2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总

ID:584958

时间:2023-06-29 18:09:16

上传者:曹czj

总结是在一段时间内对学习和工作生活等表现加以总结和概括的一种书面材料,它可以促使我们思考,我想我们需要写一份总结了吧。那关于总结格式是怎样的呢?而个人总结又该怎么写呢?下面是小编整理的个人今后的总结范文,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇一

紧张而忙碌的一年教学工作即将结束,回顾这一年,感觉特别充实。这一年让我更加认识到一份耕耘一份收获。我勤勤恳恳,扎扎实实,脚踏实地地做好一个教师的本职工作,认真完成学校领导交给我的任务,虚心向各位老教师和优秀教师学习先进的教学经验,并注意不断阅读有关教育教学理念和实践的书籍,充实自我。

思想方面

积极参加政治学习,关心国家大事,拥护党的各项方针政策,遵守劳动纪律,团结同志,热心帮助同志;工作认真负责,关心学生,爱护学生,为人师表,有奉献精神。

教学工作

认真学习、吃透教材,深入钻研教材,分析学生的基本情况,找准教学的重点,突破教学的难点。力求为学生的终身发展,做到因材施教。注重学生的品质培养,能力培养和文化水平的培养并重。做到了教学六认真。为提高课堂教学效果,在钻研教材时,多方面参阅资料。提前写好教案,备好课。坚持做到不打无准备之仗。积极参加校内外教学研讨活动,积极投身到教学改革的前沿。及时反馈教学信息,认真批改作业,做好差生的转化工作。

个人学习

坚持参加校内外教学研讨活动,不断汲取他人的宝贵经验,提高自己的教学水平。经常向经验丰富的教师请教并经常在一起讨论教学问题。听公开课多次,使我明确了怎样的课堂才是有效的课堂。坚持参加教研活动,认真与老教师们备课,吸取他们的长处,改正自己的不足之处。

积极学习各种教育理论,以充实自己,以便在工作中以坚实的理论作为指导,更好地进行教育教学。我还利用业余时间认真学习电脑知识,学习制作多媒体课件,为教学服务。为学生服务。

同时,在本学年,我担任了校广播站的工作,管理各班级的广播站投稿情况,鼓励学生积极向广播站投稿,使学校的广播站得以正常运行。

取得的成绩

回顾过去的一年,我所任教的初一年级5—10班,生物取得了不错的成绩,平均分都超过了不同学校的同等年级,学生的知识也得到了相应的提高。

努力方向

1、加强自身基本功的训练,不断提高自己的教学水平和教学能力。

2、争取让自己所带的6个班孩子的成绩都得到提高。

3、在自己的教学经验总结方面还得加油。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇二

这是个“郁闷”的时节,我的心随着时间的流逝已慢慢变成熟甚至是渐渐老去,我的教学技术和艺术与当初从学校毕业相比,应该是更加精湛;我的教学热情应该与刚从学校毕业相比,应是更加浓烈且“厚重”。可面对人类进步的时代来说,我却真的感到很多无语,特别是头两天去改了中考试卷(以前经常改,也没这么伤感过),更让我莫名的感伤。说一千道一万,总之,这学期,我的物理教学工作已告一个段落,下一学期,我还将继续我的物理教学工作,所以,我终究还得从前面的教学过程中经验也好,现象也罢,要进行整理和分析,对下学期进行更好的教学做理论支持和实践证据。故进行如下真实的总结。

一、谈成绩

现在不知道学生的中考成绩(本人教九年级__、__、__班的物理),估计不会太好,但应该也不会太差。这三个班都是我从把年级就带上来的,他们开始的行为习惯和基础知识都很不好,比如学生对学习的认知态度(无所谓)、学生在课上的精神表现(每节课都有很多学生混混欲睡,甚至是直接睡)等。好在自己有多年的教学经验和自己经常对社会上家长认识态度的了解,我便在课堂上进行系列补救措施,使得他们在学习过程中得到很大的改善,但是,由于劣根性太顽固,在未进行完全改变过来的情况下就毕业了,所以,没有看到直接的中考成绩,但也敢肯定的说,成绩一定和平时一样,与以前有进步,是变好了,但还不会是很好,只能是居于全县前列而不是居于全县前茅的位置。如果算平均分,由于所教班级物理学科较好的有部分学生去读职高(不记入成绩之内),有可能略有下降。

