专业安全教育手抄报获奖作品范文（15篇）

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安全教育手抄报

生命最宝贵，安全第一位。

严是爱，松是害，搞好安全利三代。

安全是家庭幸福的保证，事故是人生悲剧的祸根。

健康的身体离不开锻炼，美满的家庭离不开安全。

戴上安全帽，心要想安全;精神不分散，操作保安全。

要想事故少，设备维护好;心中有规程，行动有准绳。

事故不难防，重在守规章。

违章指挥就是杀人，违章作业就是自杀。

安全无小事，小事就是大事，隐患就是事故。

安全是最大的节约，事故是最大的浪费。

好花不精心培育，终归枯黄;生产不注意安全，迟早遭殃。

安全是生命之本，违章是事故之源。

安全涉及你我他，平安幸福靠大家。

劳动创造财富，安全带来幸福。

质量是企业的生命，安全是职工的生命。

安全生产是一个螺旋上升的圆，没有终点。

初中安全教育手抄报

火是一种自然现象。驯服的火是人类的朋友，它给人们带来光明和温暖，推动了人类的文明和社会的进步。但火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们生命财产造成巨大损失。据统计：1997年我国共发生火灾14万多起，伤亡7千多人，而其中有8%的火灾是因小孩玩火造成的。可见，了解掌握一些消防知识，减少和预防火灾的发生，对同学们来说是多么重要。

(1)玩火。

许多同学对火感到新奇，常常背着老师和家长做玩火的游戏。有的点火烧纸、烧柴草，在野外堆烧废轮胎、废塑料等，还有的在黑暗处烧火柴、弹火柴棍、燃放烟花炮竹，有的在野外烧马蜂窝……。

