户外军训心得（通用16篇）

军训是大学生活中的一段特殊经历，它不仅锻炼了我们的体魄，也磨砺了我们的意志。在这段时间里，我们经历了很多的困难和挑战，也取得了一些成绩和进步。现在，我想将这段军训经历总结一下。以下是小编为大家准备的一些军训心得分享，希望能够对大家的思考和写作有所启发。

户外器械心得

户外运动器械对于热爱大自然和追求健康生活的人们来说，是不可或缺的伙伴。本文将分享我使用户外运动器械的经历和心得，希望能帮助您更好地了解这些设备，享受户外运动的乐趣。

一、背景介绍。

户外运动器械种类繁多，包括徒步杖、登山杖、轮滑鞋、帐篷等。这些设备不仅为我们的户外活动提供了安全和便利，也让我们在和大自然亲密接触的过程中，享受到了更多乐趣。我作为一名热爱户外运动的健身教练，对于这些户外器械有着深入的了解和体验。

二、深入分析。

1.徒步杖。

徒步杖是一种轻便易携带的户外运动器械，对于中老年人和体力较差的人来说，徒步杖可以帮助他们提高行走效率和减轻疲劳感。我使用过的徒步杖设计轻巧，握手处采用人体工程学设计，使用起来舒适且能提高行走效率。

2.登山杖。

登山杖是攀登山峰时的必备装备，我曾经使用过一款带有加热功能的登山杖。在寒冷的天气里，加热功能让我感到温暖，同时也为我的队友提供了便利。此外，这款登山杖还带有反光贴纸，提高了夜间行车的安全性。

3.轮滑鞋。

轮滑鞋可以帮助我们享受滑行的快感和便利。我曾经购买过一款带刹车的轮滑鞋，这种设计可以在需要的时候控制速度，保证了安全性。此外，鞋底采用防滑材料，提高了在复杂地形上的安全性。

4.帐篷。

帐篷是露营者的必备装备，我曾经购买过一款自动膨胀的帐篷。这种帐篷搭建简单，携带方便，内部空间宽敞，让我在户外露营时感受到了家的温馨。

三、个人观点。

户外运动器械的选择应根据个人需求和实际情况来决定。例如，对于老年人来说，徒步杖和登山杖可以让他们更好地享受户外运动；对于经常在城市中奔波的人来说，轮滑鞋可以帮助他们轻松穿梭于繁华的城市街道；对于露营者来说，帐篷可以提供一个舒适的休息环境。

四、对比与参照。

与其他户外运动器械相比，徒步杖和登山杖主要区别在于功能和适用人群。徒步杖主要用于步行和慢跑，适合中老年人和体力较差的人使用；而登山杖则适用于登山、攀岩等高强度运动，需要较强的体力。轮滑鞋相对于其他户外运动器械，具有更高的灵活性和速度，适合在城市街道上穿梭；而帐篷则是露营者的必备装备，提供了遮风避雨的休息环境。

五、实际应用案例。

我曾经使用徒步杖和登山杖陪伴年迈的父母去公园散步和登山，他们感慨地说：“这些户外运动器械真的很好用，让我们在户外活动时更加轻松自在。”同时，在露营时，我使用帐篷搭建了一个舒适的休息环境，与好友们在星空下畅谈，享受到了户外生活的乐趣。

总结：

户外运动器械为我们的户外活动提供了安全和便利，让我们在和大自然亲密接触的过程中，享受到了更多乐趣。不同类型的户外运动器械适用于不同的人群和场景，选择适合自己的户外运动器械，可以让我们的户外活动更加丰富多彩。

军训户外培训心得体会

第一段：引入——军训与户外培训的重要性和价值（200字）。

军训和户外培训是现代教育体系中不可或缺的一环。军训可以培养学生的纪律性、团队合作意识和坚韧品质，而户外培训则能够加强学生的身体素质、锻炼意志力和培养解决问题的能力。通过参与军训和户外培训，学生能够在短时间内获得全面的培养，为将来的发展打下坚实的基础。

第二段：坦诚对待困难和挑战（200字）。

参加军训和户外培训，我经历了许多困难和挑战。首先，体能训练需要我们在高强度的锻炼中保持良好的状态，这对于久坐不动的学生来说是一个巨大的挑战。其次，在野外生存训练中，我们需要学会自己烧水、炒菜、搭建帐篷等生活技能，这对于大部分学生来说也是全新的体验。然而，直面这些困难和挑战，我学会了坚持和努力，锻炼了自己的不屈意志和坚韧品质。

第三段：团队合作和沟通能力的培养（200字）。

在军训和户外培训中，我们需要依靠团队合作来完成各种训练任务。比如，在军事演练中，我们需要互相协作、密切配合，才能完成各个岗位的任务。再比如，在户外拓展训练中，我们需要通过团队合作来攀登高峰、挑战极限。通过这些训练，我不仅学会了如何与他人合作、协调，还培养了自己的沟通和交流能力，在与他人的互动中体验到了团队协作的力量。

第四段：解决问题和适应环境的能力（200字）。

军训和户外培训让我学会了如何解决问题和适应环境。在训练中，我们经常会面临一些无法预料的情况，需要快速做出决策。比如在野外生存训练中，如果遇到突发情况，我们需要根据环境来决定应对策略。通过这样的训练，我锻炼了自己的决断力和应变能力，不再畏惧面对未知的环境和挑战，而是能够果断地做出正确的判断和行动。

