ID：7044243
时间：2023-12-06 06:00:54
上传者：念青松培训工作总结可以帮助我们发现培训过程中的问题和挑战，以便及时调整和改进。以下是小编为大家收集的培训工作总结范文，希望能为大家提供一些参考和借鉴。
湖南省委组织部选派了二十名中等职业学校校长参加清华大学伟新教育扶贫校长教育管理培训，为期一周的培训圆满结束了。通过几天的紧张学习，聆听了唐少杰、刘永胜、崔和平等专家教授们的精彩讲座，掌握了校长应具备的理念素养和能力素质，学习了先进的教育理念，科学的教育理论，让我们开阔了眼界，拓宽了视野。特别是专家教授们展示的清华校园那种自强不息，厚德载物的风气，深受感染，收获颇丰，突出表现在以下五个方面：
教师的发展是教育发展的关键，而校长的发展又是教师发展的关键，特别是中等职业学校的发展，关系到教育的整体发展的大局。为了加快中等职业学校专业化校长队伍建设，湖南省委非常重视，同清华大学联合开办了伟新教育扶贫项目。这次湖南省委组织部选派的校长，是各县市（区）组织部门按照省委组织部的要求，层层推荐，而获得培训资格，机会来之不易，各级组织部门高度重视，从中等职业学校的选拨，到下发校长教育管理培训的通知，工作非常认真，落实到人，并对校长提出了严格要求，是本地区的代表，各方面都要代表本地区的形象。同时他们还根据《清华伟新教育扶贫项目的合作协议》附件要求，县（区）市分管部长，通力协调，争取县委、政府领导支持，处理好要上交的相关材料。特别是，6月26日，我们在长沙集中时，湖南省委组织部魏部长亲临会场，发表了重要讲话，要求我们要明确使命，完成好这次培训任务，一定要满载而归。魏部长从这三个方面作了深刻的阐述，感受颇深。我们二十名校长听了魏部长报告后，人人表态发言，珍惜机会，认真学习，严格要求，不辜负领导的期望。省委组织部专门派了张玉园科长领队，全程参与了培训，很好地服务了这次培训，这是我们所参加过的培训所最重视的一次。
这次培训来自湖南、甘肃、云南等八个省七十四位学员，层次分布不同，有中等职业学校，有高中，有初中学校。清华大学继续教育学院对这次培训非常认真，精心组织和设计，科学合理安排，管理科学规范，从报名、开班典礼、班会召开、培训计划实施、就餐住宿、班级管理、结业典礼等方面，都井然有序，一目了然，培训结束后未出现任何差错，充分体现了“科学与实干”的清华精神。
清华大学是全国名校，这次培训共开设了九个专题，分别是清华大学唐少杰教授主讲的《清华历史与清华精神》，北京师范大学朱旭东教授主讲的《教师专业发展的基础研究》，清华大学特聘教授崔和平主讲的《校园安全管理》，北京市光明小学原校长刘永胜主讲《关于教师自身和谐发展的思考》，清华大学附属中学原心理教研室主任陈纪英老师主讲的《重视学校心理健康教育促进教育教学管理工作》，北京师范大学郑新蓉教授主讲的《爱生学校的理念与实践》，北京师范大学赵希斌博士主讲的《中小学德育的反思与实践》，教育基础教育课程教材发展中心刘坚教授主讲的《管理教育的发展趋势新课标解读》，清华大学贺林教授主讲的《校长领导模式与决策能力创新》等。他们讲课深入浅出，站在学科前沿，高层建筑，教学方法灵活，富有启发性，教学水平高，深受学员欢迎。
此次培训，清华大学继续教育学院精心组织，周密安排，课程设置科学，师资力量强，聘任教授、博士等大学名师担任教学任务，他们教学态度端正，教学认真负责，是我们学习的典范。参加这次培训的校长大多数是副高级职称，政治思想素质和业务素质强，很好地珍惜了机会，提高了自我，对今后工作有利。在培训过程中能自觉遵守清华大学的生活、学习纪律、按时上课、不迟到、不旷课，认真听课，认真做记录，用心理解所学内容，在课堂、课后同教授们交流、互动、气氛十分活跃、热烈。如陈纪英老师在课堂教学中开展了5分钟的交流活动，有利地加深了同志们之间的沟通和感情，不熟悉的同志熟悉了，感情融洽了，思想活了，学习气氛浓了，完成了1000字以上的学习体会和总结。我们的确收获很大，将学习所得，实践于工作，争取更大的成绩。湖南的二十名校长，成绩合格顺利结业，全部拿到结业证书，向省组织部领导交了满意的答卷。
这次培训，省委组织部张玉园科长全程参与，同我们一起生活、学习，班主任、班主任助理及扶贫项目负责人也全程管理，他们工作认真负责，热情周到，要求严格。大家一致认为这次培训效果很好，非常满意。体现了针对性、实效性、前瞻性的原则，开拓了校长们的新视野，对提升校长的领导能力、管理能力和提高学校办学水平有很大的促进作用。
“传播知识，消除贫困。传播知识，分享知识。自强不息，厚德载物。”这是清华大学教授们提出的，是做教育扶贫计划的宗旨。我们在感受清华大学作为国家的中流砥柱的奉献精神。他们承载着中华民族的伟大复兴，把中华民族的责任和奉献精神传播到每一个炎黄子孙的血脉中去。我们作为炎黄子孙，要继承这种美德，把责任、感恩、奉献谨记心头，把它运用到我们的工作和生活中去，发扬光大。
清华附中作为国内顶尖的中学之一，以其卓越的教育水平和培养出的优秀学子而闻名。为了进一步提高自己的学术水平和实践能力，我参加了清华附中的培训课程，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。以下是我对这次培训的总结。
第一段：培训的意义和目标。
清华附中的培训课程旨在提高学生的学术水平、培养实践能力以及塑造正确的人生观和价值观。在这次培训中，我明确了自己的学习目标，并通过系统的学习和实践促使自己在各个方面得到了提升。这次培训的意义不仅仅在于短期内获取知识，更重要的是给予我们长期发展的动力和方向。
第二段：学术水平提升的方式和方法。
清华附中培训课程以其独特的教学方法和严谨的学习氛围给我留下了深刻的印象。在课堂上，老师们注重培养我们的创新思维和分析能力，通过案例分析和讨论的方式引导我们深入思考和理解知识点。而且，培训过程中，老师还会定期组织小组讨论、作业考核和模拟考试，让我们在实践中加深对知识的理解和应用。
第三段：实践能力培养的重要性。
在清华附中的培训中，实践能力的培养是一个重要的方面。在课程设计中，老师们特别注重培养我们的实践动手能力，例如实验课程、实地考察和实际操作等，这让我们有机会将知识与实践结合起来。通过实践活动，我逐渐掌握了实际问题解决的方法和技巧，并且在日后的学习和工作中受益匪浅。
第四段：正确的人生观和价值观的塑造。
清华附中的培训课程注重培养学生的品德与价值观，教育我们积极向上地生活和学习。在课程中，老师们通过例子和案例教育我们如何正确看待生活中的挫折和困难，如何正确对待成败和成功。通过这些教育，我不仅仅学到了知识，更明白了如何坚持自己的梦想和价值观，并将其付诸实践。
第五段：对未来的展望和感悟。
通过这次培训，我对未来有了更明确的规划和方向。我深刻意识到学习是一个终身的过程，只有保持学习的态度和永不满足的追求，我们才能不断进步。同时，我也认识到培养个人性格和品德的重要性，只有成为一个有情怀、有担当的人，我们才能在社会中发挥更大的作用。因此，我将继续努力学习，不断提升自己的能力，并为实现自己的目标而努力奋斗。
总结：通过清华附中的培训课程，我不仅受益于知识和学术的提升，更重要的是在培养了正确的人生观和价值观上有了更深入的认识。我将珍惜这次培训的机会，将所学应用于实际，努力成为一个有知识、有能力和有担当的人。我相信，通过不断努力和追求，我一定能够实现自己的梦想，并为社会做出贡献。
1、端正学习态度。学习是自己的事，只有积极主动地学习方能感受到学习的乐趣，学有所成。主动地吸取和被动的接受是有本质的区别的。
2、上课专心听讲。课前做好预习工作（不是简单的看一遍，要能提出问题），课上动脑动手，集中注意力（笔记有时也是很重要的）。因为一般来讲，老师教授的知识都是根据教学大纲、考试大纲来进行的，所以上课的专心很重要。
3、提高学习效率。学习效率低就意味着掌握同一个知识需要花费的时间是别人的几倍，这样长此以往，学习只会越来越跟不上。速读记忆是一种高效的学习、复习方法，其训练原理就在于激活“脑、眼”潜能，培养形成眼脑直映式的阅读、学习方式。速读记忆的练习参考《精英特全脑速读记忆》，用软件练习，每天一个多小时，一个月的时间，可以把阅读速度提高5倍左右，记忆力、理解力等也会得到相应的提高，最终提高学习、复习效率，取得好成绩。我们学校开展的帮助学习提高学习效率的“假期速读记忆训练班”用的就是这个《精英特全脑速读记忆软件》，可以参考。
4、制定适合自己的学习计划。老师讲授的知识是面对所有学生的，每个人的具体掌握情况不同，所以自己要学会调整，根据自己的情况制定适合自己的计划。计划主要是为了提高学习的有效性，同时也有利于要成一个好的学习习惯。如果写作能力差，就一周写一篇作文，阅读差就一天练习一篇阅读理解，基础知识差每天就抽出点时间记忆背诵一下等等。
5、做题实战。做题练习是少不了的，做题的时候坚决独立完成、杜绝抄袭、杜绝题海战术，学会反思、归类、整理。
6、经常总结完善。每经过一段时间的学习（一周、一月）就进行一下阶段性的总结，了解自己最近的学习情况，进行调节和完善。
本人很荣幸于本周在凉州区教师进修学校参加了清华伟新教育扶贫中小学心理培训班”。作为学校里一名兼职的心理教师，我非常珍惜这次难得的学习机会，没有半点马虎应付的想法，通过本次培训，我受益匪浅，感想颇多。心理健康教育是素质教育的重要内容，也是当前学校教育面临的新任务和新要求。在现今的学校里，如何看展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。
心理健康教育是一种时代的要求。良好的心理素质是人的全面素质中的一个重要组成部分，是未来人素质中的一项十分重要的内容。《中小学心理健康教育指导纲要》确定心理健康教育的总目标是：提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观、向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教育的具体目标是：使学生不断正确认识自我，增强调控自我、承受挫折、适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，调节自我，提高心理健康水平，增强自我教育能力。在中小学开展心理健康教育，是我们学生健康成长的需要，是推进素质教育的必然要求。开展心理健康教育，可促使教师更新教育理念，促进学生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教育的成果；有利于学生心理障碍的排除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教育具有重要的意义。
