心理健康教育专题讲座心得体会(优秀9篇)

心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

心理健康教育专题讲座心得体会篇一

近年来，时不时都能看到未成年人犯罪，自杀，自残的新闻。这些新闻无疑拨动了我们为人父母的神经。作为父母，相信大家最简单的期望都是孩子们健康快乐成长。但是随着社会的发展，很多家长都不愿自己的孩子输在起跑线上。我作为一个家长，在大环境下，我也是有这样的.想法的。但我一直是有担心的，担心自己过早地给孩子施压，幼儿是否会变成一个机器人，若不施压，课程也许会跟不上。

未来孩子们面对的竞争和挑战只会越来越大，家长不可能作为孩子的指挥官，而是做好加油站和避风港，让孩子勇敢地去战斗，赢得自己在社会中的一席之地。在孩子成长的过程中，父母尽量给孩子营造一个温馨和睦的生活环境，让孩子回家能感受到爱与放松。让她知道，任何时候她不是一个人，她有爱她支持她的父母和祖辈。在这样一个充满爱的成长环境下，相信孩子的心理也能时刻照入阳光，充满力量。

我们也是从孩子长大的，结合自己，知道总会有几个叛逆期设在成长路途中。课程中，老师提到同孩子做朋友，倾听孩子的想法，尊重她合理的提议，尽量帮助孩子顺利度过叛逆期。我对自己进行了反思，也许现在在孩子的眼里，我还是个威严的母亲，从现在起，我尽量蹲下我的身子，放慢我的语速，让她知道，妈妈也是她的朋友。这种友谊还得在叛逆期前建立起。

学习视频后，在陪着孩子成长过程中，多了一份踏实。非常感谢这个资源，家长好好学习，一起天天向上。

心理健康教育专题讲座心得体会篇二

我有幸参加了宝坻心理专题讲座，这是一次意义非凡的经历。心理问题在现代社会中越来越受到关注，这次讲座为我解开了一些困惑，也帮助我更好地了解自己和他人。以下是我的心得体会。

第二段：讲座内容的概述

讲座中，主讲人先是对心理学的定义和研究领域进行了介绍，让我对心理学有了更深入的了解。然后，他讲解了一些常见的心理问题，比如焦虑、抑郁和压力等。通过举例和讲解，他使我明白了这些问题的原因和解决方法。最后，他还介绍了一些心理咨询的渠道和方式，为我提供了解决心理问题的有效途径。

第三段：我所得到的启发

通过这次讲座，我深刻体会到了心理健康的重要性。我们身处现代社会，生活节奏快，压力大，很容易受到内外因素的影响，产生各种心理问题。而如果这些问题得不到及时的解决和管理，会给我们的生活和工作带来很大的困扰。因此，我们应该学会关注自己和他人的心理健康，并尝试采取有效的措施进行调节。

第四段：我打算采取的行动

通过这次讲座，我意识到自己在心理健康方面存在一些问题，比如经常感到焦虑和压力过大。为了改善这种状况，我决定首先调整自己的生活方式，保证充足的休息和良好的饮食习惯。其次，我打算向专业的心理咨询师寻求帮助，学习更好地管理自己的情绪和压力。最后，我还计划参加一些相关的心理培训课程，提升自己的心理健康水平。

第五段：总结

参加宝坻心理专题讲座是一次很有收获的体验。通过讲座，我不仅对心理学有了更深入的了解，也意识到了心理健康的重要性。我将积极采取行动，改善自己的心理健康状况，并能够帮助身边的人。我相信，只要我们重视心理健康，关注自己和他人的内心世界，我们的生活将更加美好。

心理健康教育专题讲座心得体会篇三

近日，我有幸参加了宝坻心理专题讲座，深受启发。这次讲座以培养积极心态为主题，内容丰富、触动心灵。在讲座中，我不仅学到了许多关于心理健康的知识，还深刻感悟到了积极心态对于个人成长的重要性。下面，我将就此次讲座的主要内容进行总结，并分享我自己对于心理健康和积极心态的思考。

首先，讲座强调了心理健康的重要性。心理健康是一个人身心健康的重要组成部分，与我们的日常生活息息相关。讲座提醒我们，人的思想和情绪的状态会直接影响身体的健康状况和工作效率。同时，它也强调了心理健康问题的普遍性。焦虑、抑郁、压力等心理问题在当前社会中愈发普遍，对身心健康造成了巨大的威胁。因此，保持心理健康成为我们每个人的责任。

