ID：7176506
时间：2023-12-12 09:01:01
上传者：文轩制定暑假计划可以帮助我们更好地管理时间，提高时间利用效率。以下是几份学生制定的友善暑假计划，希望能帮助大家制定自己的计划。
又一个暑假到来了，为了在新的学期有好的开始，我决定制定一个暑假计划。我最薄弱的科目是语文，化学。强项是数学和物理。每次月考都是化学，语文拉分，在这些方面我应该加强。首先应该做到的是应该认真听课，将老师课上所讲内容完全消化，让思维与老师同步。在掌握的基础上，做专项训练，按层次补缺和提高;建立一本错题集，将在练习中做错的题目和尚未弄懂的题目及时记录下来，逐一解决，形成巩固。在复习中应该提倡务实精神，也应该重视规范化和格式化，要养成科学，严谨的态度。因为任何一次不规范的答题都有可能造成失分。
1.因为我最薄弱的一项科目是语文，成绩处于中等水平，作文干巴巴的，不生动。
空闲时间多看课外书，每天记1～2条好词佳句,按老师的指导进行写作练习。争取每次作文练习都在95分以上。
2.提前老师的讲解做考纲和全品的题目，前天晚上认真预习。多做深，精的题目，拓展思维。
3.每天坚持朗读外语作品，养成良好的语感。认真识记考纲后面的单词，严格避免中考因单词而失分。认真复习和预习全品的考点聚焦和附录，要求重点掌握语法，句型。注意活学活用。
4.循环复习和背诵常用原子质量表，元素化合价，酸、碱、盐溶解表，严格避免因为忘记它们而在中考中失分。认真识记和归纳老师给出的化学方程式，要求活学活用，知道反应条件，反应结果。
5.认真识记物理公式，物质常量，电学和光学是物理里我最薄弱的环节，我要跟随老师的总复习，认真，仔细的巩固电学和光学知识。根据考纲认真复习各点知识，按时完成作业，做笔记。
6.根据考纲认真复习历史知识点，在未来的2个多月里循环复习，加强记忆，认真记忆老师归纳的口诀，表格，利用它们能很好的记忆知识点，关注今年发生的时事，联系时事与中学历史的联系。
7.根据考纲与全品上面的'题目和知识点循环复习，背诵。由于今年中考政治变得很活，所以不能死记硬背，要活学活用，认真参考其他地市的中考题目。
以上的学习计划要认真实施，成功在于行动，过一段时间要仔细分析检查现状，与制定的计划。
鼓励教师们学会利用暑期多读书、读好书，帮助老师养成乐于读书、善于读书的习惯。每位老师必须选择一本教育理论或学科专业知识等方面的专著，如《教育新理念》、《给教师的一百条新建议》、《教师专业化的理论与实践》、《新课程中教师行为的变化》等。同时根据自身专业发展的需要自选其它相关书籍和文章阅读学习。通过阅读学习，树立正确的世界观、人生观、价值观和教师职业观，塑造良好的教师形象，丰富自身个人文涵养，强化自身修养，完善知识结构，提高专业水平和工作能力。
紧密结合自身的教育教学实际，积极撰写教学论文、案例分析、教育教学叙事等。形式多样，例如读书感悟和阅读心得；以“提高课堂教学有效性的实践研究”为主题，记录自己在新课改教学实践中成功的做法或有益的尝试、难免的失误、新颖的设想，认真开展教学案例研究，在案例研究中研究学生，反思自己；把自己在暑期通过听课、听讲座、学习先进的教育教学理论、经验，形成的观点和看法用文形式记录下来，写出反思和随笔。下学期开学初，以教研组为单位，组织学习讨论、研讨交流，将论文交到学校，每人至少一篇。
把教育科研工作与校本课程开发紧密结合，积极探索校本课程的开发。近年来，学校在原有校本课程如“时政讲座”、《背临模仿创新》、“学习心理指导”等基础上，立足学生需要，体现学校特色，又开发出10多种新课程。这些校本课程，为学生提供了多种选择的可能，促进学生全面发展以及各项能力的全面提高。利用暑期充裕的时间，各项校本课程可以充分挖掘课程资源，完善校本教材大纲、样书的编写、印刷出版等，制订好校本课程规划，并具体组织实施。搞好现行各类教材的分析和研究，充分发挥教材优势，使教材有利于对学生能力的培养和综合素质的提高。
暑期到了，为了我的暑假生活变得充实，下头我将制定自我的工作计划：
第一部分：学习初三资料。
时间：此刻到八月份上旬。
1.周一至周五排两个半天天时间学习初三数学，其中间隔一天。
（有条件找人辅导比较好，教师比较有经验，将基础打好。）。
2.周一至周五排一个半天天学习初三物理。
（买参考书、试题自学或者找教师。）。
3.周末排两个半天看文科书。
（集中在一天恐怕挺烦的，看些散文、传记等，把好的句子记下来，研究一下好作文的结构。其次背一下中考所要求名著的大概故事情节。）。
