秋天的水果秋天的水果有哪些（汇总20篇）

优秀作文不仅仅是文字的堆砌，更是作者思想和感情的真实流露。以下是一些备受好评的优秀作文，希望能够给大家写作上的灵感和思路。

广西水果特产有哪些

要说广西的水果特长有哪些，最有名的就是荔枝了。毕竟在一千多年前的唐朝就已经有了“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”这样赞美广西荔枝的诗句了。广西的灵山可是有着“荔枝之乡”的美名，共计有荔枝35种之多。那半透明凝脂状的果肉，清甜的口感，受到很多人的喜爱。

2、杨桃。

杨桃的外皮十分坚硬，但是在里面却有酸甜多汁的果肉。还记得小学选的一片画杨桃的文章吗，它的侧面形状就像是五角星一样。口感也集中了芒果、柠檬以及葡萄的优点，受到了很多小盆友的喜欢，也是广西很有很有名的特产水果之一。

3、百香果。

很多人并不知晓广西水果特产有哪些，很多人的心中最喜欢的广西水果就是百香果。这是一种十分香的水果，集百果香味于一身，口感酸中带甜，尤其是营养，十分的丰富，既可以直接切开吃食果肉，做成果汁，或者是放入汤中调味。

4、菠萝蜜。

菠萝蜜是很多人喜欢吃的广西水果，又名木菠萝，它是世界上最大的水果，一个菠萝蜜的重量往往有10～40斤，最重的甚至有百余斤了。很多人说它长得像榴莲，但是它的口感却是比较清脆香甜。

5、芒果。

芒果也是广西的著名水果，在广西的田东和田阳一带，芒果是最为出名的。品种繁多，口感也是十分香甜，最好的品种是桂七芒果，十分受欢迎。芒果的果肉细嫩，里面含有很多的糖分、蛋白质以及粗纤维，是一种很好吃的水果。

6、桂圆。

桂圆其实就是龙眼，在小时候，交通还不甚发达的时候，总是吃到桂圆干，但是前些年当我们吃到新鲜龙眼的时候，我们才真正体会到了桂圆的妙处。桂圆和荔枝的果肉很相似，但是比荔枝更加的透明和甜。

7、柿子。

广西恭城的月柿是当地的特产，这种柿子并不像一般的柿子一样软，它可是有着硬硬的口感，果肉也是又甜又脆、吃起来简直是清脆、香甜又很爽口。这种脆柿又含有很高的高蛋白质和各种维生素。脆柿的微量元素、铁以及钙的含量也很高，可以治疗胃病，还有降低血压的作用。

8、荸荠。

荸荠又名马蹄，这种水果长在地下，有着地下雪梨的美称，它的外皮是枣红色，十分薄。广西的荸荠主要分布在桂林等地。特点是颗粒很大、皮薄肉厚，口感香甜清脆。荸荠既可以当做水果一样生食，也可以作为蔬菜煮食，或是制作成马蹄糕。

9、沙田柚。

沙田柚算是广西水果里面最有名的了。早在200年前，也是在广西的容县沙田村这个地方最先种植此种水果的。沙田柚可是有着“天然罐头”和“水果珍品”的美称呢!沙田柚在成熟后颜色会变得鲜黄，在柚子的底部还可以看见金钱状的印环，我们经常叫它金钱印。

10、甘蔗。

很少人知道甘蔗其实也是广西的特产水果，广西其实是产糖和产蔗的重要地方。南宁的郊外有着连绵不断的甘蔗地，这里的甘蔗分为可以当成水果食用的果蔗，以及专门榨糖的糖蔗。就连当年的广西首富都是依靠着榨糖起家挣下的第一笔资金的。

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夏至有哪些养生水果

夏至的时令水果是最好的选择。西瓜清热解暑，李子生津开胃，桃子补血美容，火龙果清肠排毒。你知道夏至可以吃哪些水果吗?现在，本站小编来告诉你夏至可以吃哪些水果养生?快来看看这些养生水果吧!

夏季的当季水果枇杷，不仅味道甜美，营养丰富，还能帮助治疗疾病，是夏季保健的良品。枇杷果能帮助抑制流感病毒，能预防夏季的流行性感冒。枇杷中所含的有机酸，能刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。枇杷中丰富的维生素b，对保护视力、保持皮肤健康润泽，促进儿童的身体发育都有着十分重要的作用。

食用注意：其果核中含有苦杏仁甙，有毒，所以千万不要误食，以免危害健康及生命.

猕猴桃是深受消费者喜欢的一款营养丰富的水果，其味道清香，酸甜可口，果实细嫩多汁，是夏季补水美肌的最佳选择。猕猴桃维生素c含量比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，同时还含多种有机物和人体必需的多种矿物质，被称为各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。猕猴桃含有优良的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用，对于夏季易燥热上火的天气最适合不过了。

食用注意：由于猕猴桃中维生素c含量颇高，易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻。故食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

香瓜性味甘、寒，不但具有止渴、除烦热、通三焦、利小便，通大便的功效，还具有一定的防暑气的功效。在它的瓜蒂内含有一种叫“甜瓜蒂苦素”的物质，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

挑甜瓜时可以选用“一看，二摸、三闻”的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自然差。用手揪瓜蒂，根茎自然掉下，留下一个小坑，说明瓜是自然成熟。三闻香味，香气浓郁的瓜较好。

西瓜味甜多汁，还清爽解渴，经过冷餐后更是人们在夏天的最爱。西瓜味性甘寒，有清热消暑，止渴利尿等功效。西瓜中含有大量的水分，在急性热病发烧、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分十足的西瓜，症状会马上改善。鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮可增加皮肤弹性，减少皱纹，增添光泽。因此，西瓜不但有很好的食用价值，也是女性选择的经济美容食品。

食用注意：西瓜是生冷食物，不能多吃，否则伤脾胃，引起咽喉炎。感冒初期以及口腔溃疡患者也不能吃，否则会加重病情。打开过久的或冷餐过久的西瓜也不能吃，不然会引起肠胃炎。

龙眼是一种非常好吃的水果，成熟于夏末秋初，口感甘甜，食用后提神醒脑，味道比荔枝有过之而无不及，但是大量食用不容易上火，新鲜龙眼晒干之后就是桂圆干，是一种非常有价值的补品。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素c和b族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素a、维生素c，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。

荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。

荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!

秋天是个丰收的季节围绕这句话写句子_秋天丰收的水果有哪些

炎热的夏天从我们身边悄悄离开，一个令人喜爱的季节-秋天悄悄到来。

摄影：胡传红。

瑟瑟的凉风吹黄了树叶，吹黄了金灿灿的庄稼。自时自刻展现在眼前的是一幅宏伟壮观的画卷。

摄影：胡桂。

秋天，处处洋溢着丰收的喜悦，迎来了收获的季节，汗水换来了劳动的果实。金灿灿的稻子被沉甸甸的稻穗压弯了腰；毛茸茸的猕核桃挂满了支架；饱满的栗子露出了灿烂的笑容。处处洋溢着丰收的喜悦。

摄影：杨海源。

在树木掩映之中的村庄炊烟缭绕，一条条道路纵横交错，把辽阔的大地划成棋盘似的方格。秋天是五彩缤纷的!不仅是美丽的季节，更是一个丰收的季节。

摄影：吴旭东。

立秋润肺可以吃食物

秋季还应该注意预防的就是秋燥，它对人体伤害最大的便是肺部，燥邪最易犯肺伤津耗液，从而导致我们出现鼻干咽燥、声哑干咳、大便干结等。那么立秋润肺可以吃什么食物?秋天润肺可以吃的水果有哪些?下面是小编为大家带来的立秋润肺可以吃什么食物，希望能帮到大家!

