中学体育说课稿(通用5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写，我们一起来看一看吧。

中学体育说课稿篇一

一．说教材内容：

篮球行进间运球接单手肩上投篮。

二．说教材分析：

此内容用一课讲授，占本学期36课时的2.8%，是考核项目。篮球教材贯穿于学生的整个学习生涯，行进间运球接单手肩上投篮是小学、初中篮球教材的延续加深，更是高中、大学篮球教学内容的基础，甚至是学生终身从事篮球运动的基础。高中篮球教材不仅仅是对初中教材的重复，而是较好地处理从掌握技术到运用技术的过渡，落脚点是实践中的运用能力。本课重点是身体腾空时平衡的控制和投篮的出手动作。难点是较快速度运球投篮时的命中率。

三．说教学目标

学生积极探究动作方法，通过比较掌握正确行进间运球接单手肩上投篮动作。绝大部分学生能较好完成快速运球跑接行进间单手肩上投篮，通过思维，提高投篮命中率。对动作理解、掌握上，学生能深刻思考，彻实探寻动作方法，求知欲、成功感得到满足。

四．说分析学生

我校采用男、女分班上课，每班男生数在40人左右。本课授课对象为高一男生，男同学普遍喜爱篮球运动，大多数都有一定的篮球技术基础，甚至部分同学技术很娴熟。他们对篮球学习兴趣浓厚，有强烈的掌握更高、更难技战术的欲望，从而提高个人的技、战术能力。想信他们会配合教师积极思索。小骨干能以身作则，组织协调本组队员。

五．说教学方法

围绕本教材的重、难点，结合我校的教学新模式“导学·讨论·点拔·训练”，根据教材和学生实际，从有利于调动学生学习积极性，有利于培养学生自主学习能力，尽可能适应学生个体差异角度出发。教学手段采用：启发式、激励式、评价式、念动训练法、目标导学等方法，真正发挥学生是课堂主体，教师是课堂引导者作用，提高教学效率，优化课堂结构。

六．说教学过程

课的开始部分用时1分钟，教师用肢体语言和语言表达集中学生注意力，快速身心俱佳投入课堂学习，明确本课内容，领悟教学目标。

准备部分用时9分钟，采用“四自”——“自编、自导、自练、自评”方式启发教学。根据本课教材分解“行进间—运球—接球—单手肩上投篮”，结合以前学过的篮球技术。启发学生做相关的准备活动，这样就有可能分成四组分别做不同的游戏比赛。每组10人每人一球，利用两块篮球场。如：一组行进间传球接球比赛；二组运球比赛；三组圆形站立传接球抢断游戏；四组单手肩上投篮命中率比赛。教师每组必到参加游戏，并及时点拔，强调动作要领，如在一组示范，口号“一、二、三”和“接、迈、传”动作相结合；在二组引导怎样运球跑得快，点明手按压球的后上方；在三组引导学生传、接球手腕动作；在四组组织讨论提高命中率的捷径。这样既复习了以前教学内容，又为本课主教材的学习奠定了基础。

