小学生爱眼 小学生爱眼日班会教案(精选19篇)

小学生爱眼篇八

最近天冷了，戴隐形眼镜也不是很方便呢。

虽然有很多人戴隐形眼镜，但小编想说，戴隐形眼镜真的对眼睛伤害很大啊。

其实戴眼镜是很不方便的，不管近没近视都要好好爱护自己的眼睛。毕竟眼睛但是心灵的窗户，小编整理了一些关于护眼的知识，（敲黑板）期望能帮到大家啊。

胡萝卜

胡萝卜，它富含超多的胡萝卜素，

这些胡萝卜素在我们人体内能够转化成为维生素a，所以胡萝卜又被称为维生素a原。维生素a在人体视觉的构成中发挥着重要作用。它参视网膜内视紫红质的合成，如果维生素a不足，眼睛对黑暗环境的适应潜力就会减退，严重可能导致夜盲症。

食用胡萝卜时要注意，胡萝卜素是脂溶性维生素需要与油接触结合才能被人体吸收，所以小可爱要记得胡萝卜必须要熟吃。

猕猴桃

猕猴桃猕猴桃能为人带给超多的维生素c，这样对眼睛也是极好的，它也被被誉为“维c之王”。维生素c可减缓光线和氧气对眼睛的刺激，还能预防白内障，喜欢这个水果的能够适量吃点呢，但是猕猴桃性凉吃多容易拉肚子，喜欢也罢，适量就好。

苹果

其实苹果多吃苹果也是对眼睛有益的，苹果有“明目果”之称，因为它内含对视力有关键作业的维生素a和微量元素硒，有利于呵护眼健康。并且听说多吃苹果还有减肥的功效，爱美的女孩子能够多吃一点哦。

如果不是很喜欢吃上面的食物，能够透过一些方式来缓解眼睛的压力。

比如用毛巾热敷眼部，加速眼部循环，如果眼部浮肿的`话用冷毛巾敷一下。

或者在长时间近距离观物的时候能够向远处眺望一下。

保护眼睛的方式有很多，但最重要的还是要靠自己。

小学生爱眼篇九

长时间的用眼或者是用眼不当的话，那么眼睛就容易出现干涩疲劳的问题，所以为了更好的保护我们的视力，那么大家当然就应该注意了解一些，护眼的方法以及技巧，尤其是经常性对着电脑的朋友，对这些常识以及技巧问题的掌握要更加注意，下面就是关于护眼的一些方法推荐。

每天工作繁忙，但不一定时时刻刻需要你大睁着眼睛。比如打电话的时候，或者思考一个方案的时候，把眼睛闭起来几秒钟也好啊。如果你连续在电脑前工作6～8个小时，建议每2～3个小时休息一次。记得上学时候的眼保健操吗？在太阳穴、四白穴上揉一揉，就能缓解疲劳。摩擦双手，直至手心发热，然后用手掌盖住眼圈，做深呼吸，并想象黑暗中的静谧安详。每天这样做20分钟，可以减轻眼部疲劳。

每天喝绿茶对人体有很多好处，还可以用浸了绿茶茶水的毛巾轻敷双眼，有清心明目的功效。

每天特意眨眼300下，有助于清洁眼睛。轮睛同样是对眼睛的锻炼，在头部不动的前提下，眼球做绕圈运动，可以使眼睛得到锻炼。

以上所介绍的这些护眼方法，对帮助你保护视力预防眼睛近视，或者是其他的问题都可以带来很好的效果，所以希望通过这些内容了解之后，大家在平时的生活当中都能够更加注重，这些保护眼睛的方法，减少各种眼睛的伤害。

