ID：9232026
时间：2024-01-14 20:10:05
上传者：琴心月优秀作文的句子通常流畅精确，意境深远，给人以美的享受。接下来，我们一起来读一些优秀作文的片段，并体会其中的思想和表达方式。
笑能预防患癌、提高免疫力、改善代谢等，这些效果已在医学上得到了证实，运动能让人快乐，按摩能使人健康，在春天的阴霾里，如何让自己的身心得到快乐的舒展呢？一起来看看这些能让你快乐的运动吧！
一、大笑瑜伽。
大笑瑜伽。
1、大笑瑜伽预备式：林中步行。
笑瑜珈也是一种运动，所以，热身一样很重要。练习爱笑瑜伽的现场通常是在含氧丰富的树林中，所以，在树林中慢走就是爱笑瑜伽的热身方式。步行时间可以是10-30分钟，边走路边拍手，同时不时地做深呼吸。目的是让身体和情绪都彻底放松下来，为后面的内容做准备。
2、大笑瑜伽进行式：学习动物的表情。
在瑜伽师的带领下，活动面部肌肉，然后模仿瑜珈师的动物表情，如狮子、老虎、猿猴等等。印度大笑瑜珈一共包括24个不同的制笑表情，这些表情看上去本身就很滑稽，即便是很拘谨的人，只要按照瑜伽师的样子去做，也能自然而然沉浸其中，树林中很快就充满了笑声。
3、大笑瑜伽结束式：调整呼吸。
经历过了一场酣畅淋漓的大笑，面部表情松弛了好多，汗水出了若干，心情也舒朗了十分。与其他的瑜珈一样，爱笑瑜珈一样需要预备式和收式。大家慢慢收回笑容，调整呼吸，一边在森林里散步一边大声向自己说“我们是世界上最快乐的人”、“我们是世界上最健康的人”。等情绪和心跳慢慢恢复平静后，大家带着轻松和愉悦各自离去。
二、让人快乐的舞蹈。
让人快乐的舞蹈。
hiphopfunky，舞出潮人风范。
1、小腿微曲蹲下，重心放在下身，提起右手；完成后，转重心移向左边，提起左手。
2、曲背将腰腹向内屈，再逐步放松向前倾。
3、放松并举高一边手，以8字形交叉踏步。
streetjazz，修出优雅身姿。
onestowatch一向都有不少年青一辈学生，其中streetjazz非常出名，因为streetjazz的音乐节拍强劲，特别受俊男靓女的欢迎；而且streetjazz舞姿优美，没有跳舞经验也可以学。在狂热劲歌之下，不停提起手臂、跳跃、转动身体，各位日日坐足八个钟的白领，想修出完美身姿，吸引人气，真是轻而易举！
拉丁舞，扭出魅力自信。
拉丁舞近期特别受白领女士们欢迎；因为拉丁舞运动量大、动作又美观。香港拉丁舞老师connie说：“拉丁舞不但可以帮助纤体，勤加练习的话，要修出细腰、美腿绝对没问题。但拉丁舞的舞步难度比较高，所以要付出比较多的时间。”
三、游泳可强健身体。
游泳可强健身体。
1、增强心肌功能。
人在水中运动时，各器官都参与其中，耗能多，血液循环也随之加快，以供给运动器官更多的营养物质。血液速度的加快，会增加心脏的负荷，使其跳动频率加快，收缩强而有力。经常游泳的人，心脏功能极好，游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会有明显的心脏运动性增大，收缩有力，血管壁厚度增加弹性加大，每搏输出血量增加。所以，游泳可以锻炼出一颗强而有力的心脏。
2、增强抵抗力。
游泳池的水温常为26度到28度，在水中浸泡散热快，耗能大。为尽快补充身体散发的热量，以供冷热平衡的需要，神经系统便快速做出反应，使人体新陈代谢加快，增强人体对外界的适应能力，抵御寒冷。经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，就不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，是脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。
3、减肥。
游泳时身体直接浸泡在水中，水不仅阻力大，而且导热性能也非常好，散热速度快，因而消耗热量多。就好比一个刚煮熟的鸡蛋，在空气中的冷却速度，远远不如在冷水中快，实验证明：人在标准游泳池中跑步20分钟所消耗的热量，相当于同样速度在陆地上的1小时，在14度的水中停留1分钟所消耗的热量高达100千卡，相当于在同温度空气中1小时所散发的热量。由此可见，在水中运动，会使许多想减肥的人，取得事半功倍的效果，所以，游泳是保持身材最有效的运动之一。
4.健美形体。
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。
四、中医按摩舒缓身心。
中医按摩舒缓身心。
保健按摩是中医按摩推拿科的延伸，是通过手法作用在人体体表和穴位上，可以起到一个生物物理作用和生物化学作用，这样就达到了舒经活络、宣通气血、缓解肌肉痉挛、活血化瘀、消肿止痛、散风、祛寒的目的。中国的保健按摩与西方的保健按摩是不同的，西方是以解剖学为基础来进行放松的按摩，中国的保健按摩是在中医的理论指导下进行的。
据说人的足底的每个部位都对应着人体的每个部位，如心，肺，脾，肝，肾等等，所以按摩足底就等于按摩身上的相应部位，可以象切脉一样摸出你身上的毛病来，同时还可以使人舒缓身心，平静心情。
于是你舒舒服服地躺下，先把双脚泡在一盆温度可以褪猪毛的热汤里，我说是汤，是因为它不是清澈见底的水，而是浑浊稠黏又发着暗绿色的液体，还散发出一股当归北芪之类的味道。按摩师会安慰你说，这是祖传同仁堂秘方，能去脚臭，治香港脚，澳门脚之类的疑难杂症。所以你马上释然，觉得脚上的细菌正被种族灭绝。
1.花园里,鲜花开,鲜花开;一朵朵,真可爱,真可爱;一条短信啊,快快乐乐纷飞呀,飞来飞去多呀多愉快;祝你幸福满胸怀,六一儿童节里喜开怀!
2.生生不息,永不停息,年年不息,岁岁不息,儿童是最珍贵的天然资源,儿童是最丰富的物资财产,儿童是希望,儿童是梦想,儿童节快乐。
3.童年是最美妙的,充满自信;童年是最开心的,无忧无虑。童年是花朵,童年是种子,充满生机,富有活力,追忆童年,回味童年,快乐儿童节!
4.日子把风霜刻在脸上,岁月把回忆印在心头。但童心是一种心态,即使岁月蹉跎,时光荏苒,珍惜它,爱惜它,你将年轻永驻,六一儿童节,记得保持童心!
5.每片树叶都有开心的记忆,每朵小花都有快乐的留念,在我们小时候嬉戏的花园再次把童年怀念。我的发小儿们,儿童节快乐!
6.一天天走远,一夜夜演变,一年年走远一个回不去的童年。一次次想念,一封封信笺,一条条短信送回你一个快乐的儿童节!
7.科技在发展，人类变蜗居，宅出家万贯，蜗出隔世佬，儿童节，请走出家门，鸟儿欢乐唱，柳儿轻轻摇，一片清新图，伴你游童年。
8.抛弃忧愁烦恼，放松心请快乐来找;抹去憔悴疲惫，快乐纯真笑容展现;除却疾病感伤，幸福平安健康相随;六一儿童节，愿你拥有一颗纯真快乐的童心，一直无忧无虑的生活。
9.光脚走过路，扛锹扬过沙，田里抓过蛙，树上掏过鸟，怀念旧时日，有你把伴做，六一儿童节，返老还童时，愿你多快乐，永远笑哈哈。
10.在每一个人的内心深处，总有一片美好却又短暂的记忆，那就是属于宝贵童年的美好回忆。儿童节，唤起你的童心童趣，愿你用童心，赶走你的忧伤，工作顺利好运帮;愿你用童趣，增添生活色彩，幸福生活天天乐。
11.青春短暂，不要叹老，人生中最重要的就是保持几分天真童心，这样才能使自己永远快乐永远幸福。今天是特殊的日子，祝你童心不老。
12.儿童节，祝愿面留童颜永不老，心满童真不烦愁;童心对事多探索，童心交友尽真诚。日日快乐会童年，无忧无虑乐哈哈。祝愿朋友健康，快乐，童心永驻!
