从警第一天心得体会范文（19篇）

心得体会是个人对于某一具体事物或经历的感受和思考的呈现，它可以帮助我们更好地理解和把握所学所悟。请大家认真阅读以下这些心得体会，或许能够给你一些新的触动和思考。

第一天工作心得体会_第一天上班心得体会

今天怀着一颗特别激动的心去《街周刊》上班了，真的好激动，好兴奋，感觉自己找到了一份特别适合自己的工作，而且自己很喜欢写点东西，喜欢排版，我也对自己工作充满了信心和未来的美好憧憬。

作为一名采编，我的理解是要有不错的文笔功底和一定的交际能力，这些我都愿意也会努力去培养自己这方面的不足。

初到公司，短暂的工作安排之后，我被分到了“家居”版块，很幸运，和一个很有亲和力的女孩子分到了一起，于是在经理的推荐下，我们拿了两家公司的名片开始了我们的“采访”之路。。。

我们没有任何工作经验和任何思路，可以说带着迷茫的心跨出了没有任何头绪的第一步，转了半个常州城，我们来到了一家家居网，紧张的心始终无法平静，当我终于鼓起勇气敲公司大门的时候，里面却没有一点声音，本以为公司工作人员吃饭去了，可是拨打经理的电话却处于关机状态，估计这家公司已经关门了，所以，我们第一次行动就失败了，心里灰溜溜的。我们简单吃了点东西就坐在人民公园休息一会，不断在思考我们下一家公司该如何面对。秋天的风一阵阵袭来，感觉头一点痛，是3年半前头痛留下的后遗症。

我们又翻遍了近半个常州城，我们来到了另一家广告公司，我明显感觉体力透支了，累就不说了，拖这沉重的步伐敲开了公司的大门，这家公司比较凌乱，就经理一个人在公司，下午2点多了，才开始煮面当午饭，可怜的老板啊。不过，还是很热情地接待了我们，说实在的，我本以为我只要交“居家”类的文章就是交差了，我也只是向这位经理询问着“居家”布局，装饰材料以及灯具搭配等问题。经理让我们可以在网上找到更详细的有利资料。其实这样的采访是很失败的。我们似乎没有得到任何有益的信息资料。在回公司的公车上，我居然睡着了，在秋风的袭击下，头痛变的厉害。

回到公司不算很晚，和报社经理，主任交流了心得，最后我发现自己的理解是彻底错误了，此刻令我恍然大悟的是，采编真正意义上的工作是：记者+编辑+业务员。公司要我们出去“采访”是业务的第一步，让我们建立数据库，为以后的合作打下伏笔，可以寻找到更多的潜在客户，让报纸有更多的广告商与之合作!这也是现在一份报纸的主要经济来源，与广告商共同创造利益最大化。

今天的工作心得就是要进一步了解《街周刊》这份服务导报的性质，要有自己的创新意识和想法，提高人际交流能力，多多寻找更多与“家居”有关的广告赞助，为报社作出最大贡献!

军训第一天心得体会

在暑假的那段假期期间，一直有这样的声音传进耳朵，大学的军训与高中的不一样，更加的严格，军训的训练会更加的辛苦。当时，就抱着半信半疑的态度，觉得他们也只是吓唬我而已，然后慢慢地走进了大学的校门。

我觉得自己已经做好了军训的准备，经历了一天的军训，一天的军训下来，我只觉得自己的灵魂和身体已经分离了。大学的军训确实比高中时候要辛苦很多，教练对学生的要求更严格了，面对军训，教练从不对任何一个人心慈手软，对待每一个人都是直言正色，谁做的不对，在军训当中偷懒的，都逃不过教练的法眼，教练能将学生一下子就揪出来。教官对我的定的标准也高了，就更让我有在军队里训练的感觉，我能体会到作为军训的不易和辛苦。

但是教练同时又对我们每一个人都很温柔，因为，教官给我讲解每一个动作的时候，都很有耐心，同学们做得不对，他会指出错误后在一遍一遍得给同学们示范标准的动作。他更会在同学们站军姿的时候，在队伍里穿梭，发现有满头汗水的同学，他并会拿出自己口袋里早已经准备好的纸，为同学们擦汗。教官那样认真温柔、一丝不苟的模样已经深深地额刻在了我的脑海里。也就是他的这个模样，让我们更加地专心和投入到这场训练，专心地对待他给我训练。更是让我们在休息的时候，能够邀请到教加入到我们的谈论谈话当作，所以，我们班的同学与教官相处得非常的融洽。

军训真的是一个让人快速成长的地方，军训中的苦和乐都会是以后不可磨灭的回忆。就像今天，第一天的军训，虽然自己的身体真的很疲惫，但是坐下来休息的时候，来回想今天的一天的军训生活，又觉得这个日子过的很好。在军姿时候的痛苦，真的也很难让人忘怀，那种感觉一直停留在心中。站军姿我就发现其实时间过得也很快，每次一段时间的军姿过后，手和脚都已经快僵硬了，当自己的手脚能得到放松的时候，就像是重获新生一般。

我知道这只是军训的开始，后面会有更加艰辛，今天只是让我热了热身，明天就会有更好玩的东西的等待着我们。军训是为了让我们在大的学四年生活中，不会轻易得被困难打到。其实，我们在军训中一直在一点一大的在进步，只是我们自己没有发现而已。

军训第一天心得体会

今天是军训的第一天，我怀着激动的心情踏入了盼望以久的xxx技术学院，我深深体会到：团结就是力量!

一开始就练起了“立正”。要知道，“立正”站一会简单，可要一直“立正”，那就难了。首先，两肩要尽量向后张，挺胸收腹。其次，两腿并拢，不能有一点缝隙。两个脚后跟并拢，脚尖张开，呈60度。然后，五指闭拢，大拇指放在食指的第二个关节处，中指紧贴裤缝，手与裤子之间不能有一丝缝隙。

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。

军训中也有快乐。夕阳西下，我们的影子被拉的很长，清风拂过，带来了一丝清凉。结束了一天的军训，唱起了军歌——《团结就是力量》。整个班的同学都以自己的最大音量唱，歌声嘹亮，压过旁边的两个班。团结就是力量，一滴水很容易干涸，而当这滴水流入大海时他就永远不会干。

我想这也许就是在锻炼我们的意志吧!现在的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它一定是想看看我们的毅力是否薄弱。不过，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就一定会有收获，也许不是今天，但一定在不远的将来!

