挫折心得体会 大学挫折心得体会(优质5篇)

心得体会是指个人在经历某种事物、活动或事件后，通过思考、总结和反思，从中获得的经验和感悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

挫折心得体会篇一

夏雨之夜

夏，一个多情的季节，一个思念的季节。我对这一季有种浓浓的依恋感，那是一种情绪的延伸，那更是一种心情的表述，我依恋这段时光，依恋这个雨季。

你瞧，天空的颜色不再那么清晰透明，铅云密布在天幕上，多了份淡淡的愁绪。闷热的空气伴着难言的伤感，给这个夏增添了不少感情色彩，也许它也在等待，等待着一份最真的牵挂，等待着雨的苏醒。

此刻，天空愈加深沉，夜的来临为这阴湿的气氛平添了不少神秘。倏尔，一场夜雨袭来，瞬间打湿了玻璃，来不及倾听，已漫过心里，激打的声音在心中那片湖泛起涟漪。走进雨夜，未将伞撑起，任凭雨水拍打着脸庞，闭上眼睛享受雨水的亲吻，追溯过去。

雨水洒落的季节有我最纯的思念，回忆总是不经意间浸湿心里，最后消失在雨季……

广播稿——青春永驻

吴家钰

她莫名其妙地从我和一些人的生活中消失了，不知多久前我开始看不到她上线，也不知道多久前我的好友里突然就没有了她而我没发现；走在院子里也再没碰到她，只是偶尔遇见她爸爸从她奶奶家的方向走来，虽然那也已经是好几年前她奶奶死之前的事。即便我还认识他，大概他也再认不出小时候与他女儿打得头破血流的现在的我。

她有个表姐小名叫金子她叫银子，那时候她家阳台上有一张吊床于是那里便成了我最喜欢去的地方，有时也坐在会地板上和她下五子棋，大块光滑的大理石地板沁凉沁凉的有一些冷；每次过生日到她家吃饭，阿姨虽有些严厉但待人依然热情，还有得一手好厨艺；即使没有人，她家客厅的窗户也从来都不关，只是把纱窗轻轻带上我记得她说是为了对流 ;周末去她家找她玩，我踩着一双旱冰鞋手扒着不算太高却锈得厉害的防盗网吃力的往窗户里探脑袋，她紧张的“嘘嘘嘘”示意我她妈妈不准她出来然后不好意思的笑着，眼里满是“即刻便能飞出来该多好”的念想。

上小学时每天坐院子里班车去学校，少不了我们在路途中鱼死网破地大干一架，我都不记得原因了，小孩起矛盾无非抢零食抢椅子这些吧我想。一回我把她扯到我家楼下扬言要我爸揍她，当然结果是我被我爸一顿爆k，她也被她妈妈一餐教训。第二天两个小孩又傻嘿嘿的玩到一起，我依然会带上两块雪糕，一块她的，一块我的。

再后来，就是现在。

我们已经完全失去了联络，院子的侧门封了我也就不再常路过她家门口，我只知道以前那个防盗网上结了细密的蜘蛛网，一星期在学校五天的修行也使我没有在路上再碰到过她爸爸，有多久没有见到这位随时光流逝掉的旧友了呢，这光阴叫我从何捡起。

也不知道她在长沙的旅途是否顺利，过的是否舒心。希望如她直爽性格一样吧。

一路顺风！

广播稿——女孩当自强

易颖 湖工管院学生会

当今社会经常充斥的一个话题—女孩对自己感情生活的`唉声叹气。在人人，新浪，贴吧，朋友圈，随处可见女孩子们的惆怅忧伤，在这个时期的她们看来，没有了另一个人好像生活就只能痛苦地继续，整日以泪洗面，其实当她们熬过这个时间，再回头看看，便是对当初愚蠢懵懂的自己报以一个释然的微笑。记得有首歌叫做女孩当自强，里面的歌词说道“拜托 眼泪又不是珍珠 一直在哭 难道你能一夜暴富 是谁 告诉你有王子这动物 还不如你 自己骑上白马比较靠谱”，没错，我们应该要强调并重视女孩的自强。