德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教育，才能够全面地提高学生的心理素质和全面素质。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间，或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种积极的肯定的评价，体验或态度。老师们都很重视对学生自尊心的培养，因为学生如果自尊就可以成为自强、自立、自信的年轻一代，因此自尊的问题最重要。
一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三种心态相应，其社会行为方向也表现出十分重要的特点。
在没有较大困扰的情况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为基本上预期价值观体系、道德水平和人格特征相一致，是一种健康或者优秀的状态。
第二种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极情绪的事件，如受到挫折、需求得不到满足等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、恐惧、担忧、矛盾等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经历各种不平衡状态，这是不可避免的甚至是必要的。积极主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者成长的契机。教育在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或伤害性处理，才会导致所谓的“病态、变态、或偏差”。
异常行为是学生在心理不平衡的情况下发生的，是一种偶发性行为，这种行为在学生正常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任如果能及时鉴别学生的行为 , 采取相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事件就会大大减少。
第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 ,包括反社会行为和异常行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生常常是没有明确的、直接的原因，找不到其因果关系，其因果序列是不清晰的。例如，一位小学生突然害怕方格或类似方格的所有物体 ,这是一种异常行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会怕方格。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预测。学生在心理不健康状态下所发生的反社会行为或异常行为既没有直接的原因 ,也没有明确的行为动机 ,因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必然产物。这类行为我们称之为“变态行为”。
综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 ,作为班主任，我们要看到广大学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有些学生由于学业、生活、环境的压力产生暂时的心理不适 ,他们要求给予指导 ,以帮助他们正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观念 ,采取有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严重心理障碍的学生，则要能够及时甄别，并积极寻求专门机构予以解决。
（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。 一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出现。
（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。
为了更好地实现心理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应该将心理健康教育工作渗透到各科教学中去，每一个任课教师可以根据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健康教育内容。这样就能够形成众多的非专门渠道，促进学校心理健康工作的开展。
注重与学校日常的教育教学活动相结合。真正的心理健康教育和良好心理素质的培养绝不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。
事实上，大量的研究与实践经验都表明，心理健康教育和其它教育一样需要与学校日常的教育教学活动相结合，需要"润物细无声"的意识和观念；良好心理素质的培养仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样需要在点滴的生活实践经验中积累而成。因此，学校日常的教育教学活动应成为心理健康教育的主渠道，只有将心理健康教育的思想、内容渗透到具体的教育教学工作中去，将两者融合在一起，才能把心理健康教育真正做到实处。利用学科知识加强情感教育，使学生有良好的情感生活。
（三）教师本身也要注重自己的心理健康
教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。
教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系--既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。
总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，教师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教育网络，齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发展。
清华的学习让我们开阔了眼界,提升了思维的空间,明白了最前沿的政治和最前沿的科学.下面本站小编整理了清华大学学习。
希望对你有帮助。
九月，秋高气爽的季节;九月，硕果累累的季节。在这样一个美好的季节，我有幸被湘潭网络学院推荐，经市委组织部同意，被选派到清华大学参加“20xx年县域干部创新社会治理专题培训班”。虽然培训的时间只有短短的五天，但是本次清华之行对于我整个人生都带来了不可磨灭的影响。
本次培训班的背景是清华大学依托百年教育资源的积累，本着“教育服务社会”的理念，以“传播知识、消除贫困”为宗旨，由继续教育学院发起，自筹资金启动了教育扶贫工作。该工作是以国家扶贫开发工作重点县为帮扶对象，通过在当地建立教育扶贫现代远程教学站或面授教学，利用现代信息技术，将清华大学优质的教育与培训资源无偿输送给贫困地区。而我市市委组织部因常年与清华大学的良好的关系，因此每月都获得去清华大学参加面授课程的名额，这便是我市每月都选派干部去清华学习的缘由。
清华大学，非常高大上的几个字眼，它的名气吸引无数的学子膜拜，不仅仅是因为它校园的美丽，更是因为它在学科建设、人才培养、师资队伍、科学研究、国际合作、社会服务等方面的巨大影响力。它培养了一大批的优秀人才，成为了一流的知识殿堂，因而变成了中国广大学子心中的一个图腾。遥想自己高考当年，清华，那是一个梦，是无数学子寒窗苦读的的动力，也是绝大多数学子可望不可及的一个梦。能够考上清华大学的人必是高考中的佼佼者，是广大学子中的精英，是人中龙凤，其它绝大多数人看着这些人只能望洋兴叹，技不如人，只能就读其它大学，而清华，变成了一种奢望，成为人生中的遗憾。
清华的学习让我们开阔了眼界,提升了思维的空间,明白了最前沿的政治和最前沿的科学.
积极心理学让我们发掘自己的优势在哪，这让我们能更加了解自己，尽量的展现自己的闪光点，弥补自己的弱势。发挥自己的长处，把工作做得更好。每个人总有自己的优点，或许只是你没有发现而已，要正确的看待自己，以积极的心态去迎接每一件事，相信自己可以，有了自信有了勇气我们就可以把它做好。学完这门课程，收获真的很多，不仅在课堂上享受了，在课堂上放松了，生活变得更美好了，可以积极的去面对生活中的一切困难。生活中的欢笑与悲哀常常源于一个人看世界的那双眼睛。心中没有阳光的人很难发现阳光的灿烂，心中没有花香的人，很难以感受花朵的芬芳。一个快乐的人，它眼中的世界也是快乐的，我们要用积极的心态去真实地活在当下的每一天。在短短的时间里老师声情并茂，运用发人深省的故事和道理，结合典型案例和自身的经历，为我们上了一堂生动深刻的幸福课。丝丝话语，有如甘露，沁人心脾。通过这次学习，使我们的心灵得到了净化和洗礼，让我们要用乐观的心态去真实地活在当下的每一天，遇事不钻牛角尖，不陷入完美主义情节，遇事冷静，懂得控制情绪,可以尽量消除不利因素,创设有利情境,引发自己和他人的积极行为。
清华的学习让我们了解了身边已处于大数据时代,大数据是什么?是一种运营模式，是一种能力，还是一种技术，或是一种数据集合的统称?过去我们说的“数据”很大程度上是指“数字”或者是可以进行编码的简单文本，而今天我们所说的“大数据”则不单纯指“数字”，可能还包括“文本，图片，音频，视频……”等多种格式，其涵括的内容十分丰富，如我们的博客，微博，轻博客，我们的音频视频分享，我们的通话录音，我们位置信息，我们的点评信息，我们的交易信息，互动信息等等，包罗万象。用正规的语句来概括就是，“数据”是结构化的，“大数据”指的是收集和分析大量信息的能力，而这些信息涉及到人类生活的方方面面，目的在于从声音表达自己的理念，与组内教师共同开启美好远景，提升感召力。把握机遇，质疑现状，促进合作团结。关注收获，培养后继人才。三是促进教师专业化成长。崇尚宽容，善于妥协，学会善待。
最后，我要用清华的校训“天行健，君子以自强不息;地势坤，君子以厚德载物”激励自己，用学到的新理论知识渗透于今后的工作中去，把今后的工作做得更好!
