去学习读后感（通用22篇）

读后感是读书后对所读内容的思考和感受的总结，可以帮助我们更好地理解书籍内涵。小编为大家整理了一些优秀的读后感作品，希望能够激发大家的创作灵感。

刻意学习读后感

“如果你不做点事，我的文字对你毫无意义”。读完公司发的新书《刻意学习》之后，后记这个标题在我的脑海里久久回荡。书中写到了各种我们在成长过程中因为学习系统或者行动系统不强大可能遇到的坑，可能会走的弯路。比如说情绪化，惰性，三分钟热度，目光短浅，自命不凡，投机取巧。好多东西是我们一看就貌似明白的，但是屡屡中招又说明我们并不真的走心。因为段位不够，不能从更高更全局的视角来有效应对。在初期，行动是第一位的，我们总要先迈出第一步，有了一定的量，我们才能谈质量和效率的问题。毕竟我们都是肉身，拳头打在身上才会疼，吃饭才能补充能量，锻炼才会长肌肉，只靠想象改变不了脑回路。通过扎扎实实地做事，先平静下自己浮躁的心，然后激活混沌的大脑，然后进一步坚定我们的行动，一个上升的循环就打开了。

当然我们还是要谨慎，小心地呵护，让行动力越来越强。总而言之，不做些什么都是空谈。不行动不到达那个阶段，永远看不到那种风景，也体会不到相应的好处，如果我们又短视，不见兔子不撒鹰，那就是一个负循环，我们总要先付出，然后向着正确的方向，才能期待有所收获，毕竟付出和回报，并不是线性的因果关系。

或许会觉得成长又累又辛苦！试想一下，不成长的生活其实只会让我们更辛苦！走在成长的路上，尽管需要耐得住寂寞、披荆斩棘，可是精神享受会远比暂时的物质享受更有快感。

面对自己成长道路上的惰性，作者提到“惰性是基因里的一部分，不要对抗，不要想当然……接纳这一部分的存在，接手这部分的运行，最后追求自如驾驭，与狼共舞才显英雄本色。”不禁让我想起了中国古代哲学里“阴阳”的概念，它是对自然界相互关联的某些事物或现象对立双方属性的概括，是从各种具体事物和现象中概括出共同、本质的特性而形成的一个抽象概念。读后感·我们的勤奋属阳，惰性属阴，它们存在着相互依存、相互蕴藏、相互资生的密切关系，处于不断增长和消减的运动变化之中，可以互为消长，也可以同消同长。成长的道路上，面对自己对勤奋的追求，不应只看到和惰性的对立关系，追求的应是勤奋与惰性的自如驾驭，和谐相处，所以我们在工作中要勤奋学习。

公司工会送我们这本书，希冀我们刻意学习，持续行动，享受阅读的快乐，享受进步的快乐。愿我们行动起来，为自己的未来拼搏奋斗，添砖加瓦。

《学习力》读后感

学习力包含学习动力、学习态度、学习方法、学习效率、创新思维和创造能力。

哈佛定律中提到w=x+y+z,即成功=勤奋+正确的方法+少说废话。此成功非世俗意义的关于金钱或者地位的成功，而是指如果你想专注的做好做成一件事情，需要付出的是持续不断的努力，找到正确的方法，提高自己的专注度。

既然人与人之间智商的差距并不特别大，可是为何人之间取得的成就差距这么大呢？同样一件事情，同样的环境，同样的学校为何有的人学的很好，有的很差呢？《学习力》中认为造成这个巨大差距的主要是因为学习态度和学习方法的原因。

“学习态度其中包括：积极、乐观、勤奋、毅力、坚持、专注等因素”。积极的作用已经有多次亲身经历，我们在遇到不好的事情时，越是悲观越是难解决且有时候会使得事情更糟。反而看开一些，不被自己的情绪所控制，如果没有想到办法解决就暂且搁置一旁，做好自己改做的事情。或许在某一个时间点，你的脑袋里灵光一现就想到了办法。所以我们自身要学会的是控制或者说不要去计较自己的情绪。很多时候我们不开心了，会陷入这件不开心的事情，越陷越深然后进入死循环，或者非要较劲立刻马上解决才能舒畅。其实，遇到情绪的时候告诉自己，是的，我现在不开心了。但是没关系，很多人很多时候都会不开心，继续做好自己该做的事情。如果能找到一点小方法化解自己的不开心，那就更好，实在没有也不必太过在意它。

在学习的过程中，我们总会遇到瓶颈期，会很想要放弃。放弃很容易，但是其实坚持下去需要更大的力气和自己做斗争。我的一个朋友，英语水平很一般，词汇量估计四级都达不到更不敢开口说。因为自己创业工作需要，逼着自己每天学习英语，有时候练习一个小时有时候两个甚至三个小时。没有去培训班，只是通过一些app软件跟读，最开始跟读的发音也不太准，一段文字可能只需要20-30分钟就可以读完，但是因为总也过不了关他花的时间是别人的2倍3倍。有时候也会迷茫气馁，觉得看不到自己的进步。可是在一天天一年年的坚持中，他也能跟客户邮件沟通甚至敢接客户的电话了。并且靠着这样的英语水平也做起了外贸。

你觉得自己做不到的时候，需要去看看那些坚持下来的人。有时候，我们的确需要榜样给予我们力量。《学习力》中提到一句话“勤奋，这是我唯一的优势”。看到这句话的时候异常亲切，这是我在初中的时候就意识到的一句话。成长之后发现了自己与别人的差距，智商不高，拼不过家境，靠不了父母。做明星，脸蛋不够；做模特，身高不够。唯一能够选择的只是自己的努力程度。从那时候就想，勤奋是我唯一可以做的'。别人不愿意做的，我多做一点。别人不愿意想的，我多想一点。别人不愿意学的，我多学一点。因为，别无选择。

或许很多时候，我们需要逼一逼自己。只有经历过从坚持到收获的过程，才明白其中的意义。你的大脑会记住收获的喜悦感并认同它，在以后经历挫折的时候会更加的自信，学着让坚持成为习惯。好的习惯是人在我们神经系统中存放的资本，这个资本不断的增值，而我们可以一生中都享受着它的利息。

