参与运动会心得体会（热门19篇）

写心得体会是一个不断提升自己的过程，通过总结和反思，我们可以不断改进自己。在这里，我为大家整理了一些经典的心得体会范文，希望能够对大家的写作有所帮助。

运动会心得体会

在秋高气爽的九月里，在国庆节的来临之际，我们学校展开了一年一度的秋季运动会！

我们早早的来到了学校，打扫完卫生，便开始了秋季运动会的开幕仪式。老师演讲完毕后，校长宣布：秋季运动会正式开始！

在秋季运动会的项目中，也包含着队列队形和足球操。一年级一班上场了，他们迈着不是很整齐的步伐，大声喊着“1，2，1”的口令，走到了评委台的前面。由于年龄太小，只能有体育老师来喊口号。看着它们的表演，我仿佛看到了自己小时候的天真，无知的样子。接下来是一年级二班·······随着时间的流逝，终于轮到我们六1班上场了。体育委员陈思宇喊着响亮的口号，我们迈着整齐的步伐，走到了评委台前面。在体育委员响亮的的口令下，我们做着标准的动作，迈着整齐的步伐，最后表演完毕。

接下来是足球操，我们尽心尽力的做着每一个动作。很快又开始了接力棒比赛。我是其中的一员，此时此刻，我们非常紧张。只听枪声一响，运动员们就像离线的箭一般冲了出去，当我接到接力棒，便使出了吃奶的力气，奋力冲向终点，将接力棒传给别人。这小小的接力棒，却表示着运动员们的汗水与希望。虽然我们没有得第一名，但是大家都为此付出过努力和汗水，我们并不抱怨。

再接下来的比赛中，运动员们都像离线的箭一样，付出自己的汗水，为班级争光，啦啦队们一直在为运动员们加油打气，他们的内心比运动员都要激动。

随着时间的流逝，随着比赛的枪响，随着运动员们辛勤的汗水和拉拉队的加油声，运动会圆满结束。虽然我们没有取得很棒的成绩，但是我们尽力了，再见了，秋季运动会！

运动会心得体会

“五（x）五（x），夺冠队伍！太阳后裔，非我莫属！”响亮的口号声在操场上回荡，久久不散。这是在干什么呢？原来是局小龙娃们在举行一年一度的春季运动会。

x米比赛即将开始，我穿着我的战靴——钉鞋，走上了那就将角逐出胜负的跑道，心中有难以言表的兴奋。周围打气声一片：“xx，加油！xx，加油！”我心想：我要是夺不得第一，岂不是辜负了大家对我的期望？我一定要夺得第一名，为班级争光！

“第三道，xx！”正当我想的出神，这句话把我拉回了赛场。我立马站到了三道上，眼睛直视前方，蓄势待发。“预备，跑！”运动员们争先恐后地冲了出去，我也一样。我先以迅雷不及掩耳之势抢占了一道，用“三呼两吸”的节奏向前冲去，把其他运动员都甩得远远的。可是，有一名运动员他十分难缠，任凭我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”着我。

半程跑完，我已疲惫不堪，回头一瞧，那名运动员却丝毫看不出一丝疲态。我大惊，心道：这下完了，他的体力比我好得多，我的节奏也被打乱，说不定，我就要成为他的手下败将了，正当我心神不宁之时，一阵阵加油声传到我耳边：“xx，加油！xx，加油！”“冲啊！xx冲！”“坚持！就只剩两圈了，你能行！”我振奋起来，仿佛真的加满了油，调整好呼吸，向前冲去。

最后第二圈，最后一圈！我咬紧牙关，撒开双腿，开始了一阵猛冲。x米，x米，x米，x米，我离终点越来越近，越来越近。坚持，终点就在前方，冲！我在心中为自己打气。终于，我拼尽全力，冲过了终点。最终，我以x分x秒的成绩夺冠，我班级争了光。

这次的xx米比赛让我明白了如何坚持到底，永不言弃！

运动会心得体会

20xx局小春季运动会现场，女子800米田径比赛即将开始，我的好朋友沈亦诺代表我们女生参加此项比赛。直见她双脚呈弓箭步，双手前后摆动，双眼睁得像铜铃似的，身体重心向前倾，随时准备冲出去。

“轰”地一声，发令枪响了，参赛选手争先恐后地跑了出去，沈亦诺也像离弦的箭一般冲了出去，选手们你不让我，我不让你。

随着她的速度变慢，眼看就要被后面的同学超过，我与同学们都心急如焚，可是我们帮不上忙，唯有在一边大声地喊“加油，沈亦诺加油”，也她鼓劲加油！

终于，沈亦诺跑到最后一圈了，此时的她已经气喘吁吁，我扯着嗓子对她喊道：“沈亦诺，坚持下去，胜利在望啦！”还剩最后50米，在同学们的呐喊助威下，沈亦诺突然像打了鸡血似的，咬紧牙关，闭上双眼，发力猛奔，来了个最后冲刺。她终于跨过了终点线。那一刻，她战胜了困难，超越了自我！

