锻炼身体的小学二年级（模板16篇）

优秀作文总能通过准确的语言表达、精心构思的结构和生动的例证来展示作者的才华。在这里，小编为大家整理了一些精彩纷呈的优秀作文，它们或让我们思考人生，或让我们感受到自然的美妙。

锻炼身体的小学二年级作文

今天我和遥遥姐姐商量说：我们以后每天晚上都跑步吧！我说：好啊！这样我的体育就能越来越好了。

到了今天晚上我和遥遥姐姐穿上了运动鞋我们第一项是比赛看谁先跑到公园谁就赢。我跑得很快不过虽然有点累但我一定要争取拿到第一名。到了公园我一看高兴的说；太好了我是第一名，我觉得跑步最好玩了！

锻炼身体小学作文

这个学期我加入了校田径队，我特别兴奋，因为加入田径队不只是能锻炼身体，还能代表学校参加比赛呢！

星期五的下午，张老师让我和徐俊杰还有翁珍玲跑两圈，直道加速跑，弯道慢跑，不准超人。我第一次有点害怕我不行，但我还是对自己说黄家祺，你一定能行！

第一圈开始了，我先把翁珍玲甩在了后面，徐俊杰一直跑在我的前面，到了第二个直道，我用尽了全力去跑，最终把徐俊杰也甩在了后面。训练结束以后，我们踢了一会儿足球，结果是6：5获胜了，大家兴奋极了。

田径队的训练虽然辛苦，但我觉得付出努力总会有收获，我会一直坚持下去。

锻炼身体小学作文

我是一个喜欢运动的人，我最喜欢游泳，因为游泳可以锻炼身体，也可以让自己变得强壮。

我平时在爷爷家楼下游泳。游泳的方式是，双手伸直，两腿伸直在水里停一会儿。两只手把水划开，把关伸出水面吸一口气。两腿打开，头再进到水里吐泡泡。我在水里遇到过一个困难，就是头往水里潜，要上来的时候上来得很慢，就会呛水。我为了克服这个困难就把眼睛浮在上面，然后慢慢地潜下去。最后我克服了这个毛病。

游泳让我的课余生活变得更加丰富。

锻炼身体小学作文

老爸提出从11月7日开始全民锻炼的意见，我和妈妈积极响应。

每天晚上，洗完澡上床睡觉前，我们一家三口人开始在床上比赛做俯卧撑运动。

“一、二、三……”我拼命地用双手支撑着身体一起一伏地运动着，一边做一边数数。“48、49、50！”我终于支持不住了，趴在床上不能动了，嘴里直喘气。我感觉到我的心跳也加快了，浑身都发热了，再也没有一点力气了。

爸爸只做了40个，妈妈只做了24个。我心里多高兴啊，我是冠军呢！

爸爸却说我做的不规范。我想，我以后会做得更好些的。

锻炼身体的小学二年级作文

前两天，我和妈妈到新纪元公园去早锻炼，公园非常热闹。

我看见有的爷爷奶奶在练太极拳，有的阿姨在打网球，还有的叔叔在吹葫芦丝。我在公园中央荡秋千，我自己荡得很高，我还玩了跷跷板，跷跷板一上一下很好玩。

我和妈妈正要回去的时候，看到有几个大人站在树底下一动不动，我想起了我们经常玩的游戏“我是木偶人”，我以为他们也在玩这个游戏，妈妈听了大笑起来，说：“哈哈，他们是在练气功呢。”

锻炼身体小学作文

天刚亮，我和爸爸早早地起了床，去公园锻炼身体。到了公园，我们呼吸着清新的空气，沿着长长的小路向前跑着。我看见了有许多人都在锻炼身体，有的在跑步，有的在打羽毛球，有的在打太极拳……他们炼得可真起劲呀！

忽然，我看见了一台跑步机，我飞快地跑上去，双手使劲地抓住上面的铁杆，开始跑了起来，我跑得越来越快，就像一匹骏马在草地上奔跑似的。我一下子，跑了十几分钟，才停了下来。累得我满头是汗。