习惯最好从小培养，做计划的习惯，预习的习惯，坚持读书的习惯，善于观察和思考的习惯，自学的习惯，以及有效管理自我的习惯。如果不做计划，很多时候我们就不清楚一天所要做的事情，也就无所事事中度过了。想做的事情一拖再拖，总也找不到时间总有很多的借口无法完成。因为有计划，所以心里对事情有一个谱。会有一些变动，但是也清楚知道哪些是最重要的，哪些是次重要的。即使在最忙的时候也能坚持做好自己认为最重要的事。改变，就是一点一滴的形成的。

有效自我管理的习惯，也就是现在大家说的最多的自律。以前总觉得那样的人生多无趣，被设计的那么严密多无聊。可是当一天天过去，一无所获的时候才想起来后悔。而看到偶像通过自我管理，走了很多的地方读了很多的书，心里越来越笃定也越来越充实的时候，却羡慕不已。也只有当亲自经历了自我管理之后，你才明白很多简单的道理并不是空话。

《学习力》读后感

“网上看到一段话：泡夜店、纹身、混沌这些事情看似很酷。更酷应该是那些不容易做到的事情，比如读书、健身、赚钱、用心爱一个人，这种在常人看来无趣且难以坚持的事情。”

放弃很容易，坚持却很酷。

绝美的风景常在人迹罕至的地方。

自主学习读后感

学习的本质是自我更新。真正的学习是自愿、主动、充满渴望的，而一切被迫的学习都将引发抱怨、逆反、低效等厌学情绪。那么怎样让孩子自愿、自主、高效学习呢，《自主学习》一书让我找到了答案。

首先要把学习变成孩子的内心渴望。引导孩子热爱学习要按照孩子们的内心需求设置达成目标的可能性，设置可能性通常要考虑以下问题：孩子有没有能力做？孩子努力了是不是可以实现目标？是不是符合孩子的内心需求与天性？孩子是不是进入一种氛围，接受环境的激励？是否让孩子具有成就满足感，并进一步获得成功，等等。

其次，教育者要学会真正的“启发”。要让孩子能够正确认识自己、评价自己、调节自己。正确认识自己的潜能，正确评价自己，包括通过自评、互评、征评来评定自己的潜能发挥情况，看看自己自信心强还是弱。正确调节自己，主要看自我行为是否得到调整和控制。

最后，让孩子一步一步快速实现小目标，既而实现大目标。就像蝉的幼虫从地下钻出地面，一步一步爬到高处，然后一点一点脱去身上的壳，变成蝉，最后自由地飞上天空。孩子有了学习热情以后，就要找方法，这就需要将大目标细化成切实可行的、具体的、他自己能力范围内的诸多小目标，如果只有大目标而没有小目标，大目标就变成了一个无形的魔鬼，构成巨大的“学习压力”。而压力过大，动机、兴趣就将“灰飞烟灭”。学习是一个长期的、逐步的、循序发展的过程，关键要不断为孩子提供创造成功的机会，在一个高要求、高目标的指引下，一步一步实现小的成功，最终实现大的成功。

刻意学习读后感

刻意学习是很有必要的，再好的潜力若不加以发展也会变得荒芜。而如果想要学习取得进步，就需要走出舒适区。

02。

人类的身体有一种偏爱稳定性的倾向。它保持稳定的内部温度，保持稳定的血压和心率，并使得血糖稳定、ph值平衡。它使我们的体重日复一日地保持合理的一致。当然，这些都不是完全静态的。例如，进行锻炼时，人们的心率会加快;如果暴饮暴食，人们的体重会增加;如果节食，人们的体重会下降。但是，这些变化通常是暂时的，而身体最终会回到它原来的模样。这种现象称为“体内平衡”，它意味着一个系统有一种保持其自身稳定性的趋势。

拿健身举例子，如果你想要改变，就要长时间付出努力，直到你的身体适应了锻炼的强度。但是此时也意味着你的身体到达了一个新的平衡点，同样的训练时长和强度不会再使你更强壮，你必须不断加码。对于我们从事的所有心理活动，同样是这个道理，一旦我们抵达了某个平衡，不再去走出舒适区，我们就不会有大的进步，但重要的是记住，选择总是存在，如果你想变得更好，你就可以做到。

03。

传统的学习方法并不会专门挑战体内的平衡，我们不会特意地强调走出舒适区，以前的观念认为只要你训练，就可以发展自己的潜力，而有些人多年训练无果，大概是与他本人的天赋有关。而对于刻意训练来说，我们要做的不仅仅涉及发掘自己的潜能，而且要构筑它，让以前不可能做到的事情变得可能。这意味着要挑战体内的平衡并走出舒适区，让你的大脑和身体来适应。一旦你做到这一点，学习便不再只是执行某些遗传命运的方式，它变成了一种控制你自己命运的方式，也就是一种按照你选择的方法构筑潜力的方式。

那么最关键的问题来了，挑战平衡、发展潜力的最佳方式是什么呢?

04。

作者给我们举了一个例子：1924年4月27日，俄国国际象棋特级大师亚历山大·阿廖欣将要同时和26名最优秀的国际象棋棋手进行对战。26位棋手面前都摆着一个棋盘，阿廖欣背对着他们，看不到任何一个棋盘，也就是下盲棋。挑战者每下一步，工作人员便大声念出那步棋，阿廖欣再说出自己的应对招数，工作人员把这步棋摆到相应的棋盘上。26盘棋，832个棋子，以及棋盘上1664个方格，阿廖欣不借助任何工具，却依然游刃有余地应对着，这场比赛持续了12个小时，中间只吃了个简单的晚餐，等到最后一盘棋下完，已经是凌晨2点，阿廖欣赢了其中的17盘棋，输了5盘，和了4盘。那么他究竟是如何做到同时和这么多精英对弈而获得胜利呢。这里作者提出了一个概念“心理表征”。