其次，讲座介绍了心理学的基本原理。讲座从积极心态的角度，揭示了人类心理活动的基本规律。其中，了解人的情绪交替规律尤为重要。讲座引用了生活中许多实例，通过具体案例向我们演示了情绪之间的关联性。彼此之间，情绪是相互促进或相互抑制的。对于负面情绪的处理，讲座提出了许多实用的方法。例如，提醒自己去关注积极的一面；寻求他人的支持与鼓励，等等。这些方法都能在我们面对挫折、压力时帮助我们更好地面对问题。

此外，讲座探讨了积极心态对个人成长的促进作用。环境能够影响一个人的心理状态，而积极的心态则可以帮助我们更好地应对挑战和压力。积极心态不仅能够增强个人的抵抗力，还可以激发自己的潜能和动力。而对于未来的规划，也是积极心态作为基础。讲座引用了一位成功人士的经历，他在面临失败和挫折时，始终保持积极心态，并积极寻找解决问题的方法。结果，他成功克服困难，并取得了惊人的成就。这个案例给予了我巨大的启示，让我明白了积极心态对个人成长的重要性。

最后，讲座还提供了一些日常生活中的建议和技巧。心理健康，需要我们每天去践行。在讲座中，我学到了一些有益于心理健康的方法。例如，培养良好的生活习惯和规律作息；保持积极的社交活动和人际关系；寻求适当的运动和放松等。这些方法都是我们可以在日常生活中实践的。只有进行实践，才能真正感受到心理健康对我们人生的影响。

通过这次宝坻心理专题讲座，我对心理健康和积极心态有了更深刻的认识。我认识到，保持心理健康是每个人的责任，同时也是为了个人的成长和幸福。积极心态能够帮助我们更好地应对压力和挑战，激发我们的潜能。因此，我决心将这次讲座中学到的知识和技巧应用于我的日常生活之中，以更好地改善自己的心理状态，提升个人成长。我相信，只要我们秉持积极心态，就能够驱散困难和负面情绪，迎接更美好的人生。

心理健康教育专题讲座心得体会篇四

宝坻心理专题讲座是我参加过的一次非常有意义的心理活动。活动期间，心理专家通过讲座和互动交流，向我们传授了许多有关心理学的知识和技巧。这次讲座对我个人的成长和发展有着重要的影响，让我受益匪浅。

第二段：情绪管理

讲座中，专家详细介绍了情绪管理的重要性。他向我们解释了情绪管理的概念和方法，并提供了一些实用的技巧。通过学习和实践，我逐渐明白了情绪的种种施加在人们心理和生活中的作用，了解到了情绪管理的重要性。我学会了如何通过调整自我认知和行为，以及寻找支持和适当的应激方法来有效应对不同的情绪，这使我更加平静和自信地面对生活的挑战。

第三段：人际关系

讲座还涉及了人际关系的话题。专家通过案例分析、互动活动等形式，向我们传授了一些改善人际关系的技巧。比如，我学会了如何倾听和表达自己的感受，如何有效地与他人合作和沟通，如何处理冲突等。这些技巧使我在与他人相处时更加机智和灵活，也提高了我的人际交往能力。在讲座之后，我积极应用这些技巧，发现我与家人、朋友和同事之间的关系更加融洽，也获得了更多的支持和理解。

第四段：自我成长

讲座内容中最令我难忘的是关于自我成长的讲解。专家指出，自我成长是一个不断学习、成长和发展的过程，要注重发掘自己的潜能、关注自我需求，并不断探索自我意义和目标。在讲座中，我了解到了不同的自我成长方法，例如设定目标、持续学习、反思和修正等。这些方法帮助我重新审视自己的生活和职业目标，让我更加明确自己的努力方向，并为实现自己的梦想制定了明确的计划。

第五段：总结

通过参加宝坻心理专题讲座，我对心理学有了更深的理解，并学到了许多实用的心理知识和技巧。讲座内容不仅适用于个人成长，也对人际关系、职业发展等方面有着积极的影响。我相信，将这些知识和技巧应用到实际生活中，会帮助我更好地应对各种挑战，提升自己的心理素质。同时，我也希望将这些知识分享给身边的人，帮助他们改善自身心理状态，共同创造更加健康、和谐的社会环境。

心理健康教育专题讲座心得体会篇五

一、导言（200字）

最近，学校举行了一次心理关爱专题讲座，我有幸参加了这次讲座，并在结束后深感收获满满。讲座的主题是心理关爱，通过专业的讲解和互动的形式，使我们对心理健康有了更深入的了解，并激发了我们对心理关爱的热情。以下是我对这次讲座的心得体会。

