重阳节晚会策划范文（18篇）

在进行任何项目或活动之前，编写一份仔细思考和规划的策划书是必不可少的。感谢大家的阅读，希望这些策划书范文能够对大家的策划工作有所帮助，祝愿大家的项目或活动取得圆满成功。

重阳节晚会策划书模板

青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目负责人：易虎。

青年志愿者协会筹资部负责活动经费负责人：陈珍。

青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等负责人：朱松华。

耿丽娟。

青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作负责人：李慧。

青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣负责人：李慧。

重阳节晚会活动策划书

重阳节晚会策划书范文

13，名家朗诵《那时的浪漫》(创作中)。

由阎肃、郭兰英等五位老艺术家老前辈，每人向大家讲一段自己亲身经历的终身难忘的往事，重现老一辈火红的青春岁月和无悔的年华。

14，京剧名段联唱。

演唱者：“五老”中的京剧爱好者和年轻的京剧名家联袂献艺。

15，太极拳表演。

十几位或几十位“五老”组成，展现“五老”健康的生活习惯和精神面貌。

16，尾声：

合唱：《牵着你的手》(词曲创作中)。

“回望着您走过的路，我紧紧牵住您的手……”

老人牵着孩子的手，孩子牵着老人的手，共同演唱。

范文三。

重阳节文艺晚会策划方案

通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的`社会氛围的渲染，展现社会尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、侍老、助老的社会风尚。

xx区委老干部局全体干部职工。

1、时间：20xx年x月x日。

2、地点：原xx区人民政府广场。

3、参加人员：xx区委老干部局全体干部职工。

4、活动准备及工作分工。

(1)会场墙面背景、横幅制作：老干部活动中心。

(2)主席台会场布置：老干部活动中心办公室。

(3)音响设备、会场音乐准备：老干部活动中心。

(4)演职人员位置安排：老干部活动中心。

(5)活动宣传报道：办公室。

5、摄影：xx区委宣传部。

6、主持人：xxx。

7、议程。

(1)主持人宣布文艺汇演开始。

(2)参加文艺汇演的xx区委老干部局局长致辞。

(3)主持人宣布活动结束。

重阳节晚会策划书范文

9，诗朗诵《路》(创作中)。

表演者：五位来自不同行业的老人。

不同的人有不同的追求，不同的追求造成了不同的前途。有的人胸怀理想，在工作岗位上做出了杰出贡献，成为了祖国的栋梁;也有的人在前进道路上被腐蚀堕落，贪污腐化成为人民的罪人。成、败、正、反，往往就发生在头脑思想的一瞬间，改如何把握，“五老”的朗诵既是劝诫也是指引。

10，歌曲：《我的爸爸妈妈》。

11，歌曲：《长大后我就成了你》。

12，小品《猜谜》(创作中)。

老爷爷和十岁左右的小孙子，祖孙二人在家里做游戏猜谜语。开始是互相出一些简单的，基本双方都能猜到;后来比赛进入“白热化”，爷爷出的谜语都是先进社会看不到的了，比如“磨盘”“萝卜灯”“跳皮筋”等;而孙子出的都是当今网络流行的，爷爷听都没听过。

此小品反应社会发展变革，不断的有老物件淘汰，也不断地有新事务革新。年轻人要“温故”，老年人要“知新”才好。

重阳节晚会策划实施方案

二，《晚会》主题。

歌颂“五老”精神，弘扬优良传统。旨在用老一辈经历人生考验的赤子之心，讲出他们对祖国对人民的热爱，告诉后人在未来的道路上应该怎样走才能无愧于自己的一生。《晚会》将在老一辈与年轻人心灵中间架起一道桥梁，让年轻一代懂得为什么老一辈会在改朝换代、战争和平等地动山摇的社会局势中总是能选择正确的人生方向。“老”不意味着“朽”;“老”是经验，是积累，是面对诱惑的淡定，是心系祖国的忠诚。在新时代的长征路上，我们需要这样的精神，这是我们的财富，这是我们战胜困难藐视敌对势力的源动力。

三，举办《晚会》组织机构。

主办单位：中国“五老”公益工程协会。

承办单位：

联合协办：

媒体支持单位：

四，演出的时间、地点。

时间：10月16日。

地点：北京。

五，演出阵容计划。

总导演：

导演：

艺术总监：

舞美设计：

灯光：

主持人：

演员阵容以总政、海政、空政演员为主要阵容，适当增选其他文艺团体知名演员。其中一些剧目的演员为老军人和老艺术家。

六，演出形式。

形式：歌曲、戏曲、舞蹈、小品;。

七，《晚会》内容构思。

为了确保本次演出达到高水准的效果，主办者将组织优秀的词曲作者和作家创作一批全新的歌曲与诗歌节目，内容紧紧围绕老一辈奉献祖国热爱祖国的高尚情操，教育下一代传承优良传统。展现“五老”老有所乐，老有所为的精神面貌。