然而，几乎每一种玩法都具有引起火灾的危险性。同学们年纪小，缺乏自我保护的能力，所以平时应注意做到：

1.充分认识玩火的危害性和可能带来的严重恶果，无论任何时候都不玩火。

2.打火机、火柴、鞭炮等常常是诱发儿童玩火的物品，平时不要在身上携带这些东西。

3.同学间要互相监督、互相提醒。如发现有同学玩火应该立即制止，并报告老师和家长，对他们进行批评教育。

(2)爱护消防设备，保持通道畅通。

为预防发生重大火灾事故，防患于未然，人们在许多地方设置了消防设备。这些设备一旦被挪用或损坏，遇上火灾，人们就会束手无策。

1.不要搬动、挪用或损坏消火栓、水枪、水带、灭火器以及专门用于消防的锹、镐、钩、沙箱、提桶等。

2.现代化的商场、宾馆、图书馆等许多公共场所的墙上都安装有红色火警按钮，同学们千万不要随意按动它。

3.楼梯通道是发生火灾时人员脱险逃生的通道，也是抢救火场被困人员的必经之路，务必保持畅通无阻，不要在这些地方存放自行车和堆放杂物。

二、如何逃生。

火灾无情，一旦发生火灾，同学们要保持清醒的头脑，争分夺秒，快速离开。万一被火围困，更要随机应变，设法脱险。

(一)、平房起火如何脱险。

1、睡觉时被烟呛醒，应迅速下床俯身冲出房间。不要等穿好了衣服才往外跑，此刻时间就是生命。

2、如果整个房屋起火，要匍匐爬到门口，最好找一块湿毛巾捂住口鼻。如果烟火封门，千万别出去!应改走其它出口，并随手把你通过的门窗关闭，以延缓火势向其它房间蔓延。

3、如果你被烟火围困在屋内，应用水浸湿毯子或被褥，将其披在身上，尤其要包好头部，用湿毛巾蒙住品鼻，做好防护措施后再向外冲，这样受伤的可能性要小得多。

4、千万不要趴在床下、桌下或钻到壁橱里躲藏。也不要为抢救家中的贵重物品而冒险返回正在燃烧的房间。

(二)、教学楼起火时如何脱险。

现代教学楼由于楼层逐渐增高，结构越来越复杂，学生密度大，加上课桌、课椅等可燃物较多，当发生火灾时，逃离比较困难。一旦楼房着火，应当按以下方法逃生：

1、当发现楼内失火时，切忌慌张、乱跑，要冷静地探时着火方位，确定风向，并在火势未蔓延前，朝逆风方向快速离开火灾区域。

2、起火时，如果楼道被烟火封死，应该立即关闭房门和室内通风孔，防止进烟。随后用湿毛巾堵住口鼻，防止吸入热烟和有毒气体，并将向上的`衣服浇湿，以免引火烧身。如果楼道中只有烟没有火，可在头上套一个较大的透明塑料袋，防止烟气刺激眼睛和吸入呼吸道，并采用弯腰的低姿势，逃离烟火区。

3、千万不要从窗口往下跳。如果楼层不高，可以在老师的保护和组织下，用绳子从窗口降到安全地区。

4、发生火灾时，不能乘电梯，因为电梯随时可能发生故障或被火烧坏;应沿防火安全疏散楼梯朝底楼跑;如果中途防火楼梯被堵死，应立即返回到屋顶平台，并呼救求援。也可以将楼梯间的窗户玻璃打破，向外高声呼救，让救援人员知道你的确切位置，以便营救。

(三)、楼梯被火封锁后怎么办。

楼梯一旦被烧断，似乎陷入“山穷水尽”的绝境，其实不然。

1、可以从窗户旁边安装的落水管道往下爬，但要注意察看管道是否牢固，防止人体攀附上去后断裂脱落造成伤亡。

2、将床单撕开连结成绳索，一头牢固地系在窗框上，然后顺绳索滑下去。

3、楼房的平屋顶是比较安全的处所，也可以到那里暂时避难。

4、从突出的墙边、墙裙和相连接的阳台等部位转移到安全区域。

5、到未着火的房间内躲避并呼救求援。

6、跳楼往往凶多吉少，是最不可取的逃生方式。但如果你被困在二层楼上，迫不得已则可采用双手扒住窗户或阳台边缘，将两脚慢慢下放，双膝微曲往下跳的方法。

大学安全教育手抄报

1.从炉火上移动开水壶、热油锅时，应该戴上手套用布衬垫，防止直接烫伤;端下的开水壶、热油锅要放在人不易碰到的地方。

2.家长在炒菜、煎炸食品时，不要在周围玩耍、打扰，以防被溅出的热油烫伤;年龄较大的同学在学习做菜时，注意力要集中，不要把水滴到热油中，否则热油遇水会飞溅起来，把人烫伤。

3.油是易燃的，在高温下会燃烧，做菜时要防止油温过高而起火。万一锅中的油起火，千万不要惊慌失措，应该尽快用锅盖盖在锅上，并且将油锅迅速从炉火上移开或者熄灭炉火。

4.家里的电熨斗、电暖器等发热的器具会使人烫伤，在使用中应当特别小心，尤其千万不要随便去触摸。

冬季安全教育手抄报

安全教育手抄报

1、查隐患及时整改不马虎,纠违章严肃处理不放过.

2、穿马路是左右看,用家电是看插头,用火是要小心,平平安安过生活.

3、安全与吃饭一样重要,安全和幸福一样宝贵,安全同生命一样珍贵.

4、安全编织幸福的花环,违章酿成悔恨的苦酒.

5、安全生产勿侥幸,违章蛮干要人命.

6、我是我生命的主人,我是我安全的主宰.

7、安全要讲,事故要防,安不忘危,乐不忘忧.

8、多看一眼,安全保险.多防一步,少出事故.

9、危险时时刻刻在身边,你不只要不注意防范它.它就会马上让你死.

10、重视安全,才有平安;轻视安全,就有危险.

11、安全是最大的效益,违章是犯罪,事故是最大的浪费.

12、安全是天,安全是地,没有安全,就没有了天和地.

13、产量是安全基础,安全为生产前提.

14、挣金山,挣银山,注意安全是靠山;严是爱,松是害,发生事故坑几代.

15、安全警句千条万条,安全生产第一条.千计万计,安全教育第一计.

16、安全法规血写成,违章害己害亲人.

