爸爸您辛苦了演讲稿（精选18篇）

演讲稿可以用于学术演讲、企业演讲、政府演讲以及各种公众活动中。以下是小编为大家挑选的优秀演讲稿范文，希望对大家的写作有所启发和帮助。

爸爸您辛苦了

在我心里，我想对很多人说心里话：有同学、也有老师、朋友，但现在最想和爸爸说：“！”

爸爸原来在市委接待办工作，因为工作的需要，从去年5月开始调到那坡工作了。爸爸，您知道吗？听到这个消息后，我心里乱作一团，当时气鼓鼓地对您说：“干嘛要去那坡呀？您在百色，可以教我写作业，陪我打羽毛球，多好啊！”爸爸您听了，摸着我的小脑袋和颜悦色地说：“傻孩子，你还小，不懂！不是爸爸不想陪伴你，而是工作需要，你不是最喜爱‘为人民服务’这一句名言吗？放心，爸爸每个周末都会争取回来看你的。”说着，您又摸摸我的小脑袋，这一摸，让我感到您那浓浓的.父爱。

还记得有个星期天，我听同学们说百色福禄河的花海很美丽，我央求您带我和妈妈去游玩。您听了，二话不说就带着我们出发了。眼前连成一片的格桑花美极了，我们在花海里拍照、游玩，玩得好不快乐。不知不觉中已经是傍晚了，只能在附近的农家吃晚饭。吃完晚饭回到家已经9点了，可爸爸您还要自己开车连夜赶回那坡，因为第二天要按时上班。爸爸，当时我眼巴巴地望着您说：“爸爸，能不能明天才去呀？”您笑了，用手刮了刮我的鼻子亲切地说：“儿子，别忘了，你最爱的名言——‘为人民服务’！”说着，您开车出发了……看着您的背影，我的心里生出一种敬佩之情！

爸爸，我知道您是为了工作，可工作再忙也要注意身体哦！我最后再跟您说一句：“，我爱您！”

感恩父亲节演讲稿爸爸你辛苦了演讲稿

父爱，它好像白酒，辛辣而又热烈，容易让人醉在其中;它又像咖啡一般，苦涩又醇香，容易让人为之心动;它还像茶，平淡而亲切，能让人在不知不觉中上瘾。下面是小编为大家收集的20xx感恩父亲节。

演讲稿。

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!今天我国旗下讲话的题目是《感恩父亲》。

每年六月份的第三个星期日是父亲节。这个由外国人率先设立的节日，它表达了全世界人民对父亲的尊敬和对长辈的爱戴，他同样符合我们中国人。因为我们每个人都是在母亲和父亲的关怀呵护下健康成长的。

在人类爱的长河里，父爱和母爱同样伟大。回想一下自己的成长历程，教我们坚强、教我们自立、教我们树雄心立大志的是父亲;父亲是勇气和力量的源泉，是希望和信心的化身。尤其在做人、求学的岁月里，父亲留给我们的是坚强和忍耐，如同巨石山峰，能抵挡住风雨的洗礼、雷电的怒吼、波涛的汹涌。无论春夏秋冬，不管爸爸在哪里，一个电话，一句教导，一个叮嘱都证明了父亲的爱是无限的。难怪人们会选择一年之中阳光最炙热的6月来过父亲节，原来它蕴含着的是父亲给予子女的最真挚、最火热的爱。

感谢父亲，感谢他深沉而炽热的爱;感谢他无私的付出，让我在优越的条件下生活，在优美的环境中学习，让我享受童年的快乐;感谢父亲成为我们的人生加油站，成为我的良师益友，成为我们温暖的避风港。同学们，在我们歌颂和赞美母爱的同时，千万不要忘记父亲的伟大。高尔基说过：父爱就像一本震撼心灵的书，读懂这本书，就读懂了整个人生。

最后，希望在父亲节这个特殊的日子里，让我们怀着真诚的心，真诚地对自己的父亲说声："亲爱的爸爸，您辛苦了。我会付出行动，做一个值得您骄傲的好孩子。九年级的大哥哥大姐姐们，你们马上就要面临中考，这是你们人生中的大事，希望你们好好把握最后的攻坚时间，祝福你们考试顺利，金榜题名!七八年级的同学们要好好把握时间，争取考个好成绩!

这个美丽的节日虽然只有一天，但是，对长辈的尊敬和爱戴却是永远。同学们，爸爸妈妈给了我们生命，他们用双手抚养我们长大，他们的叮咛时时伴在我们耳边……爸爸妈妈爱我们，我们是不是也应该像鸟儿和树叶一样知恩，用同样的爱回报他们呢?如果愿意，用我们热爱生活、热爱学习的精神面貌驱逐他们心中的烦恼，给他们带来快乐和欣慰吧!希望我们能够在以后的学习、生活中记得父母的养育之恩，并用一种感激的心态对待父母为我们所做的一切。在父母生日的时候，在父亲节即将来临的时候，别忘了为他们送去一声祝福，一声问候。

最后，祝愿各位老师、各位同学的父亲、祝愿全天下所有的父亲永远健康!

六月的第三个星期天就要到来了，同学们那一天是什么节日呢?