05。

心理表征是一种与我们大脑正在思考的事物相对应的心理结构，或具体或抽象。比如，当提到蒙娜丽莎的时候，你可能会想到那副著名的油画，这就是蒙娜丽莎在你脑海中的心理表征。有些人的表征可能更为详细，比如他还能描述出蒙娜丽莎的发型和眉毛的模样。刻意练习包括创建更加有效的心理表征。比如那位能记住82位随机数的史蒂夫，当他在记忆的时候，在心理上将随机数进行了编码，形成了他自己特有的`记忆方式，也就是说，他创建了心理表征。实际上后来市面上出现了很多关于思维导图的书，也是在指导人们怎么在心理上编码记忆。将杰出人物与其他人区别开来的因素，正是前者心理表征的质量与数量。通过多年练习，他们针对本行业或领域中自己可能遇到的各种不同局面，创建了高度复杂和精密的表征，这些心理表征反过来使得令人难以置信的记忆、规律的识别、问题的解决等成为可能，也使得他们能够培养和发展各种高级的能力，以便在特定的专业领域中表现卓越。几乎在每一个行业或领域，杰出表现的标志是能在一系列事物中找出规律，这些事物，在无法创建高效心理表征的人们看来，可能是随机的或是令人困惑的。换句话说，杰出人物能够看到“一片森林”，而其他人，却只能看到“一棵树”。

大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，而且，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。

《好好学习》读后感

花费时间：5个小时左右。

总体感受：

这本书真的满好的，和工作、学习、生活、育儿相结合，有很多很多启发尤其是很多的例子，让我印象深刻。

看书的过程，就觉得自己一直在开动脑筋，跟着作者的思路走。实实在在感受到动脑筋的感觉，其实，挺好的。

作者本人确实是善于思考、认知能力很强的一个人，阅读书籍很多，知识很丰富。他自己开设公司，会读书，会写文章，会写书，还负责得到的《成甲说书》栏目。

学到了很多新的概念，增长了很多很多的知识：临界知识、概率论、反脆弱、系统思考、黄金思维圈、安全空间等。以前我都是听过，但是从来不知道具体怎么回事。

尤其是作者举的很多案例，让我印象超级深刻。

比如说怎么做《成甲说书》这个节目。整个过程中，他动用了黄金圈思维圈、二八法则、系统思考、复利模型、冗余备份等五种临界知识来思考、设计、调整、制作节目，确实让我叹为观止。这确确实实就是认知深度、高度，一做事就是靠谱的，高质量的，稳定的，持续的。另外，他几次正职工作的案例也让我印象深刻，能够直指问题核心，从而解决了难题，深刻感受到他做事游刃有余、手到病除，非常厉害。

关于怎么培养员工，反思日志，黄金圈思维，他自己是这么做的，也用这些来筛选、培训、要求员工。几个员工的案例也让我印象深刻，都是非常善于思考的人。

另外，他的朋友圈能人辈出，金融的，基金投资的，都是些很智慧的人。

其实，有时候，我们非要读原书，花费时间长，投入精力多，也是值得的。因为很多时候大道理在其它地方都能找到，但是，书上的很多细节、故事、案例给人留下的印象反而更深。

当然，最重要的不是读后感，而是正儿八经地在生活中去执行。

总体而言，确实是本非常好的书，值得一读。

学习感悟读后感

读《学习雷锋好榜样》有感最近我在读《学习雷锋好榜样》这本书，书中讲了我们要学习雷锋帮助老人小孩，我很喜欢书中的故事有雷锋冒雨赶早车，路上他看见一位大嫂领着一个小女孩，正艰难向车站走去，雷锋脱下雨衣披在大嫂身上，抱起小女孩与他们一起来到车站，并把自己带的馒头给他们吃；火车站，天还下雨，雷锋一直把他们送到家里。

雷锋时时处处以集体利益为重。一次雷锋参加的演出，为了演好角色，他起早贪黑地背词。排练的时候，因为自己家乡口音太重，他为了不影响演出效果，就主动要求把自己换下来，然后集中精神为演出做后勤工作。

钉子有两个长处，一个是挤劲，一个是钻劲。我们在学习上也要提倡这种“钉子”精神，关于挤和善于钻。很多人都说工作忙，没时间学习，雷锋却认为问题不在于忙不忙，而在于愿不愿学习。雷锋在部队做驾驶员，平日总是驾驶汽车东跑西跑为了挤出时间学习，他把书装在随身的.挎包里，只要车一停，没有其他工作，他就在驾驶窒里看书。

雷锋乐于助人，热爱集体，勤奋好学，不管走到哪他就把这种精神发扬光大，他给人们带来春天般的温暖，同时也使这种精神得到更多人发扬光大。我还记得这句话，那就是有时间喝茶，我就用那喝茶的时间用来工作。

《好好学习》读后感

最近，看成甲的《好好学习》，觉得自己上学这么多年，都不会学习，因为我不会思考。我越来越觉得，牛人之所以牛，不是因为他们脑子比我们的大，而是因为他们比我们会用脑子，会主动思考。

我们都太懒惰了，总是希望一切都有人给自己安排好，伸手可得。可是，许多时候，经验是靠自己走出来的，不去做，便永远只能拾人牙慧，被人甩在身后。

成甲说，我们都应该建立起“绿灯思维”，什么是绿灯思维呢，就是遇见新东西时，先不要去排斥，去规避，而是去了解，去发现新东西的价值，改变自己传统的观点，摒弃“习惯性防卫”。

比如别人给我推荐花生日记时，要是以前的我，肯定认为他是骗人的，是赚我钱的。但是看了这本书后，我开始尝试着建立绿灯思维，花生日记是什么，有什么用，我先自己去知乎，去百度，去贴吧等地方了解，我了解好了再去排斥也不迟。所以，现在我开始向朋友推荐花生日记。很多人跟我之前一样，不了解花生日记是什么的情况下就排斥拒绝了。

自从尝试建立绿灯思维后，我发现我很少冒然排斥一些东西了，别人给我推荐化妆品或者书籍、课程，我都能先去查查，然后再做决定。就像前段时间，别人跟我说朱丹老师的搜索课很好，我了解了以后就买了，听了后，的确有收获，知道了很多以前不知道的东西，比如虫部落快搜，前几天，给闺女和婆婆下载的戏曲和故事就是从里面找的，我还给别人做了份理财规划书ppt，其实，我根本不会制作ppt，可是我知道了从淘宝里可以购买现成的模板，于是我花几块钱买了一套，做了两份，赚了点零花钱。