在基本部分用时31分钟，教师“导学”引导学生在刚才分组游戏基础上，把这几个动作整合在一起，综合成本课教学内容“行进间运球接单手肩上投篮”。教师不急于示范讲解，而安排各组由小骨干带队分组讨论、探究、摸索动作方法。可能会出现不同的动作，甚至有错误动作，同学之间为正误可能出现争议。经过一轮争辩，教师召集学生，观看慢动作过程完整播放，教师打开影像设备，在大屏幕上演示慢镜头动作，通过观察使学生建立正确视觉表象。和自己的动作相对照，动作正确的学生会为自己的成功而欢呼，动作有误的同学会恍然大悟。在此基础上，教师引导学生闭眼念动默练动作，在思想上完成动作过程，发展思维表象，引起神经肌肉系统的相应变化，加深动作记忆，教师接着示范讲解动作方法要领。（以右手投篮为例）跨右脚同时双手拿球为“1、接”，迈左脚蹬地起跳为“2、跳”；当身体接近最高点时，右手肩上投篮为“3、投”让学生结合自己摸索动作联系正确动作方法，建立正确行进间运球接单手肩上投篮的动作表象。组织学生分组练习与篮板成45°角，距篮5-6米，运一次球跨步碰板投篮。激励学生把正确视觉表象和自己的动作相结合，指导自己的技术动作，使动作更完善精确，教师召集学生对此略作评价，鼓励学生在练习中多进行相互评价。组织慢速运球跑接行进间单手肩上投篮时，引导学生根据自己实际，建立空间感、距离感，准确把握起跨拿球的最佳距离及空间最佳投篮距离，教师巡视，对优生给予鼓励，激励学生对本组队员进行赞叹如“好”，“漂亮”，“ok”，“高”等，对动作技能形成较慢的学生，给予点拔，可让其和教师一起“跟我学”，如影相随，完成动作，强化动作记忆。激励学生动作中要思维，把思维与动作直接结合，提高动作质量，要求每位学生设立自己的投篮目标，每次投篮既要动作优美正确，又要有较高的命中率。启发学生思维，找出提高命中率的捷径，找准角度，反复投篮。通过命中率反馈动作掌握情况建构正确动作：篮下45°角擦板投篮最准。激发学生学习兴趣和成功欲。

结束部分，播放3分钟强烈的“蹦、蹦、蹦”乐曲，让学生任意发挥，充分放松，再加1分钟自我暗示，促进肌肉放松，调节植物性神径机能消除心理紧张、消除疲劳。

七．说课的安排

在整体结构上，由于场地足，器材多，课的练习密度相对较大可达35%~40%，练习强度稍大，但学生可以自我调控、量力而行。准备部分因有比赛学生脉博和心率快速增高，但运动负荷并不太大。在基本部分快速进间运球接单手肩上投篮练习初期脉博可达最高峰，稍后下降将趋于平稳。

八．说教学效果

因采用“导学·讨论·点拔·训练”模式，学生是课堂主体，情感体验深刻，在技术上，人人有所获得，通过命中率学生可获得定量的达标目的，我相信学生学有所长，才有所用，定会取得满意的效果。

中学体育说课稿篇二

本课的指导思想依据的是新的课程标准要求，新的体育与健康课程的教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以"健康第一"为指导思想。对于义务教育阶段的初中生来说，更要关注其运动看愉快情绪和对运动中美的欣赏和追求，培养他们形成良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中，除了要传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让"健康第一"的思想落到实处。同时要培养学生自主。合作，组织能力，吃苦耐劳的意志品质及团结互助大大集体主义思想，为将来适应社会打下坚实的基础。

二．教学内容

原地学习直拳，摆拳，勾拳！

搏击操第一节

三．教材分析

当健美操运动以其传统的方式风靡全球时，新兴而时尚的拉丁有氧操，街舞，啦啦操，搏击操等又盛行开来，现在将搏击操带到我们中学的课堂，希望学生们能从有兴趣观赏到乐于参与，并从中获得快乐。搏击操是在节奏强劲的音乐伴奏下，集舞蹈，拳击，跆拳道，空手道，韵律操为一体的新型有氧健身操，具有减肥健美，锻炼协调性，娱乐强身等多种作用，我们教的"重拳出击"，其动作强度适中，体现了有氧运动科学合理的健身原则，具有良好的锻炼价值。

四．学情分析

本课教学的对象是初中一年级学生，班级男女比例相当，学生各方面素质一般。学生对新事物的激情比较高，活泼好动是他们的优点，所以在教学中应将他们的注意力转移到学习和练习中来，让他们多学多练，充分的表现自己。在练习中学会与同学协作，团结互助。所以在教学中要多多的鼓励他们学习。

