2023年第四周心得体会 军训第五天的心得体会(精选6篇)

心得体会是对一段经历、学习或思考的总结和感悟。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得体会吧，我们一起来看一看吧。

第四周心得体会篇一

军训第五天的心得体会要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的军训第五天的心得体会样本能让你事半功倍，下面分享【军训第五天的心得体会精选9篇】，供你选择借鉴。

挥洒着汗水，飘扬着旗帜，转眼间，军训已转过一大半。回首往昔，我们有歌声，有笑声，有汗水，亦有泪水。烈日下，折射着艳阳的滴滴汗水，有的不是退缩，不是懦弱，有的是战斗的号角，有的是冲锋前进的步伐!

意气风发的我们，播撒这青春的种子，遍地生根，发芽!看，军训越野活动，我们三营凭借充沛的精神，强悍的魄力，荣获三等奖!听，军训歌咏比赛，我们三营那雄厚有力的歌声，直冲云霄，荡气回肠，余音袅袅，最后，以_分的成绩力压群雄!瞧，军训内环拉练，那整齐而又铿锵有力的步伐，那一排排浩浩荡荡的队伍，高举着胜利的旗帜，我们在前进!

冲吧，战斗的号角已经响起，我们在团结奋进，我们在挑战自我，我们在挑战极限!

今天已经是军训的第_天了，不知不觉间军训已经过去了一大半。大家都逐渐地习惯了军训的生活，似乎感受不到刚开始时身体的疲倦。想到几天后军训生活就要结束了，同学们都觉得很不舍，都趁着休息时间用相机记录着军训生活的点点滴滴。

这几天连队的合唱团都加紧排练，我也有幸成为其中一份子。虽然不用在阳光下训练，但合唱团的每位成员都将训练场上认真努力的精神带到了排练当中，都期待着给同学们献上一次精彩的演出，展现我们十三连的风采。我们相信只要我们付出了，不论比赛结果怎样，都值得喝彩和珍惜。

在训练场上，大家除了认真练习队列动作外，也带着满腔热情学习“擒敌拳”。那一张张晒得有点黑却带着最美丽的笑容的年少的脸庞，将深深地印入我的心田!

我们想留住这充实的大学军训，但时间却从不停息;我们想留住这群亲切的教官，但人生岂有不散的筵席——但我们深知，这次珍贵的军训经历不会随着时间淡去，而会在我们的记忆中闪烁着绚烂的光亡!

第一次遇到“迷彩”，于是生命中又多了一道“神圣”的色彩，工夫上天也给了我们许多责任，但军人的责任是神圣的，上天赋予了我们许多选择，而我们却没有选择去当一名军人，然而上天却宽恕地把一次体验的机会给了我们。迷彩是我最喜欢的混合色，它似乎是一个天性的装扮师，平凡而略显娇弱的脸上无形中增添了一些英武，我在想，天蓝地绿的搭配是否过于单调了，如果我们能够多增加一些迷彩，是否又会多一份精彩呢?生活也是如此吧?一些迷彩生动一份光阴。

歌声“团结就是力量，这力量是铁，这力量是钢……”这首团结就是力量在高中时也曾合唱，但感觉从来没有向今天这样响亮过，以至如今都已不记得当初的力量是团结在哪的。然而在这里，当一群女生在高温下盘腿而坐，不顾往日的斯文，将人的本性，热情，积极的一面显露时，就成了我心中永久的记忆：当大家放声歌唱时，我才明白什么叫做真正的团结。冰心曾说过这么一句话：一朵孤芳自赏的花只是美丽，一片互相依偎着而怒放的锦绣才会灿烂。我们生活在一个集体里，唯有团结，才能为团队增光，为自己加彩，才能促成灿烂的锦绣。