17、安全两字很重要,不能忘记也不能丢.万一你把它忘了,灾难就降临在你身上.

18、重视安全,赐你幸福;轻视安全,报以痛苦.

19、安全是幸福家庭的保证,事故是人生悲剧的祸根.

20、保安全千日不足,出事故一日有余.

21、互让半步,处处通途.步步小心,平安是金.

22、安全不离口,规章不离我.安不可忘危,治不可忘乱.

23、安全为了生产,生产必须安全.时时注意安全,处处预防事故.

24、无论做什么事,都要记着安全第一.生命才是学习的本钱.同学们,让我们共创平安校园,()在平安的蓝天下,放放心心学习,前面是一片艳阳天!

25、隐患不消,事故难逃.

26、啄木鸟嘴尖能捉松中害虫,安全员敬业能除事故隐患.

27、安全管理完善求精,人身事故实现为零.安全来自长期警惕,事故源于瞬间麻痹.

28、宁可千日不松无事,不可一日不防酿祸.抓基础从大处着眼,防隐患从小处着手.

29、安全保健康,千斤及不上.安全好,烦恼少,全家幸福乐陶陶.

30、安全来于警惕,事故处于麻痹.巧干带来安全,蛮干招来祸端.

31、无知加大意必危险,防护加警惕保安全。

32、实实在在反违章,真心真意抓安全!

33、不怕千日严,就怕一日宽;不怕万事细,就怕一事粗,不怕开头难,就怕扫尾易;不怕过程紧,就怕环节松.

34、人的生命是很宝贵的,可是,要有生命,就必须把安全放在第一位,时时刻刻都想着安全,这样才能拥有生命.

35、每个人心中第一的是安全,第二的是安全,第三还是安全.如果你想好好学习、生活,那你一定要记住平安是生命中的100%.

36、安全是第一,如果不注意安全就会结束生命.

37、放松警惕是危及生命的前兆,麻痹大意是酝酿事故的温床.

38、一人操心一处安,众人操心保平安.

39、宁为安全多想一分,勿为违章后悔一生.

40、不怕千日紧,只怕一时松.疾病从口入,事故由松出.

安全教育手抄报内容

作为学生，因为涉世不深，加之出游时离开了学校这一自己熟悉的环境，对如何应对陌生而又复杂的社会环境毫无经验，安全防范意识就显得更为重要。

乘车船时怎样保护钱和物：

1、时刻提高警惕。

2、尽量把物品集中放在可以经常照看得到的地方。

3、要事先准备好零用钱，将暂是不用的钱及贵重物品清点整理好，放在身上或其他可靠地方。

4、不要当众频繁地打开钱包，以免暴露给他人。

5、上下车向时提前做好准备，把行李归拢在一起，清点一下。车到站时不要慌张，不用拥挤。

7、当你已经知道谁是作案者或有可疑人时，要及时大胆地向车上公安人员报告，检查，并争取其他旅客支持，从而制服违法犯罪分子。

游泳时应该怎样注意安全：

1、游泳前要了解自己身体健状况。

2、要选择好游泳地点，了解浴场情况。如是否有救生条件，浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、陷泥、杂草、水域深浅情况等。