小学生爱眼篇十

爱眼护眼小标语（通用50句）

1、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。

2、您的心灵窗户，我们为您呵护。

3、关爱视力，关注健康。

4、给孩子的眼睛找个保镖。

5、真心呵护，眼睛的视界。

6、保护眼睛，明天更美好。

7、获得健康视力的最好途径。

8、眼睛亮晶晶，生活更开心。

9、青光眼可致盲，早期防治极重要。

10、让”视“界充满爱。

11、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

12、任何水晶眼镜对眼睛都有害。

13、关爱孩子健康，给儿童视力保健。

14、水灵灵的.双目，晶莹剔透，纯洁无暇

15、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

16、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

17、打开心灵之窗，开创美好视界。

18、呵护眼睛，从小做起。

19、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

20、孩子总眯眼，尽早去查眼。

21、防盲进社区，关注眼健康。

22、儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄。

23、不合格眼镜已成公害。

24、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

25、“窗”明“己”净，闪亮人生!

26、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

27、把梦想点亮，为光明导航。

28、观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。

29、让眼睛更明亮，让世界更精彩。

30、爱护眼睛，拥抱光明。

31、科学用眼，精彩无限。

32、拥有好视力，生活更给力。

33、多一份关爱，多一份“睛”彩。

34、爱眼护眼，专业专注。

35、眼、绎精彩，科、求完美。

36、美丽“视”界，用心呵护!

37、珍爱视力，光明人生。

38、美丽新视界，健康新生活。

39、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。

40、光明，来自眼睛。

41、健康眼睛、健康生活。

42、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。

43、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

44、爱护眼睛，你我同行。

45、爱护眼睛，享受光明。

46、您的心灵窗户，我们为您呵护!

47、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!

48、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。

49、预防眼外伤。

50、关注眼健康，预防光污染。

小学生爱眼篇十一

(1)适当的阅读距离：30厘米或以上。

(2)适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。

(3)每1小时让眼睛得到适当休息。

(4)在光线足够的环境下阅读。

(5)不要在移动环境下阅读。

(6)保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

2、眼睛干涩如何处理?

发现眼睛不适，要及时去眼科就诊。如果是眼镜或隐形眼镜不合适引起的视疲劳，可根据眼科医生所开眼镜处方重新配置适合的眼镜。

3、如何预防红眼病?

(1)要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

(2)如果发现红眼病，应及时隔离，所有用具应单独使用，最好能洗净晒干后再用。

(3)患红眼病时除积极治疗外，应少到公共场所活动，不使用共用毛巾、脸盆等。

4、眼睛内有异物如何处理?

不要使劲揉眼睛，冲洗眼睛是为了除去眼睑、结膜囊内、角膜浅层的异物或碱等化学物质，冲洗时可用左手食指和拇指分开上下眼睑。冲洗液可用0.9%生理盐水、3%硼水、抗生素溶液等。在化学物质烧伤的急救时可将面部侵入水中，拉开眼睑摇动头部或连续做睁眼、闭眼动作数十分钟。

5、戴隐型眼镜可不可以睡觉?

不可以。正常的角膜需要“呼吸”，睁眼时角膜供氧主要来自大气，闭眼时主要来自角巩缘和睑结膜血管，故此时再戴隐形眼镜，易致角膜缺氧。

6、青少年如何养目?

平时注意膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素补充，多吃新鲜蔬菜和水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。

保护视力宣传口号

1、拥有好视力，世界多美丽。

2、视界更清晰，未来更精彩。

3、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。

4、珍视眼睛，才能展望未来。

5、拥有好视力，生活更给力。

6、多给眼睛放短假，眼睛不会请长假。

7、防治近视，珍爱光明。

8、新视力，让你的宝贝走进清新世界。

9、孩子好视力，全家都开心。

10、关爱老年人的眼睛，享有看见的权利。

11、爱护眼睛，世界等你去发现。

12、爱眼爱生活，健康心相约。

13、视力保健，呵护童真。

14、清晰明眸，给孩子一生的承诺。

15、心灵窗户，用心呵护。

16、让阳光照亮心灵之窗。

17、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇。

18、一样的世界，不一样的视野。

19、爱护眼睛，你我同行。

20、保卫孩子视力健康，开启光明世界之窗。

小学生爱眼篇十二

六、保证充足的睡眠?

