2023年少儿体适能心得体会(精选5篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。那么心得体会怎么写才恰当呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

少儿体适能心得体会篇一

目的：通过示范，使同志们掌握利用地形的动作要领及科学的训练方法，为中队下一步单兵训练打下良好的基础。

示范问题：利用地形时间：x分钟

方法：讲、做、观、议结合

地点：战术训练场

要求：(略)

作业进程

3、宣布作业提要，介绍示范分队。

[中队长讲解]同志们，从今天开始，我们中队将转入单兵战斗动

作这个课题的训练。为使全中队掌握利用地形的动作要领和科学的训练方法，上午进行一次示范作业，示范的问题是：利用地形。

今天示范由x班担任。

为搞好示范，向同志们提出两点要求：

l、示范分队必须贯彻“两严”方针，从难从严训练，做到动作

准确熟练，方法科学灵活，作风好，纪律严，真正为全中队的训练典型。

2、全中队人员要遵守训练纪律，认真观摩示范，勤于思考，班

长主要观摩班长的教学，战士观摩战士的动作。以上要求，大家能不能做到?（答：能）

l、示范班出列，在预先选择好的场地进行示范，全中队观摩人

员坐下，中队长行至队列一侧。2、示范班开始示范利用地形。

作业实施-3课时[班长示范]作业准备：

(1)验枪、清点人数、整理服装、装具；(2)组织活动身体；

(3)判定方位，介绍地形；(4)划分训练场地；(5)宣布作业提要；

课目：利用地形

目的：使同志们了解和掌握利用地形的目的和要求，学会利用地

形的方法。

内容：一、什么是地形

二、利用地形的目的和要求 三、利用地形的方法

方法：讲解示范、正误对比、个人体会、分组练习、检查评比时间：7小时

要求：（略）

一、什么是地形

我们要学会利用地形的方法，首先要了解什么是地形？地形是地

物和地貌的总称，地貌是地面上高低起伏不平的状态，地物是指地面上固定的物体。如高山、河流、土包、房屋等。

实践证明：一个土兵在战斗中，能否善于利用地形，对于保存

自己，消灭敌人，有着直接的关系。

[中队长提示]班长在对训练内容的有关理论进行提示。

二、利用地形的目的和要求

[班长讲解]我们懂得了什么是地形是远远不够的，更重要的是要

学会利用地形的目的和要求。那么，利用地形的目的是什么?有哪些要求呢?请大家带着这个问题看三名同志做一组动作(以前侧土坎、土包为例)。

[正误对比]动作：第一个位臵：土坎后卧倒出枪

第二个位臵:土坎上卧倒出枪

第三个位臵:土坎前卧倒出枪

刚才，我们分别利用这条土坎的三个不同位臵，请大家说哪个同

志的利用部位比较好呢?为什么?(战士发言)

大家说得很好，第一个位臵，虽然可以利用土坎来隐蔽身体，但

是土坎挡住了视线和射线，不能发扬火力，消灭敌人，没有达到利用地形的目的；第二个位臵的视线和射线都比较开阔，可以充分地发扬火力，消灭敌人，但整个身体都暴露在敌火力下，容易遭敌火的杀伤，不能隐蔽身体，也就没有达到利用地形的邑的；只有第三个位臵，既可以利用土坎隐蔽身体，又可以利用土坎来发扬火力，作为射击依托，达到保存自己，消灭敌人的目的。由此可见，利用地形的目的不是别的，就是为了保存自己，消灭敌人。这两者是相辅相存的，有机联系的。消灭敌人是第一位的，保存自己是第二位的，所以战士在利用地形时，首先应着眼以积极的行动消灭敌人，才能有效地保存自己。大家清楚没有?“清楚”。最后一名同志，迅速调整。“停”，大家看一看，这两名同志同时利用这个土包，符不符合战斗要求呢?对，不符合，他们之间的间隔过小，如果一枚手榴弹在中间爆炸，就会造成不必要的伤亡，在战斗中士兵之间的间隔为6一8米，不能几个人拥挤在一起，这就是利用地形的第一个要求。(指挥一名战士斜方向前迸，xxx同志，右前侧班长向你招手。“停”)