第五段：总结——对军训户外培训的感悟（200字）。

通过参加军训和户外培训，我意识到自己的潜能是无限的。我学会了如何面对困难和挑战，如何与他人合作和沟通，如何解决问题和适应环境。这些都是我从教官和队友身上学到的宝贵经验。通过这次经历，我收获了坚韧、自信和团队精神，这些品质将伴随我一生。我深深感谢这次军训和户外培训给我带来的成长与变化，相信这些训练对于我未来的学习和生活都将产生积极的影响。

户外早会心得

脱下那双已被下了雨过后的路面积水泡湿，还略微发臭的运动鞋，轻轻抬起隐隐作痛的大腿，抽下那半湿半干的袜子，缓缓走进冲凉房。

当热水从头而下，打在早已冰冷了一天的头发和身体时，我不禁打了个战栗。闭上眼睛，脑海里看见的都是历历在目，却又隐隐作痛的早上，一个寒风飘雨的早上。画面总是停留在最难受的时刻，刺痛而深刻，像在手上用力割了一刀，无法用鲜血堵住的伤口，只能任之疼痛。我看见的是许多隐忍的脸。我听见的是自己在为受惩罚的队友喊着数字的颤抖。

作为队长，在比赛的最后，我感到很惭愧。不是因为输赢，而是因为我带的队伍一路走来都受到了太多惩罚，而我却无法为他们分担太多。

三次，一共三次，我和队友们并肩作战，在指压板上做了八十个深蹲。八十个深蹲对于一个女生来说，就像是叫她爬了二十层楼梯一样，越到后面，腿越酸痛，步越难迈开，前进也越吃力。可向上的心却还是那么强烈，那么炽热。这种理想与体力的矛盾，就像是两条相背交错的上下扶梯，遥遥对望，却渐渐走远。我的腿酸，我的累，都是大团队一起承担的。我的疼痛，也是大家的疼痛。

我的`心疼，是属于我的。有一位女同学在最后飞奔回去起点的路上很累，我问：能赶上吗？很感谢她的坦诚，她说了一句，有点不行了。那一刻，面对紧迫的任务时间，我没有对这位同学而有责备之感。相反，我很心疼她。还有他们。若不是我开口问出来，这位同学也一定不会亲口告诉我：她累了。是的。大家都累了。但没有人会说出口：我累了。这个团队，为了任务，(www.fwsir.com)无怨无悔，苦和累，都变成了一种必然的责任。是的，苦和累，都已成了责任。

我的心疼，也是属于大家的。我知道他们也互相为着队友的辛苦而心痛：这个急速降温的清晨，顶着一颗五点钟就要清醒的大脑，来到这片阴山凉水处完成任务，可以说得上跋山涉水。天空还飘着阴冷的小雨，透过衣服，挑战着微热的体温。我看见的是女同学高高的马尾上沾满了细如繁星的雨水滴，男同学们微湿的体恤。可男同学却又一样心思细腻，无声地为女生撑开了伞，举着伞的手想必也僵痛了很久吧。而我们就这么默契地，像是习惯了彼此的存在很久的样子，彼此依靠着，彼此信任着。而我们，不过是一个仅仅在一起刚不到两个小时的新团队。看到大家的默契，就像是一个无言的约定，我们就要在这一路上，那么紧紧依赖着，那么自然地信任着。

但很遗憾的是，我们完成任务的时间较长，最终还要接受终极惩罚。男生们要在指压板上做三十个俯卧撑，女生要在指压板上做二十个高抬腿。灼灼的众人眼光，我却一个都没留意，我眼里只有我的团队。特别是看着男生们的双手撑在指压板上，身体在肘关节带动下，一上一下，一起一伏，我内心是坚定的。到了那一刻，我知道不论多么痛苦的惩罚，我的队员和我一样，接受惩罚，心甘情愿地。我们没有抱怨，就那么踏踏实实地，一步一脚印，坚定地走下去。痛苦，也要一起走过去。我没办法袖手旁观。残忍，但我没有逃避不看。

我喊出第一个“一、二、三……”,计算着每一个俯卧撑。冷风细雨中，我的声音颤抖着，却又那么铿锵有力。这是我对我队友的支持。我要告诉他，我在后面注视着他，我会陪伴他度过，一直都在，从始至终，从一到三十。

慢慢地，加入我的声音不断壮大。我们团队一起喊出的每一个数字，是每个人都有的一份关怀，一份友谊，一份支持。我们完成每一个任务，都有人给我们鼓掌。离开指压板，游戏结束，我感觉的责任却还没卸下来。我还承担着一份友情的重量。是的，那是无法倾卸下来的。

也许他们也可以感受到我的自责吧。可是他们却安慰我，告诉我，欣然看待吧，没关系。

谢谢你们，让一个队长没有太大的自责感。但就是因为你们的体谅，你们越在风雨中越显珍贵。自责，也许因为爱你们不够。和你们爱得一样多，不陪做一个队长吧。

我该是更爱你们的人。

若再来一次，我还会爱你们。狠狠地爱着。

团委学生会。

秘书部干事莫小晴。

户外拓展心得

户外军训心得体会

xx的树叶也在萧瑟的北风中落尽了，来时竟没发觉，这时却要匆匆离开了。几天前刚到时的小激动转眼已成不舍的感伤，大家拖着各自沉甸甸的行李箱朝着一列整齐的没熄火的大巴走去，轮子与地面好看的彩色瓷砖摩擦发出又低又闷却是欢快的声响，像是凯旋的马蹄，教官抱着手臂站在一旁看我们一个接一个地把行李装进车厢，脸上笑吟吟的，同学们唧唧喳喳的讲着话，有的跑去留影，分明吵吵闹闹却恍惚给人一种安安静静的感觉，离别是静悄悄的。一定是阳光给的.错觉。太温暖了。

