ID：7809628
时间：2023-12-25 10:55:08
上传者：文锋一份好的计划书应该包含项目的背景、目标、实施方案、时间表和预算等内容。在此，小编整理了一些优秀的计划书案例，供大家学习和参考。
—、活动名称：文经学院武术协会2011年元旦晚会。
二、活动背景。
白驹过隙，不知不觉间,我们又迎来了新的一年，大家也正准备进入。
一个新的发展阶段。新的一年,大家总会充满期待。因此，烟台大学文经学院武术协会值新年来临之际，为庆祝佳节的到来，丰富同学们的文化生活，将于12月25日举行一场精彩的元旦晚会。
三、活动意义及目的为庆祝元旦佳节，进一步推进我院文艺活动的蓬勃发展，丰富武术协。
五、活动地点：115教室。
六、活动对象：武术协会所有成员。
七、活动内容：
（一）活动准备阶段、宣传工作：
1、负责部门：宣传部。
2、具体工作：
（1）前期宣传工作：通过宣传板、海报、宣传单、文经学院。
宜。
（2）演出场地的布置：教室、横幅、黑板等的设计与装扮。
（3）演出结束后，与宣传部有关的物质的整理。
节目收集。
1、负责部门：秘书处。
2、具体工作：
（1）负责统计各班、各委员会、各会员节目的报名情况。
（2）节目的筛选以及节目单的制定，并将节目单上报组织部。活动通知。
由秘书处负责此次活动的通知事宜以及邀请函的发放事宜。物资准备（暂定）。
借教室，宣传单（宣传阶段），邀请函，节目单，音响设备，摄像设备，光碟，伴奏带，横幅，矿泉水，气球，拉花，喷花，彩带，（双面胶，透明胶带，小刀，绳子），活动道具（因节目而定）。
观众席位的安排。
由于人数的不确定，以及举办地点的不确定，需开会讨论具体事宜。
（二）活动举办阶段。
1、教室布置：由宣传部负责。
2、具体流程。
（1）做好嘉宾的接待工作，观众的就做安排工作。
（2）主持人开场白，晚会开始。
（3）按照节目单顺序进行表演，中间通过小游戏穿插与观众的互动。
环节（小游戏见附录，强烈建议安排这个环节，利于提高晚会。
氛围）。
（4）老师点评。
（5）晚会结束。
（6）所有演员合影，武协各部成员合影。
（7）卫生清扫，物质整理（武协各部全体成员）各部主任为主要负。
责人。
（三）活动后续阶段。
1、组织部开会讨论活动开展情况并总结经验与不足。
2、各部写出此次活动总结和感想，由秘书处整理存档。
八、活动经费的结算与整理。
由秘书处负责此次活动的结算工作，并记录存档。
九、注意事项。
1、为保证晚会整场效果，请所有演职人员7：00前进入晚会。
现场，就座。
2、为保证晚会顺利进行，有一个良好的演出效果，表演期间。
尽量减少外出。
3、如果出现与计划中不符的现象，灵活处理。
十、附录。
1、工作人员联系方式表。
2、工作分工表（仅供参考）。
3、嘉宾出席名单（未定）。
4、节目单（未定）。
5、互动环节小游戏（仅供参考）。
武协组织部2010年12月20日。
附录二：工作分工表（具体人员讨论决定）。
1、物质购买：
2、装扮教室：宣传部（组织部协助）。
3、嘉宾席桌子摆放：组织部一人。
4、节目催场：组织部2人。
5、服装、器械管理各一人。
6、门口迎宾安排（前后门）2人。
7、观众秩序维持以及就位安排须4人（如果观众席位是固定的话）。
8、电脑的控制须1人，灯开关的控制须1人，节目间道具的摆放。
须2人（这个可以灵活处理）。
附录三：晚会间穿插的小游戏。
1、心有灵犀。
分2组，每组5个人，第一个人看见一句话或者一个词，然后用动作手势告诉第二个人，接着一直往下传，最后一个人说出他认为的比划的是什么词或者是哪句话（可以根据观众参与热情，确定所分组数）。
2、寻宝大行动。
道具：“宝物”（一般为字条）。
参加人员：任选4人。
游戏规则：先准备好“宝物”（字条上可以写“表演节目、获得奖品等），然后把宝物分布在各个隐蔽的地方，接着，各寻宝者开始找寻“宝物”，找到“宝物”的寻宝者不得随意打开“宝物”，由主持人对奖。主持人根据“宝物”的内容给“宝物”的主人对奖。比如：宝物里写着“学猫叫三声，奖励苹果两个”那么“宝物”的主人就得按“宝物”的内容去做，然后，主持人给予相应的奖励。
3、顶橘子。
每个组两个同学上来参加，奖橘子顶在头上，不能用手扶，然后按主持人安排做动作，比如跨凳子，向后转，坐下起立，相互之间除了接触外也允许使用吓唬等手段，按坚持的时间长短算胜负。
范文我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会20xx-20xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：
一、招纳新人,为协会助添希望和活力.本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的.会员.本着协会建会的宗旨,扩大招生范围.
二、建立分社.改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）.各社工作由施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础，创新为目的,作到人性化、科学化.
三、改变对新人的培养方法.针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练.
四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动.加大会员积极性,重视科学发展和良性循环.
五、加强对外发展.与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习.不断做协会自身的发展和自我完善.