我于20xx年1月23日参加了清华大学—实验学校学校教育教学管理者创新管理高级研修班的学习，清华大学是我国著名高等学府之一，也是我国高层次人才培养和科学技术研究的重要基地之一。
清华大学的前身是成立于1920xx年的清华学堂，1920xx年更名为清华学校，1920xx年设立大学部并开办研究院(。
国学。
门)，1920xx年更名为国立清华大学。1937年抗日战争爆发后，清华大学与北京大学、南开大学南迁长沙组建国立长沙临时大学，1938年迁至昆明改名国立西南联合大学。1946年，清华大学迁回清华园原址复校。
水木清华，钟灵毓秀。在一个世纪的发展历程中，清华秉承“爱国奉献、追求卓越”传统，恪守“自强不息、厚德载物”校训，践行“行胜于言”校风和“严谨、勤奋、求实、创新”的学风，弘扬“人文日新”精神，培养了17万名优秀人才，涌现出一大批学术大师、兴业人才、治国栋梁。120xx年来，一代又一代清华人在革命、建设、改革中顽强拼搏、真诚奉献，为祖国、为人民、为民族建立了突出攻绩。面向未来，清华大学坚持“中国特色，世界一流”的发展道路，改革创新、奋勇争先，加快发展，争取在本世纪中叶迈入世界一流大学的前列，为国家富强、民族复兴和人类文明进步作出更大的贡献。可以说，清华园里这样一种文明的气息、一种人文关怀，会让你时时感到温暖，受到教益。
能在这所百年名校参加培训学习，我倍感荣幸。同时也感谢领导给予我这次培训学习的机会。我十分珍惜!此次培训时间虽短，但课程安排紧凑、内容丰富，每节课都集思想之大成，耀智慧之精华。短短的几天培训，让我获得了一生难得的知识财富，真是受益非浅，体会颇多。
在清华园的这段日子里，我们研修班的五十多位同学每天结伴而行，在宿舍、教室、食堂之间来回穿梭。尽管这“三点一线”的生活有些单调，但在精神层面却是异常丰富的，美不胜收，当为期3天的培训结束时，我真是意犹未尽，恋恋不舍。
在这3天的培训学习时间，我认真聆听了6位国内知名专家、学者、教授的专题讲座。这次培训开设了《幸福人生的自我管理》、《国际形势分析》、《中国信息化发展对未来社会的影响》、《引导式沟通与管理》、《积极心理学与学校教育的结合》、《创新思维与科学决策》课程，有较强的针对性和时效性。感受颇多、收获颇丰。
通过系统的学习培训班课程，增强了学习紧迫感。参加学习之前，我总觉得自己教育教学管理已经20xx年，谈不上有什么好的管理理念，但还是能不断发展。随着年龄逐渐偏大，对理论知识的学习更新不是那么迫切，对自己也没有什么更高要求，认为只要教好书育好人就行。但此次参加清华学习班，真正感觉到自己的知识实在太少，而要学习的东西实在太多了。在当今这个时代，仅凭现有的理论知识已远远跟不上形势发展的需求了。特别是老师所讲的那些课程内容与我们个人和学校的发展是息息相关的。所以，上课时我总是认真听讲、生怕漏听了哪个环节而影响了学习，能够认真做好课堂笔记，自觉遵守学习班制度，课后还和大家一起讨论分析。在学习期间我曾想，学习永无止境，人不学习，如同朽木啊!今后一定要加强学习，业余时间多看一些书籍，充实自己的工作和生活，提升工作能力。
通过3天的所见所闻，拓展了眼界和思维。真真融入到清华的培训中，通过和外面的教育家交谈、聊天才知道自己不过是沧海一栗，我们的学校管理对他们而言简直就是简单的教材重复。走出清华，回到学校，我将秉承“行胜于言”的校风，在工作中树立“严谨、勤奋、求实、创新”的作风，将所学的现代教育管理知识用到学校的规划发展实际中，真正使自己在今后的工作历程中成为一名实实在在的人民教育者。
我记得主讲《国际形势分析》的马骏老师说：“做好本职工作就是爱国!”这更坚定了我把教育工作为做我终生事业的信心和决心。人生就一个小括号，人生的两端就是括号的二个弧线段，人生的经历就是括号当中的内容，也就在这填充括号的人生历程中,我们老师肩负的更多的是社会责任，不仅仅是自己，我们不要把自己看的太重，也不能把自己看的与别人没关系。遇事，不要硬改变别人，先改变自己，改变不了自己可以改变对事情的看法。我们要带头构建和谐、平安校园。心态决定思维，思维决定出路，争取在人生的括号中填充更多的内容。
在市委组织部的组织下，x月17日至x月22日，有幸参加了清华大学-县域经济发展与扶贫开发高级研修班学习，这次学习对我来说，是一次难得的“充电”机会，通过在清华大学6天学习，受益匪浅，收获颇多。
一、对清华大学的感受。
当我们走进清华这座百年名校，首先看到的是一幅现代建筑与古代园林交织的美景，清华校园绿草青青，林木成荫，湖光山色，景色优雅，是天然美、园林美、建筑美与人情美浑然一体。从“自强不息，厚德载物”的校训和“行胜于言”的校风，到“爱国奉献，追求卓越”的优良传统，以及“严谨、勤奋、求实、创新”的学风，使我感悟到了“清华”这两个字的厚重和“清华精神”的魅力。也使我深深地感到，清华是一个不空谈而重实干的地方，是一个人才济济、大家荟萃的地方，是一个严谨求实、开拓创新的地方，更是一个不懈追求卓越的地方。这里造就了一代伟人、无数的科学家和世界级名人，好几位党和国家领导人同志都毕业于清华大学。今天，我能有机会到清华学习，感悟厚重的清华文化。使我联想万千，心情非常激动，作为一名学员直接融入其中是梦寐以求的梦想，多年的梦想终于变成了现实20xx年赴清华大学培训学习心得体会20xx年赴清华大学培训学习心得体会。在清华园里，我深切地感受了融入高科技的文化张力，感受了科学精神与人文精神的有机结合。清华所传承的是培养具有为国家社会服务之健全品格人才的教育理念，建校以来，她共培养出近11万名毕业生，其中包括一大批中华民族引以为豪的学术大师，兴业英才和治国栋梁。也正是因为有这样良好的文化传统，为清华园营造了一个良好的学习氛围。老师认真负责，严谨细致，学生追求上进，刻苦努力。在这里，人才济济，来的都是全国各地的精英，竞争激烈，所以大家都很自觉、很努力。在这里，少了些花前月下，卿卿我我，少了些浪漫和悠然，走进清华园就是清华人，走出清华门，带走清华魂，这是清华独特精神和文化魅力，也是人才辈出的关键所在。
二、在清华学习情况。
根据我市县域经济发展现状和扶贫开发重点任务，市委组织部和清华大学在培训的内容、形式、时间等都作了细致的安排，课程设臵既有宏观分析又有局部解剖;既有理论概述，又有案例分析;既强调理论，又注重实践;既重视讲授，又注重互动;既有县域经济发展和城乡统筹发展的理念学习，也有社会稳定问题和土地制度改革的研究;既有当前宏观经济形势分析，又有领导干部的心理调适和减压方面的课程。
于建嵘和孙立平教授在讲解当前社会稳定问题和创新社会管理时，以他们渊博的知识、生动的语言和案例分析深刻的剖析了问题的实质，针对当前问题提出了很多创新社会管理的办法，值得思考和试点实践;李佐军教授用丰富的知识、大量的信息和实例生动地讲述了产业链整合发展和区域产业结构优化问题，用李教授的理论指导我市农业产业化布局优化发展有很好的指导意义;刘福坦教授，从国际、国内经济发展的形势和政策，运用大量的实例生动地讲述了当前宏观经济发展情况及经济形势分析;李小云教授以渊博知识、独特视角，讲述了转型性相对贫困的新理念，对当前我市重点开展的扶贫攻坚任务有很好的指导作用;李虹教授讲述的压力管理和心态调节，对调整阳光心态对于人的学习、工作、生活、快乐、健康的重大影响20xx年赴清华大学培训学习心得体会心得体会。教授们的每次授课都能把大家带入一个忘我的知识境界，教授们温文尔雅，治学严谨、认真负责，使我们对国际国内的发展方向有了进一步的认识。
三、学习收获。
在清华学习6天，使我受益匪浅，尤其是对于我们领导干部，是一次难得的“充电”机会。来到学校后，认真学习，深入思考，尤其结合本单位的实际，对过去的工作进行一次相对比较系统的对照，对照以往工作中的一些处理工作的理念和办法还存在着一些偏差和不足。通过学习我深深体会到，如果能够早些就接受这样的培训和教育，那么在工作中就会少走许多弯路，取得的工作成效或许会更好。
在市委组织部的组织下，x月17日至x月22日，有幸参加了清华大学-县域经济发展与扶贫开发高级研修班学习，这次学习对我来说，是一次难得的“充电”机会，通过在清华大学6天学习，受益匪浅，收获颇多。