3、下水前要先活动身体。如水温太低，应先在浅水处，用水淋洗身子，适应水温后再下水游泳。

4、不要贸然“扎猛子”、潜泳、不要打闹，以免喝水和溺水。

5、正确估计自己的水性，不要逞能。

6、不要在急流，旋涡处游泳，禁止酒后游泳。

7、有假牙的下水前应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

8、游泳过程中，如突然觉得眩晕、恶心、心慌、气短或四肢抽筋，要立即上岸或呼救。

9、当小腿或脚抽筋时，不要惊慌，可用力蹬腿或跳跃，或自己用力按摩，拉扯抽筋部位。

10、遇到溺水危险时，可用下述简易方法自救：

（1）身体放松，呼及一口气后面向水底，四肢放松下垂，让头枕，后颈部露出水面，直到感到需要呼吸时为止。

（2）当想呼吸时，将双臂慢慢抬到肩部高度，同时一腿向上提到脐高度，另一腿尽量向上屈，头部不变，节省气力和防止身体下沉。

（3）将头仰起呼吸，同时双手猛力向下推，双脚向下蹬。换气时向别人呼救。

（4）吸气后，又恢复开始姿势，反复进行，可保持身体不会下沉，直到获救。

如何避免运动损伤，最重要的是选择最适合自己的运动方式，但有时候自己无法选择，比如上体育课时。

2、提高预防运动损伤的自觉性。

3、正确掌撑和了解运动项目的技术要求。

4、做好准备活动。

5、加强运动中的保护。

老师们、同学们：安全，对于每一个人都是最基本的需要。由于各种案件发生的不可预测性，突发事件不可避免。但只要我们加强教育、时刻提醒，做到警钟长鸣，高度重视安全防范意识的培养，才能体现“关注安全，关爱生命”。安全教育没有终点！

幼儿安全教育手抄报

在家庭使用全自动洗衣机时，必须打开水龙头，使洗衣机在执行设定的程序中自来水必须自动加补进水，洗衣机在工作中不可能断电，但使用完后必须断水断电。

如果不断电的话会产生许多的危害，如果处理不及时可能还会对人身带来危害，下面我们来一起了解一下。

不断水的危害。

现代化的推进很多给水设备大多采用高压给水设备，家庭的自来水管路，水龙头在多年的使用中进行老化，很有可能产生泄露，造成漏水事故。

不断电的危害。

现代化的.家庭用电器设备大多是全自动的，全自动洗衣机是家庭中的一种，电视机有遥控器，但只能控制电视机的控制电路，不能完全达到断电，其中电源必须供给电视机的遥控接收部分，但要长期的不用就必须断电，洗衣机不会有电视机使用的频率高，使用后不断电第一：浪费资源。第二产生不安全隐患。

安全教育手抄报

1、安全对于每个人都很重要，而对于我们这些小学生来说更是非常重要。在我们身边的小朋友总不注意安全，不珍惜生命，把老师和家长的叮嘱当作耳边风，今后我们每个人都要多了解一些安全的知识，做到安全第一。

2、安全就是生命，忽略了安全，就像失去了生命。

3、安全生产是一项复杂的系统工程，需要全员动手，综合治理，常抓不懈，只要我们安全在心中，没有克服不了的困难。让我们共同努力，心存安全，在建起一幢幢高楼的同时，了建起一座座平安的丰碑!

4、安全是一种美，安全的美体现于维系安全的行为过程中;安全是一种情，安全的情是一种美好的感情状态;安全是一种理，安全的理是一个社会、一个国家、一个民族的对生活方式的理性表达;安全是一种法，安全的法是文明的体现、责任的体现，安全，犹如阳光，我们无法承受失去它的痛苦。安全，它联系着我们每一个人。

5、安全是最重要的，拥有安全，才能拥有生命。从此以后，我每天、每时、每刻都注意安全。

6、安全在我心中。广大的朋友们，当你脚步迈出大门时，你是否想到了安全?当你在悠然自得的品尝香烟时，可曾想到你随意丢下的烟蒂可能会引起一场不必要的灾难?安全隐患时时都潜伏在我们身边，它随时都可能给我们带来意想不到的灾难。所以，生活中我们必须处处留心，心系安全二字，只有这样我们的生活才会更加精彩。

7、关爱生命，关注安全生命无法重来，安全不能等待。

8、关爱生命、关注安全生命，人一生中最宝贵而最脆弱的东西，它承载着人类所有的感情，所有的梦想。追忆过去，岁月沧桑，我们用同样的眼光翘首未来，才恍然大悟：生命弥足珍贵，关爱生命，安全是回家唯一的路!

9、每个人的生命都是父母给予的，生命无处不在，无所不有。生命又是何其珍贵!有了生命，才有了竞争和拼搏;有了生命，才会有理想与希望;有了生命，才会有快乐与悲伤;有了生命，才会有对于生命的珍爱。生命是宝贵的，是任何东西不能买到的，生命只有一条。珍爱生命，享受生命，这本身就是最大的幸福。一个不珍爱生命的人，也就等于是自寻死路，我们每个人都要做到：热爱生活，珍爱生命。注意安全，平安一生!