回想起第一天来时，10校的学生在未来广场，穿着各自学校的军服，在稀薄的阳光里庄严宣誓，很多的旗子飘扬在凛冽的风中无法辨认究竟是哪个学校的，还都各自惴惴不安地对5天的训练浮想联翩。这5天确实过得很充实，白天学习的各种技能，在草地上卧倒、匍匐前行，亲自到高射炮去体验了一把，装卸真枪，进行打靶比赛，下潜艇，参观了国防教育博物馆等等，每天都有新鲜的事，风再大再冷，心里总是乐呵呵的期待着。吃过晚饭后的节目更是精彩纷呈，头天晚上欣赏了国粹京剧，了解生旦净丑，听了几折经典片段，那咿咿呀呀的腔调直到午夜梦回仿佛还萦绕在耳边呢；看过电影《鸿门宴》，开了“八仙过海，各显神通”的联欢晚会，打绳结，消防比赛，步调一致，寻宝，搭野营帐篷，在智慧大道上开主题班会——围在一堆石子中领略读懂伟人牛顿，各种乐趣苦难不必赘述，现在回想那一幕幕苦乐酸甜都好像还在昨天。有天晚上女寝断电，之得咬牙用冷水把衣服洗干净，想起妈妈在冬天总是被冻得红通通的手指，觉得自己好像也有了些担当；作为寝室长，第一天摸不清出状况早上整理内务迟到了集合，晚上讨论内务时间又带着室友在洗漱间洗衣服被教官板着脸训回了寝室，心里委屈又觉得自己好没用，接下来几天变得格外小心，下楼前总是手忙脚乱的看看这头被子好像还没叠出角，那头的床单还没捋顺，地上还有零食的碎屑赶紧捡干净，窗户是不是关紧，帽子板凳是不是都拿齐了，路过楼下计分的黑板总是不放心的看看有没有被扣分，一幢幢的小事都开始往心上放，虽然有时还是没头没脑，可怎么说也是一次成长。

有一次训练，教官问道：“10-1=几？”有人答9有人答1，突然有个声音喊道：“教官你说是几就是几！”大家都笑了。

车颤巍巍地启动了，有人拍打着窗户喊道；“交管你说是几就是几！！”教官还是笑吟吟地直挺挺地站在那里，不知听见了没有，我没敢跟着喊，也没去留影，内向什么始终还是拘束着我没能去勇敢地做想做的事，好像我还是那个我，但始终有些什么还是悄悄做了改变吧。

再见了，xx。再见了，那些被风吹过的日子。

户外器械心得

在人类对未知的探索中，户外探险占据了重要地位。它不仅是一种生活方式，也是一种思考方式，对心灵的启发和精神的升华。本文将分享我在户外器械使用过程中的经历和心得，希望能启发更多人关注和参与户外活动。

一、背景介绍。

作为一个热爱户外活动的人，我经常使用各种户外器械，如徒步背包、登山杖、帐篷等。这些器械陪伴我走过许多崎岖不平的山路，穿越茂密的森林，探索激流勇进的河流。通过这些户外活动，我不仅锻炼了身体，更深入了解了自然，体验了大自然的魅力和力量。

二、深入分析。

在使用这些户外器械的过程中，我发现在选择户外器械时，合适的尺寸和性能非常重要。以徒步背包为例，如果背包过小或过重，都会给行走带来负担。此外，行走路线和目的地也要选择合适自己的。这些都会直接影响到户外探险的体验和安全性。

三、个人经历。

在一次深入雨林探险时，我遇到了突如其来的大雨。虽然事先准备好了防雨装备，但在真正面对突如其来的大雨时，我还是感到了无助。这时，我拿出了我的登山杖，用它当拐杖，轻松行走在泥泞的雨林中。这让我深刻体会到户外器械的重要性。

四、反思总结。

户外探险不仅需要勇气和体力，更需要合适的装备。选择适合自己的户外器械，可以让我们在探险过程中更加安全、舒适。同时，户外探险也能让我们更深入地了解和体验大自然。在选择户外探险线路和器械时，我们需要根据自己的能力和需要，选择合适的装备。通过不断地反思和总结，我们可以进一步提高户外探险的体验和安全性。

五、创作风格。

作为一篇户外器械心得，我采用了分享式、分析式和反思式的写作手法。通过分享自己的经历和心得，引发读者对户外探险和户外器械的关注和兴趣。同时，通过深入分析，让读者了解到选择合适的户外器械对于探险的重要性。最后，通过反思和总结，引导读者在户外探险中学会选择合适的装备，提高探险的体验和安全性。

六、攻防策略。

在撰写这篇文章时，我采用了提出问题、分析问题、解决问题的攻防策略。首先，我提出了户外探险中户外器械的重要性。然后，通过深入分析，让读者了解到选择合适的户外器械对于探险的重要性。最后，通过自己的经历和反思，引导读者在户外探险中学会选择合适的装备，提高探险的体验和安全性。

总结，通过本文的分享，希望读者能够了解到户外探险中的户外器械对于探险的重要性。选择合适的户外器械，可以让我们在探险过程中更加安全、舒适。同时，户外探险也能让我们更深入地了解和体验大自然。在选择户外探险线路和器械时，我们需要根据自己的能力和需要，选择合适的装备。通过不断地反思和总结，进一步提高户外探险的体验和安全性。