然后，我又去坐荡秋千，爸爸用手奋力一推，秋千飞得又高又远，我害怕得直冒冷汗，我紧闭双眼，抓紧铁绳，过了一会儿，秋千就慢慢地停了下来。真让我虚惊一场啊！

这次锻炼身体可真有意义，使我增加了毅志力，我一定要坚持下去，天天锻炼身体好。

锻炼身体心得体会小学生

身体锻炼对于每一个人都是非常重要的，特别是对于小学生来说，由于他们正在处于成长期，经常锻炼身体能够加强他们的身体素质，预防疾病。在此，我将分享我的锻炼身体心得体会。

第二段：锻炼前期准备。

在进行任何锻炼之前，充分的准备对于我们的身体非常重要。首先要注意饮食，提前进食可以为我们提供足够的能量，保证身体有足够的能力完成锻炼。其次，我们需要做一些拉伸运动，以减少运动对身体的伤害。

第三段：锻炼过程。

在进行锻炼过程中，我们需要注意，时间不要过长，不要过度疲劳。尤其是在炎热的夏季，我们需要更多地注意保护自己的皮肤。还有，在进行运动的时候，我们应该随时注意自己的呼吸，保持深呼吸。

第四段：锻炼后期调理。

在完成锻炼之后，我们需要做一些调理工作。首先，我们需要休息一下，让身体适应运动带来的变化。再次进行一些拉伸，可以帮助我们缓解肌肉和关节的疲劳。此外，适当食用一些水果和蔬菜以提供足够的饮食营养。

第五段：总结。

通过对锻炼身体的体验，我认为这是一个非常有益的活动。锻炼身体可以使我们更健康、更具活力，让我们在学习和生活中更有效率。我希望我的经验可以给大家带来一些帮助，并鼓励大家锻炼身体，保持健康的生活方式。

锻炼身体心得体会小学生

谈到锻炼身体，大家都会想到运动，对吧？其实，锻炼身体不仅仅是运动，也有很多其他的方法。今天，我来和大家分享一下我自己的身体锻炼心得和体会。

第二段：健康的生活习惯。

作为小学生，身体锻炼是我们学生一定要重视的问题。除了运动，更重要的是我们要养成健康的生活习惯，这个是锻炼身体的基础。我们一定要保证每天充足的睡眠时间和良好的饮食习惯。

第三段：不同方式的身体锻炼。

当然，身体健康还需要通过运动来锻炼。除了常见的游泳、跑步和篮球等运动项目外，健身也是一种不错的锻炼方式。除此之外，我们可以通过增加步行，爬楼梯和骑自行车等方式来增加身体的锻炼量。

第四段：坚持锻炼的重要性。

锻炼身体是为了让我们更加健康，更加美丽。但是想要保持身体的健康不是一朝一夕的事情，需要我们要坚持。每周至少进行3次30分钟的运动是保持身体健康的最低条件，即便考试压力大，我们也要通过锻炼来加强自己的体质和锻炼出良好的生活习惯。

第五段：总结。

综上所述，如果你也想更好的锻炼身体，建议你养成健康的生活习惯，常参加各种运动，选择适合自己的锻炼方式，并坚持不懈，只有这样，我们才能真正健康强壮。毕竟，只有拥有了身体的健康，我们才能在学习、工作、生活等方方面面都更出色地表现。

锻炼身体心得体会小学生

锻炼身体一直以来都是人们关注的重要话题。而随着现代生活方式的日益便利和普遍化，许多人对身体锻炼的重要性大打折扣。然而，对于小学生而言，身体锻炼是非常必要的。在这篇文章中，我将与大家分享我自己的锻炼体验和感悟，希望能够对大家有所启发和提醒。

第二段：锻炼的方式。

身体锻炼的方式有很多种，比如说跑步、跳绳、广播操等。但对于小学生来说，适合他们的锻炼方式则需要考虑到他们的身体特点和年龄特征。从我的经验来看，游泳是很不错的一个锻炼选择。除了锻炼肌肉和提高心肺功能以外，游泳还可以疏通经络、舒缓压力，对于小学生的身体发育和心理健康都有着积极的促进作用。