百合。

中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。

山药。

山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。

蜂蜜。

蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。

银耳。

银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。

葡萄。

性味甘、酸，鲜食酸甜适口，生津止渴，开胃消食，但脾胃虚弱者不宜多食，食多令人腹泻。

山楂。

性味酸、甘、微温，有散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒脑、防暑、增进食欲等功效，对高血压、冠心病、糖尿病等十多种疾病都有显著疗效。

柠檬。

味极酸，具有生津、止渴、祛暑、安胎等功用，柠檬酸是各种水果中所含有机酸最多而命名。高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状大有益处。

苹果。

中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。现代医学认为，苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。

杨桃。

性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。

柚子。

性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。柚子以含维生素c丰富而著称，有益于心血管病及肥胖病患者。柚子所含的有机酸，大部分为枸橼酸，而枸橼酸具有消除人体疲劳的作用。

柿子。

中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。但值得一提的是，对于便秘的患者来说，涩的柿子不要吃，如果柿皮较涩，也最好去皮食用。因为涩的食物大多含有丰富的鞣酸，这是一种收敛物质，对大便有收敛作用，容易造成大便的干结等，加重便秘症状。去皮后，柿子肉中的膳食纤维及果胶就能够良好地软化大便，缓解便秘症状。

花生。

花生中含有大量的蛋白质、不饱和脂肪酸，有扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养调气、利水消肿、止血生乳、清咽止疟的作用，还能够增强记忆，可以帮助提高宝宝的记忆力，对宝宝有很大的益处。所以，凡肺虚之人，不分肺气虚或肺阴虚，都适宜用花生水煮服食，不可炒后食用。

豆浆。

中医认为，豆浆有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。除了传统的黄豆浆外，豆浆还有很多花样，如这4种食物：红枣、枸杞、绿豆、百合，是豆浆的最完美搭档!秋冬季节饮用，能滋补养颜、驱寒暖身。

罗汉果。

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。购买罗汉果时，可以选个大的、形状圆的，最好是摇不响，壳不破的。因为罗汉果需要烤干，所以一定要选择烤好的罗汉果，否则容易出现发霉生虫等问题。

白萝卜。

中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

白萝卜性平，对脾肺皆有好处。可以煮水，吃萝卜，配合白糖、姜丝可治寒咳;配合菊花、金银花可治热咳;配合银耳百合可治燥咳;配合山楂、麦芽可治积食咳嗽。个人认为白萝卜是最安全的食疗。除体虚咳嗽使用补药时不能用，其他时候都可以用。

上面为大家介绍了秋季润肺的食物，秋季要注意养肺，特别是容易燥热的人，上面为大家介绍的这些食物和食谱，大家都可以试一试。

秋天适合吃哪些水果

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，最适宜于秋冬季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。对于肝炎、肝硬化患者来说，作为医疗食品经常食用很有好处。但是，因为梨性寒冷，对那些脾胃虚寒、消化不良及产后血虚的人，不可多食。

葡萄它不但营养丰富、用途广泛：色美、气香，味可口，是果中佳品，既可鲜食又可加工成各种产品。除含水分外，还含有约15%～30%糖类(主要是葡萄糖、果糖和戊糖)，各种有机酸(苹果酸、酒石酸以及少量的柠檬酸、琥珀酸、没食子酸、草酸、水杨酸等)和矿物质，以及各种维生素、氨基酸、蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸、卵磷脂等。

特别是现代医学发现，葡萄皮和葡萄籽中含有一种抗氧化物质白藜芦醇，对心脑血管病有积极的预防和治疗作用。多吃葡萄、喝葡萄汁和适量饮用葡萄酒对人体健康很有好处，产后的妇女于饭后吃葡萄，或喝些葡萄酒，既可帮助血液循环，又可增加身体中的血色素。

苹果有“智慧果”、“记忆果”的美称。人们早就发现，多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。据研究，锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。缺锌可使大脑皮层边缘部海马区发育不良，影响记忆力，实验也证明，减少食物中的锌，幼童的记忆力和学习能力受到严重障碍。锌还与产生抗体、提高人体免疫力等有密切关系。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，非常适合婴幼儿、老人和病人食用。

柑橘是秋季上市量最大，也是人们最喜爱的水果之一。它不但酸甜可口，更有很高的药用价值。柑橘的果实、果皮、果核以及根等都有不同的药理作用。未成秋天最好是要讲究清肺润喉，去火止燥。

石榴的营养特别丰富，含有多种人体所需的营养成分，果实中含有维生素c及b族维生素，有机酸、糖类、蛋白质、脂肪，以及钙、磷、钾等矿物质。据分析，石榴果实中含碳水化合物17%，水份79%，糖13～17%，其中维生素c的含量比苹果高1～2倍，而脂肪、蛋白质的含量较少，果实以鲜吃为主。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

夏至养生水果有哪些

夏至时节是大量水果上市的时候，爱吃水果的你可是大有口福了。夏至养生吃什么水果好呢?下面，本站小编为大家介绍一下，欢迎大家阅读。

香瓜性味甘、寒，具有止口渴、利小便、除烦热、通三焦和防暑气之功效。它的瓜蒂内含有“甜瓜蒂苦素”，可用于治疗黄疸、无黄疸型传染性肝炎和肝硬化。瓜瓤还可治疗口鼻疮。香瓜子具有清热、解毒和利尿作用，可治疗肺痛。但脾胃虚寒、腹泻、吐血和咳血的患者忌食。

挑甜瓜时可以选用“一看，二摸、三闻”的方法。一看皮肉，从生态学特征上看，皮厚的甜瓜含糖量高，吃起来口感更脆，也更甜。因为瓜皮厚，所含的营养物质也比较丰富。二摸瓜蒂，要注意比较一下果柄，如果果柄过粗，可能沾了较多生长素，口味自然差。用手揪瓜蒂，根茎自然掉下，留下一个小坑，说明瓜是自然成熟。三闻香味，香气浓郁的瓜较好。

夏季水果中，桃是营养价值很高的水果。桃富含多种维生素、矿物质及果酸，另外还含有部分糖分、果胶和少量蛋白质。桃的含铁量相对较高，铁是人体造血的主要原料，有助于防治贫血。此外，因桃富含果胶，经常食用可预防便秘。因此，吃桃不仅可以通便，还可延缓衰老、提高免疫力、促进食欲，堪称保健水果、养生之桃。

桃子最大的特征是在于其香味及甘味。如果要充分将此香味发挥出来，不应放在冰箱中。在干燥的冰箱中，会使桃子的甘味不断挥发，因此，应该把桃子存放在室温中即可。

西瓜确实是个好东西，特别在夏季，有特殊的作用，可清热解暑、补钾等，口感也甘甜可口。西瓜不仅水分多，营养也很丰富，含有蛋白质、糖、钙、磷、铁、钾、果糖、维生素a、维生素c，还含有人体必需的氨基酸。西瓜还是天然的美容圣果。西瓜汁含瓜氨酸等多种具有皮肤生理活性的氨基酸，容易被皮肤吸收，滋润面部皮肤、防晒、增白。

为了解暑，不少人常常把西瓜从冰箱里取出后直接开吃，实际上，冰西瓜最好放置半小时再吃。西瓜属于生冷食品，冷藏会增加它的凉性。如果贪凉多吃，胃肠突然受到刺激，容易出现收缩痉挛，导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降，引起腹胀、腹泻等。

正值吃李子的好季节。李子的药用历史已久，古人认为李子有美容养颜的功效。中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思邈说“肝病宜食之。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺。

发热、口渴、虚痨骨蒸、肝病腹水者，教师、演员音哑或失音者，慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。李子含高量的果酸，多食伤脾胃，过量食用易引起胃痛，溃疡病及急、慢性胃肠炎患者忌服。多食易生痰湿、伤脾胃，又损齿。故脾虚痰湿及小儿不宜多吃。

夏季杨梅当令，是不少喜欢的水果。杨梅吃起来酸甜可口，是不错的消食水果，而且杨梅中含有的多种营养元素还能起到消炎抑菌、防癌抗癌、美容减肥等功效。杨梅鲜果能和中消食，生津止渴，是夏季祛暑之良品，可以预防中暑，去痧，解除烦渴。杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，鲜果味酸，食之可增加胃中酸度，消化食物，促进食欲。

挑杨梅要选个头大、颜色呈深红色，拿起来手感干爽的。这就是又熟又好的杨梅，很甜。鲜红色的杨梅其实没熟透，味道还是酸的。而颜色太深的杨梅是过熟了，拿起来会觉得湿湿的，像泡过水一样，不好吃。挑选杨梅还要注意闻味道。新鲜的杨梅闻起来有股香味;如果长期存放或存放不当则可能有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不能购买。

樱桃作为一种夏季的时令水果，含铁量很高，是最佳的补血水果。樱桃的颜色之所以呈红色，是由极为复杂的成分所形成，并且其中所含有的花青素更是一种抗氧化极强的植物化学物质，只有在很少的食物中才存在。樱桃中的花青素、维生素c、维生素e等的主要功效就是对抗自由基，并且使人体延缓衰老。颜色越深的樱桃就代表其花青素的含量越大。所以紫色樱桃抗氧化作用较大，深红色樱桃次之，浅红色樱桃再次，而黄色的樱桃则最小。

樱桃的确是一种极具营养的水果，但中医认为樱桃属于大热食物，如果一次性吃太多的话很容易引起上火。当然这与个人体质都有着很大的关系，有些人即使论斤吃樱桃也没什么不适，因此中医建议每天吃10颗樱桃是最理想的。

火龙果是五、六月份的时令水果，果实硕大、多肉多汁，因为在栽培过程中病虫较少，几乎可以不使用任何农药就自然生长，理论上是一种无毒、无污染的绿色食品，是炎炎夏日里的馈赠。不过，事实上，更可贵的是火龙果的内在，排毒解毒抗衰老、养颜补血降血脂，应季而生，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。

火龙果还有一个最大的特点便是老少皆宜，在食用的时候机会没什么特殊的禁忌，只是对于一些体质比较虚弱的人群不能过量食用。成熟的火龙果颜色越红越难保存，因此购买后最好是能立即食用，这样才能充分吸收其中的营养物质。

哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素a、维生素b、维生素c、磷、钠、钾等。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用，可以用来作为贫血的食疗之品。如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭，食用哈密瓜都能有所改善。

哈密瓜虽然不是是夏天消暑的水果，但是能够有效防止人被晒出斑来。哈密瓜中含有丰富的抗氧化剂，而这种抗氧化剂能够有效增强细胞抗防晒的能力，减少皮肤黑色素的形成。另外，每天吃半个哈密瓜可以补充水溶性维生素c和b族维生素，能确保机体保持正常新陈代谢的需要。

荔枝的营养价值很高，对于身体的营养补给特别有利。你看它半透明凝脂状，就会联想到光滑的皮肤，而事实上，荔枝真的对皮肤有好处。荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。荔枝多汁，味甘甜，它丰富的糖分能补充能量，增加营养。

荔枝虽好也要食之有度，专家提醒：不要连续大量进食荔枝。对孩子来说，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃;对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用;特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎食!