户外心得体会

丁海东教授指出，户外游戏活动对幼儿身心发展的价值，户外游戏活动有它的独特性，能够满足幼儿的模仿与想象，还能鼓励幼儿的探索与冒险。给予幼儿充足的活动空间，从而打破传统室内活动的诸多局限与弊端。

丁海东教授对游戏在幼儿园教学中的实践做了详略得当的分析与指导，鲜活的实例引来我们阵阵笑声，同时也引发我们很多思考。对于游戏在幼儿园教学中的实践，这么丰富的内涵实践路径始终是一个讨论不完的话题。对于科学保教也始终是一个讨论不完的内容，如生活重特点、运动重全面、游戏重自主、学习重有效，这些都是我们以后要继续探讨学习与研究的重点。

军训心得军训心得体会

在大学生涯的开端，军训是一次极为重要的经历。这不仅是对于我们个人的体能素质和心理素质的锻炼，同时也代表着我们要担负起未来国家的重任。在这次军训中，我深刻地感受到思想观念和自律能力对于一个人的成长以及未来的发展有多么的重要。

第二段：团结协作的意义。

一个班级内能否形成良好的团结合作关系，对于一次军训来说显得极为重要。在这段时间里，我亲身体验到了这一点。我们班内凭借团结协作的精神，共同面对身体、精神上的挑战。彼此之间互相帮助，共同度过这段艰苦的时刻。这一重要意义，在未来的学习和生活中，同样会被我们所需要。

第三段：自律敬业的品质。

军训期间的生活自然而然地强制了我们内心中的自律能力。每天的高强度体育训练、军事理论学习等紧张的时间安排，给我们带来的是无尽的体力和精神上的负担。但是不得不承认，这些对于我们未来的成长和发展是必不可少的。自律这一美德贯穿在我们平日的学习和工作中，学会及时完成工作任务，遵守规矩法律等意识，使得我们能够更好地适应环境并表现出更好的职业素质。

第四段：艰苦环境下的坚持和恒心。

军训时期，为了能够完成每天的训练和学习计划，我们班的每一个成员都需要不断地坚持和努力。在训练过程中，由于环境因素的限制，我们可能会经历许多艰难的挑战。但是这样的艰辛却锻炼了我们的毅力和恒心，使我们的心理承受能力更强。我们必须要有一个长远的目标，信心和勇气要满怀，始终坚信自己能够克服困难、取得最后胜利，这种恒心是未来职场中的必要品质。

第五段：总结。

通过这次军训，我意识到一个人的成长与未来的发展与思想观念和自律能力息息相关。军训不仅锻炼了我们的体能素质和心理素质，同时也让我们在自我约束、团队合作、规划目标、相互鼓励等方面有了更深刻的认识和理解。希望这次军训成为我未来发展道路中的一份重要经历，让我能够在未来的人生道路上更加自信、坚定和勇敢。

户外心得体会

第一段：引入背景和重要性（200字）。

户外活动是一种与自然环境亲近的方式，它能给人带来身心的放松与重建。在我个人的户外体验中，我意识到无论是登山、露营还是徒步旅行，户外活动都带给我一种与日常生活完全不同的体验。户外活动给了我许多宝贵的心得体会和启示，这让我感受到了自然的力量和生命的美好。

第二段：本文所讲述的户外活动（200字）。

在过去的几年中，我参加了许多不同的户外活动。其中，最让我印象深刻的是一次徒步旅行。当我跋涉在陡峭的山路上时，我体会到了团队的力量和坚持的意义。困难和挑战促使我变得更加坚强和勇敢，我学会了如何面对困境并找到解决问题的方法。与此同时，户外活动也锻炼了我的体能和耐力，让我更加强壮和灵活。

第三段：户外活动让我与自然和社会联系更紧密（200字）。

在户外活动中，我能够亲自感受到大自然的美丽和伟大。清晨的日出，山间的清流和鸟儿的鸣唱都让我陶醉其中。我注意到自然界的和谐和相互依存，这让我更加珍惜和保护自然环境。同时，户外活动也带给我与他人的互动和协作的机会，在团队合作中，我学会了尊重他人的意见，学会了倾听和合作。这些技能不仅在户外活动中有用，也能够在我日常生活和工作中带来积极的影响。

第四段：户外活动的益处（200字）。

户外活动对身心健康有许多益处。首先，户外活动能够减轻压力，放松身心。置身于大自然中，呼吸新鲜空气、感受阳光的温暖，让我能够暂时抛开烦恼和压力，重拾内心的平静。其次，户外活动也有助于提升体能和健康水平。徒步爬山、划船、滑冰等活动都是锻炼身体的好方式，它们能够增强心肺功能和肌肉力量。最后，户外活动培养了我的冒险精神和探索欲。它们让我敢于尝试新的事物和挑战自己的极限。

第五段：总结和展望（200字）。

通过参与不同的户外活动，我获得了许多珍贵的心得体会。与自然的亲密接触让我感受到了自然的魅力和生命的奇迹。与他人的合作和互动，让我更加理解团队的重要性和协作的力量。户外活动不仅给予我身心的放松，也让我变得更加坚强和勇敢。展望未来，我希望通过继续参与户外活动，继续积累经验和体验，不断提升自己的户外技巧和团队合作能力。我相信户外活动会在我未来的生活中继续发挥重要的作用。

户外心得体会

第一段：引言（150字）。

户外活动是一种让人接触大自然，强身健体的方式。我曾经多次参加户外活动，不仅让我感受到大自然的美丽，也让我体验到了与自然和谐相处的乐趣。在户外活动中，我不仅学到了很多实用的生存技巧，还收获了许多宝贵的心得体会。