一、对清华大学的感受。
当我们走进清华这座百年名校，首先看到的是一幅现代建筑与古代园林交织的美景，清华校园绿草青青，林木成荫，湖光山色，景色优雅，是天然美、园林美、建筑美与人情美浑然一体。从“自强不息，厚德载物”的校训和“行胜于言”的校风，到“爱国奉献，追求卓越”的优良传统，以及“严谨、勤奋、求实、创新”的学风，使我感悟到了“清华”这两个字的厚重和“清华精神”的魅力。也使我深深地感到，清华是一个不空谈而重实干的地方，是一个人才济济、大家荟萃的地方，是一个严谨求实、开拓创新的地方，更是一个不懈追求卓越的地方。这里造就了一代伟人、无数的科学家和世界级名人，好几位党和国家领导人同志都毕业于清华大学。今天，我能有机会到清华学习，感悟厚重的清华文化。使我联想万千，心情非常激动，作为一名学员直接融入其中是梦寐以求的梦想，多年的梦想终于变成了现实20xx年赴清华大学培训学习心得体会20xx年赴清华大学培训学习心得体会。在清华园里，我深切地感受了融入高科技的文化张力，感受了科学精神与人文精神的有机结合。清华所传承的是培养具有为国家社会服务之健全品格人才的教育理念，建校以来，她共培养出近11万名毕业生，其中包括一大批中华民族引以为豪的学术大师，兴业英才和治国栋梁。也正是因为有这样良好的文化传统，为清华园营造了一个良好的学习氛围。老师认真负责，严谨细致，学生追求上进，刻苦努力。在这里，人才济济，来的都是全国各地的精英，竞争激烈，所以大家都很自觉、很努力。在这里，少了些花前月下，卿卿我我，少了些浪漫和悠然，走进清华园就是清华人，走出清华门，带走清华魂，这是清华独特精神和文化魅力，也是人才辈出的关键所在。
二、在清华学习情况。
根据我市县域经济发展现状和扶贫开发重点任务，市委组织部和清华大学在培训的内容、形式、时间等都作了细致的安排，课程设臵既有宏观分析又有局部解剖;既有理论概述，又有案例分析;既强调理论，又注重实践;既重视讲授，又注重互动;既有县域经济发展和城乡统筹发展的理念学习，也有社会稳定问题和土地制度改革的研究;既有当前宏观经济形势分析，又有领导干部的心理调适和减压方面的课程。
于建嵘和孙立平教授在讲解当前社会稳定问题和创新社会管理时，以他们渊博的知识、生动的语言和案例分析深刻的剖析了问题的实质，针对当前问题提出了很多创新社会管理的办法，值得思考和试点实践;李佐军教授用丰富的知识、大量的信息和实例生动地讲述了产业链整合发展和区域产业结构优化问题，用李教授的理论指导我市农业产业化布局优化发展有很好的指导意义;刘福坦教授，从国际、国内经济发展的形势和政策，运用大量的实例生动地讲述了当前宏观经济发展情况及经济形势分析;李小云教授以渊博知识、独特视角，讲述了转型性相对贫困的新理念，对当前我市重点开展的扶贫攻坚任务有很好的指导作用;李虹教授讲述的压力管理和心态调节，对调整阳光心态对于人的学习、工作、生活、快乐、健康的重大影响20xx年赴清华大学培训学习心得体会心得体会。教授们的每次授课都能把大家带入一个忘我的知识境界，教授们温文尔雅，治学严谨、认真负责，使我们对国际国内的发展方向有了进一步的认识。
三、学习收获。
在清华学习6天，使我受益匪浅，尤其是对于我们领导干部，是一次难得的“充电”机会。来到学校后，认真学习，深入思考，尤其结合本单位的实际，对过去的工作进行一次相对比较系统的对照，对照以往工作中的一些处理工作的理念和办法还存在着一些偏差和不足。通过学习我深深体会到，如果能够早些就接受这样的培训和教育，那么在工作中就会少走许多弯路，取得的工作成效或许会更好。
清华大学职校骨干教师综合能力提升高级研修班培训总结 20 年1月20日至1月22日，我参加了清华大学基础工业训练中心举办的职业院校骨干教师、专业带头人综合能力提升高级研修班培训。感谢校领导给予我这次宝贵的学习机会，感谢国家对职业教育的大力扶持，在短短三天的培训时间里，我和来自全国各地的同行精英们进行了学习和交流，接受了清华大学名师的谆谆教诲，聆听了专家精辟的'讲座，学习了名师的教学方法。
通过这次的培训学习，我开阔了自己的视野，更新了自己的教学观念，学习了高效有趣的教学方法，学习了如何对自身进行压力管理和对学生进行心理咨询，吸收了各兄弟学校成功的办学经验，特别的是，我学习了微课和慕课的制作方法，获益良多，有理论上的提高，有知识上的积淀，也有教学技艺的增长，我顺利完成了学业，拿到了结业证书。这些将会是我一生受益的宝贵经历和财富，它也将会是我日后教学工作中不断前进和提高的基础。现将两个月来的学习内容总结如下：
党的十八大报告提出：“社会主义核心价值体系是兴国之魂，决定着中国特色社会主义发展的方向。要深入开展社会主义核心价值体系学习教育，用社会主义核心价值体系引领社会思潮、凝聚社会共识。”而教师是人类灵魂的工程师，教师的人格魅力学生的性格的形成与发展具有重大的影响，正如教育家加里宁所言：“教师的世界观、他的品行、生活，他对每一现象的态度都这样或那样地影响着学生。” 由此可见，如果想让职业院校的学生能正确理解和践行社会主义核心价值观，那么职业院校教师更应该首先做到。
清华大学马克思主义学院的刘书林教授为我们讲述了社会主义核心价值观的释义和意义，阐明了践行社会主义核心价值观的原则，并讽刺和批评了现代社会某些人鼓吹“历史虚无主义”、“个人主义”、“普世价值”和歪曲“三个倡导”等恶略现象。讲台上，刘教授深入浅出，妙趣横生，谈笑风生中阐述社会主义核心价值观；讲台下，听讲者聚精会神，掌声雷动，听君短短一席话中胜过苦读十年书。
刘教授的讲课使我从国家、社会和个人三个层面上又重新认识了社会主义核心价值观，富强、民主、文明、和谐，是国家在社会主义初级阶段的总的奋斗目标，反映了近代以来中国历史发展的根本要求；自由、平等、公正、法治，反映了社会主义社会的基本属性，始终是我们党和国家奉行的核心价值理念；爱国、敬业、诚信、友善，是中国这个社会主义国家的公民应当树立的基本价值追求和应当遵循的基本道德准则，是公民基本道德规范的核心要求，是我们每个公民的义务。
兴趣是最好的老师，而所谓兴趣，是指积极探求某种事物或进行某项活动的倾向，是一种不断追求、不断有所满足的心理状态。传统教学是通过对学生严格要求、强制甚至逼迫学生完成教学任务来掌握教学内容，而清华大学的张学政教授针砭时弊地批评了这种教学方式对于学生和教师的危害，使我们明白在教学过程中我们要善于激发学生对于教学内容的兴趣，有了兴趣则学生上课无痛苦可言，老师授课也会轻松很多。那么怎么来激发学生的兴趣呢？张教授为我们讲述了他在教学过程中一些消除学生厌学情绪的例子，趣味横生却发人深思，其实，最重要的一点就是处理好师生之间的关系，教师首先做到严格要求自身，注意教姿教态，注重与学生沟通情感，学生犯了错误婉转批评，尊重学生，让学生首先能够尊敬佩服自身。张教授坦言自己教学三十年来每一堂课都穿正装皮鞋，并提前五分钟到教室，没有空过一次堂、迟过一次到，课堂上言辞恳切，掷地有声，由此学生才对他敬爱有加，他也是位列清华大学授课学生满意度前十的教授。
另外，张教授经过多年的学习和摸索，自己大致归纳出“四点四性两注意”的教学方法，四点：“突出重点，讲清难点，设置疑点，安插兴趣点”。四性：“讲究逻辑性，注重启发性，富有节奏性，力求形象性”。两注意：“案例教学，语言表达”。其中最重要的就是授课要突出重点，教师授课最忌讳的就是不分主次，眉毛胡子一把抓，只有抓住重点，才能突出重点。而对于重点问题，关键是“讲精、讲透”，但精讲不等于少讲，讲得过于简单，学生掌握不了教学内容，无“透”可言，而要质量上求精，在深度上求透。确定难点后关键是讲清，讲清的最好方法是解扣法。扣在什么地方，就解什么地方，可收到迎刃而解的效果。 另外，在教学中要经常设置疑点，使学生不断处于思维兴奋状态，可提高学习的兴趣，增强教学效果。而设置疑点讲究“问”的艺术，问得好，犹如一粒石子投入水中，可激起朵朵学生思绪的浪花。
提高课堂质量，张教授认为最根本的原则是“师德和爱心”，用师德去潜移默化学生，用爱心去爱学生，这样必能让课堂充满激情、智慧和欢乐！