4.周末排一个半天看历史课本。
（因为初三学习忙，历史恐怕顾不上学了。）。
第二部分：准备参加竞赛或其他比赛（或）加强第一部分学习资料。
暑假将要到来，鉴于我以往的暑假生活，今年，我决定要好好计划，过一个充实的暑假生活。
在我的眼里，这不再单单只是一个故事。
因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，古代人留下来的蛛丝马迹勒紧了多少人的生死存亡。
因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，时间是一个多么可怕的名词。
因为你没有看过盗墓笔记，所以你不知道，不被时间约束的人，也许就不会得到到这个世界的认可。
这些被我们稻米所认可为最最经典的话语，包含了张起灵对身负家族使命的无奈，吴邪荡然无存的天真，王胖子巴乃一梦的乐观。
更多的，他们好像存在于我的身边。一个冷静睿智的张起灵好比是班上的高冷的学霸，一个天真的吴邪好比是班上的文艺份子，每个班上都会有一个胖子，而王胖子就好比班上油嘴滑舌的开心果。或许，让我爱上这本书的原因就是铁三角一般的感情，让我渴望遇到这样的友谊。
这本小说被我看了一遍又一遍，被我翻了一次又一次。精彩的故事情节早已被我熟记于心。老妈不止一次数落过我：考试又不考这些，那么认真干什么!于是，我下定决心，今年的暑假，我要好好研究构思小说。
内容呢，我认为还是以友谊为主，类型嘛，我看了这么多年的盗墓笔记，当然也要写这一方面的啊。可等我细细了解，发现这件事没有我想象的这么简单，不仅仅只是空凭想象力编故事，我问问了和我一样喜欢看着一类型小说的人，他们都认为小说一定要有历史背景，如果有关鬼神，那么一定要去了解民间的传说，仅凭自己的瞎编乱造写出来的东西是没有中心内涵的，并不吸引人。他们建议我要先收集资料，整理好再开始构思，如果要写像盗墓笔记这样的一定要先看看《周易》。
好了，那就这么定下来。从明天开始行动，我要先借阅一些书籍，以备于我可能写到的内容，其次，我需要把我瞬间得到的灵感记录下来，一瞬间的灵感最可贵了。
期待我的作品吧!
另外，在暑假里，我会每天早上带着我家最最可爱的小奇宝——一只雪白的萨摩耶出去跑步，以便可以穿上漂亮的衣服又不显胖。(嘿嘿，爱美之心人人皆有，不要笑我，捂脸。)
我还想在今年的暑假里学一学藏语，原因自然也是因为盗墓笔记儿产生的兴趣，希望在不久的将来，我能去西藏墨脱一睹茫茫雪山的风采领略大草原的蓝天碧草。
1、奥数计划当中，还没有报名。
2、8月6日开始-16日用10天时间学习英语。
1、8月4日--5日用2天时间去惠东海边度假。
2、8月17日计划用10天时间去四川、云南旅游。
(要去的豆友们咱们结伴吧、现在共有两家孩子啦)。
1、跳绳(每天200个)。
2、游泳(看空闲时间而定、每天1500米)。
3、仰卧起坐(每天50个)。
减肥：每天做跳绳1000~3000次，举亚铃看情况而定，应该是按每天增加的方式练，第一次不可过多，肌肉要有适应阶段。每晚洗澡睡觉前做俯卧撑和仰卧起做。另外就是饮食习惯一定要安排好！
一年四季中，夏季实际上是人消耗能量最多的季节，而生活中肥胖的人大都是在冬春季开始的，科学研究证实，人在寒冷的冬季所消耗的热量远没有炎热的夏季多。故在夏季，若能坚持运动，必能加大能量消耗，削减体内过多有脂肪。这就是说，夏季是最容易实现减肥目的的好时机。
但夏季减肥也不是胡来的。一定要注意制定科学的减肥计划，包括：饮食计划，锻炼定科学的减肥计划，包括：饮食计划，锻炼计划和时间计划等。
制定适合自己的锻炼计划：运动的最佳时间是早上9点之前和太阳落阳之后。应选择平缓的运动形式，慢跑，游泳，或做健身操等，每天坚持锻炼1小时。注意适当节食：节食可减少体内能量的摄入。饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴，大吃特吃新鲜水果和蔬菜（不用担心会发胖，国为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物），以减少你对其它食物的需要。
对天减肥者来说，幸运的是，炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿，我们常常不想吃饭，但可能一挨到太阳落山，气漫下降，我们就想洗动饼干盒和冰箱。所以，提醒你：如果想减肥，可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，时间要均匀，这样就能起到减肥的作用。