二、主体部分（800字）

首先，讲座让我认识到了心理健康对个人发展的重要性。在讲座中，讲师详细介绍了心理健康的概念和相关知识，让我们意识到心理健康是一个人全面健康的重要组成部分。只有保持心理健康，才能更好地应对挫折和困难，积极面对生活的挑战。这对我们的学业发展和人际关系建立都至关重要。

其次，讲座强调了心理关爱的实际意义和具体方法。我们常常忽视了自己的内心需求和情感体验，而讲座则提醒我们要关注自己的情感需求，并学会与他人进行良好的情绪沟通。同时，讲座还介绍了一些心理疾病的预防方法和心理调适的技巧，帮助我们在困难时刻更好地调整自己的心态和情绪。

此外，讲座还介绍了心理关爱在团队中的应用。在现实生活中，我们不可避免地需要与他人共同合作完成任务，而心理关爱正是一种促进团队协作的重要方法。讲座通过案例分析和小组活动，让我们更深入地理解了合作中存在的心理问题，如沟通不畅、意见冲突等，并教会我们通过有效的沟通和协商解决这些问题，增进团队的凝聚力和合作效果。

最后，讲座对于个人成长和发展产生了积极的影响。经过学习和参与讲座，我对自己的个性特点和行为习惯有了更加清晰的认识。我深刻意识到，只有了解自己，才能更好地认识他人，并与他人建立良好的关系。此外，讲座还提供了一些个人成长的指导方法，如自我反思、目标设定和积极思考等，让我深感与时俱进的必要性，促使我不断学习、成长和进步。

三、结论（150字）

综上所述，本次心理关爱专题讲座对我产生了深远的影响。我对心理健康和心理关爱有了更深入的了解，掌握了一些心理调适的方法和技巧。这次讲座也激发了我对心理关爱的热情，我决心在以后的学习和生活中注重心理健康，关爱自己，同时也关注他人的心理需求，并尽可能帮助他人解决心理困扰。我相信，通过我们每个人的共同努力，一定能够创造一个更加关爱、和谐的社会。

四、反思（150字）

回顾这次心理关爱专题讲座，我觉得自己还有一些可以改进和提高的地方。首先，我应该更加主动地参与讲座中的互动环节，与讲师和其他同学分享自己的观点和体会，以获得更多的学习机会。其次，我应该将讲座中所学到的知识与实际生活相结合，将心理关爱的理念落实到行动中，积极培养自己的心理健康意识。

五、展望（100字）

通过这次心理关爱专题讲座，我深感心理关爱对个人和社会的重要性。未来，我将继续关注心理健康和心理关爱方面的知识，不断提高自己的心理素养。我也希望能够成为一个心理关爱的倡导者，在学校和社区积极参与心理关爱活动，为他人提供帮助，并推动心理关爱理念的传播和推广。相信只要我们一起努力，就能够共同创造一个更加关爱、和谐的社会。

心理健康教育专题讲座心得体会篇六

通过广播方式对全校学生进行心理健康教育，培养学生真诚交往，和谐相处的美德，通过本次主题活动让学生能与家人、同学、朋友分享个人成长的快乐点滴，与人和睦相处，进而促进学生人格的健全发展，创造和谐班级、和谐校园、和谐家庭。

根据计划我校开展了红领巾广播站心理健康教育专题活动。，红领巾广播站每天宣读一篇关于心理健康的稿件，学生能够认真听讲，并从日常生活、行为习惯中看到了学生们的进步。

此次活动效果显著，影响深远。通过广播，对学生进行心理辅导，增强了心理健康教育的.实效性，有助于学生培养良好的'心理素质，对营造健康、乐观、积极向上的校园氛围产生用心的影响。

心理健康教育专题讲座心得体会篇七

心理关爱专题讲座是为了关注和帮助人们的心理健康而开设的。通过参加这次讲座，我深刻体会到心理关爱对一个人的重要性，也收获了很多有益的心理知识和技巧。下面我将分享我在这次讲座中的体会和收获。

第二段：了解心理健康的重要性

在讲座中，讲师首先强调了心理健康的重要性。她指出，心理健康不仅可以提高个人的幸福感和生活质量，还与身体健康密切相关。她还以案例说明了心理健康问题对个人和社会的影响，这让我深刻认识到了心理关爱的紧迫性。