对于自强，字典有它的定义，它告诉我们，自强是在自爱自信的基础上充分认识自己的有利因素，积极进取，不甘落后，做生活的强者；那，女孩自强是什么，我想应该是在这所有的定义前面挂上女孩的帽子。舒婷也在自己的作品中写到过，“我必须是你近旁的一株木棉，作为树的形象和你站在一起。根，相握在地下；叶，相触在云里。”，是啊，你可以喜欢他仰慕他心心念念着他，不过无论怎样，你都要记住和对方站在同等的高度。和他出门的时候，不要总是在用他的钱；不和他在一起的时候，不要让对他的想念充满你的大脑，你是为了自己活，你有自己的能力，用自己的钱，做自己的想做的事，别让爱情耽误那么多，别让爱情把自己变得卑微。不用时时刻刻，只要在大部分时候，带着“大不了 从头再来”的豪迈气概，不以爱情论输赢，活出最精彩的自己。在我们国家，有这样一个荣誉证书，是为了自强模范颁发的，比如，北京有一位女性叫刘岩，因意外事故肢残，可是对舞蹈事业的热爱和顽强的毅力引领着她继续跳下去，拿到了多项荣誉，并被授予‘自强模范’，她身上关于女性的一些特有精神是值得我们学习的。

古人有云“自古男儿当自强”“天行健，君子以自强不息”，在几千年以后的现在，传统思想得到了足够发展，不止是男儿，不止是君子，女子也能做到自强不息，独立坚韧；每一个女性都应该清楚地认识到，你美丽不是因为外在，我们不要成为金玉其外败絮其中的人，魅力应该从内心从品质出发，你强大了才会美好，才会吸引更多人。他离开你了吗，那就让他离开吧，不要难过太久也别流泪太多，用你的行动告诉对方，损失大的是他，谁都糟蹋不了你，除了爱，还有很多更美好更重要的东西等着你完成，也别对爱情失望，有一个像你一样美好的人正在合适的地方等你一起去看良辰美景，不需要你一直抬着头或是低着头。有一位名人说过，只要你强大，你就是史无前例的；女孩子们啊，独立坚强是人生的必修课，希望你在这条路上越来越优秀，而不是依赖任何一个人去活着。

挫折心得体会篇二

您好！

首先非常感谢您能抽出宝贵的时间来阅读我的这封简短的求职信。通过我的了解，公司的人文环境与发展前景，我很认同，也是我所追求的。假如有幸能为公司工作，我一定会用我的责任心和创造力融入公司的发展壮大中。

现在的我马上就要大学毕业了，离开我多年生活的象牙塔，我一时之间还很难适应不上学日子了。不过我知道，我这么么多年的求学，不就是为了能够在毕业以后参加工作，为公司，为社会，为国家做出应有的贡献。

我于总结。但成绩属于过去，成功还看未来，我将继续努力，毫不松懈，发扬严谨，勤奋，刻苦的精神，去面临新的挑战。

我学的专业是电子技术，取得电子从业资格上岗证，新的世纪已经来临，社会需要的是综合素质的人才，要想在这种激烈的竞争中脱颖而出，除了应该学习和掌握专业知识外，还需要综合培养自身素质。为了让自己能早一点的适应适应社会，本人20xx年10月在xx瑞新电器实习。

在学校一直干勤工俭学工作，在饭店干过服务员。在xxx奶粉做过送货员。它让我看到社会的丰富多彩，世界的魅力所在。

我正处于人生中精力充沛的时期，一直热爱和衷针于电子工作，梦想能成为电子方面的能手；我渴望在更广阔的天地里展露自己的才能，我不满足于现有的知识水平，期望在实践中得到锻炼和提高。因此，我希望能够加入贵公司，我会踏踏实实的做好属于自己的一份工作，竭尽全力的在工作中取得好的成绩。我相信经过自己的勤奋和努力，一定会做出应有的贡献。