小学生每天保证10小时睡眠，中学生每天保证9小时睡眠，高中生每天保证8小时睡眠。

八、合理饮食，保证营养全面?

富含va的动物食品：肝脏、鱼肝油、奶类、蛋类?富含va的植物食品：蔬菜和水果?

4、dha——维持视觉神经系统的发育与正常功能?

人体需从食物中补充、富含dha的食物：主要是鱼类、特别是深海鱼类?

5、维生素c——消除或缓解视疲劳?

富含维生素b族的食物：谷类及奶、蛋?7、少吃淀粉、糖果及甜食?

淀粉的过量摄入会减少高浓度的胰岛素的分泌，导致协调眼球发育的生长因子减少?

过量的摄入糖会降低体内的钙，消耗体内的维生素b1，诱发近视。?

九、平时要仔细观察孩子在学习和日常生活中的表现，如出现

以下情况，应引起警惕，及时检查：?

十、怀疑孩子出现了近视应该怎么办??

十一、家长常见的两个误区?1、?家长认为散瞳对孩子眼睛有害?

2、?家长不愿意让孩子戴眼镜，担心一辈子都摘不掉眼镜?

十二、孩子的视力一年检查几次比较好??

如果孩子从来没发现近视，1年两次比较好,放假第一件事就应该先给孩子看一下，如果发现近视的倾向可以及时给与干预治疗，避免或者延缓近视的发生;已经近视的孩子最好能3个月检查一下视力，以便及时发现孩子视力的变化。

小学生爱眼篇十三

大家早上好!当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛!眼睛是心灵的`窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。

同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的代价。

有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕!

所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗?预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：

三个要：一、读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺;二、连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿;三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。

还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字;不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书;不要长时间看电视、玩电脑。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活!谢谢大家!

小学生爱眼篇十四

1、“睛”彩人生，珍“eye”永恒。

2、保护眼睛，明天更美好。

3、加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。

4、整天看电视，肯定会近视。

5、天天做眼操，天天眼睛好。

6、时时刻刻爱眼，健健康康生活。

7、真心呵护，眼睛的视界。

8、拥有好视力，生活更给力。

9、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。

10、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。

11、俏丽新视界，健康新生活。

12、眼睛亮晶晶，生活更开心。

13、动员社会各界力量，共同关心人们的眼睛。

14、获得健康视力的最好途径。

15、爱护眼睛，世界等你去发现

16、迎奥运，迎残奥，我看见，我参与

17、眼睛是心灵之窗，请保护它。

18、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇

19、眼·绎精彩，科·求完美。

20、预防青少年近视，从一点一滴做起

小学生爱眼篇十五

尊敬的各位老师们、同学们：

早上好！

自1996年，国家卫生部、国家教育部、团中央、中国残联等12个部委联合发出通知，将爱眼日活动列为国家节日之一，并重新确定每年6月6日为"全国爱眼日"，对其关注提高到全新的高度。