夏至时节的时令水果还有很多，无论选择哪种水果，一定要根据自己的体质来选择，这样养生功效最好。有些不适合自己吃的水果就不要强求，若是一定要吃，最好是少吃点!

秋天水果作文

秋天是一个收获的季节，果园里的水果相继成熟，我和妈妈打算下午去园子里摘我最爱的枣子和葡萄。

刚进果园，一阵水果的香味就扑面而来，眼前是一颗颗高大的枣树，我来到一棵枣树旁，拿来一根竹竿，准备开始摘了。看着眼前的篮子，心想，要是能把这个篮子装满就好了。刚开始，我用竹竿在树上捣了好几下，可是却没有看到一颗枣子掉下来，倒是树上的叶子掉下来不少。正在我为此苦恼的时候，妈妈来了，说：“摘枣子可不能在树上乱打，要看准枣子的根部，再使劲的打。”于是，我按照妈妈说的方法试了一下，果然，一颗枣子掉下来了，我又开始找一些枣子长得密集的地方打起来，它们开始一个个的往下掉，不一会儿，篮子就装满了。

摘完枣子，我们再往园子里面走去，一个个葡萄架出现在我们面前，我走了进去，看着头顶上一颗颗晶莹剔透的葡萄，有紫色的、红色的，还有绿色的。我们开心的摘了起来，摘了一会儿，我有点口渴了，便忍不住的拿起一个葡萄，剥了皮，吃起来，真甜啊！就这样吃了一个还想吃第二个，我边摘边吃，篮子装满了，我也快吃饱了。采摘结束后，我和妈妈高兴的.回家了。

秋天水果的句子有哪些精选334句

1.秋天到了，果园里一片丰收在望的景象，饱满的果实挂满枝头，在秋阳的映射下闪着金灿灿的光。果农们乐得合不拢嘴，憨憨的笑容里是掩饰不住的喜悦和希望。

2.跨入秋天，不必为失去浪漫而悲伤，应该为成熟收获而自豪。只要能够展现自我，秋天就有春天的百花浪漫，对生活充满着希望。唐代诗人刘禹锡北京你好的有赛车一首赞美秋天的名诗：自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。

3.等待是一生最初的苍老。

4.一丝细柔的微风拂过脸庞，阵阵寒意透过衣襟沁入心房，深秋时节一样的漫天白云，阳光洒满山谷，映照在满山遍野的火烧一般的红叶，如一片火海，是那样的红，红得让人恐惧，不禁让人心里荡漾着黯然感伤的异样魂，追逐人生旅途的愁思，油然而生。

5.再看看远处的田野，红红的高粱像一把把燃烧的火把，金色的稻谷笑弯了腰。菊花在秋风中摇曳着美丽的腰肢，柳条儿向小朋友们频频招手。

6.豆角架上一串串，辣椒红得像火炭，大萝卜露出了地面，大白菜像胖娃娃，黄瓜绿得要滴下水来，一群群小蜜蜂，低声唱着小曲，对对蝴蝶在金黄的菜花上翩翩起舞。

7.秋天是大自然色调的真实展现，清新淡雅，果实成熟，金色的稻田。红色的枫叶，丰收的背后，体会到艰辛和汗水，使得这个季节更有韵味。

8.由于连年丰收，农产品价格低廉。

9.果园里，又是一阵阵喜悦。每个枝头都挂满了一颗颗大大的果子，红通通的苹果、金灿灿的李子、白里透红的桃子……走在这果园里，确有一番清香的水果味。哇，看着这些硕大的果实，你一定会不禁地流起口水呢！

10.人生是一袭华丽的袍，里面爬满了虱子——张爱玲。

11.远方的田野上，金灿灿的稻谷成熟了，就像金色的海洋；火红火红的高粱被风一吹，在田野里频频点头；桃子又大又红，像小猴子的xx；金黄的玉米咧开了甜甜的笑脸；一阵阵秋风吹来，梨香香的，苹果甜甜的，好多好多香甜的气味，都躲在秋风里呢。

12.秋天，是个丰收的季节，果园里果实累累，果农伯伯们眉开眼笑。

13.秋叶不知堆积了多少人的前尘往事，见证了多少人的喜乐悲欢。

14.田野里，高粱成熟了，红通通的，像一团团正在燃烧的火焰，一阵秋风吹过，叶子就像无数面旗帜在迎风飘扬。大豆成熟了，饱满的豆粒胀开了狭长的`豆荚，从豆荚里跳了出来，似乎在欢迎秋天的到来。

15.时光总被岁月搁浅着，不知不觉，步伐来到深秋，一年里最是情浓时，光阴打磨着心底的情愫，越是触动，越是不肯离弃。写在回忆里的时光，总是那么刻骨铭心。情，长到了这个季节的最深处。

16.瓜果飘香的金秋却更富有灿烂绚丽的色彩。秋天来到了树林里，从远处看，黄叶纷落好似成群结对的金色的蝴蝶，它们飞累了，落到了我的肩膀上、头上、脚上。

17.哥哥我祝你此生生不如死，颠沛流离。

18.秋是丰收的季节，一片片金黄色的叶片像一只只美丽的金蝴蝶一样，在空中翩翩起舞，秋姑娘用双手将果实撒向大地，人们爱她的风和日丽，爱她的秋高气爽，爱她的香飘四野。秋走进菜园，哇，那黄澄澄的玉米，饱饱的像一个个老寿星，豌豆开心的笑裂了肚皮，高粱羞红了脸，在风中摇曳……秋天是什么颜色的？秋是金黄色的，金黄色的秋天，丰收的秋天。

19.秋天的美是理智的―它不像春那么妩媚，夏那么火热，冬那么含蓄。

20.棉枝上结满了桃子般的棉桃，压得棉枝弯卜了腰，微风一吹，沉甸甸地上下摆动。

21.秋天就像一把金贵的钥匙，打开了丰收的大门。你看，满山遍野都是金色的，像是铺了一层金色的地毯。

22.秋天是收获的季节。大豆、玉米、高梁都成熟了，累得弯了腰。

23.站在稻田前，看着稻谷成熟后金黄色的一片，好像给大地镀上了一层黄金。微风吹来，稻谷就弯下腰，好像在欢迎我们的到来。

24.秋天，灿烂的季节。绿叶转黄，枫叶变红，稻田金黄……一年四季中，再也没有哪个季节的颜色能如同秋天的金黄这般地绚烂夺目，这般地叫人陶醉与沉迷。

25.秋枫一叶一叶落下，如同落墨，在大地上晕成最美的笔迹。

26.秋天的田野，一派丰收的景象，金灿灿的；秋天的田野，一幅壮丽的景色，纷呈多姿的；秋天的田野，种子已孕育成熟，对未来充满着希望！

27.秋天，天气越来越冷，树叶渐渐的变成黄色和红色的了。苹果树长了很多苹果。枣树长了很多枣。许多的树林都在秋天变成果园。

28.很长的岁月里，我们放肆而乖张。

29.漫长抗衡着须臾，悲伤炼化为透明。

30.是有多坚强才敢念念不忘。

31.深秋，天地间已经奏响了冬的前奏。秋雨的小夜曲拉得如痴如醉，引来无数旁听者；冰雹的鼓号队已经准备就绪。听，我们已经隐隐听见了它们出征的脚步声；看，雪与雨的芭蕾舞业已开场。瑟瑟秋风是冬天的前奏，它们吹响了提醒野生动物们的越冬的最后一声警笛。