刚才，xxx同志在前进中，从xx的枪口前跑进，这样，就会影

响xx的射击，从而影响整体战斗力的发挥，这就是利用地形的第二个要求：不要防碍邻兵的动作和班、组长的指挥。总体来说，利用地形时要求“三便于”、“二不要”、“一避开”。三便于：是指便于观察射击，便于隐蔽身体，便于接近和离开；二不要：不要妨碍班(组)长的指挥和邻兵动作，不要几个人拥挤在一起；一避开：尽量避开独立明显、易燃易爆的物体和难以通行的地段。

[中队长提示]班长采取正误对比的方法讲解利用地形的目的和

要求。

（以上为理论提示部分）

三、利用地形的方法

[班长讲解]在战场上供我们利用的地形很多，如坎、包、树木、

房屋等，然而，在利用时都有一个共同的方面，那就是接近、占领、转移的过程，这个过程是利用地形的共同点和基本动作。

下面，我们就以眼前这个横向土坎为例进行讲解，为给大家一个

整体、直观的印象，我把这个动作连贯做一遍。

[中队长提示]先做一个连贯动作，然后讲解动作要领，最后再做

边讲边做：

接近：就是向地形靠近的过程，在利用距敌较远的地形时为缩短

少儿体适能心得体会篇二

在全国第__个中小学生安全教育日来临之际，_在郑州市实验高级中学举行安全会议和学生的演练活动。我首先代表河南省教育厅向本次活动的承办单位表示衷心的感谢，向辛勤工作在教育一线的各位老师们表示崇高的敬意，向热爱生活，勤奋学习的各位同学表示亲切的慰问。

首先，校长要做出努力。大家知道，校长是学校安全的第一责任人，所以我们每一位校长在学校的各项工作当中，应该始终把学校的安全，师生的安全放在各项工作的首位。第二，要完善制度，明确责任。学校的教育教学活动、体育娱乐活动、社会实践活动，后勤保障、医疗服务等各方面，我们都要有完善的制度。要明确每一个单位、每一个部门，包括每一位教职工的责任。大家都知道，我这个岗位应该怎么做，防止出现漏洞。第三，我感觉到要根据各个学校的情况，及时全面的进行安全漏洞的排查，发现隐患及时处置，不留漏洞。校长如果把这些事情做好了，可以说，我们就是一个比较安全的校园，我们的责任就尽到了。

第二个努力，我感觉到就是我们全校的教职员工每一位同志都要尽到自己的责任，做出自己的努力。无论是课堂教学还是课外活动、社会实践，无论是班主任、任课教师还是专门负责安全课的老师，大家都来共同努力，才能把学校的安全工作做好。尤其是在安全知识的普及这方面，每一位老师都要结合自己的授课、自己的课程安排，及时传授安全知识，给我们的学生。只要我们每一位老师尽到责任了，上级的要求，校长的布置，才能传达给每一个人。

我的讲话完了，谢谢大家!

少儿体适能心得体会篇三

“白程，作业做完后，咱们去琴湖走走。”多少次，妈妈的声音在客厅里响起。

我挥挥手：“你们去吧，我不去。”

“白程，我们骑车回老家吧！”多少次，爸爸这样提议。

我斩钉截铁地说“不”。

我总以为，就我这体型，就我这身板，在班里虽不说第一，但至少属于一流。然而，周四的体能测试，暴露了我的体能问题。

那天，我一起床就兴奋地叫妈妈拿来准备好的运动服，七手八脚地穿上。洗漱完毕，我就催着妈妈把我送到学校。

在我急切的盼望下，测试开始了。站在操场上，我们蓄势待发，跃跃欲试。

第一个项目是跑步。测试前，我们做了热身运动。随着一声令下，测试开始了。同学们拼命地冲向终点，一些同学很快就到达了。尽管我奋力向前，但只能勉强算是中等。

接着，我们测试了仰卧起坐，我和小段一组。小段不费吹灰之力做了22个，我费了九牛二虎之力才做了几个。看着小段那“鄙夷”的眼神，我唯有苦笑两声。

一番折腾之后，开始跳绳，测试的内容是单跳。我心里忐忑不安，因为我还没掌握单跳的动作要领。我拼命挥动着双臂，身体像笨拙的小熊上下跳动。已经跳了的同学围在我四周，不时指指点点，那样子，真像是在欣赏动物园中的小熊跳绳。我的脸上青一阵，白一阵的，好不容易熬过了一分钟，才跳了二十几个。