晚会分上、中、下三个篇章。

上篇：不老情怀。

1，大合唱：《夕阳你最红》(词曲创作中)。

演唱者：“五老”艺术团。

歌颂老一辈的高风亮节，赞扬他们把火红的青春都奉献给了祖国，如今老有所为，依然担当起了教育引导下一代的责任。

2，诗朗诵：《今又重阳》(创作中)。

3，舞蹈《敬老院的故事》(创作中)。

灯光暗了，又亮了;敬老院里老人们的身上都曾有一个无悔的青春。

6，歌曲：《革命人永远是年轻》。

歌诗老歌，但用一种全新的演唱方式演绎这首经典歌曲，令人耳目一新。

7，小品：《飞来“横祸”》(创作中)。

一场虚惊却反映了一个家庭中不同的人物各自的道德境界和生活态度。

中篇：光荣传承。

8，歌曲《老前辈》。

演唱：著名歌星王亚明。

9，诗朗诵《路》(创作中)。

表演者：五位来自不同行业的老人。

不同的人有不同的追求，不同的追求造成了不同的前途。有的人胸怀理想，在工作岗位上做出了杰出贡献，成为了祖国的栋梁;也有的人在前进道路上被腐蚀堕落，贪污腐化成为人民的罪人。成、败、正、反，往往就发生在头脑思想的一瞬间，改如何把握，“五老”的朗诵既是劝诫也是指引。

10，歌曲：《我的爸爸妈妈》。

11，歌曲：《长大后我就成了你》。

12，小品《猜谜》(创作中)。

老爷爷和十岁左右的小孙子，祖孙二人在家里做游戏猜谜语。开始是互相出一些简单的，基本双方都能猜到;后来比赛进入“白热化”，爷爷出的谜语都是先进社会看不到的了，比如“磨盘”“萝卜灯”“跳皮筋”等;而孙子出的都是当今网络流行的，爷爷听都没听过。

此小品反应社会发展变革，不断的有老物件淘汰，也不断地有新事务革新。年轻人要“温故”，老年人要“知新”才好。

下篇：脊梁风采。

13，名家朗诵《那时的浪漫》(创作中)。

由阎肃、郭兰英等五位老艺术家老前辈，每人向大家讲一段自己亲身经历的终身难忘的往事，重现老一辈火红的青春岁月和无悔的年华。

14，京剧名段联唱。

演唱者：“五老”中的京剧爱好者和年轻的京剧名家联袂献艺。

15，太极拳表演。

十几位或几十位“五老”组成，展现“五老”健康的生活习惯和精神面貌。

16，尾声：

合唱：《牵着你的手》(词曲创作中)。

“回望着您走过的路，我紧紧牵住您的手……”

老人牵着孩子的手，孩子牵着老人的手，共同演唱。

重阳节晚会策划书

舞蹈：《重阳情》西安云派艺术团12人相声：《话重阳》西安说唱艺术团2人通过滑稽的肢体，幽默的语言，讲述重阳的来历，讲述和重阳有关的故事。

歌伴舞：《夕阳红》西安群艺馆。

为了符合老年人的爱好的品位，节目从吸引老年观众的角度出发，将大家喜闻乐见、耳熟能详的经典戏剧唱段，在填加了现代音乐元素之后进行串烧。既是历史的经典，也是时代的音符。

歌曲：《九九艳阳天》《九月九的酒》。

歌曲围绕重阳节展开，九九艳阳天不仅仅是那个年代的经典回忆，它更是那个年代所有青年男女的爱情誓言。而今老人已经双鬓白发，但这样的旋律是他们最甜蜜的回忆。

舞蹈：《重阳亲》西安云派艺术团。

该舞蹈展现晚会的第二篇章，重阳节是老人节更是一个思亲节，唐代王维诗写到：“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人”因此晚会的第二篇章就医思亲为主题。

陕北民歌：《想亲亲》《兰花花》。

陕北民歌中的“花儿”元素是原生态民歌中重要的组成部分，它的旋律是表达思念的最美音符。结合演出的地域性，将广为传唱的经典民歌在现场加以演绎。

曲艺：《中国古彩戏法》。

中国古彩戏法历史久远，自南宋以来杭州的瓦舍、街头以及喜庆堂会都有演出。平中求奇,以出神入化的巧妙手法,从无到有,显示人类的创造力量,这是中国戏法重要的艺术特色之一。我们将古彩戏法和变脸绝技以及抖空竹、碟统艺术结合在一起展现给观众。

