ID：105209
时间：2023-04-23 05:17:09
上传者：曹czj每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
第一天
我这次还是第一次来游泳哩，所以刚开始不免有些害怕。水很冷，我慢慢适应后便下水了。还好，浅水区水不深，正好与我的肩一样高。我不敢一个人在水里走，很快，教练来了，我只好走过去。
首先，教练作了简单的自我介绍，他姓朱，正好与我同姓，接着就开始教动作了，朱教练让我们先练闷水，他自己给我们做了一下示范，只见他深深地吸了口气，往水下一蹲就闷水了，闷水时间还真长。现在轮到我们练了，原来不像看的那样简单，一蹲到水下就觉得水直往眼睛、鼻子、耳朵里钻，真受不了。练了一会儿，教练让我们比赛，看谁憋气时间长，而且在他数到15前绝不可以离开水面。比赛开始了，教练刚数到15，我便第一个跳出了水面，结果被妈妈训了一顿。后来教练又教我们飘在水面上，我很害怕，不敢做，妈妈看见了，走过来对我说：“珠珠，做什么事都要有勇气面对，一次做不好，没关系，可以慢慢练，关键你要去努力，去尝试，知道了吗？”听了妈妈的话后，我便试了一下，虽然没做好，但我已经有信心了，在经过我的不懈努力下，我终于成功了。后来又来了一个翟教练，他问我们今天学会了什么？我们骄傲地大声回答道：“闷水和飘。”他给我们一一做了检查，检查完后说我做得最好，当时，我的心里别提有多高兴了。
第二天
今天我又一次来到游泳池，妈妈也陪我一起游了，所以我的心情很好。我进游泳池后，妈妈让我先复习复习，一会儿，教练就来了。
朱教练让我们趴在池边练习打腿，前提是腿不准弯，要打出水花来，而且幅度要小。教练见我们练得差不多了，便一个个检查，轮到我了，我很认真地打着水，朱教练说：“你过关了，自己休息一下。”我听后很高兴。我转过身来时，才发现妈妈就在不远处，只见妈妈对我翘起了大拇指，正为我高兴呢！然后教练让我们在“飘”的基础上，加上脚的动作。因为我这两样学得都很好，所以连起来就快了。然后朱教练让我们一个个轮流搭着他的手，用刚刚学会的本领——飘在水面上前进。轮到我了，可能是因为害怕和紧张，我的结果并不理想。趁着休息，我连忙去搬“救兵”——妈妈。我让妈妈学着朱教练的样子托着我的手，做我的“支撑柱”。经过多次的练习后终于成功了！妈妈为了让我接下来少辛苦些，让我搭着她的手，等到“飘”起来以后，就将手抽掉，我因为害怕，不肯。妈妈便劝我：“反正你早晚都要练的，下次就能省力点。再说了，反正这水又不深，最多沉下去再站起来，有什么好怕的！”我觉得妈妈说得很有道理，就鼓起勇气，试了一次，嘿，还不错。接着妈妈鼓励我一个人“飘”，真让人难以置信，我居然做到了，教练看见了，说我像条“小金鱼”在水里钻来钻去，我听后心里比蜜还甜。我觉得今天的收获可大了。
第三天
转眼间已经是第三天了。因为今天妈妈汽车开过头了，所以晚到了一会。
教练让我们不用人扶自己“飘”，因为这个动作妈妈已经陪我练过了，所以我一下子就过关了。教练又教我们手的动作，让我们上岸，在岸上练。动作要领是这样的：两只手与肩同宽，夹紧耳朵，伸直着画圈。练了一会，教练让我们下水试试。时间过得真快，很快就轮到我了，我既紧张又害怕，心“砰砰”地跳，深深地吸了口气就开始了，不过这次还算成功。终于教练要教我们最后一步，也是最难的一步——换气。教练先做了一下示范，左手扶着板，右手划，头侧转，吸气，脚不停地打水。教练让我们自己试试。我心想：不就换气嘛，我肯定行。不料却在换气时，喝了一大口水，让我哭笑不得。练了好多次以后，终于“功夫不负有心人”，我成功了，接着我们又练不扶游泳板游。嘿，还能换上十来口气。通过勤学苦练，我终于可以游24米了。下课了，我们依依不舍得离开了游泳馆。我觉得游泳太有意思了，它不仅仅是一种游戏，它既能锻炼身体，又能使你轻松愉快。我觉得我这个暑假做的最有意义的事就是游泳。
