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时间：2024-01-27 14:17:07
上传者：字海优秀作文以独特的观点和深入的思考打动人心，引发读者共鸣。接下来是一些精选的优秀作文范文，通过阅读可以学习到一些写作的技巧和方法。
暑假的时候，我妈给我上了一节舞蹈课。老师教我学会了下腰，但我不会，因为我总是摔倒，这让我感到害怕，有点疼。真的不想学。回家后，我把这件事告诉了妈妈。我妈说：“没关系。我们可以先看看其他会做的孩子是怎么练习的，然后记住老师教的.技能，多练习，我们一定会学会的。”所以听了妈妈的话，我就趴下了。真的是通过刻苦练习学会的，下来就起来了，不用担心害怕。
我明白了做事情需要更多的练习，不能放弃，这样才能成功。相反，什么都没发生。
可我最喜欢的还是跳舞。老师告诉我，跳舞可以让我手脚灵活,形体更美，同时又可以认识其他小朋友。于是我就去问妈妈:“妈妈，我想去学舞蹈，可以吗?”妈妈笑着说：“当然可以啦！”我兴奋地跳起来，于是，妈妈就决定带我去东港城参加舞蹈班。第二天，我来到东港城艺术中心报名学跳舞。那天，有许多人来跳舞，我心里很害怕。上课了，老师教我们跳舞，我学得很认真，老师表扬了我，我心里特别高兴。下课了，妈妈来接我，我对妈妈说：“我跳得好，被老师表扬了”。妈妈说：“不错，但是你不可以骄傲，必须更加认真跳舞，才能跳得更好。”从那时起，我天天去学跳舞，天天被表扬。不久，我可以上台表演了。妈妈来看我表演，我又开心又紧张。老师告诉我：“不要紧张，认真表演。”轮到我上场了，我记住了老师的话，认真表演每一个动作，居然得了一等奖，我很兴奋。
晚会结束时，我激动地对妈妈说：“我得了一等奖。”妈妈说：“你真是一个好孩子。”说着说着，我和妈妈都笑了。从此，我更爱跳舞了。
我非常喜欢跳舞。很小的'时候参加过青少年舞蹈培训，经常在青年剧院演出。
你知道跳舞需要汗水吗？记得我在练倒立的时候，胆子太小，双手撑地，腿空空的，动作总是不到位。回到家，我咬牙坚持。经过无数次的失败，我终于尝到了成功的喜悦。
我们今晚要去跳舞。跳舞时，老师要求跳一支新的舞。然后我们学习老师后面的新动作。我们学了一会儿新动作，然后老师叫我们自己跳舞。我们想过尝试自己练习10分钟，最后学了一段时间。
下课后，我对搭档说：“跳舞不容易。”。虽然很幸运，但是老师说：“我进步很大，老师给我竖起了大拇指。”
跳舞是一门充满艺术魅力的运动，而对于小学生来说，跳舞可以培养其身体素质，提升审美能力，培养自信心等。在我的小学生活中，我也有幸参加了跳舞课程，并从中获得了许多宝贵的经验和体会。下面我将结合自己的亲身经历，谈谈我在跳舞课程中的心得体会。
首先，跳舞可以锻炼身体素质。跳舞时，我们需要进行各种动作，如扭腰、晃臀、抬腿等，这些动作可以让我们的身体得到全面的运动。我记得，在跳舞课上，老师常常会让我们进行一些拉伸运动，如揉腿、拉背、双手合十等，这些运动可以有效地伸展我们的身体，让我们的肌肉得到放松，减少运动造成的不适感。而跳舞时的快节奏动作，如转、跳、闪等，可以提高我们的协调能力和灵活性。通过长时间的练习，我的身体变得更加柔软，并且我的肌肉线条也变得更加修长。