新*网曾报道过“社会家长要求过高，心理疲劳成教师新职业病”。据天津工程师范学院调查统计：中等职业学校教师心理健康状况水平低于全国成人常模，54.03％的被试者有不同程度心理问题，并且发现教师心理健康水平与工作压力呈负相关。为减轻教师职业压力，国家心理咨询师张渝鸿教授为我们做了一次引人入胜的心理培训。
高喊着“下定决心，不怕万难，吃不到葡萄死不瞑目”的口号，一次又一次跳个没完，最后累死在葡萄架下；而第三只狐狸因为吃不到葡萄整天闷闷不乐，抑郁成疾，不治而亡......这个故事内容简单却发人深思，在工作和生活中，我们是第几只狐狸呢？由这个故事我们便可得出处理事情的心态不同而结果自然不同。 张教授又给我们列举了一些教师不能正确处理师生关系而导致悲剧后果的例子，最后感慨万分地告诉我们：正确缓解教师压力最重要的方法是正确认识自我和学生，树立阳光心态。美国教育心理学家古诺特博士曾深情地说:教育的成功和失败，‘我’是决定性因素。我个人采用的方法和每天的情绪是造成学习气氛和情境的主因。身为老师，我具有极大的力量，能够让孩子们活得愉快或悲惨，我可以是制造痛苦的工具也可以是启发灵感的媒介，我能让人丢脸也能叫人开心，能伤人也能救人。由此，教师必须做到每天都有良好的情绪，这样也能带动学生有良好的情绪。
那么，教师如何走进学生的内心进而对学生进行心理辅导呢？张渝鸿教授提供了行为疗法、认知疗法、积极心理治疗等心理学疗法。其中，最重要的就是倾听的艺术，张渝鸿教授有一句名言就是“多给学生一份话语权，就多一个理解学生的机会”。在听对方讲话过程中，需要尽量克制自己插嘴讲话的欲念，不以个人的价值观念来评价当事人的主述(除非涉及法律等问题)，并以贯注的积极表示来表现心理咨询员对当事人内心体验的认同。因此，倾听是尊重与接纳的化身。
细致入微，全程跟随拍照，为我们留下了很多珍贵的照片留念，还陪同我们逛清华园，讲解清华大学光荣校史。王教授出席结业典礼，亲自为我们颁发结业证书。感谢清华大学训练基础中心给予的课程安排，让我们在这四天中学习愉快，行程充实。感谢同学之间相互包容，相互学习。参加此次培训的教师来自不同学校、不同专业，个性特点迥异，在一起学习四天，我们学习中相互交流，探讨职业发展、办学特色，加强了校级之间的学习与交流。真诚的交友可能成为不同学校之间沟通的纽带。通过此次学习，我也深深地感受到了自己肩负重任，骨干教师如何发挥骨干的作用，是摆在我面前的问题，我将知难而进，用于探索，将此次学习到的新知识、新理念应用到我的教学中，使自己的教学有一个更大的飞跃，更好地将理论与实践相结合，培养出一批批符合企业岗位需求的合格人才，为我国职业教育发展尽自己的一份微薄之力。
时间过得真快，转眼间又快到这个学期的最后阶段了。
回顾一下过去，刚来到佛山大学报到的那一天还历历在目，怪不得人们常说日月如梳！总结一下这个学期的各方面情况，大概可以归纳以下几个要点。
一、在学习上，比起第一学期有了很大的进步，各次测验的成绩也明显比以前有所提高。
上个学期由于是刚来到崭新的大学校园，对这里的情况很不熟悉，特别是这里的上课时间，每节课是五十分钟，挺不习惯，经常坐不住，弄到每节课的最后几分钟都不自觉地分神，浪费了不少时间。经过上个学期的适应，这个学期基本上都可以习惯了这个学习时间制度，保证每堂课都认真听好听足。
还有在阅读课外书的数量上有了大大的增多，不但坚持每个星期看至少两本专业书以上，还坚持每次看完之后就写下读后感，将重要的知识点记下来，使自己以后有时间就经常打开来看看。在做作业上，我每次都是自己的作业就自己做，不抄袭不作弊，至于写论文的作业就借助课外资料，希望以此可以提高自己的写作能力。
在课余时间，我还充分利用学校的图书馆资源，抓紧时间阅读各方面的书本知识，以求提高自己的知识面，拓宽自己思考问题的角度，从而多方面的考虑问题，避免片面看问题，养成不好的思考习惯。还有要说的一点就是选修课，这个学期我选修了房地产管理这门课程，这门课程属于经济管理系的内容，但由于我对这方面的兴趣比较浓，因此就报了来读。
通过这个选修课，我大概了解到我国目前房地产的形势和基本的房地产知识，有一个比较概括的认识。我想这对我以后出来工作是有一定帮助的，毕竟在现代这个社会，掌握一定的经济知识是很必要的，房地产所介绍推销技巧，对于各个行业都是有用的。
即使我以后不从事这个行业，我相信我都可以从这里得到一定的启发，起码在如何与人打交道上能够有个了解。在学习上，我认为还有一样东西是非常重要的，那就是学习态度！我以前对学习的态度不是很端正，常常都是“得过扯过”，不过现在好多了，我开始养成一种谦虚、勤问的学习态度。
因为我知道学习上的东西来不了弄虚作假，是不懂就不懂，绝不能不懂装懂！要想在学问上有所成就，古今中外所有的成功例子都证明了只要保持这两种学习态度才行。所以，我一有问题就问同学和老师，直到弄懂为止。
即使是朋友我也是这样，因为孔夫子说过“三人行，必有我师”，我想道理就在这里。
二、在生活上，我基本上都可以和同学们友好相处，和睦共处，互帮互爱，自己的事情自己做，形成独立自理自立的良好品德。
宿舍是一个大集体，八个人生活在同一个空间里面，但是各自的生活习性都不相，这就需要大家互相理解和迁就，只有这样才能和好相处，为我们的学习创造一个良好的学习和休息环境。这个方面我们宿舍就做得比较好。
我初中就已经到外面读书，因此很早就过着一种集体生活，所以我比较会理解别人，当然，我们宿舍的融洽和谐关系还很大归属于我们每一个宿友。可是最我我觉得自豪的是，进大学以来，我从来没有一次光顾洗衣部，即使是在寒冷的冬天，我也坚持自己洗衣服，不给自己偷懒的机会。
因为我知道惰性这样东西是培养出来的，只要不给它一次机会，它就永远没有可能成为现实中的东西了。还有的是，我在生活中，始终保持干净的作风，做到勤清洁，勤洗手，养成良好的卫生习惯。
三、在娱乐上，我觉得我收获最大就是学会了游泳，其次就是在娱乐的基础上增强了体质。这个学期学校规定要进行游泳考试，这对于我来说无疑是一个大挑战。
因为我从小到大都不会游泳的，所以我打从心里觉得害怕和担心。不过经过老师的悉心教导和我自己的勤奋锻炼，我终于成功通过了这次考试。
其次，我们每天下午都有很多体育活动，其中有跑步、打篮球、踢足球、打羽毛球等等，我就约几个朋友一起去跑跑步，虽然运动量不是很大，但也是锻炼身体的一种好方法，更是一种娱乐方式！现在我觉得我的身体素质已经增强了很多，不再象以前那样经常觉得很累，我想这是我在娱乐上的又一重大收获。纵上所述，虽然我在这个学期有了一定的进步，可是我仍然存在不少缺点，还有很多需要改进的问题。
例如，我在这个学期请假比较多，有些时候交作业不是很按时，利用星期六和星期日的时间不是很合理。人们常说，大学的生活是异常轻松和自由的，我也觉得的确是这样。
但时间总是宝贵的，我不想成为虚度光阴的人，不想自己在老的时候后悔自己这样浪费时间。为了改正我以上不珍惜时间的缺点，我决定给自己制定以下一些措施，以便更好的督促自己。
具体包括这几点：
（1）不是特别重要的事情允许自己请假，而且一个学期的请假节数不超过5节；
（3）在老师布置作业五天内必须完成，当然论文除外了；
（4）每天晚上不能超过十二点睡觉，要保证充足的精力上第二天的课，防止出现上课时打磕睡的情况；总之，我要发扬优点，改正缺点，不能再浪费一分一秒，特别是在星期天的时间里，要及时总结归纳一周里学的东西，作好笔记。针对自己的专业。
清华大学一直是人们仰慕的圣地，许多职场精英都梦想在清华学习一番。最近，我有幸参加了清华大学的一次培训，深刻地感受到了这所学府对于学生的关注和培养。在这次培训中，我不仅仅学到了专业知识，还体会到了一种积极向上的学习态度和人生态度。
第二段：培训内容。
这次培训主要是关于管理方面的内容，涉及到了团队建设、领导力、决策制定等课题。小组讨论与大师讲堂的相互结合，让我们不仅理解了理论知识，更能够将其应用到实际工作中。同时，教授们也给我们讲述了他们的成功经验，并提供了一些实用的工具和技巧。
第三段：学习体会。
在这次培训中，我最深刻的体会是：知识不是唯一的成功法则，态度才是决定成败的关键。这种态度包括积极向上的心态、自律和责任心。在与来自不同领域、不同年龄、不同性格的同学一起学习的过程中，我深刻领悟到：成就自己并不容易，但是只有用心去做，才能不断进步和成长。