此次比赛，沈亦诺获得年级女子800米第5名的好成绩。虽然没有进入前三，但沈亦诺在我心中，她就是最棒的。个子小小，身体小小，平时看起来娇娇的沈亦诺，可以坚持跑完800米，还取得年级第5的好成绩，就是好样的，我为她点赞！

运动会心得体会

今天阳光明媚，万里无云，我们十九中小学举办了秋季趣味运动会。

运动会上，同学们表现得非常有“趣”。瞧！在乒乓球托球接力中，李云静直接把球托到了五年级的队伍中，她钻到队伍中去找球，半天也不出来。运动场上不见了运动员了，急得裁判到处找运动员。可是，刘小龙却恰恰相反，表现得非常出色。他为了不使自己给团队浪费时间，手托着球拍紧靠上身，这样乒乓球乖乖地停在了球拍上，他大步流星地跑了回来。尽管一班运动员不停地叫着“犯规！犯规！”但刘小龙脸上还是露出了喜悦的笑容，因为他为集体争得了时间。

在跳绳接力中，王含越只知道往上蹦跳，不知道往前跑着跳，急得女同学大声喊：“王含越，你别那样跳好不好？”而梁家兴经过家长的训练，跳绳甩一次，跑两步，再甩一次，跑两步，可是为团队节约了不少时间。

在趣味运动会上，我班有两个最可爱的女生肖章梦和熊永霞，她俩不是运动员。但看着运动员一个个去参赛了，她俩也没闲着，找来纸和笔主动为班级投稿，为运动员加油！尽管她们写得稿子不是那么出色，但她们心里装着班级，是多么令人佩服呀！

布袋跳也不失为趣味运动会上的一个亮点，运动员们像袋鼠一样，手拉袋子，跳来跳去，眼睛还不忘瞅瞅对方是否跳到了自己的前方，真是可爱至极！运动会上的明星是王岩，张志耀，张寒，屈卓凡等，他们机敏，灵活，可是为自己赢得了不少掌声。

趣味运动会给我们带来了无尽的快乐。我们在运动会中不但能够体会快乐，还从中学会了团结。我喜欢趣味运动会。

参与幼儿园运动会心得体会

在幼儿园生活中，运动会是一个重要的活动，旨在培养幼儿的团队合作能力和身体素质。我所在的幼儿园最近举行了一次运动会，提供了一个机会让幼儿们亲身参与各种体育项目，并且与同伴们竞争。这次运动会给了我很多宝贵的经验和体会。

第二段：准备阶段的重要性和我在其中的体验。

在运动会之前，我们经历了一段紧张而充实的准备阶段。我们老师组织了各种体育训练，帮助我们提高身体素质和技能。我非常喜欢这个过程，因为我可以和同学们一起玩耍和锻炼。除此之外，我还学会了如何尊重他人，并且通过合作获得更好的结果。这些宝贵的经验将会对我未来的发展产生积极的影响。

第三段：比赛时的紧张和兴奋感受。

比赛当天，我感到非常紧张和兴奋。我在百米比赛中参加了300多名幼儿的角逐。当裁判员放哨声时，我全力冲刺，努力追赶前面的选手。尽管最后我没有获得第一名，但我仍然感到非常自豪和满足，因为我尽力了。这一经历让我明白了努力和坚持的重要性，不仅仅关乎结果，更关乎过程和内心的成长。

第四段：团队合作和友谊的意义。

运动会中最让我感动的是团队合作的意义和友谊的力量。在接力赛中，我们需要互相携手合作，以保证接力棒能顺利传递。我明白了只有团结一致并相互支持，我们才能够达到最好的成绩。此外，我结识了许多新朋友，我们一起为目标奋斗，为队友的成功喝彩。这种友谊和团队精神是每个幼儿园运动会上都应该珍惜和培养的。

第五段：对未来的思考。

通过这次参与幼儿园运动会的经历，我对未来有了更多的思考。我意识到运动对于健康和全面发展的重要性。我将继续努力锻炼自己的身体素质，并且积极参与各种体育活动。我还将保持团队合作的精神，并努力培养友谊、信任和共享的价值观。运动会为我提供了一个宝贵的学习机会，我相信这些体验将对我的人生产生积极的影响。

总结：

参与幼儿园运动会是一个充满激情和意义的经历。通过准备阶段的努力、比赛时的紧张和兴奋，我意识到努力和坚持的重要性。团队合作和友谊的意义也深深烙印在我的心中。我将用这次经历为未来的发展和成长打下坚实的基础。幼儿园运动会是一个培养健康、积极、团结力量的平台，我将继续努力参与其中，为自己和同伴们创造美好的回忆。

运动会心得体会

星期五下午，一首令人沸腾的音乐伴随运动会的开始，我们纷纷在操场上坐下，等待着比赛的开始。忽然，音乐声中响起一阵阵响彻云霄的声音：第x届x季运动会现在开始。

第一天，参加200米赛跑的我已经站在了起跑线上，我看看另外的x位参赛选手，我提了提神，深深地吸了口气，又呼出一口气。手握成了拳头，做好了准备，发令枪“呯”的一声响，我不由自主地漫开了脚步，身在第三道的我，像一支离弦的箭一样冲了出去，在直线时，一名又一名的选手超越我而去，一阵阵秋风呼啸而来，徐涣为我大声加油，我立刻使用吃奶的力气跑得更快了。弯道了，我猛然加速，像是被老虎追着一样，我眯起了眼，挺起胸膛，仰着头，脚丫子撒得更欢了，徐涣的加油声继续为我点燃了剩下的力气，我冲向了终点。呀！我得了第四名。

