ID：808986
时间：2023-07-04 06:59:34
上传者：曹czj演讲稿是进行演讲的依据，是对演讲内容和形式的规范和提示，它体现着演讲的目的和手段。我们想要好好写一篇演讲稿，可是却无从下手吗？那么下面我就给大家讲一讲演讲稿怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。
讲文明是每个人不可缺少的一项任务，也是无处不在的。说起文明，大家一定知道“创建文明城市，建和谐家园”这一行口号吧!光喊口号有什么作应，当然要行动起来才可以呢!
其实，实际生活中有许多不讲卫生的人，比喻说，有人去旅游，休息的时候，就坐在石头上，吃完的水果皮就随便扔在草坪上，太不讲卫生了!我们学校也有一些不讲卫生的，在学校后花园那儿，以前，我和我的好朋友去后花园玩，看见用白色粉笔在墙上写的字。
什么是文明?——是不乱扔垃圾、保护花草树木……这些才是文明。
我曾经看过一则公益广告：有人这样问过我，播出的一条公益广告，能不能改变我们生活中的那些坏习惯呢?我说不。公益广告对于社会中的那些不文明的现象也许不可能改变，但是我相信，一条公益广告就好像是一盏灯，灯光亮一些，我们身边的黑暗就会少一些。
有一次，在路边，我看见一个小女孩儿正在吃冰糕，他随手将冰糕纸随地一扔，就头也不回地走了。我不由得长叹一声，想：这就是文明城市啊?!就可以随便扔冰糕纸?市政府刚刚发出了“创建文明城市”的称号，就做成这样呀?!想着，我不又向前走了几步，捡起冰糕纸扔进了垃圾箱内。
“文明是把尺子，时刻衡量着你我他”创建文明城市，从我，从每一个人做起。人人为我，我为人人。
大家好！今天我演讲的题目是《养成文明礼貌习惯，争做社会小标兵》。
我们伟大祖国素以“礼仪之邦”著称于世，我们中华民族历来十分注重文明礼貌。在几千年的历史长河中，有多少名人志士以礼待人的故事至今还被人们广泛传诵，“融四岁，能让梨”的故事更是家喻户晓，妇孺皆知。
可以毫不夸张地说，生活中最主要的是文明礼貌，它比最高的智慧、一切的学识都重要。我们共同生活在社会主义的大家庭中，文明礼貌地处事待人，是我们每个青少年成长过程中必修的一课。因此，我们一定要养成讲文明礼貌的好习惯。
为了做一个讲文明礼貌的社会小标兵，我们要养成哪些习惯呢？比如说，你在公共汽车上，不小心踩了别人的脚，请先说声“对不起”；别人帮你做了事，要对别人道一声“谢谢”；在校内外，见到老师要热情打招呼问好；吃饭时，要把最舒适的座位让给长者，等等，这些都是讲文明礼貌的起码要求，有了这些习惯，才算具备了文明人的基本素质。但这些习惯不是天生就有的，需要逐渐养成。
那么怎样才能养成讲文明礼貌的习惯呢？首先要重视自身的道德修养。一个人的思想、行为，对别人、对社会是有益还是有害，要有一个衡量的准则，我们通常把这种衡量和指导人们思想、行为的准则，叫做道德。而礼貌与道德是互为表里的。礼貌是道德的外衣，道德是礼貌的内涵，因此，我们要认清哪些是我们应该做的，哪些是我们不应该做的，以此来规范我们的行为。其次，采取一些有效措施，来培养习惯。
比如，在生活中我们常常看到在放置着“不准践踏草地”、“请您足下留情”告示牌的公园里、绿化带中，照样有人践踏青草。光靠布置告示来提醒，对有些人看来是无效了，他们对这些告示倒不一定是故意违反，因此，在没有养成好的习惯的时候，采取一些强制手段也是十分必要的。
同学们，我们是21世纪建设祖国的主力军，共同担负着创造物质文明的重要使命，更担负着创造精神文明的神圣职责。让我们从身边做起，做一个文明人，心中牢记文明礼貌，争做社会小标兵吧！
我们是一个传统而又文明的大国家，在这个国家里，我们的子子孙孙都有着高尚的美丽的文明品质，有了文明、有了和谐、有了团结、有了坚持。而且是我们中华民族大团结的精神，是我们历史悠久的文明传统，也是我们国家的繁荣富强。
