ID：9473851
时间：2024-05-11 15:14:02
上传者：文锋优秀作文可以给读者留下深刻的印象，是写作者才华与思考能力的展现，每次读到优秀作文都能让我受益匪浅。优秀作文是一片璀璨的明星，闪烁着智慧的光芒。每一次读到优秀作文，都能引发我对于写作的思考。优秀作文是写作者所付出心血的结晶，是他们勤奋和执着的结果。优秀作文能引起读者的共鸣，让读者感同身受。以下是一些在作文比赛中获奖的优秀作文，希望可以给大家一些写作的参考和思路。
记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。
回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于。
通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。
我最近学会了跳绳，因为看到同学们跳的很轻松开心，我羡慕他们，所以我下定决心要努力学会。因此我每天写完作业都坚持学跳绳，一开始总是绊脚、打头，妈妈说：“要用手腕用力，手脚配合”。
并且做了示范，我一边观察一边学，慢慢地能连跳三个，一个星期后我终于学会了跳绳，一下能跳几十下，我可高兴了，现在我还可以和同学们比赛了。
本站：跳绳是一项十分有益的运动，跳绳可以很好的锻炼身体，下面我们一起看看这篇《我学会了跳绳》。
放学的时候，老师说：“下个月就要进行跳绳测试，同学们最近在家里要多加练习。”
吃完饭，我和妈妈一起到楼下学跳绳。只见妈妈两手轻轻一甩，还没等绳子落地，就轻轻巧巧地往上一跳，绳子像长了眼睛一样飞过妈妈脚下。原来跳绳这么简单啊，不会教我也会，于是我不容分说地从妈妈手里抢过绳子，手脚并用地跳起来。可是，绳子在我手里怎么也不听使唤，不是甩不起来，就是绊住了脚，折腾得我满头大汗，一个也没跳过去。我泄气了，把绳子一丢，气呼呼地说：“妈妈，这根绳子有问题，我要换一根!”
妈妈捡起绳子，把它塞回我手里，语重心长地说：“轩庆，不要沮丧，不要着急，不管学什么都需要一个过程。跳绳的诀窍是手脚协调，这根绳子没有问题，是你的方法不对，你别着急跳，先练习手脚协调。”听了妈妈的话，我抖开绳子练起来，妈妈站在一旁，不时指点我一下，终于，我不仅手脚协调好了，还能一口气跳好几个呢!妈妈高兴得直夸我，我心里也像吃了蜜一样甜。
年级测试的时候，我不仅顺利通过测试，还以优异成绩得到了老师的表扬，别提多神气了!
实在惭愧，我上三年级了才学会跳绳。以前体育老师教跳绳时，我怎么样也学不会，一次性从来没连续跳过两个，跳一个就会踩绳。每次看到同学们跳绳跳得非常好的时候，我就觉得自己太丢人了，真想找个地缝钻进去。
学校要举行跳绳比赛了，我想，不能因为自己拖了班级的后腿，所以就下定决心要学会跳绳。我把我的烦恼告诉了妈妈，妈妈拿跳绳给我示范，告诉我：“跳的时候手脚要协调一致，当手甩起跳绳的时候，脚要等到绳子落地再跳起。”我开始按照妈妈教的方法跳绳。每天放学后，我都在家练习跳绳，慢慢能跳到三四个、五六个了。一次体育课上，我在跑跳时，竟然跳了一圈都没有断。
会跳绳之后，我跳得更起劲了，放学路上都要跳，回家也在跳。有一次我在家中练习时，奇迹般地跳了55个，妈妈表扬了我，说我进步很大，从只会跳一个到可以跳五十五个，是我努力练出来的。
虽然后来比赛没有选我，但是，这也是值得高兴的事。以后做什么事情我都会克服困难，争取把它做好！
暑假，我曾躺在沙发上思索着：暑假是上兴趣班的最好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！学点什么呢？妈妈不停地给我出主意，最后还是我想到了我的弱项——跳绳。
妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就打到了我的胳膊，那可不是一般的跳绳啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”
妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子打到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！
那年暑假，，同时我也明白了一个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。
这个学期，。
开学后的第一节体育课上，张老师说：“这个学期我们开始学习跳绳，期末的时候还要检测。”顿时，教室里像炸开了锅。有的同学得意地说：“我早就会跳绳啦！”有的同学愁眉苦脸地说：“我可不会跳。”我也不会，但心里暗想，一定要学会跳绳。
那天放学后，我让爸爸带我去文体商店买了一根橘色的跳绳。一回到家，我就迫不及待地跳了起来。我双手拿起绳子，上臂夹紧，小臂甩动，可是总是跳不过去，总是在绳子落在地上的时候，双脚往前跨过绳子。跳绳为什么这么难呢？我沮丧极了。
站在一旁的爸爸，看着我滑稽的样子，都忍不住笑了。他安慰我说：“跳绳的时候，起跳的速度要和甩绳的速度一致，身体要保持平衡。”说着，他接过跳绳演示给我看。他跳得很慢，一边跳一边提醒我注意动作要领。学着爸爸的样子，我又开始练了起来。练了好一会儿，终于成功了，还能连续跳三个呢！我开心极了。
从那天起，我每天都在家里练习，有体育课时，就把跳绳带到学校里和同学们一起练。渐渐的，我跳得越来越多、越来越快、越来越好了。期末检测那天，我连续跳了100多个呢！老师都表扬了我，我的心里甜滋滋的。
跳绳既能增强体质，又能增添生活趣味。学会了跳绳真好！
丁零零，铃响了，这节是体育课，老师说：“我给你们准备了绳子，你们自由练习，因为学校马上要跳绳比赛了，你们要赶紧练习了。”
我刚开始，练习不到2个就摔跤了，我觉得跳绳没意思，就想不练习了，好朋友看了说：“你怎么能这样呢？”我马上又开始了，时间长了，我也学会了跳绳。
我高兴极了，因为！
这个学期，学校阳光体育开设了跳绳这一项目。看见好朋友小红跳绳时优美的身姿，我非常羡慕，决定自己学会跳绳。
活动课到了，我拿着绳子跟着老师、同学来到操场上。一开始，只是学着旁边的同学，胡乱跳一通。一不小心，就把自己的.脚给缠住了，害得我跟大地来了个重重地亲吻，痛得我眼泪都流出来了。我揉了揉自己脆弱的鼻子，一边抱怨一边想：这么痛，还是不学了。可是，我又想起老师的话：每做一件事，都可能遇到困难，在困难面前，我们不能轻易放弃。想到这里，我站了起来，继续拿起绳子。这时，小红过来教我，说：跳的时候不用跳得太高，要用脚尖跳。我照着小红说的方法，努力地跳着，小心翼翼地甩着绳子。一会儿，我被拌倒了！一会儿，我的鞋带被缠住了！
不知道摔了多少次跤之后，我终于学会了跳绳，可以连续跳几十个了。虽然身上青一块、紫一块的，有的地方还流了血，很痛，但我心里还是甜滋滋的，因为。
康雨晖爸爸和我妈抡着绳子，刚开始时，我感到很害怕，因为绳子带着风声从我眼前飞过，我试了几次，都被绳子打到了头，吓得我不敢跳了。
这时，康雨晖说：“我来吧。”只见在绳子抡到最高处时，康雨晖跑了进去，到绳子抡到康雨晖脚边时，康雨晖便像一只灵巧的小鹿跳了过去，还边跳边转圈。然后，康雨晖告诉我：“应该在绳子抡到最高处的时候，你跑进去，做好跳的准备，等绳子过来，你就跳过去。”我按照康雨晖说的试了试，果然，我跳过去啦！
康雨晖给我数：“一、二、三、四、五……”。我听着听着就笑了，这下我没能跳过去。这时，康雨晖的爸爸开口了：“跳绳的时候不能笑，假如笑了，肯定跳不好。”
天快黑了，康雨晖说：“跳够五十个每人奖励一次行吗？”我妈说：“行。快该回家了，每个人有三次机会。”我说：“康雨晖，你先跳吧，我在后面。”康雨晖第一次跳了二十三个，我第一次跳了十六个；康雨晖第二次跳了二十个，我第二次跳了三十八个；康雨晖第三次跳了三十四个，我第三次跳了四十九个！可惜，第五十个没跳过去。康雨晖又说：“再让我们每人跳一次。”可是，康雨晖的爸爸不同意：“说话要算数，明天再玩吧！”
上楼回家时，我的腿有点累，不过我心里非常高兴，因为我学会了跳绳！