其次，跳舞还可以培养审美能力。在跳舞课上，我曾学习过许多舞蹈动作，如古典舞、爵士舞、街舞等，每一种舞蹈都有着不同的风格和特点。通过学习这些舞蹈，我慢慢培养了对音乐和舞蹈的审美能力。在跳舞时，我会仔细聆听音乐的节奏感和旋律，将身体与音乐相结合，给观众带来视觉和听觉上的享受。而对于不同的舞蹈风格，我也能够辨别出其独特之处，并且能够根据不同的音乐风格选择合适的舞蹈动作，让我的表演更加生动和动人。
此外，跳舞可以培养自信心。在跳舞课上，每次的表演都需要我们站到舞台上，面对众多观众。在刚开始的时候，我常常感到紧张和害怕，生怕出错或犯错。但是通过不断的练习和表演，我逐渐摆脱了紧张的情绪，开始享受在舞台上展示自己的机会。我发现，只要我充分准备并且相信自己，我就能够完成优美的舞蹈动作，给观众留下深刻的印象。在每一次表演后，我都能够收获到观众们的掌声和赞许，这让我更加自信和坚定了自己的舞蹈之路。
最后，跳舞课程中的团队合作也给我留下了深刻的印象。在每次的舞蹈排练中，我们需要和队友们一同训练、磨合，相互配合，保持整齐的步伐和精准的动作。这需要我们相互信任、相互帮助，形成一个紧密的团队。而在演出中，大家需要互相合作，共同完成舞蹈表演，给观众带来完美的视觉享受。通过团队合作，我学会了倾听他人的意见，学会了与他人合作，也体会到了集体中的快乐和成就感。
总之，跳舞课程给我带来了很多宝贵的经验和体会。在跳舞中，我不仅锻炼了身体，培养了审美能力，还提升了自信心，并且学会了和他人合作。跳舞不仅仅是一种运动，更是一门充满魅力的艺术。通过跳舞，我们可以感受到音乐的力量，传递自己的情感，展现自己的个性。我相信，在未来的日子里，我会继续坚持跳舞，不断提升自己的舞技水平，用舞蹈去感染和鼓舞他人。
跳舞对于小学生来说，不仅是一种形式多样的艺术表现，更是一种动感十足的身体活动。跳舞不仅可以培养孩子们的灵活性和协调性，还可以提高他们的自信心和团队合作能力。近期，我们学校开设了跳舞小学课程，我有幸参与其中，并且收获了很多。以下是我对这次课程的心得体会。
首先，我觉得跳舞可以让我们感受到身体的自由和活力。在平时的学习生活中，我们大部分时间都是坐着，缺乏运动。而跳舞可以让我们活动身体，尽情释放自己内心的激情。通过跳舞，我可以感受到肢体的自由舞动，忘却烦恼和压力，全身心地投入其中。跳舞不仅让我身心愉悦，还让我更加懂得如何运用肢体语言来表达自己的情感和态度。
其次，跳舞可以培养我们的协作精神和团队意识。在学习跳舞的过程中，我们要和其他同学配合动作和节奏，形成一个完整的舞蹈作品。这就要求我们相互合作，相互支持。每次我们排练时，老师总是强调团队精神，让我们意识到只有团队协作才能让我们的舞蹈更加精彩。通过与队员一起排练，我学会了倾听他人意见，学会了在团队中发挥自己的特长，也学会了互相鼓励、互相支持。这些经验对我今后在团队合作中很有帮助。
再次，跳舞可以培养孩子们的自信心。参与跳舞课程后，我发现自己在自信方面有了很大的提高。起初，我对自己的舞蹈能力不是很自信，总是觉得自己的动作不够标准、不够美观。但是经过老师的指导和队友的鼓励，我逐渐意识到，每个人都有自己独特的风格和优点，只要我们全力以赴，用心去跳舞，就能发挥出最好的水平。逐渐地，我的自信心得到了提升。不仅在舞台上，在日常生活中，我也变得更加乐观、自信，敢于展示自己，勇于迎接挑战。