第二段：挑战与成长（250字）。

户外活动充满了挑战，这是我在户外活动中最深刻的感受之一。在攀登高峰的过程中，我不仅要面对陡峭的山体和冰川的阻碍，还要克服自身的身体疲惫和恐惧。然而，每一次顶峰的喜悦都让我感到无比满足。经过多次户外活动的历练，我逐渐克服了对困难和未知的恐惧，不再被挫折击倒，而是学会了坚持不懈、努力奋斗，取得了更大的成长。

第三段：与大自然的融合（300字）。

户外活动是与大自然最亲密的接触方式之一。在山林川流中，我不仅可以欣赏到迷人的自然景色，还可以感受到大自然的独特气息和魅力。我学会了聆听鸟鸣、观察植物，伴随着大自然的节奏来疏解自己的压力。在与大自然的融合中，我不仅感受到了大自然的伟大和美丽，也与自身的内心达到了和谐共鸣。

第四段：亲情和友情的牵绊（300字）。

户外活动不仅让我与大自然融合，还让我与亲友之间建立起更加深厚的情感纽带。在户外活动中，我与家人朋友共同面对困难和挑战，互相扶持和鼓励。我们一起度过了河流激流和山间泥泞之旅，在这个过程中，我深切感受到了亲情和友情的力量。无论是父母的关心和支持，还是朋友的陪伴和帮助，都让我觉得自己不再孤单，走得更加坚定和勇敢。

第五段：回归生活（200字）。

户外活动是一种返璞归真的体验，它让我远离城市的喧嚣和压力，回归简单和慢节奏的生活。在户外活动中，我再次体会到了原始的生活方式和自然的力量。我学会了简单的野外烹调和依靠自然的资源生存。这种回归生活的体验不仅让我更加珍惜现代的便利和舒适，也让我的心灵得到了净化和放松。

结尾（100字）。

通过参与户外活动，我不仅挑战了自身的极限，也与大自然和亲朋好友建立了更加深厚的联系。在户外活动中，我学到了勇敢坚持、团结合作的重要性，更明白了保护和珍惜大自然的责任。户外活动成为了我生活中不可或缺的一部分，让我体验到了人与自然共生的美好。

幼儿园户外军训方案

幼儿园户外军训方案军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：10、23——11、5，军训时间为期8天，每天40钟上午10点开始。

军训人员：大班段全体幼儿军训地点：水秀幼儿园内军训内容：

1.立正：

立正是军人的基本姿态2.稍息：

稍息是调整姿势和休息的动作3.跨立：

跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作4.转发：

转发是部队队列变换方向的方法5.齐步走：

齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进6.报数：

报数是清点队列人员的在位率等。

幼儿园户外军训方案二军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：2019年6月21日下午4:00--6:00军训人员：大班段全体幼儿军训地点：操场军训准备:幼儿穿园服和运动鞋、一次性水杯、椅子等。

军训内容：

1.立正：立正是军人的基本姿态2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作4.转发：转发是部队队列变换方向的方法5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进6.报数：报数是清点队列人员的在位率军训形式：采用分队训练。幼儿园大班全体幼儿分成5队，每位教官带领25名幼儿进行训练。

人员分工：

组长：赵文玉负责活动的整体安排。

副组长：各班班主任负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

后勤组长：戴琴负责茶水，擦汗毛巾、休息座椅等工作。

成员：各班的配班老师负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

卫生保健员:陈妍负责幼儿卫生保健工作。

对带班教师的要求：

1.军训也是培养良好班风园风的重要手段，两位带班教师要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。注意培养幼儿良好的卫生习惯、作息习惯、上课习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风。

2.6月21日前，带班教师要精心组织开好本班军训动员会。会上对幼儿提出严明的军训纪律安全要求，提醒幼儿并管理好本班幼儿注意安全，使幼儿从动员之时起就立即进入军训状态。

3.按军容检查要求做好本班幼儿军容检查整改工作。

4.注意了解孩子的思想、心理动态，教育学孩子做文明幼儿，碰到老师、教官客人老师主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助幼儿解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。

5、下午带班的老师对用餐午睡室管理、放学前整理要以军训要求对待。

具体时间安排6月21日下午，3:50--4：00大班幼儿进行分组，认识教官。

4:00--5:50军训活动5:50--6:00向家长汇报军训成果。

军训心得军训心得体会

军训作为一种训练，不仅为即将走上社会的我们提供了一种锻炼身体的机会，更是给我们带来了一种锤炼意志的机会。我在军训中深刻地体验到了训练之后的收获，今天我就来分享一下我的军训心得和体会。

第二段，发现问题。

在军训中，我发现自己的基本动作不够规范、肢体协调性不够好，还有心理素质不够稳定等问题。这些问题并不单单只是军训过程中的小问题，更是我们在日常生活中积累下的不良习惯所带来的隐患。

第三段，克服困难。

为了克服这些问题，我下了一番苦功。每天我都会认真地训练、仔细地想象我们在日后的实际应用中所遇到的场景，时刻提醒自己执行基本动作。在这些努力的背后，我发现自己的表现越来越好，基本动作越来越规范，心理素质也逐渐增强，这让我深刻地感受到自己的成长。

第四段，感悟。

通过这段军训的经历，我意识到只有不断地努力、刻苦训练，才能够逐步提高自己的自信心、团队协作和领导能力。同时，我还体验到了一种突破自我的感觉，感觉自己可以做出更多想象不到的事情。通过不断地挑战自己和突破自己，我们可以变得更加强大。