xx年全国青少年健康体质调查，我国学生平均近视率：小学20.2%，初中48.2%，高中71.3%，大学73.0%，xx年初中生近60%，高中生76%，大学生83%，较xx年显着提高，而且发生年龄提前，程度加重。根据xx年中国、美国、澳大利亚合作开展的一项防治儿童近视研究项目前期调查显示，中国人口近视发病率为33%，全国近视人数已近4亿，已经达到世界平均水平22%的1.5倍。而近视高发群体——青少年近视发病率则高达50%至60%，我国是世界上近视发病率最高的国家之一，近视人数居世界第一。近视已经成为影响我国人民健康的重要问题。此外，我国视力残疾人数约有1310万人，在视力残疾患者中约25%即300万患者需要低视力保健，而且低视力患者仍以每年上百万计的数量增加。在这种严峻的形势下，国家非常重视视觉质量的提高和低视力患者的康复。5月17日，国家卫生部医政司发出了《关于开展xx年全国"爱眼日"活动的通知》，把xx年全国爱眼日主题确定为"关爱低视力患者，提高康复质量"。《通知》指出，第xx个全国"爱眼日"的目的是为普及低视力防治康复知识，提高低视力患者生活质量和康复水平，保护人民群众眼健康。开展"爱眼日"宣传活动对提高低视力患者生活质量和康复水平、预防眼病、保护人民群众眼健康具有重要意义。地方各级卫生行政部门和残疾人联合会要充分认识这项工作的重要性，按照《中共中央国务院关于促进残疾人事业发展的意见》，围绕活动主题制订"爱眼日"活动工作方案，确定专门机构和专人负责，进一步加强沟通和协调，精心部署安排今年的"爱眼日"活动。"爱眼日"活动期间，要组织动员医疗机构、防盲治盲工作者和眼科医务人员深入到城市社区、农村和乡镇，开展义诊和健康咨询活动，为群众提供眼保健服务，普及低视力防治知识，帮助低视力患者掌握正确的治疗和康复方法，培养群众良好的用眼习惯，降低眼病发病率和致盲率。要积极与新闻媒体沟通协调，通过电视、广播、报刊、互联网、12320全国公共卫生公益热线等形式，宣传国家的防盲治盲政策，介绍防盲治盲项目，传播眼保健知识，提高公众的防盲治盲意识。要加强部门间的沟通协调，建立工作机制，将宣传活动引向深入，确保各项宣传措施取得实效。

在普通老百姓中，还有很大一部分人群对视觉健康的关注还不到位。作为眼视光技术专业的学生，你们是光明的使者，肩负为人民大众解决视觉健康问题的重任。

小学生爱眼篇十六

1、从一个人的眼睛可以看到他的灵魂，厚厚的镜片遮挡了美丽的风景，也阻隔了人们心灵的亲近。爱护眼睛，让我们与世界更贴近。

2、眼睛是心灵的窗户，保护视力就是保护我们的心灵;地球是我们的家园，保护环境就是保护我们的家园。请珍爱眼睛、保护环境!

3、孩子是你眼珠子，得全心爱;父母是你眼眶子，得掏心爱;爱人是你眼窝子，得真心爱。全国爱眼日，祝你全家幸福常有，快乐永久。

4、眼睛是心灵的窗口，失去眼睛面临的将是一片黑暗，生活的质量将会大打折扣。全国爱眼日到了，愿你爱护眼睛，让眼前永远是一片光明!

5、近视可别恼，预防有高招，注意休息好，用眼莫疲劳，姿势很重要，切莫躺倚靠，灯光暗淡糟，别把夜来熬。世界爱眼日，祝：心明眼亮!

6、为全国爱眼，眼睛是心灵的窗口。重视视力健康，关注心灵之窗，全国爱眼短信，我们在像爱惜眼睛一样爱惜生命，像爱惜生命一样爱惜眼睛!

7、护的是眼睛，亮的是视野;爱的是眼睛，美的是心情;宠的是眼睛，强的是身体;明的是眼睛，阔的是胸襟。世界爱眼日，爱眼睛，幸福生活!

8、因为有它，我们才能看到花草树木;因为有它，我们才能看到恋人的笑容。眼睛，是我们上天赋予我们最宝贵的财富。爱眼日，爱惜眼睛莫忘记!

9、早晨，看到爱人心里踏实;拉开窗帘，绿茵葱茏，小鸟欢畅;整装出门，一片欣欣忙碌。一切是眼睛为我们摄取。感谢眼睛，让我们爱它多一点。

10、遇到困难不急眼，别人成功莫红眼，心情开朗别皱眼，平心静气休瞪眼，异性慎抛媚眼，同事忌翻白眼。全国爱眼，让我们擦亮双眼，是非明辨!