五．教学目标

认知目标：使学生了解搏击操的基本动作（直拳，摆拳，勾拳）和简单套路的技术原理和特点，明确学习的目的。

技能目标：使学生初步学会直拳，摆拳，勾拳的技术动作和搏击操第一节的动作，要求基本能独立完成动作。发展学生的灵敏，柔韧，协调等素质。

情感目标：通过对本课内容的学习，培养学生对乐感和运动美的感受，并从中体会快乐。

六．教学重难点

动作重点：拧腰，顺肩，力达拳面。强调"一寸长，一寸强"！

动作难点：出拳力度步够，动作不到位，动作不连贯协调。

七．教学过程

教学过程分为课的导入，尝试体验，分组练习，组间较量，结束小结五个部分。

（一）课的导入

课堂常规：体委整队，报告人数；师生问好，检查着装；简述课的内容与要求；安排见习生。

热身游戏：《"高"人和"矮"人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报数完后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出"矮"的口令时，报"1"的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报"2"的同学原地不动。如果老师发出的口令是"高"，那么报"2"的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报"1"的同学原地步动。做错动作的同学就要出列，绕着同学围成的圈跑一圈，然后回到原来的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。

（二）尝试体验

组织学生成体操队形站立，在队伍前做示范，讲解动作要领，并让学生模仿练习，具体教学如下：

基本站姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。

直拳，摆拳，勾拳的练习：

直拳：脚微蹬地面，重心向前移，上体微转，臂由屈到伸，内旋沿直线向前冲出，力达拳面。

摆拳：上体微转，同时拳向外，向前，向里成平面弧形横击，臂微屈，拳心向下。

勾拳：拳由下向上方勾起，大小臂夹角90~110度，拳心朝里，力达拳面。

搏击操的学习

左冲拳右冲拳躲闪（先由右至左，后由左至右）向前吸腿同时向前冲拳两次向左侧吸腿同时冲拳两次向右后交叉步同时双手体前交叉下冲拳，插掌（向左在来一遍）左勾拳右勾拳（右边的动作相反）

连贯练习

带着学生把动作连贯起来，慢的两遍，快的两遍。

（三）分组练习

将学生平均分成四组，每组选一个组长，由各组组长带着在操场上练习。

老师分别到各组检查纠错。

（四）组间较量

一二组先比赛，由三四组的同学做裁判，评出赢的组，然后三四组比赛，一二组做裁判，评出赢的组，最后两个赢的组在比赛一次决出一二名。

（五）结束部分

总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。

八．预计课的效果

九．场地器材

篮球场cd机音箱

中学体育说课稿篇三

尊敬的各位评委、同仁大家好：

我是来自一心中学的体育教师***,现任初三体育教学工作。

本次课以《新课程标准》为依据，树立“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以身体练习为主要手段，培养对体育活动的兴趣、提高学生主动参与活动意识，使学生在身体、心理、技能、情感等方面，以及学生的个性和创造性得到充分发展，在和谐欢快的集体氛围内合作学习，体验成功的喜悦、养成高尚的道德情操。

游戏、五步拳

本课内容选自《体育与健康》一书武术项目的实践部分，五步拳是巩固学习部分，它是武术最基本的三种手型。

五种步型的动作组合，既简单，又容易学，既能锻炼身体又能为学习拳术套路动作打下坚实基础。发展学生的创造性和主动性，上下肢协调配合能力，符合初中生的身心的发展特点。

五步拳共分四课时教学，本节课为第二课时新授教材

本节课教学对象为初中学生，已具备了独立思考、模仿、判断、概括的能力，在身体锻炼中也具备了一定的基本活动能力。武术是初中生喜爱的体育项目之一，促使学生能够主动学习，完成练习。通过身体锻炼和观察别人的动作学会发现错误并纠正错误，培养独立思考和解决问题的能力，把学生的肢体语言与动脑有效结合起来，从而增强教学效果，激发学习欲望，掌握一定的攻防技术含义，体验学习和运动乐趣。

