最热培训班结束后心得体会及收获（汇总15篇）

培训心得是对培训过程中所遇到问题和困惑的思考和分析，以及对解决方案的思考和总结。小编为大家整理了一些优秀的培训心得体会范文，希望对大家的写作有所帮助。

周末培训心得体会及收获

2、每个人，都有一个世界；每一天，都有一些事情；每一周，都有一个周末；每个人，都有一个愿望；我的愿望很简单：就是希望正在看短信的人：周末快乐！

3、星的姿态，是闪烁；云的姿态，是流浪；水的姿态，是奔腾；夜的姿态，是宁静；梦的姿态，是甜美；思念的姿态，是祝福；周末的姿态，是快乐。

4、五天的疲惫，在今天化解，五天的收获，在今天盘点，五天的愉快，在今天蔓延，请接受我的周末祝福，拥抱一个快乐开心的周末“情人”，祝你周末幸福！

5、想想三天前，还和你缠绵，再过一两天，又迎来重圆，焦急的期盼，心已经疲倦，曾经的放松，脑海间弥漫，周末又要到，周四的今天，短信到君前。祝快乐！

6、洛阳亲友如相问，就说周一盼周末。少小离家老大回，每到周一受折磨。一骑红尘妃子笑，误将周一当周末。沉舟侧畔千帆过，谁不周一盼周末。

7、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次地奉献我永远的祝福，祝周末愉快！

8、忙忙碌碌一周辛劳，欢欢喜喜迎接周末，痛痛快快大睡淋漓，轻轻松松释放压力，简简单单调整思绪，高高兴兴好友齐聚，仔仔细细品味美食，平平安安四处转转。嘿嘿，周末了，充实一点，别浪费了哦。

9、周末悄悄来到，与轻松手拉手，与快乐肩并肩，与烦恼说再见，将压力抛在一边。一切的烦恼不快会烟消云散，祝福你周末快乐每一天。祝你周末快乐。

10、周末周末，心头一热，义不容辞制造快乐；周末周末，心生一策，足智多谋搞点娱乐；周末周末，心不寂寞，放下工作寻找欢乐。朋友，周末了，愿你健康一身轻，愉悦好心情！

11、快乐星期天，接受我一周的祝愿：周一有乐观的心态，周二有气吞山河的气势，周三有排山倒海的决心，周四有敬岗敬业的观念，周五有坚韧不拔的毅力，祝轻松周末。

12、不用处理成堆的工作，不必再看领导的脸色，终于盼来了快乐的周末。抛开工作的烦恼，走进自由的生活，唱起幸福的歌谣，牵起家人的双手，享受天伦之乐，心情舒畅幸福多。祝你周末笑开颜！

13、周末到，工作抛，自由到。迈开自由的大步子，走进聚会的小圈子，看看喜爱的小片子，聊聊彼此的旧样子，做一回现实中的小疯子。祝你周末快乐！

14、周末的风轻柔，你可以美梦不醒睡过头；周末的心自由，你可以随心所欲四处走；周末的你无忧，你可以纵情欢笑乐悠悠。哈哈，朋友，周末快乐哟！

15、打开心灵的那扇窗，让温馨的阳光照进来；敞开胸怀的那扇门，让快乐的气息透进来。聆听舒缓的音乐，休整倦乏的四肢；开启美好的时光，安享快乐的未来。窗外明媚的阳光，是我对你浓浓的爱！

16、把身心疲惫交给靠椅，把琐碎不快扫进簸箕，把点点清爽化作秋雨淅沥，把缕缕幸福化为阳光和煦，让温馨甜蜜弥漫空气。周末到了，记得做个最快乐的自己！

17、打开窗户，让心情追随风的脚步；轻歌一曲，让快乐翩翩起舞；花前月下，让柔情频频回顾；谈笑之间，烦恼都化作虚无。周末了，放松自己，开心度！

18、、不知不觉又到了周末；不知不觉…把你想起；不知不觉…敲下一行文字；不知不觉…这条短信已经跑到你的手机里：祝周末愉快！

19、送你一个惬意的宁静周末，愿你的生活阳光灿烂，爱情柔风细雨，快乐永久长驻，事业欣欣向荣，投资欢欣与鼓舞，家人健康长寿，周末愉快！

20、周末短信祝福语。太阳倦了，会有月亮和它换班。云朵累了，会有风儿陪它聊天。知你忙碌了一周，很累了。这个周末，要你去掉压力和烦恼，要你得到放松和快乐。

周末培训心得体会及收获

活动策划及执行：

活动费用：见各方案细则。

活动包含：见各方案细则。

活动方案一：

方案地点：月亮湾都市庄园。

活动用时：一天或半天。

活动内容：

1、济南市区往返空调旅游大巴车；

2、景区入园门票(门市价110元/人)：

含免费上山缆车大型特级实景战马演出。

魔术表演水上乐园射击场爱拼才会赢。

海盗大战旱地滑冰空中战机弹跳机。

摩天环车三维太空环鬼屋太空漫步。

双人飞天海盗船。

3、有机蔬菜采摘(采摘的产品需另外按时价付费)。

4、入园后可每组家庭单独游玩也可组队游玩；

5、此次行程中不含餐，可自备食品或园内自行用餐。

培训班结束后心得体会总结

培训班是一个提高自己技能并且提升个人竞争力的好机会。在过去的几周里，我参加了一次关于市场营销的培训班，现在培训班已经结束了。我想趁着这个机会谈谈我个人的心得体会和总结。

第二段：收获。

在这次培训班中，我学习了很多市场营销的知识和技巧，包括市场调研、品牌定位、销售渠道等。这些知识都对我有很大的帮助，不仅拓宽了我的思路，而且也使我更加了解市场营销行业。更重要的是，我收获了很多实践经验，例如如何编写一个有效的市场营销计划以及如何设计一个吸引人的广告。这些都是我再实践中可以运用的技能。