第三天，女生4×200米令人大为振奋。第一棒是朱xx，只见她双手握拳，身体向前倾着，右手拿着接力棒。发令枪一响，跑道上的4名选手冲了出去。朱xx立刻超越了三名选手，一路遥遥，随后的选手也不甘落后，奋力追赶，但还是被朱端仪远远甩在后面。第二棒是方xx，她以百米冲刺的速度，把其他选手抛在后面一大段。第三棒的吴xx也发挥得不错。最后一棒是我们班的“飞毛腿”缪xx，她像一阵风冲了出去，漫开两条长腿，让对手的距离相差了半圈。缪xx拿着接力棒冲破了终点。我们胜利了！我们胜利了！我们班的上空传来了震耳欲聋的欢呼声。

应杰真不愧是我们班的长跑健将。xxx米的长跑，x一口气跑完了；冯xx的跳高一点儿也不赖，拿下了一块银牌；方xx的800米，为我们班争得了一块来之不易的金牌；陈xx的垒球让我们传出了一阵阵惊叹；陈xx举起千金实心球，投出了xx名的好成绩；王xx为我们班争光受了伤。

欢呼声一声比一声响，同学们跳得一个比一个高，一枚枚金牌，银牌，铜牌向大家说：“我们的运动员是最棒的！”

运动会心得体会

“哈！我有办法啦！”终于过人成功了！不过这次比赛虽然没有取得名次，但是我明白了，面对任何困难都要冷静下来，想办法。

我带着激动的心情与我的好朋友谢昭贤来到了“海淀体育场”，虽说激动，可心里却还怀着紧张的心情，因为我们这是去参加海淀田径选拔赛。真是天有不测风云，非要把我比的“1500”这个项目安排在第一个，我慌忙的做完准备活动后立刻去准备比赛，在匆匆一面里，我呆呆的看着自己的13个对手，个个矫健得跟个训练已久的小军人一样，我心里打起了退场鼓，于老师似乎知道我在想什么，过来和我说“以前叫你多吃肉，让你不吃！害怕了吧！”

随着一声震耳欲聋的枪响，我先和其他小学的“运动健儿”冲上前去，然后加速并占领一道，哈！我现在排名第4，想着想着，心里走了神，一下子歪了下脚，慢慢的落后到了第八名，我准备保持着这个速度，等第二圈在超越对手。第二圈我努力的追赶，等追到第五名时，却又遇到了麻烦。

第五名是我们组最高最壮的选手了！果然，当我准备超越他时，他却开始憋我，眼看着我和第一名差得越来越远，我心里真是心急如焚，该怎么办呢？我决定先试试，内到超，不行。外到超，也不行。再试试，还不行。正当我急得冒汗时，突然想起训练时老师告诉我们的话：遇到困难，冷静！想办法，才有机会。

我恍然大悟，我先慢慢的跟住他，然后静下心来想……这是我想起了上次训练时，一位同学先假装从外道超，却突然加速从内到超，最后把我给超了。想到这里，我似乎明白了什么。“哈！我有办法啦！”我很兴奋。我想假装没有体力，却一直在跟住他，等他放松时，我做了一个假动作。先试图要从外道超，果然是我预想的那样，他也往外跑。就在他得意时，我先飞快的变换了方向，然后胳膊肘往外拐，最后以飞快的速度完成了“过人”这项任务。在超越他那一瞬间，我们两彼此笑了一下。不过前面还有很多人等待我的超越，可是，只剩下最后的200米了。

我并没有放弃，依然继续跑着，继续完成200米的冲刺。

这次比赛我没有取得名次，我不但不责怪那位对手，我反而要感谢他，因为它让我明白了遇到困难要冷静思考，急中生智。人生中还会面对困难，对那些困难勇敢地说：“哈！我有办法啦！”

参与幼儿园运动会心得体会

幼儿园运动会是每个孩子成长过程中一次重要的经历。通过参与运动会，孩子们能够锻炼身体，培养团队合作意识，增强竞争意识，并且感受到参与和取得成绩的喜悦。对于家长来说，运动会也是一次观察孩子成长的机会，能够近距离感受到孩子们的进步和能力。幼儿园运动会不仅促进了孩子们的身体发展，还能培养他们的自信心和勇敢精神，是一项富有教育意义的活动。

在参与幼儿园运动会之前，我经历了一段时间的准备。老师们指导我们进行各类运动项目的练习，如接力赛、跳绳、跳远等。在这个过程中，我逐渐感受到了运动的快乐和不断进步的喜悦。每一次练习，都能够看到自己的进步，这让我更加期待运动会的到来。

