优质员工健身活动方案范文（17篇）

此外，还要对活动的评估与反馈进行规划，以便及时了解活动的效果和改进活动方案。别急，让我们一起来看看这些精心收集的活动方案范文，相信你会找到适合你的方案的。

企业员工绿道徒步健身活动方案

一，关于底薪、全勤：

不管是管理人员还是一线员工，享受同样的待遇。

二，岗位工资即是职务工资：

按职务的大、小制定工资的多少区别，职务越高，工资越高，再梯级往下缩少。让各员工形成良性的职务竞争。

三，技能工资：

那是对从事技术部门、特种部门或最危险部门的物质鼓励。

四，工龄工资：

规定工作年限内的工资奖励办法（比如：满二年加底薪的5%，满四年加底薪的10%，满六年加底薪的20%）。

工龄工资的目的：留住新员工；尊重老员工；鼓励所有的员工。

五，绩效工资：

综合对比历年来的产值，决算出往年每月的平均产值，预计下年的业务状况，分析研究出下年比较标准的月生产计划，制订生产指标。比如：设置生产指标——500万人民币/月。

1，达标（平500万/月）：

应付的绩效工资：主管1500元、车缝组长1000元、车缝收发700元、裁床员工300元（其它管理及员工的绩效增减比例见“工资结构表”）。

2，短标（短500万/月）：比如仅产490万，按比例扣取。

应付的绩效工资：主管1470元、车缝组长980元、车缝收发686元、裁床员工294元（其它管理及员工的绩效增减比例见“工资结构表”）。

3，超标（超500万/月）：比如超产达510万，按比例奖励。

应付的绩效工资；主管1530元、车缝组长1020元、车缝收发714元、裁床员工306元（其它管理及员工的绩效增减比例见“工资结构表”）。

六，员工的工资中再分a、b、c、d、e、f、初级七个等级：

1，以初级作为基本标准（普工的形式），升一级加50元。

2，等级的评定由各自的组长来完成。

3，该项待遇是依照员工平时的表现来评定，当某员工的表现好时，可随时升级加薪，反之，则就降级减薪。

其目的是在灵活的待遇上让员工随时保持工作的警惕性和自觉性。

七，无论是管理还是员工。

在同等的职别时，其工资的平衡是绝对不能打破的。如雇佣者与雇员间，在工资方面有特殊的约定而超过了该职务的平面工资，雇佣者或以责任津贴的名义把超出的部分支付给雇员；如有些职员有特殊补助的，雇佣者以补助形式给予；如有些职员在月、季中表现特出的，业主可以以慰劳的形式“红包”鼓励或是物质上的鼓励。

