高三班主任班会发言稿大全（14篇）

发言稿的主体部分是对话题进行论证和解释，要合理安排篇幅，展开观点，充分讲述自己的想法。愿这些范文给大家带来启发和思考，让我们一起努力成为出色的演讲者。

高三班会班主任发言稿

从6月8号高考一结束，我们这一届就成了高三了。今天我们召开班会，主题就是高考倒计时360天。360天是什么概念？2008年奥运会之前，北京举行了一个隆重的仪式，揭牌奥运会倒计时1000天。同学们可能记得吧？1000天是不是很遥远？可是，如今再蓦然回首，奥运会已经过了1200多天了！可见，360天真的很短暂，转眼高考就会来到。

虽然短暂，但360天又是很重要的。这360天是决定我们未来走向的360天，是决定我们人生大事的360天，用好360天，结果天壤之别。

那么，到底怎样度过这360天，做一个优秀的高三学生呢？高三备考从本质上来讲，就是要从心理和能力两个方面来为高考做准备。我要求同学们做好6个特别：特别有信念、特别守纪律、特别讲方法、特别能吃苦、特别能坚持、特别信任老师。

首先是特别有信念。高三一年，每月要举行一次月考。有的同学一次考试失败了就垂头丧气，两次考试失败了灰心丧气，三次考试失败了就万念俱灰—这能叫做有信念吗？我们不仅要有信念，而且是要特别有信念：风吹不动，雨打不倒，坚守自己的目标与理想不动摇。

河北衡水中学位于衡水市区东南部，周围与平房相伴。其破旧的大门和斑驳的墙壁，很难看出这里有多么特别。但是，近年来，河北这所“超级中学”全国闻名，一直与“北大”、“清华”、“状元”、“奇迹”等词汇联系在一起。贴满清华北大学生照片的校园围墙，绵延近百米；校门口，还有两幅巨大的高考成绩宣传展板。

去年高考，该校的成绩近乎疯狂：除包揽河北省文理科第一名，还有7人、6人分别进入省文理科前10名。在省前200名中，衡水中学的学生占了近一半。衡水中学考取清华、北大70人，占两所学校在河北招生人数的一半左右。

再之前，从2008年至2011年，衡水中学考入清华、北大278人。

有人开玩笑说，在这个开车半小时就能穿越的小地级市，没有几个熟人上清华北大都不好意思出门。

如此辉煌的成绩是怎么取得的呢？

从这些子句中我们可以看出，衡水中学的学生特别有信念，敢于为了自己的梦想“血拼到底”！

其次是特别守纪律。纪律是行动的保证，不守纪律各项措施和指令就难以落实。衡水中学的学生都是特别守纪律的好典型。衡水中学，白天13节课，6节正课，7节自习课，晚上有四节，前三节为正课自习，有老师蹲班，第四节是空堂，原则上是班会或补偏预习巩固时间。这么多自习课，可见学生的纪律性是非常强的。更为严格的是，课间在教室不许说话，在室外不准打闹。说实话，那里的学生在课间去趟厕所外根本不出教室，说学校一整天静的出奇也不算夸张。有学生说，学校的氛围让他觉得，“不好好学习，对不起同学”。由此可见，衡中学生的自觉性多么强啊！

第三是特别讲方法。不讲方法一味埋头苦干，没有效率和效果是搞不好高三学习的。好的方法事半功倍。衡中成功的秘诀在哪里？那就是：“把学生做题潜力挖到极致”。一度有人对“题海战术”深恶痛绝，然而，对于衡中来说，高强度训练不仅没有扼杀学生创造力，反而是带来巨大成功的法宝！

根据老师们的说法，衡中学生，连等待打饭的时间都要被利用做题。“他们到底有什么绝招？一句话，衡水中学把学生做题的潜力挖掘到极致了。”邢台的一名高中教师，这样评价“衡中经验”。

衡水中学，每天13节课，6节正课，由老师上课讲解；7节自习课，大部分时间用来做题。邢台高中的老师说，他听学生讲，“衡中的学生，连等待打饭的时间都要被利用上做题”。

“用各种各样的方式重复。”一名曾在衡水中学教语文的老师说。

除学科自习外，其他自习课，老师不允许进教室。在学科自习上，老师也不允许统一讲解。对学生单一辅导时，老师的声音放到最低，不能影响其他人。

到高二结束时，基本学完高中课程，高三全年都在复习。复习有三轮，各有重点。同时会做大量模拟考题。对于题量，曾经有个说法：如果一套题70%的学生答完了，那就是不合格的，因为这说明很多学生的时间被浪费了。