第四段：课程收获。
通过这次培训，我倍感收获。首先，我结交了一批志同道合的朋友，这些朋友不仅能够帮助我在专业上攀升，也能够给我在生活上带来灵感和启示；其次，我收获了丰富的管理知识和实践技巧，这会对我的职业发展产生非常积极的影响；最后，我的视野得到了扩展，我从其他同学身上学到了一些新的、有启发性的观点和思路。
第五段：总结。
到清华大学学习是每一个人都向往的。这次培训让我再次深深领悟到了这句话背后的深刻内涵。在这个氛围浓厚、严谨专业的学习环境下，我不仅仅收获到了知识、技能，更获得了成长和进步的动力，我相信，这样的体验和学习，将会对我未来的职业生涯产生重要的影响。
花开芬芳的五月，带着巴山儿女质朴的向往，怀着对殿堂的憧憬和知识的渴望；我迈进了让无数学子心驰神往的清华大学校门，在清华大学继续教育学院参加了为期5天的“干部管理能力提升高级研修班”的学习。由于是满怀仰慕与自豪、带着圆梦之心踏入清华的缘故，我十分珍惜这次难得的机会，所以我积极主动，认真思考，用心经历。感受深深、收获满满，只叹息时间太短，一转眼就结束了。现将自己的学习心得和体会向领导和同事们汇报如下，希望能分享给大家。
一、感受清华，启迪智慧。
生平第一次走进清华，各种情愫难以言表。在清华主校门（东门）外的绿地正中，横卧着一块巨大的卧壁，正面是毛主席手书的“清华大学”校名，背面是“自强不息，厚德载物”的校训，我深知，这便是清华之精神所在。漫步在校园，树木成荫，景色优雅别致，葱绿的银杏树叶随风飘舞，景色如诗如画，美不胜收。清华的美，不仅在于它的校园景致，更在于它的人文精神。百年沧桑，积淀了深厚的历史底蕴，厚重的文化，强大的精神。“自强不息，厚德载物”的校训激励着一代又一代清华人，“行胜于言”的校风、“严谨、勤奋、求实、创新”的学风铸就了一批又一批中华民族引以为自豪的治学大师、兴业英才和治国栋梁。清华的老师们以崇高的职业精神、严谨的治学态度和高超的学术水平，一丝不苟地履行传道、授业、解惑的神圣职责，追求的是卓越的境界。无论是学校对教学的整体安排和管理服务，还是老师对课程的具体设计和讲授，你总能体会到管理者和授课者的用心良苦和匠心独运；让我切身感受到了它的博大精深。
二、感悟大师，心灵升华。
说实在的，放下身份，忘记职务，抛却压力，就这么安静的坐在清华的课堂上聆听专家教诲，感悟大师风采真是一种美美的享受。此次培训有团队建设、职教理念与发展、领导力与执行力、领导者言语表达艺术、职业能力与素养、感受音乐的快乐、国际形势与安全等专题讲座。大师们都来自不同的学科、不同的领域，从不同的角度和层面向我们传授知识、传递信息、传送经验，我不仅是收获了知识，更新了观念，开阔了视野，更是一次思想的升华、心灵的洗礼、能力的提升。每一堂课，老师都为之精心准备、提前到达，有的放矢、旁征博引、融会贯通，深入浅出，让我们在知识的海洋里徜徉。
要说感受最深的就是帅气的贺林老师讲的领导力与执行力了。我悟了很久的东西被。
他八个字就概括了，即“关注目标、。用人成事”。贺林老师说关注目标就是指在执行过程中要高度关注目标，切不可把实行目标中使用的手段当成目标。他举了找锤子钉钉子的故事，并说明现实生活中，有很多这样的人，在执行过程中，忘记目标，而把手段当成目标，倾注了大量的时间和精力，结果要么目标实现不了，要么执行力大打折扣，成本增加，效率降低。而用人成事就是指在执行过程中要善于用人，人尽其才，各得其所。在此举例：古代一著名将军打仗用聋子做内勤人员，将军商议军政大事绝不会被泄密；用瞎子作哨兵，瞎子听觉灵敏，有一点风吹草动就能感觉到，并且能听出有多少敌人，距离有多远；用瘸子当炮兵，绝不退宿半步等；因此百战百胜，这就是用人得当的成功范例。贺林老师记忆力过人，口才了得，讲座观点鲜明，事例生动，说服力强。古今中外，引经据典，随口就来，妙语连珠，滔滔不绝，令小女子我佩服得五体投地。
三、感谢有您，整装待发。
记得妈妈从小对我说：吃水不忘挖井人。所以我能顺利完成此次在清华大学的培训学习，一要感谢学院领导和清华大学继续教育学院的领导们，为我们搭建的良好的学习平台，给了我们学习的机会；二要感谢传经送宝的大师们，是他们用学富五车的渊博知识和深入浅出的分析点拨，为我们“充电”和更新知识，开阔了视野，拓宽了思路；三要感谢负责我们全班59名学员学习、生活的老师们，她们贴心的照顾为我们创造了一个愉快而温馨的学习环境，才使我们能安心地接受清华精神的熏陶。虽只有几天的相处，彼此建立起的友谊，永存在我的心里。生在这样的班集体，我永远都不想毕业。
反思这次学习，让我产生了强烈的忧患意识，紧迫感油然而生，不忘历史，冷静地认识问题，全面地看待发展等并非是纸上谈兵，而是落实科学发展观的迫切需要，从而深刻领会了xx在清华105年校庆上的嘱托“办好高等教育，事关国家发展、事关民族未来”的现实意义。同时，再次深刻体会到学习是一种责任、一种精神追求、一种思想境界、一种生活方式。诸多事实告诉我们，机会总是偏爱有准备的人。作为一名基层干部，只有通过不断的学习，自我完善，使自己的知识不断更新，同时带动身边的同事不断学习，才能构建一个勤于学习，不断进取的团队。
清华之行给了我太多的感悟，这将成为我生命旅程一个永恒而又美丽的回忆，也将成为我今后的工作、学习和生活中克服困难的不竭动力。我的心灵从此升华，我坚信，学院的前景将是一片繁华，因为——我准备好了。
7月11-14日，我参加了为期四天的清华大学优慕课信息化培训，这四天的培训非常充实，收获了很多。课程质量高，“干货”多，理论与实践相结合。领导与组织者十分辛苦，老师们态度十分认真，培训人员也十分负责，收获很大。以下是我个人参加本次培训的一些感受：
1.混合教学促进传统课程重组与变革。周教授谈到，混合教学是线上与线下的结合。混合教学实现了利用线上去扩展课时，传授低阶自学知识，留给线下面对面的高阶能力培养更多的可能。信息技术倒逼我们教师做改变，这次培训我的收获是技术迫使我们重新思考人才培养目标、重新建构课程体系和内容、重新变革评价方式。这是非常有必要的，也是张校长带领我们学习的深层目的。
2.混合课程为科研提供新思路。我们可以结合自身课程进行行动研究。科研是促进混合课程有效实施的重要手段。到底信息化怎么使用，这些都可以作为科研的研究问题。我想通过不断地教学实践、科研验证与调整、再实践，再验证调整，循环改进和摸索。在教学与科研的相互促进中完善自己的课程。相信教学和科研可以相辅相成，混合教学为促进教学与科研双重提升提供了新思路。
3.混合课程为创新创业课程注入新的活力。通过混合教学，使我的课程要进行重组，让学生成为课堂的活跃者。全方位地激发他们的创新思维，锻炼高阶能力。比如有的简单的知识可以放到线上，课前线上引导，以学定教、先学后教，在课程资源上，信息化提供了丰富的扩展资源，利用网上贴近学生生活的视频作为案例，激发兴趣。在课堂上教师让学生多参与，激发注意力，引导他们放下手中的游戏和克服昏昏欲睡，而不是强制与说教。线下课后再进行扩展反思和个性化的学习。曾经有个学生他有一个创业想法，但是他不敢与我直接交流，于是他从学委那里要来了我的微信，在虚拟的空间和我交流。在一次次地交流与鼓励中，他一遍遍地修改创业计划书，他说“老师，我从没想过自己能做成这样，这让我很有成就感，我变得自信了。”信息技术延伸了课堂的空间，除了课堂那90分钟，课下为我们为学生提供个性化的辅导和扩展延伸提供了很大的帮助。
4.永远保持教育信念和敬业之心。这次培训作为一名年轻老师，我在潜移默化中学到了很多，张校长的负责与热情，老师们的投入与认真在无形之中感染着我，我想背后支撑的有一种精神，那就是教育信念——对学生负责。这对我的影响是永远难忘、终身受益的。这份敬业的精神也将激励着我克服苦难，努力向前。
总之，经过这次培训我坚定了信息化提升教学质量的信念，对未来如何使用信息化拨开了迷雾。变革的种子正在悄然发生，希望真正能对学生有所帮助，对学校有所贡献。
最后向各位培训专家，同行领导、同事、老师们学习、致敬，感谢与你们同行!
