我有好闺蜜（通用17篇）

优秀作文应该具有独特的个性和鲜明的风格，让读者在阅读中感受到作者的情感和思想。我们为大家精选了一些优秀作文的片段，希望能给大家提供一些写作的灵感和思路。

我有好方法作文

(1)循序渐进，自然过渡。断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。

快速断奶：如果你已经作好了充分的准备，你和宝宝也都可以适应，断奶的时机便已成熟，你可以很快给宝宝断掉母乳。特别是加上客观因素，如果妈妈一定要出差一段时间，那么很可能几天就完全断奶了。如果妈妈上班后不再吸奶，那么白天的奶也很快就会断掉。

逐渐断奶：如果宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果你非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感，因此你可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。

(2)少吃母乳，多吃牛奶。开始断奶时，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

我有好方法作文

我是一个聪明。机灵，天真活泼开朗的小男孩，现读小学二年级，性格很开朗。

我每天中午都在练楷书，下午放学回家第一件要做的事就是完成作业，完成作业之前先复习，完成了作业就看一会儿四大名著或者看一会儿作文书，看到去吃饭，吃完了饭又接着看，看到离睡觉只有一个小时时就预习，预习完了就写日记，我从来不间断写日记，所以我适应了写每种类型的日记，因为只有这样我才能安心入睡。

因此，我学习成绩不短上升，所以，我成绩好了许多。

我有好闺蜜作文

就因一点小事，就让你违约？抄作业本来就不应该，你怎么也学坏了？作业没完成，没事，我不跟老师说，你下课补就可以了，你请求对我抄作业，那不可能。但你就因这点小事，要跟我绝交，你知道我的心有多痛吗？我俩从幼儿园开始就是好朋友，直至现在，你却因这件小事与我绝交，我的心能不痛吗？再说，我让你抄了这次作业，那你下次肯定还要抄哇！我不想让你养成这种坏习惯，所以才不让你抄作业，我很希望你能体谅体谅我，不要和我绝交，毕竟我也是为你好呀！你若是有不会写的题目，我可以教你、给你讲解呀！

我们做了那么久的闺蜜，怎么能就因一点小事而绝交呢？你怎么就不想一想呢？你也应该考虑考虑我的感受吧！你忘么可以这样呢？你的心也许不痛，但我心痛啊！我哭了一晚上，你知道吗？你因为这件事哭过没哭过，我不知道，反正我哭了！

好闺蜜，不要抛弃我了，回头吧，我在这里等你！

我有好方法作文

清晨的第一杯水很重要，它可以补充水分、冲刷肠胃、美容养颜等诸多好处。同时还会加快血液循环，还能帮助机体排除毒素，让肌肤健健康康的。还能够促进肠道蠕动，预防便秘，达到收腹减肚子的效果哦！

2、做好清晨运动。

清晨运动能帮你放松肌肉，让人精力充沛。只需要花上五分钟的时间，就可见效如果你觉得懒得运动的话，可以尝试一下ad收腹运动机或者益尔健懒人收腹运动机，轻轻松松就可减肥收腹哦。

3、多放松放松肩部。

学习工作累的时候，我们可以站起来活动活动，摆动摆动双肩，让你的双肩更舒适。扭动你的腰部，这样子的动作能够帮助你活动到腹部肌肉，起到收腹的效果。

4、正确的坐姿走姿。

经常注意坐姿走姿能为我们创造美好身形哦，虽然时间比较久，但是长时间过后是肯定见效的，对身体的各个器官也是很好的。

5、每天泡澡。

泡澡其实比沐浴更能保持好的身材，因为淋浴时水流较急，从而会使身体直接接触水冲击的皮肤细胞组织遭到冲击。

6、多喝绿茶。

茶中有一种激素叫做儿茶素能提高脂肪的代谢率，而且绿茶也有美容养颜的功能哦。绿茶一直都是瘦身的好帮手。

以上介绍了一些可以收腹的方法，但是除了这些以外，还可以做点收腹的运动，比如瑜伽、仰卧起坐、平板支撑、俯卧撑等等，能够锻炼到腹部肌肉的运动，都是有利于收腹的，长期坚持这样的运动，不仅可以收腹，还可以练出马甲线。

我有好方法作文

昨天，数学老师教我们做英才考评的56/57页。

我做着做着，遇到了数学乐园中的拦路虎，它挡住了我的去路，我一看，真难。于是，我用数字搭配，我验证了一次，不对，我转了思路，把60和10调在了中间，再演算一次，对了，我好高兴啊。