第三段：锻炼的窍门。

要做到有效锻炼，除了选择正确的方式以外，还需要有正确的锻炼方法和技巧。首先是坚持性，即要保证每天或每周的固定锻炼时间，不能三天打鱼两天晒网；其次是量力而行，不要过分用力或超越自己的能力范围，以免引发身体损伤。最后，应该选择适合自己的锻炼强度和方式，而不是简单地模仿他人或者盲目跟风。

第四段：锻炼带来的好处。

正确的锻炼不仅可以提高小学生的身体素质，还可以对心理和情感产生积极的影响。首先，身体锻炼可以刺激大脑产生多巴胺等神经递质，使人心情愉悦、精神振奋。其次，身体锻炼可以改善睡眠质量，缓解压力和疲劳感。最后，身体锻炼还可以提高自信心和耐力，让小学生更加自信和积极地面对未来的生活和考试。

第五段：总结。

综上所述，身体锻炼对于小学生来说非常重要。除了选择适合自己的锻炼方式和方法以外，还需要掌握好一些细节和技巧，才能够有效地锻炼身体。而正确的身体锻炼不仅能够提高身体素质，还可以让人更加快乐、自信和有动力，从而更好地适应未来的生活和学习。我相信，只要小学生们踏实而又有信心地去锻炼，未来一定会有更加充实和美好的生活等待着他们。

二年级的我爱锻炼身体的作文

我最喜欢的运动是跑步，因为跑步是我的特长，我跑得非常快。我似乎跑步比赛都是第一名。我们今天就来看看我的正文吧！

我跑步跑得非常快，快的和一辆电动车一样的速度，可是在学校里的小花园，王正然却说：“哈哈哈哈……郑博睿的速度没法追上我。”我觉得王正然真没礼貌。

学校组织大家跑步的时候，我是站在队伍的第二个，老师让我们在做准备活动的时候。我有一个疑问，为什么做准备活动能提升速度呢？因为做准备活动，可以让身体里的肌肉更加活跃，充分热身，也可以提升速度。

其实，爸爸带我去公园跑步的时候，爸爸没像我跑得这么快，做热身也没用，我们跑着跑着爸爸就累了，爸爸的呼吸好重，爸爸说：“我不跑了，我累了，我想回家。”

但是在我们班级，跑得最快的并不是我，而是张圣依，张圣依是个女生，但她也跑得很快，我和张圣依比赛的时候，她总是赢。

跟妈妈锻炼身体小学作文

春季运动会刚刚结束，我一个项目都没有参加，因为体育是我的弱项。于是，要锻炼身体，弥补回来。

最近每天放学回家后，我一写完作业就和妈妈一起做仰卧起坐。妈妈给我压着腿并数着数目，一声“开始”，我立刻抱着头起来，妈妈数：“一、二、三・・・・・・”，由于一分钟时间太短，所以那时候只能做六七个，而且，我在做仰卧起坐的过程当中还不停地发笑，做得很慢，妈妈看见了，说：“不可以笑，否则的话，不仅不会达标，反而还会对身体不好的。”我听了，立即在那一瞬间停止了笑声。

那以后，我一直保持着不笑了，按仰卧起坐的规定去做。但过了一段时间，我又开始挺肚子，屁股砸得床“嘣嘣”响。妈妈说：“做仰卧起坐时是练腰肌和腹肌的，是用腰的力量起，一准挺肚子。

昨天，我一口气儿做了三十五个，妈妈、爸爸都非常地高兴。我听了，也是欢天喜地！

我虽然已经达标，可是还要加强锻炼！我进步很大了，可我必须要坚持下去，其他方面也要加强锻炼！

小学二年级评语

你是一个热爱劳动的孩子，平时，团结同学，但上课不够专心，老师布置的作业不能及时地完成。思维反应较慢，记忆力特别差，各门功课成绩也差，希今后加倍努力提高各科成绩。

你是一个聪明伶俐、活泼可爱的女孩。学习认真，成绩优良，能主动帮助学习上有困难的同学，班级工作认真负责，是老师的好助手，同学们学习的楷模。希你戒骄戒躁，力争上游。

你是一个性格内向、聪明伶俐的男孩。平时能按时完成老师布置的作业，学习认真，成绩优良，做事认真。但可后不太喜欢活动。希今后上课大胆发言，多看课外书，努力提高写作水平。