天气凉爽时，你的身体每天需要7至8杯水，而在炎热的夏天，你还要再多喝2至3杯水。但遗憾的是，许多人喝加糖的软饮料或啤酒来补充耗掉的水分。知道吗？一罐340毫升装的.啤酒含有150卡路里热量。你若一天喝上几罐啤酒，身上就会储有许多仅靠天热出汗散发不掉的热量。水是最好的饮品，夏天，在锻炼之前，至少喝两杯水。
每天早上7点以前必须要吃早餐，吃了早餐以后，人体就开始了一天的新陈代谢。所以有些说减肥不吃早餐是相当错误的。
还有就是运动，早餐半小时或1小时以后，做点轻微的运动，这样的话，可以加速新陈代谢。
晚上再运动1小时左右就ok了，一般跑步、跳绳还有跳舞非常有利于减肥。
早上7点之前吃早餐。2个白煮鸡蛋加一杯低脂或是无脂的牛肉（白煮鸡蛋不能用茶蛋代替。如果吃不了两个就吃一个。如果不爱吃蛋也可以吃全麦面包）。
中午可以正常吃饭，但是米饭和肉类必须要分开吃。就是中午你吃了饭，就不能吃肉。吃了肉就不能吃饭。
午餐后1小时，泡杯铁观音的茶，然后渴了就喝，没事也喝。尽量不要牛饮哦。
晚上，尽量用水果和蔬菜代替主食。也可以用不加糖的绿豆汤、红豆汤代替主食。很有饱足感的。
这个方法是医生介绍的，所以非常科学，而且很健康。一个月可以瘦10斤左右。
暑假你可以去参加个夏令营，即可以减肥又可以交些朋友。
我也是要暑假减肥。
第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤。
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤。
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤。
第4天吃香蕉（最多三根）和脱脂奶配瘦身汤。
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤。
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯。
第7天正常饮食加瘦身汤。
又能减肥又能锻炼下肌肉。
好点的健身房暑假都会有学生卡的很便宜的。
你好，推荐20天瘦十五斤。
早饭：一个鸡蛋一碗粥一小碟咸菜（口味轻的人可以不吃咸菜）。
或者一个小包子一杯豆浆（最好是无糖的）。
午饭：凉菜一份（本人还会往里面加点醋）。
水果（如苹果一个或者其他热量底的水果）。
晚饭：水果或者黄瓜或者西红柿。
注意：晚上6点以后水都不要喝，特别是爱水肿的mm。
无论吃的多少，吃完以后都不要马上坐着。
早起要先和杯温水。
运动：呼啦圈一次三十分钟（或者早晚各20分钟）。
坚持一项运动30分钟针对特别想减或者特别胖的局部，进行软体运动。坚持一定能成功。
2、景区指南：在版面的左边放一张宁波市的地图，上面有各个景点的图片链接，游客可以大概知道自己旅游景点的位子。左面在列出各个景点，通过点击文字游客可以进入各个景点的网页。同时左面列出一些路线供游客参考。在版面的右面，为了美化版面放一些热门景点的图片，供游客点击观赏。
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一听说要煮饺子吃，爸爸马上就手提着篮子到菜市场去买陷儿去了。我心想：妈妈刚刚洗完一大堆衣服，现在肯定很累了，和面需要力气，就让我来和面吧。我胸有成竹地对妈妈说：妈妈，和面就让我来吧!妈妈说好，可以。
和面这活儿我可是第一次干。我先将面粉放到盆里，再兑好水，我左手往面粉上倒水，右手拌着面粉。拌着拌着，我手上粘满了面粉，越粘越多，我赶紧用水冲洗手上的面，手上的面粉冲掉了，但是盆里的水却多了起来。没办法，我只好请妈妈来帮忙。妈妈说：你放的水太多了，面就会粘手。要弄掉手上的面不可以用水冲洗，应该用干面粉搓我照着妈妈的话去做，果然干得好多了。
这次和面，我虽然做得并不顺利，但是我学会了和面。下一次我一定做得好。
随着炎炎夏日的到来，我们也迎来了期盼已久的暑假。为期两个月的假期该怎么过呢？是每天从早玩到晚吗？当然不行。为了下学期能更有效地学习，我给自己制定了一个小计划，用来提醒自己，整个长假也不能完全松懈下来。
整个假期大约有六十天，我的计划是：
1. 至少看5本有益的书。
2. 上午有兴趣班的日子，下午1点开始做暑假作业。其余日子，上午9点开始做暑假作业。先完成学校布置的作业，然后预习一下五年级上的新课本。每天循序渐进，不间断。