最后，跳舞课程不仅仅是提高了我们的舞蹈水平，更是给我们带来了欢乐和友谊。每次跳舞课程结束后，我们都会在一起分享我们的收获和感受，互相鼓励和夸奖。在这个过程中，我们不仅结交了更多的朋友，还深化了彼此之间的友谊。跳舞课程让我们更加紧密地团结在一起，一起努力、一起进步。我们互相扶持、互相帮助，一同面对困难和挑战。这种友谊和团队精神将伴随我们一生。
通过这次跳舞小学课程，我深深体会到了舞蹈的魅力和乐趣。跳舞让我们感受到身体的自由和活力，培养了协作精神和团队意识，提升了自信心，同时也带来了欢乐和友谊。我相信，这次课程对我以后的成长和发展将产生积极的影响。我会更加努力学习，提高自己的舞蹈水平，用舞蹈展现自己的梦想和热情！
今天月经从青岛给我带了三个跳舞娃娃。
娃娃很可爱。它身上有一根细绳子。只要把绳子的一端固定在一个地方，另一端就有一小块木头。只要摇动这根小绳子，洋娃娃就会在上面跳舞。我觉得挺好玩的'。我真的很喜欢这个跳舞的洋娃娃。当然，我妹妹也是。
跳舞是一门优美的艺术，它不仅仅是一种运动，更是一种表达情感的方式。在我读小学的这段时间里，我加入了学校的跳舞队，参与了许多演出和比赛。通过跳舞，我不仅得到了体能的训练，还收获了许多宝贵的经验和体会。
第一段：体会到舞蹈的魅力。
跳舞给了我体会到舞蹈的魅力。在排练中，老师教会我们如何通过动作和表情来传达情感。同时，在观赏别人的演出中，我也发现了舞蹈能够引起观众的共鸣，让人们心思感动。在一次比赛中，我看到一个小女孩跳舞时流露出的快乐与自信，这让我深受启发，也对舞蹈有了更深的理解。跳舞让我感受到了自己的能量和潜力，激发了我对艺术的热爱。
第二段：培养了团队合作精神。
跳舞不仅需要个人的努力，更需要团队合作。在舞蹈队里，每个人都有着不同的角色和任务，我们需要相互配合和支持。每个人的每一个动作和步骤都对整体效果有着重要的影响。在团队合作中，我学会了倾听和尊重他人的意见，也学会了如何在困难和挫折面前保持坚持和勇气。舞蹈队的成功，离不开每一个队员的努力和付出。通过跳舞，我体会到了团队合作的重要性，也培养了自己的团队合作精神。
第三段：锻炼了自身的耐力和毅力。
跳舞是一项需要耐力和毅力的运动。在排练和演出中，我经历了许多挑战和困难。有时候排练会持续很长时间，我需要保持集中和投入。有时候表演需要多次重复，我需要保持耐心和毅力。跳舞让我学会了如何面对挑战和压力，如何保持自己的专注力和自律力。通过跳舞，我锻炼了自己的身体和内心，培养了坚持不懈的品质。
第四段：体验到了表演的快乐。
跳舞不仅仅是一种运动，更是一种表演艺术。通过跳舞，我得到了在舞台上表演的机会。在舞台上，我可以忘记自己，全身心地投入到角色中去。我可以与观众一起分享快乐和情感。当舞蹈结束时，我能够获得观众的掌声和喝彩，这种成就感和满足感是无法用言语表达的。通过跳舞，我体验到了表演的快乐，也让自己的自信心得到了提升。
第五段：跳舞给我带来的启示。
通过参与跳舞，我意识到舞蹈不仅仅是一种艺术形式，更是一种生活的态度。跳舞教会了我如何用身体和情感来表达自己，如何欣赏他人的才华和努力。跳舞还教会了我如何处理困难和压力，如何与他人合作和共事。这些体会和启示，不仅在舞台上有用，也在生活中有用。