14.六一儿童节，愿你童心未泯，事事都有好奇心;童叟无欺，人人面前显诚心;童颜鹤发，天天都是活神仙。祝你快乐无忧，健康长寿!
15.六一节，愿你天真无暇的脸露出微笑，烦恼忧伤见你就跑，开心快乐与你拥抱，吉祥好运将你环绕，一生幸福青春年少，天天开心乐逍遥。
16.孩子的眼睛最无邪，看到的全是快乐，孩子的心灵最纯净，感觉的全是幸福，六一到了，超龄儿童们今天不防用童眼看看生活，用童心悟悟日子，愿六一快乐，幸福永在!
17.六一到来艳阳照，小小少年乐淘淘。游乐场里木马跳，动物园里合影照。积木堆起小城堡，气球放飞梦想高。回想童年心不老，一起快乐了逍遥。
18.六一到，艳阳照;锣鼓喧天喜鹊叫;金雀起舞翩翩俏;竹板清脆声声高;歌声婉转袅袅绕;百花园中向阳花;朵朵花儿向阳笑。孩子们节日快乐!
19.六一到来彩旗扬，游乐场里多繁忙。儿童多如潮水涌，爸爸妈妈伴身旁。各种游戏都玩遍，肯德基里美味尝。开开心心过六一，童年生活回忆长。祝小朋友们六一快乐!
20.鱼的翅膀能飞翔，鸟的泳装很漂亮，花开的声音很柔美，溪水的舞蹈很俏丽，太阳月亮是兄弟，我们都是亲爱滴。儿童节，敞开想象的大门，接待八方的童趣，儿童节快乐。
21.拍拍手，拉住童年的乐趣，跺跺脚，唤回童年的天真，扭扭腰，勾住童年的欢乐，摇摇头，扯回童年的幸福，六一儿童节，让童心尽情释放，让快乐无限延长，愿你六一儿童节快乐!
22.唱起儿时的歌，寻找儿时的梦，跳起儿时的舞，想起儿时的路;掀起儿时的书，咀嚼儿时的无忧。让我们一起将儿时的永驻。带着一颗童真的心去拥抱生活。一起走进儿童世界。
23.细数年轻的梦，轻拂幻想的风;依恋年少的雨，踏寻纯真的心;你我悄悄长大，童年依然美丽。一曲笛声也悠长，愿这恋曲载满幸福的音符，唱响你成长的歌!
24.喜悦歌声传四方，时光飞流日月转。老孩童欢笑喜乐忙，喜心快乐把儿歌唱。儿童心态鹤容颜，身体健康四游玩。愿你童心永存益寿，六一节同台演绎共唱。
25.用奔跑唤醒沉睡的童心，用撒娇回忆遗忘的美好，丢弃工作的烦恼，找回快乐的味道，珍藏孩童时的天真，将纯真拥抱，祝朋友童心永葆，儿童节快乐常微笑!
26.今天可以光着脚丫子，剃光脑瓜子，做个小孩子，拿个大棍子，端个茶缸子，讨个大饼子，别人不给就哭鼻子，终于到了你的好日子，祝六一快乐流着哈喇子!
27.特大惊喜：马上临六一，请戴上童帽穿上童衣，拿本安徒生童话集，出门去吃童子鸡，善财童子在等你，钞票把把属于你。暗语：不管多大年纪，我就过六一!
28.六一至，自己减减压，心灵放放假，身体充充电，快乐多多加，烦恼统统抛，好运连连发。人老心不老，青春永焕发!儿童节快乐!
29.六一儿童节来到，想念童年的欢笑，忽觉联系有点少，发条短信祝你好，愿你生意发财多赚钞票，家庭和美幸福环绕，事业成功快乐拥抱，心情愉悦健康关照，哼哼童谣跑跑小调!
30.唱起儿时的童谣，将幼年的快乐寻找;跳起快乐的舞蹈，将心中的烦恼全抛;阅读美妙的童话，将纯真的童心永葆;重拾童年的梦想，将生活过得更好。六一儿童节到了，愿你开心欢笑!
31.岁月中的点点回忆，用一颗童心珍藏;成长中的丝丝甜蜜，用一颗真心品尝。在儿童节的这一天，绽放灿烂的笑容，重温童年的清闲，尽情享受快乐的今天!
32.小红帽蹦蹦跳，米老鼠微微笑，快快乐乐忧愁消;唐老鸭嘎嘎叫，汤姆猫着急跑，唤起童心不显老;六一到，快乐到，永葆童心是正道!六一儿童节，小小孩老小孩一齐过节齐欢乐!
33.没有忧伤的歌曲，那是你天真的记忆;没有乌云的蓝天，那是你纯真的童趣;没有喧嚣的烦恼，那是追求返璞归真的你。祝你度过一个快乐的.儿童节!
34.童年多美好，开心多烦恼少;童年多美好，乐事多愁事少;童年多美好，礼物多花钱少。哈哈，童年真好!连回忆都是如此美好!祝你六一儿童节，快乐就好!
35.首先感谢阿姨生了一个讨人喜欢的小屁孩，然后感谢教师教导了一个聪明伶俐的小活宝，最后感谢儿童节，让我祝童心未泯的你幸福快乐，笑口常开!
36.每一片彩云都是七巧板，拼出七色的梦想，每一颗星星都是玻璃弹珠，击出梦想的火花。让和们揽住浮云，摘下星星，做一个永远快乐的孩子，儿童节快乐!
37.童真是生活的开始，童趣是快乐的开始，童声是祝福的开始，童年是梦想的开始，童心是成功的开始，儿童节祝愿你节日快乐，事事顺心，成功在望。
38.玻璃弹珠滚铁环，桃木神剑七巧板，七彩童年千般好，七色童心最浪漫。儿童节到了，释放自己，投入自然，尽情放歌，尽情玩耍，让童心永恒!
39.无论时光怎么的改变，我都会记得爱笑的你;无论岁月怎么的流逝，我都知道你一直保持纯真的心;亲爱的超龄儿童，祝你六一儿童节幸福开心!
40.六月一日儿童节，穿上新装就雀跃;烦恼就哭欢乐笑，何必心里弯弯绕;童年往事真美好，天真无邪哪里找;生活简单不求巧，你我快乐无烦恼!
41.有人说青年是一曲热情浪漫的圆舞曲,有人说少年是一曲意气风发的奏鸣曲,有人说童年是一曲天真烂漫的畅想曲,我说人人都有一曲欢畅的童曲,祝你儿童节快乐!
42.作为老大级的人物，我发短信很慎重的。名气是大家给的，地位是兄弟拼的，要对大家负责!我几十年如一日，及时提醒你：六一到了，小朋友该交保护费了!
43.阳光下漫天飞舞的蝴蝶，可曾让你记得那追逐嬉戏的岁月?天真的笑脸好似花儿，引得蝴蝶流连忘返!儿童节到来之际，愿你永驻花般笑颜!
44.曾经年幼无知，曾经莽撞少年，岁月于指间无声滑过，当你牵着孩子的手走在街头，才意识过去的日子不回头。开一支红酒，为这个不属于我们的节日干杯!
45.祝咱们这些表面风光内心彷徨;容颜未老人已沧桑;似乎有才实为江郎;成就难有郁闷经常;比骡子累比蚂蚁忙，比岳飞更忠良的老中青年儿童们，六一快乐!
46.照照镜子，收起憔悴挂起快乐笑脸;整整衣衫，掸去疲惫撑起一身轻闲;出去转转，抛弃烦恼放松在自然;发发短信，祝你拥有纯真快乐的童心!六一快乐!
47.祝岁数大心眼少的小朋友们六一快乐!放纵一下吧，别憋着啦!知道你平常装大人挺辛苦!过节了，想吃手就吃手，想尿床就尿床，谁管就咬谁!儿童节快乐!
48.六一啦，给残留的童心放个假吧。建议一：在房间裸爬;建议二：在床上裸蹦;建议三：尝试穿开裆裤出门随意溜达。祝你六一快乐!天天都是儿童节!
49.心愿是风，快乐是帆，祝福是船。心愿的风，吹着快乐的帆，载着对小朋友祝福的船，漂向快乐的你，轻轻地问候：六一节快乐!
