初中学生家教心得体会(专业16篇)

初中学生家教心得体会(专业16篇)

ID:9354202

时间:2024-02-04 11:53:07

上传者:琉璃

心得体会是在一段时间内对自己的经历、感悟和体验进行总结和归纳的一种表达方式,通过写心得体会可以帮助我们更好地反思和总结自己的成长和进步。在写心得体会之前,可以先了解一些范文,从中获取一些写作的技巧和经验。

家教心得体会初中

近年来,家教已经成为人们讨论的热点话题之一。对于初中生来说,家庭是他们成长道路上最重要的支持系统,而家教则是家庭的重要组成部分。作为一位初中生的家长,我深有体会,家庭对于孩子的教育起到不可替代的作用。在实践中,我积累了一些家教心得体会,在此与大家分享。

首先,培养孩子良好的学习习惯是最重要的。初中生正处于学习能力快速发展的时期,他们需要养成良好的学习习惯以应对日益繁重的学业压力。家长可以通过建立明确的学习计划和时间表来帮助孩子养成规律的学习习惯。此外,孩子们的学习环境也需要家长的关注。家里应该有一间专门的学习空间,书桌整洁,光线明亮,没有噪音干扰,这有助于孩子集中注意力、提高学习效率。

其次,家长要注重培养孩子综合素质的发展。初中教育不仅仅是知识的灌输,更重要的是培养学生的综合素质。家长可以通过丰富多样的活动帮助孩子发展自己的兴趣爱好和特长,比如报名参加各种兴趣班、夏令营,让孩子们接触到更广泛的知识和技能。此外,家长还要给予孩子足够的自由,让他们学会自我管理,培养独立思考和解决问题的能力。

再次,家庭环境的和谐是培养孩子良好品德的基础。和谐的家庭环境能够给孩子提供安全感和亲情的温暖。家长要积极与孩子进行沟通,用耐心和关爱倾听孩子的需求和问题,并给予积极的回应。此外,家长还要做出示范,以身作则,培养孩子的道德观念和价值观。家庭成员之间的相互尊重和帮助可以形成良好的家庭氛围,不仅有利于孩子的成长,也有助于他们与人相处的能力的培养。

最后,家长要给孩子足够的时间休息和娱乐。适当的休息和娱乐能够帮助孩子缓解学业压力,保持良好的心理和身体状态。家长可以鼓励孩子参加一些体育锻炼,比如游泳、瑜伽等,这不仅有益于身体健康,还能培养孩子的团队合作精神和毅力。此外,家长还可以推荐一些优质的读物和电影给孩子,帮助他们开拓眼界,培养阅读和审美能力。

综上所述,家教对于初中生的成长至关重要。家长应该注重培养孩子良好的学习习惯,关注综合素质的培养,创造和谐的家庭环境,同时给予孩子足够的休息和娱乐。通过家教的引导和关爱,我们可以帮助孩子们度过初中困难的阶段,培养出有品德、有能力、有责任感的未来栋梁。

初中学生学习心得体会

一转眼,半个学期过去了。

回顾这过去的半个学期,有喜有忧,现总结如下:。

在日常生活上:以前我是一个衣来伸手饭来张口的“小公主”,而通过这半年老师和同学们的帮助,使我养成了独立性,不再娇生惯养,现在我已经能做一些力所能及的家务了。

在学习上:我深知学习的重要性。

面对二十一世纪这个知识的时代,面对知识就是力量,科学技术是第一生产力的科学论断,我认为离开了知识将是一个一无是处的废人。

以资本为最重要生产力的“资本家”的时代将要过去,以知识为特征的“知本家”的时代即将到来。

而中学时代是学习现代科学知识的黄金时代,中国的本科教育又是世界一流的,我应该抓住这个有利的时机,用知识来武装自己的头脑,知识是无价的。

首先,合理安排时间,调整好作息时间,分配好学习、工作、娱乐的时间。

时间是搞好学习的前提与基础,效率和方法更为重要。

其次,要保质保量的完成老师布置的作业,老师布置的作业一般是她多年教学经验的总结,具有很高的价值,应认真完成。

认真对待考试,考前认真复习。

另外,积极阅读有关书籍和资料,扩大自己的知识面;经常提出问题,与同学讨论,向老师请教;搞好师生关系,师生相处得融洽和睦;抓住点滴时间学习一些其它专业领域的知识,知识总是有用的。

在这学期的期中考试中,尽管取得一些成绩,但离心中的目标还很远,仍需继续努力,抓紧自己的学习。

知识无止境,探索无止境,人的发展亦无止境,我还有很多的知识需要学习。

以上是我对高一上学期期末一些方面的个人总结,我将结合这个小结回顾过去,确定未来的发展目标,我对未来充满信心。

自然,这需要老师们的'精心培养和同学们的真诚帮助。

这个学期结束了。

在这个学期里,老师为我们的学习付出了许多心血,我们也为自己的学习洒下了许多辛勤的汗水。

这次期末考试,我的每门功课,都取得了比较好的成绩。

总结这个学期的学习,我想,主要有以下几个方面:。

第一,学习态度比较端正。

能够做到上课认真听讲,不与同学交头接耳,不做小动作,自觉遵守课堂纪律;对老师布置的课堂作业,能够当堂完成;对不懂的问题,主动和同学商量,或者向老师请教。

第二,改进了学习方法。

为了改进学习方法,我给自己订了一个学习计划:(1)做好课前预习。

也就是要挤出时间,把老师还没有讲过的内容先看一遍。

尤其是语文课,要先把生字认会,把课文读熟;对课文要能分清层次,说出段意,正确理解课文内容。

(2)上课要积极发言。

对于没有听懂的问题,要敢于举手提问。

(3)每天的家庭作业,做完后先让家长检查一遍,把做错了的和不会做的,让家长讲一讲,把以前做错了的题目,经常拿出来看一看,复习复习。

(4)要多读一些课外书。

每天中午吃完饭,看半个小时课外书;每天晚上做完作业,只要有时间,再看几篇作文。

第三,课外学习不放松。

能够利用星期天和节假日,到少年宫去学习作文、奥数、英语和书法,按时完成老师布置的作业,各门功课都取得了好的成绩。

参加少儿书法大赛,还获得了特金奖。

经过自己的不懈努力,这学期的各门功课,都取得了比较好的成绩。

自己被评为三好学生,还获得了“小作家”的荣誉称号。

家教心得体会初中

家教是每个孩子成长过程中不可或缺的环节,尤其是在初中阶段,担负着引导和培养孩子良好习惯和品质的责任。家教是孩子性格形成的重要组成部分,不仅关乎他们的学习成绩,更关系到他们的价值观和行为准则。有效的家教可以激发孩子的潜能,培养他们的自信心和责任感,为他们的未来奠定坚实的基础。