32.金秋最喜绳缚娘，一身萌红卧蒸房。才掀裙盖品膏腴，再探腹底试温凉。软玉高耸慢摩戏，香汁满盈轻吮尝。玉腿交叠次第敞，敢笑坡仙不流氓。

33.秋风吹来，银杏叶就随风一起摇摆，像在为我们扇风。这时，一个奇怪的念头，钻进了我的脑袋：秋天之所以那么冷，会不会是被它们扇成这样的呢？我看了看银杏树，它似乎在向我点头。银杏树的叶子是淡黄色，用力摇晃，树叶犹如一只只黄蝴蝶翩翩起舞。

34.果园里瓜果飘香，苹果都从树上掉下来了，石榴又大又圆，像一个圆滚滚的小皮球，梨子雪白雪白的，像雪白的雪球挂在树梢。

35.哀莫大于心死。

36.到了秋天，它会让农民伯伯非常的开心，因为他们辛辛苦苦种的粮食果子等，都丰收了。哇，想起我最喜欢吃的青桔出桔了，口水都流了下来。

37.蔚蓝色的天空、在深秋时节，一尘不染，晶莹透明。朵朵霞云照映在清澈的嘉陵江上；鱼鳞的微波，碧绿的江水，增添了浮云的彩色，分外绚丽。

38.看小农院后的菜园，也是一派丰收的景向，茂盛鲜嫩的蔬菜把畦田遮蔽得严严实实，西红柿打呼噜，连茄子姑娘也穿上紫色的衣裳，真惹人爱。豆角架上一串串，辣椒红得像火炭，大萝卜露出了地面，大白菜像胖娃娃，黄瓜绿得要滴下水来，一群群小蜜蜂，低声唱着小曲，对对蝴蝶在金黄的菜花上翩翩起舞。

40.线雨，这是我取的名字，雨又细又长，看上去像一条条线。雨滴很大，似乎还有“咚咚”声。太热闹了，有些俗气，就像秋天丰收的喜悦。秋天是美的，它也拥有一毛一毛一雨，有春天的气息。但是由于秋天的底色是金黄的，它的主调就显得更深沉，更成熟了。

41.玉米长得高高的，精神抖擞，像是正在守卫边握的卫兵。玉米歪着大穗子，粒儿突破包壳的束缚，向人们炫耀。

42.白如雪，有的黑紫如墨玉，有的金黄如金显得雍容华贵，令人赏心悦目。

43.蜜桃成熟了，它努着红扑扑的嘴巴，再配上一身小绒毛，那么好看那么可爱，像害羞的姑娘一样，低垂着头，微红着脸。

44.活在这珍贵的人世间，水波温柔，阳光强烈——海子。

45.农民用辛勤的汗水换来了丰收的果实。

46.庄稼们可高兴了，因为它们都结出了果实，都在谈论着：“你瞧，我结出的果实多大呀，在庄稼里我能排第一！”“你瞧，我结的果实也不比你差啊。”庄稼们结出了丰硕的果实，把香甜留给了人们，可是自己却渐渐地发黄了，衰老了。

47.吹着秋天的风，淋过秋天的雨，温暖着深秋的缕缕阳光，感受着这个季节带给我的快乐与忧伤，在遐想的憧憬中徜徉，没有金钱与物质欲望，没有权势与政治较量，只有少许感伤和青春迷茫！

48.果园里，一串串紫红色的匍头向一粒粒珍珠，一看就让人垂延欲滴；苹果像一个个红色的小灯笼，咬一口满嘴含香。农民伯伯一边摘一边说：“哈哈！真是一个丰收年啊！”

49.今年又是个丰收年，农民们乐得心花怒放。

50.秋天，落叶飘洒在小院里，看上去像给小院铺上了一层‘叶被”。无花果挺着它那光秃秃的枝权和几个残留在枝头来不及成熟的果子，在萧瑟的秋风中轻轻摇摆，仿佛在说产冬天就要到了，我要睡觉了，明天春天再见！”葡萄和桃树也已谢尽了叶片，只剩下互相交错的枝条。曹帚苗己经割去，只有草蓦，还在一片金黄中抖动着不甘凋谢的绿叶。

51.总有人相濡以沫二十年，却输给天真或妖冶的一张脸。

52.玉米好像也要和我们玩耍一样，用玉米须子挠我们的痒。闻着玉米的清香，情不自禁地想啃一口。放眼望去，一片金黄色，一片大丰收。

53.挥挥手，告别初秋，走进深秋，生命又将走进另一个里程碑，这未来的路，且行且珍且爱，采集每一天细碎的阳光，让温暖照亮我们底色的人生。

54.但秋风却是一位最伟大的法官，它为来年的丰收做好了准备，自己却躲到一个岩洞里去忍受万物的辱骂。

55.摇曳的群摆寂寂地飘过，鞋子敲打出细细的声响，空灵，清淡，也许，谈一场与大地的恋爱更为亲切，在任何一个瞬间，它都在倾听你心里的答案。

56.那只苹果正躲在树叶后，可真像一位害羞的小姑娘。

57.仲秋的田野金黄的稻谷收割了，田野里只剩尺把高的谷桩子，远远看去就像一片片矮矮的茂密的土黄色森林。

58.秋天是一个收获的季节，它标志着绚丽与成熟。秋天总是那么令人陶醉，南非的大雁带走了酷热的夏季，我们走在它的怀抱里，品尝到了丰收的喜悦，在我们的记忆中抹上了浓浓的一笔。秋天，是金黄色的橘子和火红的柿子脉脉传情的日子。在这日子里，充满着丰收的希望和孩子们银铃般的笑声。

59.秋天的菜园里真像在搞一台庆丰收的晚会，她们穿着五颜六色的衣服美丽极了。我爱秋天，更爱秋天的菜园！

60.风华是一指流砂，苍老是一段年华。

61.有忍乃有济，无爱即无忧。

62.地上，一片红，红得光亮，草坪里，被红光笼着，小草奋力生长，想冲破红光：树木也一样，砖瓦房被红光抚摩着，砖瓦房知足地享受着，平如镜的湖水，象灌了血一样红，它也知足地泛起了微笑。

63.风吹过，叶飘零，满地花黄，不知是谁的思念，碎了一地。时已深秋，正似我的回忆，渐渐的，初入寒冬。此段忆，恰似冰封，铸成我内心永久的回忆。

64.秋天，果实们揉了揉惺忪的眼睛，露出了笑脸，让人们来摘。

65.秋天，正值一个丰收的季节，金黄稻田，金黄的麦子像一幅幅鲜明的画彩。人们也略有喜爱之意，当人们收获粮食时，便觉得很伟大，因为这是他们辛辛苦苦劳动的成果。

66.今年的农业生产又获得了全面丰收。

67.金秋是孤独的，是忘掉烦恼的季节，金秋是清高的，是寄托愁思的季节，金秋是浪漫的，到处飘香这沉甸甸的果实，金秋是萧瑟的，心底总有一丝惆怅和几许淡淡的忧伤。

68.农民们扭起大秧歌，庆贺农业大丰收。

69.秋天来了，野菊盛开，清香四溢。红彤彤的柿子挂满枝头，像一个个小灯笼。

70.那圆而扁的橘子，多么惹人喜爱，多么橙黄啊，真像一只只小皮球。

71.岁月断送了年复一年的青春。

72.风景太美，只能以两条展示召召发来的温德米尔湖区美景。召召说秋天的湖区更美，更加色彩斑斓。

73.我左手是过目不忘的萤火，右手是十年里一个漫长的打坐。

74.放眼望去，一大片一大片的麦子想热浪在翻滚，那么热烈，那么喧腾。可是乐坏了农民伯伯们，他们朴实无华的脸上露出甜甜的微笑，快割，快割，他们露出了丰收的喜悦，快打快打。

75.让过往的岁月烧成灰烬，挥洒在那秋日的清风里。

76.十年生死两茫茫，不思量，自难忘。千里孤坟，无处话凄凉。

77.一望无垠的稻田里，农民伯伯正弯着腰，挥动着刀收割闪着金光的稻谷。还有几个孩子每人挎着一个篮子，正在拾稻穗。家家户户的院子里晒着稻谷、高粱、玉米、棉花，就连树上都有玉米，这些都是农民伯伯生活的希望。