50.在我们祝福天下所有的孩子儿童节快乐的这一天，也让我们每一个成年人回到童年，用最纯真的情怀最纯洁的心灵过一个快乐的儿童节!节日快乐!
1.小扇引微凉，悠悠夏日长。
2.怀里揣着的清风，好像知道夏天来了，都要忍不住跑去你身边了。
3.日光明媚且张扬。
4.夏天真像一幅美丽的图画：小溪静静地流，小鱼儿高兴的摇头摆尾，小路旁，一朵朵野花真好看：红的、黄的、紫的、蓝的，我摘了一小把伸到同学们的鼻子旁：香，真香！
5.夏日夜晚还在进行室外跑的人，要么有很多的爱，要么想得到爱。
6.夏天美中不足是太热了，抬头望着那太阳，就会感到眼睛痛，等低头就感到眼前直冒金花，感觉头昏脑涨，这就是紫外线对眼睛的伤害，所以我最讨厌紫色。
7.夏日的树梢散发着温柔的光，悄悄路过的风儿吹散了一地的斑驳，你笑起来的样子让我想到了乡下的小池塘涓涓流淌，你瞧，比起夏天，我更喜欢你。
8.这年夏天风遇见云萤火虫遇见星光而我遇见你。
9.夏风是顽皮的。我走到树伯伯身旁，发现他生气地怒吼。哦！原来风打坏了他的树叶，气得他浑身发抖。这会儿，风又跑到哪儿去了呢？瞧！花儿被她打得低头哭泣，草儿也被她挠痒痒，笑得弯下了腰。
10.夏天，公园里的树木长得更加茂盛了，一棵棵大树就像一把把遮阳伞。给人们带来了凉爽。夏天傍晚人们有的来到公园乘凉，有的登鹿山。
11.阳光穿过世界的每一个角落，最后停留在我眼里，让我看到了光明，让我看到了世界的美好。
12.夏天的葡萄树叶子更加茂盛了，果子有一点泛黄个头也大多了，摘一个放进嘴里那苦味几乎没有了只有浓浓的酸味儿！
13.我们的故事总是发生在夏天，炎热的气候使人们裸露得更多，也更能掩饰心中的欲望，那时候，好像永远是夏天，太阳总是有空出来伴随着我，阳光充足太亮，使得眼前一阵阵发黑。
14.你是一种感觉，写在夏夜晚风里面。
15.收集了一千一万个夏天的文案，但这个夏天是什么样的只有我们知道。
16.那时候的夏天啊，人们在树下成荫，一把蒲扇摇一摇，西瓜是地里刚摘的，在井水里泡着，晚上睡在院子里，数着星星，外婆在在旁边，一把蒲扇摇一摇。
17.我们正被夏天的树荫所忽略，阳光和云朵还是那么强烈，你说谈几天恋爱，写上几首小诗，也好，然后就去西藏流浪，多么美好的事物。
19.不是夏日限定，而是来日方长，夏天的风吹皱了城市的喧嚣。
20.如果真的会有世界末日，一定不会在夏天来临。
21.风说了许多，把夏天注得盈满。
22.盛夏的天气，烈火般的阳光，扫尽清晨晶莹的露珠，统御着宇宙一直到黄昏后，这是怎样沉重闷人的时光啊！
23.今年夏天，热的让人走在街上，就像进了蒸汽浴室一样难熬。
24.温柔的晚风一定会吹散许多不愉快。
25.知了不住地在枝头发着令人烦躁地叫声，像是在替烈日呐喊助威。
26.夏天的瓢泼大雨之后，漫步在田间真是神清气爽。池塘里的青蛙叫个不停，伴着知了的小曲，烦恼早已烟消云散。
27.春天过去，夏天激进，留在半山的回望与那时时光。在夏的弥漫生长中，不哀戚，不踱步，一半山满是绿色，一半山花香杂陈。
28.有喜欢的人的夏天才叫夏天，蝉声里追剧，空调房里吃西瓜，喝汽水，跟喜欢的人约去到处乱跑，而我的七八月，只能是被叫做天很热的那些日子。
29.夏天，容易起风的季节，似乎比任何一个季节都渴望飞翔。
30.幸运的话，我会在今年暑假夏天最盛的时候乘着火车去听你的演唱会。路上的辛苦疲惫都无所谓，我想，能听到你的声音就是最好的抚慰。
31.窗外的风吹动叶子，带来炎热又清新的味道。
32.那天的天气很热但阳光很好，野花盛开在蝉鸣里。我想也许是那年夏天的太阳燃烧的太过热烈了，总让我无限怀念。
33.我爱夏天，因为，我恰好也爱生活。
34.想你和那一个夏日的午后，想你从林深处缓缓走来。
首先我们要思考，我们平时不愉快的事情究竟有哪些，为什么会使我们感到不愉快。
接着，我们要分析感到不愉快的事情的共同点。然后，分析出解决这些事情的方法，才能够使我们保持愉悦。
然后，我们总结出自己的一些生活经验以及自己还有那些地方做的不足有改善的地方。
然后，我们一个一个的，去改正平时经常犯下的错误，使自己的生活更加充足，改善自己。
然后，我们就要保持愉快的心情去面对生活中的一些大大小小的挫折，坚持最重要。
最后，希望我们以乐观向上的人生观去面对朋友家人以及社会中的其它人，遇事永远都不要斤斤计较。
广厦千间，夜寝不过六尺；腰缠万贯，日食不过三餐。
中国人是最会吃的民族，欢喜时，我们在食物中寻找幸福；悲伤时，我们在食物中寻找慰藉。
食物滋养了诗人，他们在蔬菜瓜果中，寻找本味，在肉鱼生鲜中，寻找浓醇，在食物中，创造诗意。
隐娘送你24句美食诗句，愿你在食物中，找到人生的快乐！
鲈肥菰脆调羹美，荞熟油新作饼香。
——陆游《初冬绝句》。
鲈鱼肥美，菰菜鲜脆，做成羹汤，味道鲜美。荞麦熟了，用油炸做饼吃，那叫一个香呀！
白鹅炙美加椒後，锦雉羹香下豉初。箭茁脆甘欺雪菌，蕨芽珍嫩压春蔬。
——陆游《饭罢戏示邻曲》。
烧鹅做好了，抹上花椒后，才特别鲜美；做野鸡肉的羹时，要把豆豉放下去，才能透出香味；越州箭竹的嫩笋，比雪白的蘑菇还甘美脆嫩；蕨牙菜是十分珍贵和鲜嫩的东西，味道超过春天的佳蔬。
何家笼饼须十字，萧家炊饼须四破。老夫饥来不可那，只要鹘仑吞一个。
——杨万里《食蒸饼作》。
要说什么食物最扛饿，那一定是饼、馒头这样的面食，实在饿的受不了了，一个热乎乎的蒸饼下肚，心满意足。要是饿的太过了，一口就能吃掉一个！
雪沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。
——苏轼《浣溪沙》。
苏轼和友人爬山野炊，在山上吃野菜，喝清茶，悟到人生的真谛：人间真正有滋味的还是清淡的欢愉。
鲜鲫银丝脍，香芹碧涧羹。
——杜甫《陪郑广文游何将军山林其二》。
鲜鲫鱼切片搭配笋丝炖汤，碧水涧旁采摘的鲜嫩香芹做羹。只要有心，简单的野菜就能做成一锅好饭。
夜雨剪春韭，新炊间黄粱。
——杜甫《赠卫八处士》。
杜甫遇到了老朋友，主人家冒着夜雨剪来了青鲜的韭菜，呈上新煮的黄米饭让他品尝。
胡麻饼样学京都，面脆油香新出炉。
——白居易《寄胡饼与杨万州》。
学着京城的法子做了胡饼，刚出炉的胡饼，面脆油香，垂涎欲滴。
日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。
——苏轼《食荔枝》。
苏轼被贬到岭南，爱上了岭南的荔枝。如果每天吃三百颗荔枝，我愿意永远都做岭南的人。
醋酽橙黄分蟹壳，麝香荷叶剥鸡头。
——刘辰翁《望江南·秋日即景》。
翻开螃蟹底盖，连着把蟹背也一同剥开，蟹背里金色的膏黄就展现在眼前，蘸上早已准备好的陈醋，放进嘴里，细细地品味，慢慢地咀嚼，带来的是口腹的畅快淋漓。
古代人买鸡头，因为便宜。一大包才十文钱，因为没有袋子。所以鸡头用嫩荷叶包裹，再加上麝香，十分美味。
围炉聚炊欢呼处，百味消融小釜中。
——严辰。
这是清代进士吟咏火锅的诗句。
亲朋好友聚在一处，在炉边盘坐，开怀畅饮，闲聊打闹。小鼎中沸水滚滚，谁想吃啥就煮啥，熊熊烈火烧出的是人间美味，滚滚沸水可以煮尽人间佳肴。火锅嘛，不就吃一个开心自在、热热闹闹。