第二段:建立良好的沟通与信任关系。

在初中阶段,与孩子建立良好的沟通和信任关系是家教的重要前提。与孩子积极沟通,听取他们的意见和想法,了解他们的困惑和挑战,可以更好地帮助他们解决问题和面对困难。同时,建立家庭规则和约定,明确父母的期望和要求,并给予孩子自主权,让他们参与规则的制定过程,以增强他们的责任感和主动性。

第三段:注重培养好习惯和良好的学习环境。

良好的习惯和学习环境是初中生学习的基础。父母应该引导孩子建立良好的学习习惯,如按时完成作业,做到有计划、有目标地学习,养成良好的阅读习惯等。此外,为孩子营造一个良好的学习环境也至关重要,如提供充足的学习资源,定期检查学习进展,积极支持孩子的学习兴趣和爱好。

第四段:激发孩子的兴趣和潜能。

每个孩子都有自己的兴趣和潜能,而家教的任务就是要帮助孩子发现和培养这些潜能。通过鼓励孩子参加各种活动,如音乐、体育、艺术等,可以让他们尝试并发展潜在的兴趣爱好。同时,家长应该给予孩子充分的支持和鼓励,让他们相信自己的能力,在兴趣爱好中培养自信心和耐心,提高自身素质。

第五段:培养孩子的价值观和社会责任感。

除了学习成绩,家教还应该注重培养孩子的价值观和社会责任感。父母要给孩子树立正确的人生观和价值观,引导他们正视困难和挑战,不怕失败,勇敢追求梦想。此外,家长还应该让孩子关心社会问题,参与公益活动,培养他们的社会责任感和同情心,让他们在成长过程中成为有担当的人。

总结:。

家教心得体会初中,不仅仅是关于孩子学习成绩的提高,更是关于他们性格和人生观的养成。良好的家庭环境、有效的沟通与信任、良好的学习习惯和环境、激发兴趣和潜能以及培养正确的价值观和责任感是有效的家教的关键要素。在初中阶段,父母的陪伴和指导对孩子的成长至关重要,只有通过精心的家教,才能帮助他们获得成功并取得进步。

家教心得体会初中

在孩子成长过程中,家庭教育起着举足轻重的作用。从小学到初中,孩子的发展需要更多的独立思考和自我管理能力。作为家长,我们需要不断调整教育方法,与孩子进行有效的沟通和互动,促进他们全面发展。在我过去几年的家教经历中,我积累了一些心得体会,特在下面几个方面进行分享。

首先,建立良好的沟通渠道。孩子进入初中后,他们逐渐从父母的羽翼下独立成长,更加需要与父母进行有效的沟通。作为家长,我们要保持平等和尊重,倾听孩子的想法和意见,并尽量理解他们的感受。可以制定一些规矩,比如每天晚饭时候大家一起交流彼此的一天,或者每周固定时间坐下来聊天。通过这种方式,能够拉近家庭关系,增强家庭成员间的理解和信任。

其次,培养孩子的自主学习能力。初中是孩子开始面对更多的学习任务和课业压力的阶段。在这个过程中,我们不能再像小学阶段般对孩子进行一对一的教育。相反,我们应该培养孩子的自主学习能力,让他们学会独立思考和解决问题。我发现,给孩子提供一个安静的学习环境非常重要,可以为他们创造一个专注和集中注意力的空间。此外,家庭作业也是培养孩子自主学习能力的好机会,父母要适时给予他们适当的帮助和指导,但也要让他们自己去解决问题。

第三,树立正确的价值观。初中阶段是孩子开始形成自己价值观的时期。作为家长,我们要给孩子树立正确的价值观,帮助他们明确自己的目标和追求,并为他们提供正确的方向。我们可以通过身教来树立良好的榜样,让他们从我们的言行中学到正确的道德观念和价值观。此外,给他们提供广泛的阅读材料也很重要,让他们从书本中接触到不同的文化和思想,培养他们的批判与独立思考能力。

第四,关注孩子的身心健康。初中生的身心发展很快,需要关注他们的身体和心理健康。我们要督促孩子均衡饮食,保证他们获得足够的营养,适当参加体育运动,增强体质。同时,我们还要关注孩子的心理健康,给予他们足够的情感支持。家中可以设置专门的活动区域,让孩子在家里参与一些兴趣爱好,比如绘画、音乐或者运动,通过这些活动来减轻他们的压力和疲劳。

最后,要给孩子充分的爱和支持。初中阶段是孩子心理和成长发展的关键阶段。他们面临着许多挑战和困惑,需要家长给予他们充分的爱和支持。我们要经常表达对他们的关心和爱护,鼓励他们勇敢面对困难,相信他们的能力。在孩子取得进步时要及时给予肯定和奖励,激发他们的学习兴趣和动力。

总结而言,家庭教育对孩子的成长起着至关重要的作用。在孩子进入初中后,我们要建立良好的沟通渠道,培养他们的自主学习能力,树立正确的价值观,关注他们的身心健康,并给予他们充分的爱和支持。通过这些方法,我们将能够更好地引导孩子走向成长成功的道路。家庭教育不仅是一种责任和义务,更是一种幸福和美满的体验。

疫情初中学生心得体会

疫情的到来改变了每个人的生活。对于初中学生来说,这种改变尤为明显。封闭的校园,停课的教室,追风的学习进度,给我们带来了不小的冲击。然而,在这个特殊的时期,我们也收获了一些宝贵的体验和心得。下面,我将分享一些我个人的感受和思考。

首先,疫情让我对学习的重要性有了更深刻的认识。在正常的时候,我们往往觉得学习只是为了应付考试、提高成绩。而在疫情期间,当我们无法到校上课,只能通过网络学习时,我们才明白知识的重要性。通过自主学习,我发现只有真正掌握了知识,才能在不同的环境中应对各种困难和挑战。这让我深深感到,学习不仅是个人发展的需要,也是为了应对未知的未来所必须具备的能力。