现在，我甚至觉得，不是钱难赚，而是我们不知道赚钱的方式。我们不会“捡”钱，我们的眼睛太拙了，不会发现这个世界的宝藏，更不懂得去挖掘宝藏。

说真的，看她的问题，我不知道怎么回答她，能不能考上，别人说了不算，自己的努力说了算。通过她的描述，我发现她没有建立起绿灯思维，她一直在给自己的梦想设立障碍，宝妈，哺乳期，年龄大，非师范，她在用一道道屏障封锁自己的路，而要是建立起绿灯思维呢，她应该这样想，我是宝妈，时间没有别人充裕，所以我要提高学习效率，我年龄大了，报考的机会少，所以我应该加倍努力，争取今年上岸，我是非师范类的，基础比别人差，我要比别人更努力，总之，建立起绿灯思维，虽不一定通往成功，但是，肯定能让你更接近你的梦想。

史铁生说过一句话：人和人的差别大于人和猪的差别，以前我不懂这句话，现在我懂了，人和猪的差别在于人会思想，猪没有思想，人和人的差别在于思想不同，而思想不同的差别大于思想和不思想的差别。因为，思想不同，世界便不同。

特别认同一段话：“我们每个人，每个家长，应该在自身、在教育上不断升级自身的思维方式，不断提升自身的认知水平。要跳出现在固有的思维框框，实行思维和认知进化。要面向未来，要着眼大局，提升自己的见识与格局，不能学井蛙被井底束缚了视野，不能像夏虫被时空限制了想像。这是一个不换脑就换人的时代，唯有不断的进行思维升级才是未来安身立命的良药。”

《学习助手》读后感

因为曾经遇到过这样的学生，所以我不由得陷入了沉思：作为教育者，我们是否做到了教育的公平性?是否做到了面向每一个学生?特别是弱势群体。学生再幼稚，也有他个人的.思想和情操，有他独特的思维和心灵。他们不是我们恩赐或施展个人魅力的对象，更不是等待我们塑造的苍白魂灵。我们应该多一份关爱，多洒一些阳光给那些“落伍”得“无药可救”的后劲生。苏霍姆林斯基曾提到，对那些学习有困难的学生，要走到他们跟前，看看他们有什么困难，提出专门为他们准备的习题。学习差的学生脑力劳动的效果如何，不能要他们光听别的学生流利的回答，记黑板上的内容，而要设法使他们独立思考，因为思考的过程已经包含对知识因素的利用。要促使他们在每一节课上，在脑力劳动中哪怕获得一点点进步也好。

说说容易做做难。我觉得我做得就不是很好，因为我给学生上着同样的课，提着同样的问题，做着同样的作业，考着同样的试卷。我想，我做得不是很好，是我缺少教育素养的原因吧。而苏霍姆林斯基在《教师的教育素养》中恰恰提到，提高教师教育素养的主要途径是读书，读书，再读书，读书是教师的精神需要。而我呢，大部分时间忙于上课，批改作业，管理班级，教育孩子，有多少时间煞有其事地捧着教育名著或教育杂志阅读呢?所以今后，我要象要求学生那样要求自己：多读书，读好书。

《刻意学习》读后感

这本书在我的书架上已经放了好一段时间了，总有一种书在这里迟早会看，我已经用意念读了的错觉。书名与现代商业化书店醒目位置摆着一圈top10成功学书籍的名称类似，误让我觉得这又是一本无比浓烈的鸡汤书。而我最初翻开它的原因仅仅是因为我想写一篇稿，投入运营半年多的企业公众号，纪念仅剩一个尾巴的2019年，以此象征性的告诉自己，也曾为公众号贡献过一点微薄的力量。

本书最大的内容输出便是持续与行动两个重中之重的关键词，以及与之相关的所付出的力与所形成的逻辑思维之间相互关系，当然还有很多，见仁见智，毕竟一千个读者一千个哈姆雷特。在阅读的过程中，慢慢惊觉，书中所提及的一些人恰恰对应的便是我这种焦虑而又付出不够的一类人，书中某些文字真的能一语成谶，直戳内心最真实的自己，仿佛一面照妖镜，照出原本的实力。这时候让浮躁的自己冷静下来尤为必要。

看完此书我只想表达两个最直观的感受。

在即将过去的一年里，我忽然想起那页躺在备忘录里的2019年必做十件事情，第一条便是考过cpa三门，而我只去参考了两门，显然易见，我被现实狠狠打了脸。更好笑的是，我在临考之前还义正严辞的告诉自己，我这只不过是战略性调整，现实需要。直到此刻我才意识到，我的这些不作为全是平日里对自己的放纵所形成的最终结果。

我像放电影一般在脑海中放着过去一年的点点滴滴，我总是在学习的时候想要去刷一遍热门微博，事实上我也这样做了，仿佛我不看这些信息我就丧失了对世界的认知，不是那个与时俱进的年轻人。而这些热门话题的不断输入并没有让我觉得轻松，反而相对的变得更加焦虑，看过上千话题，于我有益却寥寥无几。甚至，还会以劳逸结合为名，告诉自己短暂休息是为了更高效率的学习，而实际情况却是，书看了十分钟，公众号倒是刷了半小时，一直以来我都在行驶‘逸’的权利，却忘了‘劳’是义务是前提，所有的一切都有些本末倒置。作者书中所提及的碎片化学习是自欺欺人这个观点在我身上是最好的验证。

把时间放在真正学习上，而不是留恋于这些表面信息，加以持续，形成自己的体系，才有可能完成列表里所列的小目标。当然，新闻除外，也仅仅是指政治新闻，多了解国家大事、政策信息只有益处没有坏处，可以放大我们的格局。我们都不是天赋异禀之人，只有通过最笨拙的办法才能离自己的目标更近一点。我依稀记得大学导师对我说的一句话：求学的路上必定是孤独的。她也用实际行动告诉我，这份孤独是我们必须学会的。

在毕业后的这两年里，我也曾想过这样日复一日的工作，似乎与毕业前踌躇满志的那个自己所想象的不一样，那些铺天盖地热血挥洒职场、三年财务经理等热销文章不知毒害了多少像我这样的年轻人，大家看完好像都有一种说的不就是我这样一种错觉。给你画一个大饼，实际却不给你是这些文章最擅长做的，因为它根本没有让你认识到达到这个目标之前所要付出的其实比你想象中更多，甚至还有一些不可避免的先天优势等因素，而对于没有达到这个层次的我们是最容易中招的。我们只想要得到结果，却没有对应的付出。