78.错过，不是错了而是过了——夏达《子不语》。

79.如果你厌倦了秋天，你就厌倦了生活。

80.寂寥夜无声，落花听雨眠。幽幽叹息，繁华凋，道不尽万千红尘深秋结。抖落一滴胭脂泪，随风化作相思雨，漫天尘埃归于尘，欲说还休，落尽一地浅浅念。

81.流连菊园或独自欣赏一盆艳菊，慢慢地陶醉在那股股清香里。

82.葵花盛开的季节，那大片大片的葵花金黄金黄的，又都朝着一个方向，远远望去，大地揭去了绿毯，披上了金灿灿的外衣，好看极了。

83.看打谷场上的农民伯伯，用他们一双双勤劳的手，将棉花小麦大豆玉米，运往祖国的东西南北，让各地的人们知道农村的欢乐。

84.那稻谷般黄的是梨，黄得像涂了一层金粉，远远望去，就像一只只葫芦挂在那儿，金灿灿的。

85.过了就过了，一切不过是一个花开的历程。

86.关于秋天如果真要说点什么，或许就是春花开时想秋会结的果，只是秋来时不是每朵花都会结果。

87.秋姑姑走进了田野，把一望无垠的田野边的金飘落的叶子金飘落的叶子。稻子长高了，禾苗成熟了，麦子露出笑脸，玉米笑弯了腰，高粱涨红了脸，农民伯伯看在眼里，喜在心头啊！

88.在这个收获的季节里，看沉甸甸的果实叮当作响，如同许多挂在树梢的风铃，给人带来无边的欣喜。看那些果实在树枝闪现红红绿绿的颜色，如同许多俊俏的脸庞，在绽放她们的无悔青春。

89.在这秋高气爽的傍晚，我到同济市场买水果。走进水果店，只见水过琳琅满目，五光十色。看，弛名中外的红香蕉苹果圆溜溜的，红红的，都么逗人喜一爱一；黄澄澄的大鸭梨整整齐齐地放在捉子上，好像解放军的队伍；葡萄一大串一大串挂在屋檐下，红的，紫的，暗一红的，淡绿的，五光六色美丽极了；金黄色的橙子又大又圆，好像八月十五的月亮；香蕉一大串一大串高高地挂在水过店的中间，使人垂欲滴；黑绿相间的西瓜也被主人挂在屋檐下，看它那圆圆的身一子真逗人喜一爱一；胖乎乎的柿子叠放在木架上，全身红彤彤的像一个个小灯笼，使人一爱一不释手。我最喜一爱一的要数哈密瓜了，长长的，黄澄澄的，身上还有条纹，看一眼，能让你口水直六，闻一闻，香喷喷，吃起来有香又甜，好长一段时间，嘴里还留着它的香味。

90.那个秋天，心随着秋风萧瑟飘摇，心事像落叶一样枯萎埋葬，一切都消失在那个烟雨缥缈的清秋中。

91.我怀念我停在单车上的十七岁。

92.矮矮的房屋也是一种艺术品，古典、优雅，像一幅浓郁的油漆彩画。

93.庄稼地里，金飘落的叶子的玉米像金棒槌一样齐刷刷一片连着一片，高粱那红色的穗子，像害羞小姑娘一样，红着脸低下了羞涩的头，在微风中摇曳，大豆摇摇摆摆，在风中沙沙作响，田野里像演奏着一首大自然的合唱曲。

94.秋天的景色很美，金色的稻田就像金色的海洋，梨树上的鸭梨像一个个灯笼，看，石榴裂开了嘴，像一个傻笑的小朋友。

95.庄稼地里，金黄的玉米像金棒槌一样齐刷刷一片连着一片，高粱那红色的穗子，像害羞小姑娘一样，红着脸低下了羞涩的头，在微风中摇曳，大豆摇摇摆摆，在风中沙沙作响，田野里像演奏着一首大自然的合唱曲。

96.啊！秋天是收获的季节！我要在这受获的季节里，像农民伯伯一样，用自己勤劳的双手，获得丰硕的成果。

97.秋天来了，是一个丰收的季节。农民伯伯家的树上挂满了柿子，柿子又黄又大，吃起来真好吃！

98.在秋天，在秋日思语的美妙的旋律里，生命的琴弦在拨动着每一个生命的落叶，有时如狂风暴雨的倾斜大地，落下金黄的一片美丽的绸缎，铺满来去的生命的旅途，有时如飘渺若纱的梦幻女郎，轻轻地低落，不愿去惊醒沉睡的大地，悄悄地走来，舞步轻盈地飘散在风的方向。沉淀，消融着那份寂寞，那份徘徊的影踪。

99.丰收，使田野更美丽，更壮丽，更欢乐。那雪白的棉花，那金黄的谷穗，那红色的高粱，金黄的玉米，都给人们带来了无限的欢乐。

100.远远的，我闻到了扑鼻的香气，一阵爽飒的风儿吹过，瞧，那一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳起来了。咦？那是什么？好似金色的蝴蝶，好似银色的彩带，缠绵的飘呀飘，飘落下来，飘到了地上，桂花虽然没有琦君故乡那么多，然而我却真的感觉就像琦君所说的，成了“金沙铺地的西方极乐世界。”

101.田野里，高高的高粱弯着腰像一个个姑娘。一个个玉米像一个个火把，美丽极了！

102.这个秋天。又想起你，在背景音乐的衬托下，在秋叶的衬托里，终于还是挤出了几滴眼泪。我想你了。

103.秋，收获的季节，金黄的季节―同春一样可一爱一，夏一样热情，冬一样迷人。

104.一片明净而光亮的红叶，一些隔世离空的红颜。在深秋里触发一阵深挚的感动，红叶红颜。天地间总有一些无法了却的牵挂，一些笑与泪交汇的叹息。

105.有人说，秋天的落叶是枯槁的，没有任何价值。我却不以为然。“落红不是无情物，化作春泥更护花”。坠落在秋天的它，溶入泥土成为大树妈妈的养料，孕育着春的希望。我相信，在明年春天的嫩芽里，一定有秋叶淡淡的微笑。

106.我的菜园有丝瓜，有葫芦，还有南瓜，样样长势喜人，喜获丰收。

107.秋风，像一位少女。穿着一身金黄，迈着轻盈的脚步，悄悄来到人间。你瞧，秋姑娘来到田野里把一朵朵棉球染的洁白如雪，玉米见了秋姑娘可高兴了，它特意换了一束金缨，咧开嘴笑了，露出满口白牙；大豆也许太兴奋了，有的竟然笑破了肚皮；稻子却特别地懂礼貌，俯着腰迎接久别的秋姑娘；高粱向来是怕见生人的，这不，见了秋姑娘；还不好意思呢，脸都涨的红红的。

108.秋天的果实可真多呀：石榴笑得撑开了肚皮，露出玛瑙般的果实，秋姑娘亲吻了一下苹果，苹果害羞地脸红了。秋姑娘走到哪里，哪里的果实就熟了。

109.“叭嗒，叭嗒”，又有几片叶子落了下来，把我从回忆中唤醒，眼前又出现了落叶妆成的秋色。有人说秋的感情是“悲”山山黄叶飞”更显出肃杀凄凉。可我觉得，秋是美丽浓艳的，眼前的落叶更是美好的：当它还只是一片嫩芽，就向人们报知了春的信息；当它长成一片翠叶，便尽力吸收一陽一光、养分，来增强大树的枝干。秋天，它衰老了，欣然离开了树木，投向大地的怀抱，化作一份肥料。没有赞美诗，只有秋风飒飒；没有墓志铭，大地是归宿，树木记下了它的功绩。它用自己的奉献，换来金秋的累累硕果，用自己的生命，赢得了秋日的无限生机，这是多么崇高的牺牲一精一神啊！

110.秋是丰收的季节，一片片金黄色的叶片像一只只美丽的金蝴蝶一样，在空中翩翩起舞，秋姑娘用双手将果实撒向大地，人们爱她的风和日丽，爱她的秋高气爽，爱她的香飘四野。秋走进菜园，哇，那黄澄澄的玉米，饱饱得像一个个老寿星，豌豆开心的笑裂了肚皮，高粱羞红了脸，在风中摇曳……秋天是什么颜色的？秋是金黄色的，金黄色的秋天，丰收的秋天。

111.沙枣熟了，一串串深褐色的小枣，有点像江南的桑葚，咬开来，真是一嘴沙，然而这沙是湿润的，有点涩，也有点儿甜。

112.远远地眺望，草地上有团团白云在蠕动，原来这是牧场的羊群，一只只白生生的，肥壮可爱，使草原更加生的小鸟儿唧唧喳机勃勃。

113.我最恨有人抢走属于我的东西，凡是我失去的，我都要亲手一件件夺回来。

114.我们的火，要把世界点燃。

115.我讨厌你这样肆意充斥着我一个个的夏天。

116.近处有一棵大树，大树上长满了黄叶，风一吹，黄黄的叶子飘落下来，就像一枚枚邮票。大树底下有一群小朋友，有的在捡叶子；有的在捉迷藏；还有的在捉蟋蟀，大家开心极了。

117.人们常说，秋天是丰收的季节。棉花朵朵白，大豆粒粒饱，高粱涨红了脸，稻子笑弯了腰……五彩斑斓的秋天透着成熟的气息，充满着丰收的喜悦，秋天是慷慨的、无私的，然而它只对勤劳的人慷慨无私，它的礼物是对他们的回报。

