ID：8086609
时间：2023-12-28 15:26:30
上传者：梦幻泡优秀作文不仅在语言表达上有精彩之处，在文采和思想深度上也能够给人以启发和思索的余地。接下来，我将为大家推荐一些著名作家的优秀作品，希望能够让大家从中汲取灵感和借鉴。
我们使用系统win7旗舰版的时候，很多朋友都在问怎么才能让我们的系统在每次电脑开机的记录上能够看到上次登录的时间，因为这样是为了防止有人是否在自己不在的时候用过自己的电脑，然而很多的朋友可能都不会知道会有这个这么好的功能，其实这样设置还是挺有好处的，所以我们来看看怎么才能达到这样呢，马上来看吧!
2、然后在输入命令““或者是直接复制进入也可以，在弹出的新窗口中在进行设置，3、在打开的组策略编辑器中我们在选择-计算机配置-管理模板-windows组件一步一步打开窗口。4、在打开了windows组件后，在选择windows登陆这个选项。5、接着我们就点击刚才打开的登陆窗口，这里就可以看到之前我们电脑使用过的时间登陆的资料。6、这最后我们直接点击启用，然后保存，然后我们就可以在下次开机的时候看到我们上次最后关机的时间了，是不是非常的简单呢。
影片将会有两条故事线，一边是以凯德·伊格尔(马克·沃尔伯格饰)为主的人类，将与机器恐龙一起面对即将到来的新威胁;另一边是擎天柱在太空中搜寻其统治者“五面怪”，也是它派赏金猎人“禁闭”四处搜捕领袖，而擎天柱将在途中遭遇超级反派“宇宙大帝”。另一方面，派拉蒙公司也在积极地寻找拍摄更多《变形金刚》电影的可能性。
《变形金刚5》有两条线，一条是变形金刚的成长历史，一条是人类的久远历史。变形金刚的成长历史将从变形金刚如何诞生、如何由奴隶成为主宰、以及如何分化成敌对的派别展开剧情;而人类历史则从亚瑟王时期、二战岁月直到现代。
我们在买东西的时候，尤其是食物，都会非常认真的看它的生产日期和保质期，看是否能够买，同时，在吃食物的时候也都会在保质期之前把它都吃完了。我们通常认为，保质期就是最后可以吃的时间，可是事实上并不是这样的。
在遵守国家各类食品安全标准的前提下，食品的保质期是厂家根据产品的情况制定的，但前提是厂家已做了相关保质期实验，确保在这段时间内，该食品是安全可以食用的。所以，从法律意义上来说，保质期不是最后可食用时间，而是厂家为食品质量负责的最后时间。
那是不是说，过了保质期的食品也能继续食用呢。
既然保质期不等于最后可食用时间，那是不是意味着过了保质期的食物也能正常食用呢？如果食品贮存条件达标、包装完好、色香味没有发生变化的话，过了保质期的食物确实也能食用，但口感和安全性方面肯定比不上保质期内的食物。
食物快到保质期了还值得购买吗。
我们常常都能够在超市看到这样的情况，就是超市人员会把快要到保质期的食物弄成特价卖出去，但是这些食物到底值不值得买呢？大家放心，这些食物是能够买的，但是要快点吃完，因为很多食物过了保质期的话，吃起来口感是不一样的。
购买快过期食物后如何正确食用。
买快过期的食品时，一定要及时吃掉。如果实在吃不了，不妨放进冻箱里冷冻，比如说面包和馒头搞“买一袋送一袋”的活动时，其中一袋可能快要过期，而自己家里人口少，不可能在三天之内把两袋都吃完。这时候，最好的办法就是把它分装成一天能吃完的小包，扎好口，分别放进冻箱里冷冻起来。在冷冻室里不会长霉，也不会变干，放两周都没问题。吃的时候取出来，用微波炉的化冻档转1分钟就好了，能保证新鲜如初。
不过，即便如此，也不要让馒头之类在冷冻室里一住就是几个月，既浪费电，吃起来又不新鲜。因此还是建议消费者尽量购买新鲜出厂的食品。
日常食物安全保质期大盘点。
食品保质期就是“食品寿命”，而了解食品保质期是安全饮食的关键。美国“福克斯新闻”网最新载文总结出了以下6种主要食品的安全保质期。
1.煮熟的蔬菜和谷类。
保质期：3―7天。
煮熟后的蔬菜和谷类食物的保质期会变得更加的段，我们将熟的西兰花放在冰箱里面的时间不要超过三天，米饭、高汤和剩菜放在冰箱里面也不能超过一个星期。
2.肉食。
保质期：2天―1周。
鱼、牛肉、猪肉和禽肉等新鲜肉食冷藏时间不要超过两天。肉末买回家后，应尽快做成食品。熟肉冷藏时间稍长些，但是最好一周内吃完。熟猪排应该在三天内吃完，非冷冻的火腿、熏肉或腊肉的保质期最多1周。
3.罐头食品。
保质期：1―2年。
如果在阴凉干燥处保存，罐头食品保质期一般为1年，有些时间更长些。罐装食品打开后，如果发出酸味，应立即扔掉。如果罐子鼓起，就表示已经变质了。
4.冷冻食品。
保质期：1个月―1年。
冷冻食品并非可无限期保质。冰激凌和雪糕保质期为1个月。全鸡冷冻，保质期可达1年。冷冻蔬菜和冷冻面包保质期为3个月，牛肉末冷冻保质期为4个月，鸡胸和鸡翅等可冷冻保鲜9个月。
5.调味品。
保质期：3个月―1年。
番茄酱保质期为8―12个月;蛋黄酱可保存6个月;调味品可在冰箱中保质1年;芥末在冰箱中可保质8个月。沙拉酱可储存9个月;酱油开启后最好3个月用完;黄油可冷藏1年不变质;果酱保质期一般为1年。
6.酒类。
保质期：3天―。
啤酒冷藏可保质3个月，常温下最好别超过1个月。红葡萄酒在阴暗凉爽处可储藏几十年，但是一旦开启，葡萄酒最好放入冰箱储存。朗姆酒、杜松子酒、伏特加、威士忌和白兰地则没有保质期限制。
虽然说保质期不等于最后可食用时间，但无论是从口感、安全性出发还是建议购买保质期内的食物，加之现在很多不良商家会故意将生产日期延后一段时间，所以更要注意。
保质期越长防腐剂越多吗。
防腐剂对人的危害并不比食盐高多少。“防腐剂不是我们的‘敌人’，而是保障食品安全的‘卫士’。”据了解，我国现行的食品安全标准详细规定了32种食用防腐剂，及其在不同食品中的合格用量。这些标准与国际通用标准接轨，根据我国国情有一些细微差异，在一些方面甚至比某些发达国家还要严格。
作为食品添加剂的一种，按照食品安全国家标准要求，防腐剂“不应对人体产生任何危害”、“在消化道内可降解为食物的正常成分”、“对食品热处理时不产生有害成分”。任何防腐剂在使用前都会进行毒理安全实验，通过中长期观察检测，排除致畸、致突变等对人体产生危害的可能。只要符合国家标准，食用添加防腐剂的合格食品是安全的。防腐剂对人的危害并不比食盐高多少。
保质期长短并非完全取决于防腐剂用量。食品保质期与防腐剂的用量并非完全相关。保质期很多情况下是根据食品本身的特性和储存条件来确定的，传统的干燥、盐渍、糖渍、低温等方法都是实现长期保存食品的方法。因此，不可能通过过量添加防腐剂来任意延长食品的保质期。