二、谈教学

1、激励一切有可能可以激励的学生进行学习。

2、课程内容上把各个知识点做详实讲解,尽量做到每位学生凡听必懂的程度。

3、把课程内容尽量设计得浅显易懂,逐层深入的方式进行教学。

4、把历年中考“惯性”题型进行分类并归类,然后把专题知识渗透在平时的教学过程中,降低学生中考前的考前复习压力。

三、谈各种现象

(一)本校学生现象

1、对学习认识不够,认为学校是耍的乐园。

2、是非观念淡漠,说话做事部分场合、对象。

3、基础知识不是不扎实,而是对于某些学生来说,夸张一点是没有,直到初三了加减乘除基本运算不会,汉语语句不能通畅阅读。

(二)全县学生现象(只针对阅卷有感)

1、学生做题字迹普遍潦草。

2、学生做题思路普遍不流畅,不具逻辑性。

3、学生做题态度随意性较强。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇三

一、加强政治学习和业务学习

为了更好的把教学工作搞好,坚持了每周一次的政治学习和业务学习,自始至终把“学高为师,身正为范”作为自己的行为准则。每天坚持收看新闻,翻阅报刊,关心教育改革动态,熟读教育学、心理学、教法等丛书,猎涉国内外教育专家及有关人士的教学、教研、科研论文,虚心向有经验的教师请教,以适应以新更旧的教育状况的需要,坚持以校为家,以教为乐,做到乐业、敬业、勤业,力争精业。

积极参加各种培训和业务学习、教研活动为了不断提高教学水平和教学质量,积极参加各种培训和业务学习、教研活动,向同事们学习和交流取长补短。本学期,组织并参加了《初中理化实验教学课堂实效性研究》市级立项课题研究。

二、精心备课全面了解和把握新课程标准

通过学习我体会到新课程标准不同于以往的教学大纲,课前认真熟读新课程标准及新课程理念的相关资料,透彻理解并掌握新课程标准,力争在每节课前仔细阅读然后制定具体的教学方案,在上每个一节课前,精心准备、认真备课,充分了解学生的学习状况,做到教学中有的放矢,不打无准备之仗。从一学期的教学情况来看效果较好,学生的各项素质有较大的提高。新教材对教师的教学方法和教学内容等都没有过多的束缚,充分体现用教材教而不是教教材,课前查阅大量的资料根据学生的的基础制定教学计划、方案、教学设计等。

三、正确把握中考物理命题思路和方向,能有效的提升复习效果

1. 突出基础性。

中考题特别注重考查学生的基础知识和基本技能,并将基本知识与基本技能放在真实、生动、具体的情景下进行考查,使多个知识点融合在-起,要求学生灵活运用所学知识进行分析、解答。

2. 注重考查学生的情感、态度、价值观。

通过学生对问题情景的分析与解决过程来考查学生认识世界和理解世界的能力。

3. 注重科学探究,注重过程与方法。

中考题更加注重学生的科学素养的培养和发展,注重“过程与方法”。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇四

本学期,我担任二年级副班及二、三年级数学教学工作,回顾5个月前的我,那时还踟蹰在学生 向老师过度的关卡处,我不知道应该把自己定位为学生还是老师,一路跌跌撞撞走来,我现在完全可以很自信的告诉自己:我是一名教师,是一名特殊教育教师。我知道,这是那些特殊孩子给我的,也是常德特校给我的,但更是这学期170多个课堂给我的,感谢帮我实现蜕变的一切一切。

本学期,我严格遵守学校的各项规章制度,不迟到,不早退。在教学工作方面,我争取多听课,深刻剖析自己工作中的不足,也从中学习别人的长处,领悟其中的教学艺术。每上一节课,我都做好充分的准备,我的信念是决不打无准备的仗。在备课中认真分析教材,根据教材的特点及学生的实际情况设计教案,积极开拓教学思路,把一些先进的教学理论、科学的工作方法及先进的现代教学手段灵活运用于课堂教学中。