第三段：反思。

然而，在这个培训班中，我也发现了我的一些不足之处。首先是时间管理能力，有时候我会花费过多的时间在一些细节方面而失去了整体的把握。其次是沟通能力，我发现我在和他人交流时有些过于啰嗦，容易延长对话时间。最后是团队合作能力，有时候我会因为不想牺牲自己的想法而导致与队友的合作出现问题。这些问题都需要我在以后的工作中付出更多的努力去改进和完善。

第四段：体会。

这次培训班结束后，我深深体会到了学习的力量，学习可以帮助我们获取新的知识和技能，而且也可以拓宽我们的视野。在这个不断发展的社会中，只有持续地学习才能跟上时代步伐。同时，这次培训也让我意识到自己的不足之处，只有不断地反思和改进，才能让自己变得更加优秀。

第五段：总结。

总的来说，这次培训班对我来说是一次很好的经历。在这个过程中我学到了很多市场营销的知识和技能，同时也意识到了自己的不足之处。我相信，只要不断地学习和改进，我一定可以变得更加优秀。感谢这次机会，让我有了更加深刻的体悟。

培训班结束后心得体会总结

在现代社会，不断学习和提高自己的能力已经成为人们的必修课。因此，在工作生活中，许多人都会选择参加各种各样的培训班，以提高自己的知识和技能。参加培训班的过程中，我们不仅可以获得先进的操作技能，还可以学习到各种重要的人际交往和沟通技巧。在培训班结束后，我深有感触，毕竟这个过程不仅仅是学习知识技能，还关系到自我提升和人生的方向选择。因此，这篇文章将结合个人经历，详细总结我的培训班结束后的心得、体会及收获。

第二段：培训内容与分析。

在培训班期间，我们学习了各种各样的知识和技能。包括行业所需的的专业知识、典型案例分析、生动的实践案例等。这些知识和技能对于我们在日常工作生活中的应对非常有帮助。同时，我们还学习了如何通过身体语言、沟通技巧和心理调节等方面提高人际交往和沟通能力。这是我们在工作和生活中不可或缺的基础能力。此外，在培训班中，我们还通过一些小组活动和实践案例，锻炼了我们的团队协作能力和领导力，这对于我们未来的职业生涯有着非常重要的影响。

第三段：思考自我提升。

在培训班结束后，我感觉我能力的提升不仅仅是在一两个方面，而是在各方面都有所提高。首先，我的专业技能有了明显的提高，这将对我的职业生涯产生长远的影响。其次，我更加自信，与同事和上司之间的沟通更加顺畅，我表达更准确、更清晰。最后，我对工作和生活也有了更加深刻的思考，这使我更加明白自己的方向，以及自我提升和提高的必要性。

第四段：培训班带给我的收获。

参加培训班不仅仅是学习知识和技能，还有许多其他的收获。首先，我们通过和其他参加培训的人互相交流和交往，结交了新朋友，了解了不同工作领域的人的需求和兴趣。其次，我们在培训班中认识了一些有业界影响力的名师，这极大地拓宽了我们的眼界。最后，通过许多实践案例和团队活动，我发现了自己的不足和需要提高的地方，这对我的个人发展提供了启示和帮助。

第五段：个人肯定和展望。

在此次培训中，我不仅学到了各种知识和技能，还能够锻炼团队合作、领导力和人际交往能力。在未来，我将不断改进自己的工作方法和提高自己的能力，努力成为更好的自己，为自己和公司的不断成长发展做出更大的贡献。

培训班结束后心得体会

在培训班结束后，回头回忆起整个学习的历程，我心潮澎湃。这几个月的时间，我在培训班中汲取了丰富的知识，学到了许许多多的技能。课程内容丰富，老师们教学水平高超，让我受益匪浅。学习不仅仅是学习知识，更是一次重新认识自我的过程。在培训班中，我逐渐找到了自己的特长，增强了自信心，这将对我未来的发展产生积极的影响。

第二段：拓宽视野，认识自己。

在培训班中，我遇到了许多志同道合的伙伴，与他们的交流让我受益良多。他们中有些人技术更强，有些人擅长人际关系的处理，而我发现了自己在团队合作中的能力。通过合作项目，我逐渐认识到自己的优势和不足之处，从中吸取教训，不断改进自己，提高自己的能力。同时，通过与不同领域的人交流，我也拓宽了自己的视野，对不同行业的发展和趋势有了更清晰的认识。

第三段：技能提升，实践成就。

培训班是我向往已久的机会，因为我知道这将是我技能提升的最佳平台。通过培训班，我学到了许多实用的技能和知识，这不仅对我的工作有着直接的帮助，也对我的个人成长有着重要的作用。培训班注重实践能力的培养，通过各种实战演练和案例分析，我学到了许多实用的方法和技巧。这些技能的提升让我在工作中更加游刃有余，也让我更有信心面对未知的挑战。

第四段：职业规划，方向明确。

培训班不仅仅是让我提升技能，更是帮助我明确了职业规划的方向。通过培训班的学习和实践，我对我未来的职业发展有了更明确的认识。培训班中的老师们通过自己丰富的经验和真实的案例，教给我们如何规划职业发展，并给予我们宝贵的建议和指导。经过这段时间的学习和思考，我对自己的职业目标有了更清晰的认识，也制定了更明确的行动计划。

第五段：感谢与展望。

回顾这段美好的培训经历，我不禁心生感慨。感谢培训班给予我的机会和平台，感谢老师们的悉心教导，感谢伙伴们的支持和帮助。正是有了这些，我才能在培训班中获得如此大的收获。但是，培训班的结束并不代表学习的结束，我将继续努力学习和实践，不断提升自己的能力和素质。希望以后能有更多的机会参与培训，不断完善自己，追求更高的职业成就。