六、主动参加一些公益活动（例如：到东亭为残疾人、老年社区表演）给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。
七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。
八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。
九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。
十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们09界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！
尊敬的团委老师：
首先，作为一个武术的爱好者，我非常高兴能给你们写这篇申请书！正因为我是一个武术的修炼者，所以武术的精神给了我写这篇申请书的勇气！特此，我郑重向团委申请_________学院武术协会！
至于我想建立它的原因有几方面：
（1）能够强身健体，提高个人的身体素质，促进大学生的身心健康；
（2）提高爱好者的思想境界和道德水平；
（3）为学校组建校武术队队提供人员基础，以此为学校争光！
首先请允许我作下自我介绍，我是信息系通bg081的一名学生王维，对武术有着痴迷的热爱，所以打算在学校创建武术协会这一社团，为了丰富同学们的课余生活，培养一种坚韧的毅力，根据同学们的提议，结合学校的实际情况，所以才决定成立这一社团。武术是中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。它属于中国的国粹，在众多大学中，都已开设有武术这一社团。关于我校武术协会，我将引入散打跆拳道双节棍。
周星驰的喜剧片中也有武术表演，周杰的mtv《双截棍》也使双节棍运动广为流行，无数年轻人竞相模仿。关于武术，一般人都认为是一种危险的运动，都没有看到它背后隐藏着的`种种好处，作为一种国粹，不仅仅定义为一种武术运动，它还是一种精神，一种顽强不屈的精神。武术蕴藏着力量，有着不可磨灭的功效。有远见的人就没有放弃它，因此武术这一运动在当今大学校园中犹如雨后春笋般地冒了出来，它能很好的锻炼人们的身体，培养坚韧的毅力和顽强的拼搏精神，提高人们的思想境界，同时还附带学习礼节，可以坚定的说是百利而无一害。每一个有武术协会的大学，也几乎是在学校里最受欢迎的几个社团之一。只要勤奋，散打跆拳道双节棍都很容易入门，几个星期就能学会入门动作，一到两个月就能进行表演。有的女学员经几个月练习后也能舞得飞快。所以说看似危险的武术其实是安全的，我们采用由慢到快，由简单到复杂的方法，循序渐进，开始练习时，散打跆拳道都会有护具，而双节棍采用海绵双节棍或韩国表演双节棍（仅300克），决对安全可靠。
民族传统的武术是祖国灿烂的民族文化的重要组成。它历史悠久，源远流长，成为人们喜爱的健身和艺术表演项目。中国武术被称作国术，是我国独具风格的宝贵的文化遗产。散打双节棍是一项健身效果好，富于实用性的锻炼项目，它们以技击为主要内容，是注重内外兼修的中国传统武术体育项目，它复杂多变，要求手、腿、身、眼、步密切配合，动作幅度大，有助于增强身体各器官的功能，有利于发展人体的基本活动能力和速度，力量、灵敏、柔韧，耐力等身体素质，同时使支配动作的神经中枢能得到更好的锻炼，能培养坚忍不拔，勇猛顽强的意志。我们会向电影《精武门》里陈真学习其爱国精神，永不屈服，正义凛然，扬我国威。而跆拳道虽是从国外传来的，但其魅力和漂亮的身法也足以吸引广大师生的喜欢。
武术协会的成立，可以培养同学们的意志道德，全面展示学生能力，发掘学生潜力，发挥学生特长，发现学生价值。本协会会员在今后的活动中将担负起包括活动组织、编排、人事管理、接待、后勤服务、交通等方面的重任，每一个成员都能系统地锻炼自己的身体、磨练自己的意志、培养自己的集体合作能力和精神；而且，协会将以震撼的表现方式，在一系列的表演活动中，强烈地体现出大学生的向上、健康、激情。协会会自始至终贯彻这一方针，以严格的管理制度、合理的体制，以及严肃、活泼、团结的集体气氛来管理协会。
协会会宣扬侠义精神，树立武德，所谓“练武先练武德”。以后，我们协会会员们会经常出现在学校的大型活动中，进行精彩的展现我们的精神风貌，展现_________学院学生多才多艺。
要成功的创建这一协会，需要经过周密的策划，在技术指导方面，我们将以李小龙双节棍的书籍和光盘散打教程跆拳道录象为材料。武术给我们带来的种种好处是无法用言词来概述的，只有用时间来证明它美好的前景，事实是最有说服力的，就让我们拭目以待吧。
申请人：xxxx。
日期：xxxx年xx月xx日
一、我社打算在本学期为本社社员订购社团统一的服装，这样有利于我社的统一活动，并时为我社购买器材护具与泡沫板，便于我社社员的统一训练，减少不必要的伤害，同时，这样也有利于参加我校的各项大型活动演出。
二、训练与比赛计划。
1.目的：锻炼强健体魄，了解掌握并运用使用性技能。
2.具体项目：
（1）我社将在本学期组织本校学生进行一次体能大比拼，增加本校学生对学武的兴趣与动力，活跃气氛。
（2）分组比赛加强学员的团结意识。
（3）加强体能训练，要求各学员务必通过各项体能训练。
（4）训练中穿插各种游戏活动，提高学员的反应能力，提高训练的积极性。
（5）在本学期末，进行武术及武术套路比赛。
3.增加兴趣小组训练：增加传统武术套路，太级，擒拿防身术，跆拳道的学习，提高学员的能力。
4.表演团队的组建：在本学期，着手成立武术表演团队，目的是为了让社团能够得到更多的锻炼机会，提高训练的积极性。提升社团知名度，弘扬社团内部文化。
三、社团活动。
1.时间：在本学期四月左右。
活动主题：为促进社员与社员之间的感情提供一次机会活动内容：进行爬山活动。
2.时间：本学期的中后旬。
活动主题：尽量为社员提供一个展示自我的舞台。
活动内容：我社尽量将此次武术比赛胜出者集中在一起，可为社团中所学技能和本身所有的技能进行才艺表演。尽可能的举行我们武术社的专场演出。
四、成员管理。
全体成员会议：由社长。副社与各部部长共同商议决定，社长向全体社员汇报工作情况以及社内存在的问题并提出意见，建议，同时也听取社员的意见，对不足之处加以改正。
五、训练安排。
时间：每周二至周五下午五点半到六点半为正常训练时间。
地点：中专楼三楼（有时也根据实际情况而定）武术协会。
武术社团以弘扬武术精神展示学子风貌，习武育人，传承武术"为宗旨，武术在中国几千年绵延的历史中，一向重礼仪，互教互学，以武会友，切磋技艺，讲理守信，见义勇为，不恃强凌弱等品德，武术社团要维护传统美德，将武德继续传承。下面是小编收集的武术协会工作计划，欢迎大家阅读参考！武术协会工作计划（一）。
新的学期就要开始了，我们都面临着全新的挑战。关于下学期的工作我有如下计划：