当运动会的大日子终于到来时，我感受到了紧张和兴奋。我们的班级参加了接力赛，我被安排在第二棒，负责接过队友的接力棒。当我看到前方的队友将接力棒传递给我时，我紧张地等待着，然后全力奔跑起来。全场观众为我们加油，我感到胸口的心跳声越来越快，但我努力克制着紧张情绪，专注于前方的终点线。最终，我们班级取得了不错的成绩，这让我感到很自豪。

通过参与幼儿园运动会，我收获了很多。首先，我学会了合作和团队精神。在接力赛中，我们必须相互配合，将接力棒传递到下一个队员手中。这需要我们团结一心，协调配合。在团队合作中，我学会了尊重和倾听他人的意见，同时也学会了与人合作，共同完成任务。

其次，我也学到了坚持不懈和努力进取的精神。在运动会前的训练过程中，我经历了许多失败和挫折。但我从不放弃，不断努力，最终收获了成绩的喜悦。我明白到只有付出努力，才能取得好的成绩。这个经验让我更加坚持不懈地追求自己的目标，无论是在学习还是生活中。

最后，幼儿园运动会让我更加自信。在运动会上，我站在起跑线上感受到了所有人的目光，但是我不再胆怯和紧张。我相信自己的实力和努力，因此我充满了自信。这种自信不仅帮助我在运动会中取得好的成绩，同时也让我在其他方面更加勇敢和自信。

回想起幼儿园运动会，我意识到自己在许多方面都有进步的空间。例如，我在接力赛中的传递技巧和速度可以更好，我的跳远姿势和距离也需要继续改进。因此，我希望在以后的训练中能够更加努力，克服自己的不足，不断提高自己的能力。

同时，我也期待着未来更多的运动会经历。通过参与运动会，我不仅能够发现自己的潜力，也能够结识更多的朋友，拓宽自己的社交圈子。运动会是一个展示自己的平台，它不仅培养了我们的身体素质，还提升了我们的综合能力和自信心。

综上所述，幼儿园运动会是一项富有教育意义的活动。通过参与运动会，孩子们能够锻炼身体，培养团队合作意识，增强竞争意识，并且感受到参与和取得成绩的喜悦。运动会还能培养孩子们的自信心和勇敢精神。通过各类运动项目的练习和比赛，孩子们能够发现自己的潜力，结识更多的朋友，在不断努力中取得进步。因此，幼儿园运动会对于孩子们的成长和发展起到了积极的促进作用。

运动会心得体会

有人说在运动场上疯狂奔跑的人是黑马。有人说，活跃在运动场上的女性是美丽的风景。运动会给了我们一个展示自己的机会，但我借此机会参加了我们学校举办的秋季运动会，我不想浪费青春。青春就应该这么有活力，用我的热血，我的激情和我的顽强拼搏来证明自己。

集体升国旗后，接着是检查。运动员们依次前来检查并报告了他们的数字。天气有点不令人满意。穿短裤和夹克有点冷，但一点也没有消磨我们的斗志。这次我参加了100米短跑接力赛，和我组成的人都是学校里有名的“跑者”，这让我有点紧张。我不停地摇晃双腿以减轻身体的压力，长时间呼气，再次吸气。赛道外的同学不停的为我呐喊，让我心里暖暖的。

检查结束后，我们来到跑道中心。不幸的是，我在6号跑道上画画，这是离侧面最远的跑道。跑步会对运动员产生一定的心理影响。我别无选择，只能这样做。我是班里第一名，第一名很重要。如果我承担起这个重担，我一定不辜负同学们的希望。

裁判举枪示意运动员坐卧准备行动，枪响了。但谁知道，是因为后脚用力过猛，导致前脚跟不上节奏，脚底突然打滑，感觉到一种挑战的状态，又追了上来。虽然看到了距离，但是第二棒因为起跑线失误没有快速接好。诶，一个个错过第一名，深深自责。我们必须赢得第一名，但我们无法卫冕。

我跑到一个没有人的地方，我为自己感到难过。我用手敲打那棵树。

来发泄。但同学们都走了过来，安慰我，说这次不怪我，我们大家是一个集体，谁都有失误的时候，抓起我的袖子，鼓励我不要失去信心。我看着同学坚定的眼神，我才觉得这个大家庭是多么的温暖啊，有了大家的支持，有什么怕的呢。

此次运动会我们班用劲十足啊，在后面的4200等比赛中，都取得了第一名的好成绩。

参与幼儿园运动会心得体会

在幼儿园的生活中，参与运动会是一项重要的活动。最近，我有幸参加了学校的运动会，给我留下了深刻的印象。通过这次经历，我不仅提高了技能，还学会了合作和努力。在这篇文章中，我将分享我在幼儿园运动会中的心得体会。

第二段：准备阶段。

在运动会之前，我们的老师精心组织了各种练习和训练，以提高我们的技能。我们练习跑步、跳远、投掷等项目，并花了大量时间进行反复的练习。我记得在练习跑步时，我总是无法跑得很快，但我没有放弃。我坚持每天练习，直到我能跑得更快。这个过程教会了我坚持不懈和努力的重要性。