另外，“每天反省很必要”。在衡水中学高二年级的教学楼，大厅墙上有三句话：我来衡中做什么？我要做一个什么样的人？我今天做得怎么样？这被称为每日“三思”。

衡水中学宣传处主任张永说，对于高一高二的学生，“每天的反省很有必要”。

再就是跑“天下第一操”。“跑操”，是衡水中学的一个符号，相关视频在网上流传后，被称为“天下第一操”。跑操的时候，每个班学生组成一个方阵，绕操场跑圈。队伍紧凑，间距一致，步伐一致，速度一致。除了喊“一二三四”，还喊着“超越自我，挑战极限”等口号。

张永说，不做广播体操，是因学生多，场地不够，学生又要锻炼身体，只能跑跑步。结果，现在其他学校都在学“跑操”。

前任校长李金池说，北京海淀的高中校长团曾到该校参观。听说大课间不做广播操而是跑操，非要亲眼看一看。

“看着看着，几位校长忽然掉下了眼泪”。李金池说，对方称是激动的，“你们学生有一股子压倒一切的气势”。

第四是特别能吃苦。高三就是要吃苦，不吃苦中苦，难为人上人。不苦不累，高三没味。现在多受罪，以后少受苦。

衡水中学是全年一个时间表，不管春夏秋冬都是5：30起床，22：30下晚自习，一个月才迎来一个下午所谓的假期。早晨早操后有半小时的早读时间，这似乎不足为奇，但你见过之后必定会感到震惊，那绝对不能用书声琅琅来形容，说其是豺狼虎豹那般疯狂一点都不为过，比李阳的疯狂度更为出神入化。

也许大部分人会说，吃饭是一种享受，但听到衡中学生的吃住，未免不使大家毛骨悚然。

食堂条件不错，太贵了自不必多提，就是在吃法上有些“创新”，尤其是上、下午只要是下课铃一响，同学们犹如饿了数日的野兽看到猎物一般，直奔食堂，买了饭之后，在食堂未作停留，而是像僧人化缘一般消化在路上长时间这样，功夫自然是练的炉火纯青，进教室门正好吃完。为什么会这样呢？原因很简单，早晚餐的时间不足十五分钟。中午还不错，因为还有个午休，时间可以通容一些，但仍不可超过半个小时。

吃得惊人，住的自然也不可小视。首先声明一点，就是学生不能在5：30之前早起（坐在床上也不行），中午两学生面对面看书或睡觉（防止有说话之嫌），学习当然最好是趴着。晚上，在熄灯铃响之前必须躺在床上。

在以上的前提条件下，学生的住宿生活是极其苦涩的，没办法，只能执行。五点半的起床铃一响，同学们马上起床洗漱、整理内务，然后在五分钟之内奔跑到有一定距离的操场上迅速整队完毕，就立即拿出事先准备好的英语小纸条在操场上嚎背几分钟，再跑步。中午同学们确实要休息，如果有同学不睡觉而学习，趴在床上看书也不是不可以，但翻书的声音绝对不能影响他人。晚上也是一样紧张，至多十分钟的时间从教室走到将近一里地的宿舍，洗漱完毕马上上床睡觉，有管理员检查。

宿舍内务卫生每天检查，有学生违纪或内务不合格，要作至少三千字的检查或在年级主任门前停课思过。

衡水中学搞得如此紧张，究竟能起到多大作用？从衡水所创造的成绩以及这种模式仍在继续使用，似乎实践已经证明，它有它存在的价值，发挥着巨大的作用。

第五是特别能坚持。有人说，高三是对年轻心灵的一个蹂躏，懦弱的就会被击垮，只有坚强的才会取得最终的胜利。是的，高三这一年，我们确实要经受许多的挫折、困苦和磨练。高三一年是对每个人的考验，坚持就是胜利。

公元502年10月，麦哲伦的航船发现了今天的麦哲伦海峡。水手们高兴得狂叫起来，说发现了这海峡就是对国家的莫大贡献了，赶快回国吧！而麦哲伦并不这样想，他说还应该继续前进。当时的情况是十分困难的：粮食缺乏，水手中饿死者已经相继出现了。麦哲伦坚定地鼓舞大家说：“就是吃帆布，我们也要继续前进！”于是，这才有了太平洋的发现。