今天这节体育课，老师教我们学跳绳。老师先做了示范动作，只见他双脚并拢，身体站直，抬头挺胸，双手紧紧地握住绳子，让绳子在自己身后。开始跳了，他把绳往前一甩，双脚轻轻一跳，跳绳从他脚底下穿过时，他猛地一跳。就这样，跳绳一会在他的头顶上掠过，一会在他的脚底下穿过，像一个漂亮的光环一样，好看极了。跳绳摩擦地面时，发出有节奏的“啪啪”声，好像百灵鸟在树上唱歌，十分悦耳。
我也忍不住模仿老师的动作跳了起来，可是，跳绳不是打在我的腿上，就是打在我的脚上，怎么跳也不成功。正在我伤痕累累气喘吁吁的时候，我本来想放弃了，然而体育老师就走了过来，对我说做事只要认真有耐心，就一定可以做成的，这一句话让我心中的那一朵火花又燃烧起来了。
于是，我下定决心一定要超越自己，让自己变的比以前还要强。
经过了我两周的学习，我现在比以前强壮了很多。一回到教室里大家都说我像一头狮子一样强壮，心里听了让我轻飘飘的高兴极了。
然而小刚走过来，伸出一根手指对着我说：“小明你敢不敢和我比跳绳呢？”“好呀，下来到操场比呀。”一比赛我双手紧紧地握住跳绳，开始跳了，我像一头狮子一样盯紧前方。奋力的让自己跳的快一点，比赛结束了我跳了150个，小刚跳了90个，我胜利了。
跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。
（甘肃金塔县幼儿园陈志芳）。
本学期，幼儿园要举行大班跳绳比赛。由于不知道幼儿园会采取什么方式进行比赛，所以我必须让所有孩子学会跳绳，还预先设计了好多种比赛形式，每到户外活动时间就对孩子们进行全方位的训练。但时间一长，孩子对这种单一的为跳绳而跳绳的活动厌倦了。今天，当我再次请孩子们去操场跳绳时，他们表现出极不情愿的样子纷纷说：“怎么又要跳绳了?”我说：“我们班里还有一些小朋友不会跳绳，这会影响我们班比赛成绩的，大家再坚持一下吧!”
来到操场上，在我的鼓励下，几个跳得较好的女孩子先跳起了绳子，其他孩子也跟着跳了起来，可没跳几下，云云就跑来对我说：“老师，我不想跳绳了，还是玩别的吧。”接着其他孩子也跑过来说：“我们玩游戏行吗?”我说：“不行，最近的任务就是练习跳绳。”听到我语气如此强硬，孩子们只好继续，练习跳绳，但看得出大多是不情愿的。
为了迎接跳绳比赛，在好长一段时间里，孩子们都在练习跳绳，几乎没有玩过其他游戏，难怪他们会厌倦。想到这里，我迅速做出一个决定：“既然大家都想玩游戏，我们就用绳子玩游戏吧!”听了我的话，孩子们的热情一下子高涨起来，他们拿着绳子自由地玩了起来，有的拿绳子铺路，有的用绳子在地上摆出房子轮廓，有的找来竹竿绑上绳子用来跳高，有的用绳子摆出一条小河……孩子们的想象丰富极了，他们玩得异常投入和快乐。
幼儿园组织各种比赛的本意是促进孩子技能和能力的`发展，但如果没有摆正比赛和促进孩子发展的位置，一味追求比赛成绩而不顾孩子的心理特点，让孩子陷入单一枯燥的练习中，只会使孩子失去学习兴趣，得不偿失。所以我们要从孩子实际出发，发挥比赛的积极作用，科学地组织孩子进行学习，切切实实促进孩子的发展。
来源：《幼儿教育》2007.11。
上一年级的时候，我看那些哥哥姐姐都在跳绳，还能跳出不同的花样，特别有趣。于是，我也想学跳绳。
下午，我回到了家，就立刻拿起跳绳来跳。结果，第一次就勾到了，跟大地母亲“亲吻”，还“亲得很深”呢！
但是，我没有放弃，继续跳。可是，第二次也没跳好，扑了个空，又摔了一跤。这次我把绳子一丢，气呼呼地坐在沙发上。
妈妈走过来，和蔼可亲地说：“凯，你怎么能遇到困难就退缩了呢？我们人就是要学会怎样面对困难，怎样战胜困难。”
我觉得妈妈说得很有道理，就又重新拿起跳绳。妈妈来给我示范，一边跳一边说：“记住，一定要看准目标再跳，脚要跳得低一点儿。”我按照妈妈说的话去做，果然能跳几下了。之后，我不断地去练习。早上，我跟妈妈一起起床练习跳绳。中午吃完了午饭，又拿起绳子跳起来。晚上，每当夜深人静的时候，我还在练。胳膊痛得提不起来，脚起泡了，依然坚持下去。终于，功夫不负有心人，现在，我跳得又快又好了。
以后，我面对困难就要记住这句话：“困难，你强它就弱，你弱它就强。”