根据初中生的体育能力状况，针对教材特点以及学生生理、心理特点，制定以下三个目标：

1、认知目标：了解武术的基本功，以及五步拳的动作技术、练习方法，创造良好学习环境。使学生积极主动参与到武术学练过程中来，激发对武术的兴趣。

2、技能目标：

通过教学让学生掌握五步拳的动作技术，理解五步拳的攻防含义，体验自主学习乐趣。

3、情感目标：

培养学生高尚的武德，发展学生创新能力，培养学生勤学苦练、自尊自信等优良品质。养成锻炼身体的习惯。

重点：武术的基本手型、步型的准确性。

难点：攻架准确，套路熟练。

1、教法：五步拳采用示范、分组练习的两种教学方法。结合教师的启发诱导，激发学习兴趣，指导学生学会看图和根据动作进行模仿，由浅入深、由易到难逐步提高学习武术技能。加强思想教育预防伤害事故。

2、学法：采用分解与完整练习法，集体与分组练习法，自我纠正法，观摩法培养学生自主练习和自我纠正的能力，培养安全意识。

本次课教学过程大体设计三个阶段，准备活动，技能学习，放松总结。

1、准备活动：

课前安排：把小黑板、录音机放到指定位置

设计意图：让学生熟悉练习环境，设计教学情境，安排所需器材。

慢跑400米

游戏：长江——黄河

教师讲解游戏规则及方法

设计意图：培养学生参与意识及安全意识，调动学生积极性，激发兴趣，充分活动各关节，为下一步内容作准备。

2、技能学习：

内容回顾，激发鼓励

练习基本功，手型、步型

设计意图：建立正确的动作定型，激发学习热情，提高动作的熟练程度。

讲解示范——观察模仿

通过教师讲解示范，让学生明确，使用方法、路线过程，先后顺序，学生先分节模仿，再完整模仿动作，掌握技术细节。

设计意图：学生通过模仿，建立正确的动作概念，激发学习兴趣，培养对武术学习的兴趣。

组织练习——交流提高

分成四组，发挥组长作用，组织练习、师生、生生之间相互交流、相互观摩、学会利用小黑板中的绘图方法，完善动作技术。

设计意图：创造轻松、愉快的学习环境，体验学习的运动乐趣。共同探讨解决问题的方法，培养学生独立思考能力，创新意识，主动参与意识。

检查指导——巩固提高

根据学生练习情况，发现问题，解决问题帮助学生改进错误动作，能够独立演练。

设计意图：帮助学生建立正确的动作定型，培养学生的自学自练、自我纠正的能力，体验成功的喜悦。

成果展示，拓展提高：

各小组进行成果展示、相互打分，给学生表现的空间和机会，对学生的展示进行合理评价，师生合作演练。

设计意图：激发学生的表现欲望，树立竞争意识，创建合作学习氛围，培养学生集体主义精神。

3、放松总结：

放松活动，随轻松音乐进行肢体放松。

设计意图：恢复疲惫的身心，调节紧张的机体、愉悦身心。

小结：与同学们一起总结，()教师归纳。

设计意图：巩固所学知识，对学习情况进行正确评价，强调练习中的注意事项。

收器材、师生再见。

因在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重、难点、学生情况等进行了比较透彻的分析，专利法与学生的选择遵循了教学原则和学生生理、心理特点，预计85%的同学能达到独立演练，预计平均心率为115——125次/分，课的质为45——55%.练习强度为中。

中学体育说课稿篇四

大家好

我是来应聘体育教师xx号考生，今天我说课的题目是（快速跑），下面我将从说课程标准，说教材，说教法，说学法，说教学过程这五个方面进行我的说课。

说课程标准

以《体育与健康课程标准》为依据，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结合作的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。

说教材

1说教材的地位与作用

本节课内容选自人民教育出版社体育与健康水平四第五章第一节，遵循‘健康第一，以人为本’的指导思想，以学生为主体，以教师为主导，练习为手段，领悟为目的，培养学生的造性思维和终身体育的习惯，本节课为技能课，目的是让学生在快速跑动作中掌握科学体育锻炼的方法，提高学生自身的素质，从而达到良好的教学效果。