坚持，使狄更斯为人们留下许多优秀着作，也为世界文学宝库增添了许多精品；坚持，使爱迪生攻克了许许多多的难关，为人类的进步作出不可磨灭的贡献。那些失败者往往是在最后时刻未能坚持住而放弃努力，与成功失之交臂。曾记得瑞典一位化学家在海水中提取碘时，似乎发现一种新元素，但是面对这繁琐的提炼与实验，他退却了。当另一化学家用了一年时间，经过无数次实验，终于为元素家族再添新成员——溴而名垂千古时，那位瑞典化学家只能默默地看着对方沉浸在胜利的喜悦之中。这两位化学家，一位坚持住了，取得了胜利；另一位却没有坚持住，未能取得成功。可见，能否坚持是取得胜利的最后一道障碍。在最黑暗的时刻，也就是光明就要到来的时刻，越在这样的时刻，越需要坚持。坚持就是胜利。

第六是特别信任老师。高三切忌自己搞自己的，一定要跟着老师走。有的同学可能认为老师讲的不够精彩，或者由于是复习，觉得自己都懂，不愿意听，所以自己搞自己的，更有甚者，语文老师来了，他学数学；数学老师来了，他学英语……这样的倒行逆施，历史证明是要吃亏的。高三这一年，同学们一定要跟老师走，大方向就不会错。

今天我们结合衡水中学的例子给同学们开了高三的第一次班会课，这是一个启动会，也是一个鼓气会，还是一个施压会。5月月考我们班成绩排名年级第二，一切开端是良好的。冲锋号已经吹响了，同学们准备好没有？（学生回答：准备好了！）大家有不有信心？（学生回答：有！）愿不愿意吃苦？（愿意！）好，让我们团结一致，同心协力，为自己的理想而奋斗吧！预祝我们明年高考成功，梦想成真！

高三班会班主任鼓励发言稿示例

尊敬的各位领导，老师，同学们：

大家晚上好！

高三在我们的关注中如约而至，征战高考的号角已经吹响，如果说我们郑州四中的八角楼上，永远是一场场战斗的最前线，那么我们八角楼上的高三.九班应该是兵家必争之地吧。

但就是我们九班，曾是一个多么让人不屑的代名词。

进入高三已经有一个月的时间了，在新老师的带领下，我们九班呈现出新学风，新气象，新面貌。随着高三各项工作的陆续展开，程老师提出并落实了“有效早读”，“安静班级”，“复习，巩固，充实，提高”的八字方针等一系列有效措施，极大地提高了同学们的学习效率，营造了良好的学风。虽然我们的成绩与高考要求还有一定的距离，但高三.九班的每一位成员在面对高考的挑战时没有畏惧，退缩，没有灰心，气馁，有的只是摔倒了再站起来的恒心与毅力！

都说高三是残酷的，枯燥的，辛苦的。没错，我们已充分感受到了六月火药的气息，但逃避不一定能躲过，面对不一定最难受，那就让我们坚持到底，全力以赴！既然孤单不一定不快乐，失去不一定不再有，那就让我们以苦为乐，持之以恒!

一直以来，我都认为我们九班是一簇熊熊燃烧的火焰，有着燎原之势的潜力，只要再添一把火，必将是烈火如歌，太阳的光辉也会为之黯淡，而这位添柴人，正是我们在座的各位领导，程老师和我们同学自己，因为这把火的名字就叫信念与信心！

最后，我们相信，天道酬勤，有志者，事竞成，苦心人，天不负。

看吧，高考来了，我们的胜利还会远吗？

领导们、老师们、同学们：

晚上好！在领导及老师的支持下，我们进行了考前的动员、冲刺班会，在此，我代八班同学向各位领导、老师致谢！

从高考倒计时起，那个百位数减到了十位数，又及将变为个位数。看着这个数字――50，我们应该认为还有足足的50天啊！完全还有展示自我的空间，冲刺的机会。所以，我们还应该有十足的信心，我们还能学得更好，学得更多，做得更完美。另一方面，我们仅有这短短的五十天了，逝者如斯，时光流逝飞快。我们要珍惜这仅有的时间，在这有限的时间内，发挥我们无限的智慧。

在这归后的冲刺阶段，请用更高的目标来激励我们的潜质，激发我们的潜能；用无坚不摧的意志和敢于扼住命运之喉的雄心，去征服高考；用我们百分这百的信心和百折不挠的斗志，去尽情书写六月的华美乐章。