3．体育锻炼不能少。跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈、肺活量，每天都要坚持做。有时间的话，游泳一到两个小时。
4. 每天下午，练习钢琴一到两个小时。
5. 电子产品少接触，每天要控制在半小时左右。
6. 生活要有规律。白天不赖床，晚上不晚睡。即使是假期中也要做到早睡早起。
制定计划容易，关键看怎么执行。
我下定决心要严格遵守它。首先，我把《暑期计划》端端正正地写下来。然后，在小台历上做上记号。每天完成之后就在日期上面打一个勾。这样，它们就会时刻提醒着我有没有遵守约定。
做一个有规划的人，过一个充实的暑假！
放假对于我们学生来说本是一个充满快乐的事情，可怎么度过一个愉快而又充实的暑假？那么就先让我说说我的假期计划吧！
一、 课外扩展：
1、运算 我的运算总是出错，不是把加看成除，就是越减越多。用妈妈的话说，以后我开商店就赔大了。所以，为了使我的运算更准确，每天坚持五分钟。
2、劳动 假期里，每天帮妈妈洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，减少妈妈的负担。
3、体育锻炼 身体是我们享受生活作文 你也可以投稿，努力学习的本钱，所以假期我选择游泳来锻炼身体。
二、每日计划
1、温习古诗词 我国的古诗词是美妙的，简简单单的几个字就包含着许多深奥的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我会温习以前学过的古诗词。
2、写作业 每天，各科暑假作业认真完成五页以上，保质保量，尽量在7月15日以前完成。
3、投稿作文 ，每周尽量上传两篇作文，既可以提高写作水平，还可能获得奖励图书。
三、休息娱乐
1、读好书 上的作文我还没看完呢，这个假期争取读完这些书，写出一篇篇优秀的读后感。
2、旅游 xx年，万人瞩目的是什么？当然是世界杯和上海的.世博会啦！我是一个女孩子，对足球没有多大的兴趣，当然想去世博会凑凑热闹，领略科技带来的神奇吧！
我的假期计划怎么样？你觉得合理吗？
2004年7月2日暑假计划炎热的夏天来了，暑假也到了。因为我的舞蹈要考级，所以妈妈没有给我报任何课外班，因此我要好好的安排一个假期时间表。过一个充实而快乐的暑假。
第一，每天看15页课外书，因为我每次写日记就头痛，而且书里也有许多识，还可以提高写作能力。
第二，每天写二页毛笔字，因为我的字还写得不好。
第三，每天坚持做两页暑假作业。
第四，通过这次期末考试，我发现自己还有很多不足的地方，所以要利用这次暑假把成绩赶上来。第五，如果有时间就学会游泳，放松放松心情，锻炼身体。
不能有任何的遗漏！）。
2．按捏架子的要求上午下午各拉一整趟架子（高质量严要求。）。
3．多学一些桩步五势的变化。
4．与架子有关的所有拳论要求背诵并理解。如聚气论，五势变化歌诀，五势之变化本阴阳之理，太极之功。。。。，圣人之心，如明镜止水。。。。等等。
5．懂的架子在梅拳训练中的地位和作用。
盼望已久的暑假终于来了，我得好好计划一下我的暑假生活。计划好了，大家点评一下吧!
计划一：玩电脑
为了我的期末考试能考个理想的成绩，我已经有3个月没碰过电脑，与“qq堂”彻底地“拜拜”了。现在我要活络活络我那被密密麻麻的习题搞得生锈了的脑子，玩玩电脑喽。前些天，我无意间看见《创新作文。小学版》中的“成为会员的同学可以享用许多写作‘特权’”这一个消息后，因抵挡不住的诱惑和好奇而注册了“可乐儿”这个用户名。我现在很喜欢上“创网”，只是拜读而不敢发表文章，今天，我终于鼓起勇气把我的新作拿出来现丑，一向不让我上网的妈妈这回也鼓励我多向大家学习交流。
计划二：睡懒觉
期末大考的这几天，语数两科的老师“轮流站岗”，“大肆轰炸”，那么多的习题，我稍微算了一下，天哪!足足有40多张!害得我们晚上作业都做到10点多，第二天，同学们都成了“熊猫眼”。惨哪!所以睡懒觉把复习时的晚点全都补回来。
计划三：做作业
我的辛苦也没白费，期末语数总成绩是全班第一，厚厚的一本《快乐暑假》不用做了!只要做语文老师布置的几篇日记和读书笔记就ok了，不过我妈妈可能要另外给我一些数学习题，我只能接受喽。
计划四：随心所欲
在上述计划之外，我还可以在吃完晚饭后到楼下和伙伴们玩“单双背死闭”、滑旱冰、去姨姨家和表妹玩、吃冰棒、去旅游、骑自行车……这些都是我随心所欲的空间。
怎么样，我的.暑假生活计划够完美了吧!