ID：9137814
时间：2024-01-13 17:15:36
上传者：雁落霞优秀作文具有思想独到，观点鲜明，表达准确，结构完整等特点。优秀作文是在某一领域内表现出色的文学作品，它具有深刻的思想、精巧的结构和优美的语言。优秀作文能够打动人心，引发读者共鸣，并通过文字传递出作者的见解和情感。那么我们该如何写一篇较为完美的优秀作文呢？以下是小编为大家收集的优秀作文范文，希望能够给大家提供一些参考和启发。
一、准时。一般公司的时间都是计划好的，过早到达可能会影响者的工作计划或得不到适当的接洽。而迟到是万万不可取的。比较适当的做法是提早2～5分钟，这可以使你有时间观察并适应周围的环境。
二、举目得体。表现自己最自然的态度是最容易的，但这种表现知并不一定是最好的。态度任何休闲的着装都是不适合在这些企业举行的时穿着的。同时，过分花哨的打扮或过多的装饰品会让人觉得不够干净利落。有些应聘者会有一些小动作，在面试时，往往会被人注意。如坐坐椅子上左右摇动或转动，坐着时双手托着腮帮子，视线经常向下或向外，均可能给人传统“无所谓”的感觉，而被面试者否决。
三、提问恰当。面试是一个双向沟通的过程。在面试中，面试者通常都会问：“你有什么问题想要了解吗?”此时，应聘者应该很好地把握这个机会，因为面试者是希望从你所提的问题中，了解你对企业的兴趣所在。你可以问事处企业的发展计划、人员情况、工作性质等一些你感兴趣的问题。
四、不要过分关心薪资。也许你比较关心薪资及福利，但这类问题最好避免由你来问。它往往会使面试者推动对你的兴趣。如果你顺利过了面试，公司人事部会主动向你介绍公司的福利政策及薪资状况。
美国强生：千万别光说漂亮话。
在强生公司，除了专业要求很强的职位会有技能方面的测试外，面试的重点通常有以下几个方面：态度，做某顶工作的能力与愿望，团队精神，学习的愿望，聪明并成熟，有相关的知识与技能。这些信息通常会在你的言谈举止和处事方式中体现，在面试中，有经验的招聘经理会发现它们。
如果你在面试中注意以下几点，可能会对你的回试有所帮助：积极的态度――来自你过去生活经验的积累;成熟适当的行为方式――体现你的教养和处事能力;适当展示你的优秀――用事例而菲漂亮的辞藻;良好的沟通能力――多注重听而不单是说;选择一个适合你个性的职位――“人怕入错行”。
英美烟草：千万别小看“小节问题”
严格挑选是公司选拔人才的必要手段。公司为此制定了一整套详细的考核程序，对应聘者进行全方位的测评，通过资料的初审、水平考核、两轮面试和评估中心等几个环节，力求全面、客观地砰估应聘者的能力水平。
一、资料的初审公司会向对英美烟草感兴趣的应聘者分发登记表格。你万万不可小看这张薄薄的登记表，每一个问题都已初步显示了公司对你的要求：你是否具有领导能力?能否影响周围的人?在关键时刻你是怎样做决策的?你的敬业精神体现在哪些方面?等等。因此，在分发登记表之前，公司会同学生们再三强调它的重要性。真实学生们也很看重“目我推荐”的机会，尽量使出浑身解数，留给用人单位一个良好的第一印象，但是，有些时候，我门也发现学生的思维比较狭窄。过于雷同的表达，既缺乏新意，又使甄选者很难判断究竟谁的决策力比较强。
二、笔试英美烟草的笔试注重考核应聘者的语言(英文)和数理逻辑思维能力。为此，公司采用了专业设计的试卷，以求客观反映应聘者的实际水平。笔试的内容常常是应聘者最为关心的，尤其是读文科的同学听到公司的笔试中还要考“数理逻辑”，担心竞争不过理科生。其实，公司的“数理逻辑”只是考核学生的数理分析能力，只用到基本的数字运算，并不需要高深的数学知识。这对文、理科生都是公平的。
三、初次面试在面试过程中，我们都会采用开放式的提问法，并把时间尽可能多地留给应聘者，让应聘者充分展示自己。而公司所需要考核的能力也在谈话中得到印证。
公司在面试中除了考核一个人的才能外，还很注重应聘者的个人素质和修养。比如说是否准时到达面试地点?着装是否整洁?是否讲个人卫生?对面试者是否尊重?言淡举止是否自信?也许有些同学不以为然，认为“辽些只是细节问题，只要有能力，还怕没有单位要?”其实，你万万不可小看这些“小节”，有时候它是成功的关键。
四、再次面试该轮面试通常是由所投考部门的经理主持，目的是更好地考核应聘者的专业知识和技能以及对本行业的认识。当你顺利通过第一轮面试后，公司会发给你一本小册子。这本小册子对英美烟草的情况进行了更深入的阐述。你通常需要花大约两个小时的时间阅读小册子的内容。
如果你对公司本身很感兴趣，又注意平时的积累，那么无疑会对你有很大的帮助。也许有人会问：“为何不把两次面试合二为一?”其实，这两次面试的考核内容和侧重点是不一样的，前者主要考核你的基本能力，而后者主要考核你的专业技能。
考试之前我们要清楚一点的是，考研与其他考试不同的是，考研的试卷不是发放的，而是由信封装起来的。信封试卷的拆开进程，是需要考生自己完结的。从拆信封到最后的上交考卷，是没有其他人有权利去触碰的。所以我们要做到心里有数!
二、考场规则。
尽管我们都20多岁了，大大小小的考试也考过了不少，可是有些人仍是会犯错，每年都如此，都有违反纪律的同学，所以小编也要再强调一遍。首先是考试不要迟到，迟到真的是大忌，就因为几分钟浪费了一年的努力，也真的太惋惜了!除非你是真的不想考了，不然还是早点出门吧!其次，就是与考试无关的东西千万不要带。考个试，真的不要求其他的。所以你的很多个人物品，在考试的那一天还是都放家里吧!