军训第一天心得体会

xxxx年x月xx日星期二，是我们xx级设计学院x班全体同学开始走进新集体的第一天,也是我军训的第一天,这让我们初步体会到了军训的辛苦，但是我们选择了坚持。天公作美，但在军训中的一分一秒还是如此漫长，不过在训练场上的我们昂首挺胸、精神饱满，认真进行着训练，丝毫没有松懈 ！

俗话说：十年寒窗苦。读书尽管辛苦，可当兵的比我们更累、更苦，所以这些苦也就算不了什么了。不是说失败是成功之母么？不是说先苦后甜么？不是说没有最好只有更好的么？所以我们二班会尽量做到最好。我们也深深的知道教官的辛苦。

有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑；他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获？正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。

军训完的第一天大家感触颇多，但是大家的共鸣都是会努力将军训进行到底，绝不放弃！

军训第一天心得体会

今日，比较早的就起床了，收拾了一番，穿上戎衣——迷彩服，开端上现场。

首要，仍是悉数学生去开了军训动员大会，全校四千多名学生齐聚在图书馆门前广场，让咱们见证了开营典礼。这也是一次动员大会，鼓励咱们这些学生能在军训中获得圆满成功！

大会往后，就有各排的教官领咱们去场所操练了，咱们二营二连三排，被带到了恩惠碑那里，今后便是咱们的操练场所了。这可真不是个好方位，太阳整天晒到，又没有个阴凉处，真是不爽，没方法，咱们只能屈从，这是指令啊！

操练好，歇息的时分，就有同学上去歌唱跳舞了。本来想让教官来一首的，他用了没歌词推托了，没方法，不想唱也别勉强了。在他的一声“闭幕”中，半响的军训就完毕了！

下午可让咱们轻松了一瞬间，“内务收拾”，在睡房待着。午睡往后，就等着教官来演示睡房辅导。

总算，在三点半的时分，他来了！来到演示睡房，他就开端指指点点，教咱们怎样摆放。他的要求可真高，哪些哪些要靠着什么规整，什么要与边缘齐平，该放哪里都说得很具体，让咱们手足无措，不知从何处开端收拾。

咱们居然看着教官做一件，也回到睡房收拾一件，东西太多也没有方法。他在那个演示睡房磨蹭了好久，咱们也跟着做了好久好久。咱们睡房还算是规整洁净的勒，用了略微少的时刻就完成了，不过等收拾好就到了吃晚饭的时刻，晚上还要接着训呢！

晚上6：20分，咱们又齐聚在了一同，痴痴等候咱们的检测。

一群教官踏着规整的脚步过来了，咱们的教官也来了！接下来的便是操练了……。

他居然来了个狠的——站军姿，就站在那里一动也不能动。

幸好是在晚上了，也吹来一点凉快的风，让酷热的气候少量清凉，不过地上不断宣布的热气仍是让咱们的汗不断的往外流。在站军姿的一同，他又不断的教育，真不愧是个好教官。

晚上，咱们温习了白日所学的动作，又教了两个新动作：原地踏步和起步走。在这黑灯瞎火的当地，看也看不清楚，所以比较早的就席地歇息了。

在这歇息期间，咱们也只能唱歌唱打发这段时刻。教官仍是不唱，待同学们唱了几首之后，他不得不说拿出杀手翦，一个歌名出现在咱们的耳朵里——《号角响亮》，不过他的n、l不分音，让咱们产生了误解。这也就算了，他居然只唱了一句半就算完毕了。他说记不住歌词，也真有他的啊！

时刻有时在绵长的站军姿中度过，也有时在时间短的欢声笑语中度过。

就这样，军训榜首天就算完全完毕了，迎来第二天吧！坚持，加油！

援沪第一天心得体会

援助支援的使命和责任，一直是人民军队的重要使命之一。近日，我奉命参与了援沪行动并亲身体验了援沪的第一天，深感自豪和使命重大。在第一天的行动中，我收获了很多体会和感悟。

第一段：项目的背景。

援助上海的行动是为了应对长期存在的社会矛盾和困难。上海作为全国性的经济中心，经常面临人口过多、社会治安问题突出、突发事件频繁发生等挑战。而我们军队比较擅长于处置突发事件，提供维稳和抢救救援的服务。因此，参与援沪行动是我们助力社会稳定发展的最佳方式。

第二段：援助使命感。

援助行动的使命感让我倍感振奋。第一天到达上海，我目睹了长时间处于恐慌状态的市民。他们对我们的到来充满期待，但同时也表现出一定的紧张和不安。我们的责任就是安抚他们的情绪，稳定局势，并提供必要的帮助和支持。看到市民们渐渐恢复了笑容，我深感我们的使命重大和意义非凡。

第三段：行动收获。

援沪的第一天，我收获了很多宝贵的经验和体会。首先，我认识到从资料了解一个地方和亲身实地体验完全是两码事。上海作为我之前从未到访过的城市，给我带来了很多新鲜感。通过亲自走访各地、与市民交流，我深刻体会到了这座城市的繁华和人民的勤劳。其次，我也认识到在提供帮助和服务的过程中，我们需要时刻保持高度的责任感和使命感。只有这样，我们才能更好地履行我们的使命，给予市民更多的支持和帮助。

第四段：责任的重大性。

援助行动中，我们所承担的责任是非常重大的。我们需要不仅仅是提供物质上的支援，更需要给予市民情感上的支持和安抚。第一天的行动，我亲身感受到了市民们激动的心情和期待。他们对我们的到来充满了希望，期望我们能带来更好的生活和未来。而这种期望和希望是我们不能辜负的。因此，我们需要时刻保持良好的职业道德和服务意识，以更大的热情和责任感面对每一个市民，帮助他们度过困难。