我知道了，做事只要动脑筋，勤思考，就会战胜困难。

我有好闺蜜作文

你，帮助了我很多，也给予了我很多。今天，我就要好好感谢你。

你，可是我的好闺蜜——张淑瑶。你就住在我们家，我们之间的事真是数不胜数啊。

有一会，我一不小心摔破了腿，坐在地上，眼泪在眼眶里打转。你见了，急忙把我扶到旁边的椅子上坐好，便开始询问我的情况。你把我的裤子卷起来，看看我的伤口。幸好伤势不重，但也是很疼的呀！你便说：“没事的，不要哭啊，它很快就会好的……”你给我讲笑话，讲讨厌的人的坏话。说着说着，我越来越开心。身体里的疼怪兽都被笑骑士赶跑啦！我们开开心心地回到家，仿佛我们只是聊了会天，什么事都没有。

就在最近，你突然神秘兮兮的对我说：“跟我来，我有好东西。”说着便拉起我的手，进房间并把门锁上。你把这个“好东西”告诉了我：“我们来拍抖音吧！”我欣然接受。但是，拍什么好呢？你决定拍手势舞。你一步步耐心地教起我来。先食指相碰，再……教的过程中，我时不时把动作做得很怪异，惹得你哈哈大笑，我也跟着傻笑。学会了，便开始拍了。但也总是失误，要不是你笑了，就是我动作做得慢了。但是我们笑得很开心。终于拍成了，我们看看作品，觉得很自豪，仿佛做成的一件大事情。

感谢你，张淑瑶！你给了我快乐，给了帮助。虽然你有时候有点小缺点，但我还是感谢你，我的好闺蜜——张淑瑶。

我有好方法作文

现在很多健身房都有动感单车，这些单车的设计非常适合有氧训练，但一般单车训练室都太小，很多人在以前训练时，房间里很容易缺氧，虽然健身房这样设计是为了提高环境温度，使运动者大量出汗提高减肥功效。但我赞成在减肥的同时放弃健康的做法。如果户外骑车减肥的话，建议选用山地车(只是城市里有限速，环境也不太好)。

二、有氧运动：跳绳。

跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉，跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。

我有好方法作文

位置：两眉毛连线中点。

方法：右手拇指用力按压约9秒，也可以心里默默地数9下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再按照顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，一共36次。

以下所有穴位，除率谷、风池、膝眼外，都用此方法。

2、点按上星穴。

位置：头正中线，前发际往后1寸处。

方法：右手拇指按在上星穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

3、点按百会穴。

位置：头顶正中线与二耳尖连线之交点。

方法：右手拇指或中指按在百会穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

4、点按率谷穴。

位置：耳尖直上，入发际1、5寸处。

方法：两手拇指按在两率谷穴上，同时用力按压约9秒，或心里默数9下。然后不松劲，接着两拇指同时向前揉9次，向后揉9次，再向前揉9次，再向后揉9次，共36次。

中医穴位按摩促进增高。

5、点按风池穴。

位置：颈后，枕后粗隆下，大筋外侧凹陷处。

方法：两手拇指按在风池穴上，其余4指放在后头部。两拇指同时用力按压约9秒，也可以心里默数9下，然后不松劲，接着两拇指同时向外揉9次，向里揉9次，再向外揉9次，再向里揉9次，共36次。