对!那一天就是父亲节啊!同学们你们知道父亲节的由来吗?原来它源于美国，在州士波肯市有一个杜德夫人，当她参加完教会举办的母亲节主日崇拜之后，杜德夫人的心里有了很深的感触，她心里想着：“为什么这个世界没有一个纪念父亲的节日呢?”年那年，正好是斯马先生辞世之年，当杜德夫人参加完教会的母亲节感恩礼拜后，她特别地想念父亲;直到那时，杜德夫人才明白，她的父亲在养育儿女过程中所付出的爱心与努力，并不亚于任何一个母亲的辛苦。

杜德夫人将她的感受告诉教会的瑞马士牧师，她希望能有一个特别的日子，向伟大的斯马特先生致敬，并能以此纪念全天下伟大的父亲。瑞马士牧师听了斯马特先生的故事后，深深地为斯马特先生的精神与爱心所感动，他赞许且支持杜德夫人想推动“父亲节”的努力。于是杜德夫人在年春天开始推动成立父亲节的运动，不久得到各教会组织的支持;她随即写信向市长与州政府表达自己的想法与提议，在杜德夫人的奔走努力下，士波肯市市长与华盛顿州州长公开表示赞成，于是美国华盛顿州便在年月日举行了全世界的第一次父亲节聚会。

年，美国总统科立芝支持父亲节成为全美国的节日;年，美国总统詹森宣布当年月第个星期日，也就是斯马特先生的生日月份为美国父亲节;年，美国总统尼克森签署正式文件，将每年的六月第三个主日，订为全美国的父亲节，并成为美国永久性的国定纪念日。虽然今日一般人对于父亲节的庆祝活动，不像对母亲节一般的重视与热闹，但是上帝在圣经中教导我们对于父母的关爱却是一致的，当母亲含辛茹苦地照顾我们时，父亲也在努力地扮演着上帝所赋予他的温柔角色;或许当我们努力思考着该为父亲买什么样的礼物过父亲节之时，不妨反省一下，我们是否爱我们的父亲，像他曾为我们无私地付出一生呢?接下来让我们把一首诗送给天下的父亲：是谁，用虬劲的臂膀，为我们撑起一片灿烂的天空?是谁，用勤劳的双手，为我们构建一个幸福的家园?是您，父亲，一个平凡而又伟大的名字!父亲一座山，胸怀宽广，容纳百川父亲一把伞，为我们遮风挡雨，使我们远离灾难父亲一艘船，载着我们，乘风破浪，驶向爱的港湾!在女儿的眼里，父亲您更像是一棵树春天能倚着幻想您的爱像滴滴甘露，滋润着我的心房;夏天能靠着乘凉您的爱像阵阵凉风，轻轻地拂过身旁;秋天教我变得成熟，您的爱是累累硕果让我看到成功的希望冬天教我变得坚强，您的爱是缕缕阳光赋予我自信和力量!

春夏秋冬，日月轮转时光的痕迹，悄悄爬上您的脸庞风雨的磨砺，使您饱经沧桑忘不了，您谆谆教导的情景忘不了，您骑车载送女儿上学的背影忘不了，女儿迟归时您目光中的忧愁忘不了，女儿生病时您脸庞上的担心忘不了的一幕幕，忘不了的父女情……如果生命可以轮回，来生我还做您的女儿!此时此刻我只想在您耳边说一句：爸爸，我爱您!这是一个女儿的心声，祝愿天下的父亲母亲身体健康!

同学们，上午好!今天与其说是来演讲，不如说是大家一起分享各自心中最温柔的地方。也许今天我和大家分享的事情是再平常不过的小事了，但却使我久久不能忘怀，在生命的旅途中一点一点堆积起来，使我逐渐强大。

亲情，在我看来，是我们从刚来到这个世界直到我们死去。陪伴我们的情脉。

父亲，在我的印象里，一直是快乐、温和、坚韧的。他以他独有的方式爱着我，我们什么都可以谈：国事、政治、经济、我的爱情、我的朋友、他的爱人、他的朋友。他就像一张帆，给我这只小船的方向标。那时候，我总以为他是没有烦恼，总以为他坚韧如磐石。

那年夏天，不记得因为什么事情，我陷入了一种很奇怪的情绪。(我总是容易陷入情绪中，不能自已。)我对爸爸说：“我觉得生活很困难，我觉得很没有希望。”父亲没有说话，他看了我许久。他或许在回忆什么事情，那种气氛让我觉得很尴尬。后来，父亲拉着我的手，微笑着说：“或许现在你觉得生活很困难，但只要你不害怕，坚定不移的往前走，总会过去的。像我刚下岗那会，也觉得很困难，为国家辛苦了一辈子，却不由分说的被洗牌。人到了中年，那一眼望穿的路说断就断了，必须从头开始，真是很痛苦的一件事情。“后面他说了什么，我现在已经不太记得了，因为当时我已经从奇怪的情绪中出来了，被另一件事情敲醒。

我看着眼前这个男人，虽然现在生活好了，虽然他比同龄人看起来年轻很多，但也不可避免的苍老了。我想起他下岗的那年，我正打着叛逆、挥霍青春的旗号，四处放肆。我曾经是一个坏小孩，在我使坏能力范围内的事情我都做过。

听到他和我说他的困苦，我深深的被震撼了。眼前这个男人，他第一次和我分享他的困苦，不同于以往，他总是给我快乐。我总以为他没有烦恼。而我却在他最困苦的时候，没有体谅他，还做了深深伤害他的事情。回想起那年的事情，我总觉得愧疚。他却一直包容我，一直扶持我，没有一点怨言，甚至没有表示软弱与放弃。

这事，或说那种感慨，一直影响着我。它让我了解到，我那总是温和的父亲，那我以为坚韧的父亲，其实也有软弱的一面，他不仅需要我的爱，更需要我的理解。

年尾，我总是习惯回顾一年的得与失，并展望下一年，承诺来年要给自己怎样的光景。

你爱你的父亲吗?