第五段：新的开始。

援沪行动的第一天，不仅仅是对我们个人的考验和挑战，更是一个新的开始。作为人民军队的一员，我们要时刻保持清醒的头脑和高昂的斗志，以更好地履行我们的使命和责任。援助行动不只是一个阶段，更是一个长期的过程。我们将继续面对各种困难和挑战，为保护人民的安全和利益而努力。只有通过团结合作并帮助更多的人，我们才能让这个城市变得更美好。

总结：

援沪的第一天是我人生中一个重要的时刻，我在其中学到了很多东西，体会到了使命的重大性。作为一名军人，我们的责任就是保卫人民的安全和利益，为社会的发展做出贡献。援助行动不仅是我们的一项任务，更是一种荣誉和肯定。通过援助行动，我明白了社会稳定的重要性，也更加坚定了自己的信念和决心。我相信，在未来的日子里，我们将继续为援助行动付出努力并取得更大的成就。

第一天军训心得体会

初中的开始总是用军训来引领，一场军训将培养更多坚强的青少年。下面是本站带来的第一天军训的心得体会，仅供参考。

初中的开始总是用军训来引领，一场军训将培养更多坚强的青少年。光阴似箭，日月如梭，我也如约来到了军训的大门。

一大早，我穿上一身酷酷的迷彩服，踱步于操场，心中百感交集，不知是期待，还是畏惧。时刻终于来到了，我暗暗地想：一定要为自己争气。

早上的训练科目是站军姿，这既考验体力，又考验耐力。相信此时身边的每一个人都准备战斗到最后，我也不甘落后。挺胸抬头，双手紧贴裤缝，像模像样地站起了军姿。往常阳光使人向上，带领人们走向成功的道路，而此时的阳光却使我们不少人畏惧，成为他们的绊脚石。

起初，天气阴沉，秋风送爽，使人心旷神怡，神清气爽，谁知天有不测烈日，人有“悲剧”时光。不一会儿，太阳公公前来问候，同学们顶着烈日，像一排排白杨挺立着，酷热难耐，动摇了他们一些人坚定的信心，而天气也让一些人感到不适，一小时后，陆续有个别人休息，而我也感到了酸痛，信心也开始动摇。就在此时，前面参差不齐的队伍也下去了七八个，而有一位女生，由于中暑晕倒了，我的意志力也逐步被酸痛酷热瓦解着……但看到教官仍屹立着，我纠结的心理平复了下来。从中，我学会了坚持就是胜利。

早上令我体会到军训的严格与艰苦，而下午更让人备受煎熬，感慨万分……。

刚开始，便是烈日地烘烤，没多久我就汗流浃背，难受不已，脚也被袜子捂得不舒服。满头大汗的我感到晕晕乎乎，于是吸取了早上的教训，使重心前倾，感觉也好多了。但是时间久了，还是手脚发抖站不稳，其他同学也是如此。但我看每个人都没有放弃，自己一咬牙，坚持了下来。教官看我们备受煎熬，便教我们蹲姿，我们迟迟找不到重心，酸痛感涌上全身。大家有的咬牙切齿，有的面色难看，有的……可谓千奇百怪。之后练习稍息，由于教官是外地人，我们把稍息戏称为“小溪”，但我们还是很努力地练，圆满地完成了第一天的军训。

结束时，我心中有一种莫名的成就感。这次军训也让我明白了：人生这条路应该怀着一颗真诚的心，用坚强、努力、向上、团结来书写人生的篇章，而我们每个人也只是沧海一粟。人生如戏，戏如人生。人生这一场没有彩排的戏，只要我们用心演好角色，就能做出最好的自己。军训真让我受益匪浅。

“铃……”朦胧中听见手机在响，我迷迷糊糊摸到手机，放到耳朵边，说：“喂?”可是半晌，没人说话，正当我再要说“喂”的时候，手机铃声在我耳边炸雷般响了起来，我一个激灵，清醒了，原来那是我昨天设的备忘录呀!上面写着：“今天8点到大港中学军训”哎呀!我得抓紧时间了!早饭没吃几口，匆匆忙忙赶到了车站，比我预想的时间迟了好多。

经过40分钟的颠簸，终于到了走了几分钟，我们来到了大港中学，来到了我们所在的班级——七(10)班。总算没有迟到。那里有空调，所以外面是烈日炎炎，里面却是凉爽得很。

漫长等待后，老师来了，带领我们来到操场，正式开始军训。那是一个很年轻的教官，可想而知，他没有什么经验。果然，他的教学方法很枯燥，不懂训练的好的休息，而做的不好的继续训练。我们渐渐失去了原有的热情。

整个下午，我都无精打采，我很难过，我总说我要坚持不懈，我要比别人都有毅力……可事实让我灰心丧气。

回到家，我一言不发，把自己关起来，好久，我懂了，自信与目标很重要，但是没有实力，目标是很难达到的。就如今天，我坚信我撑得下去，我的目标也是要经过这个考验，可是我的体质说，这不可能，因为平时我不注意锻炼，我没有好的体质，目标再大，再自信，一切也都是零。

这第一天的军训，我虽然没有圆满完成，但我认为我的收获却比一般同学要丰硕的多。我牢记着今天，我牢记着我靠自己领悟出的道理。

听说要军训了，心里有一点小小的兴奋，虽然自己初一的时候学校组织军训过，但那时是自己学校的老师训练，而且也算不上是军训吧，只是每天花上一节课学做操而已。

这次，是请军队的军官来帮助我们训练，心里有点按耐不住，想见识一下什么叫做军队的教官。

早上升旗结束后，在学校的军训启动仪式上，终于见到了军队的教官。果真不一样的整齐，不一样的威风凛凛，是啊!这就是军人。

一大段的讲话过后，终于要军训了。我也见到了我们的教官，是个男军官，(潘帅)，有点黑，眼睛炯炯有神，发型嘛!说实话，有点像少林寺的和尚。

他先把我们带到了训练场地，在学校广场的东北端。接下来，就开始训练了。他先把我们分为四排男女各两排，先教我们站军姿，教官告诉我们站军姿要：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度……他一边说着我们一边做着，我感到不难做，但很难坚持下来。学会后，教官要我们再站一分钟，快到一分钟时，本以为没事了，可是我前面的一个同学动了一下，被他看见了，唉!没办法，我们又强挺着站了三十秒，等到可以休息的时候，大家都累得不行，我觉得全身都很酸尤其是小腿肚子，过了一会儿，教我们学习向左转向右转。这个嘛，比较简单，不用学也会，但是我们还是练了许多遍，是因为有些同学的手没有紧贴身体造成的。紧接着我们又学了跨立，不过有时候同学们会忘记，弄得手足失措。在就要休息的时候，教官还教我们怎样坐下，之后我们就休息了很长时间。教官告诉我们，回答问题的时候，要干脆，不能拖拖拉拉，像个小学生似的。