在工资方面绝对不允许同等的职别存在多少的区别。

企业员工绿道徒步健身活动方案

为贯彻执行公司的各项规章制度，纠正各种不良习惯，进一步提升个人和公司形象，特拟定本方案。

一、培训对象：公司全体职员。

二、培训资料：公司规章制度和服务规范(以下简称“规范”)。

三、培训时间：利用周六上午进行(具体时间以每周通知为准)。

四、培训形式：在公司内部以群众研讨互动的方式展开。

第一阶段：意识的潜移默化(一个月)。

1、李践《做自己想做的人》(光碟一张，3小时)。

时间：两周周六。

活动方式：光碟观摩，每次活动分两节进行，每节15个小时。

2、潜能训练。

时间：一周周六(全天)。

活动方式：联系有关培得机构，组织同事与外部企业联合进行户外拓展训练。

第二阶段：规范资料的再认识(半个月)。

1、公司规章制度(总则、雇用、员工守则、考勤制度、请假、外出、待遇、休假、奖惩、考核、安全卫生、财务制度、公司会议、电脑管理、图书管理、广告带管理)。

活动时间：一周周六。

活动方式：a、群众学习、理解规章制度(1小时);。

b、结合公司现状个案研讨(2小时)。

2、公司服务规范(服饰仪容、握手的礼仪、接待礼仪、电话礼仪、手机礼仪、办公室仪态要求、礼仪中的禁忌)。

活动时间：一周周六。

活动方式：a、群众学习、理解规章制度(1小时);。

b、结合公司现状个案研讨(2小时)。

第三阶段：规范资料的研修(半个月)。

活动资料：结合公司实际执行的状况，就规范中个别的条款展开研讨。

活动时间：两周周六。

活动方式：结合公司现状个案研讨，每次活动分两节进行，每节用时15个小时。

第四阶段：业务技能的观摩(一个半月)。

活动资料：a、金正昆《商务礼仪》(共8张vcd，每张碟约60分钟)。

b、余世维《赢在执行》(共6张vcd，每张vcd约55分钟)。

c、《解除客户抗拒的六大绝招》(一张vcd，约52分钟)。

活动时间：六周周六。

活动方式：光碟观摩，每次活动分三节进行，每节1个小时。

五、组织实施：

1、培训部负责培训活动的组织实施，结合公司的实际状况，合理安排每期培训的主讲嘉宾。

2、公司员工参加培训务必签到，培训部在培训结束后将培训签到表提交行政部备案。

3、各部门应合理安排工作，协调好工作和培训时间，保证部门员工能准时参与培训活动。

4、各部门可结合本部门的工作实际提出培训需求，培训部根据状况纳入公司整体的培训计划。

5、培训部执行培训计划，各部门负责人指导本部门同事在实际工作中的行为调整。

六、学习考查评估：

学习考核评估工作的展开：培训不是目的，仅是一种手段而已。培训的效果考查评估工作本身仍然不是目的，如何对实际工作和个人成长有助益才是关键。所以考查评估工作应在学员参与到培训活动开始时刻就已经展开了，能够说是全方位的，具体包括：

1、各部门负责人针对培训的资料，在培训活动结束后指导部门同事在日常工作中的实际运用。

2、公司行政部门在实际的行政管理过程中，针对培训的资料进行日常考核。

3、公司网络培训部制定考查评估形式，不定期进行培训效果的评估。

4、培训效果评估资料，由网络培训部统筹管理。所有可构成文字的评估资料均提效行政部备案。

学习考查评估形式：根据具体的培训资料可分别采取以下不同的评估形式dd。

a、闭卷测试：以试题方式考核同事对公司规范的了解程度。

b、见面访谈：由公司全体同事，或指定小组成员对同事进行访谈式沟通，以了解其对公司规范资料的理解程度。

c、心得报告：由同事提交书面报告或口头报告，阐述其对公司规范的理解与运用。

d、主角扮演：由同事置身模拟环境，以特定主角对公司规范进行示范性操作或演示，以了解其对公司规范的熟练程度。

e、实效考查：透过集合研修，由公司相关部门对公司同事在工作期间的个人形象、工作态度、工作方式和工作效率等进行稽查。

企业员工绿道徒步健身活动方案

好的开始是成功的一半，好的离职则始于好的结束。一个好的离职，是一个双方均心存感激、相互肯定、坦诚面对的离职。

首先接到下属的辞呈时，立刻放下手中工作，处理这件事，以表示对该员工的重视。一般应由该员工的直接领导或人力资源经理与其面谈，主要内容包括:肯定该员工的业绩，了解离职原因，根据他的实际情况给出一些对他未来职业发展的建议，同时征求他对企业的一些看法。当然还有保留完整联系信息:个人电话，个人邮箱，msn，qq等。

二、定期维护与更新。

建立数据库:更新员工就职信息和联系方式，便于分组发送邮件等。这是保持员工联系的基础。

在社交网络上建立企业群:为所有曾在一个企业工作过的员工提供一个可以交流互动的平台。例如，linkedin这种职业网站，也可以是微博等较轻松平台。这样一来，在不同时期工作的员工之间也有了交流的机会，使毕业生们源源不断地受惠于旧主，更便于雇主发布统一信息。

三、制度管理。

规范的操作流程会提高执行效率，设立“旧员工关系专员”来具体执行离职记录整理，员工跟踪和信息更新是十分有必要的。同时，对于返聘人员，企业可单独设立一套行政操作流程。

四、功夫下在离职前。

普通员工离职，再招聘的成本约占该岗位年薪的三分之一，而核心员工离职则会造成其年薪1.5倍的损失。企业绝不是鼓励员工离职，而是希望将损失降低到最小。通过对离职者的管理，让在职者和整个组织发展得更好。员工离开旧雇主选择新雇主的原因主要包括:人性化管理、品牌形象、企业规模、薪酬福利、晋升机会和培训机会。所以针对离职情况，在这几方面进行改进，建立一个开放、坦诚的氛围以及规范的工作制度将大大提高返聘率，增加离职员工继续从不同方面发挥效力的机会，形成良性循环。