学游泳？看了题目，你肯定会问：游泳谁都会，干吗要学呢？别急别急，还是认认真真听我讲吧！
如果我学会了游泳那多好呀！可以模仿跳水运动员从十米跳板上跳下来，就像在天空中自由飞翔；还可以在游泳池里像雨来一样游来游去，像个小泥鳅客厅里，我的晴天白日梦又在广播啦。喂，你别想歪了，等你学会游泳再想这些歪门邪道吧！爸爸用筷子轻轻地敲了敲我的小脑瓜说。如果有人教我学游泳就好啦！这已经是我好几次说的了，没想到我的这个心愿终于在暑假里可以实现了。
暑假里的一天，天气晴朗，万里碧空，使人想对着天空大叫：好舒服啊！我的死打硬拉下，爸爸终于答应带我去游泳池教我学游泳。我向四周一看：哇，这里又有跳水板，又有小游泳池，真够我游的，这会儿我可以模仿跳水运动员跳水咯！我边想着边不由自主地跑向跳水板那边。谁知一手被爸爸拉住：喂，你还没学会游，就想去自杀啦？跟我来！我先教你憋气！
我不情愿地跟爸爸来到游泳池边。爸爸把救生圈放进水面上，然后叫我潜入救生圈里面，然后对我说：第一关憋气。你要沉入水里，在里面呆得越久，就说明在水里可以长时间游泳爸爸津津有味得说着，我还想着跳水。爸爸叫我试一试。于是我用手指捏住鼻子，用脚小心翼翼地碰了碰池水，觉得不凉，就扑通跳入救生圈中。10、11、12啊！我喘不过气来，就把头抬上池面。喂。就这个水准就想学游泳啊，那我这个指导员用来干嘛，再做！爸爸故意做出很威风的样子。啊，我已经很努力的呀！边说边不情愿往池里潜。经过了8次的憋气训练，我十几秒喘到了五十多秒。好，憋气训练已经训练成功，现在训练你的.四肢游动，你看着，我示范给你看。爸爸说着跳入水中：这叫仰浮，这叫蛙式泳，这叫啊，真难！我有些想放弃了。
到我游了，我跳入水里，爸爸也跳进水里。用手抓住我的四肢，教我怎样摆动。我只学会了一点。就自告奋勇说要往下跳。爸爸见我这样自信，就答应了。谁知，我扑通跳入水后，手一伸，脚一蹬，头一抬，四肢游动了几下，挣扎了几下，身体就往下沉，我拼命地喊：救命，救命！水呛得我的喊声断断续续。爸爸一手就把我拉了上来。好险啊！我想着。我抬头看看爸爸，爸爸双手插着腰，对着我吹胡子瞪眼。看来爸爸生气了，我得认真点。于是我再一次跳入水里，手和脚双互配合着，很有节奏地游动着。再抬头看看爸爸，爸爸脸上充满了喜悦：我终于学会游泳了。
接下去是跳水训练。耶――可以飞啦！我高兴地跳了起来。嘿，看你样子，你别以为跳水很简单，等下你就会懂得跳水是多么难。我才不管，等我跳完再说吧！喂――我不管爸爸的叫喊，就奔想3米跳板。呼――我仿佛又想起中国跳水运动员伏明霞正在跳板上翩翩起舞。哇，好痛啊！我的手被木板扎了一道口子，爸爸哭笑不得：看你，都说你别冲动，现在知道是什么滋味了吧！哼！别笑，快教我跳！爸爸再次把我领上3米跳板上，示范了以下。哇，跳得真棒！我情不自禁地说。爸爸有走上来教我跳。首先两只手举起来，双脚一跳，身子要往上跳，然后双手抱着双脚，在跳下水里的时候，要学会做动作。来，试试。我按照爸爸教我的跳水方法来跳，两只手举起来，双脚往空中一跳，跳上去的时候，做了歪歪不齐的旋转。我成功了！虽然动作不是很漂亮，而且跳入水的时候。水花溅起了很高很高，但是做的和爸爸讲得很相同。也不知是什么幸运跟随着我，可能是我酷爱跳水的原因吧。最后，我又跳了很多次，跳得像运动员一样优美了。
从这件事中，我感受到了：看花容易，绣花难。