经典歌曲联唱：《记忆的歌声》。

舞蹈：《重阳庆》西安云派艺术团舞蹈展现第三篇章的主题，重阳庆，庆重阳。

大型诗画：《重阳礼赞》西安云派艺术团。

选择重阳诗歌配以古典舞蹈，古乐，多首诗歌分角色扮演朗诵。尽显中华文化博大精深，中华文明源远流长。华夏子孙彰显东方神采。

歌曲：《菊花台》《千里之外》。

嘉宾：《枉凝梅》。

特别邀请湖南电视台选秀嘉宾，凯文唱片公司艺人展现中华反串艺术的精髓和魅力。

歌伴舞：《阳光灿烂》西安云派艺术团舞蹈节奏欢快，继续体现华夏古国，中华疆域，普天同庆同欢同乐之情。

舞蹈：《2008礼》西安云派艺术团。

晚会主题舞蹈，重阳节不论是思念亲朋好友，还是敬老、爱老、助老，归根结底都体现了一个“礼”字。2008中华大国迎来盛世中华，奥运盛世，改革开放30年，让更多的人热爱中国，喜爱中国。中国文化礼仪之邦在世界各个角落得到传承和发扬。

重阳节文艺晚会策划方案

重阳节也称老人节，尊敬老人是中国的传统美德，下面是小编特地为大家整理收集的重阳节文艺晚会。

供大家阅读参考。

歌颂“五老”精神，弘扬优良传统。

主办单位：中国“五老”公益工程协会。

承办单位：

联合协办：

媒体支持单位：

时间：10月xx日。

地点：

总导演：

导演：

艺术总监：

舞美设计：

灯光：

主持人：

演员阵容以总政、海政、空政演员为主要阵容，适当增选其他文艺团体知名演员。其中一些剧目的演员为老军人和老艺术家。

歌曲、戏曲、舞蹈、小品。

为了确保本次演出达到高水准的效果，主办者将组织优秀的词曲作者和作家创作一批全新的歌曲与诗歌节目，内容紧紧围绕老一辈奉献祖国热爱祖国的高尚情操，教育下一代传承优良传统。展现“五老”老有所乐，老有所为的精神面貌。

晚会分上、中、下三个篇章。

上篇：不老情怀。

1、大合唱：《夕阳你最红》(词曲创作中)。

演唱者：“五老”艺术团。

歌颂老一辈的高风亮节，赞扬他们把火红的青春都奉献给了祖国，如今老有所为，依然担当起了教育引导下一代的责任。

2、诗朗诵：《今又重阳》(创作中)。

3、舞蹈《敬老院的故事》(创作中)。

5、歌曲：《革命人永远是年轻》。

歌诗老歌，但用一种全新的演唱方式演绎这首经典歌曲，令人耳目一新。

6、小品：《飞来“横祸”》(创作中)。

中篇：光荣传承。

1、歌曲《老前辈》。

演唱：著名歌星王亚明。

2、诗朗诵《路》(创作中)。

3、歌曲：《我的爸爸妈妈》。

4、歌曲：《长大后我就成了你》。

5、小品《猜谜》(创作中)。

下篇：脊梁风采。

1、名家朗诵《那时的浪漫》(创作中)。

由阎肃、郭兰英等五位老艺术家老前辈，每人向大家讲一段自己亲身经历的终身难忘的往事，重现老一辈火红的青春岁月和无悔的年华。

2、京剧名段联唱。

演唱者：“五老”中的京剧爱好者和年轻的京剧名家联袂献艺。

3、太极拳表演。

十几位或几十位“五老”组成，展现“五老”健康的生活习惯和精神面貌。

4、尾声：

合唱：《牵着你的手》(词曲创作中)。

“回望着您走过的路，我紧紧牵住您的手……”

老人牵着孩子的手，孩子牵着老人的手，共同演唱。

通过形式多样、富有实效的敬老主题活动和良好的社会氛围的渲染，展现社会尊老敬老的精神风貌，进一步营造敬老、亲老、侍老、助老的社会风尚。

：川汇区委老干部局全体干部职工。

1.时间：xx年9月26日上午8：30。

2.地点：原川汇区人民政府广场。

3.参加人员：川汇区委老干部局全体干部职工。

4.活动准备及工作分工。

(1)会场墙面背景、横幅制作：老干部活动中心。

(2)主席台会场布置：老干部活动中心办公室。

(3)音响设备、会场音乐准备：老干部活动中心。

(4)演职人员位置安排：老干部活动中心。

(5)活动宣传报道：办公室。

摄影：川汇区委宣传部。

6.主持人：苑昆鹏周佳。

7.议程。

(1)主持人宣布文艺汇演开始。

(2)参加文艺汇演的川汇区委老干部局局长致辞。

主持人宣布活动结束。

重阳节晚会策划实施方案

重阳节，又称老人节，而老人本身也是社会应特别关注的群体。下面是本站小编为您精心整理的重阳节晚会策划实施方案。

一、活动主题说明。

活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——一珍重阳节主题联谊会。

备选主题：

人间百善孝为先，九九重阳享健康。

活动目的：

2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。

3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。

二、活动时间。

10月26日之前(10月26日重阳节)。

三、邀约对象。

主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。

四、活动重点环节、卖点及亮点。

1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货;中午免费午餐，下午参观旅游景点。(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)。