10、人的生活中，处处离不开交通，同时也离不开安全，所以我们处处都要做一名遵纪守法的安全公民。如果你不遵守规则的话，交通事故就犹如一颗定时炸弹，随时准备爆炸，炸开的话，你不但不会轻易躲过去，还会失去宝贵的生命。

11、人的生命只有一次，生命是如此的脆弱，需要精心的呵护，无视安全，就是无视生命的存在。

12、人让车，让出一片温情，让出一片秩序;车让人，让出一片安全，让出一片理解。

13、人最宝贵的是生命，人的生命只有一次，青少年是祖国的未来，是家庭的希望，是爸爸、妈妈的心肝宝贝，我们的安全牵涉到千万家庭的幸福，关系到民族的兴衰和社会的进步，世界上因为有了生命才会更精彩，生命很宝贵，我们要珍惜它。

14、认真的遵守交通法则，既是对自己生命的珍视，也是对他人生命的负责。避免一场车祸的发生，就会避免两个家庭的残损和悲痛。维系生活的美妙，就要珍视自己的`生命，而安全就是第一位的。

15、如果这个社会没有安全，那么人人都不会幸福起来。安全是生命的保障，没有安全，就没有幸福和一切。

16、上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中的交通安全与我们的关系是非常密切的，它就像我们的朋友。日日夜夜都守在我们的身边，教育我们、劝诫我们。人让车，让出一片真情，让出一片秩序;车让人，让出一片安全，让出一片理解。在这个世界上，只有人与车互相谦让，才能尽可能的避免交通事故的发生。

17、生命既是美好的，但也是脆弱的，它就像一个美丽无瑕的花瓶;就像一个晶莹剔透的水晶球;就像一朵绚丽多姿的鲜花。生命只有一次，让我们在现在好好珍惜着有限的生命，用安全打包好生命，过好现在的生活!

19、为了让我们身边的安全事故逐渐减少，就得从我做起，从现在做起，携手一同注意安全：当我们做某件事时，要想一想，这件事我能做吗?这件事安全吗?如果觉得不安全，就千万不要去做。当我们看到别人做危险的事时，也要用适当的方法及时劝阻他。

安全教育的手抄报

抑郁：

医学用语，指以心境低落为主的精神状态。常伴有各种症状，如焦虑、激越、无价值感、无助感、绝望感、自杀观念、意志减退、精神运动迟滞，及各种躯体症状和生理机能障碍(如失眠)。抑郁是许多疾病的主要或重要表现。

常见的表现：

以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2星期，另外还需伴有下述症状中的几项：

(1)、对日常生活丧失兴趣，无愉快感。

(2)、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;。

(3)、自信心下降或自卑，或有内疚感;。

(4)、失眠、早醒或睡眠过多;。

(5)、食欲不振，体重明显减轻;。

(6)、有自杀或自杀的观念或行为;。

(7)、性欲明显减退;。

(8)、注意力集中困难或下降;。

(9)、联想困难，自觉思考能力显著下降。抑郁心境一天中有较大波动，常以早上最重，然后逐渐减轻，到晚上最轻。

校园安全教育手抄报

1.养成良好的个人卫生习惯，饭前、便后要洗手。

2.不购买三无食品饮品(无产地、无生产日期、无保质期)。

3.学校要做好食品的采购、运输、贮存等过程的卫生工作，防止食品源染及食品中毒事故发生。

4.学生食堂必须保持环境整洁，消除苍蝇、老鼠、等有害昆虫及其蘖生条件。

学生食堂工作人员炊事管理人员必须每年进行健康体检。

传染病的预防与控制。

1.早期发现、早期诊断、早报告、早期隔离、早期治疗。

2.对病人污染的教室、宿舍、厕所等地方要进行消毒。

3.加强卫生教育，培养学生良好的卫生习惯。

4.建立必要的卫生制度，加强经常性的卫生管理。

5.提高易感者的.免疫能力。加强体育锻炼，保证必要的营养供给，合理安排生活作息制度。有计划地进行预防接种。

幼儿安全教育手抄报

灭火器作为扑救初期火灾常用的消防器材，因其简单灵活、易于操作等特点在各类火灾危险场所得到普遍应用。由于灭火器种类、型号多样，各自的适用条件也有差别，因此，及时对灭火器检查维护和保养是保证灭火器发挥其效能的关键，同时也是保障人员及财产安全的需要。