第五段，总结。

总的来说，军训是我们大学生活中非常重要的一个主题。它不仅锻炼了我们的身体，更是让我们从内心深处学到了很多东西。在未来的生活中，无论是学习还是工作，我们都应该将在军训中学到的用于实践，体现出我们学生的精神风貌，为未来的发展奠定保障。

幼儿园户外军训方案

军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;。

2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：20xx年6月21日下午4:00--6:00。

军训人员：大班段全体幼儿。

军训地点：操场。

军训准备:幼儿穿园服和运动鞋、一次性水杯、椅子等。

军训内容：

1.立正：立正是军人的基本姿态。

2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作。

3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作。

4.转发：转发是部队队列变换方向的方法。

5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进。

6.报数：报数是清点队列人员的在位率军训形式：采用分队训练。幼儿园大班全体幼儿分成5队，每位教官带领25名幼儿进行训练。

人员分工：

组长：赵文玉负责活动的`整体安排。

副组长：各班班主任负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

后勤组长：戴琴负责茶水，擦汗毛巾、休息座椅等工作。

成员：各班的配班老师负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

卫生保健员:陈妍负责幼儿卫生保健工作。

对带班教师的要求：

1.军训也是培养良好班风园风的重要手段，两位带班教师要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。注意培养幼儿良好的卫生习惯、作息习惯、上课习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风。

2.6月21日前，带班教师要精心组织开好本班军训动员会。会上对幼儿提出严明的军训纪律安全要求，提醒幼儿并管理好本班幼儿注意安全，使幼儿从动员之时起就立即进入军训状态。

3.按军容检查要求做好本班幼儿军容检查整改工作。

4.注意了解孩子的思想、心理动态，教育学孩子做文明幼儿，碰到老师、教官客人老师主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助幼儿解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。

5:50--6:00向家长汇报军训成果。

幼儿园户外军训方案

军训。

军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

军训目的：

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;。

2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：10、23——11、5，军训时间为期8天，每天40钟上午10点开始。

军训人员：大班段全体幼儿。

军训地点：水秀幼儿园内。

军训内容：

1.立正：立正是军人的基本姿态。

2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作。

3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作。

4.转发：转发是部队队列变换方向的方法。

5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进。

6.报数：报数是清点队列人员的在位率等。

军人的形象是伟大的、崇高的，是我们大家崇拜的偶像，为了萌发幼儿热爱祖国、热爱解放军，培养幼儿不怕吃苦，不怕累，克服困难的良好品质。我们大班年级组全体教师经过讨论，组织幼儿以“我是一个小小兵”为主题的军训活动，激发幼儿学做解放军的愿望。

1、增强幼儿体质，让幼儿健康成长每一天;。

2、培养幼儿自我控制能力和自主、自立、自理能力建立良好的班机常规。

3、强化纪律意识，规范言行举止，增强团结友爱精神，增进友谊。

军训时间：2019年6月21日下午4:00--6:00。

军训人员：大班段全体幼儿。

军训地点：操场。

军训准备:幼儿穿园服和运动鞋、一次性水杯、椅子等。

1.立正：立正是军人的基本姿态。

2.稍息：稍息是调整姿势和休息的动作。

3.跨立：跨立是执勤和需要的礼节性场合使用的动作。

4.转发：转发是部队队列变换方向的方法。

5.齐步走：齐步走是军人常用的行进步伐用于部队整齐行进。

6.报数：报数是清点队列人员的在位率军训形式：采用分队训练。幼儿园大班全体幼儿分成5队，每位教官带领25名幼儿进行训练。

组长：赵文玉负责活动的整体安排。

副组长：各班班主任负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

后勤组长：戴琴负责茶水，擦汗毛巾、休息座椅等工作。

成员：各班的配班老师负责班级幼儿的安全以及积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。

卫生保健员:陈妍负责幼儿卫生保健工作。

1.军训也是培养良好班风园风的重要手段，两位带班教师要提高认识，加强领导，以身作则，坚守岗位，积极配合教官组织幼儿出色完成各项军训活动和任务。注意培养幼儿良好的卫生习惯、作息习惯、上课习惯，形成坚强的班集体，形成良好的班风。

2.6月21日前，带班教师要精心组织开好本班军训动员会。会上对幼儿提出严明的军训纪律安全要求，提醒幼儿并管理好本班幼儿注意安全，使幼儿从动员之时起就立即进入军训状态。

3.按军容检查要求做好本班幼儿军容检查整改工作。

4.注意了解孩子的思想、心理动态，教育学孩子做文明幼儿，碰到老师、教官客人老师主动问好，养成良好的文明礼貌习惯，主动帮助幼儿解决军训、学习、生活中遇到的困难和问题。

5:50--6:00向家长汇报军训成果。

幼儿园户外军训方案

1.请幼儿三个三个组成一组，扮成蚂蚁。

(第一个幼儿站立，两手作触角;第二、第三个幼儿分别弯腰，双手抱住前面一个孩子的腰)。

2.请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注意互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

3.设置一定的距离，在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看谁搬得快。

二、贴鼻子。

玩法：将家长的眼睛蒙上，原地转三圈，请小朋友用语言指挥家长将鼻子贴到动物的准确位置即获成功。

三、我的宝宝在哪里。

准备：布带若干。

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，请幼儿手拉手围成圆圈，相应的家长蒙上眼睛站在圈内，幼儿手拉手边唱歌边绕着家长转，唱完歌曲立定，然后请家长去寻找自己的宝宝。