同时，防腐剂自身也有保质时间与规定用量的严格限定。“所以，人们认为‘保质期长是因为防腐剂多’，其实是个误区。”
饮料里真的没有防腐剂么。
市售的种种饮料，在货架上真是五花八门、琳琅满目。喝起来的口感大多是又香、又甜，比起淡而无味的白开水，可以用“天壤之别”来形容。但具有如此好口感的饮料为何奉劝大家少喝或不喝呢？问题的关键是在生产饮料的厂家，为了迎合消费者的普遍心理――好看、好喝、饮用方便、口感甜、色泽好便添加各种色素。
有些生产厂家为了使产品能延长保质期，超标地使用防腐剂。
有些产品已到期甚至有点变质了，有些厂商不愿赔本，再在产品中加入大量防腐剂，再加上香料，以掩盖其变质的缺点，再贴上新的生产日期。这样“改头换面”的伎俩，无形中就坑害了顾客，影响了健康。这就是为什么笔者建议读者朋友们对市售的饮料少饮或不饮。当然，这不是说所有的饮料都是不合格的，只是提醒大家注意。
结语：看完本文大家现在对于保质期是不是最后食物可以食用的时间有所了解了呢？食物过了保质期如果包装之内的都是正常的话还是能够食用的，但是口感就没有那么好了，同时，我们还要清楚，食物拆开了放在冰箱里的时间也有有限制的哦。
近日，由黄晓明监制，李太阁执导，黄晓明、闫妮、涂们、阚清子等领衔主演，张嘉鑫、王影璐主演的电影《最后的真相》，官宣最终定档2023年8月25日，在中国内地上映。
据悉，电影主创团队已于日前进入了宣传周期。电影预告片已经发布，并在网络上引发热议。而作为主演的黄晓明和闫妮也将在8月底做客电影宣发节目《大片很好看》。为大家分享电影《最后的真相》的台前幕后故事。
影片讲述了律师丁义峰(黄晓明饰)曾经因为举报自家律师所而被律师行业封杀，从而不得在其他行业先工作。直到有一天，一次偶然的机会找上门来了，而就因为这次使他重回律师行业，将一个必输的官司扭转成无罪，名利随之而来。可案情的真相远非表面那么简单，在正义和名利之间，他必须再做一次抉择。
电影讲述律师丁义峰曾因揭发自家律所黑幕而被全行业封杀，郁不得志蛰伏多年。偶然的机会他重出江湖，将一个必输的官司扭转成无罪，名利随之而来。可案情的真相远非表面那么简单，在正义和名利之间，他必须再做一次抉择。
黄晓明作为电影《最后的真相》的监制，除了把控电影质感与内核外还倾情出演律师丁义峰一角。不同于以往影视剧中的精英人设，本次黄晓明的银幕形象令人“大跌眼镜”。
定档剧照中，没有豪车华服加持，丁义峰(黄晓明饰)头顶上包扎着纱布在街边摊充饥，破败的面包车带着他四处走访，丁义峰相比其他的律师更像是一个挣扎求生的边缘人。对于角色的“不体面”黄晓明表示，“我觉得任何行业里都有成功的人，也都有不成功的人。丁义峰这个角色虽然生活得不如意，但他却一直坚持做自己认为应该做的事情。”
除此之外，实力派演员涂们、阚清子也在影片中奉献了精彩的演出，电影《最后的真相》促成了几位演员的首次合作，角色间的交锋与对峙也令合作演员印象深刻，为真相“博弈”增添了一份演技筹码。闫妮谈及与涂们的首次合作表示，“我每次回想起涂们老师都非常感激，见涂们老师的第一面就让我相信了金喜妹身上发生的一切。”
洋溢着唯美的诗意风格,渗透着深沉的人文关怀。整部叙事流畅,没有拖泥带水之感,镜头与镜头,场景与场景之间衔接的自然灵活。
黄晓明饰丁义峰：落魄律师，曾经的热情和自信已被生活磨灭，卷入一桩看似铁证如山的案件后，他决心以“无罪辩护”来挽回自己的声誉和机会。
闫妮饰金喜妹：案件的嫌疑人，一个神秘的女人，她对丁义峰的帮助表示拒绝，内心充满了绝望和渴望死亡的情感。
涂们饰马双喜：丁义峰的朋友，一个警察，案件的关键人物之一，与丁义峰合作调查案件。
阚清子饰孙宇：金喜妹的姐姐，有着自己的秘密和矛盾，与丁义峰的交集也充满了悬念。
张嘉鑫饰毛卫卫：警察，马双喜的同事，参与调查案件，对真相有着自己的看法和怀疑。
王影璐饰肖珊珊：丁义峰的前妻，曾经的伴侣，他们之间的关系和过往对剧情的发展产生了影响。
张嘉鑫饰-：具体角色信息尚未公开，但他的表演也将为影片增色不少。
此次《最后的真相》黄晓明首度搭档闫妮，彼此颠覆形象，演技遇强则强，庭下暗中过招、庭上激烈交锋，展现裂变式演技。对于与闫妮的首度合作，黄晓明透露与闫妮合作的每一场对手戏都很过瘾，她的每个眼神都很震撼，并坦言：“戏中两人虽是辩护人与被告人的关系，但他们之间存在着心理隔阂，是一种攻防拉锯、相互较量的状态。”闫妮也表示：“丁义峰和金喜妹的角色都具有一种复杂性，为了把戏和人物做到更精准，我们经常一起探讨剧本、分析角色，人物真实才是最宝贵的。”
日前，电影《最后的真相》发“我怨意”版预告片，定档8月25日揭秘真相，黄晓明、闫妮饰演的角色在提讯室首次见面交锋，一心求胜的律师丁义峰欲以“反杀”翻盘“铁案”，而被告人金喜妹却一心赴死、拒不配合，让律师与被告人形成对立局面。预告片中，闫妮饰演的“致命女人”金喜妹形象多变，施展不同眼神“杀”，呈现不同阶段的角色面貌与状态，“一静一疯”两种极致“狠劲”演绎“恶女”形象，表演令人惊艳。而影片中的金喜妹因职业引发偏见，致使外界对她冷眼相待，即使在真相无法辨清的情势下，也既定她就是凶手，这也致使金喜妹痛下决心“宁做恶女，不做弱女”，成为人们口中疯癫，甚至极端、病态，愿意“为爱赴死”的“恶女”角色。
涂们饰演的马双喜作为影片中的另一位焦点人物，与金喜妹之间扑朔迷离的关系也是待观众去挖掘的真相之一。此前，涂们在《老兽》中诠释性格暴戾的老杨深入人心，此次《最后的真相》中演绎独居老人马双喜，性格更为怪癖，时而温柔体贴，时而脾气暴躁，复杂心性让人难以捉摸。阚清子饰演的“铁面”公诉人孙宇庭审现场与黄晓明、闫妮角色展开对阵，形成多重角力局势，四大主演演技迸发，各自呈现角色凶狠一面，颠覆既往形象，让原本这桩走流程的“铁案”暗流涌动，引起观众对层层“真相”的探索欲。
1.找寻来的爱情是美好的，但不经找寻而赋予的爱情是更为美好。
2.青春固然美好，青春固然不老，青春固然耀眼，但是青春仅仅悠悠数载，只有你真正好好利用这短暂的数载，努力把握住点滴细节让青春真正得到它应有的价值，青春这段时光对于你才算是无悔的，无怨的，无憾的。
3.接应不暇---比喻繁多而令人穷于应付。
4.一个人越知道时间的价值，越倍觉失时的痛苦呀！
5.一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。
6.它好肥，整个身子好像一个蓬松的球儿。
7.九月再见，十月你好!新的月份里，努力充实自己。
8.不要争争吵吵,一晃缘份就物是人非了;不必斤斤计较,一闪时光就今非昔比了,还是随和点最好。时光,珍重;岁月,相惜!