如果此时的你也很浮躁，打开这本书，让自己冷静下来。

《学习之道》读后感

所以构建强有力的`组块总共三个步骤：

1）专注构建组块。

2）加深理解，让各个组块链接起来。

3）反复练习，强化联系（在此过程中，最好用记忆回想的方式，反复回想，而不是做重复性操作）。

先来看看习惯怎么养成的：

3）获得奖励：如果你看电视，那么获得了暂时的逃避，在看的过程中还是很爽的，那么这个就是获得了奖励，有了这个对比后，再去费脑子想着怎么解决就更加痛苦了，那么久而久之，你就会形成一种意识“你不适合学习，脑子太笨，不会做”，这就是习惯最厉害的环节“形成意识”

4）当长期获得奖励时，慢慢的就会形成意识，这个就可能深深的固化到你的意识中，就像上面的例子，如果你认为你不适合学习，脑子太笨，那么这个意识就会在将要学习的时候提醒你，变成你的心魔。而如果你是先做作业，后看电视，通过做完作业，然后奖励自己看电视，就会形成一个正向的反馈环。

所以可以看出习惯到底有多厉害了，有好习惯就有坏习惯。如果我们想培养好习惯，或者抛弃坏习惯，还是要从习惯的几个流程说起：

1、信号：你可以避免某些信号的发生。

2、行动：你可以改变行动方式。

3、改变奖励方式。

4、循环以上步骤，寻找更适合你的方式，然后坚持一段时间，让他变成习惯。

学习之道读后感

《学习之道》这本书是参加俱乐部之后读的第二本书，严格的说这也是我大学毕业以来完整读完的第二本书。

从学生阶段开始我就是个不爱读书的人，基本没读过课本以外的书籍。读《不吼不叫》的时候感觉易懂而且可操作，读《学习之道》是感觉越来越读不明白，期间经历了硬着头皮坚持读的情况（因为必须完成任务），可以说是读的稀里糊涂，然后开始尝试阅读后听聂老师千聊上的讲解，听讲解后阅读、阅读后听讲解再阅读三种学习方式，感觉第三种更适合自己的学习，但直到19号读书会我也只是有几章是用第三种方式学的。通过阅读和读书会上聂老师的讲解，感觉这本书真的需要反复阅读，慢慢消化。

学习这本书最大的感悟就是在如何培养孩子这个问题上自己需要学习和改进的地方太多了。乔希的成功与他的老师和家长是分不开的。乔希初次接触象棋是在华盛顿广场的公园里，周围的观众有酒鬼、吸毒者，虽然他的父母也经过了一番思想斗争，但还是同意了他在公园里学习象棋。在乔希跟布鲁斯一起学习后，他的父母和布鲁斯也没有让他马上参加比赛，把学习和激情排在了第一位，竞争排在了第二位。反观我自己，在孩子小的时候好多东西都不可以随便玩，怕脏怕造害东西，这是不是也限制了孩子的探索和思考。在孩子学习过程中也存在急功近利的思想，听到看到其他同龄孩子怎么样了，就不自觉的进行对比，这也会影响孩子的学习兴趣，甚至造成逆反心理。书中布鲁斯通过劝诱式、幽默、轻描淡写的教学方式，而我在上次俱乐部学习数学那次活动之前多数时候采取的是填鸭式的方式，甚至有时会因为教几遍不会就开始吼叫，想想现在孩子有时出现的不自信和那个阶段的学习经历有很大关系。

作者8岁时与自己首个全国冠军失之交臂，他的父母没有责怪他，而是带他进行了一次海上旅行，帮助他慢慢的重拾信心。他在书中提到妈妈一直是我的精神支柱，是我心目中的英雄，不管何时爸爸都会在我身边百分百支持我。我要通过学习不断的改进自己，在孩子犯错误时不一味地批评指责，在孩子面对失败和挫折时，给她一个温暖的拥抱。这看上去很简单，但我却基本没这么做过！

读到“渐进理论”的时候马上想到了自己和家人平时正是重结果，不关心过程的，经常用你真聪明、你真棒等来评价孩子。书上说：无论何时做改变都不算晚。我想我需要争取做渐进型的家长来带动和指导孩子进行渐进型成长。

读到"旋涡效应”的时候，并没有深刻感悟，但最近发生的两个场景让我深有感触。第一次是在《学习之道》的读书会上，读书会一开始我也紧跟着开始进入紧张状态，心里一直提醒自己不要溜号要认真，可越是这样我发现自己越是思想无法集中起来，直到回答了聂老师的第一个问题后，我才渐渐从紧张情绪中走出来。这一次我感觉自己刻意的思考竟是完全无法思考，当时也并没意识到这就是“旋涡效应”，自己快速走出来更是无从谈起。第二次是被安排给100人授课，虽然之前对讲课内容进行了认真准备，但心里还是不太踏实，因为这还真是第一次严格意义上的当“老师”。在上课前的几分钟，我坐到了讲台前，感觉自己有一点紧张，开始有意识的深呼吸，以此来调整自己的情绪。没想到效果真的很好，开始讲课后随着通过对学员听课状态的观察，心情更加放松，不但把课前准备的內容讲解了，还临时加入了一些自己现场的想法。课程结束的时候，旁边一位学员大姐在耳边对我说，你刚才讲的真好，看到我们听的都很认真了吧？说实话，上次读书会看到与大家的差距之后，一度深深的怀疑自己。这次讲课经历使我重拾了信心，虽然这是不同领域的两件事，但内心还是对自己有了肯定。这次的成功得益于对旋涡效应”的及时制止。

生活中的我是一个没有兴趣爱好的人，孩子出生后，所有的精力都放在了孩子身上，每天单位家两点一线，孩子小的时候工作也很清闲，所以没觉得怎么样。一年前工作调动后，经常会有工作压力大的时候，问题也跟着出现了。读《不吼不叫》的时候，我总结出压力大是引起吼叫的一个重要因素，但并没想办法解决。压力大不仅带来了吼叫，还包括吼叫后自己内心深深的自责和对自己彻头彻尾的否定，还有遇事更容易焦虑。这次听聂老师的讲解，说到她自己释放压力的方法，尝试了其中两个已经收到成效，感觉非常好。