第三段：学习常见心理问题的处理方法

随后，讲师讲解了一些常见的心理问题，例如焦虑、抑郁和压力。她介绍了这些问题的症状和原因，并分享了一些处理方法。例如，她教授我们通过自我调节，例如呼吸练习和积极思维，来缓解焦虑和压力。这些方法听起来很简单，但实践起来确实非常有效。我发现如果我能及时调整自己的思维和行为，心理问题的影响会大大减少。

第四段：培养健康的心理习惯

在讲座的最后，讲师提出了培养健康的心理习惯的重要性。她建议我们每天花一些时间独处，思考和反思自己的情绪和想法。她还强调了建立支持系统的重要性，例如与亲朋好友保持良好的沟通和关系。我深以为然地认为，只有我们养成了良好的心理习惯，才能更好地应对生活中的各种挫折和困难。

第五段：总结与展望

通过这次讲座，我深刻体会到了心理关爱的重要性以及处理心理问题的方法。我意识到自己需要更多关注和照顾自己的心理健康。作为一个未来的专业人士，我也会将这些知识应用于实践中，关心他人的心理健康。我相信通过我们每个人的努力，心理关爱会得到更多的关注和重视，为社会的健康发展做出自己的贡献。

这篇体会心得共有五个段落，分别是引言、了解心理健康的重要性、学习常见心理问题的处理方法、培养健康的心理习惯和总结与展望。文章通过逐个展开这些内容，形成了一个连贯的结构，使读者能够系统地了解心理关爱专题讲座的内容和作者的体会。并且，文章运用案例、事实论证和个人感悟相结合的方式，使文章更具说服力和感染力。通过这篇文章，读者可以更好地认识到心理健康的重要性，并学习到一些实用的心理处理方法和习惯养成。

心理健康教育专题讲座心得体会篇八

俗话说“玉不琢，不成器，人不学，不知义”，能够参加20xx年第一期心理健康教育培训，我觉得非常的荣幸。自己先前对心理健康教育的知识不是很了解，通过这二十多天的学习和交流，在听了名师们独到的见解和参加了一些实践后，受益匪浅，每天都能感受到思想火花的冲击，对自己在平时教学中遇到的种种问题，也找到了一些解决策略。尤其是听了李明军老师对《心理健康教育纲要》的分析之后，知道了心理健康教育是素质教育的重要内容，开展心理健康教育意义重大。对于问题频出的中职生来说，如何开展心理健康教育？我想就此浅谈自己从这次培训中获得的体会。

职业教育的学生处在普通教育向职业教育的转折期，像我校中有一部分学生是孤儿，父母离异，家庭贫困，加强对这些学生的心理教育是非常必要的。因此，在我们平时的教学中，通过学科渗透心理健康教育使学生认识到健康不仅指身体上的，而且是能正确的认识自己，接纳自己，调整和感受与他人的关系，学习新的态度与行为方式，能平衡过去，最终在心理上产生安全感，归属感和自信心。作为一名中职教育工作者我们要做到：

（1）在教学中，为学生营造一个良好的心理健康成长的环境，一个和平，积极，温暖的学习环境，避免不利因素的出现。

（2）在教学中，有效的使用“成功教育”原则。使学生从被动教育走向自我教育，从他律走向自律，使学生由自卑自弃走向自强与自信，让学生参与活动，让学生感到学会，让学生今后用得上，让学生有成功的喜悦。

（3）在教学中，对学生进行职业教育辅导。中职教育的目的是让学生就业，所以，平时要让学生树立正确的'择业观，职业观，创业观。培养学生创业精神和实践吃苦能力，增强迎接职业挑战的信心，提高生活和社会的适应能力，学会应对压力挫折。

教师心理是否健康，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。通过这次培训，丰富了我的实践经验，知道了要用一颗博爱的心去关爱每位学生，从关心学生身心健康发展出发，严格要求自己，促进学生良好行为习惯的养成，成为学生成长的指导者和引路人。通过对个别典型案例的分析学习，对识别心理异常现象有了认识，也了解了一些解决策略。所以我们自己要做到：

（1）尊重每个学生，要保持一个乐观的心态。教学活动是一个双向互动的过程，教师的情绪，言行都会潜移默化的影响学生，所以一个心理素质良好的教师，会使学生积极主动的学习，他们会在教师的感召下，表现出兴趣，体验到愉悦，充分的展现自我，并表现出对教师的爱戴和尊敬。教师也从而实现了“教书育人”的目标。