1、社团宣传。
社团招新使我们马上就要面对的问题。首先在新生军训时我们要有个慰问演出，由于我本人武术功底不是很好，我部门计划寻一些会武术的人，譬如上上届的陈姚和陈成成，上一届的邱晓星届时去参加演出，而且他们我在上学期就已经谈好了，只有他们有时间就会来。如果他们有事来不了，本部门计划召回上届的表演队一起组队表演一套拳法。
2、社团招新。
新生军训完了后面就要招新了，首先我部门会做好招新的宣传工作，比如出些海报摆展台介绍些关于传统武术的资料，让他们对中国的传统武术文化有所认识，从而吸引广大新生的眼球。
3、常规训练。
对于常规训练我部门计划还在元训练场地进行常规训练，时间要根据我和我的两个副部进行商量，商量出一个大家有没有课的时间，不管是晚上或者白天，白天的时候训练会更有影响，小姑更好，但是考虑到大部分会员在白天的时候都有课，而且课程基本不一样，很难在白天得到一个都有空闲的时间，所以具体是在白天还是在晚上训练，我部门计划等招新完成后对部门成员的课表进行比较找一个大家都有空闲的时间段进行训练。
4、部门提干。
跟往届一样，招新结束后我们会在部门成员中招取若干名干事，本部门计划招干的人数根据本部门的新成员人数而定。招干方式，前期可以自荐，后期根据训练的效果来增加几名干事，种点培养有意向在本部门继续发展下去的干事。
5、武林大会。
按照上学期会议上说法，每个部门分别举办武林大会。我部门计划届时跟上次的比武大会一样的比赛方式，具体的细节我们需要进一步的商讨。
对于本学起的计划目前就是这些，随着计划的一步步进行，可能会有些许变动。另外，我有个提议：关于武协的常规活动，我个人觉得星期六的武术角活动要举办的有声有色，武术角要不止针对我们协会的会员，也要向广大的武术爱好者开放，可以尝试吧武术角变成一个平台，所有武术爱好者交流武术心得和武术套路的平台。也可以提供给一些身怀武术的人一个表演的平台。
总之，武术角不止是要办下去，还要作为我协会一大特色活动，为武协做一个鲜活的宣传。
武术协会计划书武术协会自11月12日成立以来，历经了风风雨雨，今年已经过去，武术协会正一步步走向成熟，为了下学期武术协会更好的开展活动以及训练，将全新改装武术协会，并制定武术协会计划，武术协会将成为学院一支强大的社团。共需你我的努力！
以下为今年下学期的计划以及安排：
第一、进行武术人员招新，以壮大武术协会为前提，吸收新的武术人才为基础。
第二、进行人员的整顿，平时少训练，经常缺席的队员将撤去武术会员的资格。
第
三、
合理安排好武术任教的教练。协调好队员与教练员的上课时间。
第四、将开设武术特技班，武术基础班，武术专项班。
第五、申请武术训练场地。让队员们有个好的训练环境。
第六、开展对外联谊活动，让会员们有更多对外表演的机会。
第七、11月12日是武术协会成立一周年，将举行一场庆典活动，邀请学院领导，以及外校嘉宾。
第八、11月份将举行一场武术展演比赛。
我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新！对于武术协会xx—xx学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：
一、招纳新人。
为协会助添希望和活力。本次纳新将基于上界经验，注重招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨，扩大招生范围。
二、建立分社。
改变协会建制，使武术协会由散打社、双节棍社构成（跆拳道社、剑术社）。各社工作由武术协会安排，各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定。开展活动时要以安全为基础，创新为目的，作到人性化、科学化。
三、改变对新人的培养方法。
针对新入会的会员要从武德讲起，讲解学武的宗旨和目的（以及学校的校纪校规），再进行专业训练。
四、协助院、系各个部门工作，积极参加一切活动。
加大会员积极性，重视科学发展和良性循环。
五、加强对外发展。与校外相关部门加大合作力度，增强对别人优点的学习。
不断做协会自身的发展和自我完善。
六、主动参加一些公益活动。
给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。
七、尝试申请某公司赞助。
加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。
八、在武术协会内部（主要是双截棍这边）一月来一次比武。
比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。
九、考虑对学校和协会的正面影响。
我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。
十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动。
加深各协会之间的交流与协作。
还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们9界武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大！
武术是中华民族的优良传统，中华武术博大精深，本着传承中华武术，发扬武学精神，贺州学院武术协会全体会员一直刻苦地训练自己，努力学好本领，把武术精神传承下去。以下是20xx年秋季学期武术协会做出的相关工作计划：
一、体能恢复开学一周后，老会员开始恢复体能训练，并商定好带领即将招收的新会员的相关训练。
二、招收新会员根据相关规定招收新会员，做好所有相关工作，比如宣传单印发、宣传海报的制作等。(具体工作参照招新与训练计划书。)。
三、开展训练统计好招收的新会员，招收工作一结束，商定好时间，立即发通知展开训练。(具体训练的展开，参照招新与训练计划书。)。
四、协会集体活动武协人员较多，且分开东、西两校区，为方便交流，协会经商定好之后将举行一到两次的野外集体活动，具体情况待商定。
五、对外活动武协所有会员要时刻准备，努力争取一切机会，以武协的名义对外表演，争取把贺州学院武术协会的名声打响，此中包括跟兄弟协会的联谊。
注：协会的发展离不开周密的计划和切实的实施，这里只是做个开展工作的计划，具体情况经商定后方可实施。
双截棍培训班。
策
划
书
（八）主办方：武术协会。
2010年2月28日。
一、活动背景：
在丹桂飘香的新学期里，武术协会开设了一项新活动——双截棍。双截棍课程的开设，不仅使爱好双截棍的同学们可以加入我们协会，及时获得各种各样的双截棍技能，而且想要在大学里想要防身健体或想要练就一身武艺的同学也可以加入我们，并可参加由协会主办的丰富多彩的与武术有关的活动；而希望锻炼自己的同学则可以加入各个部门，协助办好协会的各项活动。