考研需要准备什么。
1.用心准备。
一般情况下在大三暑假即七月份开始着手准备，此时距考试还有半年，时间足够了。但千万记住：一旦开始动手准备，就要全身心的投入，就像高速运转起来的齿轮一样，保持一种连贯性，千万不要停停歇歇。一开始复习的时候可以每天4小时，逐渐递增，但进入状态之后至少要保证每天有8~10小时的复习时间，智商高点的可以6~8小时，一般人最好还是8~10小时。
2.择校问题。
有些同学在选学校的时候，畏首畏尾，瞻前顾后，标准一降再降，或者是刚开始复习的时候选了名牌大学，正式报名的时候又动摇了，报了一所二流学校，结果到最后连那个较次的学校都没上，为什么不管你承认不承认，一旦你在学校选择上降低了对自己的要求，复习的时间和质量绝对会随之而下，其实你选什么档次的学校都差不多，如果选了好学校，复习时间不自觉的就会上去了，所以大家选学校的时候尽量往好了选，多查查资料，也要多找找报考专业的学姐学长们吸取考研经验。
3.合理的复习计划。
计划不要定时，要定量(把每天的任务要定好并按时完成)。计划分为总计划、分期计划和每天计划。
从开始复习到考试之前，一共有多少时间，每本书要看多少遍，这是总计划。
每本书的每一遍花多长时间看完，在什么时间段看完，这是分期计划。
每天各科复习参考书要看多少页，这是每天的计划。
三者缺一不可，每天的计划可以变动，但分期计划千万别完不成或者拖期，否则你会发现任务越积越多。最后你可能会郁闷的吐血而亡。
我们的建议，从大二就要开始备考，最迟也要在大三开始，如果大四才开始准备，那就有点太晚了。
考研的条件是什么。
1.拥护中国共产党的领导，愿为社会主义现代化建设服务，品德良好，遵纪守法;。
3.年龄一般不超过40周岁，报考委托培养和自筹经费的考生年龄不限;。
4.身体健康状况符合招生单位规定的体检要求。
学生在来校时要自觉遵守交通法规，注意交通安全，坚决不要乘坐黑车，防止发生交通事故或遭受不法分子的侵害。
开学期间，进出寝室人员复杂，贵重物品要妥善保存或随身携带，大额现金请及时存入银行，银行和身份证要分开保管，银行卡密码不要告诉他人。在无人监管状态下不要将贵重物品放在床上、桌上，离开寝室要及时锁门。
为了防止发生火灾和触电事故，禁止使用热得快及大功率电器，禁止在宿舍使用明火；严禁私拉乱接电线；电器（手机电池）充电时要有人在，决不能放在床上或裹在被褥里充电。
外出尽量结伴而行，尽量选择公交车、正规出租车外出，特别是女同学，衣着得体不要太暴露，夜晚不得单独出行，不到偏僻区域游玩，不要上陌生人的车，随时与朋友、家人、老师保持联系，遇到危险情况第一时间报警。
孕期28周是提高孕妈妈的安康本质，防治各类孕期并发症、兼并症，为胎儿的发展发育创造出色的内、外情况，做好对孕妈妈及胎儿的避免保健宣扬教育，以维护母婴平安，因此孕期28周要检查是非常的重要的。
1、围生期保健：围生期是指怀孕满28周，胎儿体重达到或超过1160克，至产后7天的这段时期。在这段时期，孕妇及胎儿容易发生危险，因此如果发现异常要及早治疗。
2、每两周产检一次：28周以后，孕妈妈要每两周检查一次，36周以后则每一周检查一次。
3、预防传染病：在孕晚期你还要进行病原体培养菌实验，看有没有染上衣原体和淋病，以确定你分娩前的身体状况。诊断和治疗这些感染，对你和宝宝的健康至关重要。
4、性欲降低：孕妈妈在妊娠中后期会再次性欲降低，这是一种保护自己、保护胎儿的心理状态。了解孕中晚期性生活应该注意什么。
5、待产包：现在，孕妈妈可以开始着手准备待产包了，这其中包括妈妈分娩后的用品、宝宝出生后的用品等。提前准备好待产包，这样无论什么时候宝宝要来了，都可以立刻拎起包包去医院。
通过以上对孕期28周需要哪些注意事项呢的简单介绍，相信大家对于心中的疑问都有了自己的答案。这里要提醒的是：如果孕妈妈们出现沉重的腹部而且觉得疲乏，这些都是比较正常的现象，但是您为了在生产时候更加轻松些，您还是要适当的活动。
雨水时节，冬去春来,寒气始退,阳气升发,而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或是喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”
注重调解饮食。
雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、莲子、山药、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成山药粥、莲子粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。
要心平气和。
静心则气血平稳，既不会扰乱心血，也不会损伤心气。心气充沛，方能滋养脾脏，养脾得以健胃。春天的天气多变，一定要保持心境的平和常态。同时还要清心寡欲，不妄劳作，以养元气。
雨水时节虽然从理论上是属于春季，但这段时间温度还没有回温到舒服的范围内，因此日常防寒保暖工作还要继续重视!
雨水节气的习俗。
雨水的民间习俗1：
雨水这天在民间有一项特具风趣的活动叫“拉保保”。(保保则是干爹)。
以前人们都有一个为自己儿女求神问卦的习惯，看看自己儿女命相如何，需不需要找个干爹。而找干爹的目的，则是为了让儿子或女儿顺利，健康的成长。(这可能也与以前的医疗条件有关，因为医疗条件不好，好多孩子生病根本无法医治。所以需要借助干爹的福气将孩子带大)于是便有了雨水节拉保保的活动。此举一年复一年，久而成为一方之俗。
而雨水节拉干爹，意取“雨露滋润易生长”之意。川西民间这天有个特定的拉干爹的场所。这天不管天晴下雨，要拉干爹的父母手提装好酒菜香蜡纸钱的篼篼、带着孩子在人群中穿来穿去找准干爹对象。如果希望孩子长大有知识就拉一个文人做干爹;如果孩子身体瘦弱就拉一个身材高大强壮的人作干爹。一旦有人被拉着当“干爹”，有的能挣掉就跑了，有的扯也扯不脱身，大多都会爽快的答应，也就认为这是别人信任自己，因而自己的命运也会好起来的。拉到后拉者连声叫道：“打个干亲家”，就摆好带来的下酒菜、焚香点蜡，叫孩子“快拜干爹，叩头”;“请干爹喝酒吃菜”，“请干亲家给娃娃取个名字”，拉保保就算成功了。分手后也有常年走动的称为“常年干亲家”，也有分手后就没有来往的叫“过路干亲家”。
雨水的民间习俗2：
雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。此项风俗现仍在农村流行。
雨水的民间习俗3：
雨水节的另一个主要习俗则是女婿，女儿去给岳父岳母送节。
送节的礼品则通常是两把藤椅，上面缠着一丈二尺长的红带，这称为“接寿”，意思是祝岳父岳母长命百岁。送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。
雨水的民间习俗4：
在川西民间，雨水节是一个非常富有想象力和人情味的节气。
这天不管下雨不下雨都充满一种雨意蒙蒙的诗情画意：早晨天刚亮，雾蒙蒙的大路边就有一些年轻妇女，手牵了幼小的儿子或女儿，在等待第一个从面前经过的行人。而一旦有人经过，也不管是男是女，是老是少，拦住对方，就把儿子或女儿按捺在地，磕头拜寄，给对方做干儿子或干女儿。这在川西民间称为“撞拜寄”，即事先没有预定的目标，撞着谁就是谁。“撞拜寄”的目的，则是为了让儿女顺利、健康的成长。当然“撞拜寄”现在一般只在农村还保留着这一习俗，城里人一般或朋友或同学或同事相互“拜寄”子女。
雨水祝福语。
1、春风吹绿江南北，甘霖沐浴禾苗茵。迎春花绽香飘溢，禾苗青草随风摆。田园庄稼五谷长，农夫喜乐雨露降。愿你雨水事如意，风调雨顺心欢喜!
2、初春阳光临，思念来蒸发。友谊对流顺，升华上天空。祝福积雨云，今曰倾盆降。雨水时节起，愿你淋祝福。幸福伴一生，雨水节快乐。
3、雨水时节养生秘诀：最简单有效的方式就是伸懒腰。晨起伸个懒腰浑身轻松;工作累时伸个懒腰立刻恢复精力。动作简单功效显著，千万别小看它。愿你健康!
4、缠绵的细雨是快乐的甘露，滋润着春光无限，绵柔的雨丝是幸福的甘泉，灌溉着生机无穷，雨水时节，愿无限的春光带给你欢光不断，无穷的生机带给你惬意不尽。雨水快乐!