总结：

通过这段学习与实践的旅程，我不仅花费了时间和精力，更学会了如何面对困难和挑战，如何利用知识和技能解决问题。培训班的结束并不代表我的学习和成长的终结，相反，它只是一个新的起点。我将把自己所学到的知识和技能运用到实践中，为自己的职业生涯打下坚实的基础。我相信，只要保持学习的态度和对未来的热情，不断努力和进取，就一定能够取得更大的成就。

周末培训心得体会及收获

今天是周末，天气格外的晴朗。

我的作业全部做完了，二胡也练过了，英语也听过了，终于，爸爸同意让我出去自由的玩了。

我找到了我的好朋友杨雨佳、李婷和马慧龙他们，我们就在外面的台子上玩过家家。我当姐姐、李婷当妹妹、杨雨佳当妈妈、马慧龙就当爸爸。

我们开始分工做事了。我和马慧龙负责去摘菜，杨雨佳则负责整理东西。李婷因为是当妹妹，所以大家不让她做家务，叫她在边上玩。

我们把菜摘回来了。首先，杨雨佳把一些紫红色的花瓣放进酒杯里，再放点水，然后加了点可乐，用一根木棍使劲的剁，使劲的搅拌。酒杯里的水慢慢的染成了紫红色，这就是我们做的葡萄酒。接着，杨雨佳就准备炒菜了。

我就在切菜，我把全部的菜切成碎片，然后交给杨雨佳炒。

马慧龙一边摘菜，一边摆东西。李婷也在边上帮着马慧龙做事。

就这样，我们做了一桌丰盛的大餐，有酒、有菜、有饭、还有饺子。

我们“一家人”正准备坐下来“吃饭”的时候，马慧龙的妈妈和杨雨佳的爸爸来叫他们俩回家，他们回家是要真正的吃饭。就李婷一个人剩下来陪我，因为我们俩都吃过中午饭了。

后来，因为人少，我们就不玩过家家了。我和李婷就在我家玩_牌。

我们开始玩的是乌龟牌。首先把牌洗乱，再从牌里面拿出一张牌当乌龟。然后一人抽一张牌，一直抽下去。抽完后，就你抽我的，我抽你的，看谁剩下最后一张。假如你剩下最后一张，就把这张牌跟乌龟对一下，看一看两张牌是不是一样的，如果是，你就是乌龟了。

我们玩了很多次，都是李婷最后的乌龟。

接着，我们又玩了钓鱼牌。我们只玩了一盘，就在我快要输的时候，李婷就不来了，说要回去睡午觉。

只剩下我一个人了，没办法，只有打开电脑，一个人玩游戏。玩了一会儿游戏觉得没意思，我又跑去找其他小朋友玩捉迷藏。

这个周末玩得真开心啊！

培训班结束后心得体会

第一段：回顾培训班的内容和过程（200字）。

在培训班结束后，我不禁回想起这段时间在培训班中度过的点点滴滴。这个培训班是我职业生涯中的一次重要经历，让我受益匪浅。在这个培训班中，我们学习了丰富的知识和技能，并参与了各种实践活动。这些内容包括管理技巧、团队合作、沟通技巧等，每一项都对我们的个人和职业发展都有着重要的意义。同时，培训班还给我们提供了与其他同学和老师交流和学习的机会，让我们在广泛的交流中成长。

第二段：培训班对我个人的影响（300字）。

培训班结束后，我对自己的成长和改变感到非常满意和自豪。在这个培训班中，我学到了如何高效地管理时间和任务，如何利用团队优势实现共同目标，以及如何与他人建立良好的沟通和合作关系。这些技能不仅可以在工作中帮助我更好地发挥作用，也可以在日常生活中让我更加自信和成功。此外，我还通过培训班了解了许多行业内的最新趋势和发展方向，让我不断保持学习和进步的动力。

第三段：培训班对我的职业发展的影响（300字）。

在培训班结束后，我深刻地感受到培训班对我的职业发展产生了巨大的影响。首先，通过学习和实践，我增强了自己的专业知识和技能，提升了自己的竞争力。这让我在工作中能够更好地应对各种挑战，并提供更高质量的服务。另外，与其他同学和老师的交流和学习让我扩大了人脉圈子，结识了许多业界的精英人士。这些人脉资源对我的职业发展提供了很大的帮助，为我开阔了更多的机会和选择。

第四段：对培训班的评价和建议（200字）。

总的来说，这个培训班给我的收获超出了我的预期，我非常感谢这个机会和平台。但同时，对于培训班的评价我还是想提几点建议。首先，培训班的内容可以更加贴合实际工作环境，增加实践案例和演示，让学员更好地理解和应用所学知识。其次，培训班可以设置更多的互动环节和小组合作，让学员之间更好地交流和讨论。最后，希望培训班可以提供后续跟进和支持，为学员的职业发展提供更多的帮助和指导。

第五段：对未来的展望和感悟（200字）。

在培训班结束后，我对未来的职业发展充满了信心和期待。我相信这个培训班为我打下了坚实的基础，让我做好了迎接未来挑战的准备。我将继续努力学习和提升自己，不断跟进行业的最新动态和发展趋势。同时，我也希望通过自己的努力和实践，将培训班所学应用到实际工作中，取得更大的成就和进步。我相信，只要坚持不懈，我一定能够实现自己的职业目标，并迈向更高的阶段。

总结：培训班结束后，我对自己的成长和未来充满了信心。培训班不仅提升了我的专业知识和技能，也让我结识了许多优秀的人才，并为我提供了更多的职业发展机会。我相信，通过不断学习和努力，我一定能够在职业生涯中取得更好的成绩。