其次,疫情让我对家庭关系有了更深的认识。在平时,由于学习和时间的压力,我往往忽略了与家人的沟通和交流。而在这段特殊的时间里,我有更多的机会和家人在一起,共同度过了一个又一个的日子。我们一起做饭、打扫卫生、看电影等等,渐渐地我们的感情也变得更加紧密。我明白了家庭的重要性,只有家庭的和睦才能使我们在外面的困难和挑战面前更加坚强。

再次,疫情让我对社会责任有了更深的认识。作为一个中学生,我并不能直接参与到疫情的防控工作中,但我能做到的是积极遵守防控政策,配合学校和社区组织的工作。我戴口罩,勤洗手,不随地吐痰,尽自己的力量保护自己和他人的身体健康。此外,我还积极参加社区组织的志愿者活动,为那些需要帮助的人提供帮助。通过这些行动,我明白了每个人都有社会责任,只有每个人都尽好自己的责任,我们才能共同战胜疫情。

最后,疫情让我对生活有了更深的体悟。封闭的校园让我无法自由地享受户外的阳光和大自然的美景,而停课的日子让我错过了很多本应有的活动和经历。然而,在这段时间里,我学会了珍惜每一分每一秒。我发现,人生的意义在于内心的丰富和思想的成长,而不仅仅只是追求物质的享受。通过看书、写作、思考,我感觉自己的内心得到了更大的满足。在这个过程中,我懂得了感恩和满足,学会了用平静的心态面对未知的未来。

总结起来,疫情期间虽然带来了很多不便和困扰,但也给了我们很多宝贵的体验和收获。学会了更好地学习、珍惜家庭、承担社会责任、感恩生活,这些都是我们成长过程中重要的一课。希望在未来的日子里,我们可以把这些经验和心得付诸行动,让自己变得更加优秀、坚强和有担当,为社会的发展贡献自己的力量。

初中学生学习心得体会

知识时常需要更新,随着时间的流逝,知识又可能遗忘,但获取知识的方法却不会被丢失。

相传有一个人,巧遇一仙翁,仙翁点石成金送给他,但他不要金子,而要仙翁点石成金的指头。

这个人为什么要指头呢?因为他懂得,不管送自己多少金子,金子总是有限的,但如果有了点石成金的指头,那就可以随心所欲了。

古人说: "授之以鱼,只供一饭之需,教人以渔,则终身受用无穷"也就是这个道理。

毛泽东同志说过:"学习是学习,学习的学习也是学习,而且是更重要的学习"。

学习方法是学习时采用的手段、方式和途径。

学法是在学习过程中产生和运用的。

掌握良好的方法是很重要的事,但又不是一件容易的事情,这需要付出的艰苦努力,需要持之以恒的精神。

只有每天坚持不懈,日久天长,学习才可能成为自觉的行为,从而掌握学习的主动权。

所以,学习方法并不是什么捷径,它只是踏踏实实、刻苦学习的程序以及在这个学习过程中的各项具体措施。

国维有段为世人常常引用的名言:古今之成大事业大学问者,必须经过三种境界。

"昨夜西风雕碧树,独上高楼,望尽天涯路,此第一景也;衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴,此第二景也;众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处,此第三景也。"第一景说的是要有信心,"独上高楼",非信心不可;第二景说的是要有决心,"终不悔"实在是最大之决心了。

第三景说的是要有恒心,"众里寻他千百度",没有恒心,如何达得到?

古人说:"凡事预则立,不遇则废。"智力相同的两个学生有无学习计划,直接影响到学习效果。

科学地利用时间,在有限的时间内有计划地学习,这是科学学习方法的一条重要原则。

所以学习缺乏计划性是成绩难以提高的主要原因之一。

要提高学习效率,变被动学习为主动学习,做学习的主人,应把握几个步骤:

第一步就是抓好课前预习。

在预习过程中,边看、边想、边写,在书上适当勾画和写点批注。

看完书后,最好能合上课本,独立回忆一遍,及时检查预习的效果,强化记忆。

同时,可以初步理解教材的基本内容和思路,找出重点和不理解的问题,尝试作笔记,把预习笔记作为课堂笔记的基础。

我国古代军事家孙子有一句名言:"知己知彼,百战不殆。"这是指对自己和自己的对手有了充分的了解之后,才可能有充分的准备,也才可能克敌制胜。

预习就是 "知己知彼"的准备工作,就好像赛跑的枪声。

虽然赛跑规则中不允许抢跑,但是在学习中却没有这一规定,不但允许抢跑,而且鼓励抢跑。

做好预习学习,就是要抢在时间的前面,使学习由被动变为主动。

简言之,预习就是上课前的自学,也就是在老师讲课前,自己先独立地学习新课内容,使自己对新课有初步理解和掌握的过程。

预习抓得扎实,可以大大提高学习效率。

第二步是掌握听讲的正确方法。

处理好听讲与作笔记的关系,重视课堂讨论,不断提高课堂学习效果。

第四学生还要及时做好各种标记、批语,有选择地记好笔记。

上课是学生在学校学习的基本形式,学生在校的大部分时间是在课堂上度过的。

根据教学大纲的规定,一个学生在中学上课的总数大约有二万多节。

把每节课四十五分钟积累起来这将是多么惊人的时间数字啊!学习成绩的优劣,固然取决于多种因素,但如何对待每一堂课则是关键。

要取得较好的成绩,首先就必须利用课堂上的四十五分钟,提高听课效率。

今年的中考成绩一公布,我一颗悬着的心总算放了下来----这次中考我取得了较好的成绩,中学生学习心得体会:。

高兴之余,我想谈谈自己参加中考的心得体会,希望能给升入初三的同学有所帮助。

初三是十分关键的一年,因为它面临着中考,而中考也是人生的一个重要转折点,因此必须认真对待。

从现在起,就要有紧迫感,绝不能到学期快结束时才紧张起来,特别是一些基础并不十分扎实的同学。

刚升入初三,有些同学会不以为然,认为离中考的日子还很长,有的是时间,但是,“集腋成裘,聚沙成塔”,须知学习和复习都是一个循序渐进的积累过程。

初三阶段,特别是中考前的几个月,只不过是在平时的基础上进一步练习、提高而已。

因此,在整个初中阶段,就必须打下坚实的基础。

正确的学习方法要求我们上课认真听讲,勤做笔记,积极思考,回家后认真复习,完成老师布置的`全部作业,在将老师上课的内容仔细“消化”、“吸收”后,再去接受新的知识。

“温故而知新”才能收到事半功倍的学习效果。

每个人由于自身潜能和爱好等因素,各科的成绩一般是不平衡的。

这就要求我们每个人对自己的学习情况有一个全面、客观的了解和评价:哪些是自己的强项,哪些是自己的弱项,有侧重地安排学习和复习时间,取长补短,扬长避短,才能用有限的时间取得最好的学习效果。