9月的长沙，骄阳似火，但是并没有晒僵我们的激情，反倒激发了我们的士气。人们总是爱在烈日暴晒时找个阴凉的地方躲起来，为什么不勇敢的以另一种心情去迎接它呢?它能驱散我们心中的软弱，生长出新的希望。只要我们手牵着手，心连着心，任凭骄日如何猛烈，我们都能共同坚持到最后。人是否有耐力和韧性其实不必用一件什么大事来衡量。

一个简单而有训练价值的动作你是否能坚持就是最简单的检验方法。曾经我也因为害怕而不能坚持，但现在不一样了。有了这段迷彩生活，将来就更不会了。

坚持的定义很简单!就是在别人支撑不住的时候你能再坚持一秒，就是一种毅力，一种坚韧。今后求学的路上还要面临更多更大的坚持。军训让我明白了一点：在汗水中磨练坚韧更能造就成功：而在泪水中换来的坚持总有一天会随时间消逝。像军人那样，经历铁一样的坚韧，磨练钢一样的意志。虽然明白明天还是一个迷，但坚韧的心能将明天看的更清晰。是的，几乎每一个经历过军训的同学都会抱怨军训太苦太累，但当我们感觉到苦和累的同时，我们的教官不也是在烈日下手把手的教我们?其实他们比我们更苦更累，但他们从不抱怨。生活中有许多困难是我们想出来的，只要我们有坚强的意志，坚定的信念，就一定能战胜自己。

我由衷地感谢这次军训对我的磨砺。有句话不是这么说吗?智者积蓄着淳朴宽忍，信仰着桀骜不驯，所以选择坚强。军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。曾经，我们一起欢笑过，流泪过。今天，我们一起经历风雨，承受磨练。明天，我们一起迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一起珍惜现在的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，三周谓之辛苦的军训后，我们的灵魂将得到升华。我相信军训后回拥有一个绚烂的星空，会有一个美好的明天，让我们大声说：军训，感谢你，感谢你，军训!!

济南的秋天真的来了，天气阴冷的厉害，风吹着穿单衣的我们，感觉有点无助，还有伤感。(我还有好多衣服都没穿呢，怎么天气就凉了?!)

今天军训的内容是“自行踏乐”，就是跟着音乐的节奏走。很简单，就是踢了一天的腿，脚疼，腿疼，手也疼(被两边的人打得……)。间隙和别的连拉歌，可是说得倒是热闹，就是没有表演的，无语了。

至于拉歌的词嘛，“冬瓜皮，西瓜皮，不如某连耍赖皮”“时间 宝贵，杜绝 浪费，要唱 赶快，不唱 撤退!”诸如此类，花样繁多，我都很怀疑这都是谁没事干编的!

军训不光是磨炼了我们个人的意志品质，也培养了我们的集体荣誉感。让我们从生疏逐渐走向熟悉，慢慢变的默契。因为在以后的学习生活甚至工作时，都不是独立的，我们的成长离不开集体，我们需要在入学之前通过军训来培养集体荣誉观，培养同学与同学之间的默契，这也许能在以后的学习中让我们互相帮助、共同进步，这是军训的意义之一吧。

来之不易的赞扬自从来到第一中学开始军训，所做的每一件事，都让我们知道我们不是被疼爱的小公主、小皇帝，以后只有靠自己，不可再有任何的依赖。

军训，或许就是考验一个人吧，考验他的独立性、自觉性，还有吃苦耐劳的精神。如果真是那样，我一定要完成教官说的每一个动作，做个真正的独立、自觉、能够吃苦耐劳的人。“吃得苦中苦，方为人上人。”为了自己美好前途，吃这么一点苦又算得了什么呢?我一定要拿自己的行动来证实自己，证实自己不平凡，绝对不会输给任何人。我是最棒的，我对自己充满信心，永远永远都会。

鸦雀无声的球场上同学们整齐的站着，组成了十几个方阵，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气,太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾可以阻挡的?同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服,都可以拧出水来.中国武学博大精深，讲究一个循序渐进。军训也是同一个道理，动作由易到难，就连教官的态度也越来越严肃。真不敢想象未来的日子里还有多少风风雨雨。挥挥衣袖，用微笑告别今天，用崭新的面貌面对明天，向自己发出挑战，向十天后的自己预约一个奖赏，相信自己是最棒的!!