9.蛋糕非常香，咖啡十分甜，这里又没有地震，活着真好。
10.失败在强者的眼中，只不过是一块重新腾起的跳板。
11.我怀念的不是那些逝去的时光而是时光里那个你。
12.四季轮回，那一眼的缘，那一蕊的念；这一眼的芬芳，这一眼的望，都随明媚的日光落在仰望的窗棂上。安静的圆月，泼洒着淡淡的清辉，将夜的宁静映在了心脉上。
13.当一个人有了想飞的梦想，哪怕爬着，也没有不站起来的理由。九月再见，十月你好！
14.是谁把光阴剪成了烟花，一瞬间，看尽繁华。一树繁花，只一眼，便是天涯。
15.你以为不可失去的人，原来并非不可失去。
16.我爱这金秋10月，我喜欢这金秋10月，我陶醉这金秋10月。
17.希望我不要再遇到不会有结果的人。
18.时间，以同样的速度在我们身边来回奔跑，给予了人们同样的时间去创造人生。不珍惜时间的人让时间白白流走最后一无事处，珍惜时间的人才是真正的胜利者。
19.爱那一场场繁华落尽后的曲终人散。
20.抵制造句：当你用全部的、足够坚定的信念集中在你希望发生的事情上，以至于你的精神无法抵制你的这个想法，你的想法就实现了。解释：阻止有害的事物，使不能侵入或发生作用：~资产阶级思想的侵蚀。
21.作者选取了哪些植物、动物来描绘秋天美丽的景色?
22.9月，再见;10月，你好。无论好坏，都留给过去的9月;张开双臂，给10月热情洋溢的微笑吧。
23.过于求速是做事的最大危险之一。
24.道理当然是这样的，意为情理之中发生的，合乎情理的，不容怀疑。
25.一个人自以为刻骨铭心的回忆，别人早已已经忘记了。
26.时间就像海绵里的水，只。
27.年谷不登：年谷：一牛收获的谷物;登：成熟，完成。指年成很差，荒年。
28.如果这一生不能成为你的至爱，那么我甘愿成全你们的幸福。九月再见，十月你好！
29.不尝试着做些能力之外的事情，就永远无法成长。
30.理由充分、因而说话有气势。
31.希望是黑暗中不灭的希望。——乔治莱尔斯。
32.时间会愈合所有事，请给时间一点时间。九月再见，十月你好！
33.离别与重逢，是人生不停上演的戏，习惯了，也就不再悲怆。九月再见，十月你好！
34.若有一天，我消失了，谁会半夜突然醒来，想我想到泣不成声。
35.天地者，万物之连旅；光阴者，万代之过客。——李白。
36.对着你亮着的头像，终于做到了无动于衷九月再见，十月你好！
37.最得力者是平时最致力投入者。——培根名言。
38.或许只有在孤独中，我们才可以静静地、默默地谛听，谛听这个灯火阑珊的城市，谛听城市之外的旷野、远山，和比远山更远的一切生生不息的律动，同时也谛听自己生命的足音以及深邃的内心。或许在孤独中，我们才能强烈意识到生命荣枯兴衰的不朽轮回，从而坦然应对到来的一切。人生旅途中孤独是必然的，在真正的孤独中我们才能不断地成长。
39.藏在背后的眼泪，拿不出手。
40.先、再、然后，时间顺序。
41.我们还是朋友是那种最遥远的朋友你给过的温暖在记忆之中，全部都保存。
42.赛场上的运动员像离弦的箭一般冲了出去。
43.大步走向10月，别回头，别想念，过去的已经过去，新的征程已经开始。愿你在金秋10月，收获不一样的自己。
44.想一下，人生何尝不是一场又一场的离别？离别出生，离别童年，离别青春……直到生命的尽头。这是我们跟时光的离别再这样的离别里每个人的心中都会有一种别样的离愁，在这样的离别里我们唯一能够回去的只有零碎的记忆。
45.能够说出的委屈，便不算委屈；能够抢走的爱人，便不算爱人。
46.创业者光有激情和创新是不够的，它需要很好的体系、制度、团队以及良好的盈利模式。记住，关系特别不可靠，做生意不能凭关系和小聪明。
47.完成工作的方法是爱惜每一分钟。
48.解题思路这是一道开放性题目，言之有理即可。
49.《四季之美》中知道每个季节最美的具体时间及特点，能联系上下文体会句中的动态描写。
50.时光没有教会我任何东西,却教会了我不要轻易去相信神话。
52.最浪漫的事非“左手牵你、右手写爱”莫属九月再见，十月你好！
53.宝山空回：走进到处是宝物的山里，却空手出来。比喻根据条件，本来应当有丰富的收获，却一无所得(多指求知)。
54.情况是在不断地变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。——佚名。
55.满车而归：满：满满地;归：回到。东西装得满满地回来。
56.在黑暗里，取出杯子，喝干了酒，千头万绪，恨事那么多，不知道挑哪一宗来咬牙切齿才好，索性全抛在脑后，安静睡觉。
57.抵赖造句：达卡社区医院基金会的协调人、国家砷专家委员会的成员mahmudurrahman说，英国地质调查局的团队里有知道砷污染的人，他们没法抵赖责任。解释：用谎言和狡辨否认所犯过失或罪行。
58.这一秒不放弃，下一秒就会有希望。
59.思念似乎是在每时每刻不在我心里留下烙印。
60.时间，是最公平的，不管你是谁，它都平等对待。珍惜时间就是珍惜生命，对于每个人的付出它会有不同的回报。
61.10月你好呀，10月是砥砺前行的他们，10月是元气满满的我们。
62.只是这一刻，闭上眼睛，突然好想你。
第一周：本周，第二次摸底考试之后，做一个科学合理定位和后期评估的明确目标，以及在完成特定任务后的全面评估。作为总结，高中三年级后，我们开始系统地组织主要考试题和错题，仔细计划未来的时间，并在以后阶段开始确定关键知识。基础知识测试和回答问题，表达的正确性和标准化以及一些其他问题中未经证实的常见错误是以后需要注意的重点。