培训班结束后心得体会总结

近年来，各种培训班层出不穷，人们也越来越注重自身的成长与发展。在这其中，我也参加了不少的培训班。最近一次的培训课程结束，我感触颇深。在这篇文章中，我将会分享我参加培训班结束后的心得和体会。

第二段：收获。

我认为，参加培训班的最大收获在于拓宽了我的眼界。在课堂上，我能够了解到许多打开了我的视野和认识界限的新知识。尤其是与其他人交流的过程中，我也懂得了专业用语，改变了我许多以前的观念。此外，通过学习培训班提供的实战经验，我也能更好的在工作中应对挑战。

第三段：成长。

参加培训班的过程中，我学到了许多实用技能，同时也充分认识到自己的优势和不足。因此，这个过程不仅是眼界的知识拓宽，更是个人职业成长和提高的过程。从培训班中得到的知识和技能，我会在实际运用中持续成长和寻找更多机会尝试。

第四段：沟通。

参加培训班也让我亲身体会到了沟通交流的重要性。在培训班中我遇到的众多同学来自不同的领域，我们在学习时也有了许多交流和互动的机会。这些机会帮助我发展了沟通的技巧和能力，从而更好的领导团队和向同事传达我的想法。

第五段：总结。

总之，参加培训班让我不仅学习到了新知识和实用技能，更重要的是改变了我的思维方式和认识界限，在职业生涯中获得了成长。所以，我认为培训班是一个很好的成长和提高手段，强烈推荐其他对自身成长有要求的朋友们也去参加类似的课程，共同提升自己的专业素质。

工会培训班收获体会_工会学习心得体会

工会组织成立的主要意图，可以与雇主谈判工资薪水、工作时限和工作条件等等，中国工会是中国共产党领导的职工自愿结合的工人阶级群众组织，是党联系职工群众的桥梁和纽带，是国家政权的重要社会支柱，是会员和职工权益的代表。下面是本站，为大家准备的工会培训班收获体会，希望大家喜欢!

4月23日至28日，在市教育工会的组织下，我有幸参加了在省总工会干部培训班的学习。这次培训是一次规格档次高，教学水平高，培训时间适中的一次培训。通过几天的培训学习，有几个想不到：

一是想不到领导这么重视。我接到培训通知后，认为是教育工会对工会干部的一次例行培训而已，无非是请一些人员给讲一讲工会工作的有关知识，有关领导礼节性的“点个冒”。想不到省总工会干校校长也在百忙之中参加培训班的开班典礼，并亲自为我们授课，为参加培训的学员提要求。人生最关键的是学习，在学习中我也体会到省总工会对基层分工会干部培训十分重视，精心地作了安排，对培训学习期间作了具体的要求。我想不到为我们授课的都是具有丰富理论和实践经验的教授。

二是想不到培训安排这么周密、丰富。市教育工会的领导为了让大家坐下来、静下心、学进去，专门把我们从基层一线拉到杭州进行脱产式的培训。本次培训班我认为从培训教学安排、授课内容、时间安排等方面都作了精心细致的安排，使全体学员有了一个较好的学习环境。在培训结束的时候，又组织大家到山东进行了考察，开阔了视野，陶冶了情操，交流了经验，增进了友谊。

三是想不到收获这么多。参加培训班前自己心想“通过几天的学习还能取到真经?”，但通过几天的学习，使我改变了最初错误的想法。通过学习使我了解了我国工会发展历史，进一步明确了加强基层工会工作的指导思想、目标要求和主要任务，增进了对《工会法》《劳动法》的认识，加深了对“组织起来，切实维权”丰富内涵的理解，它涵盖了工会工作的各个方面，是一个完整的体系。通过学习更加深刻体会到市教育工会对工会干部的关心、期望和要求，更加体会到工会在构建和谐环境中的作用。

四是想不到当一名合格的工会干部这么不容易。以前认为，工会就是“吹拉弹唱，打球照相，党政开会，布置会场”，当工会干部用不着学那么多知识，把这些事情组织好很容易。但通过学习，对张校长：“工会领导的方法和艺术”有了进一步的理解。在学校工会的主要工作就是维护职工的合法权益，协调劳动关系。但要做好这些工作，仅有一腔热情是远远不够的，它要求工会干部有较高的理论水平，会分析学校主要矛盾和次要矛盾是什么;要熟悉国家、地方政府的法律法规和政策，善于用法律法规和有关政策解决在维护教职工权益中的问题;要学会与教职工交流与沟通，真正使自己成为教职工的“铁哥儿们”“贴心人”，教职工有什么话都愿意和自己讲，而且在当今机制下，工会干部更要学会保护自己，讲究工作方法和艺术，这一切都需要认真的学习。

作为一名学校工会干部，我认为要发挥工会优势，做好答疑解惑，配合党政做好改革方针的宣传教育和教职工思想政治工作，使全体教职工统一思想，明确方向，坚定学校改革发展的信心，积极支持改革，投身改革，推进改革。要把握大局，履行职能，正确处理改革发展稳定的关系，依法维护教职工的合法权益。要畅通信息，加强沟通，发挥好桥梁纽带作用，了解和掌握教职工思想状况，及时向党政和上级工会反映教职工普遍关注的热点难点问题，准确表达教职工的合理愿望和要求。

作为工会战线上的一名新兵，我有幸参加了这次培训学习，感受较多，受益匪浅，这必将对今后做好工作起到很好的作用。

本次，我有幸与其他七十余位基层工会主席共同参加了区教委工会组织的工会主席培训班。在参训活动中，通过老师的讲解，我从工会的历史发展、工会民主管理、工会主席的沟通技巧等方面进行了系统的学习。受益菲浅。