以前，每当我看见一些大哥哥、大姐姐流利地跳着绳时，我的心里羡慕极了。于是，我缠着妈妈教我跳绳。
我拿着跳绳，跟着妈妈来到了院子里。我学着那些哥哥姐姐的样子甩了几下绳，脚也跟着跳了跳，可是没成功。
妈妈笑着对我说：“跳绳是有方法的。先用手甩绳，绳落到地上发出‘啪，啪’的声音时，脚就跳起来。脚离地的瞬间，手马上把绳甩过脚下。然后重复这一系列动作。”她边说边给我示范。“噢，我明白了。”我点了点头，按照妈妈说的做。
谁知，那根在妈妈手上非常听话的绳子到了我的手里就不听使唤了。我想把它甩起来，而它却像没有力气似的，软软地落在我的头顶。
站在一旁观看的妈妈发现了我的问题，她对我说：“你甩绳的时候要甩快一点儿，这样绳子才有力气。”我听了妈妈的话，甩的时候加快了速度，跳绳飞过了我的头顶，落到了地上。但我的脚没有反应过来，跳晚了一步。我又跳了一次，但这次，跳绳没有落到地上。妈妈说：“可能是跳绳短了。”我调整了跳绳的长度，但不知因为什么原因，我老是跳不过绳，我有些灰心。妈妈鼓励我：“加油，你只要把脚跳过绳就成功了。”于是，我又有了信心，经过多次的练习，我已经能跳几个了。
现在，我能跳186个了。学跳绳这件事让我懂得了：凡事只要认真练习，就一定能取得好成绩。
上周末，我看见姐姐做体育作业时有跳绳这个项目，我觉得跳绳既简单又好玩，于是也想学跳绳。
我对妈妈说：“妈妈，我想学跳绳，您给我买一根跳绳吧！”，“真的吗？跳绳可不是那么容易学的，你真要学吗？儿子”妈妈问道。我听了心想跳绳有什么难的，不就是边跳边舞绳子吗？我扯着妈妈的衣角说：“妈妈，您给我买一根嘛，求求您啦！”，妈妈在我的恳求下，只好答应给我买一根跳绳。
拿到跳绳我就开始学了，我双手挥动绳子才跳第一个，跳绳就“啪”的一声打到了我的头，可疼了，我又跳了几下，可绳子不是打到腿，就是缠到衣服。我一生气，就把跳绳扔到一边，大声说：“不跳了，不跳了”。
妈妈听见了，走过来语重心长的对我说：“儿子，做什么事要有恒心，不要半途而废，一定要坚持到底”。我觉得妈妈说的有道理，于是，就对妈妈说：“妈妈，那您教教我怎样跳绳好吧？”妈妈说：“可以呀！你跳绳时一定要手脚协调好，绳子也要甩正”，边说边捡起地上的跳绳给我做起示范。我又拿起了跳绳，但是还是手脚协调不好，一直跳不好，还经常引起旁边的小朋友笑话，但是我好不气馁。
从那以后，每天放学后，只要有空我就练习跳绳，从1个、3个、到5个……一直到100个。通过我的不懈努力，我终于学会了跳绳。
这次跳绳，让我明白了做什么事一定要有恒心，坚持到底，不能半途而废，才能成功。
“学跳绳，”你一看到这个题目一定感到奇怪吧，跳绳这么简单还用得着学吗？其实，你不知道，我还有一段学跳绳的难忘的经历呢！不信？我讲给你听听。
那是我读一年级的晚上，有一天，我心血来潮，想学跳绳了，便飞快地做完作业。请来了“跳绳专家”——妈妈来教我跳绳。
我迅速从柜子里找出绳，请妈妈跳一遍示范给我看。妈妈飞快地跳起来。只见那绳在她的头顶和脚下来来回回地穿梭起来。我见了，心想：原来这么简单，看我不在半小时内搞定。我于是立即夺过妈妈手中的绳，自己学着妈妈的样子笨手笨脚地跳起来。可那绳就像是施了魔法似的，刚才妈妈跳的时候还千依百顺的，怎么现在就不听话了呢？我怒火中烧，狠狠地扔下绳，就去一边坐着了。
这时妈妈默默地拾起绳，在一边跳了起来，她故意放慢脚步跳得很慢，好像在示意着我什么。我仔细看着她那熟练的动作，心想：不能就这么认输。
我又夺过妈妈手中的绳。妈妈说：“跳绳是看手和脚的配合，你先跳慢点，手把绳甩到脚前面脚就跳起来。眼睛不要看脚，靠听力，听到绳接触地面响了，脚就跳起来。”我恍然大悟，用力点了点头。
我又跳起来，妈妈在一旁鼓励我，我就更加有信心。妈妈又给我了指导，我越跳越好，还可以跳许多花样了。妈妈说：“可以加速了！”我跳得快了些，跳得也更好了。我看着手中飞舞的绳，真不敢相信自己会跳绳了！
没有人一开始什么事都会并做的完美无缺的，都会经过一个练习的阶段，才会让自己学会并做好的。我从小不会跳绳，经过这件事以后，我就会跳了。