第二周：进行重要的内容复习和练习。主要问题是明确基本问题，中间问题，重要问题的种类和创新性问题。当然不要问随机问题，因为模拟问题是在后期。
第三周：专注于解决过去的错误和重复题。检查错误的问题以更新旧问题。准备考试的重要策略是减少损失点。在检查室中，分数低的人会增加分数。
第四周：平稳过渡调整身体时钟以进行适当的体温测试，并在高考期间进行最佳调整。我们本周需要避免两种极端情况。一种是完全休息，另一种是完全学习。前者很舒适，而后者则不宜，因为它太紧了。正确的态度是要适度紧张，并在一天中的适当时间进入状态，以保持一定的测试感觉。
高考提分方法。
1、取长补短。
想要在高考中快速提高分数，首先就要先了解自己。拿出自己之前考试的卷子对比一下，各科成绩中哪一门的成绩是最差，最拉分的，哪一门是自己的强项，可以很轻松就能够应对的。计算一下自己每天在不同的科目上所花费的时间，大多数同学都是在自己学的好的科目上花的时间更多一些。这个习惯是首先要改的，因为决定高考成绩在短期内提升幅度的，不是你的强项科目，而是你的弱势科目。
可能有些同学会说，我检查之后发现自己基本没有什么强项，各科的成绩都不太好，这有没有什么方法能够快速提高自己的高考分数呢?也有。那就是锻炼自己的做题准确率，力争做到只要是会的内容就绝不在高考时丢分。
2、用心整理分析。
高考前要学会整理，学会分析，学会总结知识点的吸收情况。要在最后的冲刺阶段做到头脑清晰。不要放松学习，高考前一段时间，是学生学习的低迷时期，在这一段时期里学生更不能放松学习，要知道你在努力的时候，别人可能付出了你双倍的努力，甚至不止，所以在这个关键时期，不管什么时候都不可以放松。
3、调整状态，适当运动。
调整状态，高考前不要太过放松，也不要太过紧张。要做到有松有驰,只有具备一个好的心理素质才能通过不断的考验，最终到达高考成功。要注重运动，好的学习成绩离不开好的身体基础，身体是革命的本钱。
4、针对自身情况有效的进行高考前复习。
5、注意分类整理学习资料。
高三的资料特别多，像课本、作业、习题册、试卷，每科都有好多，特别是试卷，如果不好整理的话，当老师讲的时候，一时半会找不到，就可能错过一些重点。
建议给每一科都准备一个文件夹，所有试卷按顺序排好放在文件夹里，贴上了标签。用的时候，一下子就能找到，特别方便。还可以给每张试卷做标记，写上已掌握、有待掌握这样的字眼，后期复习的时候，就知道从哪入手了。别小看这种方法，长期坚持这样做，会给你节省很多学习时间，让你的高考快速提分不再是梦。
6、加强自主性学习。
自己明显薄弱的科目，还有自己掌握不扎实的知识，要自己安排时间，借用辅导书来学。这样想要高考快速提分就会变得更容易一些。
我就是这么做的，高三时，我英语不好，就经常在课下的时候，拿着辅导书自学。我当时用的辅导书是巨微英语《高考英语历年真题逐句精解》，它里面是一词一句一题讲的，单词意思、句子语法、解题步骤，全都有，做题时不用查字典和语法书，一看解析就能懂，就很适合我这种英语不好的同学用。用它做题，我每次都要把题里面不认识的单词，和不理解的句子对着解析弄明白，完了之后，再把一些重要的词句抄到摘抄本上，后面会安排时间复习。这样做效果特别好，因为每次都能认识一些单词，搞懂一些句子，下次再遇到的时候，就没啥问题了。
7、保证充足的睡眠。
这个真的很重要!有的同学每天晚上都熬夜到12点，晚上越熬越清醒，但白天一上课就犯困，导致听课效率特别低，只能利用课下的时间去补，但即使能补回来，也不如听课效果好，很多知识只能掌握个大概。所以，要想提高学习效率，千万不要熬夜，哪怕早起，也不要晚睡。中午也要尽量睡半小时。因为只有睡眠充足、精神状态好，学习才有效率。
高考加油文案。
1、六月到来迎高考，天气炎热心烦躁，平和心态战高考，生活习惯莫改掉，放松心情压力小，考完一科忘一科，越是奋战越勇志气高，金榜题名乐逍遥!
2、高考在即，希望所有的高考学子们。轻轻松松进场!仔仔细细答题!认认真真检查!潇潇洒洒交卷!请相信。只要付出了辛勤的劳动，总会有丰硕的收获!
3、十年磨剑放光芒，笔尖生辉多力量，自信满满心莫慌，满腔热血上战场，才思隽永心中藏，知识重点全不忘，乘风破浪会有时，金榜题名定辉煌。全国高考日，愿考生们高考顺利，学业有成!
5、如果高考是条河，你就把自己变成自信的舵手;如果高考是座山，你就给自己装上雄鹰的翅膀;如果高考是个梦，你就为自己注册一个圆梦工厂!祝高考顺利!
6、自信的学习氛围，使我们不再徘徊，自强不息的精神，激发了我们无穷的潜力。纵使困难重重，我们也依然执着，永不言败、决不退缩。
7、我们坚信，执着的追求，不懈的努力，一定会在最后的冲刺中取得胜利，让十二年的期盼与梦想变成现实!
8、有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚，苦心人天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。磨铁杵绣花针，日日夜夜，千般疢难亦可除，断机杼纺成布，十年寒窗，一朝成名亮我途。祝君高考创佳债!
9、拼搏创造价值，勤奋成就未来，细心完善考试，勇气铸就高分!
10、送你一个祝福，愿你好运相伴，送你一个问候，愿你幸运十足，送你一条短信，愿你超常发挥，要高考了，愿你高考顺利，考上理想大学。
11、志当存高远，美丽下一站。
12、我不怕披星戴月，我无惧风雨兼程，我深知春华秋实，我坚信苦尽甘来!我愿春风化雨，春泥护花!