记得有一次我坐公交车，看到了一位70岁白发苍苍的老人，我连忙伸出我的援助之手，对这位老年人说：奶奶请坐在我的这个位置上吧!这位奶奶笑呵呵的对我说：你真是个讲文明的好孩子。我也笑了，并对这位白发苍苍的老年人说：文明风尚是我们每个少先队员的品质，更何况这只是一件小事呢?所以老奶奶您不用道谢的，周围的人也夸我是讲文明的好孩子。
我的舅舅是一位出租车司机，那天他看到了一位七旬的老人，在菏泽路上徘徊了一天，因为我的舅舅一直在这个城市里当出租车司机，他每次走到菏泽路的时候，总是看到这位老人有时坐着，有时站着，一直没有离开这个地方，到了下午，快要交班的时候，他总是惦记着那位老人，就想过去看一下他，当他过去时那位老人正蜷缩在那里，我舅舅马上下了车对他说：老大爷，你怎么还不回家?老大爷一直傻笑的看着舅舅，也不说话，问他家住哪里，叫什么名字，他还是不回答，这可急坏了我的舅舅，眼看天快要黑了下来，这可怎么办呢?于是舅舅就把老大爷小心翼翼地扶上了车拉回了家，舅舅就叫舅妈做点可口的饭菜，舅舅给老人洗澡，洗完澡后，老人就和我们一家人坐下来吃饭，吃饭后，舅舅就把被子铺好了，把老人扶到了床上，安顿好睡觉，第二天，舅舅就打电话让交警查找老人的家，经过交警的查找，找到了老人的家。老人的子女非常感激我的舅舅和交警叔叔们。舅舅的爱心使我非常崇拜他。
文明无处不在，只要我们做好文明的小榜样，世界就会变的更加多姿多彩。
大家上午好! 今天我国旗下讲话的内容是：论长跑锻炼的好处。 冬季的到来，给大家增加了几分寒意。冬天，是一年的末尾，也是我们锻炼身体的大好时节。为不断推进学生阳光体育运动，切实提高学生体质健康水平，近日，教育部下发了关于开展“全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”的通知，要求全国大中小学生于20xx年10月26日至20xx年4月30日每天进行固定长度的长跑练习，现在，就让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!
有关专家表示，长跑可提高呼吸系统和心血管系统机能，科学实践证实，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，吸收氧气超过平时的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。 长跑锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，能使身体产生热量，同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8-10倍。 长跑更重要的是，能陶冶人的性格，锻炼吃苦耐劳，战胜困难的意志。 有关资料还显示，长跑能健脑，冬季气温较低，在冷风晨雾中长跑，会刺激机体保护性反应，血液循环加快，脑部血液流量加速，调节大脑体温中枢功能，从而供给大脑更多养分，提高学习效益，还对大脑记忆功能有增进作用，而且长跑使人情绪乐观饱满，有助于增进食欲，加强消化功能，促进营养吸收。
1、跑速要慢：不同的跑速对心脑血管的刺激是不同的，慢速跑对心脏的刺激比较温和。一般来说用自己的每分钟晨脉数(清晨清醒安静时的脉搏数)，乘以1.4～1.8所得到的每分钟脉搏次数作为靶心率来控制初期长跑强度是比较适宜的。
2、步幅要小：在跑步中步幅小的目的是主动降低肌肉在每一步中的用力强度，目的是尽可能地延长跑步的时间。步幅大了脚腕儿用力就会相应加大，容易产生疲劳，从而会降低跑步的兴趣，使人最终放弃长跑。
3、跑程要长：既然叫长跑，跑程当然不能太短，一般应在3000米以上，不过要量力而行。慢跑并跑得长一点可消耗人体内蓄积的多余热量，这种“主动的”消耗是降低血脂、血糖、缓解血压的最好的辅助方法。
4、要因人而异：这是从事“健康跑”的重要原则。一般来说，每一个人的体质、周围环境及个人身体情况均有不同，因此在跑步中一定要结合自身实际情况进行，如合理安排跑速、跑程等。当然最好是在专业人员的指导下进行。
那么，长跑锻炼又要注意什么呢?