读了这本书虽然自己感觉读的不明白，但也有很多收获，觉得现在的首要任务是能把理论真正用起来。

学习之道读后感

学习，这两个字，从我们出生到老去，伴随一生。要不然也不会有俗语的活到老、学到老。我们常常把“学习”挂在嘴边，可是未必懂得学习的本质。只有当我们的技能超越熟练阶段而成为自身的一种表达的时候，学习才成为一门真正的艺术。

乔希·维茨金的书《学习之道》，是美国公认的学习领域第一书，作者年纪轻轻，就是两个风马牛不相及的领域的冠军。这是普通人一生都不敢想象的，如果说象棋的`冠军是有天赋的原因，那太挤推手的世界冠军绝对是学习力的最佳体现。

他学习的境界很高，并通过简单的文字把自己学习过程中的经验描述出来，这是一种独到的简介。学习力是可以迁移的，他可以把象棋的学习力和太极拳的学习力互相迁移，融会贯通。任何一个普通的人，都可以通过这种方法来提升自己的学习能力。

有个大咖推荐这本书说，如果你一生只想看一本关于学习的书籍，那就选择《学习之道》吧。正如维茨金自己所言，“我意识到自己最擅长的既不是象棋也不是太极，我最擅长的是学习的艺术。”本书并不是教你如何学象棋或太极拳，而是让你掌握适用于任何领域饱尝成功的学习之“道”。

自主学习读后感

读庞维国的自主学习，给我感触最深的是，以往的自认为对自主学习的理解太过肤浅，认为自主学习就是自己学习，没用发展的眼光去看待学生的自学，没有领会理解自主学习是的有层次性的。

通过阅读我知道了，自主学习既可以被看成一种能力,又可以被看成一种学习活动。作为一种能力，自主学习经历了一个从他主到自主的'发展过程。在自主学习能力发展起来之前,学生的学习活动通常是在教师、父母等他人的直接指导和调节下进行的。在大多数情况下，学生只是按照成人的要求被动甚至机械地从事和调整自己的学习活动。随着学习经验、学习技能的增加，自我意识的逐步增强,学生对自己的学习活动的独立监控、判断、评价的日益增多，其自主学习能力就从低级到高级发展起来。成人的指导和调节就逐渐由主导作用变为辅助作用，学生的自我定向、自我控制和自我指导发挥起主导作用。一般说来,在学生学习的过程中，与之交往的成人给予的引导、监督和启发越多，学生从中获得的学习经验就越多,就能更明确地意识、指导和调节自己的学习过程。

庞教授主张把教学的基本顺序由讲授式教学的"先讲后学"变为"先学后讲".也就是说，把学生己能够掌握的学习内容让学生通过自学、讨论先行解决,然后教师再针对学生不能掌握的内容进行重点讲解或指导。这样做的好处是，通过自学、讨论，学生个体和集体的学习潜能能够得到充分发挥，自主学习能力能够得到锻炼，自学、讨论后不能解决的问题也可以为教师的精解提供明确的依据;通过教师有针对性地重点讲解或指导，学生能够更好地获得问题解决策略，因为学生在自学、讨论后听讲的愿望更强，更具有目的性。我们学习的翻转课堂正好和庞教授的主张不谋而合。

如果有更深入的认识还要继续阅读。

学习雷锋读后感

《好好学习》读后感

“斜杠青年”已经成为这个年代年轻人的标配，白天的时候选择西装革履，格子间里为生活奔波；晚上奋笔疾书，放飞自我，去追寻内心的梦想，抑或是直播分享，把自己活成一道光，去影响更多的人。

成甲在《好好学习》这本书里，为我们提供了一种思路：成功的人善于学习那些有着更强大力量的知识，掌握并运用这些知识，会让人看得更透彻，成长得更快，这类知识，就是临界知识。

我们将从三个方面来论述临界知识，分别是：临界知识是什么，如何掌握临界知识，临界知识的应用方法有哪些。通过全方位解析临界知识，希望能够帮助大家掌握新的学习方法，给现实生活带来真切正向的改变。

成甲说，临界知识，是我们经过深度思考后发现的具有普遍指导意义的规律或定律。

也就是说，如果你的知识能够从根本上解决眼前的问题，而且遇到同类的问题也能够类比应用，那么这样的知识便可以称之为临界知识。

比如说，在你和另外一个同事共同负责一个项目时，而你们意见相左，因此你想要让同事接受你的意见。从具体项目的角度入手，来分析利弊进而说服同事是不错的方法。但是，如果能够想到，这其实是关于如何扩大自己影响力的问题，你也就会考虑得更加全面，而不止局限于当前的情境。更重要的是，此刻你想到的策略，同样可以用在你试图说服别人的任何时候，只需稍加调整即可，这里的别人可以是你的朋友、你的孩子、你的同事等等。

很多看似无用的知识，也有可能是临界知识，在关键时刻能够让人脱颖而出。

英国的一家保险公司曾经想要在炎热的非洲建造一座写字楼，那里的环境昼夜温差极大，白天高达40摄氏度，而到了晚上，则下降到5摄氏度。但是，保险公司对于写字楼的要求除了外貌和功能之外，还有一条匪夷所思的要求：不能使用空调。

相信很多建筑师都会束手无策，恰巧有一位懂得生态学的建筑师联想到了热带地区的白蚁，蚁穴的温度能够精准控制在30摄氏度左右，一个全新的领域“自然拟态工程”就这样诞生了。

你看，表面上毫无关联的两件事，就这样在某种情况下，建立了让人赞叹的关系。临界知识的奇妙之处就在于此，当你掌握它的时候，你永远想不到会在哪一时刻用到，但是一旦用到，往往能够取得最夺人眼球的成就。

既然临界知识是如此高效的普世智慧，那么应该如何掌握呢？在思维与行动方面，作者给出了两个建议，分别是绿灯思维与深刻反思。

首先来看绿灯思维，什么是绿灯思维呢？就是别人在表达观点的时候，能够以开放的心态去接受，避免产生习惯性防卫，把“我”和“我的观点”区分开来。

乔布斯曾经说过“我特别喜欢和聪明的人在一起工作，因为最大的好处是不用考虑他们的尊严。”这里不是说聪明的人没有尊严，恰恰相反，他们明白自己的尊严不在于别人的认可或者反驳，而是倾听不同的声音，不断地促进自我成长。