如果爱，请和我一样，每周给他打个电话，让他注意安全，注意身体。虽然他总是说他懂得照顾自己，让我先管好自己。

如果爱，请和我一样，偶尔告诉他，你爱他。像你告诉你的男朋友或女朋友一样，虽然他总是不好意思回应我。

如果爱，请和我一样，常回家看看，虽然他总是说学习比较重要，总借口车费太贵。

如果爱，请马上行动起来，不要等到子欲养而亲不待，在即将到来的20xx年，爱你的父亲、你的母亲、你自己。

我今年已经12岁了，我已经长大了，在这十几年的成长过程中，您对我的爱我历历在目，我心中充满了对您的“感动”!

在生活上，由于妈妈工作非常忙，总是由您来带我，您不管有多忙，也总是要留出一点时间来辅导我学习，每次您都会认真的给我检查作业，看到我有错误，马上就会给我耐心的讲解，如果我还是不会，您就会再给我讲一遍，直到我会了为止，不厌其烦，您也一点儿不马虎，还让我再给您讲一遍，确认我回了才肯罢休，因为有了您，所以我的成绩一直都很不错。除了这些，您也是一个标准的“家庭妇男”。平常妈妈忙，所以洗衣服，做饭，打扫卫生，缝衣服这些重任自然要落在您肩上，可是您从来都没喊过累，总是任劳任怨，都累出了白发。

在父亲节前一天，我准备了一张贺卡，那是一张充满着我对父亲爱的贺卡。

在父亲节那一天，我把贺卡送给您时，您慈祥的眼睛里充满了泪水，但又转过身，轻轻擦去了。您脸上又充满了欣慰的微笑，抚摩着我的头，说我长大了。

爸爸这就是您，十几年如一日对我无私的关爱，一直激励着我好好学习，不辜负您对我的期望，让我取得了优异的学习成绩，让我健康快乐的成长。在这里我想对您说：“爸爸，您辛苦了”!

各位同学，各位老师：

大家好!今天我演讲的题目是感恩父母。同学们，我们从哪里来?听到这个问题，大家肯定都会说，是父母把我们带到世界上来的。是啊，十多年前的某一天，我们的父母用泪水和幸福的笑容迎接了我们的到来。但当我们来到世上的那一刻起，父母们却多了一项繁重的工作--照顾我们。尽管这是一种沉重的负担，但父母们却毫无怨言地抚养我长大。为了给我们一个舒适的生活环境，他们总是那么辛苦，那么努力。小的时候，我总把这当作天经地义，因为我不了解，也不知道父母的辛苦。现在，我长大了，我知道该怀着一颗感恩之心去体谅父母，应该担当起，照顾孝敬父母的责任古语说："羊有跪乳之恩，鸦有反哺之义。"我们一点一滴的成长都离不开父母的帮助，滴水之恩当涌泉相报，因此，我们应该懂得感恩，懂得感谢父母。

我们第一次喊爸爸妈妈的时候，第一次独立迈开一步的时候，第一次歪歪扭扭地写出一个字的时候……是父母在身边耐心地教导我们。父母，是上苍赐予我们不需要任何修饰的心灵的寄托。

当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母。

当我们受到委屈，能耐心听我们哭诉的人，是父母。

当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母。

当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母。

而现在我们远在外地学习，依然牵挂着我们还是父母。

……现在我离开了远方的父母，来到了新华，母亲问我会不会想家的时候，我很坚定地说："不会，肯定不会!

可是来了学校，面对陌生的环境陌生的面孔，我好想哭。正心烦意乱的时候，家里来了电话，母亲恰到好处地问我好吗。我的眼泪很快就下来了，强忍着才没让她发觉。

没慢慢熟悉了后，虽然不再如当初那么想家，但总有不开心的时候，很多次夜晚来临，心情寂寞的时候，就会自然的想起远方的家人，想起那在遥远的山村中自己生活了十几个春秋的家，打个电话问候一声，听听父母那慈祥的声音。

母亲的话总是那几句，却每次都让我心里的烦闷一扫而空，不知去向："孩子，在学校好吗?家里什么都好，不要太过挂念。

电话里父亲的声音有些沙哑，老实的父亲不会说太多的话，电话里的他总是问我"吃饭了没有，有没有生活费，要吃的好一点，?"但是我心里清楚地知道，父亲用他的勤劳养育着他的孩子，用他的质朴的性格教育着他的孩子，父亲为他的孩子而感到骄傲。不善言辞的他把他满腔的爱融进了向别人讲自己孩子时的那一脸灿烂的笑里。

我们家在农村，抚养我和哥哥很不容易，更何况要送我们都读书。面对巨额的学费，父母咬牙坚持着，任生活的重担把他们的肩膀压弯，毫无怨言。

现在，我们都在外面学习或是工作，守着空空的房子，接电话就成了父母最快乐的事了。我们一个个打电话回去，父母乐滋滋地告诉其他几个的情况。我想，那也许是他们最幸福的时刻。

虽然远在他乡，离父母何止十万八千里，但是父母给的关爱还无时无刻的在我的身边围绕着，父母给我的无穷力量鼓励着我度过一个又一个寂寞时刻，他们始终是我精神的支柱。

生活并非想象中那样完美，父母的辛勤是我们无法体会的，我们虽不能与父母分担生活的艰辛创业的艰难，但我们在生活上可以少让父母为自己操心。当父母生病时，我们是否应担起责任，照顾父母?要知道，哪怕一句关心的话语，哪怕一碗自己做好的方便面，都会慰藉父母曾为我们百般焦虑的心。感恩父母，并不难做到。

我们也许会记得感谢长途路上给我们一碗水喝的大婶，也许会记得感谢给我们让座的大哥哥，也许会记得感谢辛勤培育我们的老师……是的，他们当然是我们要感谢的，可同时，我们更不应该忘记，父母，永远是我们最值得感谢的人!