集团为打造一流强企，增强领导者执行力、开拓视野、强化思维新活力，于20__年4月集团在清华大学举办了《能源产业链与金融市场对接》高级研修班，作为党委办公室负责人有幸参加了这次培训。清华大学是全国人民心目中的最高学府之一，能在这所百年名校参加培训，我倍感荣幸。清华大学的短暂学习，受益非浅、体会颇多，是我一生中难得的财富，我十分珍惜这次学习机会：每一节课都认真听讲，认真做笔记，认真参与讨论，认真比较自己在管理工作中的不足，未敢有过迟到、早退等情形的学习松懈。并结合自己在实践工作中所遇到的问题寻找理论依据，使今后的管理工作更加合理、更加有效。回集团后，看到自己所学的知识在工作中良好地发挥实效，内心倍感欣慰。现将具体心得体会做简单总结：
一、宏观经济政策尤其是财政金融政策是煤炭产业发展的重要外部环境。
清华大学是国家政策宣讲的前沿阵地，在学习的过程中充分认识到煤炭产业的发展至于国家财政、金融政策有多么的重要。现在，我基本可以用宏观经济学的理论来分析国家所出台的财政、金融政策对煤炭产业基本面的影响。同时，也了解了国家许多的前沿政策，对集团煤、电、化领域未来的发展有着重要的指导意义。
二、增强领导者执行力、智慧与谋略以达到科学决策。
企业的长远发展需要领导者的科学决策，只有这样企业才能走上健康、持久、高效、合理发展轨道上，通过不断学习和思考形成智慧再而不断应用形成谋略，使领导者能站在全局的高度和换位的角度上想问题从而做出科学的决策解决问题，引领企业长远发展。
三、高效的内部管理是提升利润空间最好的保证。
一个企业不一定是小而全，价值链的各个环节可以有不同专业的公司来做，充分发挥专业公司的管理优势，企业自身可以控制核心内容。万科就是一个很好的例子，它很多业务外包，通过物业公司做好售后服务，提升产品品牌，规范标准的设计，标准的施工过程，外包的销售，使它能集中精力，在全国做大、做强。
四、领导者表达艺术和沟通技巧使企业企业走向和谐高效。
领导与下属沟通的技巧十分重要。沟通得好，二者可以和睦共事，同心同德，形成强大的合力，推动企业走向成功。反之，则会造成人际关系紧张，甚至产生对立情绪，导致人心涣散，一盘散沙，一事无成。因此我们集团的领导和管理者要学会良好的表达艺术和沟通技巧使集团形成合力拧成一根绳，把工作精力放到集团战略和既定目标上来。
五、产品和市场是集团做大和做强的活力。
要使产品有销路并且充分占领一定的市场份额，就的了解客户的需求需求，重新审视西方营销学理论，满足客户需要为指导，才能确保客户购买产品进而占领市场，所以必须研究客户需求，在产品开发环节要充分以市场为导向，做产品千万不能只听专家的，还要听市场的，企业要想取得大的发展必须基于产品和市场。
六、合理避税，减少成本。
企业运营的经济规律是利益最大化，但同时企业又是社会的一分子，遵守国家的法律法规，是企业的责任。企业运营盈利回馈社会是企业生存的义务。通过这次学习充分认识到，企业要合理避税减少成本，同时要承担起社会责任，为国家作贡献，实现国家企业双赢。
通过这次的学习，使自己专业理论知识有很大提高，同时也找到了自己在实践中理论依据，受益匪浅，对以后的工作会有巨大的促进作用。
按照省公司的安排，我怀着从未有过的激动心情，走进了令当代学子魂牵梦绕的一流学府----清华大学，参加了湖北省分公司《20xx年百强支局长培训班》学习培训，我倍感荣幸，也倍加珍惜这次机会。虽然只有短短的5天时间，但通过清华大学自强不息、厚德载物的校训和行胜于言的校风，汲取名校丰富的知识营养，使我体会深刻，受益匪浅，是我一生中难得的财富，也让我20xx年注入新能量。
清华园位于京西北，北四环路与圆明园路交汇处，向南步行10分钟，是全国另一知名学府—北京大学；向西步行15分钟，是被誉为万园之园的圆明园。历史记载，明朝时这一带是一片园林区，清华园原是圆明园的一部分。
清华园里处处都是文明的气息。无论是在教学区，还是在生活区，时时都是宁静祥和，井然有序。清华校园很大，初来几天不识路，总会有人热情地为你指路。在课堂上，如果同学们偶有倦意，教授们马上会讲个小笑话，播个多媒体短片，或者玩个小游戏，既为你提神，又让你受到启迪。可以说，清华园里这样一种文明的气息、一种人文关怀，会让你时时感到温暖，受到教益与启迪。
在课程方面，学校给我们安排了5个专题讲座（每节课都是4个小时），都是我们邮政企业目前所需要解决和应对的一些课题，内容涉及互联网+邮政与商业模式重构、邮政企业标杆管理与精细化管理、新竞争环境下-如何做好代理金融网点支局长、管理者四项技能、心理资本与压力应对等方面。在这次学习培训的授课老师中，有来自北大企业家班特邀专家、清华大学企业家班特邀讲师、中国标杆管理大师、著名实战派管理专家、管理学硕士、资深培训师和名家大师，他们所讲的课程有很好的针对性和实效性，在授课过程中善于抓住重点，解剖难点让我们的思维得到启迪，从而使我进一步理清了思想认识上的误区，解开了许多工作学习生活中的迷茫和疑惑。
比如刘海峰教授的《互联网+邮政与商业模式重构》，陈泓冰老师的《邮政企业标杆管理与精细化管理》，闫和平教授的《新竞争环境下如何做好代理金融网点支局长》，郭雷教授的《管理者四项技能》，高教授的《心理资本与压力应对》等课程都使我受益匪浅。
在充满了欢声笑语的课堂上，我们学到了刘海峰教授对在互联网形势下如何发展金融业务。
1、金融业的变化主要表现在五个方面：支付方式的革命；虚拟货币的誔生；社会生产方式的革命；消费者金融消费方式的变化；金融行业堡垒消融，边界越来越模糊，人不是因为金融而生活，而是因生活而金融。互联网是不需要营销的，没有新观念，就没有新突破，未来的企业核心竞争力将不在以拥有的实际资产来衡量。
2、互联网时代企业转自何方？引发我们深思，今天，所有传统企业都面临前所未有的包机感，就是大家突然都找不到路标了！都不清楚在互联网时代如何转型？未来的路如何走？这就要求我们跟上形势，与时代变迁融合创新结合来进行网点改革发展。
陈泓冰老师的《邮政企业标杆管理与精细化管理》进一步启迪了我的管理思维，开拓了我的管理视野，在全省三互三问争先进位的发展氛围中，追求进步必须实施标杆管理。一是要通过标杆管理活动正确评估在争先进位方面的差距，从而克已这短，学人之长；二是通过标杆管理活动推动单位学习和知识管理，深化学习创新型企业的建设；三是通过标杆管理活动切实推进各项工作持续改进四是通过标准管理活动培养追求卓越、争创一流的管理文化；五是实现标杆目标必须抓好精细化管理这个重要环节。
闫和平老师的《新竞争环境下---如何做好代理金融网点支局长》让我感受到企业发展主要从服务、创新、管理三个方面为我们解读和总结了邮政网点所需要的几项技能并且创新具有实战性。
郭雷老师所讲的《管理者四项技能》的提升，让我作为一名单位经理在领导力、执行力、团队管理、有效沟通方面有了进一步认识，正如郭老师讲的，领导顶班是角色错位，领导越忙公司越乱；教育下属不要手把手教，只界定结果等等一些在日常工作中管理上的经验，感想很多。
高睿可老师讲的《心理资本与压力应对》是让我们如何以阳光心态与情绪调解、感恩企业、做到快乐地工作快乐的生活，面对压力我们要积极应对，学会缓解压力和下属心理疏导，充分体现省公司提出员工幸福、企业进步的目标。
参加培训的学员来自我们省各个基层单位,彼此不熟悉。这次培训，除了给我们安排学习之外，还为大家提供了一个很好的互动交流平台。学员们忙里偷闲得抽出时间骑着自行车畅游美丽的清华园。为了现场感受升国旗的庄严气氛，大家不辞辛苦凌晨二点半起床出发。为了更多的了解首都北京的人文气息，我们利用课余时间走进了颐和园，参观了北大校园，这一个个都带给了我们视觉上、心灵上的震撼。