是一个性格内向的女孩，在班里，不看见你和别人交谈，上课能专心听讲，作业能按时完成，学习上能尽主观努力，但思维反应较慢，学习成绩并不理想。希今后发扬笨鸟先飞的精神，多看课外书，提高自己的阅读能力和写作水平。

你是一个懂事、聪明能干的孩子。平时学习认真，成绩优良。作业字迹清楚端正，课间爱活动，善于和同学交朋友，真讨人熹欢，但自控能力差，上课随便讲话，希你今后正视自身的缺点，争做诸方面全面发展的好学生。

你是一个性格内向、沉默寡言的孩子，胆子较小，遇到一点困难和挫折就会掉眼泪。平时老师布置的作业不能按时完成，学习成绩不够理想，执笔姿势不正确。希你今后养成良好的学习习惯，做作业的速度就会大幅度提高。

你是一个活泼可爱的男孩，真讨人喜欢。平时学习较认真，成绩较好，发言热列，劳动积极。但老师布置的做业不能完成，时常拖拉。希你今后按时完成作业，争做好学生。

你平时能团结同学，关心集体，积极参加学校组织的各项活动，劳动积极，脏活、累活抢着干，但学习上较马虎，错别字太多。在这里，老师要送你一句话：“勤能补拙是良训，一分辛苦一分才。”

你是一个爱学习，很懂事的孩子，平时能主动帮助学习上有困难的同学，班级工作认真负责，是老师的小助手，是同学学习的楷模，希你再接再厉，记住“人外有人，天外有天”的名言。

你是一个爱学习，懂礼貌的女孩子，每天等主动帮助学习上有困难的同学，平时穿戴整洁，关心集体，与同学和睦相处，学习认真，成绩优良，你的一颗心“像”闪光的金子，各项活动能积极参加，希你再接再厉，乘胜前进。

你是一个活泼好动的女孩子，很讨人喜欢，平时穿戴整洁，待人有礼貌，同学之间和睦相处，学习没有多大的进步，作业常拖拉，不能按时完成，希今后加快做作业的速度，认真写好字。

你是一个聪明活泼的女孩，普通话说得流利，平时能团结同学，积极参加学校的各项活动，思维敏捷，时常做小动作，自控能力较差，希今后取己之长，补其之短，努力提高学习成绩。

你是一个忠厚、老实的男孩。平时能和同学友好相处，气量大，胆量较小，但上课不专心，爱开小差，老师布置的作业不能按时完成，学习成绩特别差。希今后改掉坏习惯，争取更大的进步。

你是一个文静、懂事的女孩。平时能严格要求自己，是老师的好助手。学习认真，成绩优良，作业字迹端正、清楚，是同学们学习的楷模。希今后再接再厉，学习更上一层楼。

小学二年级作文

高楼耸，书声朗，身负民族的希望咦?是哪儿的声音这么悦耳动听!哦，原来是一座经过风风雨雨、现代化、屹立在黄金地段上洋路的百年老校。那就是我们美丽的校园三门县实验小学。

远远地，就可以看见大门最上面的那几面五颜六色的旗子，摇晃着，好像挥动着两只小手冲人们打着招呼。往下看，只见三门县实验小学那七个金光闪闪的大字，镶嵌在大理石里。远远望去，十分显眼。在那几个大字下，是一扇银光闪闪的自动门，自动门上的铁条交叉着，仿佛战士们手环着手日夜保卫着我们的学校。开来关去，好像有一位隐形人在慢慢地推动着这扇自动门。

走进大门，首先映入眼帘的是那宽阔的操场。操场上有篮球场，塑胶跑道等活动场地。篮球场是篮球的母亲，但是，总是会有那么几个调皮的篮球从妈妈的怀抱里偷偷溜出去。红白相间的塑胶跑道上，整天都会有一些人在这里奔驰。看着操场，我的眼前仿佛出现了运动员顽强坚持的情景。下课铃响了，同学们像刚出笼的小鸟一窝蜂飞向操场，刚才还安静的校园顿时沸腾了起来。