如果说人生是一台戏，那么，军训的生活便是戏中精彩的一幕;

如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。

的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。十五天军训回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

军训是开学后必不可少的项目。军训的目的不仅仅是对我们身体的锻炼，更多的是对我们进行意志上的磨练。

开学后的周二下午我们就拉开了军训的序幕。首先训练的是上下楼梯，同学按照前后顺序整齐列队，不发出任何杂乱的声音。周三我们开始了正式的军训，军训最重要的是口令“稍息”“立正”“向右看齐”想要练好这些动作，必须做到快!静!齐!班级所有人动作一致，这样看着才好看。周四，我们班换了一位教官，新教官也很尽职责。带领我们用一天的时间把会操的全部过程演练了很多遍。为周五的会操做准备。通过军训，我感受到了团结的重要。在队列里只要有一人和其他人动作不一样，就会显出特别不好看。全班同学只有团结一心，集中精力才能表现的更好。

在家里我们都是养尊处优的宝贝，缺乏锻炼，军训不仅能培养我们吃苦耐劳的能力，更能把我们从父母的溺爱中拉出来。军训中我们练的汗流浃背，但仍然坚持继续训练，没有一人屈服掉队，直到练到没有一点毛病为止。站军姿时纹丝不动、踏步时整齐有力。通过短暂的军训我们真正体会到军人的令行禁止。通过三天的军训，我学到到了严谨的时间意识和坚韧不拔的意志。在训练场上，我们无数次的重复着，用自己的心去真真切切的体会军人的伟大。每个人都可以做到强大，只要你承受了中间的考验，不放弃，坚持到底，总会得到一个美丽的答案。放弃很容易坚持却往往要吃尽苦头。谁都知道先苦后甜，忍受住诱惑才能做到强大。

经过这次短暂艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依靠，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前。同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。

刚踏进初一的校门，我们就开始了严厉的军训，教我们的教官姓韩，他将陪我们度过1天半的时间并教会我们许多有关军姿的练习。

刚开始教官让我们站军姿：双手紧紧贴紧自己的裤子，两脚后跟靠在一起，两脚尖打开60度，脖子紧紧靠着后衣领，目视前方。就这样，我们站了大约半小时，对面有一个女同学吃不消，往后退了2步，只听“砰”的一声她晕倒了，老师把她带走后，我们班也有同学吃不消，晕倒了。接着，天暗了，下雨了，我们以为不用练了，可以回教室了，个个都在拍手，欢呼雨来的及时，没想到教官让我们在雨里继续练，真倒霉!

人生需要一些波折，它会让我们成长!我中考的纰漏是个偶然，也是个必然!偶然在于：模拟考一直都在640以上没掉过;必然在于后期未坚持住，松懈了，骄傲了!整个假期在不安与自责中度过，我学会了反思，才发现自己的问题很多.

军训，是一个好的开始，我会一直努力，一面改正缺点，一面努力学习，只想专心致志地做好自己的事，等待三年后的一个大翻身!我也知道，这路上，密布荆棘丛、陷阱，但我已不在害怕，因为我知道，这条路不是我一个人在走，我身后有无数的亲人朋友同学师长在在支持着我，而我会满载他们给予的力量和我的理想与拼搏勇往直前!

军训，就是为了懂得一句话：吃得苦中苦，方为人上人!是的，学会吃苦，学会独挡一面，学会自力更生，无论哪方面，竭力去做好，做一个真正的“标兵”!