溪友留鱼不忍烹，直将蔬粝送余生；二升畲粟香炊饭，一把畦菘淡煮羹。
——陆游《山居食每不肉戏作》。
好朋友给陆游留了条鱼，他却舍不得烹饪，天天粗茶淡饭用以饱腹，白米饭，小青菜，就能吃得有滋有味。秋天的美食就更值得一说了，在东篱边上捡些落菊也可食用。
紫驼之峰出翠釜，水精之盘行素鳞。
——杜甫《丽人行》。
青黑色的蒸锅端出褐色驼峰，水晶圆盘送来鲜美的白鳞鱼。
云子香抄玉色鲜，菜羹新煮翠茸纤。人间脍炙无此味，天上酥陀恐尔甜。
——杨万里《病中屏肉味，独茹菜羹饭甚美》。
杨万里生病了，不能吃肉，只能吃蔬菜。蔬菜汤煮得纤细翠滴，杨万里说，即使是鱼肉也没有这么好的味道呀！
水为乡，蓬作舍，鱼羹稻饭常餐也。
——唐·李珣《渔歌子·楚山青》。
在水上为家，蓬船作房屋，吃鱼羹，食稻米饭，这就我的日常生活。
蒸白鱼稻饭，溪童供笋菜。
——黄庭坚《拨棹子·退居》。
蒸白鱼，吃稻米饭，溪童采得笋子做菜香。
我会调和美鳝。自然入口甘甜。不须酱醋与椒盐。一遍香如一遍。
——马钰《西江月·赴胡公斋》。
每一个诗人都是美食家呀。马钰说，我最会做鳝鱼了，入口甘甜美味。不用酱醋和盐，香得不得了。
晚网得鱼似湖白，銮刀脍玉捣香齑。
——赵汝鐩《避暑溪上》。
晚上捕到一条像湖一样白的鱼，操刀把鱼切成片，把姜蒜剁碎。作者虽然没有写到鱼做熟的样子，可是从鱼白似玉，姜蒜飘香，就可想见这道鱼多么味美了。
生酒鲟鱼会，边炉蚬子羹。
——陈宪章《南归寄乡书》。
边炉：即火锅。诗中所说的鲟鱼脍蚬子羹，显然属海鲜，明代流行，今天更是领先火锅潮，成为主流。
初游唐安饭薏米，炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉，滑欲流匙香满屋。
——陆游《薏苡》。
陆游是个美食家，他自己做的薏米饭，软、白、滑、香，好想尝一口。
人间定无可意，怎换得玉脍丝莼。
——陆游《洞庭春色》。
“玉脍”指的就是隋炀帝誉为“东南佳味”的“金齑玉脍”。“脍”是切成薄的鱼片;“齑”就是切碎了的腌菜或酱菜，也引申为“细碎”。
“金齑玉脍”就是以霜的后白色的鲈鱼为主料，拌以切细了的色泽金黄的花叶菜。“丝莼”则是用莼花丝做成的莼羹，也是吴地名菜。陆游在诗中称赞的这些菜肴，在当时确实都是名菜。
东门买彘骨，醯酱点橙薤？蒸鸡最知名，美不数鱼蟹。
——陆游《饭罢戏作》。
“彘”即“猪”，“彘骨”是猪排。排骨用加有橙薤等香料拌和的酸酱烹制或蘸美至极。
汤饼一杯银丝乱，牵丝如缕王箸惜。
——黄庭坚《过山寨诗》。
这是宋代诗人黄庭坚对土索面的描述。
面条如丝细，牵丝如缕。用今日的眼光来看，这不过是一碗最简陋不过的油渣面，外加两个煮鸡蛋而已。
然而，在食物并不丰裕的年代，磐安人以待客，已经是最隆重的了。据说，那两颗鸡蛋还不能都吃掉，必须先用筷子夹出一颗，以示客气。
桂花香馅裹胡桃，江米如珠井水淘。
——符曾《上元竹枝词》。
香甜的桂花馅料里裹着核桃仁，用井水来淘洗像珍珠一样的江米，听起来就觉得十分美好。
纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。
——苏轼《戏咏馓子赠邻妪》。
邻居一个老奶奶的馓子做得好，苏轼特地写了一首诗来夸。巧手搓着面，色泽均匀，下油锅煎时，都变成嫩黄色，一看就十指大动。
寥寥28字，勾画出环饼匀细、色鲜、酥脆的特点和形似美人环钏的形象。
其实，只要心中淡然，无所挂碍，即使是青菜时蔬，也能吃出美味。“人间有味是清欢”，人生最大欢愉就是这清淡滋味呀！
隐娘愿你有清风徐来，有美食相伴。
经常与亲朋好友联络的人更长寿。在交往过程中给予他人帮助,有益长寿。如果你朋友不多,建议多参加社会组织或者志愿工作。
2、选择自己感兴趣的活动。
尽管健康有益,但研究发现,一些长寿者在二十多岁的时候并不怎么锻炼,反而是通过多做自己感兴趣的事,让自己活动起来更能长寿,比如种花、种菜、做木匠活等。
3、防止过度乐观。
过度乐观的人往往没有那些小心谨慎的人细心。为了保持健康,小心谨慎的人更懂得自我防护,更少从事高风险活动,比如,抽烟、酗酒、吸毒或者飙车等。这些人也会远离有不良嗜好的人群。
4、“好压力”有益健康。
如果你讨厌所从事的工作,那么工作压力就是有害健康的“坏压力”;如果你热爱自己的事业,因力争在事业上有所成就而产生的压力,就是有益健康长寿的“好压力”。关键一点是,工作必须是你的最爱,而且能让你产生成就感。
方法一：不自卑。
自卑感往往是导致心情压抑的麻醉剂。它会夺走你的世界里灿烂的阳光，留下的只是灰色的印记。有它的形影不离，你又怎能高兴起来?快速摆脱它吧!别再让它对你纠缠，占领了你心中快乐的领地。
方法二：凡事不与人计较。
总是纠结于一些小事，在乎个人得失，终究会成为与人发生矛盾的根源。一旦矛盾爆发，于人于己都不会快乐。所以，要做到凡事不斤斤计较，大大咧咧地活，别给自己徒增烦恼。
方法三：听听相声。
方法四：看看喜剧或者有意思的综艺节目。
喜剧是治疗心情晦暗的一剂良方。一部好的喜剧，由于故事情节的贯穿加上笑点不断，让你不笑都难。综艺节目多种多样，可选择性很多，只要选择一档自己喜欢的，能看着过瘾开心的节目就好。
方法五：和朋友聚餐k歌。
相信许多人都抵御不了美食的诱惑，和朋友三五一伙找个特色小馆，大快朵颐一番又是何等地畅快淋漓呢?饭后一起去k个歌，，k歌是释放压力，保持愉悦心情的最佳方式，这一点真是不容置疑的。
方法六：要有爱好。
每个人都会有自己的爱好，只要是积极健康的，一定要继续发扬下去。做自己喜欢的事，也是心情最放松快乐的。所以关注自己的爱好，不要磨灭它，因为它是你心情的调节剂。
153、小时候，哭是我们解决问题的绝招。长大后，笑是我们面对现实的武器。心情可以交给鸡汤安慰，但是幸运一定要交给努力保管，致所有在努力奋斗的人。早安。
154、再见青春，雨会从记忆的指间滑落，带着血中曼舞的青鸟，带着风中悲鸣的草帽，从燃烧的风中滑落。早安！
155、用你的可爱和温柔温暖每一天的阳光。早安！
156、到了分道扬镳的年纪，总是见了匆匆一面却又挥手告别。打听好好友去了哪个城市，约好找个时间去那个城市喝酒，只有这时刻才发现，最好的`时刻是你们奔往同一个城市相聚的那一瞬间。早安！
157、我爱你，凡不爱你的都是傻子。
158、每天把牢骚拿出来晒晒太阳，每天把烦恼拿出来吹吹就好，心情就不会缺钙，要输就输给快乐，要嫁就嫁给幸福。送上清晨的问候，愿我的朋友幸福每一天！早安！
159、梦里有你，香甜无比；心里有你，充实无比；身边有你，幸福无比。
160、别让时间淡化了思念，别让距离扯断了牵连，别让流言蒙蔽了双眼，别让忙碌剥削了语言。相识相知是一种天意，不论缘深或缘浅，你我都应珍惜，请别忘了，无论开心或伤心，都有我愿意同你分享，不管相距多远，有你的地方，就有我的祝福！早安，朋友！
161、中年以后，我们要放下负担，奔向新生命；放下过去，开启新生活。早安！
162、紧急通知：[20xx]，你已中理想之毒，唯有取努力之水，奋斗之药，全全吸收，精神抖擞，忠于信念，继续未完成之梦，才可痊愈，朋友，为了自己努力奋斗吧，继续[20xx]的精彩，[20xx]祝你马到成功！