在这个炎热的暑假里，妈妈把我报了一个游泳班，一是为了消暑，二则是让我提高一下水性。
刚到那儿时，老师教我们憋气，“哈哈，这憋气也太简单了吧。”我想。我蹬蹬腿，然后把脚一弯“扑通”一声把头埋在水里。十几秒后，我探出头来，像小鸭子似的甩着头上的水，这小小憋气对我来说简直轻而易举。
在看看别人，有的蹬腿，有的呛水，老师只好不停的纠正，一节课后，全班算是会憋气了。接下来，我们开始学起漂浮来。老师示范动作给我们看。只见老师全身笔直的漂在水面上，向前伸的笔直的双手紧紧的夹着耳朵。整个头埋在水里。我试试了，可人还没浮起来，身体就来了一个360°后空翻，接着整个人就像被水拉过来似的迅速下沉，我憋气已经憋不住了，脚又踩不到水底，好在老师一把抓住我，把我拉上来。
我大口大口地喘着气，老师对我说：“吓坏了吧，下次可不能这样。”我点点头，老师用手托着我的肚皮和脚，帮助我漂了起来，这样练了几次后，老师便让我自己扶着杆练。没有老师的帮助，我练习起来就不那么容易了，前几次失误连连，就连我旁边的一个比我小许多岁的女孩都会了，可我就是不行。但“失败乃成功之母”又几次后，我终于成功了，可以在水面上漂来漂去了。
几节课后，我们漂浮都练熟之后，老师便开始教我们蛙泳。首先是腿上动作。我们一排坐在岸上，脚放在前面伸直然后腿收起来，脚向外勾，接着往旁别蹬，又重新回来把脚伸直。这样练了几分钟后，我们下了水，活动起来。老师走到我面前说：“漂浮起来。”我一听，便在水上漂了起来，老师把我的手向前拉，我整个人便漂了过来，老师又在水上喊道：“收！蹬！”起初我还不明白老师的用意，后来一想：“老师是要让我蹬腿呀。”
于是我就跟着老师的口令做起来，游了半程后，我憋不住气了，站了起来。休息一会老师又一次拉着我的手，蹬蛙泳腿。可这次不一样，老师放开了双手，把我向前猛的一拉。没有老师帮助下，我竟然成功了。老师把我拉到岸边，给我一个游泳板：“自己拿板练习。”接着老师又教我们换气，老师告诉我们换气，就是在水下用嘴吐气，也就是呼气，到水上再吸气。我试了一下，觉得也不是很难，可难点就在后面。老师让我们拿板游，蹬两次腿换一次气。
这一步可真是看上去简单做起来难，每一次我蹬两次腿要抬头换气时总是一抬头脚就站在了水底。我一连试了好多次，可是都没有成功。我只好去问老师。老师听了笑说：“你们还不会手上动作，所以不能容易的换气，这儿有个技巧，就是你们在换时把手里的板子往水下压，这样就会容易许多。”我半信半疑的又拿上了板，向前游了过去。蹬完两次腿后，我紧记老师的话，把板子用力往下压，然后迅速的抬起头吸了一口气……这一次我成功了：“现在可以换气游泳了。”我高兴地手舞足蹈。
蛙游腿会蹬之后，老师又教起蛙泳的手上动作，我们站在水里，跟着老师一起来。手向前伸直，然后往外划，最后从胸前重新伸出去。“做五十次。”老师讲道。我最先做完五十次，喊了喊老师，老师先看了我做的动作，便让我加上换气，手划开的时候张嘴吸气，收拢时吐气。练了片刻后，老师终于让我游了。
我心里只一边默念着游泳要领，一遍准备试游。我漂浮在水上，蹬了两次蛙泳腿，准备划手吸气，我向外划了一下手，整个头就浮出了水面，我又以迅雷不及掩耳的速度，吸了一大口气，重新把头埋入水中，吐气，吸气，吐气……我就这样游到了对岸。我又游了好几个来回来，让自己的蛙游更加熟练。
“哈哈”。我太高兴了，功夫不负有心人啊！经过好几天的学习，我终于会蛙游了，现在我可以像青蛙一样，自由自在地游蛙游啦。
阅读下面的材料，依据需要写一篇不少于800字的文章。