2说教学目标

在新课程理念的指导下，结合所学教材的分析。我制定了如下三维教学目标

知识与技能目标：通过学习，学生学会掌握快速跑的基本技术要领，并形成运动技能。

过程与方法目标：通过学习，学生学会掌握科学体育锻炼的方法，养成团结协作和竞争的意识。

情感态度与价值观目标：学生在活动中体验运动的乐趣，培养学生独立思考，顽强拼搏和奋发向上的意志品质。

3说教学重难点

依据学生认知特点的分分析，结合本节课的内容，我制定了本节课的教学重点与本节课的教学难点。

本节课的教学重点是；快速跑的基本技术要领，以及起跑和起跑后发力的基本原理

本节课的教学难点是；如何准确合理的运用快速跑的基本技术要领。

三，说教法

结合新课程改革的要求和本节课内容，依据“教学有法，教无定法，贵在得法”同时为了达到既定的教学目标，突出重点，突破难点，我将采用以下教学方法；讲解法、示范法、纠正错误动作法。帮助学生系统的掌握所学知识。

四，说学法

在遵循学生自主学习，主动探究的理念的指导下，教学中我会积极引导学生观察，体验，讨论，探究，通过观察，建立正确的技能概念，通过讨论，表达所想所感，在探究中领悟科学锻炼的真谛。

五，说教学过程

为了激发学生的体育兴趣，发展学生的运动技能，本节课的教学过程将从开始部分，准备部分，基本部分，结束部分这四个环节展开。

开始部分，及课堂常规；包括集合，整队，点名，宣布本次课的内容，安排见习生等，通过以上几个环节，我能对学生的情况有大体的了解，加强学生的思想教育，帮助学生树立科学体育锻炼的习惯。

准备部分，即课前的热身活动，包括两个环节，第一个环节是关节操，头部运动，肩部运动等，第二个环节；图形变换跑，通过跑动不同路线的图形，发展学生的灵敏协调能力，通过以上两个环节学生达到热身的效果，避免在运动中损伤，提高参与体育运动的积极性。

基本部分，包括，展板提示-讲解示范-分组练习-组织竞赛这四个环节展开

作要领的语言文字解释，学生通过展板自由发挥练习，从而进一步的贯彻了在新课程改革中以学生为主体的要求。

其次，我会向学生详细讲述快速跑的基本动作要领，目的是让学生对快速跑有的整体的认知，接下来做快速跑分解动作示范，然后在做快速跑连贯动作示范，以便在学生头脑中建立起整齐的动作技能概念并了解各个技术环节，从而突出本节课的重点。

再次，我会组织学生进行分组练习，我把全班同学分成两组，每组安排一名组长，在组长的带领下做快速跑动作练习，在此过程中我会做规范指导，及时纠正学生一出现的不规范动作，帮助学生克服困难，进一步的突破本节课的难点。经过以上几个环节后，每组选出5-6名成员进行快速跑动作展示，其余同学进行点评，我进行总结后点评。

最后，我会组织竞赛的形式来激发学生的体育兴趣，提高练习的效果，进一步巩固快速跑技术，帮助学生树立集体荣誉感和竞争的意识。

结束部分；我将通过放松操，使学生的身体和心理得到放松，体验上体育课的乐趣。之后是课堂小结，指出优点和不足之处，从而达到鼓励学生和继续提高的目的，最后是布置器材回收和整理场地，培养学生的劳动观念和爱护集体财产的习惯。

尊敬的各位考官，我的说课到此结束，谢谢各位考官。

中学体育说课稿篇五

初中体育教师说课稿(一)

一、本课设计的指导思想

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，通过学习耐久跑技术，让学生学会一种运动技能，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的'意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容

本课教学内容是选自七――九年级《体育与健康》耐久跑为教材

1、火炬接力(情景)

2、耐久跑

3、竞走接力比赛(游戏)