听，高考的炮声轰隆！闻，高考的火药刺鼻！望，高考的烽烟四起！想，我们精彩的人生。

在此预祝各位同学七月捷报频频。谢谢！

现今阶段，是一个十分关键的时期。有很多同学在目前可能心神不定，情绪低落，不能全身主地投入学习。那我就如何保持一颗平和的心，饱满情绪谈谈。

我们可能对现在这生活有点厌烦，在学习中时不时地遇到麻烦，同时一些生活锁事也困扰着我们。那我们也用不着紧张害怕，我们把自己的情感的精力转移到有益的活动中去，适可而止的运动不可少，将不良情绪导往比较有用的方向，使其得到宣泄释放，善于采用这种积极的方式，就能像贝多芬说的一样：“通过苦难，走向欢乐。”

就在我们暗自慨叹时间的无情时，又是几个日子过去了，在我们叹息和不住的挽留声中过去了，留下的只有我们因惊讶还未来得及闭上的嘴和时间望尘莫及的脚步。

同学们，在最后的50多天，我们要充实每一天，让自己沉静下来，不说心如止水，也应该波澜不惊。

最后，让我们向着高考成功后的喜悦发起进攻吧，大家冲刺吧！

高三、8班誓词。

抛弃自卑，树立自信；抛弃自傲，虚心踏实。

抛弃急躁，冷静面对；抛弃怯懦，勇敢去搏。

抛弃拖沓，争分夺秒；抛弃懈怠，坚持到底。

尊敬的领导、老师，亲爱的同学们，春天已悄然离去，夏天正迈着火热的脚步向我们走来，金色的六月在向我们招手：快来吧，勇敢的人，用你们的火热的心造就一段似锦前程。

对于我们来说，去年的六月是一段痛苦的回忆。也许此时此刻，悲伤、懊悔，、不满仍然残留在你心中，也许上次的失利仍然让你心有余悸。但既然选择了复读这条路，我们就应该坚强地走下去，即使这条路更加崎岖，更加漫长，更加让你迷茫，迷茫得不知身在何方。

但路是人走出来的，在复读这条路上，我们相聚在一起，由陌生到认识，由认识到熟知，我们共同追逐着一个梦想。为了这个梦想，我们霜露，斩荆棘，我们同舟共济，视千里长路为区区跬步，视涛涛江水如涓涓细流。狂风暴雨我们傲然前行，飞沙走石我们严阵以待。因为我们坚信：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

有人说，时间似流水，会在你的指尖慢慢溜走；也有人说，成功是1%的智慧加99%的汗水；还有人说，莫等闲，白了少年头，空悲切。在离高考只有56天的现在，也许你会认为，56天太长了，真无聊，也许你会认为自己已经学富五车，智冠天下。但仔细想想，56天真得很漫长吗？你真的把所有知识都掌握了吗？高考是智者的舞台，需要你有山一般的沉稳，水一般的灵动，火一般的热情。需要你有誓与天公比高低的决心，更需要你有一颗不骄不馁、虚心向上的恒心。时间好比闪过的流星，一晃而过面对飞逝的时间，我们更应该珍惜余下的分分秒秒，更应该学会与时间赛跑，走在时间前面的人，比别人多的不只是胜利的希望，更是一种不达目的誓不罢休的精神。

身在长江边上，涛涛江水培养出了你的坚韧，巍巍磨磐塑造出了你的.刚毅。向前冲吧，高三七班的同学们，父母在期盼，老师在期盼，让我们手持长缨，在高考的战场上，策马扬鞭，赛出自己的风格，赛出自己的水平。

真的猛士，敢于直面枯燥的学习，敢于正视每一个敌人，行动吧，朋友们，努力改变命运，励志照亮人生，让红榜把我们的名字铭记，让鲜花开遍我们的心灵。

尊敬的各位领导、各位老师、亲爱的同学们：

大家晚上好！在这催人奋进的时刻，我很荣幸地代表我们小组与大家进行坦诚的交流！首先我想借此机会表达我对各位领导给予的深切关心与老师们的谆谆教导的最真诚的感谢！

同学们，我们为了共同的理想相聚在一起，在过去的这段时间里我们共同勉励，携手奋进，我们将生活中的苦与乐，演绎成一曲跌宕起伏的歌，我们把学习中的挫折与成功纺织成一首抑扬顿措的诗，但至始至终，我们都努力着，前人说：人生，可以没有面包，可以没有牛奶，但不可以没有理想，人生的意义是在追求理想的过程中实现的。