5、雨水节气，祝您新的一年，薪水涨不停，快乐笑不停，好运来不停，思念跑不停，祝福送不停。
6、让雨声叩响你的心扉，让雨丝带走你的忧愁，让雨滴冲走你的苦闷，让雨花点缀你的幸福，朋友很珍贵，愿你工作不累，生活有味，雨水节气快乐!
7、雨水节气到，愿你生活如“雨”得水，每天笑“雨”连连;爱情充满欢“雨”，事业“雨”跃龙门，日子和风细“雨”，幸福如“雨”后春笋一样，绵绵不绝!
8、雨水节气到，盼望雨水冲走你的忧愁烦恼，冲走你的哀伤烦躁，冲走你的压力阻挠，冲走你的困乏疲劳，冲走所有不好，留下了全新的好运征兆!
9、今天，我们迎来了雨水节气。雨落之后，又将是一番新景象，逐渐消融的冰雪，若有似无的新绿，都在暗示着春天正在归来。
10、夜来卧听风吹雨，风萧萧，雨绵绵。春雨润物细无声，雨滴滴，乐融融。雨生万物福气升，雨淅淅，情浓浓。发送短信只关情，情深意重，心想事成!雨水快乐!
11、东边日出西边雨，阳光雨露都是情。丝丝春雨润无声，恩泽万物到天明。祝福无需借东风，心有灵犀一点通。雨水点点化入梦，滴滴心愿都成真。祝：雨水许愿，梦想成真!
12、好雨知时节。当春乃发生。你知道今天是雨水节气吗?希望天降雨水保佑你工作如鱼得水!做事水到渠成!工资水涨船高!
13、淅沥沥的小雨，涮啦啦的下个不停，滋润着天地万物，传递着温馨祝福，愿这甘霖浸透你的心田，带给你动听的旋律和成功的喜悦。雨水时节，祝你顺利!
14、早安，吉祥!雨水节到，春雨贵如油，在这春为你带来美好的希望，好的心态，收获好的心愿!愿你好运无尽头，平安到永久。
15、雨水节，雨水代替雪，温暖到身边。雨水节，雨水相伴年，除旧迎新鲜。亲爱的朋友，雨水节气，寒暖交替，记得注意健康哦。
第一印象往往能反应出一个人的修养、审美观及价值取向。对于面试者来说，在面对不同考官的情况下，如何给考官留下好的第一印象至关重要，而着装是重中之重，因为对一个人的第一印象是通过外貌、着装和仪态来确定的。而外貌和仪态短时间很难有所改变，下面，我们来了解一下面试着装有哪些禁忌吧！
第一，忌可爱或花哨。即使考生有自己的鲜明个性和爱好，也不要在面试着装时凸显出来，“与众不同”带来的不是“独树一帜”，却很可能给考官造成考生不适合该职位的判断。
第二，忌脏污和褶皱。脏乱、破旧的服装，容易让考官产生考生作风邋遢、为人轻率的印象。
第三，忌浑身名牌。参加面试，确实要在衣着打扮上打点一番，但名牌包装，往往给人“个性骄纵”、“不能吃苦耐劳”的负面印象。
第四，忌太过裸露。即使是天气较为炎热，也禁止穿过分暴露的服装，不仅给考官留下举止轻浮的印象，也不能体现对工作正式性的尊重。
第五，忌不化妆或化妆过度。“素面朝天”和“浓妆艳抹”都不适合在面试场合出现。即使是平时不擅于化妆的“自然派”，也要对自己的发型、衣着进行整理，让自己在考场上以容光焕发的面貌呈现出自信的神采。
面试着装建议：
第一，在面试中，西装是最保守但是最保险的选择。
第二，衣服必须干净，拿到干洗店烫过，没有褶皱和气味。
第三，女士的裙子不能太短，将双手垂于身体两侧，如裙子下摆不及指间，则太短了。
第四，西服里穿长袖衬衫为宜，袖口可以稍稍从外套袖口露一点出来，这样给人一种职业的感觉，夏天也可短袖。
第五，男士西装首选藏青色为佳，衣裤要搭配。任何季节都要穿长袖衬衫，最好选择没有格子和条纹的白色、浅蓝色。衬衫如有扣，最好选择样式简单的那种。
着装不仅体现的是一种美，更体现的是一个人的基本素质和修养。希望面试者在面试前多注意着装以及面试仪态。祝愿每一位面试者都能找到满意的工作！
避免熬夜：夏天大部分人的作息会与别的季节有所不同，往往睡得很晚而起得又早。缺少睡眠容易导致精神萎靡不振，影响精子及卵子的活力。
注重室内环境：合理使用空调、风扇等降温电器。空调温度设定过低、风扇风量过大都会造成头晕头痛、疲乏无力、食欲下降等不适反应。夏季全身皮肤毛孔松懈、汗腺大开，如过量接受冷风，极易感染寒邪，千万不能因贪凉而染上感冒等传染性疾病。
心里调节：夏季气候炎热，室内外温差较大，加之晚睡早起，人容易火气旺盛情绪烦躁。准妈咪需要注意调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。另外，尽量避免“一定要完成任务”的心态，否则，夫妻的美好性爱带有如此强的目的性，多令人扫兴！还是思想上重视，心态上顺其自然为好。
安全造人：夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有“爱”也不宜做出来。夏天浴后需稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再开始。进行“造人”运动后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只顾凉快忘了保暖，让“夏日性爱感冒综合征”乘虚而入，影响到下一次的甜蜜。
拔罐是中医里面一种外治的疗法，在中国历史里一直很好的流传了到现在，还是有很多的人使用这种治疗方法，而且很多的家庭也会用这种方法，很多人都觉得这种方法很实用，需要花费的钱不是很多，能达到的效果也很好，那么在拔罐的时候应该注意些什么呢？一起来看看吧。
在家里拔罐时，罐口应光滑无破损，也不要太薄，防止割伤皮肤。用过的罐子一定要用清水洗净，使用前要仔细检查罐子，不符合要求、破损的不能用。
应注意保持温暖、避开风口，防止受凉，选择清静、光线和冷暖适宜的室内环境为佳。
尽可能选择一个自认为舒适的体位姿势，如仰卧位、俯卧位等，如果在拔罐过程中要改变体位，可让他人扶稳罐子后，缓慢改变体位。
初次治疗者和体弱、年老、儿童等及易发生意外反应的患者，宜选小罐具，并应随时观察患者的面部表情、颜色，以便及时发现和处理意外情况，对于饥饿、疲劳、精神紧张、酒后的患者，最好不要拔罐。皮肤有过敏、水肿或者溃疡的地方以及孕妇的腰骶部和腹部都禁止使用拔火罐。
拔罐的部位和穴位，一般以肌肉丰富，皮下组织充实及毛发较少的部位为宜。前一次拔罐部位的罐斑未消退之前，不宜在原处拔罐。根据所拔部位的面积大小选择适宜的罐，像宽阔而肌肉丰厚的背部、大腿处，可以使用中、大罐，而小腿、手臂和颈肩部则适宜用小罐。
很多的医生都会建议在家拔罐，因为操作起来很容易，而且不会发生烫伤的情况，对我们的身体也是大有好处的，可以促进我们身体的血液循环功能，甚至还有美容的作用呢。但是我们还是要注意一些注意的事项，不要发生什么意外。
科目三是路面考试，这对学员们来说可是巨大的考验，今天我们就来讲讲科目三需要注意哪些事项。
教练不仅仅具有开车技巧类的经验，而且驾校常常举办星级教练的评选，技术都是杠杠的，带的又是学员，很多锦囊可以传授，有啥问题赶紧问，绝对比普通司机有经验得多，有些开车经验是没有地方可以获得的。
路上的情况很多，别以为教练在那里，可以帮你控制车，就随意自己乱开，很多意外情况是想救都来不及的。
比如踩刹车的问题，换挡的时机。还有过一些路口，旁边有车要拐过来，可能你当时会觉得应该慢下来，或停下来，但教练却会吩咐你加油，这时候，你得按教练的吩咐做，别犹豫，那都是有理由的。