二、活动目的：
吸引双截棍爱好者加入到武术协会的大家庭来，为协会输送新鲜血液，为广大同学提供了一个更好的了解双截棍和武术，热爱双截棍和武术的平台。
三、活动主题：
绽放青春光彩·。
彰显生命活力。
四、教学计划。
1、基本技术练习。
2、双截棍的招式练习。
3、双截棍专项身体素质练习详细教案详见附件一。
五、场地要求。
向学校申请操场作为训练场地（要求训练场地尽量开阔）。
六、活动负责人及主要参与者。
武术协会会长、教练及喜欢双截棍的学生。
七、注意事项。
1、注意学生的安全。
2、注意音箱等设备的使用，注意保护财物。
3、注意纪律，排练学习中不得打闹喧哗附件一：试行训练方案（四节/月）。
六）转棍（23种）。
在双节棍运动中，通过手掌或者手指的配合实现棍体的旋转，这称为“转棍”，按照转棍方法的不同，可分为以下5种：1）平掌转棍（8个）基本转法：
a）顺转棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，b棍自然运动到掌中成反握b棍。（分步示范）。
b）逆转棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背，b棍自然运动到掌中成正握b棍。（分步示范）连续转法：
a）平掌转棍1：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂反弹后，使b棍在身体右侧向前向下向后运动，同时翻腕顺势将b棍带到身体左侧，动作不停，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，使b棍在身体左侧向后向上向前运动到身体右侧，再作立圆的“逆转棍”一周后，恢复夹棍势。
b）平掌转棍2：由夹棍势开始，松开b棍，使b棍在身体右侧向前向上向后运动，作立圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，翻腕将a棍带到身体左侧，当a棍向左向后运动时，作立圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
c）平掌转棍3：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
d）平掌转棍4：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍在右腰侧反弹后，继续在身体前方向左运动，作“逆下舞花”一周后，继续作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
e）平掌转棍5：由夹棍势开始，松开b棍，使b棍在身体前方向前向左运动，在头部上方作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍向下向左运动，在身体前方作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍，使b棍在左腰侧反弹后，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
f）平掌转棍6：夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍在身体前方向右运动，作平圆的“顺转棍”一周，此时成反握b棍，动作不停，使a棍向右向后向上运动，作平圆的“逆转棍”一周，此时成正握a棍。在右腰侧和右大臂反弹后，恢复夹棍势。2）阻指转棍（7种）基本转法：
a）正握转棍：正握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，b棍自然运动到掌中成正握b棍。这称为“正握顺转棍”，（分步示范）如果b棍运动路线相反，则称为“正握逆转棍”。
b）反握顺转棍：反握a棍，使b棍向左向上向右作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指根部和掌背，b棍自然运动到掌中成反握b棍。（分步示范）c）反握逆转棍：反握a棍，使b棍向右向上向左作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过掌背和拇指根部，b棍自然运动到掌中成正握b棍。（分步示范）3）绕指转棍（2种）基本转法：
a）绕拇指：正握a棍，使b棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，棍链绕过拇指，a棍自然运动到掌中成正握a棍。（分步示范）。
b）绕食指：正握a棍，使b棍向前向左向后作逆时针运动，此时松开手掌，棍链绕过食指，a棍自然运动到掌中成正握a棍。（分步示范）4）划链转棍（4种）。
基本转法：正握a棍，使b棍向前向右向后作顺时针运动，此时松开手掌，同时伸出食指，当棍链绕过食指时，食指顺势划链而过，b棍自然运动到掌中成正握b棍。连续转法：
a）划链转棍1：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂和左腰反弹后，使b棍向右向上运动，此时在身体右上方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
b）划链转棍2：由夹棍势开始，松开b棍，在身体右侧作“顺侧舞花”一周后，使b棍向左向上运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
c）划链转棍3：由夹棍势开始，松开b棍，在右大臂、左腰和右腰反弹后，使b棍向右运动，此时在身体前方作“划链转棍”一周，动作不停，作“顺侧舞花”一周后，恢复夹棍势。
5）夹指转棍（2种）基本转法：
a）正握夹棍：正握a棍，使b棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住a棍，将a棍翻转成反握a棍。（分步示范）。
b）反握夹棍：反握a棍，使b棍向前向右向后作逆时针运动，此时松开手掌，用拇指、食指和中指夹住a棍，将a棍翻转成正握a棍。（分步示范）。
第一条本协会是由书法、篆刻爱好者自愿结合的群众性文化组织。
第二条书法是中华民族传统的文化艺术遗产，在国际上享有崇高的声誉。我会团结广大书法爱好者，继承这一光辉艺术遗产，努力创造出具有时代气息的作品，推广书法艺术，提高书法爱好者的文字鉴赏水平和创作能力，达到共同学习、共同进步、活跃书法文化，培养书法人才，提高会员的艺术修养，为我国精神文明建设服务。
第三条组织书法爱好者开展书法研究，内外交流、培训、讲座和展览等。指导基层书法活动，普及书法艺术，培养和发现人才，推动书法活动的开展。
第四条组织评定本会会员创作成果，负责向社会推荐优秀作品，鼓励会员积极参加社会书法比赛。