曾经的失败，曾经的泪水化作一股泉涌般的力量敦促着我们前进，踏着一路荆棘，强忍着欲流的眼泪，我们又站在了高四的车尾，50多天的时间，似乎很短，可是只要我们抛开不必要的烦恼，撇开昨天的失败，迎难而上，有针对性的去攻克一些尚未掌握的东西，我想我们便会捧出一分自己满意的答卷！

有人说，高三是站在地狱里望天堂，正是因为有了那一片天堂我们就更需要努力！过去的那段更长更艰辛的路，我们都无怨无悔地走过，而现在，50多天的时间，我们就更应该好好把握，有好的开始，而现在，50多天的时间，我们就更应该好好把握，有好的开始，更要有好的结尾，因为与其半途而废，不如未曾开始。

也许，有时候你会想着放弃，这时，你应该想想为自己日夜操劳的父母，想想为我们默默付出的各位老师，他们用自己爱的方式为我们加油，他们都不曾放弃我们，对于我们自己就更不应该放弃了。

人对了，世界就对了，不要去想着曾经的失败，更不要害怕眼前的挑战。人生不售返程车票，不为自己留下遗憾，便是最大的成功！

今天的一个小时相当于昨天的两个小时，相当于明天的四个小时，八个小时，甚至是一整天，甚至是相当于自己以后人生道路上的一年、两年。

只要努力就有成功的机会，只要怀揣着梦想就会有美丽的绽放。在这里，我想送给大家一句话：朝晖不会落进昏睡者的瞳仁，追求美，才能得到美。

谢谢大家！

多努力一次。

一对从农村到城里打工的姐妹，几经周折才被一家礼品公司聘为业务员，她们没有固定的客户，也没有任何关系，每天提着各种工艺品的样品沿着城市的大街小巷寻找买主。五个多月过去了，他们跑断了腿，磨破了嘴，仍然到处碰壁，连一个钥匙链也没推销出去。

无数次的失败磨掉了妹妹最后的耐心，她向姐姐提出两人一起辞职，重找出路，姐姐说，万事开头难，再坚持一阵，兴许下一次就有收获，妹妹不顾姐姐劝说而辞职。

第二天，姐妹一同出门，妹妹拿着招聘广告到处找工作，姐姐依然提着样品四处寻找客户。那天晚上，妹妹求职无功而返，姐姐却拿回来推销的第一张订单――总价值20多万元，因而拿到两万元提成，从此姐姐的业绩不断攀升，订单一个接一个。

六年过去了，姐姐不仅拥有了汽车、住房还有自己的礼品公司，而妹妹的工作却还是走马灯似的换，连穿衣吃饭都要靠姐姐资助。

听了这个故事，希望能对大家有。

高三班会班主任发言稿

高三班会班主任鼓励发言稿示例

亲爱的同学们：

从6月8号高考一结束，我们这一届就成了高三了。今天我们召开班会，主题就是高考倒计时360天。360天是什么概念？奥运会之前，北京举行了一个隆重的仪式，揭牌奥运会倒计时1000天。同学们可能记得吧？1000天是不是很遥远？可是，如今再蓦然回首，奥运会已经过了1200多天了！可见，360天真的很短暂，转眼高考就会来到。

虽然短暂，但360天又是很重要的。这360天是决定我们未来走向的360天，是决定我们人生大事的360天，用好360天，结果天壤之别。

那么，到底怎样度过这360天，做一个优秀的高三学生呢？高三备考从本质上来讲，就是要从心理和能力两个方面来为高考做准备。我要求同学们做好6个特别：特别有信念、特别守纪律、特别讲方法、特别能吃苦、特别能坚持、特别信任老师。

首先是特别有信念。高三一年，每月要举行一次月考。有的同学一次考试失败了就垂头丧气，两次考试失败了灰心丧气，三次考试失败了就万念俱灰—这能叫做有信念吗？我们不仅要有信念，而且是要特别有信念：风吹不动，雨打不倒，坚守自己的目标与理想不动摇。

xx中学位于xx市区东南部，周围与平房相伴。其破旧的大门和斑驳的墙壁，很难看出这里有多么特别。但是，近年来，xx这所“超级中学”全国闻名，一直与“北大”、“清华”、“状元”、“奇迹”等词汇联系在一起。贴满清华北大学生照片的校园围墙，绵延近百米；校门口，还有两幅巨大的高考成绩宣传展板。

去年高考，该校的成绩近乎疯狂：除包揽xx省文理科第一名，还有7人、6人分别进入省文理科前10名。在省前200名中，xx中学的学生占了近一半。xx中学考取清华、北大70人，占两所学校在河北招生人数的一半左右。