6、点按大椎穴。

位置：低头时，用右手摸到脖子后方最突出的一块骨头，这就是第七颈椎，该处下方的空隙处就是大椎穴。

方法：右手中指按在大椎穴上，同时用力，方法同按摩印堂穴的方法是一样的。

胸腹部。

7、点按膻中穴。

位置：胸前正中线，两乳头连线中间。

方法：右手拇指按在膻中穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

8、点按风市穴。

位置：大拇指外侧中线，膝上7寸处。

方法：双手拇指分别按在两侧腿风市穴上，按摩方法和按摩印堂穴一样。

9、点按血海穴。

位置：在髌骨内上缘向上2寸，股内侧肌上。

方法：双手拇指分别按在两侧腿血海穴上，按摩方法和按摩印堂的方法是一样的。

腿部。

10、点按膝眼穴。

位置：在髌骨下两侧凹陷处。

方法：两手拇指分别按在右腿内外膝眼穴上，两拇指同时用力，方法同点按风池穴。

11、点按足三里。

位置：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

方法：用拇指端按揉，方法和按摩印堂穴一样。

12、点按委中穴。

位置：窝横纹中央。

方法：右手拇指按在右腿委中穴上，按摩方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

13、点按承山穴。

位置：在小腿后面正中，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌下出现尖角凹陷处。

方法：右手拇指按在右腿承山穴上，方法和按摩印堂穴是一样的。

14、按摩解溪穴。

位置：踝关节前横纹中间，两筋之间。

方法：拇指按在解溪穴上，方法同印堂穴。

15、按摩侠溪穴。

位置：在足背外侧第四、五趾缝间后0、5寸，趾蹼缘后方赤白向际处。

方法：同印堂穴。

16、点按三阴交。

位置：当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

方法：拇指按揉，同印堂穴。

中医穴位按摩促进增高。

17、点揉涌泉穴。

位置：位于人体的足底部，卷足时足前部凹陷处，约当第2、3趾趾指缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

方法。拇指按揉，同印堂穴。

18、点按悬钟穴。

位置：外踝尖上3寸，腓骨前缘。

方法：拇指按揉，方法同印堂。

19、按摩中脘穴。

位置：前正中线，肚脐上4寸处。

方法：右手拇指按在中脘穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

腹部。

20、按摩气海穴。

位置：前正中线，肚脐下1、5寸处。

方法：右手拇指按在气海穴上，方法和按摩印堂穴的方法是一样的。

21、揉腹。

方法：右手放腹部，手心紧贴气海穴处，左手放在右手背上，两手同时用力，按顺时针方向揉9圈，逆时针方向揉9圈，再按顺时针方向揉9圈，再逆时针方向揉9圈，共揉腹36圈。

22、推腹。

做完推腹动作后，接着入睡，效果更好。如果还要做作业或干其他事情，最好不要马上起床。全身放松，静卧5~15分钟后，再起床为好。

我有好方法作文

中医养生的学问很大，常人领悟一点皮毛，尚能强身健体，至于全然掌握，又能身体力行者，则延年益寿，颐养天年，绝非神话。常见的有饮食养生，运动养生，季节养生，睡眠养生……总之一切莫不遵从自然，顺应天道，天人交感，阴阳调和。

1．清静无为。

清静，在这里主要指的是心神宁静；无为指的是不轻举妄动。具体地说，就是《道德经》所说的“少私寡欲”。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视，浸透到养生学中养精神、调情志、气功导引、健身功法等各方面。

2、贵柔、返璞归真。

老子在实际生活中观察到，新生的东西是柔弱的，但却富有生命力；事物强大了，就会引起衰老。他在《道德经》中指出：“坚强者，死之徒；柔弱者，生之徒”。如果经常处在柔弱的地位，就可以避免过早地衰老。所以，老子主张无欲、无知、为，回复到人生最初的单纯状态，即所谓“返朴归真”。

3．形神兼养。

庄子养生倡导去物欲致虚静以养神，但也不否认有一定的养形作用。《庄子・刻意》说：“吐故纳新，熊经鸟申，为寿而已。此道引之士、养形之人，彭祖寿考者所好也”。由此可见，我国古代的导引术是道家所倡导的，从其产生开始就是用于健身、治病、防病的。

看了以上的有关于养生有什么好方法的相关知识，大家是不是学习到来不少呢，大家在生活中要多多注意自己的身体，多多让自己的心情变好，可以做一些让自己心情愉悦的事情，其中做运动也是一种养生方式的。同时结合饮食来搭配。

我有好方法作文

我终于养成了一个好习惯，就是每天放学回家就做作业，吃完了饭把没做的作业接着做。如果还早的话就可以看看报纸、读读书。如果很晚才做完作业就直接睡觉。星期一至星期五从不看电视，星期六、星期日可以看电视。

这就是我养成的'好习惯，希望大家跟我一样星期一至星期五不看电视，星期六、星期日少看电视。

我有一个好闺蜜作文我有一个好闺蜜,我们关系好到,甚至

我跟牛文心是好闺蜜，是有难同当、有福同享的闺蜜。虽然跟她打打闹闹，但是我们从来都不生气。

牛文心第一个优点就是宽容。就在上一个学期，我把她的钢笔弄坏了，我本来以为她会让我赔，可是并没有，反而她像安慰我的语气说：“没关系，这支钢笔我一点都不喜欢，我还得谢谢你把我这支钢笔弄坏呢！”听了她的这句话，我的心舒服了很多。