感恩父母，希望家里父母一切都好!

爸爸您辛苦了

我出身于单亲家庭，妈妈在我五岁时就因车祸而离开人世，家里的三姐弟从此就让爸爸一手养大。

由于家境贫穷，爸爸身兼数职。他是一家杂货店的老板，每天放工回家后，他便煮晚饭给我和弟妹吃，唠叨几句后就匆匆忙忙地到一家小有名气的西餐馆做兼职服务员至深夜才回家。

一天，我又像平时一样做了一些琐碎的家务，哄了弟妹睡觉后，看了看手表：十一点了，怎么爸爸还没回家？心中的担忧才刚燃起，我就听见开门的声音。眼瞥见爸爸，我终于放下心中大石。我向爸爸到了一声晚安后，便入房睡觉。

午夜十二时左右，我口渴了，便到厨房去倒水喝。当我经过爸爸的房间，发现爸爸的灯还亮着，我凑近窗口一探究竟。原来爸爸在房里整理和计算杂货店里的数据，我想他也在烦恼着家庭的费用吧。放在桌上的咖啡也不再冒烟，都凉了。

我心疼地看着爸爸疲倦又蹙眉的面容，心里已淌着泪。看了爸爸简陋的书桌上的咖啡，我默默地作了一个决定。后天就是父亲节了，我决定做一些事向爸爸表达谢意。隔天，我召集弟妹一起计划父亲节的节目。我们各自画了一张父亲节卡，然后把家里打扫得井井有条。

即使没有多余的装饰，但家里看起来就像新房子一样。然后，我到商店去买了一些东西变步行回家。爸爸从杂货店回来，看见一尘不染的房子，感到很欣慰，特地煮了一顿比平时丰富的晚餐跟我们一起享用。然后，我们送上自己画的卡片，爸爸非常高兴，笑得咧嘴。

晚上，爸爸又熬夜，喝着咖啡提神。我悄悄的开了门，换走了爸爸的咖啡。爸爸抬起头，我就说：“薄荷茶比咖啡更提神，也更健康，是我亲手泡的，尝尝吧。”爸爸接过薄荷茶，喝了一口，微笑了。我脱口而出：“！”

爸爸您辛苦了

你要是问我父爱是什么？我会说：父爱是雨天中的一把伞，为你遮风挡雨；父爱是寒冬里的一件棉衣，为你保温取暖；父爱还是一剂良药，为你安抚伤痛。

在我幼小时，还不知道什么是父爱，总是傻乎乎的看着爸爸帮我做这做那，直到那一年，我真正明白了什么是父爱。

时间伴随着它那有条不紊的脚步，一直不曾停歇。转眼间，我已经上五年级了，在上学期间，爸爸总会定时定点来学校给我送饭。那一天，爸爸又来给我送饭，我见到他时，无论是爸爸的表情还是手中的饭盒总令我感觉有点蹊跷古怪。于是等爸爸走后，我就迫不及待地打开饭盒一看，哇！里面居然放着一条鱼，顿时，鱼香味溢满了整个食堂。不对呀！平时爸爸做饭虽然精致，但是也没这么丰盛过呀！今天怎么会做了一条鱼呢，那爸爸今天吃什么呢？面对着着突如其来的变化，我满脑子都是问号。

晚上放学回家时，我特意问爸爸：“你今天中午你吃的什么，你为什么给我送鱼？”父亲说：“我今天中午在家吃的炒菜，给你送鱼吃是为了让你吃点好的，你现在学习这么紧，要补一下身体呀！”听了父亲这番话，瞬间一股热泪涌出了我的眼眶。这就是我的爸爸呀！平时只想着照顾我，却总是忽略对自己的关心。

爸爸，请收下您儿子的感谢吧！您对我的爱，我一直记在心里呢！

爸爸您辛苦了

我的爸爸戴着一副眼镜，平时说话总显得比较急，但工作时却一丝不苟，全神贯注。

记得一天晚上六点多，爸爸突然接到电话，说是要去加班。他二话没说马上背起包出了门，连饭也顾不上吃。我问爸爸几点能回家，他回答说大概要晚上九点吧。爸爸不在家，我要更加自觉。我一吃好晚饭，便抓紧时间去写作业。功课都完成了，我忍不住打电话给爸爸，可电话那头的他却说遇到棘手的事，也许会再晚些回来，还叮嘱我不要等他，自己早点休息。。。。。。

爸爸匆匆忙忙的挂了电话，我心想：爸爸，你别忘了明天一早要陪我去学游泳的事呀，你可要早点回来。那天晚上，我一直不放心的坐在沙发上等他回家，等呀等呀，也不知什么时候睡着了。

第二天早上当我醒来，我满屋子找爸爸，可仍不见他的身影。心想：完了，今天游泳的事肯定要泡汤了。我正无精打采时，突然听到“吱”的一声，爸爸拖着疲惫的身子进了家门。事后我才知道，那晚爸爸让其他几位同事先回家了，而他一个人留在那儿处理情况。当我抬头再看他时，发现爸爸的眼角又多了几条皱纹。然而令我感到意外的是，爸爸见到我的第一句话便是陪我去游泳。原来我的好爸爸一直把我的事儿放在心上呢。我喜出望外，立刻扑到爸爸的怀里。