第二章组织制度。
第五条本会最高权力机构为会员大会，大会选举的理事会代行会员大会职权。本会设名誉会长1人，会长1人，副会长四人，(其中之一兼秘书长)，理事若干人。本会设立常务理事会，常务理事会由会长、副会长、秘书长五人组成，负责处理日常事务。
第六条本会的常务理事会议及全会理事会议根据工作需要，由会长决定随时召开。本会每年最少召开一次会员大会。
第三章会员。
第七条凡是热爱书法艺术，作风正派，遵守协会章程。积极参加本会活动，按期缴纳会费并且由下列条件之一者，均可以申请入会。
1、在省级以上举行的书画展览，比赛中获得过奖励者。
2、有作品参加过各种书画展览者。
3、在各种杂志上发表过作品或理论文章者。
4、热心组织书画活动并取得较好的成绩者。
(一)会员权利。
1、有选举和被选举的权利。
2、对本会工作有批评建议的权利。
3、有退会的自由。
4、有参加省市举办的书法比赛的书法比赛书法作品展览和交流的权利。
(二)会员义务。
1、必须自觉遵守各项规章制度以及本会章程。
1、严重违反本会章程破坏白呢会声誉损坏本会利益不听劝告者。
2、违反本会活动规则，三次以上迟到。早退或不参加练习、开会者。
3、违反国家法令受惩罚者、违反我院纪律被开除或劝退者。
4、不按时缴纳会费者。
规章制度适用协会所有成员，包括所有负责人，有针对性要求的会另作标注。
1、凡协会成员都必须热爱协会，始终维护协会荣誉。
2、爱护协会的财务，不损坏协会的物品。
3、不在协会高声喧哗、嬉戏打闹。
4、在协会不得穿拖鞋，短裤，背心。
5、在协会不得抽烟，喝过酒的也禁止到协会写字。
6、保持协会卫生干净舒适，洒掉的墨水要及时清理干净。
7、节约用纸、用墨，倒墨一次倒少一点，用完再倒。
8、协会润笔水不得洗笔。
9、卫生间洗笔之后不要甩笔，谨防污渍甩到墙上。
10、写完的纸对折一次放在指定位置，也可以带回去自己保留。
11、毛毡和字帖自己要整理好。
12、协会的物品不得私自带回去(没写的纸、毛毡、字帖、字画、毛笔等)。
13、来协会写字必须佩戴胸卡，除周末以外。
第五章附则。
第十一条、本章程的解释权属于本协会的委员会。
第十二条、本章程自备案之日起生效。
武术协会是我校协会，这里集合了我校大部分的武术爱好者，他们怀着一颗赤诚的心，无限的激情，共同不懈努力，让武术协会能在这段的时间里，跻身于学校热门社团的行列。
新学期伊始，在这金风飘香的日子里，武术协会送走硕果累累的一学期，又将迈着矫健的步伐开始新的征程。在新的学期里，我们武术协会希望给会员们带来更多的欢乐。
寻梦，武协伴你行。
通过此次活动让大一新生充分地了解到我们协会的有关知识和相关的活动内容，加强大一新生对我们协会的`认识和了解，从而以便以后能够更好地参加我们协会相关的活动。
让大一新生能够更多地了解到中华传统武术，包括太极拳、通臂拳等中华民族传统武术的精华，从而让新生更好地热爱中华民族的传统武术和传统文化。
借此机会，更希望让同学们能够在这个平台认识更多的朋友，使更多人了解武术，喜欢武术。
自强不息、艰苦奋斗、弘扬民族精神”；“自强不息，艰苦奋斗，弘扬民族精神。让长理人知道武协，让武协人自我鞭策，走向成功。”
要求十个字以内，言简意赅，要与武协的创办宗旨有关，以短语（二三四五六七个字）为佳。
主办单位：xxxxxx。
承办单位：xxxxxxx。
活动时间：20xx年11月4日晚。
活动地点：学生活动中心一楼报告厅（或者二楼舞厅）。
a）前期筹备。
在活动一周前准备好一切所需物品；提交活动申请书；信息部发信息通知各位协会成员；宣传部准备好宣传资料；外联部寻找赞助商，赞助商获得此次活动的冠名权；参演人员准备活动。
b）现场筹备。
1、提前两小时所有部门人员布置活动会场，离活动开始半小时组织部组织人员入场。办公室组织签到。活动期间组织人员拍照。
2、活动时间到。
1、主持人介绍此次活动及嘉宾。
2、开场的节目（舞蹈与武术的结合）。
3、放自制ppt或视频，让大家初步了解武术。
4、武术系列的串烧表演。
5、打枪节目。
6、有才艺的同学自愿上台表演节目（之前通知时间时要说明）；
7、抢答游戏，抢答成功的同学发放奖品。
9、结束此次活动，清理会场。整理此次活动资料，总结。
活动的各项费用在根据实际情况进行具体周密的计算后，用表格的形式列出，注意标明单价，数目，总计。活动经费预算尽量以最大金额写。
扩大武术在青少年中的影响力，加强大一新生对我们协会的认识和了解，让同学有个相互了解的机会，从而以便以后能够更好地参加我们协会相关的活动。
趣味性方面：本活动融入了艺术表演，达到艺术与武术的结合，具有趣味性。
时间方面：星期五晚经行，不会影响同学的正常学习与生活。
经验方面：曾有举行过这样的活动，经验较丰富，每个细节能考虑到。
2、如有附件可以附于策划书后面，也可单独装订；
4、策划书需从纸张的长边装订；
5、一个大策划书，可以有若干子策划书。
我们从懵懂的小学弟即将升级成学长，陌生、好奇的心理早都抛去，我们再不是那不懂事依靠性极强的学弟了，很快武术协会在这学期末交给了经过磨练的我们。在上界武术协会会长陈力的认真负责的带领下，我们受到了锻炼得到了成长。我们会以上界会长为榜样保留他工作中的可取之处，继续发扬、开拓创新!对于武术协会2016-2017学年的工作计划我在这里作出大致的介绍：
一、招纳新人,为协会助添希望和活力。本次纳新将基于上界经验,注重招纳有功底的会员。本着协会建会的宗旨,扩大招生范围。
二、建立分社。改变协会建制,使武术协会由散打社、双节棍社构成(跆拳道社、剑术社)。各社工作由武术协会安排,各社活动由各社内部自行策划，是否实施将由武术协会议会决定.开展活动时要以安全为基础，创新为目的,作到人性化、科学化。
三、改变对新人的培养方法。针对新入会的会员要从武德讲起,讲解学武的宗旨和目的(以及学校的校纪校规)，再进行专业训练。
四、协助院、系各个部门工作,积极参加一切活动。加大会员积极性,重视科学发展和良性循环。
五、加强对外发展。与校外相关部门加大合作力度,增强对别人优点的学习。不断做协会自身的发展和自我完善。
六、主动参加一些公益活动(例如：到××为残疾人、老年社区表演)给自身创造一个锻炼的机会，也为学校取得好的名声。
七、尝试申请某公司赞助，加强我们对外部交流能力，以增加商业表演的形式来加强会员的兴趣和协会的实力。
八、在武术协会内部(主要是双截棍这边)一月来一次比武，比武形式以系为单位通过对学习双截棍技艺的多少和标准程度来评判，第一名给与精神和物质奖励。
九、考虑对学校和协会的正面影响，我们将计划分出部分会费奖励给学习优异、表现良好、工作积极的成员，鼓励他们再接再厉、继续努力。
十、组织武术协会与其他协会共同举办一些趣味、公益活动，加深各协会之间的交流与协作。
还有诸多工作计划在我们下学期的工作中将陆续实施，我想在我们××届武协团队的共同努力下武术协会将会变得更加完善、更加壮大!