使用单位应当至少每十二个月自行组织或委托维修单位对所有灭火器进行一次功能性检查，例如，对于常用灭火器，不能乱动乱拆，否则会造成灭火器失去密封或影响其结构强度，有的灭火器筒体有锈蚀、变形;灭火器的橡胶、塑料变形、变色、老化、断裂的;压力表有变形、损伤等缺陷的;喷嘴有变形、损伤、开裂等缺陷的;灭火器的压把、阀体等金属件有严重变形、损伤、锈蚀、顶针有肉眼可见缺陷的;灭火器的出气管有堵塞、损伤、裂纹等缺陷，还有的灭火器周围可能有油污、酸碱液体等，这些都有可能影响灭火器的正常使用。

消防部门提醒，发现以上情况，应立即告之有关部门，以保证火灾发生时，使灭火器充分发挥其功效。

消防安全教育手抄报

1、冷却法:降低燃烧物的温度，使温度低于燃点，促使燃烧过程停止。例如使用水灭火。

2、窒息法:减少燃烧区域的氧气量或采用不燃烧物质冲淡空气，使火焰熄灭。例如用砂土埋没燃烧物，使用二氧化碳灭火器扑救火灾。

3、隔离法:把燃烧物与未燃烧物隔离。例如将起火点附近的可燃、易燃或助燃物搬走。

4、抑制法:让灭火剂参与到燃烧反应过程中去,中断燃烧的连锁反应。

安全教育手抄报,安全教育的手抄报

1：安全校园逢盛期，莘莘学子迎佳音。

2：提高自防自救能力，保障自身生命安全。

3：同创海经和谐秩序，共建海经安全校园。

4：文明守纪树良风，安全教育我先行。

5：论生命不分贵贱，讲安全不分你我。

6：安全意识天天有，校园生活乐悠悠。

7：规则伴我心，安全伴我行。

8：平安校园在我心，安全行动手中行。

9：美好的生活从自身的文明开始，成功的未来从生命的安全起步。

10：(教学楼楼道)人济济其拥堵兮，吾将慢性而求稳。

11：构建文明新校园，须要安全做先锋。

12：树立人生价值，提高安全意识。

消防安全教育手抄报

一旦发生火灾，要迅速打电话“119”向消防队报警，并立即组织人员扑救。扑救时要先救人，然后再尽量挽回损失，先断电然后救火，并注意顺风救灾，特别是野外火场。灭火时一般就地取材，如用水、砂、土等灭火器材，特别要设法控制火势蔓延。严禁动员组织中小学生参加山林火灾的扑救工作。同时要加强不准中小学生参加扑救森林火灾的教育管理，遇有自发扑救森林火灾的情况，学校和有关部门应及时加以劝阻，以防止发生不必要的人身伤亡事故。

报警要注意以下几点:。

1、要报清、报全单位和街、巷名称，不要用简称。

2、要说明是什么物质着火和火势大小。这样便于消防队根据燃烧对象采取对应方案。

3、报警后，应由熟悉情况的人迎候消防车或指引通道，以便迅速灭火。

大学安全教育手抄报

(一)“六不准”：不准私自下水游泳;不准擅自与他人结伴游泳;不准在无家长或老师带领的'情况下游泳;不准到无安全设施、无救护人员的水域游泳;不准到不熟悉的水域游泳;不准不会水性的学生擅自下水施救。

(二)游泳安全要点。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋;。

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;。

3、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;。

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳;。

7、在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充沛者，不要涉水至深处。在海岸做一标记，留意自己是否被冲出太远，及时调整方向，确保安全。