兔子是历届小动物运动会的短跑冠军，可是不会游泳。一次兔子被狼追到河边，差点被抓住。动物管理局为了小动物的全方位进步，将小兔子送进游泳培训班，同班的还有小狗，小龟和小松鼠等。小狗，小龟掌握游泳，又多了一种本领，心里非常高兴：小兔子和小松鼠花了好长期都没掌握，非常烦恼。培训班教练野鸭说：我两条腿都能游，你们四条腿还不可以游？成功的90%来自汗水。加油！呷呷！
评论家青蛙打发感慨：兔子擅长的是奔跑！为何只是针对弱点练习而不进步专长呢？思想家仙鹤说：存活需要的本领不止一种呀！兔子学不了游泳就学打洞，松鼠学不了游泳就学爬树嘛。
需要选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题：不要脱离材料内容及含意的范围作文，不要套作，不能抄袭。
点评：贴近生活实质
20xx年全国卷ⅰ高考考试作文题继续延续了近三年高考考试作文出题的思路，是材料命意作文。今年的高考考试作文题出的很好，既贴近大家每一个学生的实质，又和大家国家社会的实质息息有关，命题的开放性和含蓄性都确保了学生们有话可说，同时又有肯定的区分度。立意是不是全方位深刻，情感是不是真挚感人，材料是不是条理准确，文体是不是明确，结构是不是明晰，语言是不是有文采，这部分都是可以将学生的作文等级区分出来的。
从审题上说，大家第一可以区分两个角度：
兔子小狗小龟和小松鼠这是一类，培训班教练野鸭评论家青蛙思想家仙鹤是一类。
兔子小狗小龟和小松鼠象征正在成长的生命个体，具体可以说是大家青少年。
培训班教练野鸭评论家青蛙思想家仙鹤象征社会，学校，家庭等
培训班教练野鸭说：我两条腿都能游，你们四条腿还不可以游？成功的90%来自汗水。加油！是看到了受教育者努力后成功的可能性，强调后天的努力。非常显然他没看到，先天条件的制约，没准确的给受教育者定位，没因地制宜。
评论家青蛙大发感慨：兔子擅长的是奔跑！为何只是针对弱点练习而不进步专长呢？强调的是扬长避短，看到了优胜劣汰的重要。但非常显然，他没意识到，日常一招鲜有时是解决不了问题的，怎么看也不全方位。
思想家仙鹤说：存活需要的本领不止一种呀！兔子学不了游泳就学打洞，松鼠学不了游泳就学爬树嘛。可以比较全方位的看问题，看到了受教育者先天条件的制约，不盲目的模仿，不回避努力的原因，同时强调了兔子广泛的学习，多学会适合我们的存活本领，存活需要的本领不止一种呀，条条大路通罗马。既强调了奔跑的存活本领，同时，又要多创造发现学会适合我们的本领
通过以上的剖析，大家可以了解，你可以站在社会，学校，家庭这个角度谈怎么样培养青年，怎么样既发挥受教育者的长处，同时又要多知道发现，小孩的生理特征个性特征，帮小孩培养更多的适合我们的存活进步的技术，因地制宜，作智慧的引路人。
你也可以站在小孩自己角度来谈，作为新世纪的年青人，大家第一要知晓自己最擅长的地方在哪儿，也就是自知，然后充分的发挥这种优势，同时你又要知道这个社会，和你以外的别的人，也就是知人，然后探寻我们的潜力空间，加以培养，所谓知人者智，自知者明，作扼住自己运势咽喉的人。
总之，审题要全方位，立意要周到深刻，从文体上看写记叙文，议论文，散文等文体应该都可以出彩，但文体需要明晰，结构需要明确，不可以写成四不像作文，从材料上看古今中外都有些谈，比方说李白，苏轼，柳永，宋徽宗比尔盖茨赵本山奥运冠军村官金融危机等等，材料重要是要用的准确，扣题要准，能否将真情实感融入材料中，能否将材料细则处置好，能否将材料中叙述，议论，抒情处置好都是能否完成好材料写作的重要。当然语言是不是清通而且有文采，打动人，行文中不出现错别字都涉及到一个高中学生作文的基本功。要在高考考试作文如此的舞台上获得好成绩，和平日的努力是绝对分不开的。