二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的.，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。
那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八九十个，而我呢？十个不到。一分钟后，同学们报了自己的成绩，有的说九十，有的说一百，还有的竟然说一百五十个！而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。
每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。
在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊！
现在，跳绳我能调到一百五十下了，我还要继续练习。
我第一次跳绳的时候就像个大傻子，我把绳子甩到脚前面时，不是跳过去的，而是走过去的，好玩吧！
再一次跳绳的时候，我把绳子甩到脚前面，双脚同时跳过去了，但不会连续跳，跳一下停一下，速度慢极了，就像个迟钝的小乌龟！但是，我没有放弃，我咬着牙继续练习。
渐渐的，我可以连贯地跳几个了，但像个大笨熊似的，蹦得老高老高。几个跳下来，就累得气喘吁吁，但我不灰心，每天都坚持练习，渐渐的，我跳的个数多了起来，由五个到十个，由十个到十五个。虽然我取得了很大的进步，但跟那些跳绳高手相比还差得远呢！
有一次，体育课自由活动的时候我正奋力地跳着，老师走过来看到我吃力的样子就来指导我，他叫我等绳子落地的一刹那，双脚跳起来，然后还耐心地示范给我看，纠正我的不足。
经过长时间的练习，现在的我跳起绳来就像只灵活的小兔子，轻松又敏捷！
学跳绳的经历让我明白了一个道理：功夫不负有心人！只要肯学，只要肯努力，一定会到达成功的彼岸！
下课的时候，我们班的女同学都到走廊围在一起跳绳，我不会跳绳，就只能在一旁观看。我也想跳绳，就让妈妈给我买了一根跳绳。
又下课了，我跑到走廊开始学跳绳，我先把跳绳弄到后边，然后拉紧跳绳跳，整个跳的。我上来第一次不会跳，人家看见了都笑我。第二次跳又没成功，又被人家取笑了。第三次我努力地跳，还是没成功。我被老师看见了，老师对我说；“只要你有信心，就能学会跳绳。”老师做了个示范动作让我学，我按着老师的姿势去做，我第四次终于跳过去了。
我能一个一个地慢慢地跳过去了，可我自己觉的跳得还不快，所以我很伤心。同学们安慰我，说只要有努力你一定能成功的。我又开始跳，觉得还不快。
下午放学，我回家伤心地对妈妈说了，妈妈说：“为什要伤心呢？跳的不快，是不熟练，在家练习练习就能跳快了。”
于是，我吃完晚饭就开始练习，不一会儿我就能熟练地跳了，我心里感到非常高兴。
我觉得跳绳有意思。每天下课时候，许多同学都在一起跳绳，特别开心。
记得一年级上体育课的时候，老师教我们学跳绳。我心想：学跳绳一定很难吧？就问老师：“老师，可以不学跳绳吗？”老师说：“不能不学哦，跳绳是我们一年级体育课程内容，是要考试的。跳绳可以让你们身体更健康，手脚更灵活。”听了这话，我下定决心一定要学会跳绳。
老师先教我们学会跳绳的第一步：双手拿着跳绳的两边，再用力把绳子从脚下往身体后面甩。我们似懂非懂，似乎知道了一点点，可是真的跳绳了，却真是有点不知所然。
接着教我们第二步：把绳子往前甩，甩的同时脚要跳起来，就好像下面是空的，感觉有一个东西送上到下围着你转。
然后教我们最后一步：连跳法，把第一步和第二步并在一起，连续的跳下去。
刚开始我跳得很慢。老师看到说：“一定要试着跳快一点，跳得熟练了就好啦。跳绳考试的规定是一分钟要跳100个。”
我听了之后有模有样地跳了起来，也感觉不到累及疲倦。练着、练着似乎找到了些感觉。我在心里暗暗地想：我一定要跳得快一点，不然我就永远只能做别人的小跟班了。
经过两三个星期的反复练习，终于达到了一分钟跳100个的目标啦！此时的我兴奋地跳了起来！
我和朋友约定好了，在今年寒假的时候，我们来场跳绳pk。