三、教材分析

耐久跑是一种运动强度不大，持续时间较长的有氧运动。它对场地器材没有过高的要求，且技术简单，它贯穿于学校体育教学的全过程，也是最容易掌握和开展、终身都可参与的群众性健身项目之一。同时也是教师在教学中要对其单调和枯燥予以高度重视的项目。耐久跑是人获得的保持健康的基本途径，是发展健康性体能最很简便的方法、最有效的途径之一。它能有效地提高心肺功能、发展耐久能力的增加意志品质。是培养“终身体育”的有效途径。初中生练习耐久跑，要求一般掌握耐久跑的基本技术;重点掌声耐久跑的呼吸方法以;了解“极点”;克服极点现像是耐久跑的难点。

四、学情分析

教学对象为南岳中学初三1班，该班学生活泼好动，有较强的理解和模仿能力，身体素质相对比较好，班级纪律好，集体荣誉感强。但是对于耐久跑这样单调又枯燥的运动项目，兴趣不大，加上老旧的教学方法，让学生对耐久跑有些误解和抵触情结。绝大多数的同学谈跑变色。怕苦、怕累，不能坚持持久。那么如何使学生都能积极、主动地参加练习?教师不公要了解学生的身体、理、心理状态，更主要的是要从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心理愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。

五、教学目标：

运动参与：通过情景教学，使学生主动参与耐久跑的体育活动，发展体能，获得运动技能，提高健康水平，养成良好锻炼的习惯和终生体育的意识。

情感目标：培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、坚持等等的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

六、教学法与学法

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：1、示范法：运用示范可以给予学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。2、启发教学法：()通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣3、游戏法：通过游戏活跃课堂气氛，巩固技术，培养学生的协作能力和集体主义精神。

五、本课的重难点：

重点：呼吸节奏与跑速变化的配合难点：极点的克服

六、教学策略：

本课的教学采用通过游戏的导入，教师引导，学生的自主参与的教学策略，发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用，运用灵活多变教学手段，做到身心结合，努力达到教学目标。

全课的组织结构不拘泥于过分的统一规整，而以服务练习与教学为目标，力求合理、紧凑、流畅、新颖。

七、教学过程：

(一)开始部分(3’)

1、课堂常规

2、本课的教学内容跟要求

(二)准备部分(4’)

徒手操(3’)

学生跟随教师的口令集体进行热身活动。

(三)基本部分(30’)

一、火炬接力(6’)组织形式：同时进行

班级在奥运火炬的背景下，营造一种积极向上，健康的运动精神，同时激发学生的热情。

二、坚持就是胜利――耐久跑(14’)

根据学生体能的差异，全班分成三个组别(男女混合)，每个组别分配不同的练习方法跟运动负荷。

练习方法：变速跑、定时跑，任务式

a式：跑内道

b式：跑第4道

c式：跑第8道

要求：注意安全;各组练习过程中要有组织性，组员要互相鼓励，不脱队，不掉队;

三、竞走接力(游戏)(10’)

游戏过程：1、分组上同接力游戏

2、各组一分钟的讨论、布置

3、开始游戏

4、学生讲述心得

(四)结束部分(4’)

1、集合放松(吐纳法)

2、课后评价，师生互动

3、收回器械

4、师生道别

八、场地器材：火炬三个

九、预计平均心率为：130--135次/分，

初中体育教师说课稿(二)

一、本课计划的指导头脑

依据新课程尺度的要求，以促进门生身材、生理和社会顺应手段整体康健程度的进步为方针，通过进修经久跑技能，让门生学会一种举下手艺，引发门生的行为乐趣，作育门生受苦刻苦的意志品格、团团结作的集团主义精力及终身材育的意识。确保“康健第一”头脑落到实处，使门生康健生长。

二、解说内容

本课解说内容是选自七――九年级《体育与康健》经久跑为课本1、火把接力(景象)2、经久跑 3、赛跑接力角逐(游戏)