作为学生，我们参加各种社团能够丰富我们的校园生活，同时也能够帮助我们掌握更多的技能。我在大学期间参加了武术协会，有着一段难忘的经历，今天我想和大家分享我所体会到的一些心得体会。
二段：体验武术的喜悦。
在武术协会，我们学习了各种形式和风格的武术。从基本的招式到精深的刀枪棍棒，我们逐渐掌握了很多技能。每次练习后，我总有一种无以言表的喜悦，这种感觉让我觉得充满了力量和自信。武术让我感受到了自身潜能的无限可能。
参加武术协会不仅让我们掌握技能，还能够对身体健康带来很多好处。武术可以锻炼身体的各项能力，如力量、灵活性和耐力。同时，在强化身体方面，武术还可以提高我们的自我防卫能力。我们学到的技能可以帮助我们保护自己，预防不必要的危险。
除了体验武术的喜悦和对身体的好处，武术也对我的人生有了很深的启示。在学习过程中，我们不仅学到了技能，还了解了武术中的精神和道德准则。在武术中，尊重、自律、勇气、忍耐等品质是非常重要的。同时，武术还能够帮助我们认识自己，调整自己的心态，拥有稳定的情绪和思考方式。这些品质和心态不仅能够帮助我们在武术中取得成功，还可以在日常生活中帮助我们更好地处理情境。
五段：总结。
通过参加武术协会，我发现自己不仅在外在的技能方面得到了提升，内在的品质和心态也在不断地更新和强化。参加社团给了我们展示自我的机会，可以让我们在未来的工作中有更大的优势。我相信，只要我们保持继续精进的精神和毅力，会在各方面得到更多的进步和成长。
第一条 为维护百色学院企业管理协会的工作及各项活动的正常开展，保障协会和谐健康发展，依据协会章程制定本管理制度。
第二条 本管理制度适用于百色学院企业管理协会在册会员。
第三条 本管理制度由协会办公室执行考核，并接受各部门及会员监督和意见反馈。
第四条 本管理制度实行加减分制度。会员的基础分是10分，理事会干部的基础分是10分。理事会干部的分数被扣减完的，对其开除协会内职务；会员的分数被扣减完的，报理事会对其予以开除。为协会积极工作、提出建设性意见及建议等等的贡献者，对其进行加分。个人加分不累计纳入基础分，但可作为个人评优、晋升等的依据。加到一定分数的会员者前列，作为协会干部候补或储备干部。
第五条 本管理制度的考核结果每月在协会内进行公布。各部门、会员对考核结果有异议的，在结果公布三天内向协会办公室进行申诉。
第二章 理事会干部、会员扣减分管理制度。
第六条 本协会会长要定期主持召开理事会会议，检查会员大会、理事会决议落实情况。给协会造成重大影响或违背发展方向的，经理事会成员三分之二以上表决通过，予以罢免。
第七条 办公室要主持日常工作，协助会长及协调各部门开展工作，并处理其它工作。不得力者，给予警告处分；严重者开除协会内职务。
第八条 办公室要将理事会会议内容及时向因其他原因未出席会议的干部汇报。未汇报造成相关工作延误或未完成的，追究办公室负责人和相关干部责任，并对其扣减2分。
第九条 办公室于每个月月底要写协会工作总结，一式两份，并将其中一份呈报学院团委社团部。未写工作总结且不呈报的，追究相关干部责任，并对其扣减0。3分。
第十条 各部门于每个月月底要写本部门工作总结，并上交办公室。()未写工作总结且不上交的，追究该部门负责人和相关干部责任，并对其扣减0。2分。
第十一条办公室在理事会会议上要做好会议记录，并对会议的相关工作进行执行监督。未作会议记录，且没有对会议的相关工作进行执行监督的，追究办公室负责人和相关干部责任，并对办公室负责人扣减2分，相关干部扣减1分。
第十二条公关策划部对协会的宣传用具（如：宣传板、宣传纸、颜料、胶布、胶水等）要定期检查、维护，集中管理。造成宣传用具损失的，待查明原由后追究相关人员和相关干部责任，并对其扣减1分。
第十三条公关策划部要及时发布协会的重大新闻、决定、通知、喜讯等。未做好宣传工作者扣减0。1分。
第十四条公关策划部要做好新闻宣传报道工作。对未要做好新闻宣传报道工作的相关责任人扣减0。1分。
第十五条企业管理部组织会员要积极开展学习、交流企业现代化先进管理知识活动。未组织开展好相关活动的追究该部门负责人责任，并对其扣减2分。
第十六条社会实践部要联系企业事业单位实践项目，组织会员参与实践，提高动手能力。不得力者，追究该部门负责人或相关干部责任，并对其扣减2分。
第十七条社会实践部要收集企业招聘信息、管理信息、文化信息，与会员分享、学习。不得力者，追究该部门责任人或相关干部责任，并对其扣减0。5分。
第十八条在会议、规定工作时间等期间内请假的，理事会干部每次扣减0。5分，会员0。4分。
第十九条 理事会会议上，出席干部要佩带协会徽章。未佩带者扣减0。3分。
第二十条 理事会会议上，未经请假缺席干部扣减3分。
第二十一条 理事会会议上，出席者迟到的扣减0。5。
第二十二条 理事会会议上，出席者要严谨、严肃、安静、有序，认真做会议记录。违者扣减0。3分。
第二十三条 理事会干部、会员要认真配合、协调各部门工作，服从调配，服从安排，违者，经查核实每人每次扣减2分。因不服从调配、安排工作，导致工作延误或无法开展的，理事会干部给予严重警告处分，特别严重者开除协会内职务。会员给予警告处分，严重者开除会员资格。
第二十四条 理事会干部、会员在各场合不得肆意散布、诽谤、诋毁协会，发布有损协会形象的信息，违者，理事会干部给予开除协会内职务，并开除其会员资格。会员给予开除会员资格。