我始终本着“一切为了学生,为了一切学生,为了学生一切”的教学理念,以学生为主体,让学生成为课堂的主人,快乐学习进而主动学习。

智障儿童的个别差异十分明显,不能对其采取同一教学,对此,我参阅了多种资料,也进行过多种尝试,最终选择在课堂中实行分层教学,尽量让每一个学生都能在短短的40分钟内有所收获。

每一个学生都是一个世界,我会继续努力,让我的世界变得更美丽。

一、体育教学工作总结的思想政治方面:作为一名老师,我在思想上严于律己,热爱党的教育事业,全面贯彻党的教育方针,以党员的要求严格要求自己,鞭策自己,力争思想上和工作上在同事、学生的心目中都树立起榜样的作用。一个学期以来,我服从学校的工作安排,配合领导和老师们做应该做的工作。我相信在以后的工作学习中,我会在学校组织的关怀下,同事们的帮助下,通过自己的努力,克服缺点,取得更大的进步。在接下来的工作中将更加努力工作,勤学苦练,使自己真正成为一个经受得起任何考验的教师。

二、体育教学工作总结的教学工作方面:在平时的教学工作中全面贯彻教育方针和新的教学理念,按大纲课程要求,结合新课程的理念和学生身心发展的要求制订行之有效的教学计划,从学生已掌握的知识出发,认真备课、上课,写好课后反思,努力提高个人的专业知识与技能。在教学过程中重视培养学生科学锻炼身体的方法,使学生实现终身体育锻炼的目的。重视学生的思想教育,利用体育教材的特点结合具体内容,向学生进行思想教育。培养学生的自觉性、组织性、纪律性、集体荣誉感、不怕苦、不怕累、勇敢顽强的精神等。

三、本学期的主要成绩:本学期,在学校领导的大力主持下,通过各位体育老师的多方努力下,我校田径队参加县中小学生田径运动会比赛,总分获得了县第一名的好成绩,这样的成绩离不开老师和同学的努力,希望在今后的比赛中,能多为学校争光。

总而言之,在今后的教育教学工作中,我将立足实际,创造性地搞好体育与健康课的教学,更加严格要求自己,努力工作,发扬优点,改正缺点,开拓前进,为美好的明天奉献自己的力量。我将以更高的热情投入到教育教学工作中去,以更高的标准来要求自己,进一步完善自我,向着更高的目标奋进。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇五

时光如梭,一年的见习期即将结束。在校领导和同事们的热心支持和帮助下,我顺利的完成了见习期的工作,积极完成学校布置的各项任务。回顾这一年的工作,既忙碌,又充实,有许多值得总结和反思的地方。现将一年来的工作做一个总结,总结过去,寄望明天工作得更好。

(一)加强学习,敬岗爱业。

品德是决定一个人价值的先决条件。良好的师德风尚是个人在教师这一平凡而又崇高的岗位上所努力追求并竭力保持的必备风范。一年来,我始终牢记自己在岗前培训中所领悟到的师德建设要求,在爱岗敬业的总思想的指引下,秉承学校优良作风,在具体的教学实践中对照每一条师德建设要求,努力提升自己的师德品格。在育人思想上,坚持以人为本;在工作态度上,遵循服务意识;在行为作风上,强化自律意识;在培养目标上,树立创新意识;在职业发展上,信奉竞争与合作意识。在此基础上,时刻以教育政策法规为指导,积极贯彻新型的教育教学方针,使自己的教育教学工作始终行驶在正确、前沿的轨道上。

(二)加强业务研究,努力提高教育教学水平。

在如今的时代环境里,一个人的知识犹如一粒浮尘,要想更好的立足于社会,必须不断增加知识的广度和深度。工作以来,教学教学中的活动与任务有时让我颇感压力。因此,我深感加强学习与反思对提高自身业务素养的重要性和必要性。在日常工作中,我不忘紧跟时代步伐,充分利用学校便利的网络资源,学习先进的教育教学知识。在班级管理中,也制作多媒体来增加班会课的趣味性。一有空闲,我便经常浏览本校名师及全国各地名优教师的个人博客,学习他人先进的教学方法和教学理念。这一年,是学习与反思的一年,是不断探索教学理念的一年,并且这条探索的道路还将继续往前走,力争走得更远、更光明。