我要感激您，爸爸。是您教会我做事要有责任心，是您教会我在一次次的失败之后，怎样变得更加坚强。“谁言寸草心，报得三春晖。”亲爱的爸爸，我要做一个有责任感的男孩儿，不再让您操心了。

爸爸您辛苦了

爸爸您辛苦了演讲稿【】

老师们、同学们：

今天我在国旗下讲的是一个沉重的话题——《莫让网络迷茫了你的眼睛》。

一位喜欢上网的学生写给我的检讨书中写道：该死的网吧呀，你夺走了我的学业、夺走了我的重点中学，我咬牙切齿，切肤心疼！但我就是不能自控！这位同学说：我一闭眼，就看到键盘，手指碰到任何物体都有鼠标的感觉，鼠标一点，导弹就发出了。我无法真正进入她的内心世界去体味她的感受，但可以想象到她游离的眼神、胀红的眼睛、疲惫的心理到底有多少精力去搞学习。可惜啊！就是那些遍布城乡角落的网吧，象一个个美丽的陷阱，使许多同学丢魂失魄、丧失意志、无心学习、前途废弃。据调查，迷恋上网者80%以上是打游戏或是交友聊天，真正查询资料用于学习的为数极少。网上游戏、网上聊天和网上色情是网络三个魔爪，是使青少年堕落的三大杀手。许多网迷一旦接触，便深陷其中而不能自拔，危害很多。

一是摧残身体，_县一名十三岁小学生从家里偷出300元钱在网吧玩电游连续4天4夜，由于网络游戏的强烈刺激和惊心动魄的打斗，游戏者血压升高，心跳过速，又加上过度疲劳，最后瘁死网吧。由于玩游戏时精力高度集中，伴随着血液加速、心跳加快，人的体力、精力消耗很大。再加上电游、网吧烟味、食物味、汗臭味，味味俱全，机器声、打闹声、脏话声，声声刺耳，卫生和环境条件极差，严重影响着身体健康。所以一般玩通宵电游的网迷走出网吧时，眼睛胀红，蓬头垢面，两腿发软，形似缟素。青少年学生正是长身体的时候，如果不知饥渴、不分昼夜地泡网吧，其对身体的危害不会亚于大麻、白粉等毒物，这并非危害言耸听。

二是心理受损，有部分同学上网的目的美其名曰“调节心态”。原因是学校学习负担重，心理压力大，能在网上找个忠实的听众聊聊天，心情可以得到放松，情绪会变得稳定，我不否认此说法，部分同学把握得好，对调节心智是有一定益处，但实际上，许多同学一旦上网，便无法把握，将太多的时间精力花在网吧里，致使学业受影响，老师批评、家长生气，反而心理负担更重。三是滋生是非。有些人进出网吧，纯粹是敲诈中小学生，经常有打架斗殴的事在网吧发生。有的在网吧发生的矛盾带到了学校，给学校和带来了不安定因素，威胁着同学们的人身安全。

四是影响学业。有的同学一旦对网吧痴迷，成绩直线下降，这是对人生追求的放弃。

迷恋网吧的原因有多种多样，有的出于好奇，有的出于消遣、休闲，有的心理负荷大，寻找心理释放，不管哪一种原因，归结起来是心理问题，我们有的同学认为学习单调乏味，有的情绪不好、心态浮躁，出现此类事情应该说是很正常的，但第一个就想起网吧，将网吧当作是解开心理问题的灵丹妙药，结果，恰好相反，一旦踏入网吧，有的从此陷入“网”中而不能自拔。同学们应该掌握一定的情绪调控技巧，即使已经产生委屈、难过、害怕、烦恼、苦闷等情绪，也要寻找适当的办法，比如找知心朋友、老师、家长倾诉，合理地宣泄；或转移消极情绪，到野外、花园散散心，到操场跑跑步、打打球，去听听轻快的音乐，去看一场自己喜爱的电影、电视片等等，尽量将消极心态转化为积极因素。我们也高兴地看到，有不少同学都曾经深受网吧之害，他们在老师、家长的帮助下，靠自己坚强的意志、贤贞不渝的信念在思想上筑起一道长城，他们走出了网吧的漩涡，获得了新生，他们的成绩进步了，重新找回了人生价值。

同学们，你们是祖国的未来，如果因迷恋上网而影响了学业将是巨大的损失。我们很多同学都有上网的经历，但大多数并未荒毁学业，陷于其中。沉迷网络的首先是那些意志薄弱、信念不坚的懦弱者。如果你们抵制不了一点诱惑，在漫长的人生道路上会摔很多很多跟头。要具有较强的抵御诱惑的能力，就必须胸怀大志，不断追求；必须信念专一、永不放弃；只有这样，你们才能称为一个真正的人，一个脱离低级趣味的人，一个有益于人民的人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家！

爸爸您辛苦了

我的爸爸是一位老工人。他是一个永远为家庭人员服务的人。虽然他一个月的工资是那么微薄，但是对我和妈妈来说那简直是太多了，好像比大老板还要富有。当然这也是爸爸通过自己尽心尽力地工作而得到的。我想爸爸已经尽了自己的力量拿到了这么一点微薄的报酬，也就可以心安理得了。作为孩子来说，不应该再有什么非份的想法了。