163、你要相信，我们总是要在走过足够漫长辛苦的旅程之后，才能看到人生最美的风景。加油，年轻人！
164、人是为了思考才被创造出来的。早安！
165、这个世界并不完美，甚至有点残酷。你无法决定下一段旅途遇见的是好事还是坏事，可你能决定面对它们的态度。你看这个世界的角度，决定了这个世界给你的温度。早安！
166、每一次的伤痛，都是成长的支柱。每一次的打击，都是坚强的后盾。早安，各位！
167、爱情就像一双会走路的脚，有了路，脚才不会寂寞，前进路上，左脚永远追不上右脚，你要明明白白的问，有生之年，你的等待又是否会等得到，一个你想要的结果，如果不能，请你放弃！早安！
168、你弱，你需要靠讨好活下去，然并没有人把你当朋友，不属于你的圈子不要硬挤，头破血流也没意义，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你。早安！
169、与其用眼泪洗刷悲伤还不如学会坚强。
170、早上空气清新，叫你事事顺心;上午阳光明媚，祝你薪水翻倍;下午小风娇好，愿你青春不老。
171、勤学乐思，奋发向上。早安！
58、与用心的人在一齐，能够让我们情绪高昂。早安！
59、平日的繁忙不代表遗忘。冬日的到来，愿你心情舒畅，曾落下的问候，这次一起补偿，所有的关心凝聚这条短信：愿你快乐健康！早安！
60、天明，亮起的不只是阳光，还要有你的好心情哦，早安！
61、心里鸡汤也好，人生哲理也罢，请记得知行合一。早安！
62、人生最大的勇敢之就是经历欺骗和伤害之后，还能保持信任和爱的能力。早安！
63、不管雨下多久，最终彩虹总会出现。不管你有多难过，始终要相信，幸福就在不远处。
64、我不是玻璃或水晶，不会让人轻易就看透。早安！
65、每天醒来告诉自己：理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点。
66、人间一趟，积极向上，不畏将来，不念过往，不负时光，野蛮生长！早！
67、诚无悔，恕无怨，和无仇，忍无辱。早安！
68、我们互相戴错了面具，于是还未相遇便匆匆失散。早安！
69、你大胆去锻炼一下不是很好吗？早安！
70、人生就像一首乐曲，要用乐感、感情和直觉去谱写，不能只按乐律行事。早安！
71、好的生活就是不瞎想：做得多，要得少，常微笑，懂知足。人生，总会有不期而遇的温暖，和生生不息的希望。早安！
72、不管成功与否，至少曾经努力奋斗过，这样就不会后悔。早安！
73、人生是一场戏，现在的你，是过去的你所造；时间荏苒，芸芸众生，在遗憾经历过后，才会懂得更加珍惜许多的东西，才会懂得更加争取美好的未来，心灵也变得成熟。早安！
74、决定一生的，不是人的能力，而是自己的选择。任何环境任何工作。重要的是一颗奋进的心！
75、我什么都没有，但抱着你的时候，我拥有了全世界。
76、别抱怨生活太庸碌，也许是你需要活得更投入！记得每天多爱自己一点点。早安，亲爱的！
96、如果，简单的看待一切，相信恋人的爱，朋友的真，遇事往好处想，坦诚待人，不奢望不强求，自然不会烦恼，其实，快乐就在自己的心中。早安！
97、留一份淡然给自己，生命自然会天高、云淡、风轻。早安~。
98、人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷；人必须保持适当的距离过活。早安！
99、把快乐织成秋的风景，悄悄灿烂你的心情；把温暖编成秋的云彩，慢慢添加你的精彩；把成功长成秋的硕果，默默甜蜜你的生活；把好运铺成秋的道路，渐渐顺畅你的脚步。朋友，早安，愿你紧握我的祝福，一路走向幸福！
100、有些事情，时间到了，自然就懂了，不必太纠结。早安~。
101、读光阴，读岁月，读过往，从而渐渐读懂了珍惜，读懂了人生。珍惜家人，珍惜朋友，珍惜过往，珍惜每一缕阳光，更懂得了珍惜自己，善待时光与岁月，给生活一个微笑。早安！
102、人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。环境不会改变，解决之道在于改变自己。早安！
103、外表看起来光鲜过的容易的人，大多面前都付出了惊人的努力。而那些外表看起来过的就特别不容易的人，面前都是不求上进好逸恶劳苟且偷生的一天天！
104、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。新的一天，早安！
105、在这山长水远的人世，终究每个人都要靠自己走下去。人在旅途，都是在不断的自我救赎。不是你倦了，就会有温暖的巢穴；不是你渴了，就会有潺潺的泉水；不是你冷了，就会有御寒的火炉。每个人的内心，总有几处不为人知的暗伤，偶尔在时光深处独自疗伤。生命的航程，多数人是踩在眼泪和伤口上前行，甚至仍有人还未能走到终点。早安！
106、坚果墙：要想让我放弃，要么你不需要我，要么让我尸骨无存！早安！
107、接受过去和现在的模样，才会有能量去追寻自己的未来。早安！
108、没有天生适合的两个人，只有后来相互宽容的你和我，早安！
109、有时候，人笑，并不是因为快乐；有时候，人哭，并不是因为痛苦；在现实中，哭与笑已成为现实的工具。早安！
110、心理学家布伯曾用一则犹太牧师的故事阐述了一个观点：每个失败者，总是不知道自己是谁，也不知道自己在做什么；而成功者，总是能非常清晰地认识自己。失败者是一个无法准确地对情境做出反应的人；而成功者却是一个准确可靠、值得信任、敏锐而实在的人。加油，早安！
111、时间是小偷，他来时悄无声息，走后损失惨重，机会也是如此。
112、没有生活交集的人，就算曾经视对方为最好的朋友，就算当初一起分享了无数个秘密，就算以前难过开心的时候对方都在身边，就算你们以为一辈子都会这么走下去，这关系也会无疾而终，你不想承认也得承认，事实就是如此。早安！
113、思想打破了时间和空间的界限，又源于时间和空间。早安！
114、一切困苦，皆是磨砺，一切付出，都是值得！早安！
20、当一个人沉醉在一个幻想之中，他就会把这幻想成模糊的情味，当作真实的酒。你喝酒为的是求醉；我喝酒为的是要从别种的醉酒中清醒过来。早上好！
21、人生苦短，真心难遇，知音难得，遇之，加倍呵护；情愫漠淡，真爱难求，深情难许，得之，倍加珍惜。有情的天地，温馨永在；有情的心海，友谊长存。若是擦肩，请祝福；若是交往，请珍惜！
23、人生不可能一尘不染，有时候，爱得轰轰烈烈，暮然回首，一切都意兴阑珊。有时候，恨得痛彻骨髓，暮然回首，一切都冰消云化。有时候，愁云满布，暮然回首，一切都云飞泥沉。有时候，苦得痛不欲生，暮然回首，却一切都海阔天空。早安！
24、愿你独立、并且乐观！女人要有一张不被生活欺负的脸！早安！
25、人生就像一扇门，有人悲观于门内的黑暗，有人却乐观于门内的宁静；有人忧愁于门外的风雨，有人却快乐于门外的自由。其实，人生很多东西无所谓最好的，只要是你认为值得就是最好。成功与失败，幸福与不幸，在各自心里的定义都不会相同。关键在于如何把握你想要的东西，别让它与你失之交臂，别让自己有太多的遗憾。人活的就是心态、心情，保持一个好的心态，人生就是一个快乐的天堂。早安！