训练时最好坐在驾驶位或教练的后面，因为如此一来，可以在教练指导别人时，听得清楚，而且可以看到操作，从实际和理论两方面更好地理解。
即使不是你开，在教练指导别人时，也得认真听教练辅导。不要以为只有自己开的.时候才需要听教练的，很多状况可能自己不会发生，但在其他学员身上就不一定了。因此教练的任何讲解都不能错过。
以上就是科目三需要注意的地方，在科目三训练中一定要特别注意，避免在出现教练在讲什么你都不知道的情况，这样子对于技巧的把握是十分困难的。希望大家好好参考学习一下，祝你们考试顺利。
1、补充叶酸，预防胎儿畸形。
怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，所以，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自我免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。
2、这些情景须就医。
对孕妇来说，在怀孕初期，最危险的事情莫过于宫外孕与流产，而发生这两种情景时孕妇都会发生腹痛、阴道流血，所以，如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血，需及时就医。
3、性生活要节制。
夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应当高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
4、初期产检。
确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，能够选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
5、产前诊断。
产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就能够做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。
6、不要擅自进补。
怀孕初期，害喜症状可能会在必须程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自我的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
7、当心辐射。
日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，所以，专家还是提议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。
8、注意休息。
在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，所以需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自我尽量坚持良好的精神状态。
9、坦然应对孕吐。
约有半数的孕妇在怀孕6周左右会出现不一样程度的恶心及晨起呕吐现象，这主要是与孕妇体内血中的绒毛膜促性腺激素水平增高有关。如果恶心、呕吐不严重，孕妇能够忍受，则不需要特殊治疗，属正常的生理现象。只要坚持平常心，有充足的睡眠，少食多餐，选择自我喜欢吃的清淡、易消化的食物即可。
如果孕妇反应较严重，呈持续性呕吐，甚至不能进食、进水，则必须到医院诊治，看是否为妊娠剧吐。妊娠剧吐易引起孕妇体内电解质紊乱，有生命危险，需挂水治疗，所以不容忽视。
一、孕早期应当劳逸结合。
是不是孕妈怀孕之后就应当休息在家待产呢？医生们对这个问题给出的答案是否定的。相反，怀孕早期，孕妈还是应当坚持适当的有氧运动的。有研究证明，如果怀孕前坚持进行体育健身的准妈妈，怀孕后并没有必要停止锻炼，只要不增加运动量就不会引起流产；过度休息则会导致全身血流减慢，不利于体内毒素排泄，反而对胎儿有害。当然，如果妊娠前从不锻炼的妈妈，怀孕后也没有必要突然参加健身运动，激增的活动量也会引起身体不适应，对胎儿不利。
对在家待产的准妈妈来说，在不疲惫的前提下适当的家务活动是有利的，比如日常的家务如擦桌子、扫地、洗衣服、买菜、做饭等，丰富生活。孕妈要明白，坊间常说的用搓板洗衣物、弯腰、下蹲、推车、挂衣物等都不会引起流产。而对职场孕妈来说，则要注意避免两个隐患：一是过量的体力劳动，二是职业伤害。重体力劳动的孕妇确实容易发生流产，需要减少工作量，应当申请调离至相对简便的工作岗位。而从事洗染、服装、印染、油漆、石油化工、塑料以及医疗卫生行业等职业的准妈妈很可能接触到各种对胎儿有毒的物质，应当尽量避免。
二、孕早期适合多做有氧运动。
1、游泳。
游泳对孕妇来说是相当好的有氧运动，不仅仅让全身肌肉都参加了活动，促进血液循环，能让宝宝更好地发育。同时，孕期经常游泳还能够改善情绪，减轻妊娠反应，对宝宝的神经系统有很好的影响。可是，孕妈要选择卫生条件好、人少的游泳池，下水前先做一下热身，还要防止别人踢到宝宝。
2、散步。
散步能够稳定情绪，增进食欲和睡眠，坚持肌肉健康，有利于顺利分娩。每一天散步时间的总和在1－2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自我的感觉来调整，以不疲劳为宜。散步时间以每一天早上起床后和晚饭后为最佳。散步时行走要缓，以免身体振动幅度过大。
3、瑜伽和普拉提。
目前，市场上已经有专门为准妈妈设计的“准妈妈瑜伽”和“准妈妈普拉提”，对孕妈们的健康、产后体型恢复都很有帮忙。准妈妈体重增加可能引起足弓塌陷，经过普拉提锻炼脚部就能加以避免。经过瑜伽锻炼盆腔和韧带，还可使分娩过程更顺利。
1、运动前应向医生咨询，了解何种运动适合自我。运动时应穿着宽松的服装和合脚的平底鞋，如果下水游泳，应穿专门为孕妇设计的游泳衣，专人陪同。
2、孕妈进行运动前后必须要进行热身和放松活动，尤其要注意活动韧带部位。
3、运动前和运动时要注意补充能量和水，运动中要注意多休息；不要在太热或太潮湿的环境里活动。
4、选择适当的运动环境和时间。花草茂盛、绿树成荫的地方，空气清新、氧气浓度高，尘土和噪音都较少，对母体和胎儿的身心健康大有裨益。城市中午时四点到七点之间空气污染相对严重，孕妇要注意避开这段时间锻炼和外出，以利于母亲和胎儿的身体健康。
四、孕早期必须杜绝的几项运动。
怀孕早期，由于动作的不当容易使子宫受到震动造成流产。所以，孕妈的运动应当选择慢一些的运动，像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
1、孕早期不宜跑步。