第三段：比赛当天。

运动会的那一天终于到来了。每个人都充满了兴奋和紧张，因为我们都希望能在比赛中取得好成绩。我参加了跑步比赛，并且坐在起跑线的位置上，等待信号发出。当枪声响起时，我全力以赴地奔跑起来。尽管我的心在狂跳，但我没有放弃，一直努力地跑。最后，我跑到终点，并且感到非常自豪和满足，因为我知道我已经付出了最大的努力。

第四段：互相合作。

除了个人项目，我们还有许多团队项目，这要求我们互相合作。我们一起参加了接力赛，每个人都坚持竭尽所能地跑。我们互相鼓励和支持，在接力棒交接的时候保持稳定。通过团队合作，我们成功地完成了接力赛，并且获得了第一名。这次合作的经历教会了我团队精神和合作的重要性。

第五段：收获与反思。

通过这次幼儿园运动会的经历，我收获了很多。首先，我提高了自己的技能，如跑步和投掷。我学会了坚持和努力的重要性，不轻易放弃。其次，我明白了团队合作的价值，只有通过团队的努力，我们才能取得更好的成绩。最后，参加运动会让我更加自信，我相信只要付出努力，就能取得成功。我对将来的运动会充满了期待，并愿意继续努力。

总结：

通过参与幼儿园运动会，我学到了很多重要的东西。我懂得了坚持不懈和努力是成功的关键，也明白了团队合作的重要性。这次运动会让我变得更加自信，我相信只要付出努力，就能取得更好的成绩。我期待着以后的运动会，也愿意继续努力提高自己的技能和团队合作能力。

运动会心得体会

“x医药，一生荣耀。”伴随着一声呐喊，运动会落下帷幕。夕阳的余晖撒到运动员的脸上，此时他们就是最可爱的人。

没有谁能随随便便的成功，成功的背后都是伴随着巨大的痛苦。只有经历过地狱般的磨练，才能弹奏出世间的绝唱。我们的运动员也是如此。庆幸的是，我也是运动员中的一位。

南门是我们成功的起点，我们每天早上晚上在哪里训练，大家不惧寒冷，敢于拼搏，高抬腿，加速跑，都是队员们的日常操作。虽然很累很累，但大家都把这份苦藏在心中，因为他们知道成功是要付出努力的。队长每天带领着我们前进，让我们不断向前，冲破荆棘，奔向胜利。

一位学长对我说：“平常的训练量就是你场上的自信，你只有练的多了，你才能胸有成竹。”我感觉学长说的很对，功夫只有下在平时，才能在跑道上发挥出的成绩。俗话说，台上一分钟，台下十年功。

最终，功夫不负有心人，我们院不管男子还是女子亦或是团体我们都是第一。这是我们平常用汗水浇灌出来的。运动员们在跑道上挥汗如雨，矫健的身姿，优美的动作是我们的写照。100米跑道处，伴随着阵阵欢呼，李文博学长、李博文学长、李梁学长冲过终点线，诚然他们是场上最靓丽的一道风景线。反观铅球场地，王月学姐以她专业的动作出手了，铅球在空中画出一道优美的弧线落到了地上。

经过两天激烈的角逐，运动会结束了，当颁奖仪式开始的时候，同学们羡慕的眼光和佩服的语气，顿时我感觉一切都是值得的。一种自豪感油然而生，感觉以前吃的苦流的泪在这一刻都是幸福的。

选择医药是我一个最正确的选择。我们会更加努力的!

运动会心得体会

运动会开始了，原来寂静的操场沸腾了起来。

等全体师生在操场集合，站好队伍，只见一位穿着校服，胸前戴着那鲜艳的红领巾，后脑勺扎着马尾辫，衣着整洁的女同学走上主席台，站在最中间的位置拿起话筒，用响亮的声音开始主持。

首先入场的是各个年级的方队，一、二年级的小朋友活泼可爱，三四年级的学生沉稳有力，五六年级的同学作为全校的榜样，挺直身板，迈着坚定的步伐，喊着响亮的口号走过主席台前。

接着运动会开始了，同学们早已按捺不住兴奋激动的心情，直奔比赛现场。这下看点可多了去了，跳高，跳远，跑步等等。跑步的同学身穿运动服，衣服上贴着号码，表现出一幅自信满满的样子，都觉得胜利会是他们的，当哨声响起只见他们个个紧追不舍，想豹子一样向前奔跑。场外的同学用撕心裂肺的声音为他们加油鼓掌。

扔实心球的同学则是拿起实心球用尽全身力气扔了出去，实心球在空中划出了一道完美的弧线，重重的落在了远处。而看到实心球落地就演出，使同学们做高声欢呼，大声呐喊。

跳大绳的同学在老师的“一二三”声说完时有节奏的跳着，虽然在跳的时候经常被打断，但是他们不放弃，这不仅仅是一场比赛，更是体现了他们不放弃的精神。

活动结束后，同学们都说很期待下一次运动会的开始。

运动会心得体会

“五(5)五(5)，夺冠队伍!太阳后裔，非我莫属!”响亮的口号声在操场上回荡，久久不散。这是在干什么呢?原来是局小龙娃们在举行一年一度的春季运动会。

800米比赛即将开始，我穿着我的战靴——钉鞋，走上了那就将角逐出胜负的跑道，心中有难以言表的兴奋。周围打气声一片：“刘育铭，加油!刘育铭，加油!”我心想：我要是夺不得第一，岂不是辜负了大家对我的期望?我一定要夺得第一名，为班级争光!