牛文心的学习很认真，上课她从来没有左顾右盼、说闲话。这一点我得向她学习。牛文心的学习成绩特别棒。就在这一学期，她的学习成绩几乎没有下过90分。努力才会有回报！只有上课认真听讲了，才会取得好成绩。这是牛文心的第二个优点——学习好。

牛文心最大的优点就是爱笑了，上周，我给牛文心讲了一个笑话：“有一个老师问学生你姓啥？”学生说：“我跟我爸一个姓。”老师问：“那你爸姓啥？”学生说：“我爸跟我爷一个姓。”老师又问：“那你家有几口人？”学生说：“我家几个手机就几口人。”老师问：“你家有几个手机？”学生说：“我家一人一个手机。”就这样老师晕了过去。牛文心听了这个笑话，笑开了花。

爱笑、学习好、又宽容的就是牛文心了，她还有许多优点就不一一列举了。希望我跟牛文心能当一辈子的好闺蜜。

我有好习惯演讲稿

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天我讲话的题目是《好习惯益终生》

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。

纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。

就拿我们密切相关的学习来说吧。我们经常看到这样的现象，有些同学平时不刻苦、不用功，作业总是马虎潦草，没有养成踏实认真的学习习惯，成绩总是不好；我们也看到，有些同学双休日只顾玩，把作业压到星期日晚上才去做，开了夜车还做不好。其实，这完全是学习习惯和方法的问题。大家都知道，一个好的、科学的学习习惯和方法，能使我们既学得有效率，又学得轻松自在。而如果你不能养成好的习惯，上课不注意听讲，不踊跃发言，不钻研难题，这样不但不能提高效率，而且对你的身心发展也会造成不利的影响。因此，我们在学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯。它会使你终生受益。

昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个出色的小学生，共同创造辉煌的未来！

谢谢大家！

我有好朋友作文

圆圆的脸蛋，黑葡萄似的眼睛，一张爱笑的小嘴，胖乎乎的小手真是人见人爱。她便是我那爱笑的好朋友——郑卓谨。

郑卓谨很爱笑，而且笑得没完没了。一个小小的笑话，都会让她笑得眼泪滚出来，想必是眼泪也想笑，结果就跳出来了！哈哈！郑卓谨真可以称得上是“笑仙”了。

郑卓谨记忆力不好，今天上作文课，她刚把擦子放进铅笔盒里，才写几个字，就喊：“我的擦子呢？”她把周围翻得乱七八糟，我们却暗暗偷笑。突然，郑卓谨说：“我想起来了，擦子在铅笔盒里！”我们捧腹大笑，就连赖老师也笑了。

郑卓谨很爱看课外书，一下课就拿心爱的书本，津津有味地看起来，就连上课也舍不得放下，真是个不折不扣的“小书迷”。正因为她有这个好习惯，才会学习学得“顶呱呱”。

我有好习惯演讲稿

老师们，同学们：

大家好！

今天我演讲的题目是”好习惯伴我行“。

这个月是好习惯规范月，所以这个月严重规范我们要养成好习惯。在生活中我们就应该做到这十个方面：

1、凡事第一反应：找方法，而不是找借口。恪守诚信，说到做到。

2、遇到挫折对自己大声说：太棒了！不说消极的话，不落入消极情绪。

3、随时用零碎的时间做零碎的小活。随时记录灵感。

4、把重要的观念、方法写下来，并贴起来，以随时提示自己。

5、每天出门照镜子，给自己一个自信的笑容。每天坚持一次运动。

6、用心倾听，不打断对方说话。说话时，声音有力。不用训斥、指责的口吻跟别人说话。

7、说话之前，先考虑一下对方的感受。

8、每天有意识、真诚地赞美别人三次以上。及时写感谢卡，哪怕是用便条写。

9、每天多做一件”分外事“。不管任何方面，每天必须至少做到一次”进步一点点“。

10、节俭。台塑大王王永庆的名言：节约一块钱，远比赚一块钱来得容易。

在生活中也有这样一个好的事例：

一个钉子丢掉一个国家的故事，一个国家去和另外的国家交战，由于国王的马的马掌钉子没有定紧，马掌掉了，马倒了，国王摔下马，军心大乱，国家失陷。一个多么小的失误，造成多么大的损失呀！