下午，教官先是给我们出了个智力问题提起了我们的兴趣然后教我们学齐步走，教官先是教我们摆臂，当我们摆好之后，他就教我们齐步走，先迈左脚伸右臂，再迈右脚伸左臂。有很多同学会出现顺拐，教官说他，同学们就都笑他，教官夸我们班同学“真爱笑”好不容易练得好一些可以休息了，教官拿出他的哨子，准备吹哨子下课，同学们见了，放松了许多，教官发现了，说，我们再看他就不吹了，同学们怕了，教官一吹哨子，全部的班级都停止了训练，休息了。我们也连忙站了起来，正式休息了，教官问谁会唱歌，同学们有的说刘佳，有的说徐彤辉，教官让她俩准备节目，一会表演，他们一边推辞一边跟教官“撒娇”，华帅在后面唱起了歌，同学们听见了，又让华帅起来唱歌。最后刘佳终于唱了几句素颜。然后又是不断的练习，又一次休息后，我去放水瓶，跑得快了些，结果，被说了一次，教官说我，跑什么跑再跑让你爬着过去。当场同学们都笑了让我有点难堪。

援沪第一天心得体会

在新冠疫情全球蔓延的背景下，上海这个经济、文化中心成为了疫情防控的重中之重。作为援助上海的一员，援沪第一天给我留下了深刻的印象。这一天，我亲眼见证了上海的严密防控、全力抗疫的决心和效率，也深刻认识到疫情防控责任重大、科学守护生命的重要性。以下是我对援沪第一天的心得体会。

首先，上海的严密防控让我深感安心。援沪第一天，我经过了层层检测和筛查，最终进驻了位于浦东新区的集中隔离点。在这里，我看到了一片安全、整洁的环境。医务人员们日以继夜地工作，认真检查每一位援助人员的体温、健康状况和行程轨迹。随处可见的口罩、消毒液和警示标语，给人以踏实感与安全感。我由衷地感叹上海政府和全体防疫人员的辛勤付出，为我们提供了一个安全的工作和生活环境。

其次，上海全力抗疫的决心和效率让我钦佩不已。援沪第一天，我受到了迎接援助者的热情欢迎，感受到了上海人民的团结和支持。在隔离点的组织规划上，我看到了上海政府的整体部署和高效运作。每个援助人员都被分配了明确的工作任务，各部门紧密配合，打造出了一个高效有序的工作机制。同时，上海政府积极采购防疫物资，并确保及时分发到每个隔离点，保障了援助人员的基本生活需求。这种决心和效率令人钦佩，也让我明白了只有全力以赴、众志成城，才能有效抗击疫情的艰巨性。

再次，疫情防控责任重大，科学守护生命的重要性在援沪第一天给我敲响了警钟。面对来自全国各地汇聚而来的援助人员，上海政府不得不加强管理和封堵风险，以确保疫情不再扩散。大家都清楚，作为援助人员，我们的行为和言行都代表着全体援助人员，我们必须严格遵守政府的各项要求和规定。这一天，我亲眼目睹了有的同伴由于不按规定行事，不仅给自己带来了隔离延长的风险，也给其他人员带来了潜在的感染风险，这让我深切感受到了疫情防控的责任重大。坚守科学防控、守护自己和他人的生命安全，是我们每个援助者的责任所在。

最后，援沪第一天让我意识到了抗疫工作的全局性和持久性。疫情防控需要从全球、全国、地方再到个人的共同合力。上海作为全国经济中心，承担着更大的责任和压力。援助行动之所以如此庞大而复杂，正是因为抗击疫情的任务如此艰巨。援助工作的成功与否不仅仅取决于政府部门和医务人员的努力，更需要全体援助人员和公众的配合和积极参与。我们要增强全局意识，从小事做起，坚定不移地执行疫情防控的各项措施和要求，为打赢这场疫情防控阻击战贡献自己的力量。

援沪第一天的心得体会已深深印在我心里。援助上海的决定不仅是对上海的支持和关心，更是一个重要的历练和成长机会。我将用身体力行，严格要求自己，做好疫情防控工作，为打赢这场战役而努力。我相信，只要每个援助人员都能时刻保持高度的责任感和使命感，我们一定能够共同战胜疫情，早日恢复正常的生活秩序，迎接阳光明媚的未来。

第一天军训心得体会

今天是军训的第一天，本以为自己完全做好了大一军训的准备，没想到一天下来，现在我已经累趴下了！如果不是不想错过这难得军训的感受，我也就不会坚持把这大一军训第一天的心得体会记录下来了！大一军训第一天，一个字，“累”！

记不得已经多久没有体验过这种累了，高三的累，学习的累，都是与这种累截然不同的累，学习的累是脑子累，这种累，则是实打实的身体的累了。我们班的教官是所有教官中看起来最亲切的了，可一天军训下来，教官的形象还是巩固了本人心中军人的形象，严肃、一丝不苟，这些让我都更加觉得军训是实打实的累，也是实打实的苦！

今天的军训，一上来就是五点多的晨跑，早起也就算了，还得早起跑十公里，太阳出没出来已经不影响我们的状态了，反正没有哪个不是汗流浃背的，更没有哪个不是又困又累在心里呐喊着“军训可真要命”了。然而奇怪的是，本以为自己晨练结束就会坚持不下去，却又坚持了一整天，完成了列队、站军姿、齐步走、正步走等等军训项目，每次都以为自己坚持不下去，每一次却又都咬着牙挺了过来。