暑假里，妈妈给我和姐姐报了一个兴趣班——学游泳
听到这个消息可把我高兴坏了，“太好了！太好了！”我连蹦带喊，怎么也无法平息我雀跃的心情！因为我一直以来都想学游泳，尤其喜欢看游泳比赛。总幻想着有一天，我也能像那些游戏健将一样，轻松自如地在水里游着，那该多美啊！没想到老妈今天居然成全了我，幸福来得太突然了！
一路上，我唱着歌儿跟着妈妈和姐姐来到赤松亭游泳馆。游泳馆很大，有我们学校操场那么大。池水很蓝很蓝，仿佛蓝天掉到了水里似的，真漂亮！这儿人很多，很热闹。有的初学者，神情紧张，还在池边小心翼翼地试探着，不敢离岸太远。有的动作娴熟，双臂轻轻拨动池水，双腿有节奏地拍打着，宛如一条条快活的鱼儿，灵活地游着。看她们游得那么好，我羡慕极了！
教练仿佛看出了我的心思，问：“想像她们那样吗？”“想啊！想啊！”我连声回答。“你们害怕吗？”我们异口同声地说：“当然不怕！”教练看了看我们，笑了，还朝我们竖起了大拇指。
接着教练给我们讲了一些相关的知识和注意事项后，就带着我们下水了。姐姐胆子大，跟着教练来到了浅水区，我跟在后面，故意磨磨蹭蹭好半天，就是不敢下水。这下把我的远大理想可是忘了个一干二净！“不用害怕，没关系的，我在旁边保护你！”教练说。妈妈也用鼓励的眼神看着我。“下来吧，妹妹。水不深，不要害怕！”姐姐说。在大家的鼓励下，我慢吞吞地来到池边，把手伸向教练。他稳稳地扶着我，我这才小心翼翼地把脚慢慢地，试探性地伸进水池里，教练轻轻一拉，我便踩到池底了。水真的不深，刚到我腰部。我悬着的心这才放了下来。水凉凉的，很舒服嘛！这下我的恐惧完全消失不见了！
见我适应了，教练开始教我们憋气。姐姐学得很快，见姐姐那样，我也试着把头沉了下去。没想到我刚把头沉入水中，一种无言地恐惧便随之袭来，我感到了前所未有的害怕。明明闭上的眼睛，却仍然能看到一片蓝色，好像有一个巨大的怪物要把我吞没似的，非常可怕！手脚也不听使唤地发抖，几乎要站立不稳了。我猛地把头抬起来，迅速爬到岸上，大口大口喘着气，这才感觉自己“活”了过来。接下来我怎么也不敢下水了。经过教练的一番劝说，加上妈妈和姐姐的鼓励，我鼓起勇气尝试，我仔细想了想教练教的动作要领，然后深深地吸了一口气，再屏住呼吸，猛地往水里一沉，我成功了！我竟然可以在水里憋气了！一秒，两秒，三秒……
随着憋气时间变长，我的快乐又回来了！哇，我感觉到此刻的我飘了起来，这感觉好极了！竟然可以憋气到让身体飘起来，我的自信也回来了！看来，离我的目标又近了一步。我太高兴啦！
接下来老师教我们蹬蛙泳腿。蹬蛙泳腿也就是收、翻、蹬、夹。收是收小腿，翻是翻脚面，蹬夹也就是用力蹬出去立刻并拢。还有手的动作，手在胸前划出去，把水推向两边，再从侧面收回。学了这些基本知识，教练让我带上板和漂来游。先开始我不会游，总是沉底，就在我灰心的时候，教练告诉我说：“肩膀不要用力，一用力就游不起来了，腿要在后面作收翻蹬夹。”我按教练说的去练习，肩膀放松下来，腿和手配合好，腿在作收翻蹬夹，不料一会儿就游起来了。自从找到了它的窍门。我的训练越发得心应手了。想着我很快便能在这个大大的游泳池里来回地游动了，我心里便美滋滋的，练得也越发卖力了。
“吐水吸气，吐水吸气，慢慢的，慢慢的，放松，放松再放松。”只听见教练在我耳边轻轻的说着，不知什么时候教练的手放开了，我居然往前游啦，游啦……
就这样，在一番努力之下，我和姐姐一起学会了游泳。第一次就学会了游泳，我们是那样的开心，那样的兴奋！我相信，我的游泳健将之梦，一定会实现！我知道，任何成功绝不是偶然，而是要经过无数次努力之后，才能得到的结果！
暑假的一天，爸爸带我到笔架山口的游泳池学游泳。