“第三道，5508!”正当我想的出神，这句话把我拉回了赛场。我立马站到了三道上，眼睛直视前方，蓄势待发。“预备，跑!”运动员们争先恐后地冲了出去，我也一样。我先以迅雷不及掩耳之势抢占了一道，用“三呼两吸”的节奏向前冲去，把其他运动员都甩得远远的。可是，有一名运动员他十分难缠，任凭我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”着我。

半程跑完，我已疲惫不堪，回头一瞧，那名运动员却丝毫看不出一丝疲态。我大惊，心道：这下完了，他的体力比我好得多，我的节奏也被打乱，说不定，我就要成为他的手下败将了，正当我心神不宁之时，一阵阵加油声传到我耳边：“刘育铭，加油!刘育铭，加油!”“冲啊!刘育铭冲!”“坚持!就只剩两圈了，你能行!”我振奋起来，仿佛真的加满了油，调整好呼吸，向前冲去。

最后第二圈，最后一圈!我咬紧牙关，撒开双腿，开始了一阵猛冲。50米，40米，30米，20米，我离终点越来越近，越来越近。坚持，终点就在前方，冲!我在心中为自己打气。终于，我拼尽全力，冲过了终点。最终，我以3分30秒的成绩夺冠，我班级争了光。

这次的800米比赛让我明白了如何坚持到底，永不言弃!

运动会心得体会

志愿服务是奉献社会、服务他人的一些方式，是传播爱心、播种文明的过程。虽然这次只是作为一名运动会的志愿者，但这却是我期待已久的。

尽管是炎炎夏日，我和同学还是早早地来到了运动场，我们顶着一顶竹编帽在阳光下走着。不一会儿运动员们都来了，观众们也坐在观众席上为即将上场的运动健儿加油。我们几个志愿者手臂上都扣着写了志愿者的手挽，看着那几个字在阳光下显得更加刺眼，我更觉得骄傲了。

我们首先是在检验场上清点名单，检验运动员们是否都来齐了，接着到了钟点我们便把运动员们带到运动场上做一些准备运动，让他们来回跑两下拉一下韧带。待到运动会主席宣布到他们上场时，我们便帮他们在衣服侧边贴上号数，再送他们上跑道。待他们跑到终点，有的运动员已经累到没力气了，我们便冲上去扶着他们，给他们拿水喝。

气，更是一种永不放弃的奔跑精神。我为他们鼓掌！我为他们欢呼！我为他们骄傲！

太阳正当空热照，观众们的激情也毫不减退，跳高运动员猛地一跳就过杆了，铅球运动员灵活一扔铅球就过了八米，1000米男子跑步冲刺的时候第二名一下子超越了第一名夺得冠军······观众们呼喊着，尖叫着，广播社的社员平稳地念着各班级送来的加油信，志愿者们顶着竹编帽在操场上管理着秩序，运动场上依然很热闹。 太阳渐渐落下，运动会也快要结束了，等到观众们都走得差不多了，我们这才去检查，做一些收尾工作，防止有些班级有的卫生还没搞定，又或者是有的学生掉了东西。

慢慢地，运动场上的人越来越少，我们也差不多要离开了。我们都拖着疲惫的身子赶回宿舍休息，虽然很累，但是我觉得很值得，我很开心这次能够参加志愿者活动，也希望以后会有更多的机会参与志愿者活动。

平凡的笑容，不平凡的精神，我希望志愿精神将充满在世界各地，温暖大地，温暖我们。

参与心得体会

参与活动是人们日常生活中的常态化行为，无论是参与学校的社团活动、参加家庭聚会还是参与社会公益活动，都为人们的生活增添了乐趣和意义。而在参与过程中，人们常常会有所感悟和体会。本文将就参与心得体会这一主题进行探讨，分享作者在参与活动中的心得和感悟。

第二段：积极参与，收获感动和成长。

参与活动不仅仅是一种消遣和度过时间的方式，更是人们展示自身能力和与他人互动的机会。作者在学校参与了学生志愿者活动，通过为他人提供帮助和服务，感受到了他人由内心发出的感激和满意。这种感动让作者意识到自己的付出是有价值的，同时也提高了自己的责任心和团队合作能力。

第三段：主动参与，获得新的视野和体验。

主动参与各种活动不仅可以让人们拓宽视野，了解不同领域的知识和经验，还能够给人带来新的体验和感受。作者在一个社交活动中结识了很多新朋友，通过交流和互动，了解到了他们对生活和工作的不同见解和经验。这些见解和经验帮助作者开阔了思路，让自己在实际问题中更加灵活和机智。

第四段：参与活动，发掘个人潜力和充实生活。

通过参与各种不同的活动，人们可以发现自身潜力和挖掘兴趣爱好，从而使自己的生活更加充实和有意义。作者在一次家庭聚会中参与了大家的表演，经过一番准备和排练，成功地完成了一个小品的表演。这一经历让作者意识到自己在表演方面的潜力，并开始对这一领域产生了浓厚的兴趣，从而提高了自己的自信心和表达能力。