令我印象最深的是今天站军姿的时候，那会儿正好是上午十点，阳光就像是非常喜欢我们这群军训的学生似的，紧贴着地面照耀我们，照得我们每一个人都不敢睁眼，也不敢眨眼或者闭眼，任凭汗滴顺着我们的眼角流过，一直流到地面上。也许是第一天军训让我们不怎么习惯吧！在站军姿的时候就有三个同学中暑了，一向身体素质不怎么好的我，看着那些倒下去的同学，为他们担忧的同时也庆幸自己还能够坚持，本人也就是在这样复杂的心理状态下设定了自己对军训所要达到的预期。

也许军训考验的正是我们每一位学生吃苦耐劳的劲头吧！毕竟军队生活就是艰苦的生活，我们正在经历的还只是军队士兵生活的皮毛，如果连这点苦都无法承认，又怎么能够成为建设我们祖国未来的大学生呢！

军训一天下来，我的感触是复杂的，这种复杂让我明白苦是真苦，累是真累，但是收获也是真的收获。我相信，本人坚持了一天就能够坚持两天，继而坚持完这个军训，走到军训最后一天的我，一定会感受到，挺过来了就不再认为难了吧！

军训第一天心得体会

这是我第一次去军训，早上我六点多就让妈妈送我去去学校我到那大约半个小时车子才来接我们，又大约又过了半个小时，我们到了军训的，首先我们去的是餐厅我看那的筷子就出毛啦，我说这块子多少年没换了?我附近的王越潼说吃饱就算了，别管那么多了。然后我们一直有人说话老该话，教官一直耍我们一吹哨，让我们站起来，站起来又一吹哨让我们坐下去，哎呀我都不知到弄了多少遍。转眼间就到了，下午我们上的课是我最讨厌的体能训练课了。

我们来到操场来上我们的体能训练课，一看他们的操场就比我们学校的操场大一倍。人家有绿茵茵的你还有高大的树木，我们学校却没有。这是为什么呢?开始上课啦，我们我们休息了一会，可是我们班男生和我一起去大，后面的水池，因为昨天下雨没有干，我们在打打水漂，可是老我就打了一个教官还抽到我让我做，让我扒呢，它那.占.着痛苦好几倍呢!我怕那儿20分钟吧我就不行了哦，因为我到两分钟的时候我。四肢发痛，全身无力但是我必须坚持要不然还得挨棍子，我必须坚持坚持再坚持，要不然被两个班。一直嘲笑好不容易等了20分钟我一下子趴着呢了!

教官让我去归队我立刻爬起来赶紧归队，要不然还得再蹲二还得再趴20分钟。一转还罕见一下午过去了，我们去吃晚饭。我们我吃啊吃啊，吃了五盘，别人说你大胃王啊，我说是的。我自从我吃了五盘菜罗宇就拜我为师，我说。早上跑操跑用劲儿点。然后你妈妈做的好吃的，多吃点儿，我就这样做的，你看什么看事儿办吧，我之后你自己坐着是吧。

我也见到了，晚上我们。寝室的人立刻上床，我寝室长说。日记还没有写，我们立刻拿起做日记本开写日记。

不知道怎么的'，只有五分钟，等熄灯了我也我们要吃好，你在躺在床上睡觉不知谁拿着手电筒在被窝里写日记，被叫然后过一会儿教官进来了看见我们在被窝里写日记，让我们全体罚站哎呀!你就不知道我有多瞌睡。我在站着睡觉然后过了十分20分吧。教官让我们进寝室睡觉，我立刻进去。然后立刻睡觉，睡到五点多我就睡不着了。害怕我起不来，才起这么早。

上班第一天心得体会

在看这本《中国人的一天：变与不变的中国人》书的时，同事无意中也瞅到，他赞赏了这本书的大胆创新，尤其是这本书的书脊和书腰结合的构思，这在众多图书中，是第一次见到，我这个同事曾在图书出版业工作过，所以对书相对而言，会比我专业许多。

世界瞬息万变，我们都在微小的地域里，努力的活着，活着这个词信息量很大，不仅仅是生存之道，也有艰辛和那些捕捉不到的点滴。而这本书《中国人的一天变与不变的中国人》，反而像生活之眼，看到了小市民在平凡生活下的默默无闻，甚至是那些收割了生活中的平淡与光鲜，《中国人第一天》在腾讯网上已经播出了许多期，我也看了不少，这里每一篇都是真实，我很喜欢这档节目，他们能把每天的关注点，移至这些普通老百姓中，这很有意义，他们讲述的故事，不仅仅是生活，更是平凡中的你我。

也许他们没有明星们来的光鲜亮丽，但他们也是兢兢业业在各自的岗位中，去工作，在各自的爱情里相濡以沫，他们不需要曝光，他们需要的是一种生活上的共鸣。

所以，这档节目自20xx年1月1日播出后，受到了各界人士的赞赏，他们一年365天从未间断，从名人商贾到贩夫走卒，从铁艺传承人到殡仪馆里的入殓师，从抗战老兵徐钦林到闽南特色的木偶戏，还有那些大山里留守女孩、守村老人、在北京北漂的青年们，这里不仅有天梯信使，还有开着路虎上班的公交女司机，无论他们是在地下通道唱歌的歌手抑或者是没有追逐流行选择学习传统文化的舞狮人，这里泛着热血，流淌着青春，他们没有老去，反而印在了书中，像一页隽永的神话，即便默默，都依旧闪着光芒。

在《90后评弹演员》这篇中，我看见古老苏州的吴侬软语，看见那古老的大堂里，弹拨的温婉抑或是熊熊的激昂，这些日渐式微的古艺，却在这些鲜活的面孔里，次第开放着，这不鼓舞人心吗?在《大山里的“天梯信使”》里，我看到的更多是触动，尤其在191页里的大图中，他爬在高高的深山中，那笔直的木梯全长24步，而且日渐腐朽，他依旧在着悬崖峭壁上攀爬，只为这身上三四十斤的邮袋能安全的到达对方的手中，谁能想这一趟需要5天，谁能想他坚守的是村里的老人都能不失孤，都能得到联系，更者他的工资一个月才1400元，这么辛苦的活，在一般人的眼里，早就不做了。而杜登文说“这么多年已经习惯了，对乡亲们、对邮路有了很深的感情。每次到村子里，村民拉着我说说笑笑，浑身的疲惫就一扫而光了。”