通过学习，我认识到：作为一位基层工会工作者，要做好工会工作，心中必须始终树立“三个观念”，即党的观念、全局观念、群众观念。作为一名工会工作者，要在工作中符合“议大事、懂全局、干本行”的要求，既关注教职工的权益，还要关注受困的教工家属，做到第一时间知情、第一时间报告、第一时间帮扶。

通过学习，我认识到：为了更好地适应工会工作的需求，更好地为学校教职员工服务，作为一名工会主席，要着眼于工作创新，着重提升自身的能力，即着重培养和提升学习能力、执行能力、组织能力、协调能力和创新能力这五种能力。

因为，提升学习能力，才能将国家法律规定、党和国家的政策要求及上级工会的工作部署，融会贯通用以指导工会工作的实践;提升执行能力，才能及时了解和准确把握教职工的思想脉搏，切实为他们排忧解难，在促进学校发展中维护好教职工的利益;提升组织能力，才能促使我不断思考，用科学的组织方法调动教职工的积极性;提升协调能力，要注意在日常工作中，积极寻求积极稳妥的解决复杂问题、化解各种矛盾的方法，积极构建融洽的人际关系，要善于发现、分析、研究劳动关系的热点、难点问题，运用相关法律法规政策和制度机制，充分发挥桥梁纽带作用。此外，作为一名工会主席，还要注意提升创新能力，以适应变化、不断创新，把上级精神与工作实际紧密结合起来，坚持在继承中发展，在实践中完善，在创新中提高，使各项工作更富有创造性。

在参加过“如何组织召开教代会”的培训后，我对于提案工作还有了进一步的了解。以往在组织教代会的时候，我都是在开会前把提案纸一下发，讨论提交回复之后直接存入档案。提案的内容，往往是由于时间仓促，所以涉及的面较窄，多处于“想起什么提什么”的状态，并没有充分发挥提案的作用。学通过学习，我了解到：学校教代会的提案，应该是在教代会召开前的一至两个星期就开始操作下发提案表，向代表们征求意见写出提案，经由学校各工会小组呈递教代会主席团，而后作为会议的议题提请代表们讨论的。如果不给教代会代表充分的时间酝酿和拟定提案，是很难保证提案工作的实效性的。因此，我准备在下一次的教代会召开之前，利用学期末的校务会先向教职员工进行广泛宣传，由教代会代表利用假期时间深入思考、广泛收集具体意见和建议，草拟提案，以此来激发教师主动参与到学校的发展工作中来，让每一位教师在个体获得成就的同时，学校也获得发展。预计，这样实施后能产生一定的效果，能够产生对学校各方面的工作具有推动作用的有意义的提案。

总之，在参加了本次工会主席培训活动之后，我对于工会主席在基层工会工作中应该发挥的作用有了进一步的认识。尤其是对于自己以往偏重于行政管理，侧重于做日常事务，而缺乏工会工作全局性的工作理念思考不足有了比较客观的认识。通过参训，我认识到了作为一名基层工会主席应该做什么及怎么做。我一定会在学校党政领导和全体工会会员支持下，继续努力开拓，不断实践创新，开创学校工会工作的新局面。

为提高工会干部理论水平和依法维权的能力，中远物流工会举办了为期三天的工会干部培训班。本次培训问丽岩主席要求我们学有所成、学有所感，树立终身学习的理念，在工会工作中做到踏实肯干，认真解读工会工作职责，通过竞赛提高员工素质，树立全局一盘棋观念，贴切企业生产实际，提高企业自主创新能力，深入基层，准确把握职工思想动态。

著名劳动法学家、浙江省总工会干部学校徐小洪教授的《市场经济条件下的劳动关系》讲座，介绍了劳动关系概述和中国劳动关系的现状。劳动关系的特点是劳资双方平等，共同隶属与企业。在中国劳动关系的现状中，他着重讲述了公有制的转制型劳动关系、社会阶层的分化和构建和谐劳动关系三个问题。通过学习，让我们切实体会到工会工作的原则是劳资合作、劳资两利，要求我们工会干部全面履行四项社会职能，使劳资双方各尽所能，各得其所，和谐相处，共谋企业发展。

浙江省总工会研究室吴建宪主任作了《当前工会工作面临的形势和任务》的报告，他强调科学发展观是十一个五年发展规划的灵魂，工会工作面临着难得的发展机遇，目前党对工会工作高度重视，指出，工会工作要总结经验，完善工会组织下的维权意识，同时要扩大覆盖面，增强凝聚力。工会要找准定位，发挥党联系职工群众的桥梁和纽带的政治功能、国家政权重要支柱的社会功能、职工利益的代表者和维护者的内在功能这三个作用。吴主任阐述了当前工会的华考|zk168主要工作是坚定不移地走中国工会特色的社会主义道路，认真贯彻中华全国总工会精神，组织起来切实维权，贯彻落实党的七届二中全会精神，扩大覆盖面，增强凝聚力。

中远物流工会李宏伟副主席指出，通过建立工会工作标准和绩效考核机制，推动工会管理体系建设，提升工会管理水平。工会工作标准包括职工民主管理、工会组织建设、职工素质工程、工会宣传教育、职工劳动保护和职工之家建设。工会工作今后要做到制度创新、模式创新、内容创新。