测试结束了，老师让我们走回教室，可我觉得自己几乎是挪着回教室的。我的体能太差劲了，以后真的需要加强练习了！

少儿体适能心得体会篇四

教师除了要熟悉书本上的词汇、短语、句子外，还应结合生活实际，熟悉一些生活常用语，xx年暑期英语培训心得体会常用句子、短语，尤其是在课堂中要使用的句子，教师要达到熟练使用。比如说教室里的每个物件用英语怎么说，学生打报告应怎么说，教师应怎样回答等。俗话说：“打铁先要自身硬”，只有教师达到在课堂上能无所顾忌地使用英语的情况下，才能进一步去谈教师课堂教学水平的提高。

提到直观教具，我们首先想到的将会是多媒体设备，但通过参加培训以及和老师们的交流，我觉得，多媒体设备的确有其先进的一面，但如何用好它，在什么时候用，是值得我们去研究的一个课题。老师们在培训中告诉我们，他们使用图片、简笔画、实物进行教学，同样取得了成功，由此可以说明，不管是什么教具只要用得合理，就会有它的效果，因而，在教学中，我们要深入地研究如何去用好各种直观教具。

培训中，老师们提出了一个问题，就是学生不喜欢学英语，学校里没有良好的英语学习氛围。问题提出来后，我就在思考，没有氛围，那我们就应该去营造氛围，就应该从自身做起，首先，教师要做好榜样，在平时教学中或和学生的交流中要尽量使用英语，至少在自己教学的班级是可以实现的，虽然这做起来的确有些难，就像普通话的推广一样，这么多年了，依然还存在一些不尽人意的地方，但我们要知难而上，我们还是应该努力去尝试，只要你做了，就总会有收获的，当你通过努力使一部分学生喜欢使用英语说话、交流，喜欢学习英语的时候，你会觉得你没有白付出。

总之，本次培训对我来说的确是受益匪浅，从中不但开阔了我的知识视野，同时也吸取了不少新的教育方法和理论，但是在我心中还有一点遗憾，就是自己所学远远不能满足教学的需要，在此我衷心的希望在今后的教学中多开展一些类似的培训活动，多给我们一些学习的机会。

少儿体适能心得体会篇五

《细节决定成败》读后给我的启迪、给我的震撼相当的大，也可以说是受益匪浅。

翻开书看到《前言》第一段，“世上无难事，只怕有心人”的豪言壮语，曾让我们充满信心地对待面临的一切困难，但就个人以致单位、企业而言，我要说：“天下无易事，需要细心人”。下面我从一个小故事说起，故事讲的是民国初年，学者黎锦熙在湖南办报的事。当时帮黎锦熙誊写文稿的有三个抄写员。这三人性情各异，做事方式也截然不同。第一个抄写员沉默寡言。只是老老实实地抄写文稿，连错字别字也照搬照抄。第二个抄写员则非常认真，对每份文稿都先仔细地检查，然后才抄写，遇到错字、病句都要改正过来。第三个抄写员也仔细地看每份文稿。但只抄与自己意见相符的部分。对那些意见不同的文稿则随手扔掉，半句也不抄。后来，第一个抄写员一直默默无闻;第二个抄写员写了一首歌词。这首歌词经聂耳谱曲后命名为《义勇军进行曲》，他就是田汉;第三个抄写员，没有写歌词，但是他成为了以《义勇军进行曲》为国歌的中华人民共和国的开国领袖，他，就是毛泽东。

有一位名人说过：“硬件项目的管理更多地体现在细节的管理，细节到每个设计、每次改动、每天操作。”上海地铁一号线是由德国人设计的，看上去并没有什么特别的地方，直到中国设计师设计的二号线投入运营，才发现其中有那么多的细节被二号线忽略了。结果二号线运营成本远远高于一号线，至今尚未实现收支平衡。