2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;。

4、吃重阳糕或蛋糕;。

5、现场促销政策非常优厚;(“敬老套餐”各公司自定)。

6、购货顾客均可参与现场抽奖。

7、

诗词。

游戏;(有奖问答)。

五、相关道具、会场布置。

1、在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：

“九九重阳享健康，人间百善孝为先”

“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”

六、活动流程。

开场前：循环播放《开场短片》。

8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历。

8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶。

8：55—9：00：员工表演。

9：00—9：20：诗词游戏。

9：20——9：35放映《核酸专题片》。

9：35——9：45：播放《媒体证明》短片(任选“东方时空”、“焦点访谈”、“时空连线”其一)。

9：45——9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)。

9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片。

10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕。

10：15——10：20：主持人宣布促销政策。

10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖。

七、抽奖奖项设置。

各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。

八、活动注意事项。

1、工作人员统一工装。

2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。

3、带掌由各店长和各地区经理负责。

4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。

5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。

6、会场纪律由会场总监负责监督记录。

一、前言。

二、活动主题：“舞动岁月的音符，享受艺术人生”

三、活动目的：

在祖国60华诞的今日，在这个属于老人的节日里，我们希望通过志愿者们戏剧等表演的形式，为与祖国共成长的老人带来晚年的欢乐。

四、活动准备：

1、人员准备：现场互动的志愿者10名左右。

表演节目的志愿者10名左右。

现场指导人员。

附一张具体的人员安排表。

2、场地准备：xxxx敬老院。

3、联线准备：与该敬老院的院长联线准备。

院长电话：xxxx。

物质准备：志愿者衣帽各20件左右。

摄像等工具。

表演的道具，如木兰扇，初级剑，二胡，古筝等。

4、会议准备：会议时间：10月24日下午4：00。

会议地点：4—112。

(暂定)。

五、活动时间：10月25日上午7：20。

活动地点：xxxx敬老院。

主办单位：xx学院青年志愿者协会。

承办单位：xx系青年志愿者协会。

六、活动内容：

1、唱歌-----某某某。

2、街舞-----某某某。

3、木兰扇----某某某。

4、初级剑---某某某、某某某等。

5、太极拳----某某某。

6、二胡-----某某某。

7、古筝------某某某。

8、老人们的才艺展示(书法、乐器表演等)。

9、志愿者们话剧，红歌等节目。

10、老人们与志愿者们的互动环节。

七、活动具体事项。

1、志愿者集合时间：x月x日早上x：00。

2、志愿者集合地点：xx车站。

3、活动具体流程：1、志愿者们准时集合后，于7：20到达xx敬老院。

2、有负责人与院长商定活动内容的安排。

3、早上7：40木兰扇的表演。

4、上午7：55，二胡节目的表演(可与老人合作)。

5、上午8：20，太极拳的演出。

6、上午8：45，老人的红歌表演。

7、上午9：00，街舞演出。

8、上午9：20，古筝表演。

9、上午9：45，歌唱表演。

10、最后，初级剑演出。

11、表演结束后，合照留念，同时由负责人将反馈表交予院长填写并表示感谢。

活动后期总结：

1、活动当天上传。

通讯稿。

及活动照片。

2、活动后及时填写反馈表及服务名单。

3、活动结束注意衣帽的清点。

4、有活动基地填写反馈表上的服务评价。

5、总结活动中出现的不足和以后工作中需要注意的方面。

活动注意事项：

1、在活动中，志愿者们要积极主动的参与到活动中，营造和谐，欢快的气氛。【重阳节活动：重阳节活动。

策划书。

2、注意对道具的保护。

3、在与老人们沟通时，态度谦逊，言行得体。

4、活动中，若有出现特殊情况，志愿者应及时与现场的负责人交流。

5、活动的节目表演流程可根据实际情况进行调配。

6、表演者，若因特殊原因，不能参加演出，应及时与负责人联系，不可无故缺席。

活动可行性。

此活动不但具有古典艺术的表演，如古筝等，还有现代受到广泛喜爱的街舞表演，为老人们的老年生活带来了新的色彩，新的活力。此次活动内容丰富多彩，形式多样。

一，晚会名称。

《盛世中华脊梁风采》重阳节文艺晚会。

二，《晚会》主题。

歌颂“五老”精神，弘扬优良传统。旨在用老一辈经历人生考验的赤子之心，讲出他们对祖国对人民的热爱，告诉后人在未来的道路上应该怎样走才能无愧于自己的一生。《晚会》将在老一辈与年轻人心灵中间架起一道桥梁，让年轻一代懂得为什么老一辈会在改朝换代、战争和平等地动山摇的社会局势中总是能选择正确的人生方向。“老”不意味着“朽”;“老”是经验，是积累，是面对诱惑的淡定，是心系祖国的忠诚。在新时代的长征路上，我们需要这样的精神，这是我们的财富，这是我们战胜困难藐视敌对势力的源动力。