第二十五条 理事会干部、会员不得利用职务或工作之机无故私用、挪用协会资金或资产，违反者，理事会给予严重警告处分，并扣减5分。会员给予警告处分，并扣减5分。
第二十六条 违反学院纪律，受学院记过或处分的理事会干部、会员扣减4分。
第二十七条 会员大会上，无故缺席者，理事会干部的扣减3分。会员的扣减2分。
第二十八条 会员大会上，无故迟到者，理事会干部的扣减0。5分。会员的扣减0。4分。
第二十九条 会员大会上，出席者要严谨、严肃、安静、有序，认真做会议记录。违者，理事会干部扣减0。3分，会员扣减0。2分。
第三章 理事会干部、会员加分管理制度。
第三十条 代表协会，为协会发展参加校内外比赛、活动的理事会干部、会员加0。5分，获取好成绩者加1分，夺冠者加3分。
第三十一条 为协会拉到赞助者，每人每次按照所拉得的赞助金额的20％给予提成，并加5分。
第三十二条 为协会与校外企事业单位建立友好合作关系者，加2分。
第三十三条 组织会员到企事业单位学习、参观、调研的，每人每次加3分。
第三十四条 按时、保质完成委派工作任务的.理事会干部、会员，每人每次加1分。
第三十五条 为协会提出合理化、建设性意见和建议者，加0。2分。具有建设性意见或建议经采纳的，加0。5分。
第三十六条 为协会成功策划且实施的活动，加2分。
第三十七条 为协会积极工作者，加0。2～3分。
第三十八条 其他酌情加0。1～2分。
第三十九条 对本管理制度的修改，须经理事会表决通过后报会员大会审议。
第四十条 本协会修改的此管理制度，须在会员大会通过后十五后生效。
第五章 附则。
第四十一条 本管理制度解释权属企业管理协会的理事会。
第四十二条 本管理制度于**年10月20日开始实施。
武术历来被视为中华民族的国粹，在历史的发展过程中，武术成为我们民族精神气质千年垂凝的载体之一。跟随历史的推进，武术也逐步由原来是纯粹的“克敌制胜”的求生手段发展成为现代人们强身健体、修得养性、追求艺术的一项智体运动，并因此备受人们的普遍欢迎。
为了发扬武术，培养更多人对武术的兴趣~爱好：发扬爱国,护国的民族精神，达到强身健体的目的，我校开展了武术协会。并制定了一定的管理制度。
1.（加减分制度）：
武术协会的每个成员的基准分为50分，每次训练迟到，早退者每人每次扣一分；无故不到者扣三分；另外，每周全勤者加三分，代表学校或公司参加表演的按取得成绩加分（10至20）外出活动没经过老师或负责人批准私自离开集体的每人每次扣二分；武术协会会议迟到，早退的每人每次扣三分，无故不到的扣五分；每周请假两次以上的(特殊情况例外，如值周）按事情轻重扣除一至三分。如果那个成员家中有关于武术方面的书籍及视频能贡献给协会的按贡献数量加（1~5）分。期末评出积分最好的前几名进行奖励。
2.(签到);。
实行每次训练两次点名制度，即训练开始和结束各自点名一次，无故不到者扣除相应积分，反之，每次训练都能按时到，不早退，认真练习者会或得一定的积分，期末时会给予一定的奖励。
3.（爱护训练器材）。
身为武术协会成员一定要爱护公共的训练器材，恶意损坏者去除期末评奖资格，并上报学校。
4.（参加表演）。
凡是武术协会成员参加学校或公司的表演者，都会获得一定的积分，并在整个协会里点名表扬。
5.（日常行为习惯）。
身为武术协会成员，不能有任何违反学校规章制度(参加协会前有违纪的不算），发现有违纪现象的第一次警告并上报老师，第二次退出协会。
6.(有福同享，有难同当）。
武术协会是一个整体，在训练过程中有时会分为几个小组比赛，输的一方整体受罚。另外，武术学得好的同学可以帮助学得比较差的同学。
7.（户外活动）。
武术协会的有时可以参加户外活动，但是必须注意安全，必须集体出行，任何人都不能在没经过老师或负责人的同意下私自去逛或者去做别的事，否则扣除一定的积分。
8.(双休日）。
由于有很多成员都是通过看视频来学习武术的，但是考虑到一些同学看不懂以及有一些同学不想浪费每一天的学习时间，也为了丰富大家的视野，因此愿意的同学可以组织在双休日到雀山公园练习。练习项目为之前所学习的内容。
9.(衣物）。
凡是武术协会成员必须准备好宽松衣物，不能穿牛仔裤到训练场地训练，否则按不到处理。
作为一名大学生，我发现自己在课业和生活上越来越感到压力。为了放松心情并保持身体健康，我加入了学校的武术协会。在这个协会里，我体验到了许多不同寻常的事情，并深深体会到了武术对我的影响。下面是我从武术协会中得到的一些心得体会。
第一段：锻炼自律和毅力的重要性。
武术协会的训练是繁重而严格的。每次的训练都是一次体能与意志力的挑战。为了不断提高自己，我必须保持自律和毅力。我需要坚持锻炼，即使感到疲惫或沮丧。在训练过程中，我学会了如何控制自己的情绪和思维，始终保持专注和冷静。这些自律和毅力也非常适用于我的日常生活与课业。我找到了一种有效的方式来管理我的时间和精力，并坚持做出自己的计划和目标。
第二段：塑造健康的体魄。
无疑，参加武术协会对于我的身体健康有着积极的影响。我每天锻炼身体，增加了肌肉和耐力。我从训练中获得的柔韧性和平衡感也有助于我在生活中保持稳定与自信。此外，武术的矫健和流畅性有益于我的心脏健康和肺活量。多年的训练还让我有了更快的反应时间，并能够及时做出响应。
第三段：平衡技能与瞬间危机应对。