第一，细先于能。所谓“能”，我理解是有能力、能干事、能成事。能力是能干事的前提，也是把握好细节的重要要件，当然，能力与个体的基础素质有关，也受基础素质的影响。有了基本的能力素质，也才能谈及注意和把握工作中的细微环节;能干事是能成事的实践过程，也是一个决定性基础，不干事就成不了事，干事了，若是忽略了重要的细节问题，可能也成不了事，甚至还可能坏事，可能会造成把大事弄小、把小事弄大的后果;能成事是最终结果，是我们从事工作成果的体现，也是检验工作的一个显像因素，把握好了细节因素，才能为成事奠定基础。

第二，细先于做。俗话说，“不做不知道，一做吓一跳”，不做就领会不到事情的本质，不做也领略不到做成事的种种要素，不做就更谈不上注意和把握细节。做包括能做、会做和愿做，能做是要具备基本的能力水平，胜任工作;会做是靠自己的知识和对工作本身的要求知道如何去做;愿做是对所从事教育工作的一种热爱，喜欢本职工作。我认为只有具备了这三个“做”，才会在我们的教育工作中去把握和注意细节，也才能取得工作成绩，得到相关方面的认可。

第三，细在于勤。古人言，业精于勤。能做到在工作中注意和把握细节的人，必是勤奋、勤勉之人，因为注重细节需要思考，更需要思考后付诸行动，即要做到思于先而敏于行。思想和行为的懒惰之人，是不会更多的思考那些细节问题的，只会照说照办，只能成为传话筒或者是留声机，亦或是搬运工，这样就容易使工作出现漏洞，带来不应有的后果。

第四，细在于实。注重工作细节要体现在实上，即实事求是，踏实、扎实。也可以这样理解，就是所关注的细节要以实在、实际和事实为基础，要定位清楚，把握准确，不能空中楼阁的细，不能超出事件本身的细，更不能超越自身工作范围的细。

因此我认为，注重工作上的细节是非常重要的，那么我将通过这次学习，在自己所从事的教育工作中更加增强注重和把握细节的意识，不断提高工作能力，提升业务水平，适应新时代教育工作的要求，勤于狠抓细致工作的落实，遵循“做事不贪大，做人不计小”的原则，扎扎实实地从细微处入手，提高自己在教育工作中各方面的水平。同时还要再读此书，使自己在把握工作细节上有更深的领会，做到学以致用。

因此我认为，注重工作上的细节是非常重要的，那么我将通过这次学习，在自己所从事的教育工作中更加增强注重和把握细节的意识，不断提高工作能力，提升业务水平，适应新时代教育工作的要求，勤于狠抓细致工作的落实，遵循“做事不贪大，做人不计小”的原则，扎扎实实地从细微处入手，提高自己在教育工作中各方面的水平。同时还要再读此书，使自己在把握工作细节上有更深的领会，做到学以致用。

第四，细在于实。注重工作细节要体现在实上，即实事求是，踏实、扎实。也可以这样理解，就是所关注的细节要以实在、实际和事实为基础，要定位清楚，把握准确，不能空中楼阁的细，不能超出事件本身的细，更不能超越自身工作范围的细。

因此我认为，注重工作上的细节是非常重要的，那么我将通过这次学习，在自己所从事的教育工作中更加增强注重和把握细节的意识，不断提高工作能力，提升业务水平，适应新时代教育工作的要求，勤于狠抓细致工作的落实，遵循“做事不贪大，做人不计小”的原则，扎扎实实地从细微处入手，提高自己在教育工作中各方面的水平。同时还要再读此书，使自己在把握工作细节上有更深的领会，做到学以致用。

因此我认为，注重工作上的细节是非常重要的，那么我将通过这次学习，在自己所从事的教育工作中更加增强注重和把握细节的意识，不断提高工作能力，提升业务水平，适应新时代教育工作的要求，勤于狠抓细致工作的落实，遵循“做事不贪大，做人不计小”的原则，扎扎实实地从细微处入手，提高自己在教育工作中各方面的水平。同时还要再读此书，使自己在把握工作细节上有更深的领会，做到学以致用。