三，举办《晚会》组织机构。

主办单位：中国“五老”公益工程协会。

承办单位：

联合协办：

媒体支持单位：

四，演出的时间、地点。

时间：10月16日。

地点：北京。

五，演出阵容计划。

总导演：

导演：

艺术总监：

舞美设计：

灯光：

主持人：

演员阵容以总政、海政、空政演员为主要阵容，适当增选其他文艺团体知名演员。其中一些剧目的演员为老军人和老艺术家。

六，演出形式。

形式：歌曲、戏曲、舞蹈、小品;。

七，《晚会》内容构思。

为了确保本次演出达到高水准的效果，主办者将组织优秀的词曲作者和作家创作一批全新的歌曲与诗歌节目，内容紧紧围绕老一辈奉献祖国热爱祖国的高尚情操，教育下一代传承优良传统。展现“五老”老有所乐，老有所为的精神面貌。

晚会分上、中、下三个篇章。

上篇：不老情怀。

1，大合唱：《夕阳你最红》(词曲创作中)。

演唱者：“五老”艺术团。

歌颂老一辈的高风亮节，赞扬他们把火红的青春都奉献给了祖国，如今老有所为，依然担当起了教育引导下一代的责任。

2，诗朗诵：《今又重阳》(创作中)。

3，舞蹈《敬老院的故事》(创作中)。

灯光暗了，又亮了;敬老院里老人们的身上都曾有一个无悔的青春。

6，歌曲：《革命人永远是年轻》。

歌诗老歌，但用一种全新的演唱方式演绎这首经典歌曲，令人耳目一新。

7，小品：《飞来“横祸”》(创作中)。

一场虚惊却反映了一个家庭中不同的人物各自的道德境界和生活态度。

中篇：光荣传承。

8，歌曲《老前辈》。

演唱：著名歌星王亚明。

9，诗朗诵《路》(创作中)。

表演者：五位来自不同行业的老人。

不同的人有不同的追求，不同的追求造成了不同的前途。有的人胸怀理想，在工作岗位上做出了杰出贡献，成为了祖国的栋梁;也有的人在前进道路上被腐蚀堕落，贪污腐化成为人民的罪人。成、败、正、反，往往就发生在头脑思想的一瞬间，改如何把握，“五老”的朗诵既是劝诫也是指引。

10，歌曲：《我的爸爸妈妈》。

11，歌曲：《长大后我就成了你》。

12，小品《猜谜》(创作中)。

老爷爷和十岁左右的小孙子，祖孙二人在家里做游戏猜。

谜语。

开始是互相出一些简单的，基本双方都能猜到;后来比赛进入“白热化”，爷爷出的谜语都是先进社会看不到的了，比如“磨盘”“萝卜灯”“跳皮筋”等;而孙子出的都是当今网络流行的，爷爷听都没听过。

此小品反应社会发展变革，不断的有老物件淘汰，也不断地有新事务革新。年轻人要“温故”，老年人要“知新”才好。

下篇：脊梁风采。

13，名家朗诵《那时的浪漫》(创作中)。

由阎肃、郭兰英等五位老艺术家老前辈，每人向大家讲一段自己亲身经历的终身难忘的往事，重现老一辈火红的青春岁月和无悔的年华。

14，京剧名段联唱。

演唱者：“五老”中的京剧爱好者和年轻的京剧名家联袂献艺。

15，太极拳表演。

十几位或几十位“五老”组成，展现“五老”健康的生活习惯和精神面貌。

16，尾声：

合唱：《牵着你的手》(词曲创作中)。

“回望着您走过的路，我紧紧牵住您的手……”

老人牵着孩子的手，孩子牵着老人的手，共同演唱。

重阳节文艺晚会策划方案

重阳节晚会策划书模板

1、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。

2、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。

3、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。

4、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。

二、参加体力活动。

生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

三、修身不忘养性。

一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

四、消除危险因素。

1.高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。

2.高血压，对血压低于23.9/14.0千帕(180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21.3/12.6千帕(160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。

3.吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。

重阳节晚会策划书

对敬老院做出义务爱心活动，建立公司的文化，针对公司服务宣传。

重阳节是一个团聚的日子，每当到了这样的节日，老人们就会希望能够和自己的子女一起过节，但是由于种种原因，这样的愿望最终不能实现。我们应该使老人们感到温暖，使他们快乐起来，不会因为没有子女在身边而感到孤独。在为老人解忧和为公司对外做出宣传的同时，还可以锻炼公司员工对生活与工作的积极性与团结协作。