我们总是以为多看书能够学到更多知识，读书，确实是吸收知识的好途径。但是，读过的书，真的能够为我所用吗？如果没有，是不是就是人们常说的那句“明白那么多道理，却依然过不好这一生”。

要想让知识为我所用，向外求，不如像自己的过去求，每个人的生活，其实就是一本最值得好好研究的书啊，而读这本书的方法，就是深刻反思。

如果只是忙碌的奔跑，一路走来，可能收获寥寥无几。但是反思，记日记，却可以让人有机会看看走过的路，深刻思考自己的行为，往往会发现自己最需要改进的地方在哪里。

明白并掌握临界知识，只是第一步。只有能够在生活中应用临界知识，才能达到知识改变生活的目的。那么应该如何做呢？书中提到刻意练习的方法。

要想刻意练习，需要抓住问题的本质，进行大量持续的练习，同时在不同的场景不同的时间练习应用同一个临界知识，唯有如此，才能将临界知识烂熟于心。

举例来说，当你要写一则广告，如果你第一件事是跑到网上百度如何写好广告，就不能算是刻意练习。想要写出吸引人的广告，最重要的是明白自己为什么而写，当你明白要写出产品的与众不同之处，进而吸引到有需要的人群时，再结合相应的技巧进行完善修改，才是一次比较完整的刻意练习。

正如奥格威在《一个广告人》的自白中所说“不要用最高级形容词、一般化字眼和陈词滥调。讲事实，但要把事实讲得引人入胜。”这正是广告的本质所在。

太阳底下无新事。当我们说以史为鉴，那些可以用来借鉴的正是临界知识，从古至今，无论中外，这些知识始终影响着人类的命运。愿你能够做到《好好学习》，发现并运用自己的临界知识，开启新的学习之路。

学习雷锋读后感

自从看了雷锋的故事后，我的心情久久不能平静。雷锋叔叔是一位怀仁心于大众的好士兵、好党员。

书中的.一个故事让我最为感动。一天，雷锋叔叔的战友把所有战士的袜子和衣服都洗了，雷锋叔叔在晾衣服时，发现自己的袜子不见了，他就到处找。这时候，战友说：“雷锋，你有那么多存款，还舍不得买双袜子。你看看，你着双袜子穿在脚上不嫌难受？|”雷锋叔叔说：“只要不耽误我的工作就可以啦！”战友又说：“那你不觉得难看吗？”“咱们军人不是把袜子穿给别人看的。”就这样，时间悄悄流逝，雷锋叔叔把省下来的钱全部捐给了灾区人民。就从这一点看，就能感到雷锋叔叔是多么的节约啊。

现在，雷锋叔叔虽然已经离开了我们，但是他的精神却会永远感染和激励着我们，伴随着我们健康、茁壮的成长。

《学习之道》读后感

初读这本书，只为了完成任务，为找到结果而读，所以体会不到作者对"学习”和"道"的阐述和理解。

经过一年的学习，再读这本书有了很多和之前不一样的感悟，加上聂老师的讲解，更进一步了解了什么是”学习"，什么是"道"，大道至简，顺其自然的含义。

"学习”并不是痛苦的代名词，如何让自己的孩子在学习中找到快乐，保护学习兴趣，爱上学习，多关注学习的过程，而不是只在意结果。这就得家长从自身先改变，在思维模式上，语言上，行动上，自己先变成一个学习者。

作者从两个阶段来阐述他自己的学习之道，一是儿童时期的无心之举学习了象棋，二是成年后自己喜欢学习了太极。自己是如何取得成功的。

当读到整体理论与漸进理论时，让我深有体会，固化的思维模式是多么可怕，直接给孩子扣帽子，“你是聪明的，你马虎了，你爱溜号"等等，来评价自己的孩子，不深究原因，直接问怎么办。而成长型思维模式更注重过程，把成功与努力联系起来，只要努力，任何事都可以做好。不注重眼前的结果而是长期的过程。表扬时也不要说你真聪明，你真棒，要说你在这件事上很努力，不然孩子就会很怕失败，不愿挑战，怕毁掉完美形象，受不了打击。

爱上学习。作者是从过程第一，然后专注力努力，最后享受结果，这三步开始的而家长应该做到无条件的爱、支持、陪伴，让孩子体会到纯粹的快乐，不和其他人比较。

我自己做的特别不好，经常习惯性说谁家孩子回家写卷子，谁家孩子看什么书了等等，都会被儿子冷漠的回答"关我啥事”。

小雨喜欢打鼓，他的老师就做的很好，不是把考级，拿证放在第一位，而是一步步打好基础。在学习的过程中针对他的性格特点，进行教学，他在学习新节奏时接受的很快，瞬间记忆好耐力差坐不住。老师会要求他连续十次全对才可以休息。画小圈做刻意练习，锻炼他的耐心。

而作为家长的我也是通过不断地和聂老师学习，才一点点改变自己想法，理解老师，改变自己的结果焦虑症，允许和接受自己的孩子就是一个平凡而普通的人，只要快乐，健康，积极向上就可以了。

希望自己努力学习，慢慢带动孩子爱上学习。

最后就作者说的一些练习方法，我认为我还得继续重读，认真体会。希望做孩子成长路上的小拐棍而不是绊脚石。加油！

学习雷锋读后感

今天，我读了一本《学习雷锋好榜样》的书，书中，雷锋先后失去了5位亲人，可他勤奋好学，爱帮助别人，他爱岗敬业，一心一意为人民服务，在他看来：人的生命是有限的，可是，为人民服务却是无限的，所以，要把有限的生命，投入到无限得为人民服务中去。

这本书给我感触特深。老师常说：“学习雷锋好榜样”可是我几乎没有做到，雷锋为什么能成为一名伟大的共产主义战士？是因为他从小树立了远大的理想，而我，直到现在还没有想清楚长大到底要干什么，所以我没有目标，生活在朦胧之中。雷锋能成为一名伟大的战士，不仅是他从小树立了远大的'理想，还因为他从小严格要求自己，处处以严格的纪律来约束自己，俗话说:“无规矩不成方圆。”一个有铁一样纪律的人，才能让别人对他放心。雷锋很有爱心，他真诚待人，爱帮助人，哪像我，帮助过我得人，我才帮助他，要是没帮助过我，有了困难，我正眼也不瞧他一眼。