13、十年寒窗，开出芬芳;十年磨剑，努力未变;十年坚守，成功守候。十年的风雨兼程奋力追逐，让梦想现实的时刻。祝高考顺利，金榜题名。
14、愿：鲤鱼一跃跳龙门，大鹏展翅震长空。前程似锦圆美梦，中华泉涌栋梁材!
15、谁把安逸当成幸福的花朵，那么等到结果时节，他只能望着空枝叹息。
16、长风破浪游书海，勤劳掌舵挂云帆。数年磨剑不畏苦，今朝倚剑放光芒。胸中才思汩汩涌，笔下锦绣生光辉。一举高中好花魁，自信奔赴好前程。全国高考日，愿学子胜利而归。
17、高考到来，秘笈送到：给自我加油，给自我打气，给自我一份信心，忘掉烦恼，忘掉失败，成败未定不能放下。不抛弃，不放下，为了梦想拼搏，无怨无悔，方成大气!
18、高考日子来到，送你开启高考成功之门的3把金钥匙：1、平和的心态，2、科学的方法，3、奋斗的精神。祝福你金榜题名，一生幸福!
19、高考到，送你一颗细心，粗心马虎全丢弃，高考到，送你一颗幸运心，什么题目都搞定，高考到，送你一颗放心，安心等待好成绩。祝高考顺利!
20、您多像那默默无闻的树根，使小树茁壮成长，又使树枝上挂满丰硕的果实，却并不要求任何报酬。
21、人生最可悲的事情，莫过于胸怀大志，却又虚度光阴。觉得自己不够聪明，但干事总爱拖延，觉得自己学历不漂亮，可又没继续充电，对自己不满意，但自我安慰今天好好玩明天再努力。既然知道路远，那就该早点出发。
22、人生的考验，请朋友不要紧张，发挥出正常水平，相信自己一定行。不经风雨怎见彩虹!辛苦高考必胜，祝愿高考旗开得胜，一鸣惊人金榜题名!
23、构成我们学习最大障碍的是已知的东西，而不是未知的东西。
24、十年寒窗为今朝，临危不惧迎高考;十年艰辛来苦读，只为今朝收获足，十年磨剑剑更锋，考场之上逞英雄;十年辛苦十年盼，更为人生立宏愿。祝莘莘学子高考顺意!
25、莘莘学子辛苦忙，数年辛苦也芬芳。今朝好比征战场，一腔热血满胸腔。万千才思心中藏，文如泉涌书千行。面带微笑出考场，金榜题名在飞扬。全国高考日，愿考生们赢得辉煌成就。
26、高三不再有，大考到门口;刻苦成绩优，焦虑不能留;准备要足够，捷程天保佑;握住你的手，大步向前走。高考顺利，我的朋友。
27、坚持的是你的信仰，追逐的是你的梦想，努力的是你的方向，磨砺的是你的意志。六月七八日，最后两天的冲刺，愿你完美地冲过高中的终点!
28、扬长避短，必定成才。
29、寒窗苦读十余载，今朝会考展锋芒;思维冷静不慌乱，下笔如神才华展;心平气和信心足，过关斩将如流水;细心用心加耐心，高考定会获成功。全国高考日，祝君高考顺利，一鸣惊人!
30、校园里寂静无声，教室里聚精会神。老师的脚步轻轻，学生的笔儿不停。十年辛苦此时博，只愿金榜题名慰双亲。全国高考日到了，愿你超常发挥创佳绩，成绩傲人开心笑!
31、要笑得灿烂，令世界黯然，就算忧伤，也要无鲜艳!加油，高三!
32、十年辛苦磨一剑，高考到来试比高。心态端正放平和，切莫着急和焦躁。饮食清淡少荤腥，免得消化不良事情糟。早入考场莫迟到，免得十年辛苦一刻抛。愿你高考顺利人欢笑，捷报传来快乐!
33、十年前，你周围的人会根据你父母的收入对待你。十年后，你周围的人会根据你的收入对待你的父母和你的孩子!这就是人性和人生，除了努力别无选择。记住：没有伞的孩子，必须努力奔跑!
34、十年寒窗，播种希望;试卷一张，耕耘梦想;钢笔一扬，提名金榜。高考在即，抛却紧张，搁置心慌，驰骋考场，胜利在望。愿高考顺畅!
35、胆性卓然骨硬志坚不留乌江之憾，风华正茂豪气冲天应建定鼎之功。
36、凯旋归来神飞扬，高考硝烟有余香。飞扬跋扈为谁雄，一战成名震八荒。指点江山未名湖，为国科研清华园。为了中华强且富，继续深造苦读书。志存高远，一览众山小!
37、时间会记得，你翻过的书，背过的笔记，老天会看到，你努过的力，流过的汗滴，别把负担，留给自己，满腔的报负，就全部写到考卷里，祝你高考顺利!
38、欲望是我们心中沉睡的巨人，只有唤醒它，我们才是超人，才能取得成功。因此我们要挖掘生命中巨大的能量，激发成功的欲望。朋友，祝你成功!
39、天道酬勤!丰硕的果实永远属于那些坚强不屈、自强不息的辛勤耕耘者。
40、独占鳌头，步步高升。
41、高考不再是独木桥，成功与否不重要，尽力就好。人生不只是单行道，条条大路通未来，心态要好。高考在即，愿放下包袱，轻装上阵。做最坏的打算，尽最大的努力。一切皆好。
42、全国高考日来到，大街小巷静悄悄。莘莘学子多辛劳，勤奋学习为高考。街坊邻居情谊好，保证孩子睡好觉。但愿金榜题名笑声高，感谢之情溢言表。祝高考取得好成绩!
43、按照大纲备高考，充分领悟每一条。事无巨细藏胸壑，包你考场无烦恼。饮食清淡有营养，按时作息谨防凉。放松心态莫紧张，指日大名提金榜。祝君金榜提名!
44、伟人所达到并保持着的高度，并不是一飞就到的，而是他们在同伴们都睡着的时候，一步步艰辛地向上攀爬着。
45、青春是一张画卷，高考是点睛之笔;人生是前进之途，高考是转折之路;人生是扬帆之行，高考是催动之风;人生是登山之道，高考是垫脚之石。愿学子金榜题名，考有所成。
46、你就要高考了，我在百度搜出千百条祝福语，在搜狗找到无数句吉祥话，但我觉得都太俗。我只想真诚地对你说：得心应手高考顺利，十年努力今日成功!
47、你的美丽雅纯是子弹，会深深地击中我的心，让你的情话和动人在我心中一生美丽，一条短信却蕴含着我千千万万个心愿，祝你天天快乐高兴。
48、高考日到，把握机会，成功抓牢;梦想实现，拼搏关键;切莫紧张，心态要好;信心满满，也有必要;十年寒窗，今日回报;祝你顺利，夺魁高考!
49、凯旋归来神飞扬，高考硝烟有余香。飞扬跋扈为谁雄，一战成名震八荒。指点江山未名湖，为国科研清华园。为了中华强且富，继续深造苦读书。志存高远，一览众山小!