重阳节，农历九月初九，二九相重，称为“重九”。汉中叶以后的儒家阴阳观，有六阴九阳。九是阳数，固重九亦叫“重阳”。民间在该日有登高的风俗，所以重阳节又称“登高节”。还有重九节、茱萸、菊花节等说法。由于九月初九“九九”谐音是“久久”，有长久之意，所以常在此日祭祖与推行敬老活动。重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。

20xx年10月13日

长沙市养老院

一、前期准备：

1、与社会福利机构和传媒联系

2、召集社会各行业和各年龄段人员

3、联系敬老院并与老人家属做好沟通

4、确定活动流程并分配活动人员安排

1:20—1:30在各人员集合,确定人数

1:30出发去养老院，1:50左右到达养老院

1:50—2:25会场布置小组布置会场

(布置：公司标语、重阳节贺词等横幅、气球、赠品、饮食等)

二、节目表安排：

2:30活动正式开始。

1、歌曲合唱《我们都是一家人》

2、主持人介绍重阳节

3、重阳节演讲

4歌曲独唱

5、抽奖游戏(1)

6、 歌曲pk

7、老人才艺展示

8、相声、小品、话剧选一个

9、抽奖(2)

10、乐器表演

11、歌伴舞

12、魔术表演

13、歌曲合唱《爱因为在心中》

5点钟活动结束

《抽奖游戏》：

主持人提出一些比较简单的问题，由老人负责回答，答对可以抽奖

《抽奖》：

由歌曲pk获胜的团队负责抽奖，抽取幸运观众

歌曲pk:

分三个团队进行，歌曲接龙。每个团队五个人

1、人力需要：

歌曲合唱组:各个部门与社会志愿者参加

游戏组:提前找好问题，可以关于重阳，也可以关于别的，切忌不能太难。

乐器表演者若干 魔术表演一到二名

歌曲独唱一名 歌伴舞若干

演讲两名

主持人两名

ppt播放1名

2、物力资源 ：

宣传海报一张

魔术、小品、相声、话剧

送给老人的小礼物

合唱组 歌词

会场布置组 气球若干 彩带若干 横幅3条

抽奖用的小纸片并编号

演讲要用的演讲稿

乐器演奏要准备乐器

3、会场布置: 由志愿者提前去布置，提前设计好布置方案

4、宣传工作: 与敬老院取得联系，在活动开始前几周向老人们进行宣传，提高他们的积极性和参与热情。

5、活动中的ppt制作 播放与制作

6、资金预算：横幅 彩带 气球 海报 饮食约 800元

自制小礼品如diy杯子 衣服 相册本、框

明信片纪念品 鲜花约700元

——初步预算共合计1500元

(1)优势(strength)

(1.1)养老院老人平时缺少娱乐活动，本活动能受到许多老人的欢迎

(1.2)重阳节之际，老人就喜欢与人交流与你沟通

(1.3)本次活动资源需要少 风险较低

(1.4)我公司经常到养老院参加各项志愿活动 易得到养老院的支持

(1.5)可调配资源比较充分而且有成功举办各型活动的经验。

(2)劣势(weakness)

本次活动事物有些繁杂,并且我们现实的生活与养老院老人的生活相距较远，我们对他们的生活不甚了解,可能会在节目安排上产生一些误会。

(3)机会(opportunity)

正值我们的传统节日端午节，老人们的过节愿望浓烈，给活动做了无形的宣传。

(4)威胁(threaten)

(4.1)由于我们面向的是孤寡老人，有可能他们的参加加积极性不太高。针对这一问题，我们要做好宣传工作，并且要与养老院积极联系，了解老人所需。

(4.2)在整个活动中有俩项是需要老人配合完成的，而老人的积极参与性与参赛老人应变能力的不同会导致活动的能否顺利完成。针对这一问题，我们当场有主持人选取参赛老人，并与养老院做好沟通工作，了解老人情况。

1、参加人员要注意安全，要有团队意识，决不可单独行动，不听指挥。遇到突发问题要及时上报领导。

2、参加劳动时需要小心翼翼，切忌碰到老年人，且不允许对老年人有任何危险动作，以免对他们的身体造成伤害。

重阳节晚会策划书

备选主题：

九九重阳节、康圣一日游。

人间百善孝为先、九九重阳享健康。

活动目的：

2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段、引发到会者对美好生活的眷恋、从而唤起其对健康的足够重视。

3、企业形象塑造、提升企业形象、推动顾客升级。

10月26日之前(10月26日重阳节)。

主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜、会成为影响他们现场购买的重要因素。

1、根据重阳节有郊游的习俗、各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂、讲课卖货;中午免费午餐、下午参观旅游景点。(九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗)。

2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒;。

4、吃重阳糕或蛋糕;。

5、现场促销政策非常优厚;(“敬老套餐”各公司自定)。

6、购货顾客均可参与现场抽奖。

7、诗词游戏;(有奖问答)。

1、在原开会条幅的基础上、会场悬挂中秋节条幅：

“九九重阳享健康、人间百善孝为先”