中远物流工会办公室主任李柔刚详细介绍了中远物流工会网，希望各区域公司踊跃投稿，丰富工会网内容，及时反馈贴近生活、贴近企业的信息，充分反映中远人的风采。

浙江省总工会干部学校李寅教授讲授了《股份制企业的工会工作》。对股份制企业、股份制企业工会和股份制企业工会工作重点做了详细论述。股份制最重要的特征是产权清晰，所有权和经营权彻底分离，是一种完善的企业法人制度，工会和工会主席在股份制企业中具有特殊地位，工会主席以职工代表身份进入董事会和监事会，成为职工在法人治理结构中的代表，参与企业各种领导活动。工会要密切联系群众，为群众说话办事，在维护职工合法权益中起主要作用。股份制企业工会的重点工作是建立职工代表大会制度，实行职工董事和职工监事，对。

劳动合同。

集体合同和劳动争议进行调解，作好劳动竞赛和合理化建议，坚持厂务公开制度，组织职工学习和文体活动，搞好送温暖和帮扶工作。

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离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选

近日我参加了北京市老干部局组织的线上支部书记培训班，我感觉这次培训内容丰富，针对性强，课程紧扣新时代离退休干部党组织建设和党员教育管理的实际，突出了新时代离退休干部党建的新内容和新要求。主要收获：一是通过学习《关于加强新时代离退休干部党的建设工作的意见》起草制定和贯彻落实等问题的答记者问，深刻认识到《意见》的深远意义。二是通过这次学习，我深刻认识到随着全面从严治党向纵深推进，加强离退休干部党建工作已成为新时代老干部工作的重中之重，必须提高认识，进一步增强做好离退休干部党支部工作的责任感和使命感。三是通过这次学习，促使我们要根据新时代赋予离退休干部党建工作的新任务、新要求，认真思考、深入研究如何进一步提升离退休干部党支部的组织力，引导离退休干部把思想和行动统一到中央、市区委的部署要求上来，为首都发展建设做出积极的贡献。

离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选

在迎接党的二十大胜利召开之际，市委老干部局组织的支部书记线上培训班十分重要，让我进一步领会党的十九届六中全会的重要意义，明确了今后努力方向。通过学习习近平总书记一次次对老干部党的建设工作的重要指示和《意见》精神，提高了在新时代加强离退休党的建设的重要性的认识。通过了解北京市离退休干部发挥作用工作的总体情况和典型做法，我认识到要以他们为榜样，加强支部领导班子建设，坚持“三会一课”，加强支部政治、思想、组织建设，更好的把党员们凝聚在一起，努力打造成新时代“六好”党支部。

参加老年护理培训班心得体会_老年护理培训参加反思和收获

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

离退休干部党支部书记培训班心得体会和收获精选

参加了线上培训班学习，很受教育，收获很大。我认为，理想信念是中国共产党人的精神支柱和政治灵魂，也是保持党的团结统一的思想基础。我们虽然退休了，但同样需要及时了解国家大政方针及发展形势，加强理论武装，自觉维护党中央权威和集中统一领导。作为老党员，对党忠诚、听党指挥，做风清气正的良好政治生态的维护者，既是党纪对离退休干部党员的基本要求，也是共产党图片员“不忘初心”的应有之义。今后要继续在坚持党的全面领导、推进新时代党的建设、发挥老党员政治优势等方面发挥积极作用，离岗不离党，退休不褪色，为党旗添光彩，让党徽更闪亮。

参加老年护理培训班心得体会_老年护理培训参加反思和收获

老年护理是老年社会福利的重要表现形式，老年人的社会保障一直是各国社会保障制度的重要组成部分，并受到社会各界的广泛关注。参加老年护理培训班也培养了不少人照顾老年人。下面是本站带来的参加老年护理培训班。

心得体会。

欢迎查看。

这次有幸参加浙江省老年护理新动向学习班，这次学习内容丰富，观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面，同时对老年护理发展充满了信心。

我国已进入老龄化社会,面对庞大的老年群体,如何延缓衰老,提高其生命质量,实现健康老龄化,已成为全球关注的社会问题,也对高等护理教育、护理工作者提出了新的课题。

在这次学习中让我感触最深的是南京军区杭州疗养院老年科主任医师葛炜的专题讲座，他用生动精炼的话语道出了老年保健的关键所在。

一、懂得1个重要，即要始终清醒地懂得人这一辈子健康最最重要，1、要明白：健康是1，其余的一切都是1后面的0，前面的1没有了，后面的0再多也是0。2、要强调：身体是一切一切的载体，健康是一切一切的基础。他还说到带病坚持工收集整理作是领导最不应该做的事，他强调再忙也要照顾好自己;越忙越要照顾好自己;对自己不负责就是对家人不负责。

二、明确2指标，就是要明确判断自我保健好坏的2个指标：心情要快乐，行为要健康。

三、强健3最佳，即强健的最佳方法是预防;强健的最佳制度是个人负责制;强健的最佳途径是脑途径。途径有很多，比如嘴、手、身，但这些都不是重要的，通过脑子，才可以更改观念，转变态度，掌握新知识。

四、知晓4个圆圈，健康是4个圆圈(即所谓大健康，包括生理、心理、社会、道德健康)，而且一个都不能少!其中心理健康最最重要，也最难做到，这也是我们老年护理的难点，但一定要努力去做到。

五、坚持5个策略。

1、一定要学会合理膳食，记住4个吃：每天吃：牛奶、大豆及其制品;多吃：蔬菜、水果和薯类(薯类是蔬菜之王，它所含的纤维能降低之类吸收，促进肠蠕动，预防直肠癌。吃一个地瓜，就像吃了物理扫把。);经常吃：适量的鱼、禽、蛋、瘦肉;少吃：肥肉和荤油。水，要喝足!每天10杯水(200ml一杯)，就当浇花一样，按时间排着喝水，清晨慎补水，餐前补水最养胃，多喝看不见的水。要求做到少吃一点，吃好一点，吃杂一点，吃清淡一点。