11、听说最近好运让你眼花缭乱，爱情让你两眼放电，幸福让你眉开眼笑。原来是66爱眼日到了，愿你幸福眼观六路，发财眼看四方，美丽眼永健康!

12、小心眼!小心眼!小心眼!别误会，我不是在骂你，只是在提醒你。今天是全国爱眼日，一定要记得爱护那扇心灵的窗户。祝你眼明心亮开心如意。

13、眼睛宝中宝，呵护不可少。常作眼保健，美目更亮了。多吃鱼和蛋，醒神又清目。电视别贪看，疲劳可不好。全国爱眼日，愿你心好，眼好，一切都好!

14、眼睛是心灵的窗户，是全国爱眼，该做一下保洁了。其实眼睛有自洁功能，注意休息和保养，就能一尘不染。科学用眼，爱眼护眼，愿你拥有健康明天!

15、世界爱眼日，我来教你慧眼观世界，藐视困难，蔑视压力，无视烦恼，正视人生，近观幸福，远眺前途，仰视理想，俯视生活，愿你眼明心亮!天天开心!

16、孩子，请爱护眼睛，就像爱护你的心脏!请记住个动作：眨眼，远眺，闭目。在合适的时间给眼睛合适的动作。不然，眼睛会累的!世界就不再那么清晰。

17、你要得罪它，它让你啥也看不清，你要伤害它，它让你失去光明，你要对不起它，它让你遗憾终生。我们美丽的眼睛需要我们爱的真诚，把真情寄去爱眼日。

18、全国爱眼日，一定要大开眼界哦。借你一双慧眼，让你看清世间的纷纷扰扰。赠你一双虎眼，让你荡平生活的沟沟坎坎。每天早上睁开眼，健康快乐就在前!

19、打开心灵的窗户，传递美好的祝福，愿你不近视，不远视，不斜视，不无视，愿你慧眼识物，明眼处事，双眼待人，全国爱眼日，祝你明眼明事，生活快乐。

20、全国爱眼日，祝你拥有智慧的双眼，生活精彩无限，祝你拥有幸福的双眼，生活甜甜蜜蜜，祝你拥有运气的双眼，财运连连绕身边，祝你眼明心亮，快乐无限。

21、眼睛是心灵的窗户，请把它细心地呵护。看书时离书本远一点，连续用眼别超过两小时，时常眺望一下外面，多多关注眼睛卫生。全国爱眼日，愿你看得更真!

22、你一向眼界很高，眼力很准，眼光独到，心眼很多，做事眼疾手快，做人有板有眼，心细如针眼，傻人不眨眼，值此世界爱眼日之际，祝你眼花缭乱，眼福不断!

23、看电视玩电脑，用眼过度眼不好。读书写字坐姿正，不要贪玩熬通宵。眼干涩，莫大意，眼近视，莫疲劳，保护眼睛最重要。爱眼睛，眯眯笑，亮睛睛，精神好。

24、美丽的风景要欣赏，美好的体验要分享，美妙的感情要流淌，美满的生活要闪光，眼睛为我们把幸福品尝，全国爱眼日，保护眼睛吧，甜蜜快乐洒满未来的路上。

25、眼睛是心灵之窗，必看内容记心上：一看美女，可大饱眼福;二看美景，让快乐映入眼帘;三看祝福，让幸福进入视线。爱眼，愿你看尽天下美好，尽享幸福人生!

26、快乐，就是眉开眼笑;好运，就是拥有慧眼;成功，就是一板一眼;健康，就是少点心眼;幸福，就是对自己高看一眼。世界爱眼日，愿你满眼皆美景，快乐好心情!