三、课本说明

经久跑是一种行为强度不大，一连时刻较长的有氧行为。它对园地器械没有过高的要求，且技能简朴，它贯串于学校体育解说的全进程，也是最轻易把握和开展、终身都可参加的群众性健身项目之一。同时也是西席在解说中要对其单协调死板予以高度重视的项目。经久跑是人得到的保持康健的根基途径，是成长康健性体能最很轻盈的要领、最有用的途径之一。它能有用地进步心肺成果、成长经久手段的增进意志品格。是作育“终身材育”的有用途径。初中生操练经久跑，要求一样平常把握经久跑的根基技能;重点掌声经久跑的呼吸要领以;相识“顶点”;降服顶点现像是经久跑的难点。

四、学情说明

解说工具为南岳中学初三1班，该班学糊口泼好动，有较强的领略和仿照手段，身材素质相比拟力好，班级规律好，集团声誉感强。可是对付经久跑这样单调又死板的行为项目，乐趣不大，加上老旧的解说要领，让门生对经久跑有些误解和抵触情结。绝大大都的同窗谈跑变色。怕苦、怕累，不能僵持耐久。那么怎样使门生都能起劲、主动地介入操练?西席不公要相识门生的身材、理、生理状态，更首要的是要从教法上多下工夫，将死板乏味的教法变为机动多样的意见意义解说，使门生在生理愉悦中完成课的使命和到达必然的行为量，从而到达加强体质的实效。

五、解说方针：

行为参加：通过景象解说，使门生主动参加经久跑的体育勾当，成长体能，得到举下手艺，进步康健程度，养成精采熬炼的风俗和终生体育的意识。

情绪方针：作育门生大胆、机警、拼搏、自信、僵持等等的精良品格和连合同等、亲近共同的集团主义精力。

六、解说法与学法

解说是西席教授常识与门生进修常识的互动进程。课的教法与学法应按照学情和课本的特点拟定，本课的教法与学法首要以下几种：

教法：1、树模法：运用树模可以给以门生真实的、动态的、正确的举措形象和观念，让门生有一个感性的熟悉。2、开导解说法：通过开导让门生更好的相识排球的根基常识，引发门生的进修乐趣3、游戏法：通过游戏活泼教室空气，固定技能，作育门生的协作手段和集团主义精力。

七、本课的重难点：

重点：呼吸节拍与跑速变革的共同

难点：顶点的降服

八、解说计策：

本课的解说回收通过游戏的导入，西席引导，门生的自主参加的解说计策，成长门生的本性，充实验展门生的主体浸染，运用机动多变解说本领，做到身心团结，全力到达解说方针。

全课的组织布局不拘泥于过度的同一规整，而以处事操练与解说为方针，力争公道、紧凑、流通、新奇。

九、解说进程：

(一)开始部门(3’)

1、教室通例

2、本课的解说内容跟要求

(二)筹备部门(4’)

徒手操(3’)

门生跟从西席的口令集团举办热身勾当。

(三)根基部门(30’)

一、火把接力(6’)组织情势：同时举办

班级在奥运火把的配景下，营造一种起劲向上，康健的行为精力，同时引发门生的热情。

二、僵持就是胜利――经久跑(14’)

按照门生体能的差别，全班分成三个组别(男女殽杂)，每个组别分派差异的操练要领跟行为负荷。

操练要领：变速跑、按时跑，使命式

a式：跑内道

b式：跑第4道

c式：跑第8道

要求：留意安详;各组操练进程中要有组织性，组员要相互勉励，不脱队，不掉队;

三、赛跑接力(游戏)(10’)

游戏进程：1、分组上同接力游戏

2、各组一分钟的接头、部署

3、开始游戏

4、门生报告心得

(四)竣事部门(4’)

1、荟萃放松(吐纳法)

2、课后评价，师生互动

3、收回东西

4、师生作别

四、园地器械：火把三个

五、估量均匀心率为：130--135次/分，

最高心率为180次/分，呈此刻第二十、三十五分钟

行为密度约为45%,行为负荷为中上