这是被村情喂养的信使，他用爱走完了一遍遍大山。中国的疆域如此之广大，这本书已经是第三本了，结合着大图片小文字，我看见太多的陌生又温暖的面孔，20xx多个日夜，20xx多个故事，20xx多种的生活，这里喜乐苦悲都串联在书页间，浪迹于生活中。

这是中国人的写照，也是中国人的面孔，我喜欢书里的一句话，“我们愿做社会的显微镜，放大平常的个体，让读者看到人生百态;我们愿做社会的望远镜，拉近天涯海角的距离，让读者心驰远方。”

是啊，我们都是望远镜，也是显微镜，我们不是看客，也可能是书里的一页，一个温暖。这本《中国人的一天：变与不变的中国人》很有内涵，不仅仅是震撼的图片，更多是文字下的触动，这本书，有大胆也有缺漏，比如有些文字的排版行间距过大，图片有些摆放过密集。不过这本书优点胜于缺点。

我很喜欢。

学车第一天心得体会

第一天，我迫不及待地来到了驾校，希望能够开始学习驾驶技术。尽管充满了期待，但心中也有些紧张。毕竟，这是我第一次接触驾驶，对于汽车的各种操作我还一无所知。然而，经过一天的学习和实践，我对于学车的心得和体会也逐渐形成。

首先，学车需要放下心理包袱。当站在驾驶座上时，我不禁感到有些拘束，生怕出现问题。但教练却告诉我，放宽心态，不要过于紧张。从他的话中，我明白了学车的过程就是一个从不熟悉到熟练的过程，没有人一开始就能熟练地掌握所有的操作。所以，我尽量放松心情，接受教练的指导，尽管还有些慌张，但我也渐渐适应了学车的过程。

其次，细心观察，注意固定的手势。教练在驾驶室外面为我示范操作时，他的手势严谨有序，给我留下了深刻的印象。跟随他的示范，我发现原来驾驶有一套固定的手势，包括开关车门的姿态、握方向盘的位置、踩离合器的力度等等。这使得我在掌握驾驶技巧时，可以有一个明确的指南。于是，我开始以教练的示范为榜样，一步步去模仿他的手势。在这个阶段，细心观察和注意固定的手势是我学会驾驶技术的重要方法。

再次，探究车辆的结构和原理。学车的过程不仅仅是操作技术的学习，更是对汽车结构和原理的了解。因此，在学车之前，我务必对车辆的结构和原理进行一定的了解，这将有助于我更好地理解和掌握学车过程中的各种操作。于是，我找来了一些相关的资料来学习，记住了汽车的各个部件的名称和作用。在驾驶过程中，当教练提到或指示我操作某个部件时，我才能更加明确地理解和执行。通过探究车辆的结构和原理，我逐渐真正进入到学车的状态中。

最后，反思与总结是巩固学习成果的重要环节。在每次学习结束之后，我都会花一点时间对自己的学习进行总结和反思。回想一天的学习过程，我明白哪些环节自己掌握得不够好，哪些操作需要加强，哪些常识知识还需要学习。这些反思帮助我不断调整学习的方法和态度，提高自己的学习效果。只有通过反思与总结，我才能不断进步，更好地掌握学车的技术。

学车第一天心得体会，让我深刻地明白了学车的过程需要放下心理包袱，细心观察和注意固定的手势，探究车辆的结构和原理，以及反思与总结。这些经验不仅帮助我更好地学习驾驶技术，还成为我日后学习其他技能和知识的指导原则。通过不断的努力和实践，我相信我一定可以掌握好驾驶技术，并顺利通过驾驶考试。毕竟，只有不断地积累和提高，才能真正成为一个熟练的驾驶者。

下井第一天心得体会

一直以来，工人下井采煤受到很多人的关注。作为一位新进的矿工，第一次走入井下，感受到的气氛和经历是非常特殊的。通过这篇文章，我想分享一下我的下井第一天的心得体会。

第二段：步入井下。

做为新人来到井下，我第一次感受到的是黑暗与凉爽。朦胧的亮光和清新的空气很快被周围的可燃气体、灰尘和气温所取代。当我调整好呼吸和心态后，我站住了，周围的环境也慢慢地变得清晰，我才发现我身处的是一个深不见底的洞穴。吊桥、输送带、钢管、水泥梁等设备密密麻麻地分布于四周，看上去，他们就像一辆庞大的机器人的各个部位。

第三段：与同事相处。

在井下，矿工们有着共同的职责和目标。当我学习如何投入工作时，发现自己很快就被同事们认为是一个实用的劳动力。在井下，每个人的安全都是他人的责任，所有人都要彼此照看。我发现，在庞大的机器中，每个人都有着相应的责任。我要时刻注意自己周围的状况，确保自己和同事的安全。

第四段：意识到数小时工作挑战。

在井下的工作时间是几小时，比普通工作时间短了很多，但这是一项非常枯燥、重复的工作。相比于我以前做过的工作，井下的工作更加困难，需要付出更多的努力。在劳动时间里，我会看到许多矿工头戴头盔，身上带着重物，他们不停地去挖掘、去清理，而且这些活都要自己来完成。我意识到，这对于我来说，是一个非常艰巨的任务，需要我借助于同事们和领导的支持和帮助。

第五段：成为一名合格的矿工。

作为一个新人，我非常幸运地认识了很多有经验的矿工，他们为我指出了此行业的方向。我现在知道，成为一名合格的矿工需要有足够的信心和专业技能，懂得使用工具和掌握基本的灾害情况处理措施。学习如何安全地以最优效率的方式工作。这是一项需要不断努力学习和自我提升的职业。

结束语。

总体而言，我的下井第一天体验并不那么完美，但这种挑战却激发了我努力学习和追求个人发展的想法。我希望与其他矿工一起共事，不断提高自己的能力水平，成为一个技能高超、安全高效的矿工。

第一天培训心得体会

2020年9月4日，杨校长及学校相关领导对我们本次新入职的教师进行了首日培训，首日培训使我受益良多，对我日后的工作履职及职业发展等方面必有积极且深远影响，现将心得体会记录如下：