企业员工绿道徒步健身活动方案

3、给予新员工一些职场知识和工作方法上的指导，帮忙新员工从一开始就养成良好的工作习惯。

二、新员工培训资料。

1、新员工入职培训。

时间：新员工办理入职手续时，时长2小时。

负责：人力资源。

资料：公司简介、企业文化、规章制度、安全教育、行为守则。

重点：该部分培训主要是让新员工能对公司的方方面面有一个基本的认识，在遇到问题时的解决途径方式，同时也是在传达公司对新员工的一个要求标准。

2、新员工成长历程。

负责：人力资源。

3、新员工岗位培训。

时间：新员工试用期。

负责：各部门负责人（执行者为新员工引导人，各部门应在新员工入职时确认该新员工的主要引导人）。

资料：岗位职责，岗位技能，岗位标准。

重点：让新员工明白自己是做什么的，怎样做，做到什么标准。这一阶段也是培养新员工团队精神的好时机，需在部门内部构成良好的工作氛围。

三、新员工培训考核。

1、转正考核（对新员工的考核）：包括实操评价、岗位技能考试、公司文化制度考试。

3、信息反馈：季度性的对新员工培训效果进行总结和反思，不断完善新员工培训。

企业员工绿道徒步健身活动方案

(2)每月月底列出下个月过生日的人数。

(3)政委团当月月初收集员工近期的小愿望，为了避免没有边际，可以设置一些选项，等到生日那天帮员工实现，如情侣套餐电影票、明星画册、明星cd、短期培训、情人节晚餐券、小型聚会、ktv券等。

(4)过生日的人当天夕会时，由各部门主管去大会议室给过。会议室由政委团提前装扮好，准备好生日快乐的模板ppt和生日快乐的音乐。以及够10个人吃的小蛋糕一份。

(5)部门成员唱生日歌，送祝福，政委团代为送出礼物。

企业员工绿道徒步健身活动方案

为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

一、指导思想。

为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

二、目标和原则。

(一)目标。

1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

(二)原则。

1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的'公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。

三、实施措施。

1、时间地点。

地点：单位原比赛场地。

2、比赛内容及实施办法。

乒乓球单打、羽毛球单打。

1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

2、比赛方案。

按部门分号。

第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

以后各轮比赛均比照第项规则进行。

3、比赛规则。

每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。

开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

文明比赛重在参与友谊第一。

四、奖励实施。

每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购)。

五、活动保障。

具体由综合部组织负责。

六、活动要求。

1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假，。

2、文明参赛，积极参赛。

3、各部门负责人不能离开现场。

4、裁判组严格执裁，公平执裁。

员工健身活动的方案

自进入湖南电气职业技术学院以来，10机制01班还没有组织过大型的集体外出旅游活动。此时正值金秋时节，是外出旅游的大好时机。为了加强集体凝聚力，利用周末两天假期，开展一次南岳衡山旅游，也让同学们对湖南的名胜古迹有所了解，拓宽视野，陶冶情操，放松心情。五岳之南岳衡山，山势雄伟，自然风景十分秀丽，茂林修竹，终年翠绿;奇花异草，四时放香，有“南岳独秀”的`美称，正是同学们迫切想去的地方，祝融峰海拔1300米，登上祝融峰让同学们体会“一览众山小”的感觉，又让同学们身体得到锻炼，提高体育锻炼意识。一睹南岳风光是同学们早有的想法。

攀南岳之巅，聚班级之魂。

1.同学们在学习和工作之余放松心情，走进大自然，感受自然的气息，了解中国景区文化，陶冶情操。

2.通过登山，促进同班同学团结友爱、互办互助，加强班级凝聚力，培养团队协作能力。

3.登岳衡山既是一次旅游，也是一次身体锻炼，同时也以此为契机，加强同学们进行体育锻炼的意识。

1.本学期以来，全班同学迫切希望举行一次大型活动以促进班级凝聚力，使班级更好的发展，将10机制01好的精神风貌发扬出来，使10机制01向更高的目标飞跃，举行此次活动非常必要。