26、用新的希望开启每一天，释放掉不好的回忆，相信明天会更好。
27、所有的人都想停留在山顶，但所有的乐趣和成长发生在往上爬的过程中。早安！
28、这个年纪的我们在这个学校相遇，在这里相遇的我们在这里分离，每天还在一间教室，每天也是如期而至，从早上，到下午，到下晚自习，刚分开的我们，如熟悉的陌生人，最后时间给了我答案：习惯就好。
29、凡事，不要去抱怨，生活不可能每天阳光灿烂，但也不会阴雨连绵，只有积极乐观的心态才能撑起一脸明媚的笑颜。早安！
30、一个人，就勇敢的`告诉他或者她，我在天涯说过是学习的地方，但是我理解的力量。追求你真正爱的人，只要自己认为值得，那就是值得的。早安！
31、某些事，你钻营得越深，烦恼就更甚；某些人，你执着得越多，束缚就愈紧。俗世万般红尘，有几人捭合于天地，又有几人留下身后名？得失仅是一念，走过的是风景，淡忘的是烟云。人际来往频仍，有几人铭记你的微笑，又有几人拭去你的泪痕？牵手总是短促，孤寂常生别恨，幸福本是简单事，困惑的却是众生。早安！
32、拼搏过的人生，即便没有成功。也只是不完美，但是它完整！
33、人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。流出来后，海绵才能吸收新的源泉。新的一天，努力前行吧！
34、昨夜美梦伴君醒，我祝你有好心情，一路绿灯待你行，一帆风顺你准能，一日之计在于晨，一年之计在于春！
35、如果你容不下我，说明不是你的心胸太狭小，就是我的人格太伟大。早安！
36、以后，我来负责赚钱，负责家务，负责养你，你负责爱我就好了。
37、再美好的风景也会随着季风而远去，而那些曾经绽放的风情像碧玉一般泊在心里，无法抹去，也无法释怀。早安！
38、明知道他不爱你，你还是爱他，这是最孤独的爱情。有人爱你，你却不爱她，这是最沉重的爱情。无法确定他会不会爱上你，就先付出，是最勇敢的爱情。不管他爱不爱你，你就决定要爱他，是最宽容的爱情。因为失去，才想拥有的爱，是最后知后觉的爱情。不放弃，为成就心中的爱。
134、不论早晚我很庆幸遇见的是你，早安。
135、自从你出现之后，我才知道:原来有人爱是多么的美，早安！
136、内心有阳光的人，无论走到哪里，都不会畏惧黑暗。新的一周，加油！
137、有一个人，你总是忍不住对他歇斯底里，你不知道为什么，你肆无忌惮，我想说，因为你骨子里知道他是那样的爱你。早安！
138、日子不是用来将就的，你表现的越卑微，一些幸福的东西就会离你越远。早安！
139、我的内心说：我想去远方，所以我出发了；我的内心说：我要继续走下去，所以想尽一切办法走下去。
140、曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来！如果你想收获更多，那就从这个清晨开始努力吧！早安！
141、既然发生了，就要变得更强。早安！
143、感情从来不是忍受，不是一个人的死撑，而是彼此的认定。早安！
144、趁着年轻，多出去走走看看。读万卷书，不如行万里路，行万里路，不如阅人无数。愿你迈着青春的脚步，走向成功的人生!早安!
145、用希望迎接太阳，用笑声相伴时光，用快乐涂满心房。新的一天，早安！
146、年年月月热爱可抵岁月漫长。
147、即使自己变成一撮泥土，只要它是铺在通往真理的大道上，让自己的伙伴们大踏步地冲过去，也是最大的幸福。早安！
148、我们要学会在顺境中感恩和体会幸福，在逆境中成熟和坚强！学会用激情创造灿烂，使我们的生命更加精彩。就让时间翻开崭新的一页，珍惜今天吧！抓住生命的链条中每一个环节，用我们的行动创造我们的幸福人生，努力奋斗每一天。早安！
149、每个人的成长环境不同、经历不同，所以价值观也不同。别人不认可你，不代表你是错的，只说明他和你的想法不一样。知音和知音一起玩，不是知音的到一边去。六月，早安！
150、我们都不是完美的人，要接受不完美。在孤独的时候，给自己安慰；在寂寞的时候，给自己温暖。对软弱说再见，对自己有信心，知道自己的价值。早安！
151、忠于你的梦想，总有一天，属于你的彩虹会出现在你的上空。早安！
152、记住，不是所有人都是真心。所以，不要那么轻易的就去相信。早安！
1.人不是因为美丽才可爱,而是因为可爱才美丽.在我的心里,你永远是可爱又美丽,祝生日快乐!
2.生日快乐，亲爱的。你是世上最可爱的人。
3.生日就是生活中日日欢笑满足;生日就是生命中日日健康幸福。愿今天的你永远快乐!
4.一句问候，一声祝福，一切如愿，一生幸福，一世平安。祝生日快乐!
5.愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜美，愿你这一年称心如意!
6.为你的今年欢呼，为你的今天喝彩，为你的明天祈福：永葆青春的容颜和美丽的心情!
7.生命和爱是人类最高的意义。在试着把握生命的同时，愿你早日找到爱!生日快乐!
8.难忘是你我纯洁的友情，可贵是不变的真情，很高兴能认识你，献上我最爱的水晶，祝你生日快乐!
9.盈盈今日天如水，恋恋当年水似天。情缘驻我心，相思比梦长。祝福你生日快乐!
10.现在生日不送礼，写句祝福送给你，如果你嫌礼不够，再把我也往上凑。祝你生日快乐!
11.托白云送去我绵绵不尽的思念，托清风送去我轻轻的祝福。祝你生日快乐!
12.今天是您的生日，愿所有的快乐、所有的幸福、所有的温馨、所有的好运围绕在您身边。生日快乐!健康!幸福!
13.在你生日这一刻，没能在你身边，对不起!只能给你我最温暖的祝福，里面有我对着大海许下的愿!
15.没有甜美的蛋糕,缤红的美酒,丰厚的礼物,悠扬的生日歌,不要遗憾,你拥有世界上最真心的祝福,生日快乐!
16.好女人简简单单，好情谊清清爽爽，好缘分地久天长。祝你美丽压群芳，善良传四方，温柔力无挡，青春一百年!
17.祝你吃饭大鱼大肉;唱歌美女伴奏;日进斗金不够;敢与乌龟比寿。生日快乐!
18.青春、阳光、欢笑为这属于你的日子，舞出欢乐的节拍祝你生日快乐、青春常驻!
19.生日之时不要忘记母亲，工作当中不要忘记朋友，烦恼之时多想想快乐之事。生日快乐，愿你日日都快乐!
20.愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜美，愿你这一年称心如意!
21.夜里等待着你生日的来临，当钟声敲响的一瞬间我将与你共享属于你的一天，我的心与你同在。
22.时光飞逝，又到你的生日，在此祝你生日快乐，愿这一年中快乐成功，来年生日更美好!
23.每个生灵的诞生都给这个多彩的世界添加了一道颜色，而你是最亮丽的一笔。祝你生日快乐!
24.愿你的生日充满无穷的快乐，愿你今天的回忆温馨，愿你所有的梦想甜蜜，愿你这一年称心如意!
25.荧荧的背景灯照耀你的脸颊，虽然微弱，却可以延伸很远，看完这条消息，许个心愿，让满天的星都为你祝福。
26.夜里等待着你生日的来临，当钟声敲响的一瞬间我将与你共享属于你的一天，我的心与你同在。
27.在这个特别的日子里，我没有别的话，只想你知道，每年今天，你都会收到我的祝福，感到我的爱，永远的爱!