“父爱如山、母爱如水、一珍健康天下父母”

开场前：循环播放《开场短片》。

8：30—8：50：主持人上场、介绍活动主题、介绍重阳节的传说、来历。

8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶。

8：55—9：00：员工表演。

9：00—9：20：诗词游戏。

9：20——9：35放映《核酸专题片》。

9：35——9：45：播放《媒体证明》短片(任选“东方时空”、“焦点访谈”、“时空连线”其一)。

9：45——9：50：保健操(让老年朋友活动一下筋骨)。

9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片。

10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕。

10：15——10：20：主持人宣布促销政策。

10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖。

各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况、自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品、也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。

1、工作人员统一工装。

2、会议过程、有空位置员工穿插就座、其余人员整齐站立会场两侧、积极鼓掌、制造场效。

3、带掌由各店长和各地区经理负责。

4、会议期间、员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。

5、会议期间、不得在会场内接、打电话和收、发短信。

6、会场纪律由会场总监负责监督记录。

重阳节晚会策划书

备选主题：

九九重阳节，康圣一日游

人间百善孝为先，九九重阳享健康

活动目的：

1、重阳节作为中国传统的节日，又是老人节，是我们以情感纽带维护和开发顾客的最好时机。借助节日机会，把握合理主题，联络感情，促进销量。

2、通过在联谊会现场刻画美满的生活片段，引发到会者对美好生活的眷恋，从而唤起其对健康的足够重视。

3、企业形象塑造，提升企业形象，推动顾客升级。

10月26日之前（10月26日重阳节）

主要邀约子女不在身边的顾客。顾客对我们的员工过节期间不忘与他们团聚这份情谊的感激和珍惜，会成为影响他们现场购买的重要因素。

1、根据重阳节有郊游的习俗，各地可以根据自己的实际情况进行旅游营销。建议上午安排健康知识讲座大课堂，讲课卖货。中午免费午餐，下午参观旅游景点。（九九重阳自古有郊游、登高、赏菊、饮菊花酒、插茱萸习俗）

2、到会的每位顾客赠送精美的小礼品一份。

3、顾客与员工共饮菊花茶或菊花酒。

4、吃重阳糕或蛋糕。

5、现场促销政策非常优厚。（“敬老套餐”各公司自定）

6、购货顾客均可参与现场抽奖。

7、诗词游戏。（有奖问答）

1、在原开会条幅的基础上，会场悬挂中秋节条幅：

“九九重阳享健康，人间百善孝为先”

“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”