通过参与跳舞，我得到了无尽的乐趣和惊喜。跳舞让我发现了自己的潜力和能量，培养了我的团队合作精神和耐力。跳舞让我体验到了表演的快乐，并带给我许多宝贵的启示。跳舞是一项值得投入的艺术，我会继续追求和热爱跳舞，让它成为我生活中不可或缺的一部分。
我们身边都有许多的人，比如：亲人、同学、朋友、陌生人。今天我想告诉你们，我有一个会跳舞的同学，她的名字叫卢琳丽。
她的眼睛圆溜溜的，很好看，一头乌黑的长发，还有一双可爱的'耳朵。她每天都穿着舞蹈服。她很喜欢跳舞。
星期天的上午，我吃完早饭，来到卢琳丽家的门口，我看见她在练舞。我问地：“你什么时候开始练的？”她说：“我吃完早饭开始练的。”我又问她：“那你什么时候休息一下？”她说“我20分钟后就休息。”我看着它不停地跳着，我也跟着她一起跳了起来。
她把两手张开，脚一直不停的扭。二十分钟很快过去了。她回到家里，喝了一口水，休息了一下，然后又继续练。我问她“你不多休息一下呀。？她说：“不行，我要把这个动作跳好，才行。”我就这么的看着她练，有时也跟着一起跳，她每过20分钟就会休息一小会儿，就这样，她一直练这个动作，直到吃中午饭。吃完中午饭我再去找他玩时，我看见她这么热的天还在练这个动作，她开着空调，不停地重复这个动作，直到她把这个动作跳好，才叫我过来和她一起玩。
今天是个不好的天气，很多人穿着长裤子，而我却穿着裙子加丝袜，为什么要穿裙子呢？因为我今天要跳舞，来到舞宛，看见牛老师在教高级班跳伦巴的直行步，原来牛老师带着皓天琪与他的舞伴，和几位老师，几对舞对从深圳参加完拉丁舞比赛回来了，我还真有点羡慕他们呢！不过只要好好学，也能去比赛。
“初级班，上课了！”我赶紧进去，第一项是压腿，腿伸在钢管上，全身性压在上面，我最怕做这个了，因为这个特别痛，只能忍一忍了，第二项是，压肩，胳膊放在钢管上，腿伸直，全身性向下压，我也怕这个，刚开始还好，如果牛老师向你走来时，你就倒霉了，老师用大拇指头，压着背，使劲向下压，骨头不响，不行，有时还会因为坚持不住，而摔跤。
开始上课了，老师首先批评了一个男生，因为他没有收作业，作业是什么？是七十分钟练习加签字，老师又问，“谁真的做了？”全班六十多个人才四五个人举手，不知道老师此时的心情。刚开始上课，我旁边的人就忍不住跟别人说话，还不直时地板弄得吱吱响，但我们都不能上课，一节课一个半小时，她能讲一个小时25分钟，那五分钟的时间呢？当然是课间五分钟！课间假如你在吃东西，就算你不认识她，她也走来说，“小妹妹（或大姐姐）你这个东西好香啊！”她还时不时做一些吞口水的动作，好像你不给她不行。她还狗拿耗子——多管闲事。
那一天我杯子没有水了，她见了，对我说“我有一大杯，一元一小杯买不买？”“不要”“买一杯，送一杯！”“不要”“5角1杯？”“不要”见我不买便走开了，那时正是下雨天，我的.背被淋湿了，她又说，“卫生纸5角，20张？”“不要！”“三十张！”“不要”这家伙真是个守财迷！
没见过会跳舞的铅笔吧？下面我就给大家讲说一下事例吧。
嘿，今天我翻箱倒柜地翻到了一个小弹簧，拿来干什么呢？老师要求做一个小发明，那我就做一个弹簧铅笔吧。于是，我说着风就是雨，拿起弹簧安在了铅笔上，放开手时，哈，跳起舞来了。
“我跳，我跳，我跳跳跳……“哈，我的弹簧铅笔现在已经跳的比我还高了，我真是高兴死了。“轰……“哦，no，我的汽车模型。原来，我弹簧铅笔跳到了我的汽车模型上，碰到了它，结果我的汽车模型和弹簧铅笔两败巨伤......