一、杨校长介绍了新区安新中学的历史发展和学校的概况，使我对安新中学有了进一步的了解和认识，让我对教学工作充满期待，会用更饱满的热情和，更充分的干劲投入到新的工作岗位上。

二、李校长的讲座使我受益匪浅，主要有以下三个方面：首先是石家庄二中的教学理念——学生好一切都好，让我学习到只有学生的七个方面都好才能让学生成长为对自己满意、对社会有益、对国家有用的全方位人才;其次是育人的基本原则，除了要有正确的学生观、教师观，还需要重视在日常教学中的落实，并注意对学生进行多元化的评价;最后就是对师生关系的新的认识，理解定律、激励定律、互惠定律让我学习到在新型的师生关系中教师要从感性认识和理性的技巧上同时下功夫。

三、李主任结合自己三十多年的教学经验与我们分享了很多有关职业认识、规范课堂和魅力课堂的内容，让我学习到了很多实用的教学经验。首先是要有正确的教师观和学生观，使我加深了对于教师自我修养的认识，同时把学生看成是感性的发展的个体;其次是在课前、课中和课后都要有规范意识，例如教学计划和课时计划、备课、教案的书写、课堂管理等等每个方面都要认真对待，并且在课后进行教学反思;最后是魅力课堂，也就是提升阶段，让课堂充满吸引力，不断学习、不断思考、不断研究从而创造出魅力课堂。

四、王主任的一番讲话使我认识到作为一名教师，首先自己要具备知事、知言、和知写的能力，其次要把教育事业作为一生要爱的事情去做，最后要清楚在教育的人生阶段要给自己制定怎样的目标规划，一年、三年、五年、八年、十年，每个阶段都要有新的影响力，不断成长，最后成为名师，只有清晰自己的职业规划，才能为教育事业贡献出自己的力量。

经过第一天系统的培训，让我收获颇丰，非常期待接下来的培训。

中考第一天心得体会

中考是每一个初中生命中的重要时刻，对于我来说也不例外。时钟的指针还没有指向考试开始的那一刻，我的心情已经不平静了。虽然平日里我已经很努力地备考了，但是考试前的紧张压力还是让我感到有些喘不过气来。第一天的数学考试更让我倍感压力，因为数学一直不是我的强项。

第二段：勇敢面对。

在考场上，我被分配到了一张窗边的位子，阳光透过窗户洒在我的书桌上，一瞬间感觉心情好了不少。我心里默默对自己说：“勇敢面对吧！”然后，我整理好试卷和文具，准备开始考试。望着试卷上的题目，刚开始我有些迷茫，但是我迅速回忆起以前做过的类似题目，果断地开始解题。虽然有的题目我没有答案，但我没有被困扰住，而是选择先跳过，继续做下一题。

第三段：沉着冷静。

考试进行时，我的心情逐渐平静下来，思绪也变得清晰起来。我不再刻意地去想其他事情，而专注于眼前的每一道题目。虽然有的题目复杂，有的题目陌生，但是我始终保持着一种冷静的心态。我相信，只有这样，我才能准确地思考和计算，找到正确的答案。

第四段：胸有成竹。

随着考试的进行，我逐渐找到了思考和解题的技巧。我注意到一些重点，在解题前先分析题目，确定自己要用到的知识点和方法，然后有条不紊地进行解答。有时候，我还不忘利用画图和列式的方法，帮助自己更好地理解题目。在有一道比较难的题目上，我甚至不再按照考试顺序，而是先做了一些我比较有把握的题目。这样做的好处是既增加了自信心，又给自己争取了更多的时间。

中考第一天的考试对我来说是一次崭新的经历。通过这次考试，我深刻体会到勇敢面对和沉着冷静的重要性。无论是在考试中还是在人生的其他重要时刻，都需要我们有勇气去面对，有冷静的头脑去思考。同时，我也意识到了平时的努力和积累是非常重要的。只有通过不断地学习和练习，积攒起一定的知识储备和技能，才能在关键时刻游刃有余，胸有成竹。

总之，中考第一天的心得体会让我感受到了成长的喜悦和自信的力量。无论考试成绩如何，我都清楚地知道，只要自己努力过，就没有遗憾。未来的路还很长，我相信只要保持正确的态度和方法，我就一定能够迎接更多的挑战，达到更高的成就。

第一天培训心得体会

一睹名师风采，走进名师课堂，现场观摩学习，聆听名师教诲，是每个普通老师的心愿。非常有幸，参加了xx年10月13至10月24日在西南大学举行的“昆明市五华区51336教育人才培训计划”的首期培训。本次培训分为两个阶段进行，第一阶段集中研修（10月13日——10月16日）。第二阶段跟岗学习（10月19日——10月23日）。

现在就第二阶段的学习谈谈我的体会：

一、课堂必须调动学生积极性，让学生真正成为课堂的主体这是新课标的重要特点，也是素质教育的要求。我们想每个教师都想把这点做好，只是在实行的时候不能完全按照自己的意愿，这就要求我们备课的时候要充分考虑学生的具体情况。上课的老师能注重学生能力的培养，注重主体参与，每堂课的教学中互动模式多样，激起了同学们对学习的兴趣，营造了宽松，民主，和谐的教与学的氛围。尤其是重庆市西南大学附属小学张策老师的课，她能够充分考虑学生的年龄特征，有效调动学生的积极性，让我们受益匪浅。另外学生积极性调动起来以后，怎样保持下去也很重要。他在每个教学环节中对学生的要求清楚明确，难易适中。我们深刻认识到：在课堂上，只有学生清楚的知道自己应该干什么时，才有可能干好这件事；而问题太难学生就会无从下手，太容易又不用没意义，这都会打击学生学习的积极性。

二、课堂活动的形式与教学内容密切相关，活动要为内容服务新课程标准倡导通过表演、唱歌、游戏、竞赛和故事等活动来激发学生听、说、读和写的能力。任何活动的设计都应是围绕学生获得语言知识和语言技能而设计的，而不是讲究形式。