学习武术需要时间和耐心。然而，当面对危机时，我们可能只有几秒钟来应对。在学习武术的过程中，我了解到在危急情况下如何保持冷静和迅速做出反应。我学会了许多有用的技能，如摔跤和防御攻击。最重要的是，我明白了不仅要关注自己的安全，也要关注周围同伴的安全。武术不仅仅是一种身体训练，它还是一种自保技能。
第四段：建立朋友关系。
加入武术协会并不只是关于锻炼。我还结识了很多志同道合的人。我们互相支持，分享经验，并帮助彼此克服挑战。在比赛中，我们彼此鼓励着，为彼此加油。在日常训练中，我们如同兄弟姐妹般密不可分。武术协会这样的组织把不同的人聚集在一起，使我们建立了关系网络，从而更好地理解和欣赏不同的文化和观点。
第五段：超越自己的局限。
最后，武术协会教会了我如何在自己的能力范围之外超越自我。在哪怕在训练过程中，我意识到自己对某些难度挑战感到不安或害怕，但在挑战过程中，我发现我能比我想象中做得更好。如此一来我学会了挑战自己的极限，而且做出了一个新的自我定位。当我们超越自我，在赢得比赛的时候，我们可以学会接受失败和识别自己的缺陷。在武术协会中，我们不断接受挑战并与自己竞争，最终我们才会更加快乐，并实现我们的成长与发展。
总之，参加武术协会让我体验到了许多新的事物。我学会了如何控制自己的情绪、塑造健康的体魄、平衡技能与危机应对、建立朋友关系以及超越自己的局限。每个人都可以通过自己的身体和心理状态来判断自己是否适合参加武术协会。总之这样做对于身体健康和个人发展都有着积极地影响。
：田径场。
全院同学。
在三月八日妇女节来临之际，武术协会发挥自己的特长，针对全院女生开展女子防身术教学，以提高女生的自身防护能力。
2、训练武协女生骨干。
3、对全院女生宣传活动内容。
1、总策划：刘吉磊。
2、项目负责人：周林春。
3、宣传负责人：郝帅。
4、秩序负责人：梁志恒。
（1）项目负责人介绍活动内容。
（2）武协女生骨干现场展开教学。
（3）全体教练员、学员展开交流。
（4）负责人致结束语。
（1）会场清扫，整理。
（2）递交团委，社联活动简讯。
xx年3月7日。
武术是一门既古老又神秘的艺术，其源远流长、内容丰富多彩、技击手段独具特色，可以让人从中体会到身体和心灵上的全面磨练。作为武术爱好者，我加入了学校的武术协会。经过一段时间的参加活动和实践，我对武术的理解也有了更深刻的体会。以下是我对加入武术协会的心得和体会。
第二段：体验到的身体变化。
参加武术活动让我更加了解自己的身体，培养了我的身体协调能力，让我更加自信、精力充沛。武术练习中不仅仅是简单的翻转跳跃，还包括各种基础动作的动手动脚，结合同伴合作完成各种动作。在不知不觉中，我的身体得到更好的贴近地和环境适应性，身体的灵活度和协调能力也得到了提高。
第三段：领悟到的心态转变。
武术不仅给了我锻炼身体的机会，也养成了良好的心态和精神状态。在武术练习中，我们总是用心去聆听教练的指导和同伴的配合，思考自己的不足和需要改进的地方。这不仅让我更加谦虚，告诉我与他人的共同成长，而且也教会我无论在何时何地都要将自己的内心安定下来，在面对压力与挑战时，顺应其自然而不失自我。
第四段：协作能力的培养。
武术还是团队协作的一门艺术。参加武术协会，我认识了不同的同龄人和大龄同学，更多地与他们交流，我明白了团队中的每个小部分的重要性，这样的交流让我在一个团队中感到自己的存在感。在武术练习中，我们需要完美配合，完成一些更加复杂的动作。在配合的过程中，我学到了施予和合作的技能，也在深度合作的过程中，考虑自己的情感与他人的连接。在训练过程中，协作的力量更加强大，给每个人创造了一个更带感的体验。
第五段：感悟。
通过加入武术协会，我不仅身体变得更强壮、心态更加平衡、团队合作意识更强，也为整个生活带来了新鲜的体验，更好的状态和自信心。武术是一门深刻的体育艺术，它不仅仅是一种独特的运动形式，更是一种愉悦、一种精神和一种生活方式。让我们在接下来的生活中继续探索武术、热爱武术，将武术磨练和完善自己，让自己更加优秀。
正值全党全国人民学习之际，喜闻安阳市梅花拳协会成立，并经党组织和社团登记管理部门预批。从此，安阳市属县区梅花拳的传承、保护走上了有组织、有领导的轨道。对此，xx省xx县梅花拳协会特致函表示热烈祝贺!
梅花拳是中国传统文化的瑰宝，国家把它列入国家级非遗名录加以保护，但在目前文化多元化的形势下，梅花拳的传承保护遇到了很多困难，因此说梅拳协会的工作任重而道远。欣喜的是，贵市有杨炳师爷的后裔、梅拳文化研究者杨彦明，国内著名梅拳武术家、教授马爱民等作为领导，有广大梅拳弟子的文化自觉，安阳市的梅拳保护和传承会更上一层楼。
希望安阳市梅拳协会成立以后，加强与包括在内的邢台各梅拳组织的联谊，相互学习，交流经验，共同落实好国家非遗工作的方针、政策。
祝安阳市梅花拳发展春天的到来!祝与会代表身体健康!
xx省xx县梅拳协会。
二0xx年十二月九日。
文档为doc格式。
随着圣诞节的到来，为了展现我校新生代大学生青春，积极，向上。的风采，在属于自己的大舞台上挥洒汗水，感悟成功，让自己无悔自己的大学生活，无悔自己的美好青春。
通过本次活动，展现中华武术协会风采，让同学们对中华武术有初步的了解和认识。丰富学生的业余生活，让散打得到更广大学生的肯定和支持。
协办社联。
20xx年12月10日。
学校全体师生。
1.由宣传部做出校内武术宣传工作。
宣传材料20元。
奖品80元。