开场前：循环播放《开场短片》

8：30—8：50：主持人上场，介绍活动主题，介绍重阳节的传说、来历

8：50—8：55：共饮菊花酒或菊花茶

8：55—9：00：员工表演

9：00—9：20：诗词游戏

9：20——9：35放映《核酸专题片》

9：35——9：45：播放《媒体证明》短片（任选“东方时空”、“焦点访谈”、“时空连线”其一）

9：45——9：50：保健操（让老年朋友活动一下筋骨）

9：50——10：00：播放《老顾客访谈》短片

10：00——10：15：吃重阳糕或蛋糕

10：15——10：20：主持人宣布促销政策

10：20——11：30检测、促销、抽奖、颁奖

各地区根据本地区实际情况、顾客的需求情况，自行设计抽奖奖品。可以是公司的产品，也可以是日常实用的产品。主要目的是为了吸引顾客的购买率和宣传公司的新产品。

1、工作人员统一工装。

2、会议过程，有空位置员工穿插就座，其余人员整齐站立会场两侧，积极鼓掌，制造场效。

3、带掌由各店长和各地区经理负责。

4、会议期间，员工不得随意出入会场及在会场内不得随意走动。

5、会议期间，不得在会场内接、打电话和收、发短信。

6、会场纪律由会场总监负责监督记录。

重阳节晚会策划方案

二、活动时间。

20__年__月__日上午。

三、活动地点。

__敬老院。

四、活动目的。

为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

五、活动口号。

关爱老人奉献爱心。

六、活动人员。

五年级学生代表。

七、活动流程。

（一）、准备工作：

1、联系敬老院及__居委会：__。

2、物品准备：__。

（1）队旗、学生自己准备小礼物。

（2）购买水果。

3、节目排练总负责：__。

4、照相：__。

5、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布。

（二）、活动过程：

1、节目演出：__。

（1）集体诵读古诗。

（2）功夫扇。

（3）歌曲《感恩的心》《友谊地久天长》。

2、演出结束，给老人赠送礼物；合影留念。

3、走近老人。

（1）每个同学搀扶一位老人回到老人的房间；

（2）帮老人打扫房间卫生；

（3）给老人捶背；

（4）跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。

（三）、注意事项。

1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点；

2、进入敬老院要保持肃静，行动有素；

3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养；

4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局；

5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物；

6、活动结束时要和老人握手告别，说再见！

重阳节晚会策划

活动主题：

关爱老人温暖社会。

活动时间：

20__年10月28日上午。

活动地点：

松鹤养老院。

活动目的：

为弘扬中华民族尊老敬老的传统美德，加强学生思想品德教育，培养学生的社会责任心和尊敬老人的优秀品质，让同学们的社会实践能力得到提高。

活动口号：

关爱老人奉献爱心。

活动人员：

五年级学生代表。

活动流程：

一、准备工作：

1、联系敬老院及东二居委会：韩建荣。

2、物品准备：

（1）队旗、学生自己准备小礼物。

（2）购买水果。

3、节目排练总负责：冯娟。

4、照相：宋惠芝。

5、劳动工具：每个孩子带一块擦桌布。

二、活动过程：

1、节目演出：

（1）集体诵读古诗。

（2）功夫扇。

（3）歌曲《感恩的心》《友谊地久天长》。

2、演出结束，给老人赠送礼物；合影留念。

3、走近老人：

（1）每个同学搀扶一位老人回到老人的房间；

（2）帮老人打扫房间卫生；

（3）给老人捶背；

（4）跟老人聊天，听老人讲过去的事情，给老人讲自己的所见所闻，让老人感受快乐与温暖。

三、注意事项：

1、必须遵守活动时间及安排，服从指挥，准时到达集合地点；

2、进入敬老院要保持肃静，行动有素；

3、见到敬老院的老人、领导及工作人员要微笑、主动地问好，体现良好的个人素养；

4、清理房间时要注意安全，不要碰坏老人的东西，不能改变房间原有的布局；

5、慰问时不用自带任何礼物，活动中统一赠送礼物；

6、活动结束时要和老人握手告别，说再见！

于重阳节晚会策划书

重阳节晚会策划书

“舞动岁月的音符，享受艺术人生”

在祖国xx华诞的今日，在这个属于老人的节日里，我们希望通过志愿者们戏剧等表演的形式，为与祖国共成长的老人带来晚年的欢乐。

1、人员准备：现场互动的志愿者10名左右。

表演节目的志愿者10名左右。

现场指导人员。

附一张具体的人员安排表。

2、场地准备：xxxx敬老院。

3、联线准备：与该敬老院的院长联线准备。

院长电话：xxxx。

物质准备：志愿者衣帽各20件左右。

摄像等工具。

表演的道具，如木兰扇，初级剑，二胡，古筝等。

4、会议准备：会议时间：x月24日下午4：00。

会议地点：4—112。

(暂定)。

x月25日上午7：20。

活动地点：xxxx敬老院。

主办单位：xx学院青年志愿者协会。

承办单位：xx系青年志愿者协会。

1、唱歌-----某某某。

2、街舞-----某某某。

3、木兰扇----某某某。

4、初级剑---某某某、某某某等。

5、太极拳----某某某。

6、古筝------某某某。

7、老人们的才艺展示(书法、乐器表演等)。

8、志愿者们话剧，红歌等节目。

9、老人们与志愿者们的互动环节。

1、志愿者集合时间：x月x日早上x：00。

2、志愿者集合地点：xx车站。

3、活动具体流程：

1志愿者们准时集合后，于7：20到达xx敬老院。

2有负责人与院长商定活动内容的安排。

3早上7：40木兰扇的表演。

4上午7：55，二胡节目的表演(可与老人合作)。

5上午8：20，太极拳的演出。

6上午8：45，老人的红歌表演。

7上午9：00，街舞演出。

8上午9：20，古筝表演。

9上午9：45，歌唱表演。

10最后，初级剑演出。

11表演结束后，合照留念，同时由负责人将反馈表交予院长填写并表示感谢。

活动后期总结：

1、活动当天上传通讯稿及活动照片。

2、活动后及时填写反馈表及服务名单。

3、活动结束注意衣帽的清点。

4、有活动基地填写反馈表上的服务评价。

5、总结活动中出现的不足和以后工作中需要注意的方面。

活动注意事项：

1、在活动中，志愿者们要积极主动的参与到活动中，营造和谐，欢快的气氛。

2、注意对道具的保护。

3、在与老人们沟通时，态度谦逊，言行得体。

4、活动中，若有出现特殊情况，志愿者应及时与现场的负责人交流。

5、活动的节目表演流程可根据实际情况进行调配。

6、表演者，若因特殊原因，不能参加演出，应及时与负责人联系，不可无故缺席。

活动可行性。

此活动不但具有古典艺术的表演，如古筝等，还有现代受到广泛喜爱的街舞表演，为老人们的老年生活带来了新的色彩，新的活力。此次活动内容丰富多彩，形式多样。

可行性分析：

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