2.此次活动经过班委精心策划，全班同学集体商议，得到班主任老师全力支持，并上报学院，得到领导批准。

3.活动前期已对天气状况和南岳风景进行了解，也咨询过多个旅行社并决定包团旅游。

1.留心观察天气情况，选择天气出行，联系就餐地点，咨询就餐费用。

2.咨询景点和门票价格情况，选择最实惠的旅行社，包团出游。

3.全班同学学习旅游安全知识，了解时间安排，旅行路线，活动流程。

4.活动经费估价，资金筹备。

5.准备三台相机。

特别提醒：

1.出行时带上学生证和身份证。

2.准备雨具，以防天气变化。

3.出行时穿便于运动的衣服和鞋子。

4.考虑徒步登山路途遥远，时间较长，出行前必须休息好，带好相关物品。

5.准备两顿以上的干粮。

6.为保护景区环境，不得乱扔垃圾。

7.准备三到四个手电。

8.一切经费报销凭凭据。

9.无特殊情况，任何同学不得缺席此次活动。

10.及时和各负责人保持联系，负责人手机24小时开机。

活动地点：南岳衡山。

人员安排：

安全：王进明，陈望，向平峰，王子希，赵亚军，卢曼，易广。

组织：陈望，卢曼。

财务管理：李江，刘建来，陆鹏。

领队：殷莹莹老师，陆鹏。

活动时间：

__年11月20日-----__年11月21日。

10月20日。

8：30全班同学在俱乐部前集合，清点人数。

8：50全班同学有序乘车。

11：00到达南岳山脚下，到所住宾馆安排好床位，整理内务。

12：00午餐。

13：30组织参观万寿广场，万寿大鼎，南岳古镇，南岳大庙，并在每一景点集体合影。

17:00回住宿宾馆，休息，整理内务。

18：00晚餐。

19：00自由活动。

20：00集体熄灯休息。

11月21日。

0：00集体起床，洗漱，整理内务，收拾东西。

0：30集体出发。

1：00到达衡山大门，检票入门，登祝融峰。

3：00到达半山亭，休息20分钟。

3：20往望日台出发。

5：50到达望日台，观看日出，稍作休息，集体合影。

6：20吃早餐。

7：00到达祝融峰，集体合影。

12：00回到宾馆，整理，休息。

12:30午餐。

14：00全体集合，清点人数，乘车返校。

活动注意事项：

1.所有同学必须服从指挥，听从领队安排。

2.未经许可不得擅自离队，切记不可单独行动，如需离开队伍，保持联系畅通。

3.服从景区管理人员安排，保护景区环境卫生，不得损害景区文物，做一个文明的游客。

4.保管好随身携带物品。

活动经费预算：

交旅行社：100_43=4300元。

合计4300元。

经费来源：班费2150元，同学交2150元。

活动顾问：殷莹莹老师。

活动总负责人：陆鹏卢曼刘建来。

活动策划书：陆鹏。

活动承办：

湖南电气职业技术学院10机制01班。

健身活动方案

为丰富教职工化生活，倡导健康的工作和生活理念，为高水平医科大学的筹建助力，按照校工会工作安排，定于20xx年12月继续开展教职工“冬季健身活动月”。

建功在岗位，健身在行动。

主办：校工会。

承办：各工会分会。

倡导“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的.健康工作和生活理念，增进交流，促进工作。

（一）全校性活动项目。

“你我同行、共建和谐”校园环路跑比赛。

（二）各分会开展项目。

请各分会根据自己的情况，设计组织本分会教职工的群体性健身活动项目。将活动开展情况新闻稿传送校工会。

在健身活动月中，杜绝走形式，讲排场，铺张浪费等不良现象，建议各分会党政主要负责人要带头参加健身活动，活动方案要符合实际，争取全员参与。

附：“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程。

校工会。

20xx年11月26日。

附：

“20xx教职工冬季健身活动月”之“共建和谐，你我同行”校园环路跑比赛规程。

一、比赛时间：12月1日（星期五）下午4：00。

二、比赛起点：体育场北门。

比赛终点：体育场北门。

四、参赛要求：各工会分会必须组队参赛。参赛人数不限，参赛队员必须是身体健康，坚持参加体育锻炼，查体合格的教职工。

六、奖励办法：

1、优胜奖，男女组各奖励前二十名；

2、参与奖，名额不限，获奖队员凭卡领取纪念品。

七、比赛如遇恶劣天气，时间另行通知。

健身活动方案

3月6日晚上6：30-8：00。

餐厅一楼多功能室。

1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

2、跳绳。

（1）参赛人数：20人。

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

3、毽子。

（1）参赛人数：13人。

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

4、绑腿走。

（1）参赛人数:全体教师。

(2)规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

5、拔河。

（1）参赛人数:全体教师。

(2)规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

1、比赛总负责人：荆桂叶孟昭燕杨桂玲。

2、比赛单项裁判：

跳绳：

毽子：

呼啦圈：

绑腿走：

拔河：

健身活动方案

为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年xx月xx日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