(三)踏实工作,认真做好教学工作

1、认真备课,我始终坚信,要想上好一堂课必须得认认真真的备课。不但备学生而且备教材备教法。根据教材内容及学生的实际,设计课的类型,拟定采用的教学方法,并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录,认真写好教案。每一课都做到“有备而来”,每堂课都在课前做好充分的准备,并制作各种利于吸引学生注意力的有趣课件,课后及时对该课做出总结,写好教学后记,并认真按搜集每课书的知识要点,归纳成集。

2、上好每一堂课。上好课的前提是做好课前准备,不打无准备之仗。上课时认真讲课,力求抓住重点,突破难点,精讲精练。运用多种教学方法,比如,使用自己制作的教学卡片,利用声音的抑扬顿挫来吸引学生的注意力,将枯燥的知识编成上口的歌谣等等。以及从学生的实际出发,注意调动学生学习的积极性和创造性思维,使学生有举一反三的能力,培养学生的学习兴趣。我讨厌死气沉沉的课堂,于是运用各种教学方法,使学生兴趣盎然,积极性大大提高,整个课堂洋溢着快乐的气氛。我注意照顾到全班同学,鼓励差生回答简单的的问题,提高他们的自信心。并且全班同学分为几个小组,相互对比,提高竞争意识。

3、做好课后辅导工作,注意分层教学。在课后,为不同层次的学生进行相应的辅导,以满足不同层次的学生的需求,避免了一刀切的弊端,同时加大了后进生的辅导力度。对后进生的辅导,并不限于学习知识性的辅导,更重要的是写好详细的记录,认真的辅导,要提高后进生的成绩,首先要解决他们心结,让他们意识到学习的重要性和必要性,使之对学习萌发兴趣。我利用课余时间对学生进行辅导,不明白的耐心讲解,不会写字就手把手地教,及时查缺补漏。并与家长联系,及时沟通情况,使家长了解情况,以便在家里对孩子进行辅导。

一年的试用期与新教师培训就要结束了,在这短短的一年中有太多太多的收获。我会以这年见习为契机,尽快地成长为一名合格的人民教师,踏踏实实地做好每一件事情,一步一个脚印的走好以后的路。相信通过自己不懈的努力,用自己的真诚和爱心去对待每一个学生,我会在教育事业中做出更好的成绩,相信在春天花开的时节,我会有更大的收获。

2023年四年级语文个人教学工作心得总结汇总篇六

一、思想政治方面

曾记得在上大学的时候,我深刻地记着一位导师曾说过:“我们师范生要感到自豪,因为我们是人类灵魂的工程师,因为我们从事是太阳底下最光辉的职业。”由当初的不理解,到现在已转变成这是我的责任,这是我的使命,虽然我还没有完全体会这份自豪的感觉,但是我知道我要自始至终以认真、严谨的工作态度,勤恳、坚持不懈的工作精神从事这份太阳底下最光辉的教学工作。

二、工作方面

1、学会换位思考。

接触我年级的这些孩子都已经半年了,这群孩子优点天真无邪、单纯可爱,缺点好忘事,今天的教训明天就忘。总是让我头疼,多么希望他们能够长大些、懂事些,少犯些犯各种各样的错误,我也能少了些暴躁的细胞。但这学期我发现了即使他们只是孩子,也会有自己的敏感区。而我们 “80后”的一代,也在重重呵护下长大,往往不能站在他人立场上思考问题。而学生们敏感的心灵害怕 “带钩的眼神”,“怀疑的话语”,所以我就思考,如果在说话之前、在做事之前,不忘换个角度分析问题,如果我是学生,老师这么说、这么做,我会怎么样?那么,就可以避免触及学生的敏感区,师生快乐相处对于一些非谈不可,有可能引起学生敏感和激动的话题时,则尽可能用中性的言语,选择学生能接受的缓冲词汇,用间接巧妙的沟通方式予以表达。这样学生更能在“清醒”的状态下,意识到自己的错误。要比一顿“狂风暴雨”后的洗礼,更见效。

2、学会关爱理解。

通过这两年与学生的接触,我了解到00后的孩子相比我们那时候,更加的有自我,老师在他们心中已不再是绝对的权威,他会用更个性的眼光来评价外界,这是一把双刃剑吧,他们更感性,然而也更叛逆。