这就是我的会跳舞的铅笔，怎么样？不错吧？
暑假，妈妈带我去学跳舞。
一开始，我认为跳舞很简单，没想到后来动作越来越难，我都快跟不上了。下课了，老师跟我说：“不在急，慢慢来，多练习几遍就好了。”我照老师说的做，慢慢地，慢慢地，动作做得越来越好了，越来越流畅了。
从那以后，每一个动作都越来越简单了。这多亏老师的那句话：“不要急，慢慢来。”
通过这件事，让我明白了一道理：做事不要急，要慢慢来。
我真想把这件事再做一遍啊！
皮肤白白嫩嫩地，走路屁股一扭一扭的，还有一张瓜子脸，真可爱！是谁呢？他这是我那已经两岁半了的妹妹。
跳舞很辛苦的，不管是炎热的夏天，还是寒冷的冬天，都要坚持去上课，因为每一节课老师都要讲新的舞蹈动作和技巧，所以不能缺课。
妹妹从小就开始学舞蹈，但是一开始因为学“一字码”很疼，所以我经常哭鼻子，还想过放弃。爸爸和妈妈不停地鼓励她，经常对她说：“要坚持不懈！努力了才有收获！”听了他们的话，不管多么艰辛的日子妹妹一直坚持下去。慢慢地妹妹爱上了跳舞，一直学到现在。
妹妹在家里很爱跳舞，很有表演的天赋。讲起妹妹爱表演，得从上个月说。
一天早上我还在做着甜甜的梦。突然“轰”的一声，门打开了。妹妹冲进来把我狠狠地吵醒了。我最讨厌别人打扰我睡觉，就大声地骂着妹妹：“喂，你别在我睡觉的时候打扰我行吗？有什么事快说。”妹妹小声地说：“对不起，姐姐，我不是故意打扰你。是这样的'，我去小便的时候，听到了爸爸妈妈在讨论说下星期五准备在家里的大厅开一个演唱会，所以我想让你看看我跳得美不美，那我先下去了。”哎，我要和甜甜的香梦告别了。我走到大厅看着妹妹扭来扭去，非常可爱，这次妹妹在家里的演唱会跳得翩翩起舞。但是我可麻烦了。
妹妹她每天早上8点钟准时叫我起床看他跳舞。直到有一天，我不耐烦了，对她生气的说：“我不再看你表演了，你让妈妈看吧！”妹妹装着可怜的样子说：“姐姐，你舞跳得很好看，就指导我嘛！”我只好答应了。
妹妹最爱的就是跳舞了。她就是一个爱跳舞的小天使。
她穿着一件蓝色的长裙，坐在绿色的沙发上。一阵微风吹过，花儿摇摆着，就像一个优雅的.女孩在宽阔的舞台上美丽地跳舞。
美丽的月季花叶子很大，像一个陌陌核。然而，月季静静地站在那里，成了公园里一道美丽的风景线。
它还有很多功能：比如它的花、叶、根、茎可以入药，它的花捣碎后也可以当香水！
我喜欢安静美丽的月季花。它可爱的样子深深的印在我的心里，我忘不了。
全民健身日给我家里也带来了健身风，这些天小区里一直在宣传健身的重要性，我们是不甘落后的，妈妈给我买了一个跳舞毯，从此开始了我的健身生活。
跳舞毯是一项十分受欢迎的有氧运动，在室内就可以进行锻炼，真的是一个不错的方法。跳舞毯的玩法很简单，进入游戏后，选择自己熟悉的音乐，屏幕上会不断出现上下左右的箭头，只要他们去顶部箭头重合时踩上去，就算成功。如果正确踩到箭头的数量超过了系统里规定的最低限，就会发出鼓掌的声音，并会显示恭喜通关;如果频繁出现错误，大家就可想而知了。