118.石榴树在淡淡的晨雾中，显得特别精神，石榴果仿佛知道了秋天的到来，它笑了，笑得那样地欣慰、可爱，红里透亮的牙齿也露了出来！

119.一阵微风吹过，树叶纷纷从树妈妈的怀抱中落下，犹如一只只美丽的黄蝴蝶在翩翩起舞，把秋天打扮得如同金色世界：秋又把水稻、高梁等食物让它们全都熟了，给早起的农民伯伯一个大惊喜这么多的景物把秋天装扮得如诗如画，让人感觉如神来之笔。

120.盛夏，树木郁郁葱葱，葵花越长越高，躯于笔直地伸向天空。它的叶子肥大、碧绿，像一个个蒲扇从根部交错着排到躯干的顶端。当葵花长到两米左右高的时候，葵花杆的顶端长出一个花盘。叶子不停地制造养料送给它。再过几天，花盘周围长出了金黄色的花瓣几，中间孕育着果实。花盘总是迎着太阳开放。

121.到了秋天，柑桔林中不再是满枝繁花，而是累累硕果。那圆圆的柑桔有如万千盏小灯笼，金灿灿，红彤彤，在墨绿的树叶里灼灼闪光。

122.田野里，水稻成熟了，个个笑弯了腰。远远望去，到处是金黄一片。他们像一个个绅士向你鞠躬，还像一个个害羞的小姑娘，不愿抬头。玉米见了农民伯伯的笑容，也张开了嘴笑着。上一个，下一个，左一个，右一个，像和农民伯伯捉迷藏。啊！秋天，你的粮食真丰富呀！

123.白露为霜的秋夜，一轮凉月被你望瘦，轻轻拾起那朵碎裂的深情，掌心里的香气，一丝丝一缕缕，认真嗅进心里。

124.秋天的天气很晴朗，果园里的果子都熟了，苹果树上挂满了红灯笼，把树枝压弯了腰；梨儿黄澄澄的还有那紫色的葡萄一串一串的挂在葡萄架上。

125.金秋十月，丹桂飘香，远远的，我闻到了扑鼻的香气，一阵爽飒的风儿吹过，瞧，那一棵棵婆娑的桂花树，随风摇曳起来了。咦？那是什么？好似金色的蝴蝶，好似银色的彩带，缠绵的飘呀飘，飘落下来，飘到了地上，桂花虽然没有琦君故乡那么多，然而我却真的感觉就像琦君所说的，成了“金沙铺地的西方极乐世界。”五颜六色的桂花更增加了金秋的美丽。

126.春天，人们用种子种下了一颗颗种子；秋天，果树回报人们，在自己身上长满了“小灯笼”。

127.金秋的一陽一光温馨恬静，侗乡的秋风和煦轻柔，蓝天白云飘逸悠扬。

128.挖出来看，啊！一个个白生生的小花生，真可爱。只要一碰豆荚，就会从里面蹦出来。一堆堆的大豆，就像一座座金山，真是人见人爱啊！高粱像做错事的小姑娘，涨红了小脸。

129.秋天蹦蹦跳跳地来到了田野，它看到了金灿灿的稻谷，一吹稻田里发出了哗啦啦的笑声，挺拔的高梁扬起黑红黑红的脸庞，像是在乐呵呵地演唱。

130.静静倚在窗两边的鸳鸯蝴蝶，它们远走高飞——faye《红线》。

131.柚子橙子柿子……都成熟了，令人垂涎欲滴，果农们乐的合不拢嘴，个个笑得下巴都要脱臼了！

132.一定要很用力的活下去。

133.我爱葵花。因为它无所求，愿把自己的一切献给人们，越是在籽实饱满的时候越谦虚地把头低下，迎接人们去把它们收获向日葵的叶子能做成肥料，葵花籽既能吃，又可以榨油，茎晒干了，又可以当柴烧，向日葵全身是宝呀！

秋天成熟的水果有哪些

冬枣：北方的天气在9~10月份就已经变冷了，而冬枣正在这个时候成熟，它虽然叫冬枣，但成熟时间却是在秋天，它的味道非常好，吃起来香甜干脆，而且含有丰富的维生素c。

柿子：柿子也是北方成熟的，水果它的成熟时间在每年的9~10月份，成熟后的柿子捏起来软软的，品种不同，果实的形状也不同。

苹果梨：苹果梨是北方地区特有的水果，它的成熟时间在8~9月份，苹果梨外形与普通的梨有一定的区别，含水量较高，口感酸中带甜，可以生吃，也可以水煮。

石榴：石榴也是秋季成熟的水果之一，石榴在我国有多子多福的寓意，不仅果实酸甜可口，还含有丰富的花青素，适量食用对于美白肌肤也有一定的作用。

护肤的水果有哪些

追求美丽是女人热爱生活的一种表达方式，这里向您介绍3种对您的肌肤有保养功效的新鲜果蔬美容知识，希望能对您的美丽容颜有所助益！

蜜糖桔子汁：把桔子汁混合75%的酒精和蜜糖调匀，然后把脸洗净，再把汁液涂在脸上，约15分钟后用清水洗净。长期使用可去皱去斑。

1.将桔子皮置于通风之阴凉处，使之干燥约1周，将其放入密封罐内保存以免受潮。

2.在享受泡浴时，就抓两把陈皮放入手帕对折后，将两边缝制成袋子或放入丝袜中，并放入温热的浴水中，将得到更好的芳香效果，然后入浴浸泡20-30分钟。

效果：柑橘浴不仅能美化肌肤，更有使身体温热，消除疲劳的功效，还可防止肌肤干燥，促进血液循环、使新陈代谢顺畅，并对感冒初期及神经痛、冷虚症等也具有相当良好的效果。另外，因为桔子皮里含有大量的果酸，而果酸有软化角质层的作用，这样可以使皮肤保持一定的弹性。

消除黑眼圈：将苹果切成薄片敷在黑眼圈部位，有助于消除因疲劳形成的黑眼圈。

油性皮肤的.平衡剂：取1/3只新苹果，切碎捣成烂泥状，敷在脸上，过15分钟将苹果泥抹去，先用温水洗脸，再用冷水冲洗。常用能使皮肤油脂分泌平衡，有软化皮肤角质层的作用。

樱桃含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。维生素含量高于苹果，尤其是铁的含量位居水果之首，是最佳的补血益气滋养品，可增强体质、健脑益智，使皮肤嫩白光滑，去皱除斑。

1.放一个樱桃核袋在烤箱或是微波炉里加热；

2.将加热过的核袋敷在脸颊上，轻轻搓揉1-2分钟后取下；

3.再取一个冷的核袋敷在脸上轻揉1-2分钟；

4.前一个核袋再重复加热敷脸轻揉，如此不断反复交替。

功效：冷热交替的敷面可促进血液循环，肤色将呈现红润。

原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。

制法：用西瓜皮汁混合蜂蜜做成面膜。

用法：直接敷面约25分钟清洗。

说明：晒后常常会感到肌肤跳动，这时肌肤很需要镇定然后才可以有进一步的治疗。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。

原料：杏或桃适量。

制法：将原料洗净，然后去皮去核，捣成泥状即可。

用法：敷于面部，保持30分钟后，洗去，可常用。

说明：此面膜能解毒凉润，使皮肤红润，消除皮肤皱纹，适用于过敏性皮肤和阳光灼伤的皮肤。

原料：草莓适量。

制法：将准备好的草莓洗净，捣成糊状或对半切开。

用法：敷于面部、颈部等裸露部位。或者直接用切开的草莓在脸上反复涂抹25分钟后洗去。

说明：本面膜可营养皮肤，使皮肤色素沉着减轻。

原料：柠檬汁一匙、新鲜鸡蛋一个、面粉一勺。

制法：取鸡蛋分离出蛋白，加入柠檬汁，充分搅拌后，加入面粉，成糊状。

用法：均匀涂于面部，干燥后洗去，一周2～3次。

说明：本面膜可使皮肤柔嫩，清爽、美白，对面部色斑有脱色、使之消散的作用。

原料：柠檬汁适量、水50毫升、面粉3匙。

制法：将柠檬汁加水稀释，放入面粉，搅成糊状。

用法：取适量敷面，30分钟后洗去，每周两次。

说明：本面膜有美白皮肤的功效。

秋天的水果

2.会用各种感官感知水果的特征。二、重点与难点。

1.在活动室里布置一个水果店，陈列柿子、石榴、苹果、生梨、桔子等水果。

2.在自然角里放置盆栽的石榴和桔子。

3.在活动区放置彩泥和果树图。四、设计思路。

2.通过探索活动提高幼儿运用感官的能力。

（1）用水果店的方式陈列幼儿带来的水果。也可以让幼儿玩开水果店的游戏。

（2）教师准备一些水果供幼儿摆弄、品尝。

3.通过交流活动激发幼儿继续探索的愿望。

（1）用卖水果的游戏方式让幼儿介绍各种水果的特征。

（3）谈谈各种水果的产地。

（4）让幼儿了解水果有益于人类健康，以及吃水果要注意卫生。

4.通过制作活动发展幼儿的动手能力和创造力。

让幼儿用彩泥做各种水果并粘在果树图上，并把幼儿做的果树陈列在活动室里。

重阳节吃哪些水果

九九重阳节是一个重要的养生节日，虽然这个节日也称“老人节”，不过对于现代工作压力重的年轻人来说也是个较好的养生时机。你知道重阳节吃的水果吗?以下是本站小编为你介绍的重阳节吃的水果，欢迎阅读。