谢谢大家，我的演讲完毕！

我有好习惯演讲稿

尊敬的各位老师、亲爱的同学们：

早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《好习惯，益终生》。

在不知不觉中，我们已经到了新学期的第五周，也走进了三月。三月是春风和煦、万木吐绿、百花盛开、欣欣向荣的美好季节，也是同学们长知识、长身体的最佳时节。在这样的季节，我们油田一小持续开展“28天我们一起来见证”活动。28天，是一个看似漫长实则短暂的过程；28天，是一个需要我们坚持再坚持的过程；28天，是一个有着我们共同见证的过程。在这28天中，只要我们能坚持做到每天重复一个或多个好习惯，28天后，这些好习惯就会成为一个不易被抛弃的真正的习惯。

同学们，好习惯，主宰人生；好习惯，受益一生；好习惯成就美好未来。播下一个行动，便会收获一种习惯；播下一种习惯，便会收获一种性格；播下一种性格，便会收获一种命运。让我们从小养成良好的习惯，用恒心去浇灌，努力成就我们生命的精彩吧！

我有好朋友了教案

中班幼儿自我意识较强，凡事以自我为中心，不考虑别人。同时，家长往往重视孩子智力的培养，而忽视对孩子的交往能力的发展。导致在幼儿园的集体生活中，许多幼儿就遇到了同伴关系的强有力挑战。因此我班开展“有朋友真好”的主题活动目的就是为了有意识的培养幼儿形成良好的集体意识品质。我们通过召开家长会、家访，向家长说明开展此主题的目的、意义与方法，争取家长的支持、配合，做到家园教育同步。活动过程中，重点指导家长让幼儿积极参与交往、学会交往，在交往中理解自己与集体、与别人的关系，从小养成热爱集体、关心别人的良好品质。

二、活动目标：

1、在老师、家长的引导和帮助下自己寻找好朋友，学习初步的交往。

3、向老师、家长和同伴介绍自己的好朋友。

三、活动准备：

1、取得家长的配合，引导幼儿与家附近的小朋友做朋友，并拍下与好朋友的合影照片。

2、布置用于贴合影照片的专栏。

3、《找朋友》的音乐磁带和录音机。

四、指导要点：

1、放《找朋友》的音乐，让幼儿自己寻找和选择好朋友。

2、请幼儿介绍自己的好朋友及合影照片，鼓励幼儿尽量多的向他人介绍。

3、将“好朋友”的合影照片布置在专栏里。

4、与好朋友一起表演一个节目。

一、活动内容：打电话。

二、活动目标：

1、给好朋友打电话，告诉好朋友自己最愉快的'事，体会与人分享快乐的幸福。

2、给老师打电话祝贺新年，初步学习使用礼节性的交往语言。

三、活动准备：

1、鼓励家长利用周末时间，带幼儿外出游玩，以丰富幼儿的交谈内容。

2、学习打电话的方法。

四、指导要点：

1、教师与幼儿进行“打电话”的情景表演，激发幼儿的兴趣。

2、教给幼儿一些礼节性的礼貌用语“你好”、“节日好”、“再见”。

3、幼儿给好朋友打电话，与好朋友分享自己最愉快的事。

4、幼儿给老师打电话，和老师互祝新年。

5、争取家长的支持，督促幼儿打电话。

一、活动内容：好朋友生日会。

二、活动目标：

1、在邀请朋友一起过生日的过程中，学习自主的安排活动内容。

2、在实践中学习交往的技能。

三、活动准备：

师生共同进行生日环境布置、音乐磁带、录音机、照相机。

四、指导要点：

1、幼儿邀请朋友一起过生日。

2、幼儿自主安排活动内容，教师、家长适当参与指导。

（1）点蜡烛、唱生日歌、分蛋糕、与朋友一起分享。

（2）朋友们给过生日的幼儿表演节目，说祝贺的话。

（3）拍照留念，随音乐舞蹈，增加气氛。

3、就幼儿礼貌，友好、合作等方面，对幼儿的行为予以评价。

《我有好习惯》读后感

孩子在小学阶段养成爱读书的习惯，那可叫终身受益，一个人养成了爱读书的习惯，他才会一生都不感到寂寞，他还会是一个不断提升自己，不断成长的.人!反之，他就是一个很容易寂寞，很容易烦躁的人，是一个眼界不宽的人。

家庭是习惯的学校，父母是习惯的老师。儿童教育就是培养好习惯。因此，我们每一位家长和教师，都应当像勤劳而智慧的农民那样，抢在春天里播种，让孩子们养成好的习惯，自己整理书包，自己的事情自己做。