(一)目标。

1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

(二)原则。

1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

3、友谊第一，比赛第二;人人参与，公平竞争。

1、时间地点。

地点：单位原比赛场地。

2、比赛内容及实施办法。

乒乓球单打、羽毛球单打。

1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

按部门分号。

第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的.选手直接进入第二轮。

第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

以后各轮比赛均比照第项规则进行。

3、比赛规则。

每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10:11时继续比赛领先2分者为胜。

开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

文明比赛重在参与友谊第一。

每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。(具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购)。

具体由综合部组织负责。

1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假。

2、文明参赛，积极参赛。

3、各部门负责人不能离开现场。

4、裁判组严格执裁，公平执裁。

健身活动方案

各部门以及全体员工：

为了全员健身，增强大家的身体素质，改善工作压力，公司定于20xx年x月x日周五在公司举行健身活动。望各单位提前准备，准时参加。具体实施方案如下：

为贯彻《xx集团关于改善员工工作环境，保持员工身心健康的意见》精神，贯彻落实公司每月进行的以“健康工作，快乐生活”为主题的健身活动，全面提升员工的身体素质，积极贯彻“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，大力推进公司体育活动，弘扬公司企业文化组织此活动。

（一）目标。

1、促进员工健康工作，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康工作，快乐生活”想落到实处。

2、让员工有选择地参与、学习、享受体育，激发员工的运动兴趣，发挥员工的学习积极性和潜能。

3、促进员工与领导间、员工间的和谐关系，提高员工的合作、竞争意识和交往能力。

4、丰富公司文化生活，营造积极向上的工作作风。

（二）原则。

1、以人为本，树立“健康工作，快乐生活”的意识。

2、增强体质。营造人人参与、生气勃勃的公司体育氛围，创造良好的体育锻炼条件，促进员工与领导间、员工间的和谐关系，建立更好的团队合作关系。

3、友谊第一，比赛第二；人人参与，公平竞争。

1、时间地点。

地点：单位原比赛场地。

2、比赛内容及实施办法。

乒乓球单打、羽毛球单打。

1、赛制淘汰赛，每一轮比赛获胜选手直接进入下一轮比赛直至决出冠亚季军。

按部门分号。

第一轮对阵形式从1号开始相邻两个序号的.选手为第一轮比赛对手，即1号对2号、3号对4号依此类推，胜者进入第二轮比赛，轮空的选手直接进入第二轮。

第二轮对阵形式，1、2号的胜者对3、4号的胜者，5、6号的胜者对7、8号的胜者依此类推。

以后各轮比赛均比照第项规则进行。

3、比赛规则。

每局11分，采用每球得分制。一局决胜负领先2分及以上取得11分者为胜当比分出现10：11时继续比赛领先2分者为胜。

开赛前投掷硬币决定场地位置和先发球权。

每发5个球后交换发球权直至决出胜负。

文明比赛重在参与友谊第一。

每个比赛项目分别设一、二、三等奖各一名，另设部门组织奖一个，分别给与物质奖励。（具体参照公司原有计划，综合部提前进行奖品的采购）。

具体由综合部组织负责。

1、为保证全员参与，无特殊事由不得请假。

2、文明参赛，积极参赛。

3、各部门负责人不能离开现场。

4、裁判组严格执裁，公平执裁。

健身活动方案

一、主办单位：

市人民政府。

二、承办单位：

市体育局、街道办、体育总会。

三、活动主题、理念、宣传口号。

以“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”为主题，倡导“每天锻炼一小时、天天都是健身日”理念，营造“全民健身，共享全运”的舆论氛围。宣传口号为“我健身，我快乐”、“天天健身，天天快乐”、“好体魄，好生活”、“全民健身，你我同行”等。