50、顶住压力，不断背书。天气炎热，人心焦急。一代高考，两代陪考。学生忙碌，家长辛苦。孤军奋战，后盾坚强。
世界上所有的事情都在你没有准备好的时候，就开始；在你准备好的时候，就结束。
其实我们从来都没有准备好过。
期末了，大家都在刷题，同学们都说高考放假就等于他们在我们的教室里写卷子，我们在家里写卷子。，还有就是老班苦口婆心的劝说，“临阵磨枪，不快也光，还有挽回的余地，什么时候学习也不晚，一定要抓住最后冲刺的阶段。”……其实，也都习惯了。
该做的也都做了，该熬的夜也都熬了。可每当结果一出来，我们总是不满意，总是觉得就差那么一点点就可以做的更好，总是觉得当时还没有准备充分，可明明自己当时什么都做了。
作为一个中等生，我也无法解释现在的状况……可以简述为。
“夜准备醒了，我却还没睡着。”
对于我一个对学习没有研究，没有方法的人来说，永远不可能“准备好”，准备的差不多就得上了。
你问我“准备好冲刺了吗”，我无法明确的回答你，因为答案很长，我准备用我一个青春的时间来回答，只是在于你准没准备听。
在我们的生命中，总会有一些与最后时间相关的重要时刻，无论是考试的最后倒计时、工作的最后期限，还是一段关系的最后时刻。这些时刻往往带给我们很大的压力和挑战，但也能让我们看到自己真正的能力和潜力。最后时间的压力给了我们动力，鼓励我们不气馁，争取最好的结果。
在最后时间，我们往往会发现自己有意想不到的能力和表现。当时间紧迫，压力巨大时，我们会进入一种特殊的状态，集中注意力、发挥最优秀的一面。每当我面临一个临近截止日期的任务，我总会感觉自己的思维变得更加清晰，能够尽快找到问题的解决方案。最后时间给了我一个机会，让我在有限的时间内发挥出最大的潜能。
然而，最后时间也是充满着巨大挑战的。当压力和焦虑达到顶点时，我们可能会出现紧张、迷失方向的情况。在最后时间，我们更容易犯错，因为不够时间去仔细检查和琢磨。在这种情况下，我们需要学会调整自己的心态，保持冷静和专注。关注解决问题的核心，不被琐事和细节困扰，才能战胜挑战，不让最后时间成为我们的绊脚石。
从最后时间的经历中，我学到了很多宝贵的教训。首先，我们应该做好时间管理，避免拖延。拖延只会增加我们在最后时间面临的挑战和压力。其次，我们要学会做好规划和准备。在考试前几天，我会合理划分时间，将重点放在最需要提升的部分上。最后，我们需要学会相信自己。无论是最后一分钟还是最后一天，我们都要相信自己的能力和努力，相信我们可以克服所有的困难。
最后时间虽然充满挑战，但成功克服挑战后，也会带来巨大的收获。当我们完成任务、通过考试、结束一段关系，我们会感到前所未有的满足和成就感。最后时间让我们意识到，我们有着强大的内在潜力和无限的可能性。而通过克服最后时间的挑战，我们也变得更加坚定勇敢，对未来充满自信。
总结：
无论是何种情况下的最后时间，它都是我们展现自己能力和潜力的机会。最后时间的压力能够唤醒我们的潜能，让我们集中注意力、发挥最优秀的一面。虽然最后时间充满挑战，但通过合理的时间管理、良好的规划和准备，我们可以成功克服挑战，并收获满满的成就感。让我们在每一个最后时间里，都不负自己，坚持到最后，以最好的状态和结果收官。
你说 我们以前坐同桌好好笑还划三八线。
你说 我们以前排路队的时候老是打打闹闹被老师骂。
你说 我们以前为了篮球比赛的失败而难过。
你说 我们毕业的时候都没有说再见。
你跟我说了好多原来的事 你说你现在活得很累想回到小时候 你说你看那些年时想到的就是我 你说你一定要参加我的婚礼 你说我们不要断了联系...
最后你说 你就是我的沈佳宜
我一直听着 矫情的哭了
我们都有了新的重要的人 我们都有了新的方向 但真的 可以认识你是幸运到流泪的事
呐 希望你好好的 我们多年后再见。
今年寒假，我过得十分充实。
刚放假的那会儿，妈妈要上班，白天都是我一个人在家，妈妈只是中午回家做个午饭。妈妈说过，做事情要前紧后松。我希望早点完成作业，所以我基本按照学校的作息时间，不过，我早上起床当然没有上学的时候的早，上学时，天还没亮就要起床。才几天，老师布置的书面作业，我就已经完成，剩下的就是每天背唐诗，复习英语以及把这学期没有做完的练习题完成。在空闲的时候，我会看课外书，这个寒假我已经看几本课外书——《中国儿童文学》，《爱的教育》，有时候我也会看《读者》。我现在正在看作家周国平写的《妞妞》。
接近年底，本来就忙碌的妈妈更是忙得不可开交。外婆知道，便到我们家帮忙照顾家里，减轻妈妈的负担，外婆来，我有个伴。因此我的作息时间有所改动——上午照常做作业，下午我有新“项目”，那就是让外婆叫我织毛线，很多人认为织毛线是女孩喜欢做的事情，我觉得织毛线好玩，也就学着织。妈妈说：“织毛衣不仅好玩，还可以很好锻炼我们手指的灵活性，对将来敲键盘，打字等需要用手指来完成的事情有很大的帮助。”有时候，我也跟同学联系，或是邀请同学到家里玩，那是我最高兴的时刻。
时间过的好快，转眼间妈妈单位放假(就快过年)。妈妈忙完单位里的工作，又接着忙家里的事情。当然我也没闲着，我喝妈妈一起到市场购买年货，我们买的年货可多啦，有吃的鸡鸭鱼肉，糖果，水果，有美化家居的盆景鲜花，喜庆的春联……妈妈把鲜花一盆盆摆放好，我喝爸爸也赶忙把春联贴上。门上，和屋里的墙壁上都贴上一个红红的，大大的“福”字，寓意着我们把福气请到家里来。一会的功夫，家里被装扮的充满中国的年味儿。
新年的钟声敲响，我们迎来虎年，人们都沉浸在欢快的氛围中。大年初一一过，我和妈妈便到亲戚，朋友，长辈家拜年。每到一处，我都会收到长辈给我的红包，我想我收到的不仅仅是红包，而是长辈对我美好的祝福和殷切的期望。我会努力学习，不辜负长辈对我的期望的。
时间如白驹过隙，转眼间我们已走过了一段段宝贵的时光。在这段回忆的岁月里，我经历了太多的挑战与磨砺，也收获了许多珍贵的成长和心灵的感悟。每次回首往事，我深深体会到时间的重要性，它如一位如影随形的伙伴，陪伴我们度过千山万水。这篇文章将会是我心得体会的记录，我希望在最后的时间里留下一份真挚的纪念。