猕猴桃有着“水果王”之称，是一种高档的水果品种，10月就可成熟上市，重阳节吃正好合适。猕猴桃的营养价值非常的高，它除含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注意的是它的维生素c含量，据分析，每百克果肉含维生素c100~420毫克，在水果中居于前列。此外还含有多种氨基酸。研究表明，猕猴桃鲜果及果汁制品，可防止致癌物亚硝胺在人体内的形成，还可降低血中的胆固醇及甘油三脂的水平，对高血压、心血管疾病、麻风病也有明显疗效。

猕猴桃与奇异果是一样的吗?从本质上来看，奇异果与猕猴桃是一种水果，奇异果就是海归猕猴桃。怎么区分奇异果与国产猕猴桃呢?奇异果大小均匀，形状也比较规则，表层的茸毛很硬，表皮黄中泛青。而国产猕猴桃一般比奇异果要大，大小、形状也都不太规则，表皮茸毛比较软。奇异果需硬时吃味道才好，而猕猴桃则必须熟透了才好吃。另外，也可以根据上市时间来判断，智利、法国产的奇异果上市时间是4月至9月;意大利产的是2月至8月;国产猕猴桃集中上市时间是9月至10月，陆续能供应到来年2月;而新西兰奇异果上市时间是5月到来年1月。

重阳节吃石榴也正是时候，石榴形状如瘤，皮内有子，秋季果实成熟时采收食用，其口味大致有酸、甜两种。鲜艳夺目的石榴红如玛瑙、白似水晶，十分惹人喜爱，石榴鲜食味甜微酸，加工制成饮料也清凉可口。石榴含有丰富的维生素，其中维生素c以及维生素b族的含量居高，蛋白质、脂肪以及钙等含量也不低，其中维生素的含量要比苹果高出很多倍。

石榴汁含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇等多种功能。可防止冠心病心病、高血压，可达到健胃提神、增强食欲、益寿谈话派延年之功效，对饮酒过量者，解酒有奇效。

板栗虽然不属于水果类型，但是吃板栗功效作用多，尤其适合重阳节吃。10月份是栗子的上市季节。板栗又叫栗子，是一种补养治病的保健品。中医学认为，栗子性味甘温，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿等功效。板栗中所含的矿物质很全面，有钾、镁、铁、锌、锰等，虽然达不到榛子、瓜子那么高的含量，但仍然比苹果、梨等普通水果高得多，很适合高血压患者食用。此外，栗子中所含的不饱和脂肪酸和维生素也非常丰富，能预防高血压、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。

栗子的用法很多，可用来加水熬汤食用，用于病后体虚、四肢酸软;可用栗子煮粥加白糖食用，具有补肾气、壮筋骨的功效;可每日早晚食用风干栗子数颗，也可用鲜栗子煨熟食用，用于老人肾虚;跌打损伤、淤血肿痛时，可用生栗子肉碾成泥状，涂于患处。须注意的是，栗子生食难于消化，熟食时易滞气，故不可食用太多，且消化不良、温热甚者不宜食用。

孕妇不宜吃哪些水果

孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕，专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。

月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，

或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。

资料。

”黄红中提醒，对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。

禁忌：

不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌：虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼；阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼；水肿病人忌咸馅的月饼；消渴病(糖尿病)人忌糖馅的月饼；热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。记者进一步了解到，食养坊应时推出的养生月饼正走俏市场。

孕妇不能吃哪些水果

一、杏

1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。

3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。

二、桃子

1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

三、桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。

2、容易引起胃气上逆、呕吐。

3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

四、菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

2、多吃菠萝容易引起上火。

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。

五、李子

1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。

2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。

3、吃李子要当心过敏。

六、木瓜

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

七、榴莲

1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。

2、孕妇吃榴莲会加重便秘。

3、会引发胎热，损害胎儿健康。

八、山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

孕妇多吃水果不仅可以提高自身的抵抗力，还可以孕育一个好皮肤的宝宝，但是吃水果不能盲目，不能乱吃，也是有事项需要注意的，孕妇吃水果的注意事项可以概括为以下这些：

1、注意食用的水果量：水果的补充，每天最多不要超过200克，尽量选择含糖量低的水果，不要无节制食用西瓜等高糖分水果。

2、注意保护牙齿：不少孕妇在孕期里牙齿会出现一些小问题，因此需要更加保护牙齿。

水果中含有发酵糖类物质，因此吃后最好漱口。

3、要注意卫生：生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。

很多食物在食用的过程中都有禁忌的，否则不利于食物的吸收，严重的可以导致一些副作用。

孕妇吃水果更加要注意食物之间的禁忌，看看孕妇吃水果的禁忌都有哪些。

1、忌用菜刀削水果：菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。

尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

孕妇不能吃哪些水果

孕妇不能吃芒果。因为芒果中含糖量较高，吃多了会导致高血糖。此外，如果孕妇本身患有湿疹之类的疾病，是不建议吃芒果的，则会加重病情。因此，孕妇吃芒果还是要注意适量，不可多吃。

桂圆是一种特别容易上火的食物，而孕妇阴血偏虚，加上养胎需要的是阴血，吃太多的桂圆会导致孕妇阴血偏虚，容易滋生内热，引起孕妇出现心悸燥热、肝火旺盛、大便燥结等症状。因此，建议女性在孕期尽量不要吃桂圆。

孕妇不能吃山楂。因为山楂是活血化淤、通经的一种水果，有一定的刺激子宫收缩的作用。尤其是在怀孕早期，应注意少量食用。如果是孕妇本身有流产史或流产征兆时，应忌吃山楂。

孕妇不能吃木瓜。因为木瓜是容易让孕妇流产的水果之一，尤其是青木瓜。此外，由于木瓜属于寒性，孕妇吃了还会产生腹泻，并且容易过敏。所以孕妇是千万不能吃木瓜的。

孕妇不能吃柿子。因为柿子性寒，有清热润肺、生津止渴等功效。但收敛作用是比较强的。由于遇酸可凝集成块，与蛋白质结合后会产生沉淀，因此，怀孕期间是不可吃柿子的。

孕妇不能吃甘蔗，因为甘蔗中含有大量的糖分，人们吃的越多体内的'糖分就会越高，如果孕妇在孕期食用大量的甘蔗，可能会引起妊娠期糖尿病。因此建议处于特殊时期的孕妇们要注意，尽量少吃或者不要吃甘蔗，谨防妊娠性糖尿病的出现。

虽然菠萝酸甜可口，富含各种营养物质，但是建议孕妇在怀孕期间尽量少吃或者不要吃菠萝，因为菠萝可能会引起过敏反应。很多女性孕前对菠萝不过敏，但在孕期体内的激素是紊乱的，这样就极有可能出现对菠萝过敏的症状，因此最好是不要吃。

榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。

杏有生津止渴、润肺化痰、清热解毒等作用，但是杏肉味酸、性热，有小毒，孕妇多吃会长疮生疖；另外杏还有滑胎的作用，这是孕妇的大忌。

孕妇不能吃西瓜。因为西瓜属寒性，且吃多了可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，从而增加巨大胎儿，导致羊水过多及难产、产后出血等情况出现。所以，要注意适量吃西瓜。

高考前吃哪些水果好

在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素c、维生素b族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。

2.猕猴桃。

猕猴桃含有大量维生素c和镁，低钠、高钾，同时还是很好的膳食纤维来源，营养密度较高。另外特别推荐和酸奶同食。

3.桔子。

为高考担心不已，该怎么办?给自己倒一杯桔汁，或剥个桔子吧。其中的维生素c可助你一臂之力。

4.香蕉。

高考前吃什么水果呢?香蕉含有一种物质，能帮助人脑产生5-羟色胺，使人心情变得愉快舒畅。对于考生来说持香蕉可以稳定情绪，避免焦虑与烦躁。

5.荔枝。

荔枝素来被认为是养脑良品，具有通神益智，补脑填髓，养心神，益脾胃，补气血的作用。

6.葡萄。

葡萄有良好的滋补作用，含有丰富的矿物质、钙、磷、铁以及维生素a、b?1、b2、b6、c、e等，还含有10多种考生体必需的氨基酸，因此常食本品对神经衰弱和过度疲劳有补益之效。