庆幸的是本人玩过网上的劲舞团，对于这个游戏还是有一定了解的。没玩几下就对游戏的'整个流程有所了解，但由于长期不运动，肢体不协调，导致我总是踩错，没一会就不想玩了。妈妈看到说：“丽，你要耐心，这和你玩的游戏差不多啊，能在网上玩那么好，为什么不能在现实生活中玩那么好。我买跳舞毯就是为了不让你再痴迷于网络游戏，现在知道自己的身体都多差了吧，趁这次健身日，好好锻炼一下身体。”
对啊，妈妈说的对，我一定要坚持下去，身体健康才是最重要的。有了信念，我开始从慢节奏的音乐跳起，不一会儿从中掌握了技巧，很快就通关了，当时兴奋喜悦的心情溢于言表。然后我又从慢节奏改为快节奏，现在的我肢体很协调很灵活，快节奏照样通关。渐渐地我爱上了跳舞毯，它不仅可以健身，还能愉悦我的心情，真是一举两得。
跳舞毯给我带来快乐，谢谢妈妈送我的礼物。健身是一种享受，我以后要每天坚持跳一小时，让我家里的健身风永远存在，让我的快乐不断。
如果让我挑一个，我选跳舞。因为跳舞给了我信心和力量。
这是一个阳光明媚下午，爸爸带我去岗顶学跳舞。我们走在大街上，街上人山人海，热闹非凡。走着走着我们眼前出现了一幢高高的大楼，这就是我跳舞的地方，我们走了进去。哇！这里边富丽堂皇，就像走进了王宫一样！
开始上课了，李老师精神抖擞地走进舞蹈教室。这次，我们把所有学过的动作都做了一次，但还是有些地方令老师失望。
李老师告诉我们：回家要专心地练习，要认真动作才能优美。我听了，心里产山了一个强烈的念头：一定要把舞跳好！
跳舞既锻炼身体又学到了知识，我真开心！
我叫唐欣悦，我在中大附小三年三班读书。我是一个爱静的女孩子，长着一双小小的眼睛，水灵灵的。我个子不高，长得偏瘦。我很容易和别人做朋友。我有很多兴趣爱好，不过我最喜欢的.是跳舞。有一次，我在睡午觉的时候，忽然就想起跳舞，然后我就偷偷地从床上坐起来，开始练起舞蹈来。练着练着，我感到很想睡觉，所以我又爬上床睡觉去了。
还有一次，我在看书的时候，我就一边看书一边跳舞。我正在练习的时候，听到妈妈的脚步声。我怕妈妈批评我不好好看书。所以我又赶紧跑回座位上坐好。等妈妈走了以后，我又开始练起舞蹈来了。我练着练着就入迷了，忘了看书，也没有听到什么动静。不知道妈妈什么时候过来看见了，对我说：“现在不是看书的时候吗？”“可是妈妈，我想练跳舞，舞蹈老师也让我们多练习。”妈妈听了回答道：“那你应该看书时就看书，练舞蹈时就练舞蹈。不能一心二用。”我听了哑口无言。
看，我就这样爱跳舞。你们想跟我做朋友吧？快来找我吧。
今晚，我和高宇轩去二中跳舞。那里有许多孩子。他们有的在玩滑板车，有的在玩滑梯，有的在看喷泉，有的孩子在吹泡泡。
我们跳舞的`时候，有很多叔叔阿姨在看。他们为我们观看和录制视频。一位奶奶说：“你看看别人家的孩子，跳得多好，在哪里学的，学了多久，为什么跳得这么好。”。我也让孙女去那里学习。“八点钟，我们都要回家了。这时，一个妹子来了。她说她很喜欢看我们跳舞，求我们再为她跳一次。我们别无选择，只能为妹妹再跳一次。跳完之后，我们分开回家了。
今天晚上，我过得很开心，因为有这么多观众看我们跳舞，他们称赞我们笑得很灿烂。我太激动了。我高兴得跳了起来。以后我会学跳舞，把更多好看的舞蹈献给大家。