经历过一次刻骨铭心的军训，你就会成为一个真正的英雄，皮肤晒黑了，嘴唇咬烂了，这又算得了什么?一个人的意志没有经过苦难的砥砺，就不会以一个强者的姿态站起来,就不会懂得奋斗的乐趣,不会理解成功的艰辛……军训是短暂的，但军人严格的训练，铁的纪律是永恒的，在我们心中永不逝去。这让我们懂得：对于生活中的磨难和坎坷，我们不但不要惧怕，不要逃避，还要张开双臂以拥抱的姿势去迎接，以沐浴的姿态去感受.因为磨练实在是成就不凡人生的甘霖。能够用心去感受磨练，我们才能在激烈的竞争中游刃有余，漫长的军姿，踢不完的正步，挨不完的训斥，使个个脆弱的我们慢慢变的坚强，严肃的训练场使我们每个同学英姿飒爽，但绝没有矫揉造作，有的是勇敢，是坚强。

严明的纪律，严格的要求，紧张的节奏，以及辛苦的训练，这就是军训生活的几大特点，“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”的格言已经成为我心里面一个最具有震撼力的座右铭.

虽然我们的军训没有部队里的正规、严格，但从中足可以让我们深深的体会到“绿橄榄”的真正内涵，真正感受到作为一名军人的酸甜苦辣，不觉心中油然而生了一种对中国军人的崇高敬意。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，坎坷同行;我们需要团队精神，每一个步伐，每一个口号，团队精神让它们发出一个单一的声音——整齐。而团队精神需要个人，一天天的训练，使我们深深了解到团队精神之重要，可以说刚开始我们的队伍缺乏默契，以致疏远了整齐，队伍便显得毫无生气。我们要达到整齐，就必须不断纠正步伐的错误，一遍不行，再一遍，再不行，再一遍……“只要功夫深，铁杵磨成针”、“功夫不负有心人”，尝试和毅力让我们渐成一个集体，只要有团队精神，一切就会成功。

第四周心得体会篇二

哲学，作为一门追求真理的学科，涵盖了广泛的知识范围。在哲学的学习中，我深深地被第五章所探讨的主题所吸引。这一章节主要围绕着人的自由与必然之间的关系展开，探讨了哲学家们在此问题上的思考和观点。通过对这一章节的学习，我深刻地体会到了自由与必然的矛盾，理解了人的自由是相对而不是绝对的，同时也认识到了人的行为和命运受社会、历史等多种因素的制约。

首先，通过学习本章，我对人的自由与必然之间的矛盾有了更为深入的理解。在人类社会中，个体的自由在很大程度上受到各种因素的制约。无论是社会规则、道德规范还是法律法规，都对人的自由产生了一定的限制。无论在哪个国家或地区，人们的行为都必须符合社会规范和法律法规。此外，环境条件、物质条件和社会地位等也会限制人的自由。因此，我们不能完全否认人的自由是受到外界条件制约的。

其次，通过学习本章，我认识到人的自由是相对而非绝对的。人的自由不是绝对的绝对的，而是相对于不同的社会、历史和文化环境。在不同的国家和时期，人们对自由的理解和追求也有所不同。比如，在一个专制社会中，人们的思想和行为会受到严格的控制，他们的自由被严重限制；而在一个民主自由的社会中，人们享有更大的自由，可以追求自己的理想和目标。因此，人的自由是相对的，不同社会和时期会有不同的自由度。

第三，通过学习本章，我对人的行为和命运受多种因素的制约有了更好的理解。在人的行为和命运中，有许多是不受个体自主意识支配的。社会、历史等因素会对人的行为产生重大影响。人们的行为往往是由经济条件、社会地位和历史传统等多种因素决定的。例如，一个人的出身背景和家庭条件会对其未来的发展产生重要影响，一个人的行为受社会、历史和文化传统的影响不可忽视。因此，我们不能忽视人的行为和命运受到外界因素的制约。

最后，通过学习本章，我开始思考人的自由与必然之间的关系。个体的自由受到各种因素的制约，但在一定程度上，个体仍然有一定的选择空间和自主意识。无论在受到制约的环境中，还是在相对自由的环境中，个体都可以通过自己的选择和努力来追求自己的目标和理想。我们不能把自己完全置于命运的支配之下，而应该注重自己的选择和掌控自己的生活。