啊！“雷锋”这个名字家喻户晓，雷锋精神，在我国永远薪火相传！

学习感悟读后感

勤奋是自己的内心的一种动力，而刻苦是成为天才，取得好成绩必不可少的原因。

刻苦学习，就是在学习面前永远不骄傲，永远保持肯下功夫的心理。面对不懂的问题，便迫不及待，一个劲的去钻研，直到弄懂的为止，这就是刻苦学习。

今天，我阅读了《刻苦学习》的故事，文中李白受到老婆婆的启发，明白了“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理。是呀，世上无难事，只怕有心人！天才物理学家-史蒂芬霍金，虽然患上了“卢伽雷”病，完全瘫痪时，他并没有闲着，而是趁这个时间以常人难以忍受的痛苦中每天看书，做研究。之后，他不仅成为世界公认的科学巨人，而且他的`“黑洞说”对世界也深有影响。一个天才，是有百分之九十九的汗水加上百分之一的灵感而成的。可见，天才都是刻苦学习的。

高考最近放榜了，不少考生都去查自己的成绩。有的没有考好，总是抱怨父母没有给他一颗聪明的大脑。但是，就算有一个聪明的大脑，不努力怎么能考的好？人人都差不多，只是有些不刻苦，成绩才下降的。

有些人不懂什么是刻苦，在学习生活，总想着走捷径，希望有什么秘诀来帮助他们。他们不想读书，整天想着怎样考100分，这怎么可能吗？所以，想学好，都得刻苦学习。

凡事，都是先苦后甜的，希望你别犯迷糊。

《刻意学习》读后感

看过了《刻意学习》这本书，不得不说，这确实是一本好书，这本书值得多看几遍。

我以前不相信这一类的书，我认为这种书就是类似一种鸡血文章，给予我的帮助应该是微乎其微，但是这本书给予我一种全新的感觉，就是十分的贴近生活，我感觉其中说的许多事情都是我亲身经历的，因此这本书给了我一种不一样的感觉。

看完这本书，我十分赞同作者所说的“持续行动”。当然，“持续行动”是相对于短期的行动而言的，短期行动算的上是我经常做的了，文中讲到的10的n次方问题，我应该是和大多数人一样，很多行动无法突破10的1次方，有时候就是三分钟热血，就比如说高中的一次我打算好好学习英语，每天背多少单词，于是就拿了一本大词典在家里热火朝天的.背书，可是没过多久，就坚持不下去了，这个时候就开始埋怨自己不能坚持，然后又忙于寻找一种快捷便利的方式去学习英语，短期之内这些方法可能会有一定的作用，可是时间一长就谈不上有什么用了。因此我首先认为，“持续行动”真的是一种有效的方法，我们暂且将如何持续行动的问题放到后面来讨论，因为我们要首先明确这一事实，这是十分重要的。

我们先从这本书说起，这本书的名字是《刻意学习》，首先学习确实应该是刻意为之的，而不应该是被动的，我们在上高中的时候大多是处于被动学习的状态，老师说怎么做我们就怎么做，但是上了大学之后，我们的学习应该提升为另一个阶段了。刻意学习正可以很好的概括这一阶段。我觉得，我已经开始转换自己的学习状态了，图书馆的存在真好可以帮助我们进行转换。在这一点，我十分佩服我的室友，他在没有课的时候经常回去图书馆里找书刊阅读，而且每一天都有明确的学习计划，在这一点上我应该向他学习，我也很庆幸有这样一个好室友。总而言之，作为一名大学生，应该重视学习，刻意学习，这是我们应该去做的。

我很明确得知道《持续行动》的重要性，但是如何坚持下去，我还要继续去探索发现，在高中的时候，老师经常会给我们讲一些励志的文章来给我们加油打气，增加我们学习的动力，这应该算的上是书中描写的打鸡血或者是鸡汤了吧。在书中，作者谈到了对打鸡血的看法，作者不认为打鸡血是一个有效的方法，作者认为打鸡血就和吸毒一样，获得短时间的快感，最后需要的剂量会越来越大。确实，听完老师讲的鸡血故事，确实会有一种有动力的感觉，这种感觉是一种假象，并不能给你带来真正的帮助，最后你发现，还是要靠自己，自己给自己造血，这是作者的观点，我认真的思考了一下，认为作者说的有道理，我平时也有做这样的造血活动，我是一个理科生，学习法学对我来说可能有些枯燥，但是，我比较喜欢历史，因此我从这方面下手，我去图书馆借了一下法制史类的书籍，在阅读中培养法学的兴趣。结果还算是不错的，我最近觉得法学还是比较有意思的，学习自然就有了动力。

作者的另一个观点是碎片化学习是消极化的，碎片化的学习并不会如你想象的那样，积少成多，真正应该掌握的是体系，体系化的才是重要的。在一节法理课堂上，法理老师也说出了这个观点，这让我更加的相信这个观点的正确性。我们法理老师说的一句话我认为十分精辟，“当你心中有了体系，什么都会变得简单许多”。因此，我认为学习要有系统意识。比如说，在你读书前应该先读一下序言，了解一个整体的大局观，在了解大局观的情况下在进行阅读，可以帮助你更好的理解作者的书写意图，帮助你更好的学习。

阅读这本书也不是很久，对这本书的见解也不是很深刻，我会继续努力下去，更好的理解这本书的内容，我会尽力做到持续学习，希望能够有一天，我也能像书的作者一样，变得更好。

学习感悟读后感

在课堂上，我们要认真听老师讲课，思维要紧跟老师，积极回答老师的问题，养成不懂就要问的好习惯。按时完成老师布置的作业，做到三不：不偷懒、不抄袭、不撒谎。让我们开始行动吧!

要想成绩好，不仅是靠老师，而是靠自己，只要自己肯努力，没有什么困能阻挡我们前进的步伐。我们肩负着建设祖国的重任，“好好学习，天天向上”是我们的座右铭，我相信，通过我们的努力，一定不会被学习中的困难吓倒，而是勇敢的去挑战，最终登上学习的巅峰!