1、参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。
3、参加长跑锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。 同学们，“阳光体育”冬季长跑的发令枪已打响，让我们拥抱冬季清晨的阳光，用健康的体魄和饱满的精神迎接生命中的每一天。
最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“如果你想变得睿智，跑步吧;如果你想保持健康，跑步吧;如果你想保持健美，跑步吧。”老师们、同学们，让我们一起跑起来，让我们一起动起来吧。让我们坚信：我阳光，我运动、我健康、我快乐!同学们，乘着北京奥运的东风，让我们发扬更快、更高、更强的奥运精神，拿出你朝气蓬勃的力量，去追逐早晨初升的太阳，去追逐我们健康的人生吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
大家早上好!今天我演讲的题目是《做一个有责任心的人》。
曾经有一位名人在《实话实说》栏目中讲述了一个令人感慨的故事。他到瑞士访问的时候，在一个洗手间里，他惊奇地发现，一个只有七八岁的小男孩正在修理马桶的冲刷设备。一问才知道，是这个小男孩上完厕所以后，发现冲刷设备出了问题，因此他就一个人蹲在那里，千方百计地想修复那个冲刷设备。而他的父母，当时并不在他的身边。这件事令这位名人非常感慨，一个只有七八岁的小男孩，竟然有如此强烈的负责精神，可以说这种负责精神已经渗透到了他全身的每个细胞，每根神经，每滴血液，已经完完全全成了习惯。
责任心是一种非常重要的素质，更是做一个优秀的人所必须的。
请同学们想一想，在学习生活中，你是一个有责任心的人吗?
你会主动捡起自己不小心掉下的纸屑吗?
答应别人的事，你能努力做到吗?
如果你不小心伤害到别人，你会感到内疚并勇敢承担责任吗?
你能认真学习，按时完成学习任务吗?做人必须要有责任感。
我们在这里生活和学习，不仅要对自己的一言一行负责，还要对关爱我们、为我们呕心沥血的，爸爸妈妈和老师负责。
作为社会的一员，我们还要学会对国家，对社会负责。那么，就让我们从身边的每一件小事做起，努力使自己成为一个有责任心的人!
今天我国旗下讲话的题目是《与安全同行》。
安全，是一个古老的话题，更是一个永恒的话题。小时侯，父母千叮咛万嘱咐的，是安全。上学了，老师讲的第一课是安全。现在，许多同学独自在外求学，家长最放心不下的还是你们的安全。因为，生命对于我们所有人来说，都是一次不可逆转的旅程。
相信上周四学校举行的“法制教育暨安全教育报告会”一定让同学们深受教育，尤其是记录片《关爱生命安全出行》中那一幕幕惨不忍睹的车祸场景、一张张泪水纵横的面孔、一声声悲痛欲绝的哭喊，还有那位坐在篮球里的小女孩的诉说……一定深深震撼着所有人的心灵。
同学们，生命有时很坚强，有时也显得那么脆弱，容不得我们有丝毫的麻痹大意和心存侥幸。正如作家谌容曾深深感叹的：“你们要警惕，警惕生命受损于一些细节……”相信你们在认真收看了这次报告会后，对安全和生命一定有了新的认识，定然能够理解学校和老师的一片苦心，定然彻底抛弃那些会危及到你安全的念头和做法，而我们美丽的实验初中也定然会因为你的改变而更加生机盎然。
同学们，你们正值人生的春天，你们的未来就像初升的太阳一样绚丽无比、充满着希望。让我们与安全同行，把平安的种子撒入心田，当它生根、发芽、开花时，我们必将收获更多的祥和、幸福和安宁！
我的讲话结束了，谢谢大家！
老师们、同学们，早上好!