譬如我对理科较感兴趣,对数理化的悟性较强,因此我在这几门课上,相对多花了一些时间,而相对于我的弱项文科,我除了平时上课时尽量理解、吸收,完成老师布置的作业外,在复习时用的时间就相对少些。

此次中考,我充分发挥了自己的长处,数学117分,理化合卷115分,将我在文科中落下的分给补了回来,总体上取得了较好的成绩。

“知己知彼,百战不殆”,打仗是这样,学习、考试也是这样。

考试成绩好坏的因素固然很多,有时也不乏偶然因素,但我认为最主要、最根本的因素是主观因素,即自己的主观努力。

不利的客观因素能够通过自己的主观努力得到弥补,良好的客观条件只有通过主观努力才能发挥作用。

我很幸运,我的初中母校??中学为我们营造了一个良好的学习环境和氛围,老师的辛勤教学帮我们打下了扎实的文化基础,再加上自己的努力,使我在此次中考中取得了较为理想的成绩,进入了市重点学校??中学。

有些同学在考试前十分紧张,每天起早摸黑,拼命做练习,生怕不这样就不能取得好成绩。

这不仅是一种对自己缺乏信心的表现,有时还会取得适得其反的效果。

现实中也不乏这样的事例:有的同学平时学习一直很好,就是因为在考试前没有处理好复习与休息的关系,长期睡眠不足,结果在考试时精力下降,反而没有考出应有的成绩。

别人的教训就是我们的经验,因此,同学们在考试前千万要注意劳逸结合,以饱满的精神和充分的自信步入考场,定能取得理想的成绩。

面对中考,我们要具备一颗平常心。

尽管要做到这一点很难很难,但面对现实,我们每个人必须保持良好的心态。

中考的确十分重要,但它毕竟是我们漫长的学习生涯中迈出的一小步,以后的学习路程更长。

考得好的同学要从最初的喜悦中回到学习的现实中来,继续努力、刻苦地学习;考得不理想的同学也不要长时间沉浸在懊悔、难过中,要振作精神,认真总结,再接再厉,争取在以后的学习中取得好成绩。

进入高中阶段学习,这只是学习道路上的万里长征走出的第一步,以后的路程更长,学习任务更艰巨。

为了祖国的四化建设,为了国家的繁荣富强,我们要努力学习科学文化知识,全面发展,做一个合格人才。

让我们牢记伟人的教导:“在科学上面是没有平坦的大路可走的,只有在那崎岖小路的攀登上不畏劳苦的人,有希望达到光辉的顶点。”

初中学生家教心得体会

其实每个人都喜欢有教养的孩子。如果一个小孩儿跟大人说话有问有答很有礼貌、能在饭桌前安安静静坐着把饭吃好再自己把盘子收了、坐电梯会在一侧等里面的人出来再进去并且在电梯里全程安静......大人就会有点儿惊喜地觉得这个小孩儿很成熟很有礼貌。但矛盾的是,很多中国家长潜意识里又觉得如果自己的孩子这样的话就会跟社会环境格格不入,还可能会压抑个性甚至会吃亏。所以他们有时候会鼓励或默许自己孩子某种大大咧咧能争能抢的气质,行动鲁莽说话不客气的孩子被误认为是能力强、敢于表达。

其实那只是没教养而已,跟个性没半毛钱关系。而且这种没教养有可能会伴随孩子终生。

一个人为什么要有教养,这个问题我没办法去从头解释。就像说为什么一个两岁的城里孩子出门应该戴上尿不湿而不应该随地大小便,懂的人自然懂,坚持表示不懂的人真的就很难跟他解释了。三岁的孩子好教,到三十岁再教真教不会。但至少有一个道理我想大部分家长都能接受:要做事、先做人。现在的孩子未来面对的肯定是一个比现在更广阔、更文明的的世界,如果您认可一些更文明的行为和教养,就要毫不犹豫地从现在开始教育ta、以身作则地影响ta。社会风气再不好,也要以一个更文明的标准来要求ta,而不是为了仨瓜俩枣培养一个街头斗士,或者那种从小就以为自己是世界中心的傻瓜。

那什么是教养呢?我觉得教养就是不光考虑自己也考虑别人,就是对尊重和边界深刻理解之后的一种分寸感。有了这种分寸感,大家都会感觉很合理很舒服;没有这种分寸感,就会给别人带来不便和烦恼。

道理讲了这么多,列一些我认为一个七八岁孩子应该表现出来的教养,想到哪儿写到哪儿,供大家参考。别嫌多,因为真不多,这真的只是文明社会最基本的要求而已,我肯定有漏的。

1、声音。

我和我姐说话嗓门儿都挺大的。表明中气很足的同时,可能也跟我妈说话大嗓门儿有关系。其实我爸说话声音非常小,欧盟标准,但却没影响到我们。可见母亲对女儿的影响比较大。到这岁数也挺难改了,加上我又是个爱高谈阔论的人......但在公共场合我能用理智提醒自己要尽量压低嗓音说话。

爱吵爱闹是孩子的天性,对他们一开始就要教一件事儿:正确使用“室外音量”和“室内音量”。室外就是露天,只要不是深更半夜不是露天开大会,怎么大声都没关系。在室内的时候就用对方能听见的音量就好了。室内包括家里、教室里、楼道里、车上(公交车或自己家车都算上)、电梯里等等。餐厅、酒店大堂就更不用说了。为什么在自己家的车里也要降低音量?因为小空间的大吵大闹会让人心烦意乱,也会影响司机开车。