我是80后的老师,我们这些80后教师的特点:不忌讳说喜欢周杰伦;或许只会煮泡面;电脑打字如同火箭升天而上课时却像螃蟹脚一样在黑板上留下痕迹;却总爱在课堂上挥洒着青春的诗情画意,展示着自我的个性风采。所有跟00后的学生之间有代沟那是必然的,与其一味地去迎合学生,不如让他们更喜欢有自我、能体谅的老师,他们会跟我聊篮球明星,聊今天上映了哪部电影,我会跟他们聊有什么好歌,我们更多的是追求一种情感上的共鸣。我相信,只要能够真正的把学生当成有独立思想的个体来尊重,也一定会收获学生的尊重。

“80后”的教师,相信伴着“博爱”、“大度”、“宽容”一定可以让学生转过“街角”,遇见“爱”! 孩子们也会在这种关爱中健康快乐的成长!

这些可爱的学生是我走出校园后工作的第三届的学生,曾记得那些年被我们追求过的理想,曾记得那些年既有年轻气盛的我因经验不足而与学生大动肝火的记忆,又曾记得因理解和宽容而积淀下来的深沉的师生之情。如今我回头细数那成长中深深浅浅的足迹,发现这才是写在初为人师的我人生成长路上的重要一章。

时光如梭,转眼间一个学期又结束了。立足现在,放眼未来,为使今后的工作取得更大的进步,现对本学期教学工作做出总结,希望能发扬优点,克服不足,总结经验教训,继往开来,以促教学工作更上一层楼!

一、一份耕耘一份收获。

这学期接的是六(2)班,全班59人,学生学习水平参差不齐,后进生较多,五年级期末考试时平均分73.06分,全班有9名学生成绩不及格。经过半年的努力,到本学期期末考试时,全班平均分83.78分,平均分提高了10分左右,全班只有1名学生成绩不及格。全县排名比上次有所进步。今后继续努力,争取再上升一个台阶。

二、继续采用小组合作的方法进行上课。

小组合作可以调动学生的学习积极性,各个学生在小组内畅所欲言,充分发表见解,有困难时可以在小组内解决。充分调动了学生的学习积极性和主动性。

三、严抓学生作业,扫清学生学习盲点。

认真批改每次作业,做到全批全改!布置作业时有针对性、有层次性。对学生的作业批改要及时,个别学生要面批面改。对于作业中出现较多的错误要重点讲解,保证所学的知识堂堂清,不留后遗症!这样学生的基础才能学扎实。

四、做好后进生转化工作。

全班的后进生不少,有十余个。他们有的基础差,有的上课不专心听讲,有的不能独立完成作业,有的作业拖拉。经过一段时间的努力,他们大部分成绩虽然取得进步,但还有反复。后进生工作是一个反复抓,抓反复的长期过程。以后更要严格管理,课上多提问,课下多辅导。争取让他们取得更大的进步。

总之,牢记使命,不忘初心。利用好六年级到毕业剩下不到四个月的时间,让每一个孩子取得更大的进步,让他们度过快乐而有意义的小学时光,为孩子们的小学生涯划上一个完美的句号!

时间过的好快, 转眼间,我在大学参加工作已过去了半年。这半年来,我满怀信心,努力工作和不断学习。我深刻体会到了做老师的艰辛和快乐,我的工作有校领导的支持和系部老师无微不至的关怀、照顾,也取得了一定的成绩。为使今后的工作取得更大的进步,我对这半年试用期的工作做一总结。

一、加强政治理论学习,提高自我政治素养和业务能力

学高技精为师,身正善良为范,是我院教师的座右铭。教师的举止言行是学生学习的榜样,特别作为一名大学教师,自己的品德非常重要。这一年来我坚持定期进行品德修养的学习,我尽量在学生面前严格要求自己,不管在课堂上还是在课堂外我都非常注意自己的形象。在工作之余我还不断看书、不断学习,充实自己的头脑,在工作中不断提升自身的政治觉悟、思想素质、理论水平,竭尽全力的做好高校教育教学工作。