28.亲爱的：生命中的每一天都在为你祝福，因为我生活中的时时刻刻都在惦记你!真诚的祝愿你生日快乐!
29.山动的短信是我跳动的心，跳跃的字符是我热情的爱!欢快的消息音?当然就是我对你的赞美了，祝我最亲爱的'你生日快乐。
30.好女人简简单单，好情谊清清爽爽，好缘分地久天长。祝你美丽压群芳，善良传四方，温柔力无挡，青春一百年，生日快乐。
31.我想你的时候最缠绵，无论我们相距多远，前面的路有多坎坷，只想说：你是我今生最大的幸福。祝你生日快乐。
32.我用滚滚的财富作为面粉，甜蜜的爱情作为黄油砂糖，成功的事业作为鸡蛋，再加上快乐和幸福做成一个大蛋糕送给你。祝生日快乐!
33.愿美妙的香味时刻围绕着您，使您的人生充溢幸福喜悦，永浴于无止境的欢乐年华!祝您生日快乐!
34.风是透明的雨是滴答的云是流动的歌是自由的爱是用心的恋是疯狂的天是永恒的难忘的真心祝福你--生日快乐!
35.捧上一束红玫瑰，送给梦中的你;献上一句“真的好想你”和“我的心中只有你”;祝你生日快乐!!!
36.今天有了世界更精彩，今天有了星空更灿烂，今天因为你人间更温暖，今天因为你觉更幸福!
37.网络是虚幻的感觉是真实的曾经为你心动过。天空中没了爱的翅膀，留下的美好的回忆。
38.一年中的今天属于你，一生中我这颗心属于你。
39.特别的爱，给特别的你，愿我的祝福像阳光那样缠绕着你，真诚地祝愿健康和快乐永远伴随你，生日快乐!
40.我恨不能一下子扎进你的手机，变做短消息说：“生日快乐!我的最爱，我的女朋友!”
41.宁静的夜晚，点着暗淡的烛光，听着轻轻的音乐，品着浓浓的葡萄酒，让我陪伴你度过一天难忘的生日!
42.青春的树越长越葱茏，生命的花越长越艳丽。生日的这一天，请接受我对你深深的祝福。
43.用我所有的爱祝你生日快乐!你需要我时我会在你身旁。祝你快乐，一年比一年更爱你!
44.祝福一位美丽迷人、聪明大方、幼稚端庄，又备受赞叹的妙人儿，生日快乐。
45.生日快乐,我的爱妻因为有了你我才发现生活的乐趣,希望你知道你是我的一切,感谢你给予我的爱抚和笑容,使平凡的生活美妙无穷。
46.只有懂得生活的人，才干领略鲜花的娇艳，只有懂得爱的人，才干领略到心中芬芳，祝你有一个特别的生日。
47.我给你送上久违地生日祝福和无限的心愿。希望我能等到今天，和你在一起生活的日子，我很幸福。虽然天隔一方，但却有无限真情。
48.祝我的爱人生日快乐，时光飞逝，但我对你的爱却更醇厚。在这特殊的日子里，我想告诉你，你的爱使我的生命变得完整。
49.用优美的年轮编成一册散发油墨清香的日历，年年我都会在日历的这一页上用深情的想念祝福你生日!
1、微风吹细雨洒，很想看到你微笑;清水流小鱼游，忘掉所有忧和愁;朋友心如我心，给你信息最开心;天有情地有情，愿你天天好心情!
2、福气东来，鸿运通天，否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采，恭祝你步步高升。
3、月光轻洒风淡淡，思念碎了一地，片片都是你;微风轻抚花灿灿，牵挂铺了一地，朵朵都是你;山花轻吐香漫漫，祝福醉了一地，缕缕都给你。
4、朋友是灯，帮我点燃黑暗照亮前程;朋友是酒，帮我过滤浮躁储存甘醇;朋友是蜜，帮我忘记苦涩品尝甜蜜。祝我最亲爱的朋友快乐健康。
5、忆从前，共逐美梦豪情驻心田;看未来，携手彩虹风景长斑斓。滚滚年轮向前，悠悠岁月飘散，浓浓祝福不改，绵绵友情不断。愿你快乐每一天。
6、晚上笑一笑、睡个舒服觉、早晨笑一笑、整天生活有情调、工作之余笑一笑、心会跟着快乐跳、收到短信笑一笑、一切忧愁都忘掉。
7、旭日东升，照你前行，春风得意成功;明月在空，拂面微风，星辰送来美梦;甜也融融，苦也融融，脸上时时笑容;好运涌动，快乐奔腾，祝你幸福一生。
8、都说流星可以有求必应，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一颗星星被我感动，为我划过星空带着我的祝福落在你的枕边，生日快乐!
9、周末来临你做主，想啥做啥无人堵;偶尔没事宅家里，周末照样笑嘻嘻;网上聊聊侃大山，煲煲电话多联络;朋友真情传千里，距离不是大问题：愿开心!
10、葡萄香蕉红苹果，祝你想念有结果!萝卜黄瓜大白菜，愿你天天惹人爱!可乐清茶白开水，望你夜夜都好睡!
11、黎明送你一颗晶莹的露珠;让它带去七色彩虹。祝你拥有快乐的一天。月落时送你一缕清风;让它为你吹动床头的风铃奏出轻快动听的乐章!祝你天天好心情!
12、一份思念一片情，暖暖祝福挂心间!遥寄一片温暖意，小小短信送出去!朋友，在这个寒风凛凛的冬日，送上远方的祝福，愿你过得温暖幸福，四季如春!
13、本人虽是经济适用男，自强自立半边天，爱心一颗可强身，柔情一片可养颜，甜言蜜语能饱腹，真诚善良抗严寒，重大日子表心愿，请你用心来考验。最美的日子放心间，及时送上爱心表祝愿：愿你生日尽开颜，生活天天都新鲜。
14、牵挂是灵魂絮语，是心灵对话。问一声早上好，道一声晚安，是表达牵挂;发一条短信，送一份祝愿，是体现牵挂。愿你工作舒心，生活顺心，一切开心!
15、送你一个生日蛋糕，用快乐、吉祥、如意、平安、健康做原料，用我的爱心、关心、热心、痴心、倾心做包装，委托幸运之神做邮递员送给你，愿你生日最快乐!
16、若幸福是小草，蓝天白云下的碧绿就是你的美好，永远生机勃勃;若快乐是大树，繁枝茂叶下的露珠就是你的笑脸，永远晶莹剔透。祝一生幸福，天天快乐!
17、雄鹰有一双翅膀，可以给他天空，天使有一双翅膀，可以给他善良，蝴蝶有一双翅膀，可以给他美丽，周末有一双翅膀，可以给你快乐，周末轻松一下吧。
18、又是你的一个生日，祝福你的生活幸福无边。又是一个新的开始，祝福你的身体结结实实。许下一个新的心愿，愿我们的友谊地久天长。
19、不论当官与否，健康就好;不认发财多少，平安就好;不论顺逆几多，充实就好;不论是否常聚，相知就好;不论你在哪里，快乐就好!
20、人生就像一场篮球赛，总有球星在里面闪烁着光彩，希望你就像赛场上的明星一样，在你的人生中发出耀眼璀璨的`光。
21、愿你忘却工作的劳累，用鱼翅燕窝养养胃，用清新空气洗洗肺，让灿烂的阳光搓搓背，找群朋友喝个小醉，再用小猫的感觉睡上一睡，愿你心情爽脆!
22、朋友是甜美的梦，睡也思念，醒也想念;朋友是连绵的缘，前世相见，今世相牵;朋友是永远的福，愿我的朋友快乐好运，幸福安康，吉祥无边!
23、轻松问个好，千里迢迢，尽显真诚关照，如果你笑了，祝你心情好的目的达到;如果你没笑，说明短信初步没见成效;还得常聊，这样感情牢靠，心情更好!
24、这是一条充满关怀的短信.收到的人今天是开心的.今年的你是幸运的.今生的你是幸福的.今世的你是健康的.此时此刻你是微笑的.
25、我要发表祝福的微博，告诉全世界我的想法，发明一个时光机械，拍下所有念你的瞬间，希望你能明白我的心意，让一种默契永远闪亮在你我心间!