看电影不要说话,实在要说一句半句的趴在我耳朵上小声说。

电梯里有别人的时候不鼓励聊大天儿,因为别人不愿意听你家的事儿。需要交谈也要尽量小声、简短。站好了耐心等到站,电梯不是游乐场。

孩子从很小的时候就知道,叫别人的时候要自己走过去叫,不能隔着屋子扯着嗓门儿喊别人过来,有什么话过去说。我有时候忘了,他们还会提醒我。

周末你们起得早,我们还想再睡会儿呢。爸妈卧室门没开之前不能在外面大吵大闹,不能练琴。

住公寓就不要在家里拍球了,楼下邻居受不了。

虽然说了室内要小声,但饭桌上当着别人的面互相咬耳朵是不好的,因为别人不知道你们在背后说什么,会觉得被隔离、不舒服。其实小孩儿都喜欢这么做,暂时无所谓,但与其大了再改不如现在教给他们。

2、耐心、谦让、礼貌的举止。

从小要学会给别人一点儿耐心和谦让。不挤、不抢、排队。轮到自己再玩儿。玩儿的时候如果后面有人排队,玩儿一会儿就要让给别人,不能自己霸着玩儿个没完没了虽然别人也说不出你什么来。

大人交谈或打电话的时候要安静等在一边或走开,不能大喊大叫更不能试图打断,不紧急的事儿等一会儿再说,紧急的事儿要先说一声“excuseme”“打扰一下”。(这一条到现在也还是表现不稳定)。

要扶住门让后面的人通过(妹妹做这个太积极令人心疼);电梯来的时候让到一侧,让里面的人出来以后你再进去;进电梯以后如果外面还有人没进来要为人家按住开门键(而不是关门键)。

到人家做客不能自来熟地乱跑,要由主人带着参观,一般也不主动提出来要参观。别看见什么新奇的就去拿去摸,不拿自己当外人儿。用别人家卫生间要问主人一下“能不能用一下卫生间?”人家肯定让你用,还会指给你适合的那一个。别人给的零食要问过父母才能吃。

好好坐着不蹬前面的椅背,不把腿伸到过道里。自己东西掉了要马上捡起来,别人东西掉了帮着捡;公共场合不钻桌子,即使是榻榻米那么诱人的桌肚子也不能钻,虽然你是小孩儿。

3、有礼貌地说话。

跟人好好说话,正面沟通,避免使用嘲讽、诘问、挑衅、毫不客气的语气,不能用反问回答别人提出的问题。这些不算是我家的明文规定,因为孩子们很少那么说话。偶尔冒出一句听着不对劲儿的我就会说一下。特别把这个提出来说的原因是,我经常有机会听到国内的小学生们这么说话,不知道别人怎么想,反正我觉得挺刺耳的。

别人跟你说话或问问题要回应。我不替他们说话,但他们不吭声时我会提醒:某某刚才问你什么什么......

从小不逼着叫人,但会把他们和我的朋友做正式的介绍:“某某,这是我儿子marcus;marcus,这是某某叔叔,sayhi你好”。”hi你好“对于小时候很害羞的他俩来说最容易说。所以叫人这件事儿没演化成社交恐惧症,俩人第一次见到别人虽然不一定叫叔叔阿姨好,但会打招呼,还爱跟人聊。

活学活用“请”、“谢谢”、“对不起”。“请”是“魔法词”,说了别人才会帮你,不说就得不到帮助,但我会提醒:“是不是忘了魔法词啦?”。我发现国内小孩儿说话特别“冲”,喜欢用命令的口气,比如“我要要吃这个”“给我拿内个”,然后爸爸妈妈爷爷奶奶就像得了圣旨一样赶快去办。其实这句话正确的展开方式是”我能不能吃这个?”“请帮我拿一下内个”。而且得到以后必须要说”谢谢“。

需要绕过别人的时候说一声”借过“或”对不起让一下“,不能硬往上挤。(哥哥就比较猴儿,有时候爱挤)。

家里客人走时一定要送出门口,并且说”thankyouforcoming”或“再见”;去别人家做客,走时要说“thankyouforinvitingme"或”谢谢款待“。如果到了他俩睡觉时间客人还没走,要先跟客人道晚安再去睡觉。

即使收到的礼物不是那么喜欢,也不能说”我不喜欢这个“”这个我有了诶!“,而是很好地跟送礼物的人说一声“谢谢你!”。如果喜欢的话就再加一句“我很喜欢!”。

爸爸妈妈给买了东西也要说一声“谢谢”。

打完球游完泳要跟教练说“谢谢!再见!”

拒绝别人的好意时要说“不用了,谢谢”。

听到别人夸奖自己时要说”谢谢“。

礼貌用语适用于任何人,包括给他们开车的司机、给他们开门的门童、给他们上菜的服务员。

跟人说话要看着对方的眼睛。

他们小时候喜欢当着人说大便啊小便啊什么的,然后乐得不行(现在俩人有时候还会拿马桶开玩笑)。那我就要狠温和地说:“这些话是要在卫生间里说的哦,要不要现在去卫生间把它们说完?”年龄特点就是这样,没必要责怪,但也不能大笑鼓励,要让他们慢慢知道什么是得体的语言和场合。

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初中学生学习心得体会

“让学生学会学习”是教育界很久以前就提出的一种教育理念,它是教育所要达到的最终目的,也是教师们一直都在苦思冥想、致力于实现的理念。这种“授之以渔”的教学理念目前正作为我校的一种全新的教学模式提了出来,虽然这种教学模式已在高中、初中的课堂上普遍运用,但在小学课堂中这种目标的实现还需要进一步地探索和研究,在观摩其他教师的课之后发现,这种教学模式不仅对教,也对学生的学习有莫大的帮助。但究竟如何在课堂中指导孩子的学,如何让孩子自主地发现问题、解决问题,也成为当前教师们思索的问题,下面是我在观摩了几位教师的课之后,针对这种教学模式学习后的一些心得体会:

孔子在给他的弟子讲学时就说过:对于我听过的东西,我会忘记。对于我看过的东西,我会记得。对于我做过的东西,我会理解。这三句话充分说明了,只有亲自体验,亲身感受、亲手去做,才能让学习过程变得有意义。这种思想告诉我们要想让学生学会学习,就要让他们自主的深入到学习过程中,自主的发现问题,交流问题、解决问题。