首先，我想表达关于时间的观点，它的流逝往往让人们有种错觉：在它的怀抱里，我们总是在匆匆忙忙的奔跑。我记得第一次清楚地意识到时间的流逝是在青春的大门刚刚敞开时。那时，我对未来满怀憧憬，却又不敢面对未知的未来。如今，时间已将青涩定格在照片之中，我成长为一个自信、成熟的人。我明白了，时间不会为任何人停下脚步，我们唯一可以做的就是抓住它，努力奔跑。
其次，我想谈谈关于时间管理的重要性。时间的流逝虽不可抗拒，但我们可以通过合理的时间管理来获得更多的成就和乐趣。在日复一日的琐事中，我们常常会迷失自己。我曾陷入过这样的困境，一度感到无力和消沉。然而，从那时起，我学会了管理时间。每天早晨，我会先为自己制定一个计划，列出要完成的任务，并合理分配时间。通过这样的方式，我不再像过去那样杂乱无章，而是按部就班，渐渐找回了自信和快乐。时间管理不仅让我更高效地完成工作，也让我找到了更多的闲暇时间去追求自己的兴趣爱好。
然后，我要提到关于珍惜时间的思考。时间是沙漏中的每一颗沙粒，是宝贵的存在。很多时候，我们常常会抱怨时间不够用，为某个琐事而不停地忙碌。然而，当我们久久回首，我们才会发现，有些事情本可以不那么较真，有些烦恼本可以不那么计较，真正重要的是抓住每个瞬间，过好每一段时间。因此，我通过反思，成为一个珍惜时间的人。我不再为细枝末节的事情纠结，而是学会了提升自己的情商，与他人和谐相处，享受着人生的点滴。我深切体会到，珍惜每一刻的时间才是对生命最好的回报。
最后，我要说一说关于给时间一个名字的意义。虽然我们无法准确刻画出时间的形状，但我们可以通过名字给它一个特定的形态。每一段时间都有它独立的特质和记忆，用名字来命名，可以更好地回忆起那段时光。比如，那段放慢脚步、静下心来享受自然风光的时间，我给它命名为“自然探索”。在山林中，我感受到大自然的奇妙与伟力，同时也感受到自己微不足道的存在。这段时间留下了一个让我陶醉的名字，在回忆中更加鲜活。因此，给时间一个名字是对它的致敬，更是对我们自己生命的一个纪念。
回首过去，我深深体会到时间的流转是不可抗拒的，但我们可以选择如何度过与享受每一段时间。通过合理的时间管理、珍惜时间的意识和给时间一个名字，我成为了一个更好的自己。我将在最后的时间里署上我的名字，用文字记录下自己的心得体会，以此作为对光阴岁月的纪念。愿我们都能珍惜时间，度过美好的未来。
光阴似箭，日月如梭，转眼间，为期十天的三下乡落下了帷幕。到了离别之际，难免会有离别愁绪。乘载着我们的汽车，缓缓地驶离新有小学，驶离我们生活了十天的这片热土。看着与我们相处了那么久的孩子们向着我们不停地挥手，一时之间，我的眼泪布满了眼眶，我的脑海里不停地呈现出我们之间相处的每一个美好的画面。
最后的最后，只剩下不舍和怀念。
回顾过去十天的点点滴滴，不舍之情不禁涌上心头。在我们的人旅程中，有许许多多的小旅途。这次下乡只是我们众多旅途之中的一段小小的旅程，总有会结束的那一天，何必为了始终要离开的那一刻而伤心难过呢。人是要向前走的，如果在行走过程中感觉到累了，可以停下来，歇一歇，回忆一下过去的美好，补充完能量之后再继续前行。
我们生命的年轮在不停地转动，陪伴我们度过这一生的人和事也在不断地发生变化。然而，有些人，有些事，却不会随着岁月的流逝而被我们所忘却的。我们的记忆最深处里会永远埋藏着最触动我们内心的美好的时光。
在此次旅程，我能有幸与我的队员们相遇，相识，相伴，携手一起走过这一段旅程，真的是心怀感激！我们一起吃饭，一起交谈，一起玩，一起度过了这美好的十天。人生几何，对酒当歌，能遇到这样的人，是我们之间的缘分把我们拉到了一起，也是我们的福气。在这次旅程，还好遇见你们，让我们留下了足迹和美丽。
在这趟旅程中，我还遇到这样一批可爱的人儿。他们的一举一动，一言一行总能牵动我们的心。他们是那么的天真无邪，是那么的活泼可爱。只要我们这些大哥哥大姐姐出现在他们的视野，他们总是缠上来，拉着我们陪他们一起玩耍。看着他们自然而然流露出来的笑容，瞬间，我们的心都苏化了。和他们一起玩耍，仿佛自己也回到童年时期，心境也突然开阔了。还记得，离别前的一天，他们突然拉着我们的手说，“姐姐，你们不要走，我不想让你走”，“姐姐，下个学期你们还要再来哦”。听到这样的话语，我们的心情变得很复杂，都不知道要说些什么好。看着他们那种乞求的眼神，我们都不忍心告诉他们事实：我们不会再来了。尽管如此，我衷心地希望他们能记住我们一起度过的美好时光，能好好学习，努力向上。
最后的最后，还是要离别，终究还是要说再见的。
挥一挥手，从此别离了。
现在，我们还剩下什么、又或许，我们并不曾拥有什么。
我喜欢有窗的地方，在那里我可以眺望，我喜欢景物冲击视觉的感受，很唯美，很落寞，尤其是夏末的景，给予我无限灵感。
夏末秋初，摆脱了夏的燥热，却还没有完全进入夏的凄凉，那份寂静，那份洒脱，那份无人触及的到的高深境界，正是我所追求的，我常想：人生到最后剩下了什么？名利？财富？痛苦？既然什么都没有，那过程又能奈我如何？可是我办不到，我无法放弃我自己，我要证明，至少，我要证明我的人生有价值，我没有白走那么一遭。
屋外，树和风进行了一场搏斗，大部分叶子落地，树上还停留着几只“枯叶蝶”它们在做着最后的挣扎，起身，来到屋外，才发现那最后的“蝶”也落下，没有力气了吧！以至于连微风都可以给他们致命一击，拿来扫把，不久，便堆叠起一座小山，我把他们堆在了墙角，给他们最后的归宿，叶的一生，灿烂过，辉煌了，生命也就枯竭了，但这一生有意义，便也无悔罢了，把扫把送回原处，然后走掉。
悲伤的东西总会使我内心苦楚，然而就是这些细微之物，让我有许多感慨。