我虽然只是一个应届毕业生，可是我想我的能力并不会很差，我会快速的适应新公司的规章制度和工作方式，我会在最短期的时间内让自己快速成长，为公司的发展做出自己应有的贡献！我相信贵公司的未来会更加的美好，而我在贵公司一定会有属于自己的一片蔚蓝的天空！

最后祝愿贵公司生意兴隆！财源广进！

此致

敬礼

求职人：xxx

20xx年xx月xx日

挫折心得体会篇三

挫折是人生中不可避免的一部分，每个人都会在不同的时候遇到各种各样的挫折。然而，挫折并不意味着失败，它提醒我们在追求成功的道路上，必然会遇到许多困难和障碍。当我们面对挫折时，我们需要学会如何应对它，并从中汲取经验和教训。在这篇文章中，我将分享我在遇到挫折时的心得体会。

第二段：接受与面对挫折

当我们遭遇挫折时，首先要做的是接受它的存在，并勇敢地面对它。逃避和推脱只会让问题变得更加复杂，我们需要正视问题并找到解决方案。面对挫折需要坚韧的意志和积极的心态，不能被困难打倒。曾经有一次，我在准备一项重要的考试时，却意外生病了，因而错过了考试。起初，我感到非常沮丧，但我很快意识到，沮丧和抱怨无法改变现状。我开始积极面对问题，主动与老师沟通，寻求解决方案。最终，我通过和老师商定，安排了一次特别补考，成功地取得了优异的成绩。

第三段：从挫折中汲取经验和教训

遇到挫折不仅需要勇敢地面对，还需要从中汲取经验和教训。挫折是生活中最好的老师，它教会了我尊重他人、不轻易放弃和坚持不懈的重要性。还有一次，我参加了一场演讲比赛，尽管我花了很多时间准备，但在比赛中我紧张得忘记了很多内容。虽然我没有赢得比赛，但我意识到在备战中缺乏自信和演讲技巧。我经过反思，决心克服这些问题。于是，我参加了演讲培训班并积极参加校内外的演讲活动。通过反复练习和积极参与，我逐渐提高了自己的演讲水平，并在之后的比赛中获得了好成绩。

第四段：转变态度与重建信心

面对挫折，我们需要学会转变态度和重建信心。要相信自己的能力和潜力，相信每次挫折都是让我们变得更强大和成熟的机会。正如华盛顿·欧文所说：“挫折是成功之母。”当我在成功申请一所理想大学时遭遇了一连串的拒绝信时，我感到非常失望和沮丧。然而，我决定不放弃，重新审视自己的申请材料和面试技巧。通过向专家和校友寻求建议并进行针对性的准备，我重新获得了信心，并最终成功地获得了心仪的大学录取通知书。

第五段：成长与进步

挫折是我成长和进步的催化剂。每一次的挫折都教会了我如何面对困难、如何寻找解决方案、如何保持积极的心态。在挫折中，我逐渐学会了坚持不懈和不断努力。正如罗曼·罗兰所说：“每一次心碎和伤痛都是一个开始。”我相信通过不断地努力和奋斗，挫折最终会变成成功的源泉。

总结：

遇到挫折是人生中的常态，如何应对挫折是每个人都需要面对的问题。通过接受和面对挫折，从中汲取经验和教训，转变态度并重建信心，我们能够在挫折中成长和进步。挫折不是终点，而是帮助我们迈向成功的桥梁。让我们珍惜每一次挫折，用智慧和勇气面对它，相信在每一次挫折之后，我们都能变得更加强大。