2、一定要坚持天天运动，大力提倡和推广《1-3-5-7》运动方案或锻炼法：1即指每天至少运动1小时;3即指每次至少运动30分钟;5即指每周至少运动5次;7即指运动后的安全脉搏：170-年龄。平时生活要管住嘴，勤动腿。

3、一定要做到戒烟限酒，who的忠告“大量饮酒最伤肝，喝醉一次酒近似于得1次记性肝炎”。所以戒烟什么时候都不晚，酒越少越好。

4、一定要拥有阳光心态，要永远保持积极、乐观的健康心态来观察事物与人生。有这么3句至理。

名言。

：在这个世界上，没有过不去的事情，只有过不去的心情;就世界上的所有问题而言，对于问题的看法，远远比问题本身重要;人这一辈子，最重要的是要有良心，这里讲的所谓“良心”，乃“良好心态”也。

5、一定要早防早治，理由是有些病你不防是一定会得的;时间是最好的药物。

老年人如何做到年高而不老、寿高而不衰，让快乐的音符贯穿整个晚年生活呢?即“动”、“仁”、“智”、“乐”。“动”，就是多运动。运动不仅延缓衰老，生物学家研究证明，人的肌体“用进废退”，因此，老年人应加强身体的适度锻炼，循序渐进，持之以恒。“仁”，就是心地善良，待人宽厚。对他人不幸遭遇的同情与援助可以提高自身的免疫机制。

这次学习本人受益良多，感谢医院领导给我这次学习机会，我将把所学知识用在以后工作中，更好为老年病人服务，也为我院创建三级甲等医院贡献力量。我们常说：老年医学是夕阳工程、朝阳产业，愿我院老年科业务发展有更加辉煌的明天。

近日,我有幸前往广州繁华大都市参加老年专科护理实践培训班,虽然短短几天学习时间受益非浅,出发那天是台风“巨霸”来临,我们老年科六人同行冒着风雨来到广州，广州旧城区及郊区受灾比较严重……。

这次老年专科护理实践培训班有来自五湖四海几十个单位,老师耐心讲课.而且理论结合临床,整个会议厅只听到老师讲课的声音，学员们采用不同方式记录知识.那怕错过一点点精髓,在课堂上老师与来自五湖四海的学员交流,学员把自己的疑问及经验与老师交流,老年专科护士的老师把国际性的知识带到课堂上,使我们开阔视野.更新知识.转变观念。

让我把几天所学知识与大家一起分享。

吴杏尧老师所讲的《20xx年老年专科护理十大安全目标解析》那一节,是本年度《老年专科中期评估考核》其中一项，结合本院的老年科大多数是老年痴呆病人,病者服完药后，一下就忘记了,老师在课中重点提到对认知障碍、记忆力衰退的患者发药时需笫三者在场,落实双人核对制度,避免不必要纠纷。

魏娟老师讲授的《老年尿失禁患者的尿管护理》尿管的气囊处理。采用香港的方法,气囊的大小一般使用5--10ml的无菌水,为什么不使用生理盐水呢!因为生理盐水会生成结晶.造成堵塞.拔尿管时气囊不能抽尽而损伤尿道口。通过这堂课使我受益非浅,结合我院老年科多数用无菌生理盐水打气囊和膀胱冲洗,一般7—14天拔出的尿管都有不等的结晶在气囊部粘附,造成尿道口损伤,还引出尿液有沉淀物.经常堵塞尿管,频繁膀胱冲洗和导尿,不但增加患者痛苦.还给患者带来经济负担,增加护士的工作量。特别前列腺增生患者,拔尿管难度增加,强拔尿管增加患者痛苦.损伤度增大,造成再导尿成功率下降。另外漏尿的原因与处理,我们老年性患者漏尿经常发生,我们的误区凡是漏尿只有一个原因.是老年性患者弹性差反复导尿造成尿道口松弛,部分护士使用大一号尿管.气囊在10—20ml生理盐水等处理。

香港方面的处理不主张大号尿管.大气囊,因为舒适度差.导尿困难.大号尿管不一定就有大的开口,在男性病人易引起尿道压疮造成囊肿和狭窄,气囊越大越增加对膀胱的刺激,反复的牵拉更易对膀胱颈造成损伤,气囊大增加残余尿,增加感染机率和漏尿,一般选用尿管在12/14号.气囊5—10ml无菌水,尿中有沉淀物如碎片.颗粒用14/16号,血尿或尿中有血凝块才考虑使用18号。膀胱冲洗使用呋喃西林一周一次.有沉淀物2—3天一次.血尿每天一次。

短短几天，老师们把我们带到香港老年专科护理，让我们分享香港先进的专科护理知识。风雨虽大，但阻挡不了我们学习的热情，为了能把握更多的学习时间和与老师有更多接触机会，我们早早就去排队等候开门抢占座位。最后感谢医院领导给予我这次学习机会,我会把所学到的知识灵活运用在临床上,更好为患者服务,为创三甲医院出一分力量。

我有幸能和梅姐、阿欢、阿丽等六人于9月14号参加了为期四天的《老年专科护理实践培训班》。这个培训班内容丰富、观点新颖独特，让我开阔思路，增加临床护理理论，拓宽了知识面。同时对老年护理发展充满信心。

让我记忆深刻和倍受鼓舞的是老年医学研究所黎明主任护师讲的《老年病人的需要与护理服务》。她用生动的语言向我们讲述了老年病人的需要、老年病人护理服务的技巧和方法，展望将来老年人需要的服务发展方向使我对老年护理事业充满无限的希望和憧憬。她把老年医学比作是夕阳工程、朝阳产业，而老年护理和康复则是朝阳产业中最需要、最实惠的阳光。她说我国已经进入老龄化社会，只要我们给自己定好位，那我们的老年护理事业将是无限光明的。听她这话让我振奋人心，让我看到了我院今后发展的前景和方向。她给我们详细地阐述了老年病人护理的五大原则：加强情感沟通原则、细心观察老年病人日常生活规律变化原则、避免过度呵护的原则、身心整体护理的原则、安全预见性护理的原则。让我第一次系统地掌握老年护理的重心，让我在今后工作中以这几个原则作为中心，把这几个护理原则贯穿于每一个老年病人护理上。