和各位说说关于牛的话题—— 牛的精神
“人勤一世千川绿，牛奋四蹄万顷黄”。说起牛，人们自然会想到：
勤劳。每天早起耕地，勤勤恳恳，日复一日，年复一年，在地里辛勤地劳动着。太阳火辣辣地晒着，它不叫累;大雨不停地下着，它不叫苦，踏踏实实地做着自己的工作。
忠厚。你和它打招呼，它会冲你点头;你走过来拍它，它会摇摇尾巴;如果你不小心打重了，它最多只会哼一声，从不轻易发怒。
无私。它除了为我们辛勤耕耘外，还供我们享用它身上的一切，肉、皮、角、骨，就连其胆结石牛磺也堪为名贵药材。
执著。人们喜欢用牛脾气形容一个人的执著，因为牛不会为外界干扰而改变自己认准的方向。
果敢。我们经常看到在西班牙的斗牛场上，牛始终认准红色的斗篷，坚持不懈的追寻、奔跑着，直至献出生命。
坚韧。牛在受伤之后还在往前冲，这昭示了一种坚韧的力量，就像战争年代，无数革命战士凭着坚韧不拔之志，冲开了新中国解放的大门。
以上种种，都说明了牛的可爱与优秀，但还不全面，最让我对它肃然起敬的——牛是信心的象征。
我们知道，股票市场有“牛市”、“熊市”之说，牛市就是行情看涨的市场，代表了人们的信心。还有许多词汇，如牛气冲天、这个人很牛，等等，都是信心的意思。
20xx年是个多灾之年，打击一个接一个，刚战胜了雪灾、又遭受了地震的侵袭，虽然迎来了奥运会的惊喜，但是突如其来的金融风暴更是让人们的信心跌倒了谷底。世界各国都推出了规模空前的经济振兴计划，但是市场依然低迷，经济损失惨重。此时此刻，信心比黄金更珍贵。正在召开的十一届全国人大二次会议上，温总理的政府工作报告中“信心”一词出现了八次之多，而且最后，温总理还以“坚定必胜信心”结束了自己的讲话，政府传达的坚强信心，引起了代表们热烈的掌声。
的确，现在人们最需要的是信心，最缺乏的也是信心。人一生谁没有过挫折，谁没有过磨难，个人是这样，家庭是这样，国家亦是如此。面临困难的时候，垂头沮丧、怨天尤人者，注定不会成功;充满信心、奋力拼搏者，总会力挽狂澜，走出阴影。信心是成功的精神支柱，是赢得成功的助力器，有信心才会有作为。
要问20xx年最贵的是什么，唯有信心!在这充满挑战和机遇的猪年里，让我们鼓起牛一样的信心，牛劲十足地投入到各自的学习和工作中，闯出一片坦荡的新天地!
谢谢，我的讲话完了。
大家好!三九严寒已随风而去，阳春三月在鞭炮声中欢歌而来。我们共同迎来一个充满希望的新学期，一个精彩的20xx在此，我代表高二年级的同学祝愿全体师生在新学期中工作顺利，学习进步，身体健康，往事如意。
新学期，新起点，新气象。新的开始总让人拥有新的希望。为了不让希望成为失望，我们需要新的学习计划。我们的学习计划至少要包括学习目标，学习时间，补缺补差。
高三的师兄师姐们，在此，我谨代表高一、高二的全体同学，向即将毕业的你们祝愿一声：祝你们马到成功，金榜题名，蟾宫折桂，扶摇一上九万里!
同样，对于高二的我们，学习选修知识必定会吃力一些。但我们要不怕困难，迎难而上，以吃苦为荣。我们还要抽时间复习以前的内容，为了3月份的会考打下坚实的基础。
高一的师弟师妹们，你们在军训中表现出来高度的组织性，纪律性和团队意识，令学校为你们骄傲!希望你们珍惜并珍藏这些财富，为日后学习，工作、生活努力。
一、收心。春节已经过去，我们要以新的状态迎接挑战，让我们的20xx龙腾虎跃，在学习工作中取得进步。
二、决心。决心经过十二年寒窗苦读，必定在六月的盛夏全力绽放。
三、恒心。有了恒心，乌龟跑过了兔子。只有持之以恒，我们才能实现梦想。
四、善心。我们要尊师重教，感恩回报，做一个全面发展的新青年。
五、留心。无论校内校外，我们都要注意自身安全，让自己的龙年平平安安。
亲爱的同学们，老师们，请大家行动起来用生命中最浓郁的激情，用最热切的期待迎接日出，让灿烂的朝阳点燃我们壮丽的人生!