27、喜欢你的眼睛迷离，超负荷杀伤武器，瞅谁一眼像闪电飘去;喜欢你的眼神犀利，超大个两粒小米，瞪谁一眼似乱箭杀去。全国爱眼日，爱护心灵之窗，祝你身心健康。

28、眼睛是心灵之窗，它明亮了，你看到的将是生活之美，眼睛是情感纽带，它健康了，你见到的将是真诚无限，全国爱眼，爱护眼睛，将幸福尽收眼底，将开心一览无余!

29、全国爱眼日，爱护自己的眼睛，眼睛可以看清世间的美丽，眼睛可以看清世间的丑恶，眼睛可以看清世间的真爱，眼睛可以看清世间的友谊，让我们保护好它，爱护好它。

30、大眼睛，精神。小眼睛，聚光。眼睛是心灵的窗，眼睛看世界明亮。保护眼睛健康，用眼就要适当。拥有美丽的眼睛就拥有生活的时尚。爱眼日祝愿你：眼贼亮，睛神爽。

31、爱眼日到了，愿幸福对你眉来眼去，好运对你望眼欲穿，成功对你大处着眼，快乐对你别具慧眼，健康对你另眼相看。祝你天天眉开眼笑，从没有愁眉泪眼，爱眼日快乐!

32、眼睛闪动生命的灵性，一如画龙必须点睛。眼睛彰显生命的奇迹，我们通过眼神可以心有灵犀。我们选择合适的光线，我们天天眼保健。全国爱眼，爱护眼睛，呵护生命!

33、将生活的快乐看在眼里，幸福漫涎，将子的舒心放在眼底，如意升华，将工作的称心一览无余，好运不断，全国爱眼，爱护眼睛，发现生活乐趣，觅得称心如意，爱眼快乐!

34、不要在遗憾时头脑才清醒，因为眼睛将永远不会再清醒;不要在后悔时才追悔莫急，因为心灵失去了窗口将永远不能再重启。为了我们的眼睛，为了我们的心灵，请珍爱双眼。

35、爱眼里护眼睛，手机电脑应少看，读书不要躺着看，电视不要长时看，时时做做眼保健，保护视力眼明亮，全国爱眼，爱护眼睛，保护视力，愿看到美好生活，阅览幸福无数!

36、看花开，赏朝霞，赏心悦目人怡情;观世界，察人情，独具慧眼前途明;世界的美好需要用眼观看，用心感受，世界爱眼日，保护眼睛，爱护心灵，祝你心清目明!开心快乐!

37、一眼离别，一眼相聚;一眼伤心，一眼欢喜;一眼成功，一眼失利;一眼平淡，一眼甜蜜;一眼身边，一眼万里;一眼瞬间，一眼一世。全国爱眼日，祝你享受美好，笑看人生。

38、拥有一双慧眼，你就会好运丛生;做事一板一眼，你就会马到成功;生活不耍心眼，你就会健康一生;高看自己一眼，你就与幸福相碰。全国爱眼日，愿你眉开眼笑，快乐融融!

39、眼睛眼睛我爱你，无论你是大还是小，是单还是双，你都是我的最爱，我要好好的爱护你;多吃富含维生素a的食物，决不过度用眼。爱眼日到了，你也和我一样来爱护眼睛吧!

40、花红柳绿多鲜艳，四季更替美自然。精彩世界在眼前，无眼怎能看世界?明眸善睐人夸赞，两眼无光生惨淡。全国爱眼日到了，愿你爱护双眼，看遍美好世界，快乐生活每一天!

小学生爱眼篇十七

各位老师、同学：

上午好！

如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。

首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。而且还要注意电视有的屏道模糊不清，千万别看。电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。

写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。

现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢？我认为做家长的也要注意这一点。你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。

同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的'器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。

我的演讲完毕，谢谢大家！

小学生爱眼篇十八

眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。

有的.人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长;中间要休息看远处;

二，要保持充足的睡眠;

三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深;

四，多做眼保健操;

五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物;

六，在明亮的地方看书，但是不要太亮;

七，保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀!

小学生爱眼篇十九