作为三大重点课题之一的老年人的尿失禁护理，由四位返港老年护理专家系统介绍尿失禁的评估实施、健康教育、临床护理案例分析、尿管护理。其中以魏娟老师讲的留置尿管的护理新观点最为独特，尿管的选择就一改常态，她认为老年病人在第一次留置尿管应选择12-14号尿管，不建议用18号或以上的尿管，她认为大号尿管舒适度差，导尿困难易造成尿道损害，拉伸尿道的弹性组织使其不能回缩、干扰尿道旁腺的适当分泌、引起漏尿。而我们一惯的观念就是一般男病人选择16-18号，女病人用18-20号尿管，只是考虑到老年病人尿道松弛小尿管易漏尿，她还详细讲气囊的处理、导尿管的更换频率、漏尿的原因、漏尿的处理等等。听完她的课我觉得她说得很有道理，但是在现实护理中没有运用过，所以在今后工作将两个观点统计看那个的临床应用效果显著。用实际行动来检验真理。

老年人吞咽障碍的护理和老年人跌倒预防及护理，几位老年护理专家都从各方面给我们讲解，让我懂得在护理吞咽障碍的患者更加注重喂食的方法，让我在今后工作更加注重对老年人跌倒预见性护理的提高。从细节做起，作好每一件事。

这个学习班让我收获很大，黎明主任护师在最后总结时说：“我们在这里抛砖引玉，你们在工作中多动点脑筋就会发现老年护理不单纯是基础护理，很多发明和科研项目都是从老年护理出来的，希望今后能在护理书刊看到我们学员的文章。”她鼓励我在工作中要善于思考，发现问题、解决问题，勤于总结。

周末培训心得体会及收获

2、好想好好爱搜集你，却没有权力再将你抱紧，从今以后如果你快乐，就别管我想搜集你！

3、捉一只蝴蝶送您，愿您拥有快乐的翅膀，兜一丝清风送您，愿您心情舒畅，发个短信给您，愿天天神采飞扬！祝您渡过愉快的周末。

4、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！

5、人依旧，物依然，又到周末；想也好，忘也罢，只是问候；闲也行，忙也好，开心即可；今儿好，明更好衷心祝愿：周末快乐！

6、一去烦恼，二丢苦恼，三赶困惑，四洗失意，五驱徘徊，六要睡饱，七拥美妙，八戒你要，一定记牢。朋友愿你，吃好喝好，人生逍遥！

7、周末来临，祝福传递；问候话语，删除压力；句句温馨，字字惦记；关心蜜语，传递美意；浓浓真情，送上心意：周末快乐，形影不离！祝万事如意！

8、收到短信的人听着：周末欢乐气氛笼罩，想偷懒就伸个懒腰，想购物就准备钱包，想休闲就找点爱好，想宅家就上网瞧瞧，想请客我一定应邀，周末快乐哦！

9、云思念海，于是有了雨滴落下；叶思念根，于是有了落叶飘洒；我思念你，于是有了短信祝福：亲爱的朋友，周末到了，保重身体，有时间一起聚聚吧。

10、有这样一个周末，最爱的是被窝，可以不吃不喝；最爱的是拍拖，可以吃喝玩乐；最爱的是山水，可以一路踏歌。爱你所爱，乐你所乐，周末数你最快乐！

11、我对生命中的贵人会心存感激，我对陪伴我的人会记得感谢，我对真心爱上的人会努力争取，我对可信的人会倾心结交，我对珍惜的人会送上祝福：周末快乐！

12、松弛的神经，傻乐的表情，发直的眼睛，凌乱的衣衫，反穿着的拖鞋，桌上的剩菜残羹，这才是周末一个乱室佳人的优秀表现。好好放松自己，祝你周末开心！

13、世人都道周末好，就是时间有点少；既想睡个大懒觉，又想上街瞧热闹；想把美食吃个饱，又怕风景赏不了；要是多个四五天，周末一定乐翻天！

14、如果有一天，你走得太倦，只要一转身，我就在你身边！不管离多远，不管多少年，愿我的祝福化为繁星点点，闪在你生命的每一天！

15、这个短信有五个目的：一继续巴结关系，二看你手机丢没丢，三提醒你我的存在，四说明我很在乎你，五听说周末你请客，我一定到场！

16、约“快乐”吃顿饭；陪“轻松”喝杯茶；跟“惬意”散个步；和“激情”唱首歌；同“浪漫”跳支舞；最后向好友问个好：周末愉快！

17、与清风约定，播撒清爽的心情；同快乐协商，装满你周末的行囊；会见明月，洽谈星光，温馨装点周末的清凉；祝你周末快乐加满蜜糖，笑容随风飘扬！

18、一天之计在于晨，一周之计在周末。快乐为王，周末你最大，当时间的主人，做自己的老板，快乐升级为幸福，烦恼贬为庶民，再把快乐心情顺延一周吧！

19、阳光依然明媚，心情依然灿烂，热情悄悄积累，活力等待爆发，思念持续升温，问候滋润心田，春末夏初，享受一份悠闲的惬意，祝你周末快乐！

20、休闲娱乐碰个面，幸福在周末滋润着；把酒谈欢聚个会，快乐在周末萌芽着；深情问候连个线，烦恼见你就躲着；祝你周末快乐别闲着，嘴巴记住常笑着！