要求：幼儿不能发出声音，去找父母，父母通过触摸找到自己的宝宝。

四、我给爸爸(妈妈)穿鞋子。

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，首先让幼儿认识家长的鞋子，然后让家长将鞋子脱下后放入圆圈内，老师将鞋子打乱，游戏开始，幼儿从圆圈内找出自己爸爸(妈妈)的鞋子，并帮家长穿好，先穿好的为胜利者。

五、踩气球。

准备：气球若干。

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，老师给每个家庭发一个气球和一根细绳，请家长将气球吹大绑在自己的脚腕，身背幼儿。听到老师的口令游戏开始，家长就背着宝宝踩其他家庭的气球，气球被踩爆即被淘汰，比一比谁是冠军。

六、小脚踩大脚。

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，幼儿双脚踩在家长的脚上，家长和幼儿手拉手，听到口令后，家长带着幼儿向前跑，幼儿双脚不能离开家长的脚，看看谁先到终点。

七、揪尾巴。

准备：尾巴若干。

玩法：每个家庭由一名家长和一名幼儿参加，家长将孩子抱在怀里，在幼儿的屁股上挂一条尾巴，听到口令后开始游戏，在保护好自己的尾巴的同时将别人的尾巴揪下来。

八、两人三足。

准备：绳子若干、

玩法：一家长与一幼儿将相邻的两条腿用绳子绑在一起，听到口令后，两人一齐向前跑，看谁先跑到终点为胜。

九、推小车(幼中)。

玩法：家长抓住幼儿的两条腿，幼儿双手撑地，听到口令后，幼儿双手向前爬，看谁先到为胜。

十、可爱的袋鼠宝宝。

十一、俯卧撑。

玩法：幼儿抱紧家长的脖子，双脚夹紧家长的腰，背在家长的背上，家长双手着地做俯卧撑，看哪个家庭坚持最久为胜。

十二、穿大鞋。

玩法：由一名家长与一名幼儿参加，家长脱下鞋子坐在场地另一边，幼儿穿上家长的鞋子站在另一边，听到口令以后，幼儿出发向家长走去，走到家长那，帮家长穿上鞋子，家长背起幼儿跑向场地另一边帮助幼儿穿好鞋子，看谁先完成。

十三、棉花球。

准备：三个家庭(每个家庭一大一小)。

准备：经过装饰的报纸团、玩具篓、蓝皱纸。

玩法：参赛妈妈收举玩具篓站在场地一端，幼儿扮成小哪吒，由爸爸从后面抱着腰部，站在场地另一端，中间有“海浪”间隔，主持人发令后，爸爸和小哪吒跑至“海浪”边，在“海中”寻找“宝贝”(报纸团)每找到一个就往妈妈的玩具篓中扔，至主持人说停，哪个家庭的玩具篓中的“宝贝”多为胜!

十五、袋鼠接力。

人数：八个家庭(每个家庭一大一小)为一组，每组分两排对面站(间距为十米)共两组。

玩法：幼儿面对家长，双手抱住家长的脖子，双腿勾住家长的腰。家长双手不能碰幼儿，快速跑到对面把接力棒传给后一位家长。哪组最先传递完即为胜利队。

十六、我给爸爸妈妈穿衣服。

玩法：一名家长在终点，幼儿在起点，哨声响起时，幼儿拿起衣服跑向终点，给其家长穿上衣服，拉上拉链后，家长背起孩子迅速跑向起点，先到者为胜。

十七、螃蟹夹球。

玩法：一名家长与孩子手拉手，将一个球放在上面，身体侧向迅速前进，先将球运到终点者为胜。

十八、快乐贴贴贴。

准备：绳子一条，贴画若干，计时器一个。

玩法：孩子与家长一组，两组便可开始游戏。两名家长分别背靠背被一条绳子套住，两个幼儿分别站在家长对面的一条线后，游戏开始，每组家长使劲往自己孩子那一边靠拢，当一方家长靠近自己孩子的线上时，孩子为家长脸上贴上贴画，在规定时间内，哪位家长脸上的贴画多，就为最后获胜者。

规则：1、当家长脚踩到线时，宝宝才可以贴。

2、贴画只能贴在脸上。

3、小朋友不能超出线外。

十九、小飞机。

玩法：幼儿背对其家长，将两腿缠在家长腰上，家长双手拖住幼儿胸部，幼儿将手臂侧平举，家长迅速跑向终点，先到者为胜。

二十、钓鱼。

准备：物品：薄纸板、纸夹、报纸、大约45厘米长的线绳。玩法：1)在薄纸板上画三条不同大小的鱼，最大的鱼是1分，中等大小的鱼是3分，最小的鱼5分。然后将它们剪下来。