跑步和骑车都会引起腹部的强烈收缩，会对子宫产生很大的压力。由于胚胎正处于发育阶段，异常是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，很可能由于动作的不当使子宫受到震动，使胎盘脱落而造成流产。
2、孕早期不宜做背部练习。
异常是下背部的练习，孕早期背部的做这样的练习，会给胎儿供血的血管承受过大的压力，影响对胎儿的供血。
3、避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动。
怀孕期间母体会分泌一种叫松弛素的物质，这种激素会让孕妇的关节和人带变得松弛柔软，太过强烈的运动极易导致关节和韧带的损伤。
当然，不管是何种运动，准妈妈们都应以简便、缓慢的方式进行，避免激烈运动。如果曾有先兆流产或习惯性流产史的孕妇，通常提议在孕早期卧床休息，避免运动。
[相关阅读]。
1、前三个对胎儿来说很关键。
怀孕的前3个月是胎儿发展的关键时期，因为80%的意外事件就发生在前3个月。根据医学数据，在受孕成功后，有50%以上的受精卵无法最终诞生为可爱的婴儿，而是经历生化妊娠、流产、胎停、胎死等各种情形，其中大部分是染色体的问题，也就在自然进程中淘汰掉了，而80%发生在前三个月。所以很多夫妻在前3个月都不提，期望胎稳定后再和大家分享喜悦。
2、胎神动怒牵动胎儿。
老一辈人认为怀孕有胎神，也就是附在胎儿之魂上的神，民间相信，从孕妇怀胎开始到生产后的百日之内，都有胎神在左右。可保佑胎儿在妈妈肚子里平安健康地长大。但怀孕的事情若讲得太早，会惹得胎神不高兴，反而伤害孩子，让孩子不能够留下来。
此外民间传统习俗孕妇不能搬家、不能爬高、不能拿剪刀、针线及锤子、不能做繁重家事、不能让人从后面拍背等等，都是为了避免触犯胎神，当然，这只是老一辈人的看法。
3、明星不说情有可原。
明星的私生活总是被挖个底朝天，明明没事也要被娱记写出点儿什么事儿，更别提怀孕如此大事，若是闻风恐怕日日看守明星门口求得明星肚皮照。“围追堵截”各种偷拍对明星来说总是造成很大的心理负担，若是不细心没有保住更是会大肆渲染，所以很多明星不公开也是情有可原，还不如等到一切尘埃落定在和大家公布喜讯。
可是也有特例未满3个月就大方公布，马太黎姿为夫家再次添香火，继双胞胎女儿之后再次怀孕。明星怀孕公开方法也是个有千秋。随着微博的火热很多明星都是在微博公开自我怀孕的信息。有的被记者拍到大方承认，还有在自我婚礼上大方承认的，比如女星孙俪。
怀孕后最好和及时告知家人和领导，不要担心空欢喜，如是出了什么意外那才是真的悲痛。
必须要和你的老公说。
有了宝宝必须要和你的老公说，或许是分享喜悦，但也能是意外降临的小生命，夫妻要商量好是否要留下，不要等到胎儿月份大了再去决定，引产对母亲的伤害很大，所以怀孕后要及时和准爸爸沟通。
要和你的领导说明。
很多女人在怀孕后还很低调，异常是前3个月时候还不愿意和大家分享，担心胚胎着床不稳，空欢喜。所以越是这时候就要和你的领导说明，异常是那些劳心和体力劳动性质的女生，即使让主管领导明白已怀孕的事情，调整工作，让怀孕初期能够在平稳的状态下度过。
避而不谈有时候还会酿成遗憾终身的大事。《北京人在纽约》当时以往轰动一时，主角阿春扮演者王姬当时已经怀孕，可是没有和剧组说，过度劳累和剧中吸烟等剧情，让王姬儿子有必须程度的智障。所以，怀孕初期很重要，即使证明你的情景有助于周围的人更好的了解你，帮忙您。
1、孕妇不进行跳跃扭曲或快速旋转等运动。
2、孕妇贫血甲状腺机能亢进多胎妊娠有习惯性流产史妊娠高血压综合症产前出血早产史者，要异常注意休息，避免疲劳。
3、孕妇不登高不搬抬重物。
4、孕妇劳作中一旦发生腹痛阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
5、孕妇短途外出，尽量步行，不挤公共汽车，不留于人群拥挤之处，以免腹部被撞，或感染流行性疾病。远途外出，尽量回避交通高峰时间，不受拥挤。
6、孕妇要学会计算心率，进行自我观察。注意自已是否有呼吸困难心动过速心胸疼痛等症状。一般来说，劳作后分钟之内，心率能够恢复到劳作前的水平，则无心力衰竭的疾状。
7、孕妇如必须向上用力搬东西，要先屈膝蹲下，然后再搬。
8、孕妇不要使用冷水洗澡洗头，以免感冒，洗衣服一次不要太多，以免过累引起流产或早产。
9、孕妇站立工作时，两脚要一脚前，一脚后，不要并齐靠拢，另外，不要站立过久。
10、孕妇避免下腹部和腰部受力。上台阶或楼梯时，先让前脚尖落地，再让其脚掌落地。然后，一面把膝关节伸直，一面把身体重心移到前足。能够轻轻地抓住楼梯扶手以坚持平衡，但不要以此拉身体上楼。另外，要尽量减少上下楼梯的次数，坐椅子时，先轻轻地坐在椅子中间，然后使腰部向后移动靠住椅背，最终全身放松地坐在椅子上。弯腰劳动时，要先背部垂直，屈膝蹲下再做。
11、孕妇不接触放射线和有毒物质。
12、孕妇妊娠晚期劳作时间和强度均应减少，还须增加休息时间。尽量避免久蹲或负重劳作，要经常变换劳作姿势，避免部分肌肉过度紧张而产生疲劳。
1、通过拔火罐,可以将身体里的湿气、寒气,通过皮肤组织渗透出来,从而排除邪气,让人精神百倍。
2、因为身体的经络、穴位和五脏六腑都是相连相通,所以通过外接的吸力,会刺激身体表面的穴位,进而通过筋骨经络,使得人体内部器官得到相应的调理,让人气血畅通,强身健体。
3、对于人体局部的组织损伤、腰间盘突出等症状,拔火罐也有一定的功效,长期定期进行拔火罐,可以减轻疼痛,缓解症状。
4、减压的作用:在机体自我调整中产生行气活血、舒筋活络、消肿止痛、祛风除湿等功效,起到一种良性刺激,促其恢复正常功能的作用。
5、温热作用:拔罐法对局部皮肤有温热刺激作用,以大火罐、水罐、药罐最明显。
6、调节身体的阴阳平衡:由于拔罐后自家溶血现象,随即产生一种类组织胺的物质。
1、孕妇、女性月经期。尤其是孕妇的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕妇如果进行不适当的拔火罐可引起先兆流产等。月经期是同样的道理，如果在经期拔小腹或者是拔腰骶部，会引起月经过多。
2、高热、抽搐和痉挛发作者不宜拔罐。对于癫痫患者则应在间隙期使用。
3、有出血倾向的病人慎用，更不宜刺络拔罐，以免引起大出血。
4、有严重肺气肿的病人，背部及胸部不宜负压吸拔。心力衰竭或体质虚弱者，不官用拔罐治疗。
5、皮肤过敏、皮肤损伤者。拔火罐有可能加重过敏症状，而且皮肤溃疡的地方也不能拔，容易引发感染、水泡，加重溃疡。
大暑节气。
暑就是炎热的意思，所以大暑也是代表一年中最热的时候。大暑时，斗指丙。太阳黄经为120°。大暑节气，就是进入了一年中最热的时候。大暑是一年中最热的节气。《月令七十二候集解》：“六月中，……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”这时正值“中伏”前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。
《通纬·孝经援神契》：“小暑后十五日斗指未为大暑，六月中。小大者，就极热之中，分为大小，初后为小，望后为大也。”