爸爸对我的学习也是非常关心的。平时只要他有空，就会问我的学习情况，有时遇到我做不出作业，就会主动教我做题目。记得有一次，学校召开家长会。我打了一个电话给正在厂里忙着工作的爸爸。可是，爸爸却对我说：“我在工地上，实在离不开呀！就叫你舅舅去学校代劳一下吧！”这对我来说无疑是一个沉重的打击，使我伤心不已。我想别人都有父母去学校开家长会，而我好像就没有家长了！

然而，那一夜，我看到爸爸拖着疲惫不堪的身体，脚上的鞋子沾满了泥的时候，立刻上去接过爸爸手中的工具，端来热水让他洗脸……然后，我问了爸爸怎么这样疲惫不堪。爸爸对我说了他今天冒着大雪，在泥泞不堪的路上不停地开着笨重的汽车，完成厂长交给自己的任务。我感动了。不是爸爸不愿意参加学校召开的家长会，而是他因为工作而不能够前来参加。那时候，我滚烫的泪珠不知不觉地流了下来。我恨自己太不会体谅爸爸了。于是，我轻轻地对爸爸说：“爸爸，您辛苦了！”爸爸没有再说什么话。他只是忙着吃饭。

吃好饭，爸爸又开着汽车走了。临走的时候，他抱歉地对我说：“孩子，爸爸太忙了，不能够去你们学校参加家长会，请你原谅。现在我还得去工地加夜班。”

我看着爸爸驾车远去的身影，心里在说：“爸爸，你为这个家不停地奔波！你辛苦了！我一定要努力学习，为你争光！”

爸爸真辛苦_

我的爸爸工作很忙，经常早出晚归，而且有时连双休日也要加班。

第二天早上，我很不情愿的从床上爬起来，怎么还是没有爸爸的身影呢？难道昨晚爸爸没有回家？我便问妈妈，妈妈说：“你爸爸早走了，临走前还为我们做好了早饭，你快趁热吃吧。”

下午，总算看见爸爸回来了，我就急着把学校的趣事告诉他，和他嘻嘻哈哈玩了起来，可过了没多久爸爸就看起来很疲惫的样子，爸爸肯定是上班太辛苦了，我连忙把爸爸拖到沙发上，帮他敲敲背，锤锤肩，不一会我就听见爸爸的鼾声了，啊？爸爸睡着了，我便拿了一条毛毯，轻轻的盖在他的身上。

爸爸你真应该好好休息休息了，因为你实在太累了！

爸爸您辛苦了

爸爸是一名银行工作人员。以前，我总觉得爸爸的工作很轻松，天天呆在屋里面，冬暖夏凉的多舒服哇！这样的想法一直持续到今天，我才真正了解了爸爸的工作原来是那么辛苦。

爸爸现在上班的地方在赵庄镇，我还从来没去过呢。现在放寒假了，妈妈就带着我去看爸爸。现在快过新年了，来行里办业务的人特别多，爸爸每天更是忙得不亦乐乎，我想给爸爸打个招呼的机会都没有。

今天，我写完作业，便悄悄地走进了农行的工作大厅，一股热气迎面扑来。等候大厅里早已挤满了人，有站着的，有坐在椅子上，也有部分人在来来回回地走动。有的人显得很悠闲自得，有的则急得额头上都出现了一层密密的汗珠。不过爸爸工作的地方却很静，除了叫号的声音，就只能听见工作人员打电脑的“啪啪”声。

我的眼睛一直在寻找着爸爸。突然，一个熟悉的身影急匆匆地从我眼前闪过，是爸爸！他东张西望地像是在寻找什么东西。我刚想冲过去给他来个惊喜，可是来办业务的人又是一个浪头把爸爸遮得严严实实，我只能听见爸爸说话的声音，只能看见来来往往的人群。

终于，人少了许多，但是爸爸还是没有丝毫要停下来的意思，他一会儿把键盘敲得“稀里哗啦”的响，一会儿又停下来整理文件。他的脸通红通红的，可能是热的，也可能是累的，本来瘦瘦的面容显得有些疲惫不堪。我急忙走上前去，小声喊了一声：“爸爸！”他停下了手中的工作，抬起头微笑着看看我，轻轻地答应了一声，让我先自己玩，又马上投入到忙碌的工作中去了。

我爱您。

爸爸真辛苦

我爸爸浓眉大眼，身材高大。他工作十分辛苦，经常忙到很晚。

有一次，爸爸拖着疲劳的'身子上完班，回家后狼吞虎咽地吃着饭，刚刚吃了半碗，电话铃响了，爸爸接起电话，只听他说：“好，我马上就来，嗯。”爸爸匆匆放下电话，对我们说：“单位有点急事，我去去就来。”爸爸放下碗就走到门口穿鞋，我连忙拉住爸爸说：“吃完饭再走吧。”爸爸摇摇头，说：“公司的事可不能耽搁。”说完急匆匆地出门了。直到我睡觉，爸爸还是没回来。

晚上十一点多，爸爸终于回来了。我起床上厕所，这才看到了爸爸。只见爸爸坐在书桌前，，一手撑住头，一手在写资料。凌晨4点多，我起来喝水，爸爸正跌跌撞撞地走出房间，眼睛里布满血丝，看样子一夜没睡。疲劳不堪的爸爸黑发间那许多白发显得格外引人注目。爸爸刷了牙、洗好脸，又要上班去了。我拦住爸爸，说：“先吃点早饭吧！”爸爸摇摇头，带了一点饼干，就出门了。我看在眼里，疼在心里。一股敬佩之情油然而生。

我的爸爸工作很辛苦，为了这个家付出那么多，真是可亲可敬。

文档为doc格式。

爸爸辛苦了

这个世界，从来到这个世界，到逐渐懂事，花了不少的时光，可是，你可知道，父母一直在陪伴着你，你的牙牙学语，你的第一次下地走路，都是父母在背后鼓励着你，他们，为我们，付出太多太多。