2)给不同鱼涂上不同的颜色。等它们晾干以后，再用另外不同的颜色画上鱼鳞、嘴巴和眼睛。

3)将纸夹用胶带粘贴在鱼背面鼻子尖上，这样纸夹在大鱼上露出的最多，在中等大小的鱼身上露出的稍微少一点，在小鱼身上几乎没有露出多少。这样最小的鱼也是最难捕捉到的。

4)用几张报纸卷起来做一个坚硬的钓鱼竿，然后用胶带粘贴起来，涂上颜色。

5)将线绳的一端固定在一个纸夹上。然后小心地将纸夹展开，做成一个鱼钩。将线绳的另外一端粘在钓鱼竿上。

注：可以从硬纸板盒子中钓鱼，或者干脆就从地上钓鱼。给自己记时，看看在五分钟之内可以得多少分。

二十一、羊角球比赛。

玩法：家长和幼儿面对面站在相距一定距离的起跑线上。游戏开始后，由家长骑坐羊角球向幼儿方向跑去，然后将球交给幼儿。幼儿再骑坐羊角球向家长起跑线跑去。谁先到谁为胜。

二十二、我是小姚明。

玩法：家长和幼儿面对面站在规定位置。游戏开始后，幼儿将篮子中的5只沙包分别向家长手中的篓子投去。家长配合接沙包。最后比一比谁投中篓子的沙包最多为获胜者。

二十三、斗鸡乐。

玩法：亲子两人游戏。2听口令，幼儿手执接力棒起跑，到达已站立在中线处的家长那儿，将棒交给家长，家长再执棒跑向终点。速度最快的一组为获胜者。

二十五、夹球跑。

准备：圣女果若干，小碟子四只，遮眼布四条。

人数：共12个家庭，每个家庭由三人组成，四个家庭为一组，共分3组进行预赛，每组胜出者参加决赛。

玩法：妈妈手持圣女果，站在指定位置，爸爸蒙上眼睛，背着孩子，原地转三圈，在孩子的语言提醒下，去寻找妈妈手中的果实，并用嘴吃掉果实，最先吃完者为胜。

规则：爸爸妈妈不许发出任何声音，任何人不许用手碰果实，违者取消游戏资格。

二十七、托球跑。

准备：未充气的气球若干，大箱子四只，跑道四条。

玩法：爸爸妈妈和小朋友站在起点处，游戏开始，爸爸用嘴把气球吹鼓并打结(不可以小于气球范样)，妈妈和小朋友背靠背，夹住气球运至指定地点，游戏反复进行，在规定时间内，以气球数量多者为胜。

规则：手不碰球，途中掉落或爆破均无效。

二十九、套圈。

玩法：每人手里拿一个圈，站在指定位置上。把手里的套圈套向前面的瓶子里。谁套得多谁就获胜。

三十、二人三足跑。

规则：爸爸双手必须背后，妈妈必须将带子系紧。

玩法：幼儿在脚上系四个气球，家长去踩其他幼儿的气球(一分钟)，最后看谁剩下的气球多为胜利，得星。

三十二、吹球进筐。

规则：桌沿下放只塑料筐，桌上放几只乒乓球。爸爸、妈妈和宝宝轮流吹球进筐。看谁进球多。

建议：家长可以指导孩子吹球时，要掌握方向和力度。三十三、过小河。

准备：自制高尔夫球棍4条，小皮球2只,拱门两个。

玩法：家长和幼儿各拿一条棍子，互相交替赶小球向前走。可以是宝宝把小猪赶给家长，家长再把小猪赶给宝宝;也可以家长、宝宝并列一起赶小猪向前走，最快穿过拱门的那组为胜。

三十五、快活呼啦圈。

准备：小动物木偶若干、呼啦圈。

玩法：地上摆放若干小动物木偶，每个木偶之间的间隔为20厘米，游戏者站在规定的地方，才干向木偶扔圈圈，以扔中多少获得不同的礼物。

三十六、玩报纸。

准备：报纸。

玩法：亲子站在起点，游戏开端家长把两张报纸依次展在地上，让幼儿从报纸上走到对面，以速度快慢获得不同的礼物。

户外拓展心得

x年11月9日结束了维期三天的户外拓展训练，给我感触颇深，也使我受益非浅。

信任背摔：每位队员依次从一座高1.4米的背摔台背对大家倒摔在学员们用自己双手所搭成的人床。

在这个游戏中让我深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。

七巧板：一个团队分成七个工作组，1-6组为操作小组,第7小组为领导操控小组,各小组根据自己的任务书完成以上任务及第7小组任务。

游戏开始后，各个小组都是各顾各的在拼图，把所有难题都丢给队长及副队长，游戏时间到了，很多任务没有完成，成绩也没有及格。

夺宝奇兵：利用一张详细精确的地图，按顺序到地图上所指示的各个点标，夺取每关的密码，所以密码集齐后，根据数字密码破译宝藏的所在地。

游戏开始后，大家都是一路小跑到各点所在地找寻通关密码，虽然很累，很辛苦，但所有队员都为了集体在努力，在拼博，从没有放弃过，最终成功在破解出密码，取得成功。

在这个游戏中的心得体会是：团结的重要性，它使我重新认识和体验了团队精神的力量，也激发了我的个人潜能，使它得到了充分的释放，增强了挑战自我的勇气和信心。

真人cs镭射战役：这个游戏是我们期待已久的，刚到达训练场地，大家都在忙着看自己的装备，或许希望可以有一套好的装备，会更有利于作战的成功。

游戏分为红蓝两组，分别扮演土匪和警察2种角色,先由土匪进入野战区域进行埋伏隐藏,随后警察进行突击围剿,每位队员都会根据命中敌人次数来统计得分，共打了四场战役，但是每场都以失败告终!

在这个游戏中中，领略到了"商场如战场"的真实写照，通过战术游戏的亲身体验，让我们充分认识到团队合作精神的重要性，并在一定程度上提高自身的预测、决策能力，应变能力，沟通、协调能力，组织、管理能力和工作责任心。

这次拓展中，虽然仅仅只有短短的三天，但是每个游戏都让我们从中收获了很多，却使我懂得了团队的真正含义，什么是团结，什么是沟通，什么是协作!

同时告诉我们要打破传统的思维定式，开拓思路，在工作中总结失败的教训及成功的经验。让我们学会了相互沟通，学会了换位思考;教导我们要学会感激，学会宽容，学会回报!

或许我们不是成绩最好的团队，但我们却是最优秀、最团结、最有信心的团队，未来还有无限可能，等着我们去创造，去发展!