大暑前后是中国大部分地区一年内最热时期，也是喜热作物生长速度最快的时期。汉族劳动人民将大暑分为三候：“一候腐草为萤;二候土润溽暑;三候大雨时行。”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。
根据大暑的热与不热，有不少预测后期天气的农谚：如短期预示的有“大暑热，田头歇;大暑凉，水满塘”;中期预示的有“大暑热，秋后凉”;长期预示的有“大暑不热，冬天不冷”、“大暑不热要烂冬”等等。
当我们要进行求职面试时，首先想到的可能是简历的制作，而会忽略面试过程中可能遇到的一些问题，这些注意事项就有可能会影响面试的成败，以下是小编整理的面试时需要注意哪些事项，仅供参考，欢迎大家阅读。
1、 带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。
2、 留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。
3、 初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第一印象和临别印象以及主考人是否欣赏你。最初的五分钟内应当主动沟通，离开的时候，要确定你已经被记住了。
4、 完整地填妥公司的表格--即使你已经有简历。即使你带了简历来，很多公司都会要求你填一张表。你愿意并且有始有终地填完这张表，会传达出你做事正规、做事善始善终的信息。
5、 紧记每次面试的目的都是获聘。你必须突出地表现出自己的性格和专业能力以获得聘请。面试尾声时，要确保你知道下一步怎么办，和雇主什么时候会做决断。
1、忌临时怯场
在严肃的情况下难免会出现紧张的情况，因此为了防止过度的紧张让自己出错，那么在面试之前应做好充分的准备，比如说面试中面试官经常会提到问题。而在面试开始之前，也可以进行一些深呼吸，并且为自己打气，让自己充满自信的去面试。
2、忌与众相同
对于面试官而言，已经见过太多的求职者同样的回答，早已经产生不耐烦，面试中你可以展现自己最与众不同的一样，尤其是对于“能介绍一下自己吗?”这样面试常见的问题，切忌不要把自己的简历复述一遍，你可以通过一些不常见的方式让对方了解你的性格特征，比如说是讲一个自己的故事。
3、忌心直口快
在面试当中，想到什么就说什么，往往会说出让自己以后都会觉得有错的话，因此当面试官提出一个问题之后，不要迫不及待的就去回答，这样就显得自己不够稳重，可以稍作思考一下再回答，这样也可以让对方明白你所说出口的话都是经过深思熟虑才说出口的，但是也不要灭个问题都要想想再回答，这样又会显得自己过分的谨慎，畏首畏尾。
(1)要谦虚谨慎。面试和面谈的区别之一就是面试时对方往往是多数人，其中不乏专家、学者，求职者在回答一些比较有深度的问题时，切不可不懂装懂，不明白的地方就要虚心请教或坦白说不懂，这样才会给用人单位留下诚实的好印象。
(2)要机智应变。当求职者一人面对众多考官时，心理压力很大，面试的成败大多取决于求职者是否能机智果断，随机应变，能当场把自己的各种聪明才智发挥出来。首先，要注意分析面试类型，如果是主导式，你就应该把目标集中投向主考官，认真礼貌地回答问题;如果是答辩式，你则应把目光投向提问者，切不可只关注甲方而冷待乙方;如果是集体式面试，分配给每个求职者的时间很短，事先准备的材料可能用不上，这时最好的方法是根据考官的提问在脑海里重新组合材料，言简意赅地作答，切忌长篇大论。其次要避免尴尬场面，在回答问题时常遇到这些情况：
未听清问题便回答，听清了问题自己一时不能作答，回答时出现错误或不知怎么回答的问题时，可能使你处于尴尬的境地。避免尴尬的技巧是：对未听清的问题可以请求对方重复一遍或解释一下;一时回答不出可以请求考官提下一个问题，等考虑成熟后再回答前一个问题;遇到偶然出现的错误也不必耿耿于怀而打乱后面问题的思路。
(3)要扬长避短。每个人都有自己的特长和不足，无论是在性格上还是在专业上都是这样。因此在面试时一定要注意扬我所长，避我所短。必要时可以婉转地说明自己的长处和不足，用其他方法加以弥补。例如有些考官会问你这样的问题：“你曾经犯过什么错误吗?”你这时候就可以选择这样回答：“以前我一直有一个粗心的毛病，有一次实习的时候，由于我的粗心把公司的一份材料弄丢了，害的老总狠狠地把我批评了一顿。后来我经常和公司里一个非常细心的女孩子合作，也从她那里学来了很多处理事情的好办法，一直到现在，我都没有因为粗心再犯什么错。”这样的回答，即可以说明你曾经犯过这样的错误，回答了招聘官提出的问题，也表明了那样的错误只是以前出现，现在已经改正了。
(4)显示潜能。面试的时间通常很短，求职者不可能把自己的全部才华都展示出来，因此要抓住一切时机，巧妙地显示潜能。例如，应聘会计职位时可以将正在参加计算机专业的业余学习情况”漫不经心’地讲出来，可使对方认为你不仅能熟练地掌握会计业务，而且具有发展会计业务的潜力;报考秘书工作时可以借主考官的提问，把自己的名字、地址、电话等简单资料写在准备好的纸上，顺手递上去，以显示自己写一手漂亮字体的能力等。显示潜能时要实事求是、简短、自然、巧妙，否则也会弄巧成拙。
首先，你得对自己做出一个正确的定位。选择一个适合自己的行业，而不是适合自己专业的行业。多和他人交流，听取他们的意见，最后结合自己的性格特征，兴趣取向等方面，搞清楚自己能做什么？要做什么？想清楚了就去准备，去做。永远不要忘记“机会总是留给那些准备好的人的”。
其次，通过各种渠道查找有关用人单位的信息，包括公司的主要产品、经营项目、管理方式，以及他们期望职工在这个特定的岗位上应该具有的素质。这对你在面试时应对面试官的提问会很有帮助的。必要时还可以提前去一次面试地点，以熟悉环境，你甚至要搞清楚厕所的方位。
第三，设计良好的个人形象。我给的建议是着装最好与用人单位尽量保持一致或相似，以给对方一种亲切感，让面试官觉得你是他们的一份子，你想成为他们的一份子。如果这方面有困难的话，也可以按以下建议着装，最终目的都是要展示自己的精神面貌，给用人单位留下一个良好的印象。
1、男士可以穿西装，以毛料的深蓝色西装为宜，全身颜色最好不要超过三种，可以配一双黑色皮鞋、一双深色袜子和一条领带。西装要平整、清洁、有裤线;西装口袋不放任何东西;必需拆除西装商标。面试前应理发、修指甲、刮胡子、去鼻毛，务必处理好这些细节。
另外面试当天记得洗两次脸，稍稍用些护发、护肤品，以淡雅的香气为佳;西装上也可以适当喷些香水，最好是前一天晚上就喷好，保证不要太刺鼻，否则会让面试官感到不舒服。无论是护发、护肤品，还是香水务必保持气味一致。
求职时带上公文包会给人以专业人员的印象。公文包不要求买很贵重的真皮包，但应看上去大方典雅，大小应可以平整地放下a4纸大小的文件。
2、女士可以穿正规套装、套裙，也应遵守三色原则。套裙最好不要高过膝盖三厘米，穿丝袜，配一双系带皮鞋，不宜穿高跟鞋。可以配一个小巧耳环或胸针，切忌有太多的饰物。做到大方、得体。发型文雅、庄重、梳理整齐、长发最好用发夹夹好，不能染鲜艳的颜色。化淡装，不留长指甲，最好涂自然色的指甲油。