首先,要找准切入点,让学生明确每堂课的学习目标。教师备课时都会有明确的教学目标,那么,明确的学习目标也是孩子学习的一个重要方面。教师可以通过某一个切入点引导学生寻找突破口,在学生提出问题和解决问题的过程中,既锻炼了他们发现问题的能力,也让他们在这个过程中积极动脑思考,主动学习。使学生在遇到难题时知道采取自主、主动的学习态度,自己去独立思考,采取与同学讨论的方式解决。

其次,教师与学生形成了一种平等互助的关系,真正体现了合作学习,自主学习的四个环节。第一阶段为自主学习阶段,在这一阶段主要以自由读课文,初读检查,理清层次为主。教师要教给学生质疑方法、鼓励学生质疑,强化指导训练,培养学生的自学能力。时间长了,学生的自学能力逐步提高,课堂学习会觉得越来越轻松,学习的效率越来越高。第二阶段引领学生深入课文,把权力交给学生,让学生在自由读句子的同时,标画句子,通过句子找重点词语,并能够简要写出自己的感受,教师可以适当指导,鼓励学生质疑,并交给他们质疑的方法。第三阶段为小组合作互动交流阶段。学生围绕自学产生的疑点和问题,在组内展开讨论,形成共识。在交流的过程中,通过互相表达和倾听,不仅能使自己的想法和思路能更好的表达出来,而且还可以了解他人对问题的不同理解,使学生对知识的理解逐步加深。小组合作交流不仅能让学生学会表达,更让孩子学会倾听,同时也让他们在合作交流的过程中感受到合作的力量,独立解决问题的成就感。最后是汇报展示,点拨提升阶段,在学生学习的基础上,教师通过检测,及时了解学生学习的状况。学生的提高需要自己的内省和反思,更需要教师的纠正和反馈,重点指导学生容易错的,容易混淆的地方,充分利用有效时间完成教学过程。

在今后的教学活动中,我会认真落实模式,同时锻炼自我,提升自我。

初中学生家长心得体会

通过学校的精心安排,初中阶段的第一次的家长会让我受益匪浅。专家和老师们从良好习惯的养成、家庭教育、家校联合等方面发表了自己独到的见解,用事例说明,深入浅出,我很受启发。看得出来,新城中学有一批充满爱心,富有责任心的好老师,他们一心想把孩子们培养成人、成才、唯恐一个孩子掉队。下面是我参加这次家长会的一些心得体会。

提高自身的素质,给孩子做个好榜样。听了丁教授的报告后,我深感惭愧,一直以来自己总以为对孩子的教育比较重视,现在才明白其实自己一直停留在思想和理论上,总以自己工作忙,家务多为借口,为自己的不学习、不行动找理由。经过反思,今后我们全家会共同学习,共同进步,给孩子做个好榜样。

要让孩子学会独立、自主、保护孩子的上进心和自我展示的积极性。在这一点上,丁教授用自己亲身对待孩子的经历让我反思自己对待孩子的方式,确实有一些需要改进的地方,以前我可能和大部分宠爱孩子的家长一样,对孩子包办的太多。其实这个年龄的孩子已经是一个大人了,他们有自己的想法,有展示自己并期望得到赞美和鼓励的需要。所以,我们要更多鼓励孩子表达自己的思想和情感,遇事多跟孩子商量,多听他们的意见,允许孩子做选择和决定。放手让孩子接触生活,体验生活,让孩子在亲身体验中经受磨炼,增长能力,鼓励孩子自己的事情自己做。给孩子一个自由的空间,相信他们,相信我们早一天放手,孩子就会早一天长大。

要多赞美和信任孩子。多给孩子一些微笑,当孩子学习和做事的时候,要允许孩子犯错,容忍孩子的缺点。刚开始时孩子也许做的并不好,但我们不要指责孩子,不要用成年的标准去要求孩子。当孩子要放弃的时候,我们要耐心的鼓励孩子再来一次,这样会给孩子带来越来越多的自信。

要培养良好的亲子关系,孩子的内心世界丰富多彩,我们要积极地影响和教育孩子,要努力成为孩子信赖和尊敬的好朋友。只有和孩子养成良好的亲子关系,孩子才会乐于和我们沟通、交流,我们才能更好的影响和引导孩子。

要培养孩子学会感恩,做一个有爱心,有责任心,有创造才能的人。

上面总结的几点是我在这次家长会后的心得之一、二,还有许多细节一时难以言表。总之,通过这次家长会,我更清楚的认识到,在孩子的教育上,我们一定要站的更高些,看的更远些,想的更深些,做的更实些。孩子是我们永远的希望,只要我们做父母的能够注意方法,多和学校老师沟通,双方共同关注教育孩子,我们的孩子一定会成功,未来一定很精彩!

最后,要感谢我们尊敬的老师们,有你们的爱心、你们的敬业精神,把孩子交给你们,我们一百个放心。在第37个教师节来临之际恭祝各位老师节日快乐!健康幸福!

初中学生阅读心得体会

《皇帝的新装》这篇童话讲述了一个愚蠢的皇帝被两个骗子愚弄,穿上了一件看不见的——实际上根本不存在的新装去举行游行大典时而遭到耻笑的故事。在我看来,这个皇帝真是太愚蠢了,他的虚荣心太强,不肯面对现实,还不如那个小孩子纯真。

看完这个故事,我心里其实也是有点心虚的,因为不久前我也犯过同样的错误。为了自己的虚荣心,还伤害了家人。那次奶奶带我去逛街,在一家裙子店里,我看到了一件非常非常漂亮的公主裙,颜色粉粉的,上面有好多闪闪的珍珠,还有一个像动画片里一样的人鱼公主。我爱不释手地抚摸着那条裙子,甚至在脑海里想象出如果第二天穿上这件公主裙去学校,同学们该会有多羡慕我。想想我就美滋滋的,于是我硬要奶奶给我买,可当奶奶问过价格后,她说太贵了,不能买。回到家后我就和奶奶赌气,不理她了。后来姑姑给我来了电话,我这才知道,原来那件公主裙真的好贵,我只想着穿那件裙子可以在同学们面前炫耀,却没想到买那一件裙子的钱都是我们小半个月的生活费了。现在家里就靠爷爷做工挣点钱,我每个月还有那么多的补课费要交,况且我已经有好几条裙子了,再买就太浪费了。其实衣服只要够穿,穿得舒服整洁就好,我们现在的精力应该放在学习上,只有自己的知识学得够多,以后才有能力为自己想要的东西奋斗。后来我主动去找奶奶和好,和她道歉,奶奶也开心地夸我长大了。