挫折心得体会篇四

第一段：引言（150字）

生命中难免会遭遇诸多挫折，这些挫折在给我们带来痛苦和困难的同时，也是我们成长和学习的机会。生命挫折是一种不可避免的体验，而如何正确应对和处理这些挫折则是成长的关键。在我经历了种种挫折后，我认识到了无论是成功还是失败，成功的关键在于如何应对挫折。

第二段：接受痛苦（250字）

在遭遇生命挫折时，最重要的是要学会面对痛苦和痛苦的来源。这并不意味着我们要简单地接受或忍受痛苦，而是要去了解其中的原因并获得帮助。有时需要我们找到内心深处的勇气，去直面自己的短处、弱点和缺点。当我们开始接受痛苦时，我们也开始学会如何逐渐克服对它的恐惧和不安，并从中学习经验和智慧。

第三段：寻求支持（250字）

当我们遭遇生命挫折时，我们需要一些特别的支持来排解我们的痛苦。这种支持可以来自我们的家人、朋友、教练或治疗师。他们可以帮助我们安排适当的时间和环境来让我们自我反思、放松、恢复。他们可能会提供一些实用的建议和让我们保持信心的鼓励。无论从哪个角度进行分析，寻求支持是克服生命挫折的一个关键因素。

第四段：反思和调整（300字）

当我们克服挫折时，我们要反思自己的过去行动并调整未来的走向。我们需要认真地检查自己的决策和行动，看看哪些是问题所在，并思考哪些是成功的原因。从挫折中学到的许多是如何避免再次犯同样的错误和提高以后的表现。有时候，这需要我们放弃一些自己贯彻的习惯和想法，以获得更多的成功机会。通过反思和调整，我们可以提高自己的解决问题和适应变化的能力。

第五段：成长和前行（250字）

最后但同样重要的是，我们需要保持积极和向前的态度，在面对挑战时保持乐观和自信。我们应该记住，生命中的挫折并不意味着我们的失败，而是一次机会来成长、学习和提高自己。当我们正视生命中的挫折并与之奋斗时，我们才能真正成长并实现自己的梦想。最后，希望我们所有人在面对一切挑战和生命挫折时，都能以积极和进取的姿态神勇前行！

挫折心得体会篇五

今天，我读了《挫折也精彩》这篇文章，知道了张超凡姐姐的事迹，给了我极大的感触，也让我懂得了深刻的道理。

张超凡姐姐出生于1992年，天生残疾，生下来就只有一只手臂。但她没有自卑，一直乐观向上的生活。在她7岁时，学习了滑冰，在一次正常人的滑冰比赛中，她夺得冠军。

张超凡姐姐的超凡毅力和能量，是让所有人佩服的。当科学家要为她研制假肢时，因为超凡姐姐天生缺失手臂，给研究带来了很多阻碍，一直没有最佳数据。但是她并没有自暴自弃。她把每天的锻炼加时到9个小时，哪怕肩臂硬直，皮肉磨烂，也没有一丝怨言。终于，在第11天出现转机，科学家从她的基因组里获得神奇的数据，制造出了适合她的智能手臂。这样，超凡姐姐也能像常人那样，用这只智能手臂拧瓶盖，画画，写书法，做美食……她用自己超凡的信念和超凡的毅力创造了奇迹。正如超凡姐姐说的，“这世上，没有躺平的捷径，奋斗的路，每一步都算数！”

读了张超凡姐姐的故事，我受益良多。以前，我遇到一些小挫折，就会闷闷不乐，一副天塌下来的样子。现在，我不会了，因为我从超凡姐姐那里学到了对付挫折的小妙招：1.调节情绪。让自己从挫折的失落中走出来；2.分析原因，分析自己的不足；3.寻找方法，寻找下一次成功的方法；4.制定一个行动计划，总结经验，定下计划，实现目标。我也一定会打败任何挫折，努力向前！

自古英雄多磨难！张超凡姐姐就是这个历经磨难的英雄，让我们学习、敬佩的英雄！