(三)如何预防游泳时下肢抽筋。

游泳前一定要做好暖身运动。

游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，

腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

(四)夏季游泳溺水自救方略。

如何保证游泳的健康和安全，避免溺水事件的发生?对水情不熟而贸然下水，极易造成生命危险。万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

(3)要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

(五)如何防溺水。

游泳，是广大青少年喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。

为了确保游泳安全，防止溺水事故的发生，必须做到以下几点：

1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。

2、必须要有组织并在老师或熟悉水性的人的带领下去游泳。以便互相照顾。如果集体组织外出游泳，下水前后都要清点人数、并指定救生员做安全保护。

3、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的准备，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳;镶有假牙的同学，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。

4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。

5、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。

6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。

7、在游泳中遇到溺水事故时，现场急救刻不容缓，心肺复苏最为重要。将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅;应将其舌头拉出，以免后翻堵塞呼吸道;将溺水者的腹部垫高，使胸及头部下垂，或抱其双腿将腹部放在急救者肩部，做走动或跳动"倒水"动作。恢复溺水者呼吸是急救成败的关键，应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。

二、防恶劣天气安全知识。

(一)恶劣天气预防触电应注意以下几点：

1.大风、雷雨、冰雹等恶劣天气中，应尽量减少外出。如必须外出行走时，应仔细地观察地形、谨慎行路，以免踩到电线。应避免在电线杆、铁塔等电力设施附近走动，遇到垂落的电线也应绕行。

2.外出行走时不要赤脚。

3.在室内，如遇雷雨大风天气，应及时将正在运转的家用电器关闭，并拔出插头;不要赤手赤脚去修理家中带电的线路或设备;如果不慎家中浸水，应立即切断电源，以防止正在使用的家用电器因进水、绝缘损坏而发生事故。

4.雨天在外行走时，要注意观察，不要与路灯杆、信号灯杆及落地广告牌的金属部分接触，有积水的地方应绕行。

5.发现配电盘、厢式变电站等电力设施被水淹没后，在自己与其他人员不靠近的同时，要及时通知供电部门进行处理。

被雷击后如何急救。

被雷击后可以采取如下办法急救：

1.伤者就地平卧，松解衣扣、腰带等。

2.立即口对口呼吸和胸外心脏挤压，坚持到病人苏醒为止。

3.手导引或针刺人中、十宣、涌泉、命门等穴。

4.送医院急救。

(二)遇到雷鸣闪电应注意以下几点：

1.如有强雷鸣闪电时您正巧在家里，建议不要冒险外出。不要使用设有外接天线的收音机和电视机，不要接打电话。

2.如在野外，应立即寻找蔽护所，以装有避雷针的、钢架的或钢盘混凝土建筑物，作为避雷场所，具有完整金属车厢的车辆也可以利用。

3.没有掩蔽所时，千万不要靠近空旷地带或山顶上的孤树，这里最易受到雷击。不要呆在开阔的水域和小船上;尽量避开高树林子的边缘，电线、旗杆的周围和干草堆、帐篷等无避雷设备的高大物体附近，不要靠近铁轨、长金属栏杆和其他庞大的金属物体，山顶、制高点等场所也不能停留。

4.雷电期间，最好不要骑马、骑自行车和摩托车;不要携带金属物体在露天行走;不要靠近避雷设备的任何部分。

5.如找不到合适的避雷场所时，应采用尽量降低重心和减少人体与地面的接触面积，可蹲下，双脚并拢，手放膝上，身向前屈，千万不要躺在地上、壕沟或土坑里，如能披上雨衣，防雷效果就更好。在野外的人群，无论是运动的还是静止的，都应拉开几米的距离，不要挤在一起，也可躲在较大的山洞里。

6.注意当您头发竖起或皮肤发生颤动时，可能要发生雷击了，要立即倒在地上。受到雷击的人可能被烧伤或严重休克，但身上并不带电，可以安全救护。

7.强雷鸣闪电时，一定不要使用手机!