从那以后,我再也不会为了自己的虚荣心而要奶奶买这买那了,爷爷奶奶这么辛苦的把我养大,我要好好学习,长大了才能报答他们。

初中学生军训心得体会

快乐的暑假眨眼而过,接踵而来的是初一新生的军训。8月23日下午我怀着既兴奋又紧张的心情来到实验高中。走在宽阔的校道上,心里交织着数不尽的滋味,害怕第一次离家住宿,害怕没有朋友,害怕辛苦的军训。严格的军事训练,对我们这些一直生活在父母羽翼下的人来说,无疑是一种挑战。

给我们进行军事训练的教官来自公安特警支队。二十来岁的他,脸上写满严肃和认真,体现了军人一丝不苟的精神。军训的第一天,突如其来的暴雨让我们摸不清方向,我们蜂拥而至地跑到树下避雨。看着暴雨不停地浇灌着大地,有的人庆幸可以偷偷懒。暴雨过后是烈日的烤炙,我们列队站在操场上,教官仔细地纠正我们错误的动作,一遍又一遍地给我们做示范。直到每位同学的动作都达到标准为止。在接下来的几天中尽管烈日当空,我们始终顽强地坚持着,在教官没有下达其它口令前,仍保持着力立正的姿势。一个在平常看似简单的立正动作,原来蕴含着许多细节的要求。

高温的天气使一些同学感到不适,但他们没有放弃,在旁休息后,马上投入到紧张的训练中。会操表演的当天,我们以整齐的步伐,洪亮的口号,高质量的方队夺得了第四名的好成绩。这些都离不开意志坚强的同学们和辛勤劳动的教官。

其实军训并不是魔鬼训练,教官也不是魔鬼。在紧张艰苦的训练后,我们常常与教官一起唱着嘹亮的军歌,玩着有趣的游戏。拉歌时同学们与教官的完美配合,使大家感受到集体团结的力量。

六天的时间太长,六天的时间太短。在这六天的军训中我们学会了什么是纪律,什么是坚强,什么是团结。军训是对身体素质的考验,更是对意志力的考验。“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”。只有经过风雨的洗礼才能长成苍天大树。军训让我们从一盘散沙变成一个团结的集体,军训让我们明白温室里栽不出苍天大树。军训是高中的第一堂课,今天我们以优异的成绩完成了这堂课。军训虽然结束,我们却丝毫不能放松,在前面等待着我们的困难还有很多。我们要把军人的精神发扬在学习生活中。

初中学生军训心得体会

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且能磨练人的坚强意志。成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的,甚至能够说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音,还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮此刻我的脑海,闪此刻我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐,也有我们阵阵洪亮的口号声,更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿,给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体,也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身,体现了人类活跃敏捷的思维,更体现了群众主义的伟大。不积滴水,无以成江海。没有我们每个人的努力,就不可能有一个完整的,高质量的方队。训练的每一个动作,都让我深深地体会到了团结的力量,合作的力量,以及团队精神的重要,我相信,它将使我终身受益,无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上,也就应印满一条自己脚步的路,即使那路到处布满了荆棘,即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷,也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的`路才是真实的自我写照,决无半点虚假伪装之意。

初中学生心得体会

时光如流水般逝去,一转眼的时间初中三年的时光就从我眼前滑了过去。它还在的时候,我不懂得珍惜,等到它不在了,我才知道这三年的时光是有多么的珍贵。初中三年,对我来说是弥足珍贵的三年,在这三年里,我不仅收获了丰富的知识,还收获了纯真的友情,更重要的是,我收获了成长。

一、丰富的知识。

在这三年里,其实要说收获了丰富的知识,也是不太准确的。因为虽然在初中阶段我学到的东西是要比小学的时候多了,但是我却还是不够努力。有很多时候,别的同学都在写作业和背课文,我就在玩游戏和别人聊天。初一的时候,我还能够坚持每天努力学习,但是越到很后面,学的知识越来越难,我就对自己的功课有所松懈和退缩了。甚至到初三的时候,我的成绩已经下滑到了班里的最后十几名里。可是那个时候,我想改正也已经为时已晚了。等到现在毕业了,我才有所感悟。这也是整个初中阶段,我做过的最遗憾的事情了。

二、纯真的友情。

三年同窗,一世友谊。在这三年里,我最珍贵的就是收获了和很多同学的友谊。这份友谊足以让我铭记一生。因为这是最纯真的友谊,也是带给了我很多感动的友谊。在这三年里,我们一起上课下课,一起说说笑笑,一起做功课,一起分享各自的零食和好物。虽然,我们也曾闹过很多矛盾,吵过很多次架,但是在我伤心难过的时候,他们总还是会给对方很多的安慰和鼓励,在我被别的小孩欺负的时候,他们也总是会站出来为我出头。那个时候,我还不知道到什么叫做兄弟义气,现在想想,应该这就是吧。所以,我很感激,在这初中三年里,我能遇到一群对我这么好的伙伴,拥有一段如此纯真的友情。我会在以后更加的珍惜他们,更加的珍惜友情。

面对初中时光的逝去,我要重新收拾好自己的心情,不能再过多的沉浸在过去的回忆里,未来还有更好的生活在等着我。面对初中阶段的遗憾,我要在我的高中阶段全部都补回来。在初中,我已经浪费了一大把一大把的学习时光,到了高中,我一定不能够再这样消费自己的青春。时间是有限的,我要充分的利用自己的高中时光,来让自己学到更多的知识,来让自己不留遗憾。

初中学生军训心得体会

今天就要分开了吗?前4天,当我抱怨园山厕所臭时,当我抱怨园山宿舍乱时,我多么希望这一天的到来,我以为4天后的今天我就可以解放了。但,我错了,一切一切并不是我当初想的那样,我没有像其末考试完后那种海阔天空的感觉,有的只是满满的压抑。为什么?为什么我会有这种感觉?我找不到答案。是太累了吗?还是不舍?我不知道。