20xx年x月x日上午8：00。

市体育中心。

“全民健身志愿服务”、“体育场馆开放”等六大板块的活动。

七、具体活动安排：

（一）在体育馆举办“全民健身日健身展示暨体育彩票助学、助贫、助残”活动。

1、承办单位：办公室、体彩中心、群体科、街道办、体育舞蹈协会；

2、参加人员：助学、助贫、助残对象30人、城区各社区健身点13个节目及体育舞蹈协会5个健身节目约300人参加全民健身展示活动。

3、活动程序：

（3）体育彩票助学、助贫、助残仪式、健身展示程序。

音乐起（），节目主持人（一男一女）上场。

请各位领导上台参加活动仪式；

有请市体育局局长先生主持捐助仪式；

市委常委、宣传部长宣布：20xx年市全民健身日活动开幕；（放奥林匹克进行曲音乐）。

音乐起（）节目主持人再次上场主持全民健身展示活动；

节目主持人宣布活动结束。（放运动员进行曲）。

4、场地布置：

（二）在田径场举办足球、木球、射箭、抖空竹技能展示活动。

1、承办单位：群众体育中心、足球协会、木球协会、射箭协会、老年人体育协会；

2、参加人数：足球、木球、射箭、抖空竹项目爱好者约200人左右。

3、场地布置：

（1）宣传形式：田径场跑道两侧插宣传全民健身的彩旗150面；

（2）足球、木球、射箭、抖空竹项目健身展示活动区域划分。

（三）在全民健身中心进行体能测试及健康咨询、动感单车和瑜伽健身展示、有氧器材固定器械的器械体验、健身舞蹈、游泳、羽毛球培训服务及编排指导等。

1、承办单位：健身会所；

2、参加人数：参加体质测试、健身培训的人数约800人左右；

3、场地布置：宣传形式由健身会所承办，群众体育中心督办。

（四）在体操馆举办乒乓球技能展示。

1、承办单位：少儿业余体校、乒乓球协会；

2、参加人数：乒乓球协会会员约100人；

3、场地布置。

（1）宣传横幅：20xx年市全民健身日活动乒乓球技能展示；

（2）乒乓球桌6张、桌网6副；

（3）乒乓球挡板。

（五）在体育中心环中心大道举办自行车竞骑活动。

1、承办单位：自行车协会；

2、参加人数：自行车爱好者约100人；

3、场地布置：在体育中心北大门设置跨度xx米彩虹门1只（双面横幅：20xx年市全民健身日活动）。

（六）在体育中心广场举办体育彩票宣传、体育健身宣传活动。

1、承办单位：体育彩票管理中心、体育产业公司。

3、场地布置：

（1）体育中心环中心大道侧插宣传全民健身的彩旗150面；

（2）体育彩票宣传、销售用桌椅等。

健身活动方案

为活跃员工业余生活，增加企业活力，展现员工健康向上的精神风貌和团队意识，特组织本次职工娱乐活动，使员工身心得到放松，更为积极的参与工作。

本次职工娱乐活动为体现团队精神、集体荣誉感，各项活动都以部门为单位组织参赛。

组长：

成员：

（一）、乒乓球比赛（男、女两组）：

1、时间：4月26日——27日早上6：45——8：30。

2、地点：三楼员工活动室。

3、项目组织人：

4、比赛方式：每局11分，预赛三局两胜制，1/4决赛以后五局三胜制。

5、部门限定人数男女各4人。

（二）、象棋比赛（男女同组）。

1、时间：4月26日，14：00——17：30。

2、地点：三楼大会议室。

3、项目组织人：

4、抽签淘汰赛，三局两胜制。

5、部门限定人数男女各4人。

（三）、跳棋比赛（男女同组）。

1、时间：4月26日，14：00——17：00。

2、地点：职工食堂。

3、项目组织人：

4、抽签淘汰赛，三局两胜制。

5、部门限定人数男女各5人。

（四）、跳绳比赛：

1、时间：4月27日早上7：00——7：45。

2、地点：后院。

3、项目组织人：

4、比赛方式：由各部门推选参赛人数名，初定每部门5人；以一分钟跳得最多者为胜利。

（五）、拔河比赛（6男5女组一队）。

一队：

二队：

三队：

四队：

1、时间：4月29日14：30。

2、地点：后院。

3、项目组织人：

1、各项比赛个人奖励取前三名。

3、部门参赛人数不足规定人数者可依据实际情况报参加人数也可以作出弃权。

1、要注意安全，做好防护措施。

2、各部门安排好班次，不能影响正常工作。

3、各部门要组织好自己拉拉队的秩序。

4、部门报名人数超出最高限额人数时可自行组织选拔赛。

健身活动方案

为认真贯彻落实《全民健身计划(20xx-20xx年)》，进一步加强全民健身日宣传，为我省全民健身事业发展营造优良的社会氛围，更好地为人民群众健康服务，我俱乐部将于8月8日在金清广场举行20xx年俱乐部全民健身日活动。