通过参与活动并得到感悟和体会，人们可以通过分享自己的心得和感悟来影响他人，同时也可以帮助自己更好地总结和反思。作者通过写作的方式将自己在参与活动中的体验和感悟分享了出来，希望能够给读者带来一些启示和帮助。在分享的过程中，作者也对自己的参与经历进行了更深入的思考和总结，对以后的参与活动有了更明确的目标和期望。

结尾：

参与活动不仅可以给人们带来乐趣和意义，还可以让人们在参与的过程中不断收获和成长。只有积极参与，人们才能真正体会到参与的乐趣和意义。通过分享自己的心得和感悟，不仅可以帮助他人，也可以对自己的参与经历进行更深入的思考和总结。在今后的生活中，让我们勇敢地参与各种活动，不断发现和挖掘自己的潜力，使自己的生活更加充实和有意义。

运动会心得体会

一年一度的冬季运动会又如期而至，我们全校师生激动万分地参加了这次难忘的运动会。

11月15日，清晨的第一抹阳光照射到操场的时候，校园里就开始沸腾了。这时，各年级跑接力赛的同学已经在操场上排好队伍等待接力赛开始。

首先，是低年级的小同学开始跑接力赛。别看他们年龄小，但他们却像一只只小鹿一样跑得很快。(比喻)很有一点小运动员的样子。当然，最让我难忘的还是我们五年级级部比赛接力赛。因为，我们五年级的同学已经参加了好几次比赛，他们就像一个个成熟老道的运动员，有着丰富的比赛经验，所以比赛起来非常激烈。(比喻)你看，我们班参加比赛的同学一个个就像打了鸡血似的精神饱满飞快地向前冲。(比喻)他们一个接着一个像离弦的箭一样跑到下一个同学面前，把接力棒稳稳地交到对方手上。(比喻)就连我这个观众，也随着他们激烈的比赛，咬紧牙关，绷紧头皮，心情十分激动地在旁边不断地呐喊助威，恨不能自己也上前去跑一程。当然，我们班参加接力赛的同学果然不负众望，取得了五年级级部接力赛第一名的好成绩。当老师宣布这个好成绩的时候，我感到无比光荣和自豪。

在这次运动会中，还有很多同学取得了好成绩，比如在跳绳比赛项目中，刘馨取得了女子五年级跳绳第二名;陆靖国取得了五年级男子跳绳第一名，他在比赛场上步子跳得一点儿也不乱，又蹦又跳，活像一只欢快的小兔子，(比喻)他一会儿单腿跳，一会儿双腿跳，一会儿立定跳，跳得真是好极了。(排比)这时，我在旁边看着，心也随着节奏七上八下地跳起来，脚步也不由自主地跟着轻快地跳起来。

这真是一次难忘的运动会，希望下一次运动会我们班能取得更好的成绩。

运动会心得体会

有幸在实习期间和学生共同经历了运动会，尽管快乐总是短暂的。

二中一贯以学业为重，运动会也理所当然地缩短了。单从前期准备上来看，学校略去了一切费心、费时的事情。给定了各班入场式的道具，无需在主席台下变队形，拟定了六条入场口号，各班从中选择。一切需要动员全班出谋划策的部分都已预先规定好了，学生唯一要做的便只是训练队列。

整一场运动会的前期准备只一个星期而已，各班只偶尔抽出下午的一两节自习课训练，甚至一致选择了最不易记错的口号“祖国你好，祖国万岁”。回想我的高中时代，学校会提前一个月大张旗鼓地动员，各班群策群力制定入场式方案、设计口号，运动员始终着保持一定量的训练，这之间的差异太大太大。

但是学生，还是在有限的条件下最大可能地自娱自乐。6x6的方阵，虽然和余下的17名同学无关，但是他们都不约而同地一起下楼陪同训练。在教官训练队列时，记下动作标准的，指出动作不协调的。一周的训练时间不长，天气却是多变的。起过风，下过雨，是不是也可以说是经历了风雨呢？就在这短暂的时间里，我渐渐地与一些孩子熟悉起来，他们喜欢围着我问这问那的，也愿意向我倾诉一些心里话。

运动会在国庆黄金周的最后一天10月7日举行。接连几天的阴雨在最后关头突然转晴，甚至热得炽烈。

原以为能够在这次活动中好好采ji几组摄影作品，但是如此仓促的运动会能拍到的东西毕竟是少数。入场式比想象中更“酱油”，没有创意，没有激情，不过是绕场一周罢了。

也许在这样一场校外活动中才能充分体现班主任工作。与夏老师分工合作，一人维持观众席纪律，一人陪同学生检录。一个女孩因为即将上场而紧张不已，我用拥抱鼓励她。相机不离身，每逢有班上学生参赛的，总习惯性地按下快门。还组织学生一起加油呐喊。我尝试着通过各种方式使自己更“像”班主任。空闲时间，就和学生坐到一块儿，和他们聊各种各样的话题，从而尽可能地去认识每一个学生。