二、认真履行辅导员职责,扎实做好学生管理工作

(一)加强学生思想政治教育,提高学生思想素质

思想政治工作是学院学生管理服务工作的生命线,是辅导员工作的第一要务。当前大学生的个性化趋势越来越明显,以学生为本的思想教育目的就是增强思想教育工作的针对性和实效性,更多的体现学生个体的地位和价值,使学生得到尊重和重视。在平时的工作中,我非常重视了解学生的内心需要和兴趣爱好,本着“先疏后导”的原则以及采取集体教育和个人教育相结合的方法对学生进行思想教育。

(二)积极开展新生工作,打好坚实基础

为了帮助新生更快的实现角色转换,树立新的目标,养成遵纪守法的良好品质,为今后三年的学习生活奠定良好的基础,我对机电工程系机电一体化2个班学生进行了一系列有针对性的入学教育。

1、纪律观念教育。

以班级为单位组织新生认真学习《学生手册》和有关校纪校规,加强学生组织纪律意识和规范意识教育,让每位新生明确怎么做才符合一名合格大学生的要求,增强他们主动选择正确行为的自觉性,做个文明的大学生。

2、心理健康教育。

来到一个陌生的环境,很多学生心理存在着诸多的不适应性,特别是有些同学独自一人在外求学,会产生孤独感和忧虑感,对于未来的迷茫感以及人际关系的紧张感,严重影响着学生今后的学习生活。为了调查新生中存在的诸多迷惘和困惑,开展了新生的心理健康测试建档工作,对于测试结果有心理问题的学生,给予重点关注和耐心细致的心理疏导和关怀,帮助学生解决心理问题,引导他们以积极的心态适应环境、面对生活、面向未来,培养学生良好的心理素质,促进他们的健康成长。

3、安全意识教育。

为了加强大学生在生活中各方面的预防隐患能力,为了提高大学生在各种灾难来临时的应对能力,为了巩固大学生在一些普遍问题上的基本理论水平,为了灌输大学生更多的自我预防、自我保护、自我应对、自我逃生的能力,我对17级机电1、2班展开了以“安全行事,安全生活“为主题的大学生安全教育。在思想上要时时讲安全,事事重安全。在生活,学习中不能对安全掉以轻心,不能麻痹大意,要让安全警钟长鸣。在主题班会及事务性班会中通过一些案例和材料,增强他们的安全、防范意识,营造一个舒适、和谐的学习环境。

(三)加强学风,班风,舍风建设

1、组织了一支有能力,有号召力,团结向上的班委,充分发挥学生的力量。培养他们自我学习,自我管理的能力。班委与各位任课老师积极配合,抓好日常的考勤和良好的课堂纪律,为同学们创造良好的学习环境。

三、加强学风建设,一丝不苟教学

在教学中,我每次都很认真备课、上课、听课,做好课后反思,及时批改作业、讲评作业,做好课后辅导工作。平时我还虚心向系部老师学习教学经验并及时向他们请教。在课堂上我严格要求自己,也严格要求学生;在课余时间我积极配合教学秘书,参与机电一体化专业人才培养方案的修订,组织教研室同事拟定机电一体化专业教学大纲,积极参加学院组织的说课说专业大赛。

这一年虽然我付出的是汗水和泪水,然而我收获的却是那一份份充实,那一份份沉甸甸的情感。我所带的班级学生在“新生杯篮球赛”“第五届运动会”第五届宿舍“美化大赛”第五届宿舍“ppt大赛”“机电系跨年长跑活动”“机械制图比赛”“12.9汇演”“演讲比赛”等活动中都能积极参加,其中在新生杯篮球赛中获得第一名、在第五届田径运动会中我班学生总共获得31项奖项,上一学期我班累计获得大小奖项89人次。

一学期以来,收获最大的是得到了白主任及系部分管领导的关怀和指导、以及系部同事的互帮互助,使我的教学技能方面、辅导员教育管理方面得到了很大的进步。

成绩是可喜的,收获是丰硕的。在总结收获的同时,我也看到了自己的不足。首先我觉得我的教学设计能力还待提高;在处理已有的知识与传授知识的时候,有时还不能很好协调好两者之间的关系;对部分教材的内容把握不全面。其次论文意识不强。教育工作是一项常做常新、永无止境的工作,需要不断的总结与反思。我相信在反复的总结与反思中,我会不断地完善自我和提高自我,越做越好的。

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