（2）乐于为工作奉献，培养自己的多种兴趣与爱好，建立良好的人际关系。

（3）要善于调节自身对工作的倦怠。在面对学生时要关爱学生，真诚自然，多听少说，不要无故打断学生的话，站在学生立场，舍身处地了解学生。在面对同事时，要给予别人真诚的赞美，重视互动关系，弹性处理问题，控制与疏导情绪。

总之，通过这次培训，我感受到的是情感，真实的自己，留下更多的是感悟与思考，只能在以后的工作中，边实践边总结边反思，不断巩固所学知识，真正做到学用结合，学以致用，使学生了解自己，欣赏自己，在自我赏识的环境下生活，成长。

心理健康教育专题讲座心得体会篇九

各位老师、同学：

上午好！

在今天讲话之前，老师想和大家一起来做个小游戏。游戏的名称就叫做《雨点变奏曲》，老师先来说一下游戏的规则。“小雨----手指互相敲击，中雨----两手轮拍大腿，大雨----用力鼓掌，暴雨----跺脚。”你们呆会儿听到老师讲小雨、中雨、大雨、暴雨，你们就作出相应的动作，听到雨过天晴，同学们就站好了。好，开始，“现在开始下小雨，小雨变成中雨，中雨变成大雨，大雨变成暴风雨，暴风雨变成大雨，大雨变成中雨，又变成了小雨，最后雨过天晴。”同学们，这个游戏好玩吗？你觉得开心吗？同学们，手指团结合作，能产生响亮的声音，我们同学们团结合作，就能取得事情的成功，团结合作是人的一种重要的心理品质，今天，老师就和我们同学们谈谈有关心理的话题。

世界卫生组织指出“健康不仅是没有身体的缺陷和疾病，而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力。”随着时代的变迁，人们逐渐认识到，心理健康和身体健康同等重要，积极的情绪、顽强的意志、清晰的认知、健康的人格共同构成我们迎接未来社会必须具备的优良心理品质。

环，使得心理素质稳定的中国运动员邱健意外登顶，可以说，雅典噩运已经成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最后时刻把金牌拱手相让，不是输在射击技能实力上，而的是输在关键时刻的心态上。奥运会正式开赛第一天，杜丽肩负着为中国军团“射”下首金的重任，但是重压之下，杜丽卫冕失败，痛失奖牌。不过，杜丽很快调整心态，在随后的步枪三姿中，他终于为中国代表团添上一金。由此，我们可以看到心理调节能力是多么的重要！

学习中也是如此，同样一次考试，一些平时学习一般的同学却能发挥出色，而有些平时成绩优异的同学可能会考的并不是很理想。面对挑战，只有始终保持平和稳定的心理状态，才能充分发挥，夺取最终胜利。

在我们同学中间还存在着这样或那样的问题：比如有的同学不能正确对待学习，上课不能够专心听讲，作业抄袭或不能按时完成，对学习缺乏自信；有的同学以自我为中心，不遵守集体规则，不能融洽地与同学相处；也有的学生会无缘无故地闷闷不乐，心胸狭窄，胆怯害羞，嫉妒他人，容易发火；还有的.学生会说谎、搞恶作剧，好冲动等等心理素质不成熟的现象。

心理健康是一个动态发展的连续体，没有绝对的心理健康，也没有绝对的心理不健康，和我们的身体一样，我们的阳光的心灵偶尔也会“感冒”，同学们正处于人生最美好的时候，你们活泼、开朗、富有激情和朝气，然而这充满朝气的季节，也会时常飘落着苦涩的花瓣雨。身体感冒了，体魄好的人可以自我治愈，身体素质稍差一些的人则需要求助于医生，心灵的“感冒”也一样，同学们要善于自我调节，自我疏导。但是，当我们无法独自面对时，我们也要学会求助于老师、同学、家长等。

我们常说，让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心深处的困惑。让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的结果。同学们，当你有满溢的幸福需要分享时，当你有满腔的心事需要倾诉时，请别忘了，设在行政楼四楼的“知心小屋”的大门在向你敞开着！在那里，同学们可以畅所欲言，心理辅导室的老师们将耐心倾听同学们的心里话，并坚持保密的原则，帮助你战胜心理困扰，以更积极乐观的心态迎接各种挑战！

同学们，幸福离我们并不遥远，心灵的“感冒”更不可怕。让我们携起手来关注心理健康，用真诚和热情架起心灵沟通的桥梁，共同去开拓健康的绿洲，促进我们的精神健康。

最后祝我们全校师生身心健康，微笑面对每一天，天天都有好心情。

我的讲话完了，谢谢大家。