26、希望你能乘上月亮船，渡过紧张星期一;走过愉快星期二;流向开心星期三;奔向快乐星期四;飘过浪漫星期五;穿越顺心星期六;停止在幸福星期日。
27、一缕阳光，开启最平凡的一天;一阵清风，送去最真诚的祝福;一个微笑，展开最开心的快乐;一个信息，传递最唯美的祝愿，愿你快乐每一天!
28、这个日子特殊又温暖，空气中弥漫着醉人的香甜，一首生日歌唱出了我心中的祝愿。你天天开心，就是我最大的期盼，祝福你生日快乐、开心永远!
29、这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子!
30、忧愁之时想美好，笑对困难挺直腰。困惑之时想未来，多些幽黙少烦恼。野花不种年年有，烦恼无根日日生。闲看春水心无事，静听蝉吟气自消!
31、友情是永远不会改变的，一声呼唤，一个电话，哪怕仅仅一条短信，也是友谊长存的最好证明，愿我的朋友收到短信后，快乐开心每一天。
32、让微风吹走你的忧愁，让细雨洗掉你的烦恼，让阳光带给你温暖，让月亮带给你浪漫，让牵挂带给你幸福，让我的关心带给你微笑，祝友天天开心!
33、蛋糕甜甜，儿女的孝心连连;烛光红红，儿女的情意浓浓;歌声美美，儿女的爱心累累;寿面长长，儿女的祝福绵绵!愿父亲生日快乐!
34、真心道声好，愿你时时都微笑;叮咛祝福到，愿你天天快乐抱;短信送美妙，愿你成功幸福到;祝愿朋友天天快乐，人生越过越美好!
35、好花一朵朵，名叫勿忘我;好梦一串串，幸福常相伴;好雨一阵阵，心情常滋润;好信一条条，小满祝福到!祝福一连连，快乐永相连!
36、这一刻，就让这条短信捎去我真心的祝福，点缀你那甜蜜的梦，笼罩在你的身边，愿你的生活多姿多彩，幸福快乐一辈子!
37、春节前后，大鱼大肉吃腻了吧?元宵节又到了，送给你一碗青菜汤圆，用芹菜和面，菠菜做馅，让你吃了以后，发财“芹”快，幸福一“菠”又一“菠”!
38、细碎的日子改变了我们的样子，疲倦的工作习惯了热闹的孤寂，忙碌的生活淡忘了久违的问候，岁月匆匆过，暮然回首想起你的依稀笑容。距离疏远不了朋友，时光带不走回忆，现实冲不淡情谊，不管你是否面容依旧，不管你身在何方，朋友就是一辈子的事儿!愿你快乐!
39、真心道声好，愿你时时都微笑;叮咛祝福到，愿你天天快乐抱;短信送美妙，愿你成功幸福到;祝愿朋友天天快乐，人生越过越美好!
40、这是时间的轮回，希望你的人生无怨无悔，这是四季的交换，祝福你的人生永远灿烂，这是真心的祈祷，祝福朋友生日快乐，心想事成。
41、我的手机里珍藏着你的名字，就像我的心里珍藏着你的影子，在每个特殊的日子里，你注定被我想起，只愿祝福送到你心里。
42、正月十五夜，皎洁的明月传递幽思，思念化为光芒点点，传递到远方的朋友眼前，表达我深切的祝福和想念。元宵节，祝你阖家团圆，吉祥如意!
43、空静水阔，龙舟竞渡，吊慰千年悲风;彩旗飞扬，白浪弥江，欢声万里长风。端午节，龙舟渡，短信息，已发出，且为朋友寄千福，平安“粽”守候。
44、人生是烦恼，工作忙坏人，生活累死人，联系也少啦，惦记你我她，短信发不停，愿你每天好，凡事都顺利，身体贝贝棒，时常笑一笑，每天乐一乐。
45、带来一盏渔火，让它温暖你的双眼;送你一段真情，让它滋润你的心田;发你一条短信，让你记得我的情意：天热多添衣服--严防蚊虫叮咬。
46、水給了魚生命，魚給了水生機，水離不開魚，魚也不能沒有水，但水卻不理解魚兒。不知道魚兒在傷心時流出的淚水，水也可以保護魚兒。愿我的朋友永远快乐。
47、雨水说天空也会落泪，玫瑰说爱情总有枯萎，离别说寂寞无滋无味，咖啡说活着得习惯苦味，路一走就累，酒一滴就醉，雨一碰就碎，只有朋友最珍贵。
48、早上起来要锻炼，身体健康家庭欢，中午莫忙忘吃饭，事业工作慢慢干，晚上回家最温暖，家庭和睦乐人间，短信给你送祝愿，愿你天天开笑颜。
49、微风吹细雨洒，很想看到你微笑;清水流小鱼游，忘掉所有忧和愁;朋友心如我心，给你信息最开心;天有情地有情，愿你天天好心情!
50、日：给你温暖;月：给你温馨;我，给你祝福：祝你的运气像阳光一样灿烂，烦恼像流云一样飞逝，忧愁像恐龙一样绝迹，幸福像蜂蜜一样甜美!
39、做一个明媚的女子。不倾国，不倾城，却倾其所有的爱。早安！
40、我们每个阶段都有值得珍惜和回味之处，我们可以欣赏童年的纯真、少年的热情、青年的自信、中年的沉稳、老年的从容，而不必挑剔甚至怪罪年幼的无知、年少的鲁莽、年青的轻狂、年长的世故、年老的迟钝。早安！
41、从一而终是可遇不可求的。就像这个世界的确有人是好运气，第一次投篮就中；但是绝大部分人需要经过练习才能投中。这才是真实的残酷生活。早安！
42、你的心一点点被他焐热的同时，他的心因为你的冷淡而渐渐变凉。所有的爱都需要回应，没有回应的感情是有时间期限的。所以才说，珍惜眼前人。早安！
43、成功从来不会从天而降，每从跌倒里站起来一次，成功就近了一寸。早安！
44、有人说世界复杂，其实只是人心的'复杂。早上好！
45、一万个美丽的未来，抵不上一个温暖的现在，每一个真实的现在，都是我们曾经幻想的未来，愿你爱上现在，梦见未来。早安！
46、有太多的人高估他们所欠缺的，却又低估了他们拥有的。早安！
47、生活最终会奖励那些：有善良做底子又懂带点锋芒的人。早上好~。
48、你有信仰就年轻，疑惑就年老。有自信就年轻，畏惧就年老。有希望就年轻，绝望就年老。岁月刻蚀的不过是你的皮肤，但如果失去了热忱，你的灵魂就不再年轻。
49、落叶知秋，道一声朋友依旧；枫叶题诗，说一声祝福永久。难舍的友谊，醇香如酒，好友的情意，不离左右。一份问候，祝你生活无愁无忧。早安，我的朋友。
50、世上最好的缘，便是有个聊得来的伴，永远不嫌你的话多，不厌其烦且久处不厌，永远会陪在身边，念你冷暖，且懂你悲欢。早安！
51、生活就像蒲公英，看似自由，但往往是不自主的。生命没有，只有结果，我尽我所能，努力，就好。早安！
52、不要着急，最好的总会在最不经意的时候出现。早安！
53、我是喜欢站在一片山崖上，然后看着匍匐在自己脚下的一幅衣服奢侈的明亮的青春，泪流满面。早安！
54、概念到这天这个时代已经不能卖钱了。早安！
55、缓缓忙，悄悄醉，慢慢走，暖暖睡，人生路，别太累，有梦想就要勇敢飞，想成功就要迈开腿，幸福用手创造，快乐用心体会，愿好运与你一路相随。各位朋友，早安！
56、所有的痛苦、悲伤、烦燥、忧虑、不自在，都是因为"贪嗔痴"带来的结果。用观修无常对治贪，用慈悲对治嗔，用正见对治痴，或持戒对治贪，禅定对治嗔，智慧对治痴，别解脱戒对治贪，菩萨戒对治嗔，三昧耶戒对治痴，如同治病一样对症下药。少欲知足心就安泰；一切随缘心就自在。自然心平气和。早安！
57、看着别人成功的时候，总是把自己扁的一无是处，其实每个人都是优秀的，只要努力，就等待发掘的那一刻！