大家好！
我们学生应该穿着得体，符合学生的身份，体现学生在新世纪的辉煌风格，因为外表、举止和风度可以让人一眼就知道你的修养。
升旗仪式是最隆重的。这面体现文明与血脉的国旗，在礼仪上更为生动。此时此刻，在国旗下，我们要认真、精力充沛地唱国歌，不辜负“礼仪之邦”的美誉。
课堂礼仪对教师的教学影响很大，直接关系到一个班级的荣誉和凝聚力，反映这个班级的班级风格和面貌。校园礼仪更重要。课后休息时间，不随地吐痰，不乱扔纸屑，不玩粉笔头，上下楼梯右走，主动用普通话和老师、客人打招呼。还要爱护花草树木和一切设施，不要跨越绿化带，爱护整洁，服从老师的管理，接受值班学生的批评和劝阻。在老师的帮助下，你应该主动真诚地说谢谢。
同学没有礼仪是活不下去的。就像润滑油一样，让粗糙的摩擦消失。如果有矛盾，要多做自我反思。互相理解，包容他人。培养强烈的合作精神，让班级更团结，友谊更深厚。
文明学生必须是有礼貌的人。礼貌挂在嘴边。他知道，想要别人尊重自己，就要先尊重别人。
文明学生必须是有良好卫生习惯的人。他会自觉维护校园环境，不会随便买零食，因为他知道随便买零食是浪费，是不健康的，他不会乱扔水杯、面巾纸、塑料袋、纸屑，会开始捡纸屑，因为他知道环境是每个人的环境，把好的留给别人，留给自己。
文明学生必须是爱护公私财物的人。他热爱学校里的一切。他不会在草坪上践踏、乱涂乱画、踢门、浪费水和电。并将劝阻和制止破坏行为并及时报告。
文明学生必须是有纪律的人。他会整理好自己的物品，自觉排队吃饭，不大声喧哗影响他人学习，遵守学校的规章制度。
一个文明的学生必须是一个有爱心和责任心的人。他会尊重老师和友好的同学，关心身边的人和事，不会和同学吵架，不会搞不团结。他会懂得感恩，会感恩父母长辈的养育，会感恩老师的教导。
文明是行为、习惯、修养、素质的提高。文明就是告别愚昧和庸俗，自觉控制。
校园因为你我的文明而文明。文明校园需要我们全体师生的共同和长期努力。
三月，文明礼貌月，整个中国弥漫着文明礼貌的芬芳。而这些香味来自各种花，你就是其中之一。相信自己，我们能做到。我们会挑起传承礼仪的使命，不输给未来，不输给教育我们的美丽校园。
大家好!
今日我要演讲的主题是“我爱祖国”。
“起来，不愿做奴隶的人们……”每当雄壮的国歌在我耳边响起，鲜艳的国旗在我面前缓缓上升时，作为一名中国人，我总是感到无比自豪!
有多少人身在异国，心却留在遥远的祖国而奉献了他们的一生;有多少人手中的笔写下了一句句赞颂祖国的诗句……那是因为他们无论在何时，无论在何地，心中都有一个神圣的名字，那就是“中国”!
我们在星光灿烂下倾听时代的钟声，我们在漫长的夜里等待新的一天。多少次，我们心潮澎湃;多少次，我们辗转反侧;那是为了等待不一样寻常的一天——新中国的诞生!
亲爱的同学们，染个我们把真情捧出来，把赤诚捧出来。化作长城上的一块砖，化作长江里的一多浪花，化作昆仑山上的一朵白云，为了祖国完美的明天，努力吧!