有人说过：父爱如山。但是，却不止。他们为了我们，日夜操劳，他们为了我们，付出了太多，我们甚至认为，这本是应该的。不，父亲为了我们，任劳任怨，在他们眼里，只要能为我们付出，他们愿意将自己的青春耗费，我们在享受父母的溺爱之中，他们却在辛辛苦苦的打工干活，父亲啊，辛苦了。你用你那双历经沧桑的手，支撑起我们整个家，你的汗水，是为了整个家而留下的，你总是把最好的给我，你却吃着粗茶淡饭，你在一路上陪伴着我们，我们却只能看着你们的皱纹日日增多，你们曾经任劳任怨，只为我们能好好学习，能考上好的高中大学，但我们不曾知道，你居然付出了这么多。

劳的父亲。

您从不对我冷嘲热讽，您总是在给予我深深地鼓励，在我每一次尝试时，您总是在一旁殷勤关注着，唯独，你却忘了自己。突然有一天我却发现您老了，倦了，累了。你又何尝不需要他人的理解、抚慰和支持，而这时你却是如此沉默、恬静、刚毅而令人肃穆。岁月不留痕，您总是无尽的付出，却从没有说过你的累，你的苦。你沉默着，你的额头上的皱纹却早已和我们倾诉。

时间啊，如行云流水般，在快速流逝，你又何尝没有尝试过为了我们被雨淋湿，在烈日里，让自己满头大汗，父亲啊，辛苦了。轮到我们为您付出了，你给予我前进的方向，时光时光慢些吧，我不愿看到你老去的脸颊。

爸爸您辛苦了

就这样，爸爸从未抱怨过，还是为着我们默默地付出着，爸爸的工作日常经常加班，双休日有时要加班，不加班的话在家还要收拾家务，还要无微不至的照顾我，根本顾不上休息。最近，妈妈参加业务培训，爸爸的家务任务比原来更重了，有时妈妈尽量抽时间干些活，爸爸总是说：“你学习也太累，休息一会儿吧，这些活我干就行了。”这一切，我和妈妈都看在眼里，记在脑海里，痛在心里。

现在，我多想对爸爸说一声：“。”我希望自己快点长大，能够帮助爸爸；并且更加倍努力学习，掌握更多、更全面的知识。

爸爸真辛苦

每个人的父母都是很辛苦的，他们为了赚钱，养家经常深夜到家。为了有更多的时间陪我们，他们放弃了了自己的休息，对此，我想我更能体会的是爸爸的辛苦。

爸爸长着一张圆圆的脸，红彤彤的就像刚考完试从考场出来考生。头发短短的，就像一块刚刚被园丁修剪整齐的草地。笑起来两只眼睛眯成了一条缝，凶起来眉毛扭曲着，就像两条蜷缩在一起的毛毛虫。别看他长得这样，他是我们家最辛苦的人呢！

记得一个周末的中午，爸爸正准备做午餐——烤披萨时电话铃声响了。爸爸一边用耳朵夹住接电话一边迅速从冰箱里拿出饼柸、芝士条、青椒、虾仁等，走到厨房说着工作上的“阀门”“开关”“管道”泵等一边切着蟹肉棒和烤肉，马不停蹄地把食材放进碗里，在饼柸上涂好甜酱的同时，还在和同事说着他单位里的事情。原来是他的同事在单位里技术上遇到了困难，需要爸爸去解决。爸爸接完电话，比萨的准备工作也做好了，他立刻把披萨放进了烤箱内，顺手把计时器调整到了十分钟，便取了外套嘱咐我听到“叮”的一声说明比萨熟了，用手套取，小心烫手。话音未落，人已经关门而去。

直到深夜，爸爸才拖着疲惫的身体回到家，我已经一觉睡醒又要进入甜美的梦乡了。第二天一早，我还在床上就已经闻到早餐的香味，那是爸爸做的。我忙一骨碌起床，等我刷好牙洗完脸时，却发现爸爸又已经出门上班去了。爸爸你可真辛苦啊！

爸爸真辛苦

爸爸是我们家的顶梁柱，可他没有一个完整的双休日，工作十分辛苦，尽管他很忙但他常常在百忙之中抽出时间教我数学题，不仅如此，他每天还要做家务。

他没有一个完整的双休日上个星期六，我起床后发现现在才六点。我穿好衣服，看到爸爸已经在吃早饭了。我问爸爸：“爸爸，你怎么这么早起床了，现在才六点钟呢！”“孩子，爸爸要去外地工作，你乖乖在家里呆着，快点做作业。”爸爸语重心长的对我说。我想：爸爸真是太辛苦了，为了养活我们一家四口，就放弃了休息，只顾工作。晚上，爸爸回到家，显得十分疲惫。我看见爸爸的眼睛布满血丝，那瘦削的脸颊，疲乏的神情，灰暗的脸，沙哑的声音，像一把刀深深的刻在我心里，让我很心疼。我原本以为爸爸回去休息的。可过了一会儿，爸爸又把开电脑，开始工作。