五天的时间，因为短暂而幸福，五天的时间，因为短暂而倍感珍惜。我深知学无止境，教无定法，清华大学的学习虽然已经结束，但我收获颇多。不仅知识上得到了充实，更在思想上得到进一步的升华。在以后的工作中，将会好好研究老师的20xx年百强支局长培训班讲义，做到理论联系实际并在实践中不断的创新与发展。我将把在清华的学习当作新的起点，以崭新的精神面貌努力工作、学习，并把清华精神带到今后的工作中，秉承走出清华门，带走清华魂,以求真务实，立足本职，勇于开拓，大胆创新，努力争取在自己平凡的工作岗位上作出不平凡的业绩！！
随着社会的不断发展，竞争越来越激烈，要立足于自己的职业领域，必须不断学习和提高自己。因此，我报名参加了清华大学的一次职业培训。在这次培训中，我深刻体会到了学习的乐趣和效果，也发现了自身的不足之处。下面，我将从多个方面阐述我在清华培训中所得到的体验和收获。
一、课程内容的丰富性。
清华大学的职业培训课程内容非常的丰富，涵盖了诸多方面，如领导力、人际沟通、时间管理等等。我尤其喜欢其中一个叫做“沟通的艺术”的课程，由于我是做销售行业的，这门课程对我来说意义非常的重大。在课堂上，老师用生动的例子和具体的技巧讲解，深深地吸引了我。我深刻地认识到沟通在工作和生活中的重要性，对如何进行有效沟通有了更深层次的认识。
二、教学方式的多样性。
在清华职业培训中，老师采用了多样化的教学方式，这样课程内容就不至于显得过于枯燥乏味。例如，老师会安排沙盘模拟的练习，让我们在模拟的情境中去反复练习自己的沟通技巧。这种多样的教学方式不但增加了我们的学习兴趣，同时也大大提高了我们的学习效果。
三、专家的亲身经历。
在清华培训中，我们有幸邀请了数位领域内极具影响力和工作经验的专家来分享他们的亲身经历。他们讲述了自己在工作中所面临的问题和解决方法，让我们明白了真正的实战经验所具有的价值和重要性。而这些宝贵的经验成为了我们在未来职场中进步的动力和支持。
四、与同学的交流与互动。
在清华的职业培训中，我还取得了许多优秀的同学和一些优秀的老师朋友。在教室里，我们彼此交流工作上的困难与经验，共同成长。让人惊喜的是，我们在不同行业中发现了许多相通之处，共同的职业境遇和职业生涯规划让我们产生了深厚的友谊和共同的体验。
五、提升的自我价值。
清华职业培训不仅仅是培养了我们的专业能力，更重要的是提升了我们的自我价值。在职业生涯的路上，我们时常面临着挫折和困惑，而在培训中我们认识到了自己特有的价值和职业方向，使我们更加明确了自己的职业规划和发展方向。这对我们未来职业生涯的成功发展极具帮助。
总之，清华职业培训为我们提供了一个更广阔的学习和成长的平台，让我们充分认识到自己的不足，以及成为优秀职业人士所需要的素质和能力，进而不断提升自己的专业能力和自我价值，使我们更有信心、更加成功！
集团为打造一流强企，增强领导者执行力、开拓视野、强化思维新活力，于20xx年4月集团在清华大学举办了《能源产业链与金融市场对接》高级研修班，作为党委办公室负责人有幸参加了这次培训。清华大学是全国人民心目中的最高学府之一，能在这所百年名校参加培训，我倍感荣幸。清华大学的短暂学习，受益匪浅、体会颇多，是我一生中难得的财富，我十分珍惜这次学习机会：每一节课都认真听讲，认真做笔记，认真参与讨论，认真比较自己在管理工作中的不足，未敢有过迟到、早退等情形的学习松懈。并结合自己在实践工作中所遇到的问题寻找理论依据，使今后的管理工作更加合理、更加有效。回集团后，看到自己所学的知识在工作中良好地发挥实效，内心倍感欣慰。现将具体心得体会做简单总结：
清华大学是国家政策宣讲的前沿阵地，在学习的过程中充分认识到煤炭产业的发展至于国家财政、金融政策有多么的重要。现在，我基本可以用宏观经济学的理论来分析国家所出台的财政、金融政策对煤炭产业基本面的影响。同时，也了解了国家许多的前沿政策，对集团煤、电、化领域未来的发展有着重要的指导意义。
企业的长远发展需要领导者的科学决策，只有这样企业才能走上健康、持久、高效、合理发展轨道上，通过不断学习和思考形成智慧再而不断应用形成谋略，使领导者能站在全局的高度和换位的角度上想问题从而做出科学的决策解决问题，引领企业长远发展。
一个企业不一定是小而全，价值链的各个环节可以有不同专业的公司来做，充分发挥专业公司的管理优势，企业自身可以控制核心内容。万科就是一个很好的例子，它很多业务外包，通过物业公司做好售后服务，提升产品品牌，规范标准的设计，标准的施工过程，外包的销售，使它能集中精力，在全国做大、做强。
领导与下属沟通的技巧十分重要。沟通得好，二者可以和睦共事，同心同德，形成强大的合力，推动企业走向成功。反之，则会造成人际关系紧张，甚至产生对立情绪，导致人心涣散，一盘散沙，一事无成。因此我们集团的领导和管理者要学会良好的表达艺术和沟通技巧使集团形成合力拧成一根绳，把工作精力放到集团战略和既定目标上来。
要使产品有销路并且充分占领一定的市场份额，就的了解客户的需求需求，重新审视西方营销学理论，满足客户需要为指导，才能确保客户购买产品进而占领市场，所以必须研究客户需求，在产品开发环节要充分以市场为导向，做产品千万不能只听专家的，还要听市场的，企业要想取得大的发展必须基于产品和市场。
企业运营的经济规律是利益最大化，但同时企业又是社会的一分子，遵守国家的法律法规，是企业的责任。企业运营盈利回馈社会是企业生存的义务。通过这次学习充分认识到，企业要合理避税减少成本，同时要承担起社会责任，为国家作贡献，实现国家企业双赢。
通过这次的学习，使自己专业理论知识有很大提高，同时也找到了自己在实践中理论依据，受益匪浅，对以后的工作会有巨大的促进作用。
回顾在清华大学培训班学习，有着无比的感动和体会，千言万语都难以表达心声。感谢清华培训班创造的良好学习条件，感谢清华大学安排的老师带给学员们的精彩授课，难以忘记在清华大学里的温暖，它将永远烙印在我脑海里。
第一，清华的儒家教育，让我深受熏陶。走进清华大学的正门，迎面而视的便是“自强不息，厚德载物”的几个大字，它是清华大学的校训，取自《周易》“天行健，自强不息，地势坤，厚德载物”，启发我们应刚毅坚卓，愤发图强，增厚美德，容载万物。每天上课之前朗读《道德经》中精彩语句，虽然精而短，启发我们应注重协调，善于沟通，宽容包含，苦干实干，发挥整体效益。利用休闲时间，游览了清华园、二校门、日晷、清华学堂、水木清华、自清亭、闻亭、建筑馆等景点，处处体现儒家学说，都给我们留下了深刻的印象。在这里，体会了历史的使命、学习的责任、人生的价值、生命的意义。
第二，清华授课层次高，让我们在高端学习中增长了才干。清华大学培训班的老师讲课精彩无比，见解深刻独到，|清华大学培训班|分析全面系统，授课深入浅出，给我们启示启迪，让我们坚定了理想信念，开阔了眼界视野，丰富了阅历知识，培养了实干作风，增强了操作能力。
第三，清华大学安排联欢晚会，让我们在远离家乡时感受了节日的温暖。每逢佳节倍思亲，清华大学培训班倾注了大量精力，充分考虑学员学习、活动、生活上精密布置，精心安排了联欢晚会，培训班学员与清华大学教职工欢聚一堂，欢声笑语，增加节日欢乐氛围。
在清华学习的时间不长，我的思维方式和观念都得到了一次全面的更新。
提境界须开眼界。伟大的事业需要崇高的境界，伟大的实践需要宽广的眼界。来到清华学习，我深深地感受到，境界是一种理想、一种精神、一种胸怀，清华大学的境界就体现在这所百年名校放眼世界的战略思维、洞察未来的深邃眼光、统揽全局的宽阔视野。我们要珍视在清华的学习机会，不断开阔眼界，汲取知识养分，提高理论素养，提升思想境界，接受人生洗礼。
求进步须走正步。是非明于知理，境界升于自省，名节源于修养，腐败止于正气。通过在清华大学的学习，进一步坚定了共产主义信念，修正了事业的航程。也让我感到，作为一名党员干部，必须始终坚持以科学的思想引领正确的航向，真学、真懂、真信、真用。特别是要做到“五个不”：始终坚定理想信念，不做“糊涂人”;始终保持群众情怀，不做“纨绔男”;始终秉承行胜于言，不做“旁观者”;始终注重提升素质，不做“门外汉”;始终加强人格修养，不做“迷失者”。