提前10分钟到达面试地点，太早或太晚面试方都会觉得你没有时间观念。最后检查一下仪表需不需要补一下妆，看看发型有没有乱口红及齿间有没有杂物等，用小镜子照一下。在感觉一切准备就绪的状态下，才能从容地接受公司的面试。这期间还有一些需要注意的细节，现罗列如下：
2、不要吃东西，包括嚼口香糖;不要抽烟;
3、对其它工作人员以礼相待，主动打招呼或行点头礼;
4、关掉所有通讯设备，以免面试时出现尴尬的场面;
6、不要太观注非面试官司工作人员的谈话，更不可冒失的发表评论;
7、等待过程也应该站有站相，坐有坐相;
8、不烦看看随身带来的材料以缓解紧张的心情;
9、不可带太多东西，一般是拿个公文包装一些面试材料，或个人简历。
等面试官叫到你的时一定要大声答“是”然后再进去面试。不论门是开着、关着、半开着，你都应该敲门。敲门时以指节轻扣三声，力度以面试人员能听到为宜。等到回复后再开门进去，开门一定要轻。进去后面向里边轻轻将门带上，向面试人员问好，鞠躬或行点头礼，并清楚的说出自己的名字。
不要贸然与对方握手，除非他先伸出手来。握手时一定要使手臂呈“l”型，手心向上，从下到上迎向对方，握手时以两到三公斤的力道，上下垂直晃两到三下为好。一定要显示出自己的热情、自信。
在对方没请你入座之前，切记不可贸然就座。面试官还没有开口就顺势把自己挂在椅子上的人，已经扣掉了一半分数了。若对方一直没请你入座，而那个位置偏偏有个座位，你可以适时提出“我是否可以坐在这呢？”的要求，得到对方允许后要说声“谢谢”，然后大大方方坐下去。
1、宴客的场地：交通的方便性，距离的远近，室内或户外等等问题都是必须协调考虑的。
2、订婚的仪式：依照地区的习俗不同而需要协调。像北部在订婚时便会宴请亲友， 南部在订婚只会小开几桌，另行举办归宁宴。
3、婚期的选择：主要是以新人的生辰八字配合，进行挑选好日子的依据。有些家长可能会因为习俗，而要求和新人的八字一起卜算，所以也应事先提出讨论。
4、宴请的桌数：事先统计宾客的数目，以便安排桌数，对于单桌价位与品质的控管较易掌握。
5、宴请的菜单：荤素桌的菜单都要一并考虑，长辈们的喜好和时下流行的料理都可供作参考。
6、特殊的忌讳：因背景的不同，若有特殊的禁忌，在提亲时应事先告知，避免无意间触犯对方的禁忌。千万不要因为一时的.客套，在事后因为误会与不满而闹得双方有所芥蒂。
7、聘金的数目：应询问女方的意见，以免有失礼数。
8、聘礼的内容：分大聘礼与小聘礼。小聘礼以龙凤喜饼为主，大聘礼则指一般的礼饼类，中式与西式可以混用。两者的数量和款式也都要充份讨论。
很多人连“大聘”、“小聘”都分不清楚，甚至连“良辰”、“吉日”也不是特别明白。虽然不需要和媒人一样对传统礼节和风俗如数家珍，但是懂得基本的礼仪，也能让女方家长感受到你对婚事的重视与诚意，才能放心把女儿交给你。
男女双方事前和父母的沟通是很重要的准备工作，先达成基本共识，也会使效果提升，提亲时，仔细聆听对方的要求，设身处地为对方着想，多点耐心进行沟通，确实掌握对方的想法，体谅和理解，达成彼此都能接受的共识，才不会使的人尴尬。
提前前最好先找家专业的婚庆公司资讯下，会显得心里比较有底，深圳百合春天国际婚礼定制中心http://是最专业的深圳婚礼策划公司，为您提供婚礼策划、全程贴身顾问、等一条龙高端国际专属定制服务，享受婚礼，享受高端，尽在百合春天国际婚礼定制中心!
一、传统中式婚俗中的提亲习俗
男女婚姻大事，依父母之命，经媒人撮合，认为门当户对，互换“庚贴”（年龄、生辰八字）压于灶君神像前净茶杯底，以测神意。如三日内家中无碗盏敲碎、饭菜馊气、家人吵嘴、猫狗不安等“异常”情况，则请算命者“排八字”，看年庚是否相配、生肖有无相尅。旧时有人迷信所谓六年大冲、三年小冲；男婚年龄逢双，女子十九不嫁；谓鸡狗(鸡犬不和)、龙虎(龙虎相斗)、虎羊(羊落虎口)、蛇鼠(蛇吞老鼠)难相配，待认为周全后始议亲。
二、提亲的相关注意事项
1、多久前提亲：建议差不多半年的时间。
2、如何提结婚的事：
1）请准新郎出马，向女方父母询问，可否前来提亲；
2）由准新娘先行试探自己父母的意思。
3、提亲前：正式拜访女方父母，服装要整齐，很有礼貌的告诉他们你们打算要结婚了，获得同意后，再确认提亲的日子，询问女方父母亲可以的日期及时间，表示尊重。
4、提亲日期：不用看日子。农历正月、七月不宜提亲。农历双号提亲。有的长辈喜欢有6的日子。
5、提亲时间：早上的时间，不能超过中午12点。
6、提亲人数：最好是双数，6人(不含小孩)。双亲一定要到(或家族的长辈代表或有力人士出席)+准新郎，老一辈的人提亲只要媒人到而以。有姑字辈分不能同行，例如姑姑、小姑(姐、妹)，习俗上有姑字辈出现新娘入门后孤僻。
7、伴手礼：甜的东西(不限几种)，圆型的蛋糕(代表事情能圆圆满满)，苹果礼盒，表吉祥喜气(不可买梨子)。伴手礼要双数，送上的时候男方父母可以添上几句话以表诚意。
8、新人不要插嘴：让大人们自己谈，以表尊重。
三、提亲时准新人的注意事项
1、男方：
1）注意服装仪容：服装一定要得体合宜，仪容要干净整齐。
2）切勿两串蕉：到女方家去提亲，别忘了带点小礼物。这是一种礼貌，也是对长辈的尊重，虽然他们嘴巴会说不用客气，可是心里会很高兴的。
3）笑容满面：脸上千万不可愁眉苦脸的，要展现出你的诚意与笑容。这样分数会加分不少。
4）表示尊重：对女方所提之要求或意见，尽可能都表示尊重，依照他们的规定来办理，否则一旦意见不合，当场气氛过僵可就不好啦。
《提亲有哪些需要注意事项》全文内容当前网页未完全显示，剩余内容请访问下一页查看。
第1天(控制在1295卡)。
早餐皮蛋瘦肉粥。
午餐白饭3/4碗+洋葱炒肉丝+三色豆肠+水煮花椰菜+葡萄柚半个。
第2天(控制在1290卡)。
早餐香菇鸡蓉粥。
第3天(控制在1280卡)。
早餐起司火腿加钙土司。
晚餐白饭3/4碗+香菇蒸肉+拌干丝+炒地瓜叶1碗+蕃茄高丽菜汤+莲雾3个。
第4天(控制在1280卡)。
早餐小餐包3个+炒葱蛋+火腿片1片+乳玛琳1小匙+黑咖啡1杯。
午餐肉燥米粉+鲁豆干、海带各2片+水蜜桃1个。
晚餐白饭3/4碗+烤鸡胸排+红烧蒟蒻+炒高丽菜苗1碗+菠菜豆腐汤+杨桃1个。
第5天(控制在1256卡)。
午餐白饭3/4碗+烤鲑鱼1/2片+西芹炒肉片+焖冬瓜1碗+金针汤1碗+酪梨2片。
晚餐馄饨面1碗+水+油豆腐2个+加州李1个。
第6天(控制在1247卡)。
早餐煎蛋三明治+低脂牛奶1瓶。
晚餐白饭3/4碗+三色肉丁+花椰菜炒肉片+烫空心菜1碗。
第7天(控制在1276卡)。
早餐水果燕麦粥(低脂牛奶1杯+燕麦片1大汤匙+苹果1/2个)+4片苏打饼干。
午餐白饭3/4碗+清蒸小卷2支+韭黄炒肉丝+蒜拌四季豆+笋丝汤1碗+龙眼12个。
晚餐牛肉河粉(湿河粉1张+牛肉丝4大匙+绿豆芽1/2碗)+木瓜1/6个。
一周可减1kg!