退场时，又和班主任、清洁委员一起组织做卫生。学生的表现始终让我放心，无须催促，便主动收拾了身边的垃圾。

这是一个令我欣慰的班级。

参与的心得体会

第一段：参与的重要性（200字）。

参与是人们参与社会活动和公共事务的一种积极行为，无论是在家庭、学校、社会还是国家层面，都有着重要的意义。参与不仅可以增加个人的社会责任感和自我肯定感，还可以丰富个人的人生经历、提高社交能力和拓宽眼界。个人能否积极地参与到社会中，对于建设和谐社会、推动社会进步起着至关重要的作用。

第二段：个人参与经历（200字）。

我作为一名大学生，在校园中积极参与各种社团活动和公益项目，亲身体验到了参与的魅力和收获。在社团活动中，我能够结识各个专业的同学，拓宽了自己的人际交往圈子，也学习到了与人合作的技巧和团队精神。而在公益项目中，我有机会接触到社会底层的困难群体，体验到了他们的生活困境，从而更加懂得珍惜自己的生活，并积极投身于解决社会问题的行动中。

第三段：参与的意义（200字）。

参与的意义远不止于学习与交流。通过积极参与社会活动和公共事务，我们可以学到很多理论知识和实践经验，提高自己的专业素养和职业技能。同时，参与让我们能够了解到社会热点问题和公共政策，培养我们的社会责任感和公民意识。参与还可以提升自身的人格魅力和影响力，在集体中获得尊重和认可，同时也能够帮助他人，实现自己的人生价值。

第四段：参与的挑战与解决（200字）。

然而，参与并非一帆风顺，往往会面临各种挑战。首先，参与需要耗费大量的时间和精力，对于学业和生活都会产生一定的压力。其次，参与需要具备一定的专业知识和技能，不然很难胜任其职务。最后，参与还需要面对人际关系的协调和沟通，因为团队合作是参与的重要组成部分。为了解决这些挑战，我们需要合理规划时间，提前做好准备，不断学习和提升自己，并注重培养良好的沟通和合作能力。

第五段：未来的持续参与（200字）。

参与是一种终身的态度和行为，我们应该从小事做起，用心参与社会和公共事务，为社会做出贡献。而我们的参与不应该仅限于个人层面，还应该积极影响身边的人，推动更多的人积极参与，共同建设美好社会。在未来，我将继续积极参与各种社会活动和公共事务，通过自己的努力和行动，为社会的发展和进步贡献自己的力量。

总结：通过以上对参与的理解和个人经历的阐述，可以看出参与对于个人和社会的重要性。参与不仅可以为个人提供更广阔的发展空间和机会，也可以促进社会的进步和发展。因此，我们应该积极参与社会活动和公共事务，用自己的行动改变自己和社会。

参与的心得体会

参与是人们在社会中发挥作用的重要方式之一。参与不仅带来满足感和成就感，还能促进个人的成长和社会的发展。我在生活和学习中的参与经历让我有了许多宝贵的体会和心得，下面我将分享其中的一些。

第二段：个人成长。

参与活动让我学会了如何与他人合作和沟通。例如，在学校的学生会中，我担任过班级副班长的职务。在这个过程中，我学会了如何与同学们协同合作、分工合作，以及如何与老师和家长进行有效的沟通。这不仅提高了我的组织能力和沟通能力，还培养了我的责任感和团队合作精神。此外，参与还让我有机会不断接触新的知识和技能，不断开拓自己的眼界和思维方式。

第三段：社会发展。

参与不仅能够促进个人成长，也对社会有着积极的影响。社会需要每个人的参与，才能实现良性循环和全面发展。通过参与，我深刻体会到了自己的力量是有限的，但只要每个人都能尽自己的努力参与其中，社会就能获得更多的积极能量和创造力。例如，在环保活动中，每个人都可以通过自己的行动，减少对环境的污染，共同维护地球的美丽家园。这种积极的参与精神，不仅能够改善环境质量，还能传递给更多的人，推动整个社会变得更加可持续、和谐与进步。

参与不仅对个人和社会有着重要的意义，还能给自己带来更大的价值。通过参与，我能够不断锻炼自己的能力和才干，发现自己的优势和劣势，进而完善自己。在参与中，我也会遇到各种挑战和困难，但正是这些挑战和困难让我更加坚定地追求梦想，并在克服障碍的过程中成长。参与也让我和更多的人建立了良好的人际关系和社交网络，在互帮互助、共同成长中形成了更加紧密的联系。

第五段：未来展望。

通过参与，我认识到自己对于社会的责任和担当。未来，我希望能够继续积极参与各类活动，为社会发展贡献自己的力量。我愿意以志愿者的身份，为弱势群体提供帮助和关怀；我也希望能够参与到公益事业中，为社会的和谐与进步出一份力。同时，我会继续学习和提升自己的专业能力，为社会和他人提供更有价值的服务。

总结：

通过参与，我在个人成长、社会发展、参与的价值和未来展望方面都有了深刻的体会。参与不仅仅是一种活动，更是一种态度和精神。无论是在学校、家庭还是社会中，我们都应该积极参与，为创造一个更美好的世界而努力。只有每个人的积极参与，我们才能共同创造更加美好的未来。