就已尘封的书被重新翻阅，目光随页码转移，不是看书，而是寻找，终于，目光锁定那一抹绿，是叶子，干叶子，是在盛夏时摘取的，颜色未褪，只是没了水分，轻薄的.叶身，条纹还很清晰，但那又怎样，它只不过是干叶子，脱离了枝桠，被束缚起来的干叶子，也许是我的原因，它的生命没有走到尽头，反而变成了书签，没有把它扔掉，又放回了书中，那么，就让它在这里体现它的价值吧！
叶的价值在于它带来了绿荫，化作了春泥……那么我的价值是什么？不做没有根据的猜测，让我们一起奋斗，见证我们最光亮的明天！
最后的最后，我想说：“人生没有如果，有的只是后果。”风雨过后总会有彩虹！让我们共同期待！
跑道上，运动员们个个精神百倍，整装待发。他们明白这场比赛的重要性，团体的荣誉，个人的辉煌在那刹那间将凝固成历史，也将铸就那闪闪发亮的奖牌。在第八跑道的角落里，脸色苍白的若林似乎有些无助，立刻就要进行1500米长跑的她更显得憔悴了，我不禁有些担心了。
随着一声枪响，a中女子1500米长跑开始了，若林像箭一样冲了出去。可是1500米，若林坚持得下来吗？我的心头出现了一个巨大的问号。
在a中，若林不大不小，也算个人物，她的体育可是出了名的，有谁不明白初三（2）班有个刘若林，又有谁不明白她曾是b市的长跑冠军呢？如此出色的她又怎会惧怕这小小的校长跑比赛？再大的荣誉对于她来说，也只是小菜一碟。可这次不一样了，一切只因为那场意外。
不该发生的事情发生了。那天中午放学，楼口异常拥挤，人们像搅成糨糊一样往前走。刚走到楼下，就听到有人惊叫，一扇窗户从四楼掉下来。一班的体育委员雨情早就吓傻了，根本顾不得逃了。若林机警地一推，雨情倒是闪开了，随之而来的是若林的惨叫。我们都吓了一跳，定睛看去，才发现若林的脚后跟被重重砸伤，早已痛昏在地。我们赶紧把她送往医务室检查。医生的话让我们很沮丧，若林近期内不能剧烈运动。可校运动会距离此刻也只剩短短两个星期，这也就意味着运动会的重头戏1500米长跑，若林怕是参加不了了。
“还不是怪你，你也真是的，干嘛去救她？好歹她也是你赛场上的对手啊！
”我近乎埋怨地说道。“可……”若林似乎还想争辩什么，我又匆匆打断了，“我也没说你救人不好。可是，你此刻弄成这样，还怎样参加比赛？”“我没说我不参加不是比赛。”若林抢白道。“什么？你还想参加比赛？你有没有搞错啊？”我指着她打满石膏的脚，“就这样貌，你还想参加比赛。算了吧，老兄。你不参加比赛，大家也会觉得情有可原，都会理解你。可要是你硬要上场，万一输了怎样办？你这个市长跑冠军的脸往哪儿搁呢？”我不等若林接话一口气说了一大串。“不，比赛我肯定是要参加的。你不会明白，作为一个运动员，上不了赛场，才是最大的侮辱。”若林坚定的话语深深地震动了我，看着她扶着墙头，头也不回地消失在我的视野里，我心里打起了问号：“难道真的是我错了？”
赛场上，依旧能够听到震耳欲聋的“加油”声。再一看，若林明显落后了。她煞白的脸渗出细细的汗珠。只见若林咬紧牙关，努力向前冲，几个小碎步后，若林又跑在了前面，全场上又响起雷鸣般的掌声。
若林明显感到自我快不行了，离最终的冲刺还有500米。平时看起来短短的500米，此时对于她来说，是那么的漫长，又是那样的艰难。此刻的她能够说是步履为艰。每次迈出腿时，她总觉得双腿灌了铅似的。眼见着别的运动员一个个超过自我，她却无能为力。然而，信仰幻化成力量支撑着若林，她告诉自我：决不能倒下。
运动员交响曲还在激昂地奏着，赛场上，只剩下若林一瘸一拐的身影。她还没有放弃这已经没有意义的比赛，仍然在努力地向前“跑”。我明白，就是爬，她也会坚持爬完全程的。10米，5米，3米，近了。最终，若林跪倒在终点线上。全场静悄悄的，所有人都盯着跑在最终的若林，大家的眼里流露出敬佩的目光。没有人再去欣赏胜利者的微笑，他们更多关注得是若林终点线上抛洒地泪水。看着若林，我似乎明白了什么，我用力地拍动双手。顿时，哗啦拉的掌声响彻了整个赛场。
时间匆匆而过，一转眼，我已经度过了艰辛的大学四年生活。在这个四年中，我经历了无数的困难和挫折，也取得了许多的成功和成长。回首这段时光，我不禁有许多感慨和体会。
首先，我深刻悟到了时间的珍贵和不可逆性。大学生活给了我更多自由支配时间的机会，但同时也教会了我如何合理利用时间。我曾经沉迷于游戏和娱乐，导致学业滑坡，但是这样的日子并不长久。后来我逐渐认识到时间的重要性，才开始制定学习计划，合理安排时间。这让我意识到，我们不能掌握时间，但可以选择如何使用时间，让每一刻都有价值，成为自己前进的力量。
其次，我学会了如何与人相处，尊重他人，并取得更好的人际关系。大学的生活让我结识了许多不同性格、背景的人。在与他们交往的过程中，我发现每个人都有自己的优点和特长，也有各自的缺点。我开始懂得尊重和包容他人，明白每个人都值得被尊重和理解。这让我学会了更好地与人合作，培养了良好的人际关系，也充实了自己的生活。
另外，大学生活还教会了我如何面对挫折和困难。在这个四年中，我曾遭遇许多各种各样的挫折，有考试失利、实习没能如愿、感情的破裂等等。每一次困难都使我痛苦和迷茫，但是我从未放弃。我开始看到挫折中的机会，也学会了寻找帮助和解决问题的方法。在困难面前，我不再是一个束手待毙的人，而是一个勇敢面对，迎接挑战的人。如今，回望过去的一切，我感到自己变得更加坚强和成熟。
最后，我在大学中还学到了自律和坚持的重要性。大学生活充满了各种各样的选择和自由，而这也让我面临着更多的诱惑和困扰。但是我意识到，自律才能让我掌控自己的生活，并且取得更好的成绩。通过培养自律的能力，我学会了坚持，不断追求进步。每一次努力和坚持都让我变得更加自信和强大。
综上所述，大学四年的时光是我人生中非常宝贵的经历。能够遇到各种挑战和困难，让我得以成长和进步。回首过去的这段历程，我深刻感受到时间的珍贵、与人相处的重要性、面对挫折的坚强和自律的重要性。这些都是我在大学生活中所学到的宝贵财富，将伴随我走向未来的道路。如今，我庆幸自己不曾畏惧挑战，在大学生活中努力奋进，为自己争取了成长的机会。带着这些宝贵的经验和体会，我相信我能够在未来的道路上不断前行，并取得更多的成就。