第二天傍晚，我让爸爸教我一道我不会的应用题我原本以为爸爸只是大概的教我，可他却一直到我会做才不教。

教完题目，爸爸没有空着，开始扫地。半个小时后，爸爸看到一尘不染的地板，舒心的笑了。

爸爸为了让我们过是幸福、快乐的生活，自己就不辞辛苦，在双休日工作，为的是我们一家四口啊！啊，爸爸为了我们一家四口，自己却不辞辛苦的工作！啊，爸爸，我爱你！

爸爸真辛苦_

我的爸爸是个很能吃苦的人，也是非常勤劳的人。

每天早上当我还在睡梦中时，爸爸已经起来烧早饭了。烧过早饭他就喊我起来吃饭，吃过饭他就急急忙忙去上班了，等到天黑了才拖着疲惫的身子回家。

回到家后爸爸要给我检查作业，遇到不会的问题他很耐心的给我讲解，等我一切都解决了，他才去洗澡睡觉。

我的爸爸今年四十多岁了，但是头上的白发早已出来大半了，这是因为爸爸长期心里压力太大造成的。

我还有个大我一岁的哥哥，家里负担很重，所以爸爸不得不挑起这沉重的担子。每天是起早带晚的干活，平时也不会给舍得给自己放个小假，看了真让人心疼。

爸爸真的很辛苦，我要快快长大，为爸爸分担家庭的担子。

我的爸爸是一位园林工人，爸爸的工作既伟大又辛苦，伟大的是爸爸为我们的祖国绿化建设除出了一份力。

辛苦的是每天早晨我还在睡觉的时候，爸爸就去上班了。晚上我都已经进入梦乡了，爸爸才回来。在赶工期的时候，爸爸经常是披星戴月的加班加点工作。有时候忙得连早饭都没时间吃，偶尔休息一天还有给我辅导作业，帮着妈妈做一些家务。

在这里我想对爸爸说：“您辛苦了，您为这个家付出了很多很多，我长大后一定向您学习！

爸爸真辛苦

夏天到了，太阳火辣辣的。我自在的在家吹着空调，玩着电脑，爸妈都在上班，就我一人在家。原本我要去妈妈单位吃午饭的，可是太阳太大了，我便懒了起来。

给爸爸带电话，让爸爸送快餐回来，我真是聪明啊。虽然爸爸在电话里口气十分不乐意，但在我的一再强求下，他最终还是答应我了。爸爸在电话里还说，他今天很忙，中午可能没空，但我还是让他送快餐回来了。“嗞嗞”叉钥匙声，爸爸回来了。他汗流浃背，一个劲儿地摸汗，我却拿下把把手里的快餐，放到餐桌上，狼吞虎咽地吃起来。而爸爸却网书房走去，门半掩着，隐约可以看到爸爸憔悴的眼神。鼠标声音连绵不断，键盘也时不时的敲两下。吃完饭后，我偷偷地从门缝里看爸爸在做什么，只看见电脑里有一些直线和一些不规则图形爸爸还时不时地写些什么东西。突然，爸爸的手机响了。“喂，王总啊，不好意思啊，今天早了一会儿……好好，下次绝对不会在发生这样的事了……好，再见。”爸爸挂掉电话，叹了口气，继续“工作”。

我呆呆地回到餐桌，似乎明白了什么。爸爸说的很忙是真的，他真的很忙，很忙很忙。我该为她做点什么呢?让时光倒流?不可能。对了，我把快餐盒收拾掉好了，然后以后不要让爸爸再给我送快餐，应该可以弥补吧。

一天过去了，两天过去了……五天过去了……十天、二十天都过去了。我没有再向爸爸提出要让他送快餐回来，我没有再打扰爸爸工作，我知道，啊!

爸爸您辛苦了

世界上什么人最伟大，也许有人会说：作出贡献的人最伟大。别忘了，当你呱呱坠地的那一时刻，是谁从地上抱起了你？当你第一次跌倒在地的时候，又是谁扶起了你？当你生病时，是谁无微不至地关心你？还记得吗？当你走在寒风凛凛的冬天里，他会毫不犹豫地脱下大衣披在你身上；在烈日当空的夏天，他会向你打开他的那把“大伞”——手臂，为你遮蔽阳光，并且不停地抹去你额上的汗珠。这个人，就是我们的父亲，他在我的心目中是一个伟大的人。

我忘不了他，永远也忘不了，他为我付出了那么多，我有什么理由忘记他。我应该尽力去回报他，让他也感受人世间的温暖。可以说，我的幸福生活都是他给予的，他在努力地改善我们的生活，而他却在艰难困苦中顽强地拼搏着。

我的父亲已不再年轻，原来的他，高大的身材，强健的身子。而如今的他，消瘦了许多，略显苍老。我不知道是否慢慢年老的缘故，还是生活的重担压得他太重，我想，后者是肯定的。在姐姐读初中时，因为花费太多，原来很少出远门打工的父亲，在我读小学二年级时，到远方打工去了。我劝过父亲好几次，年纪大了。可他每次都说他身体行，还说自己外出打工比在这里工作轻松得多。其实我知道，外出打工是不容易的，大都是卖苦力活的工。而且，在这样寒冷的天气，真是很困难的。在家里，每当深夜被寒冷催醒后，我第一想到的是我的父亲在异地他乡的情景，我不时地问自己，在家里这样好的环境中还说冷，那在外地打工的父亲是住在大棚里，他不是更冷吗？身体不好的他，都在默默地奋斗着，为了使我在人生的大道上走得更顺，父亲付出的实在是太多太多。

羊有跪乳之恩，鸟有反哺之义。我没有什么理由放松自己，我不感觉自己很累很苦，比我更累的是我的父亲，比我更苦的还是我的父亲。如果他不外出打工，我不可能有这样好的学习环境；如果没有父亲，我也不会生活在这个幸福的家庭中，所以，我要跟父亲说：“！”