主办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部。

承办单位：台州市奥翔蓝天青少年科技体育俱乐部风筝队。

“全民健身，你我同行”

号召和引导广大群众主动参加放风筝健身活动，展示放风筝健身活动的成果，激发放风筝健身活动的热度，享受放风筝健身活动的乐趣，感受放风筝健身活动的魅力。

20xx年8月8日下午3：00至5：00。

金清广场。

(一)酝酿阶段。

自7月20日开始酝酿，联系有关部门及部分会员，主要对俱乐部要不要举行活动、何时何地举行活动、如何举行活动等进行商议，于8月1日前作出决定。

(二)宣传阶段。

8月1日至7日，通过电话、手机、qq等进行宣传，主要初步确定参加8月8日俱乐部全民健身日活动的人员，简单介绍全民健身日活动的安排，要求参加活动的人员自己准备好墨镜、手套、防晒霜、防晒工具及其它相关物品。

(三)准备阶段。

8月6、7日，由梁宣等部分会员(名单另定)先学会大型风筝的组装方法及背带式、手打式线轴的使用方法，准备好8月8日要用到的风筝与线轴，调试好我们自己研制的串类风筝、安排好各大型风筝放飞的会员教练。

(四)实施阶段。

2、梁宣等部分会员于2：30由俱乐部办公地点(金清镇三金村中央份三区27号)出发，负责会旗、风筝、线轴等物品的搬运。

3、各会员到达金清广场后，找好相应的位置，特别是各大型风筝放飞教练要注意各自的间距，做到既紧凑又不打架。

4、放飞的风筝有俱乐部形象风筝、俱乐部徽标风筝、奥运福娃风筝、金色大鲤鱼、软体章鱼、八爪鱼、美人鱼、河豚、模特风筝、自制长串、砂燕长串、特技风筝以及部分普通风筝等。

5、要做好“一对一”放飞教学，活动中各大型风筝实行会员教练负责制，确保放飞安全，避免各类损失。

6、各放飞人员要听从会员教练的指导，不得任性放飞，线长控制在100米以内，尽量不要放出广场之外，如果想放得更高更远，需经得俱乐部主席同意，在两名会员教练帮助下进行放飞，否则造成损失，由放飞者负责赔偿。

7、各会员在活动中有事应向俱乐部主席请假，不得私自离开广场，不得私自提前回家，请自觉遵守相关纪律，做到活动圆满举行。

8、5：00到后应立即开始收回风筝，整理好后交还梁宣等风筝保管人员。各会员自己安排好回家的交通工具与交通路线，注意交通安全。

(五)总结阶段。

8月9日，做好活动的总结工作，主动向各网站上传报道文字和图片。

(一)加强领导，明确分工。要充分认识举办本次活动的重要意义，切实加强领导，落实责任分工。要认真做好活动的筹划工作，主动组织人员参加。

(二)认真策划，周密组织。创新活动形式和活动内容，本着从实际出发，因地制宜、讲究实效、安全第一的原则，确保全民健身日活动既安全又隆重，充分展示当地全民健身成果及传统特色体育魅力。

(三)突出主题，扩大影响。利用电话等媒体进行广泛宣传，使全民健身日活动深入人心、家喻户晓，形成浓厚的网民以及媒体氛围。

健身活动方案

为了进一步营造“健康、和谐”的校园文化环境，为了预防来势汹汹的“甲流”病毒h1n1,为了活跃学生的学习生活，调动广大学生参加冬季体育锻炼的积极性，增强班级的凝聚力，促进学生健康、和谐、全面的发展。学校决定开展以“我运动、我健康、我快乐”为主题的冬季健身活动。