总之，在本章的学习中，我认识到人的自由与必然之间存在矛盾。人的自由并非绝对的，而是相对的；人的行为和命运受到多种因素的制约。然而，我们不能放弃追求自由，而是要通过自己的选择和努力来寻求自己的自由和幸福。哲学的学习让我认识到了人的自由与必然之间的关系，也为我未来的生活和追求指明了方向。

第四周心得体会篇三

今天的军训时间已经过去了，军训也已经结束了。回忆起前面的点点滴滴，回想起来是多么的有趣。经过前面艰苦的训练，我也有一些心得和体会。

在之前我们一直认为军训很苦，的确。但是，我们还是坚持了下来，这说明我们有了意志力。每当我们在烈日炎炎的太阳下训练时，并不要放弃，看一看教官，他们一定比我们热，比我们还要苦。他们不仅要跟我们一样站在太阳下，还要给我们喊口号，所以我们要学习教官那种执着的精神。

通过这次的军训，我懂的了坚持，也体会到了教官们平时训练的来之不易。我们一定要珍惜生活中的幸福时光。

第四周心得体会篇四

哲学作为一门研究人生、思维和存在的学问，深受许多人的喜爱和追求。在学习《哲学》这门课程的过程中，我对于这门学科有了更加明确的认识和理解，尤其是第五章关于自我和自由的探讨，给我留下了深刻的印象。本文将以五段式的形式，对于我在这一章节中的体会和思考进行总结。

第一段：自我和自由的内在联系

在第五章的开头，我们学习了自我和自由的概念，并且明确了它们之间存在着内在的联系。在自我意识的基础上，人们才能意识到自己的存在和自由的意义。这种自我认知的意识和追求自由的渴望，推动着人们去思考和探索，从而使人的存在更加有意义。通过学习和思考，我明白了自我和自由是人生中重要而不可或缺的部分，它们相辅相成，共同构建了我们世界的价值与意义。

第二段：自由的拓展与限制

自由是每个人内心深处都向往的美好，它给予人们选择的权利和决策的自主性。然而，我们也不能忽视自由的拓展与限制。自由并非可以无限制地追求，人们在追求自由的过程中也需要考虑到外界因素的影响和制约。在社会生活中，存在着法律、伦理和道德等规范，制定了人们在实践自由时的界限和义务。这种自由既是一种权利，也是一种责任。通过对自由的拓展与限制的思考，我认识到了自由并非是单纯的个人意志，而是需要在社会道德和法律约束下去选择和实践的。

第三段：自我价值的追求

自我价值是自由存在的前提和目标，它是人们通过实践和人生的经验来实现的。我们不断经历着选择、努力和反思，通过与他人的互动和社会环境的塑造，形成了自己独特的个人特质和价值观。每个人都有自己的自我认同和追求，这是自由存在的核心要素。通过对自我价值的思考，我也明白了自我认知和自我实现的重要性，只有不断探索、挑战和追求，才能找到真正属于自己的生活方式和人生价值。

第四段：人生的无常与意义

在课程中，我们也学习到了人生的无常性和不确定性。自由意味着选择，而选择又存在着风险和后果。人生中的变故和挫折，不可避免地会带来一些迷茫和失落。然而，通过对这些挫折和困难的面对和思考，我们才能更好地理解人生的意义与价值。人生并非一帆风顺的，经历了风雨和曲折之后，我们才能更加珍惜和感恩现有的生活。通过对人生无常性的思考，我认识到了人生的宝贵和脆弱，每一天都应该充实、有意义地度过。