三、课堂活动的设计必须面向全体的学生，要让每个学生都有学习任务可参与

课程标准提出，课程活动的设计要面向全体的学生，使每个学生的学习都能得到发展。但是每个学生在学习上所表现出的兴趣、天分和能力以及学习方法都是不同的，他们对学习的需求也是不同，在学习能力上的体现也不同。

思维和想象力，审美情趣和创新精神等综合素质得到发展。”因此，教师们尽量设计的课堂教学活动贴近学生的实际生活，以撞击出学生灵感的火花，使学生的思维空间得到发展。把活动的设计拉进了学生的生活中，学生的注意力自然就会持久。

通过这次听课，我开阔了眼界，看到了自己的不足。同时对自己的教学也提出了许多问题去思考，怎样让自己的课堂更完美？怎样让学生喜欢上语文课？怎样培养学生的听说读写能力？相信通过今后的不断努力，我们一定能拉近与这些优秀教师的距离，不断进步！

回首听课的内容，华光小学的教师们所展现的不仅仅是对教材的分析，同时也展现了他们的人格魅力。如果没有苦和累的磨砺，怎会有这么夺目的表现呢！成果的背后更承载着她们的努力与收获。现实是残酷的，适者生存。现今的教育模式早已不是一本教科书、一根粉笔、一个教杆就能存活的课堂模式了。多媒体教学也早已取代了单一、古板、老旧的老式的上课体系。而她们却能提前跃出“龙门”，掌握先进的教学手段及方法。

精彩，其背后必有汗水的挥洒。借用一句话来表达我内心的感受“经历了就会感动，行动了才会有收获。”所以为适应现状需要我去学习，为提升自己的业务水平更需要我去学习。

今后，我将从以下几个方面认真努力学习：

一、学习他们教师的敬业精神

二、学习他们高效的自主学习

新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在来自省小学的课堂中体现得十分到位。他的教学理念十分先进，在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。

三、实践了才会汇集成河

庄子说过：“始生之物，其形必丑。”任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。专家们当天有关评课，其内容自成体系，脉络清晰自然，让我们在以后的工作中更懂得了如何去评价一堂课，怎样来评价，以什么样的方法等等，非常具体。由此，我想到这样完善的内容是与专家们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

四、魅力创造奇迹

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。华光小学虽然是一所年轻的学校，但学校里这些老师们的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。

总之，教育需要一种可贵的坚持。把简单的事情做好就是不简单，把平凡的事情做精就是不平凡。把工作做到了一种极致、一种完美。体会是可以记录的，但心灵的感受可能是无法言语的，只有自己的经历，才会有认识上的提高。学习是没有止境的，学生需要不断学习，教师也同样如此，并且我们还肩负着教学的责任。

军训心得体会第一天

军训第一天心得体会

镜子里，有一张精神抖擞的脸，一身弥漫着战斗气息的迷彩服。军训第一天，我打量着眼前嘴角上扬的少女，好奇，激动，在她的眸中流光溢彩。

我们高一(3)班，排着整齐的队伍入场，参加动员大会。老师和教官的演讲七分严肃，三分激情，撩动着我们年轻的心。阳光，毫无遮掩地洒向操场上的每一个气质勃发的少年。阳光的温度，没有炉火般灼热，却能使血液沸腾。

我听着听着，汗水也滑落下来。我们的教官，带领我们来到场地，他操着当地的口音，教我们站军姿。许是第一次接触到军人的动作，我的身体在阳光下弱弱地的抖动。不多久，疲倦、酸痛便通通找上门来了。

我清楚地感受到膝盖的麻木。“休息!”这句期待已久的口令，似乎有种奇特的魔力。“要喝水的打报告!”教官发令。我看到声音小的同学，在教官面前一次又一次地报告，我的心也上下颠倒起来。

别人不知道，但我深切了解自己。我是懦弱、胆怯的。对水分的渴望，刺激着我的神经。或许，我需要成长，需要勇气。一句“报告”出口，我的心释然了。清清的水，柔柔地抚慰那颗那经过“世纪大战”的心。

下午，教官陆续教了我们各方向的转法、稍息等基本动作。我的动作是笨拙的，脑子是缓慢的，可是那颗疲劳的心却畅享着丝丝愉快。

开学第一天心得体会

她在演讲中说到，自己小时候梦想能够做一名飞行员，在参军后看到中国首次载人航天行动成功后便励志要做一名女航天员。

这一切都源于xx年前她的航天员的梦想，而只要努力就一定能够触到梦想。她由一名普通的士兵到航天英雄，追梦者的身份始终不变。王亚平是中国第二位登上太空的女航天员，并且进行了首次太空授课，给人留下了深刻印象。

她在面对主持人撒贝宁采访中说到自己还有一个教师梦，在这一次载人航天计划中她的两个梦想都实现了。而在梦想成真的那一刻，她感受到了个人的梦想和国家的梦想融合在了自己的骄傲和自豪当中。

我们是新世纪的少年儿童，我们要努力学习，实现自己的梦想。

别样的人生课作文xx年迈的脸上显示出了岁月的无情。他首先介绍了自己，我们从书面的表达大概了解了这位老师。老师上的'第一节肯并不是我们所想象的数学课，而是一节人生课。在这个世上我们要懂得叮铃铃，叮玲玲下课了，上完这节课我懂了世界上知识不是唯一的，要学会去做一个人，一个正直，一个文明，一个有礼貌，一个乐于助人，一个对社会对祖国有用的人！这节别样的人生课让我永生难忘，通过这节课我终于明白陌生间熟悉的味道是什么了。

感动在《开学第一课》作文2008年汶川大地震中，失去了她所有的东西，包括她的女儿和双腿。但她凭借着顽强的毅力，还在练习舞蹈，成为了舞台上最美丽的一只蝴蝶！他的名字叫闫铭威，是一个智障的男孩。在母亲的一再坚持下，当初连话都不会说的他，现在不但能弹多首中外名曲，还能聊天、唱歌她的名字叫付丽娟，只是一个13岁的女孩。在我们沉沉入睡的时候，她已经开始了长跑等各种高强度训练，成为了一名优秀的跳伞兵。让我们以他们为榜样，乘着梦想的翅膀，飞向湛蓝的天空吧！

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