1公斤的体脂肪大概可产生7700大卡的热量，如果假设一个每天热量需要量为2500大卡的美人，按照以上食谱，每天约减少1200卡，每周可以减少8400卡。
也就是说，每周可减少8400÷7700=1.09(公斤体脂肪)，如果持之以恒，一个礼拜可以瘦个1公斤哟!
1、掌握孕育知识要学习和掌握一些关于妊娠、分娩和胎儿在宫内生长发育的孕育知识，了解如何才能怀孕及妊娠过程出现的某些生理现象，如早期的怀孕反应，中期的胎动、晚期的妊娠水肿、腰腿痛等，若一旦有这些生理现象的出现，就能够正确对待，泰然处之，避免不必要的紧张和恐慌。怀孕期间，母体为了适应胎儿生长发育的需要，全身各系统都会发生程度不同的生理改变，其中精神与神经系统的正常调解规律易失衡被破坏，由此而出现兴奋与抑制间的不协调。
此外，在相当多的重男轻女的家庭中，往往会使孕妇心情紧张、焦虑，不安，不知自己是怀的男孩，还是女孩，为此容易产生情绪波动。另外，还有部分孕妇由于缺乏医疗保健知识，对妊娠及分娩感到不安或恐惧，怕痛、怕手术、怕难产等等，这些生理与心理上的变化，最终会使得不少怀孕妇女患上焦虑症，出现烦燥、易激动、失眠、食欲差等症状，很不利于母体和胎儿的身心健康。因此，女性要加强自我保健，注意孕前就调整好身心状态，做好充足的怀孕心理准备，积极防治焦虑症的发生。
2、树立生男生女都一样的新观念。对于这一点，不仅是准妈妈本人要有正确的认识，而且应成为家庭所有成员的共识，特别是老一辈人要从“重男轻女”的思想桎梏中解脱出来，给予子女更多的鼓励和关心，解除孕妇的后顾之忧。特别是在农村，面对社会强大舆论的压力，哪怕没有来自家庭直接的压力，女人也会自觉不自觉地为孩子的性别担心。有了这样的顾虑，怀孕前的心理负担就不会小，这对优生不利。如果能有生男生女都一样的思想准备，则可放松，不再有思想包袱，对优生则大有好处。
资料。
4、生活规律、饮食科学，保持良好的'生活方式。生活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式，使之适应优生胎教的需要。妊娠要注意适当休息，除保证晚上有充足睡眠外，白天也要有一定时间的短暂睡眠，特别午休是很重要的。妊娠期饮食要清淡而又富有营养，蛋白质、维生素及矿物质(如钙、磷、铁、锌)等营养物质的需求量要比孕前有所增加。要根据自己的胃口和喜爱，适当搭配，品种花样更多些，以增加摄入量，保证膳食营养更合理。烟、酒均对孕妇和胎儿有害而无利，应当戒除。丈夫在家也不能抽烟，以免污染室内空气。良好的生活方式不仅能促进母体和将来怀孕后胎儿的身体健康，而且是心理健康的保障。
5、了解体育活动对调节心理状态的积极意义。适当参加体育锻炼和户外活动，放松身心。无论是孕前、孕后女性都要有适当的体育活动。到了妊娠中晚期，孕妇的体形变得臃肿、沉重，这时候许多孕妇懒于活动，整天呆在室内，这是不科学的。可根据自身实际情况，选择适宜的运动，尽可能多做些户外活动，这样有利于血液循环和精神内分泌的调节，还可放松紧张与焦虑的心态。积极的体育活动能振奋精神，最终有利于胎儿的正常生长发育。
6、要做好怀孕以后出现妊娠反应的心理准备。虽然大多数的女性为要一个宝宝，而做好了心里准备。但是她们没有想到的是孕后的种种不适会如此令人难受，如头晕、乏力，嗜睡、恶心、呕吐，有的甚至不能工作，不能进食。可这只是孕育宝宝经历的第一步。要减轻这些症状，方法是：早晨起床，可以先吃一些饼干或点心，吃完后休息半小时再起床，无论呕吐轻重，都不要不吃东西。要选择清淡可口的蔬菜、水果、少吃油腻、太甜的食物，以少吃多餐为好。呕吐发作的时候，可以做深呼吸来缓解症状，但嘴里有吐的东西时，不要吸气。如果呕吐严重，就要找医生诊治。
7、心理上要重视产前检查，接受医生指导.有些准妈妈担心宝宝在肚子里能否健康生长,发育会不会畸形?尤其是怀孕期间遇到伤病，会不会影响到宝宝?将来出生的宝宝是否漂亮，是否聪明，是否健康等等。那么定期的产前检查就是保证母子平安的重要措施，它已形成了一整套程序。产前检查有利于对妊娠情况的循序掌握，发现新的问题可及时得到解决，成为优生的关键。有些妇女不懂得产前检查的重要性，心想只要怀孕期间没病没灾，查它干什么?已经怀孕了，到时只要能生下小孩就行。
如今养生的人越来越多了，很多人已经不再单纯的追求效果二十注意身体长久的调理，因此中医学调理身体成为很多人喜爱的对象。而拔罐作为中医保健的一种，可以帮助人们行气活血、消肿止痛、拔毒泻热，具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能，好处颇多。那么拔罐一般拔几分钟对身体最好呢？下面我为大家具体介绍一下。
拔火罐的时间也要掌握好，如果是单单拔火罐的话在10~15分钟，如果与针灸配合的话，一般是先打针灸再拔火罐，那时间大概要减少到7、8分钟。按照医院的治疗频率的话一般是两天一次治疗，见到拔完后颜色有明显改善就可以停止这一疗程的治疗(一般情况下不会超过十次)，休息一段时间，如有必要再进行第二个疗程。
拔火罐益处：
1、可以平衡阴阳。
阳旺盛就会热，阴旺盛就会寒。发热就是阳气旺盛的表现，然而寒战恶寒就是阴气盛实的症状，这时在大椎拔罐可以治疗发热的疾病，在关元是疗寒性的疾病。
2、调和脏腑。
拔罐疗法通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化，穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连，从而治疗各种脏腑疾病。
3、疏通经络。
拔罐疗法通过其温热机械刺激及负压吸引作用，刺激体表的穴位及经筋皮部，而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以，拔罐能够疏通经络，使营卫调和，祛除经络中的各种致病的邪气，气血畅通，筋脉关节得以濡养、通得，从而治疗各种疾病。
以上就是我为大家介绍的有关拔罐的时间了，大家在拔罐的时候应该合理的控制一下时间。另外很多人认为有的人尽可能地延长拔火罐的时间来达到更好的治疗效果，其实这是不对的，因为如果拔罐时间太长很可能出现起泡现象。而拔罐的时候，拔罐的工具和部位也都是很讲究的，任何一个环节出了问题身体都有可能出现不适反应。