在操场的西北边，矗立着两幢高大美观的教学楼。教学楼非常大，能容纳七十多个教室，一共能坐三四千个学生。在宽敞的教室里，朗朗的书声万里传，即使你站在喧哗的马路上，也能听得非常清楚。教室外走廊上的花坛里，种着一些金灿灿的迎春花。一阵微风刮过，迎春花扭动着自己娇小的身躯，仿佛在跳舞似的。五楼有一个很大的教室，那就是阶梯教室。阶梯教室里整整齐齐地摆放着一排排桌椅。听人家说，这里能坐三四百人，学校可以在阶梯教室里开展演讲比赛，大合唱比赛等活动。

操场上，听着雄伟壮丽的国歌，听着同学们的精彩演讲，懂得要爱祖国，爱学习。

在操场的东南角，种着一排排郁郁葱葱的小树。因为受到了金马大酒店，花坛大酒店排放出的油烟的污染，长得不怎么高。但是，在春天里，小树还是会用自己仅有的颜色绿色为学校增添许多春色。

学校是我们学习的天地，也是我们游戏的乐园，更是我们成长的摇篮。今天，我以你为荣;明天，你会以我为荣。

锻炼身体小学国旗下讲话稿

小学二年级作文

我醒过来了。我抬起头环视着四周，只看到来来往往的医生和护士。我低头看了看我自己，我天，我身体居然是虚化的！

这时，有个看起来年过花甲的老人走了过来:“回去吧，离喝孟婆汤的时间还有两个小时。”什么？孟婆汤?！难道我已经死了?这是什么玩笑话！

可当我跑去照镜子时，却发现镜子连半个影子也没有。我只好默认了这事实，走向老人，可怜巴巴地祈求道:“再让我逛一会儿人间吧，我想留恋一会儿，就一个半小时。”老人被我打动了，应允了我。

刚走出去，就看到一群大学生围在一起，边打边骂着一个不过十二三岁的孩子。他才刚步入青春期啊，有必要这么绝情吗?我冲动的跑过去就是一巴掌，可是我忘了，我只是一个鬼魂，卑微到连说话的资格都没有。

气煞我也！我怒气冲冲又逛向了别处，也发现了让我终生都不会忘记的一幕——一位穿着高尚服装绚丽的年轻女士，一脸的嫌弃和数落着一位扫大街的老奶奶。这个人还有点良心吗?懂不懂得尊老爱幼啊?我真想替那老奶奶打抱不平，可是，我已经没这个机会了。

我无比失落地想要回去找老人时，无意间来到了一座小木屋前。有个妈妈正训斥着她不争气的孩子，一边骂一边伤心的流泪着，“能不能争气一点啊?咱家的未来就靠你了。学习不上进，也好吃懒做，唉...”那个孩子一脸的无辜和无奈。我也看不下去了。现在的社会是怎么了?把孩子们都当做应试机器了吗?成绩不好还得被家长骂，做家长的也不容易，不仅上班累，还要照顾孩子操劳家务。我伤心地想抹一把眼泪，却发现我居然连最基本的“哭”的权利也被剥夺了。悲催！

我慢腾腾地走回去找老人，老人一脸慈祥的看着我。“连一个小时都没到呢，这么快就回来了?”

锻炼身体小学作文

晚上，叔叔他们一家三口带我去了马腰的金马大酒店吃晚饭。吃过饭，我们就回家了。在回家的路上，叔叔对我说：“我们去小莲庄走几圈好吗？”我爽快地答应了。来到小莲庄门口，哇，那里的空气可真新鲜。大概是我们来得太晚了吧，那儿的人已经不多了。我和叔叔绕着林荫小路走了五圈，哥哥和阿姨只走了一、两圈就回车子旁边等我们了。走完后，叔叔对他们说：“你们只走了这样两圈，是起不到锻炼身体的作用的，还不如不走呢。”

虽然今天我走得很累，但也很值得，因为运动有助于身体健康嘛。