进班了,大家在次刻都是如此,好安静,好安静。怎么了?大家都沉没着。他走上讲台了,但,预言又止。慢慢的,他的嘴唇动了,他说话了,他沙哑的声音竟让我的心瞬间塌实了,他还没走,他还在我们身边。他说了好多好多,我努力地聆听着,我想记住他最后说的每一个字,但我没能做到。还记得他教我们说的这句话吗?”棒棒你真棒,棒棒你真棒!”当时我们还坐在食堂旁边等饭吃,教官怕我们闷,让我们向着2班的同学喊这句话,我们和教官一起笑,一起笑着,下,我们笑得很甜很甜。这一切,都只能是我们脑海中那一滴回忆了吗?但,也足够了。

他的话似乎讲完了,但我渴望,渴望他能再讲久一点,让我再看多一眼这个可爱的教官。但,完了就是完了,我的意念没能留住眼前的一切,他还是要走。

“大家起立向教官敬礼。”

一个熟悉声音想起了。也许这是我们能为教官做的最后一件事了,我很快很快地站起来了,我想第一个站起,第一个为教官做最后一件事的人。

但,大家和我一样,一听到指挥就站起来了,这一次,大家好齐好齐,站得好直。我的泪模糊了的视线,我好感动,看到大家这样的齐心团结,我好感动。教官也没想到吧。教官,这就是您告诉我们的班魂。我们想让你知道,你的话没有白说,我们都记着,永远永远。

“敬礼!”

此时,我举起了右手,静静看着教官的脸,他那张可爱的脸。我想微笑着对着教官,但眼泪好重,压得我没能笑,我只能微微低下头,让他看不见我在哭。听着大家喊“谢谢教官”的时候,真的,我也很想喊的,但我喊不出声,只有轻轻的啜泣罢了。我擦去眼泪,想再看多一眼教官时,他走了,匆匆地走了,我的心好空。

融入初中学生心得体会

初中生活是每个孩子成长的重要阶段,它标志着他们从小学生转变为青少年。初中生活的新起点意味着新的环境、新的老师和新的同学。对于我来说,融入初中的过程虽然有些曲折,但最终让我收获巨大。

第二段:情感交流的重要性。

在初中的第一天,我发现自己有些害羞和紧张,不敢和新同学多说话。但我意识到,要融入新的环境就必须主动交流。于是,我选择和同桌和同学们多沟通,向他们介绍自己的兴趣爱好,倾听他们的故事。通过这些交流,我不仅结交了新朋友,还加深了彼此之间的了解和信任。

第三段:积极参与学校活动。

融入初中还需要积极参与学校的各种活动。我发现参与活动不仅能锻炼自己的能力,还能让我更好地融入集体。我加入了篮球队,并参加了学校举办的演讲比赛。通过这些活动,我学会了团队合作、沟通技巧和自信,还赢得了同学和老师的认可。这让我更加有信心在初中生活中找到自己的定位。

第四段:积极参加课外活动的意义。

除了学校活动,我还积极参加了一些课外活动,比如参加英语角和科学俱乐部。这些活动不仅丰富了我的课余生活,还拓宽了我的眼界。通过英语角,我提高了口语表达能力,还交到了许多认真学习英语的朋友。而通过科学俱乐部,我积累了更多的科学知识,培养了自己的实践动手能力。课外活动让我更加全面地发展自己,为我融入初中生活提供了更多的机会。

融入初中不仅影响着我们的个人发展,也对我们的未来有着重要的意义。初中是我们迈向高中和大学的桥梁,融入初中可以为我们打下坚实的基础。通过融入初中,我们可以培养自己的自信心、合作能力和组织能力,这些都是未来成功所必备的素质。同时,融入初中还可以帮助我们建立良好的人际关系,结交各种各样的朋友,为我们的交际能力提供更多的实践机会。

总结:融入初中的过程虽然有些许曲折,但是通过不断的尝试和努力,我逐渐适应了新的环境,融入了这个大家庭。通过积极交流、参与学校和课外活动,我不仅结交了新朋友,还提高了自己的各方面能力。融入初中对我来说意义重大,不仅是为了个人成长,更是为了未来的成功做好准备。

初中学生健身心得体会

健康的身体是我们幸福生活的基石,对于初中生来说更是如此。但是,现代社会中,很多初中生因为学习繁重、手机游戏等娱乐活动过度使用等因素,缺乏健康锻炼的机会,因此身体素质普遍下降。为了改变这种现状,越来越多的初中生开始意识到健身的重要性,开始积极参加各种运动锻炼,并体验到了不同的健身心得和体会。

第二段:运动让我更加坚强自信。

我是一个运动小白,但在初中时我逐渐爱上了健身。通过锻炼,我逐渐变得更加坚强自信。在快乐跑中,我能跑更远更快,也能在身体疲惫时坚决不放弃,这让我意识到自己的潜力是无限的。在体育比赛中,我敢于挑战自己并展现自己的能力,这让我更加坚信自己,从而更加自信地面对生活中的挑战。

第三段:健身带给我更健康的身体。

在健身的过程中,我发现自己的身体变得更加健康,也更加有活力。通过每天的运动,我不仅可以健康地成长,而且身体的各项指标也变得更加良好。我不再感到疲惫,甚至健忘等问题也慢慢地得到改善。通过锻炼,我还变得更加有意识地去关注自己的饮食,身体和心理都得到了更好的保护,这为我日后的生活奠定了坚实的基础。

第四段:锻炼让我更有耐心和毅力。

在健身的过程中,要想取得长期的效果,就必须保持坚持和耐心。在锻炼初期,因为身体疲劳,很多人都容易放弃。但是,通过锻炼,我逐渐培养出了耐心和毅力。我学会了不断进步、不断挑战自己,在运动的过程中,也能让我更加坚定自己的信念,并愿意不断地去追求自己的目标。

第五段:结语。

初中时期是人生中非常重要的成长阶段,而健身在这个阶段也会极大地影响着我们的生活。经过健身,不仅可以得到更健康的身体,还可以成长更加自信和坚强,并获取到更多生活中的机会和挑战。因此,鼓励更多的初中生去参加各种有益的健身活动,体验不同的健身心得和体会,让我们更加健康快乐的度过每一天!

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