7.木瓜。

木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，因此有健脾消食之功。另外因为木瓜性温，不寒不燥，其中的营养更容易被直接吸收，特别是可发挥润肺的功能，当肺部得到适当的滋润后，就能更好地行气活血，令身体各器官的运行更加舒畅。

8.刺梨。

刺梨是风糜世界的保健水果，含有丰富的营养成分，是健脑的最好果品之一。刺梨中所含的益智健脑成分主要是维生素、氨基酸和微量元素。被誉为“维c之王”。

9.苹果。

苹果主要成分是糖、苹果酸、酒石酸、枸橼酸等有机酸，芳香醇类、果胶物质、维生素b、c等以及矿物质钾、磷、铁等。

小暑吃哪些水果好

小暑时节，气候炎热起来，人们食欲降低、胃口不佳、肠胃不适，但是有一些水果可以促进我们的食欲，想知道是哪些水果吗?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

芒果。

农谚说“小暑吃芒果”，小暑前后是芒果最成熟美味的季节。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。在一般人印象中，芒果要挑选果皮光滑的为好，但事实上，芒果果皮有点皱的说明果实完全熟了，水分蒸发得多，所剩的糖分大，反而口感比较甜。不过，这个所谓的皱也是有限度的，如果皱得太厉害，说明离果子坏掉不远了。

西瓜。

西瓜不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，人们一定要吃些西瓜，特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类，以及胡萝卜素、维生素c等。

草莓。

夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成，维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功能和促进伤口愈合，增强人体抵抗力，并且还有解毒作用。草莓含有多种有机酸、果酸和果胶类物质，能分解食物中的脂肪，促进消化液分泌和胃肠蠕动，排除多余的胆固醇和有害重金属。

梨

梨性味甘，微寒。入肺、胃经。功效生津润燥，清热化痰。可用于热病津伤口渴、热痰咳嗽、便秘等症。它本身含有丰富的维生素a、b、c、d和e。和苹果一样，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂。它可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。

葡萄。

葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘，寒，入肺、肾、脾经。功效生津止渴，开胃消食，补血安胎。可用于津伤口渴，心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

樱桃。

应季的樱桃长得喜人，很招人喜欢。一般水果铁含量较低，但每百克樱桃中含铁量达5.9毫克，有促进血红蛋白再生的作用，适合老人、小孩以及女性吃，可改善贫血。其实，樱桃除了生吃还可以用来泡酒，有很高的药用价值，对缓解风湿引起的腰腿疼痛等有一定作用。樱桃好吃，可不能多吃，吃多了第二天很容易嗓子难受，可适当喝点菊花茶。建议每次吃10颗就可以了。

桃子。

中医学认为，桃味甘酸，性微温，具有补气养血、养阴生津、止咳杀虫等功效，可用于大病之后气血亏虚、面黄肌瘦、心悸气短者。桃是一种营养价值很高的水果，含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素b、c等成分。桃中含铁量较高，每100克果肉中含铁1毫克以上，是苹果和梨的4~6倍，仅次于樱桃，位居各种水果的第二位，故吃桃能防治贫血。桃子中还含有丰富的钾元素，可以帮助体内排出多余的盐分，有辅助降低血压的作用。桃富含果胶，经常食用可预防便秘。西红柿中医学认为，西红柿性微寒，味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。

火龙果。

火龙果性偏凉，有清热润肺、护嗓止咳的功效。同时它是一种低脂肪、低热量、高纤维的理想减肥美颜水果。火龙果口感既像猕猴桃又像梨子。除了富含维生素c、纤维素和钙等营养素之外，火龙果还具有减肥和降低血脂作用。火龙果中还含有多种抗氧化剂，其中如无数黑芝麻的黑籽是健康欧米伽-3的极佳来源，有益心脏健康。火龙果果肉含有大量的微量元素镁和钙。火龙果中的多种抗氧化剂还有助于保持皮肤年轻光滑。火龙果具有调节血糖的特殊功效。据报道，中国台湾医生鼓励糖尿病患者常吃火龙果。杨梅杨梅有生津止渴、健脾开胃之功效，多食不仅无伤脾胃，且有解毒祛寒之功效。

杨梅含有多种有机酸，维生素c的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。所含的果酸既能开胃生津，消食解暑，又有阻止体内的糖向脂肪转化的功能，有助于减肥。

荔枝。

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。吃荔枝前喝点盐水、夏枯草凉茶，或冬瓜汤、绿豆汤等对上火有预防作用。或吃荔枝的同时，多喝盐水，也可用20-30克生地煲瘦肉或猪骨汤喝，或与蜜枣一起煲水喝，都可以预防荔枝病。

西红柿。

中医学认为，西红柿性微寒，味甘酸。具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、平肝凉血的作用。西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化物、有机酸及少量的蛋白质。西红柿中的柠檬酸、苹果酸、维生素c和糖类，有促进消化作用。西红柿中含有胡萝卜素，可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，还可以防治小儿佝偻病、夜盲症和眼干燥症。与一般的蔬菜相比，西红柿含有丰富的天然抗氧化剂———番茄红素。番茄红素对多种细菌有抑制作用，同时也具有帮助消化的功能。

黄瓜。

《本草求真》里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的。黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的。它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。

大雪吃哪些水果好

大雪吃什么养生呢?不少人注重养生。大雪养生应该以饮食为主，而水果就是最佳的选择。那么你知道大雪养生吃哪些水果好呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。

梨子性微凉，有脾胃虚寒的人不宜生吃梨，而熟吃梨也更能起到清热止咳的效果，最好煮成梨水，并且要把梨肉也吃下去，以保证足够的营养摄入。

大雪节气，不少人忙于进补，这时容易变胖，葡萄柚可以满足你变瘦的欲望。葡萄柚含有丰富的维生素b1、维生素b2和维生素c，且由于它的热量较低，所以常被用于减肥食谱中。

维生素c含量极为丰富是猕猴桃的一大特点，吃一个猕猴桃就能满足人体一天对维生素c的需要。此外，猕猴桃中的维生素k也很丰富，它不但与凝血功能有关，还有益骨骼健康。跟菠萝和木瓜一样，猕猴桃中也有蛋白酶。有研究证实，猕猴桃有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。因此，吃多了大鱼大肉时，不妨吃个猕猴桃来帮助消化。

大雪节气吃什么呢?多吃补水的食物，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。

橙子富含维生素b1，该维生素对保持神经系统健康至关重要。另外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康。专家建议每天最好吃1—2个橙子。

橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜桔可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。

秋天的水果

活动目标：

1.观察几种秋天的水果，丰富有关水果形状和颜色的经验。

2.通过多感官的接触，能用语言描述自己对水果的认知。

3.愿意与同伴一起分享食物。

活动准备：

1.几篮不同的水果（苹果、香蕉、橘子、梨等，或当地秋天常见的水果）。

2.削成小片的水果若干盘，塑料小叉若干。

3.各种水果图片（尽可能全面）。

活动过程：

（一）师幼共同欣赏实物水果。

1.教师出示一篮水果，引起幼儿的兴趣。

教师：果园丰收了，农民伯伯给小朋友送来了水果。你们看看有哪些水果，他们有什么不一样。

2.教师分别出示各种水果，引导幼儿欣赏水果的形状和颜色。

教师：这是什么水果？它是什么样子的？是什么颜色的？它像什么？

3.请每位幼儿从篮子里拿出一个水果看一看，摸一摸，说一说。

4.幼儿与同伴相互说一说自己手中拿的事什么水果，它是什么颜色的，像什么。

5.幼儿自由交谈，教师对水果的形状、颜色等特征进行小结。

（二）引导幼儿回忆其他各种自己见过的水果。

1.教师：你们还见过哪些水果？它们是什么样子的？（出示颜色标记和水果影子，让幼儿猜）。

（评析：小班的孩子正处于形象思维发展阶段，此环节教师设计了颜色标记和水果的影子后能让孩子们更有目的地说出相应颜色的水果。）。

2.教师可根据幼儿的回答出示相应的图片或在黑板上画下来。

（三）教师出示教学挂图，引导幼儿认识更多的水果。

教师：看一看，这上面的水果你都认识吗？有没有你没吃过的水果？

（四）幼儿品尝水果，结束活动。

1.引导幼儿相互交流：你刚才吃的是什么水果？是什么味道的？

2.引导幼儿与同伴交换分享水果。

延伸活动:在美工区提供各种水果的外形图，让孩子们给水果涂上相应的颜色。

课后反思：

哪些水果有利于护发