初一级部跳小绳比赛初二级部跳大绳比赛；

初三级部越野跑比赛初四级部圆周接力比赛。

1.各班主任要组织同学针对活动项目积极训练，训练中要注意安全。

2.各级部开展的冬季健身活动具体细则以级部通知规定为准。

班级每个同学都要自备小跳绳或毽子等健身器材。班主任组织学生利用课间或课外活动进行冬季体育健身。要求每个同学都要走出教室，沐浴在阳光下进行健身锻炼。

1.各班级以互助小组为单位在班内开展跳绳或踢毽子比赛。

2.各班主任要组织同学多走出教室积极进行冬季健身，活动中要注意安全。

3各班级也可自行组织其他有意义的冬季健身活动。

冬天的严峻冷酷只是针对那些懦弱者，而对我们这些有着坚韧意志的人却给予了无私的锤炼，运动他能强健我们的体魄，培养了我们的意志。同学们行动起来吧！

健身活动方案

组长：xx。

副组长:xxx。

成员：xxx、xxx、xxx、xx、xx。

2、领导小组下设机构。

领导小组下设3个工作组，具体负责本次活动的组织安排、宣传和后勤保障工作。

（1）组织协调组，由工会负责。

主要负责本次活动的组织、协调和活动过程中出现的突发事件等。

（2）宣传报道组，由公办室负责。

主要负责本次活动的宣传、媒体报道、摄像、标语横幅、院旗、突发事件用车等。

（3）医疗保障组，由总务处负责。

主要负责本次活动的医疗保障，提供一名随队医生。

身体状况适宜参加登山健身活动的全体在岗教职工（含学院聘用人员）。

1、活动时间：2017年12月16日上午8:30在琅琊山北大门内侧集合出发（如有特殊情况另行通知）。

2、活动路线:徒步登山活动（琅琊山北门内侧—醉翁亭—琅琊寺—南天门牌坊）。

3、拍照及宣布比赛名次地点：琅琊寺前大松树转盘。

4、报名程序：以各系、部、处、室为单位报名并于在12月13日下午下班前把名单报到工会章敏老师处。

（1）本次活动由本人自行前往指定集合地点，并由各分工会工作人员集中登记。

（2）到达徒步登山起点后，男女按年龄45岁以上以及45岁以下（含45岁）两年龄段分设四组（男甲、男乙、女甲、女乙），由各分工会工作人员清点人数，统一发令开始徒步登山活动。

（3）活动结束后由工会相关人员清点人数并登记获奖人员名单，最后教职工自行回家。

根据四个组报名情况分别设立一、二、三等。

1、对所有参加人员的要求：

（1）本次登山活动为集体活动，要求广大教职工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。

（2）整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。

（3）进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。

（4）不要在危险的崖边照相，在狭窄的'路段逗留时千万不要拥挤。

2、对各系、部、处、室的要求:。

（1）广泛宣传，认真组织，确保参与面广，成绩优异。

（2）明确任务、落实责任，确保活动有序，生命和财产安全。

（3）活动期间，各系、部、处、室负责人和有关人员必须保证手机畅通，并及时与工会领导沟通情况。

（4）登山开始前和活动结束前，各系、部、处、室负责人务必及时清点人数。

3、对活动工作人员的要求:。

（1）尽职尽责，坚守岗位，热情服务。

（2）通讯顺畅，沟通及时，反映迅速。

1、凡参加此次登山活动的相关人员必须携带身份证以便入口处检查。

2、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装最好。最好穿运动鞋，注意防滑。

3、登山活动往返大约需要1小时左右，请根据自己身体状况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在山下休息。

4、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。

5、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。

6、登山时水自备。

xx技师学院。

日期：

健身活动方案

1、原地跑：原地跑是一种适合室内锻炼的运动，由荆园长为大家演示，感兴趣的`老师可以自由跟随练习，坚持时间长者为胜。

2、跳绳。

（1）参赛人数：20人。

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前五名设奖。

3、毽子。

（1）参赛人数：13人。

（2）规则说明：1分钟计时，以个数多者为胜，取前三名设奖。

4、绑腿走。

（1）参赛人数:全体教师。

(2)规则说明:6个人把腿绑在一起走,先到达目的者为胜。

5、拔河。

（1）参赛人数:全体教师。

(2)规则说明:以年级组为单位参赛，最后胜者得奖。

1、比赛总负责人：荆桂叶、孟昭燕、杨桂玲。

2、比赛单项裁判：

跳绳：宋媛媛、逯薇、张忠卫、赵银、黄玉霞。

毽子：李秋华、董梅星、吴燕、吉娅红、高、雯。

呼啦圈：吴燕、陈丽霞、于艳艳。

绑腿走：、杨桂玲、孟昭燕。

拔河：、杨桂玲、孟昭燕。