这里的游泳池非常大，浅水区有一米的深度，虽然淹不到我，但是因为之前呛过很多次水，所以现在还是会有一点害怕的感觉。泳池里热闹非凡，人们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。
爸爸说：“一开始学先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然后围着游泳池边走动。走进池内，顿时一股凉快的感觉使我不由自主的打了个“啊哟！”。我做累了这个动作，可是爸爸还是任然让我反复练习。
过了一会儿爸爸又教了我蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的喘不过气来，学完憋气又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，一到水中，就像一条龙似的疯狂乱抓。
就这样，一连学了几天，后来经过我的艰苦训练，终于把游泳的恐惧感给克服了，学会了。
今年暑假，妈妈每天都带我去游泳。我看见小朋友们在游泳池里自由自在地游来游去，我十分羡慕。我想：我决不做旱鸭子，要争当游泳能手，我要学习游泳。
我和妈妈一来到泳池，就看见许多大人和小孩，男的、女的在游泳池里游泳和嬉闹，十分热闹。我恨不得马上跳进游泳池去，可是不行呀！我不会游泳。
妈妈找了他的一个好朋友教我学游泳，是位叔叔。他很严厉，他说：“我要去许多次才能学会游泳。第一次学闭气和潜水，我一跳进游泳池，水就进了鼻孔，鼻子酸酸的，有点害怕，叔叔告诉我说：“怕水还能学游泳？”我鼓起勇气，闭气把头潜入水里，这样多次潜水，我很快就会了。第二次学打水和夹水，我练了又练，终于在叔叔的帮助下，我学会了打水和夹水。
第三次学习蛙泳，就像青蛙一样在水里游，可是我不会换气，只能闭一口气游，游不远。第四次开始学换气了，先站在水里，在水上吸一口气，再把头潜入水里呼气来，可是一边游一边换气就难了，这次没有学会换气，下次我一定要学会，就这样坚持练下去，我有了很大的进步。
在这个快乐的暑假里，我既学会了游泳，又锻炼了我的身体和意志。全家人都很高兴，都说我长大了！
今年的暑假，妈妈给我报名了游泳，在浦西的敬业游泳馆，我一蹦三尺高，妈妈耐心地跟我说：“一共有四个游泳方式：蛙泳、仰泳、自由泳和蝶泳。最快的是自由泳，最慢的是仰泳，先要从蛙泳开始学。”
到了游泳的第一天，我们到了游泳馆取出色牌，(.)上楼后我换上游泳裤，走到游泳池，等了一会，教练来了，把我们叫到边上，先教我们岸上做基本动作，教练说：“要学蛙泳，首先要学手，手是先伸过去，然后往外伸长，接着再合拢，最后往前伸。腿是往外伸展，然后并拢。”练了一段时间后，我们下水了，在水里做同样的动作比岸上的难多了，可我毫不气馁，努力地学着。过了好多天我终于学会了蛙泳，我想：下次我要学仰泳，游泳真是太舒服了。我兴奋地跟妈妈说：“妈妈，第二期我要学仰泳。”妈妈答应了。
第一期的蛙泳结束后，于是妈妈又帮我报了第二期的仰泳。前面的准备工作和蛙泳有些类似，但主要动作不一样。做完准备工作，准备下水了。教练耐心的跟我们说：“仰泳是身体几乎水平仰卧在水中，头部没于水中，脸部露出水面，双手要交替往后摆，而且要不断打腿，仰泳是最舒服的，像睡觉一样。”说完，教练让我们下水不断地锻炼，练仰泳的主要动作。练了两个星期，我的仰泳已经全部会了，而且顺利地通过了考试，并且拿到了及格证书。
游泳是最好的一种运动方式，为了掌握各种游泳方式，更为了锻炼身体，我现在已经在学自由泳了，相信没过多久，我也一定能学成。
我非常喜欢游泳，因为游泳不仅舒服，而且又有健身的作用。