第五段：个人追求与社会责任

最后，我还思考了个人追求与社会责任之间的关系。个人的自由追求和满足并不意味着可以无视他人的利益和社会的需要。我们应该在追求自我价值的同时，承担起对社会的责任和义务。只有将个人的选择和实践与社会的进步和发展联系起来，才能真正实现自由和自我价值的完善。通过对个人追求与社会责任的思考，我明白了我们作为个体的价值要从与他人的互动和社会的关系中建立起来，只有这样，我们才能在生活中找到真正的意义与满足。

以上是我在学习《哲学》第五章自我和自由的心得体会。通过对自我和自由的探讨和思考，我逐渐认识到了自己的存在和自由的重要性，也明白了自由的拓展和限制、自我价值的追求、人生的无常与意义以及个人追求与社会责任之间的关系。这些体会不仅丰富了我的人生经验，也使我更加珍惜和关注自己的成长和价值实现。希望在今后的学习和实践中，能够做一个更加有意义和有价值的人。

第四周心得体会篇五

不知不觉中，三日的军训一晃而过。有多少无法诉尽的感动，无法道尽的回念，随着时光飘落了。

有操场上，一排排美丽的迷彩服；有宿舍里，从窗边飞出的笑语；有教室中，一双双从书海中吸取知识的双眼；还有同学们回荡着的气吞山河的呐喊“奋勇拼搏，唯吾独尊！”

太多的美好尽在这三日的点滴之中。在每一张逐渐相熟的面孔下，是彼此从陌生到相识，从相识到相逢的难忘历程。

也许，如今我仍喊不出每一个同学的名字，但我们有着一个共同的称号——高一五班。

在这几天的训练中，我们一同坚持着挺过每一个下一秒。有同学晕倒，我们扶起来；有同学干渴，我们递给他水瓶；有同学不好意思表演节目，我们用掌声相邀。我们一路走来，一路成长。

然而又有谁，注意到路上还有几个身影同行？我们身前是教官以身作则的带领，陪伴我们每一次晨跑；我们身后是两位班主任全心全意地关爱呵护，发送糖果。在这个集体中，因为他们，我们努力走过一次次挑战，一次次困难。

现今的两天后，便是最后的会操了。我坚信：我们一定会在最后两天，一路同行，一路相随，直到我们展翅于人生的舞台上。

第四周心得体会篇六

大学生活对于很多人来说都是一个全新的开始，随着每门课程的学习，我们不仅仅是学到了知识，还学到了很多该如何处理事情，如何与他人相处的方法。大学第五讲为我们介绍了一些成功人士的经验，这对我们在今后的学习和生活中都有很大的启示。

第一位嘉宾，是世界著名数学家丘成桐教授。他曾经说过：“只有一点点好奇心，才能感觉到自己的无知。”这句话对我们非常有启示。在大学，我们要树立对新知识的好奇心，尝试去探索和学习这些新领域，这样才能不断拓宽我们的知识面，不断成长。

第二位嘉宾，是华为公司的创始人任正非先生。他曾经说过：“做事要靠专业，但不要放弃兴趣。”我认为，这是一个很好的提醒。在大学里，我们学习的专业知识很重要，但是我们也应该培养自己的兴趣爱好，这有利于我们的个人成长和长期发展。同时，我们在学习的时候，也要注重实践，不断将所学知识和实践紧密结合，才能更好地掌握知识并运用于实际问题中。

第三位嘉宾是中国移动的前总经理王建宙。他曾经说过：“信念和自我调适都是非常重要的。面对困境和挫折，信念是我们坚持前进的支持力量。同时，我们也应该学会自我调节，不断提高自我素质和心理素质，才能更好地适应复杂多变的环境。”我认为这个对于我们大学生来说非常重要。我们在学习和生活中常遇到意想不到的挑战和困难，我们应该在信念的支持下，坚定前行，并在不断提升自我调节的能力，才能更好地克服困难并创造出更好的成绩。

总的来说，这次大学第五讲为我们提供了很多成功人士的经验和启示，这些经验和启示对于我们今后的成长和发展都非常有帮助。希望我们能够在大学生活中不断努力，不断学习，为自己的未来奠定坚实的基础。