再之前，从20xx年至20xx年，xx中学考入清华、北大278人。

有人开玩笑说，在这个开车半小时就能穿越的小地级市，没有几个熟人上清华北大都不好意思出门。

如此辉煌的成绩是怎么取得的呢？

从这些子句中我们可以看出，xx中学的学生特别有信念，敢于为了自己的梦想“血拼到底”！

其次是特别守纪律。纪律是行动的保证，不守纪律各项措施和指令就难以落实。xx中学的学生都是特别守纪律的好典型。xx中学，白天13节课，6节正课，7节自习课，晚上有四节，前三节为正课自习，有老师蹲班，第四节是空堂，原则上是班会或补偏预习巩固时间。这么多自习课，可见学生的纪律性是非常强的。更为严格的是，课间在教室不许说话，在室外不准打闹。说实话，那里的学生在课间去趟厕所外根本不出教室，说学校一整天静的出奇也不算夸张。有学生说，学校的氛围让他觉得，“不好好学习，对不起同学”。由此可见，xx学生的自觉性多么强啊！

第三是特别讲方法。不讲方法一味埋头苦干，没有效率和效果是搞不好高三学习的。好的方法事半功倍。xx成功的秘诀在哪里？那就是：“把学生做题潜力挖到极致”。一度有人对“题海战术”深恶痛绝，然而，对于xx来说，高强度训练不仅没有扼杀学生创造力，反而是带来巨大成功的法宝！

根据老师们的说法，xx学生，连等待打饭的'时间都要被利用做题。“他们到底有什么绝招？一句话，xx中学把学生做题的潜力挖掘到极致了。”邢台的一名高中教师，这样评价“xx经验”。

xx中学，每天13节课，6节正课，由老师上课讲解；7节自习课，大部分时间用来做题。xx高中的老师说，他听学生讲，“xx的学生，连等待打饭的时间都要被利用上做题”。

“用各种各样的方式重复。”一名曾在xx中学教语文的老师说。

除学科自习外，其他自习课，老师不允许进教室。在学科自习上，老师也不允许统一讲解。对学生单一辅导时，老师的声音放到最低，不能影响其他人。

到高二结束时，基本学完高中课程，高三全年都在复习。复习有三轮，各有重点。同时会做大量模拟考题对于题量，曾经有个说法：如果一套题70%的学生答完了，那就是不合格的，因为这说明很多学生的时间被浪费了。

高三班主任班会发言稿

亲爱的同学们：

你们好！

其实我现在内心有很多的话想要跟你们说，这次的班会好像过的都要比往常的沉重，回想我们过去的几年的生活和学习，我们班的同学也都是非常的懂事，基本上大部分的同学都可以自觉的进入到学习当中，也可以在平时的学习当中认真刻苦，所以很多的时候，我也很高兴自己有你们这样的一群学生，但是我也知道我总是说这种你们也会嫌我啰嗦，所以在最后的一次班会里，我也还是会说这些，我并不指望你们会懂得我的良苦用心，但是我还是希望你们可以将我的话听进去。

高考对你们是非常的重要的，你们要懂高考对于你们的意义，在考试的时候认真的去做，将自己的心思和精力都用在考试当中，没有到终考的时候，也不要提前的交卷，在试卷发下来的时候，先将试卷上的题目认真的读一遍，在做试卷的时候也要格外的认真，保持自己的自信，相信自己可以的，遇到不会的题目也不要浪费自己更多的'时间，要懂的取舍，在所有的题目都完成之后，再回过头来专注的做那些难一点的题目，在将整张试卷做完之后，也要及时的去玩检查，在检查的时候也要格外的细心，不能有任何的马虎，要知道，检查试卷也是重要的步骤，不能说是做完了之后就不管了，要知道自己高考就这一次，所以自己不管是什么样的原因都要去认真的做，认真的完成，尽全力的去取得更好的成绩。

高三班会班主任发言稿

不是对昨天的，而是对昨天的回忆。

说：无始无终。我们三年前在那里开始，三年后在那里结束。三年，有多少人在生活中穿梭，却只留下？我们见过面，也分开过。在这段时间里，我们是否抓住了一些，又放下了一些？所以我们学到了很多书本上学不到的东西！这三年，我们不仅收获了知识，也收获了友谊。那些在你孤独的时候陪在你身边的人，是朋友；那些在你迷茫的时候给你信心的人，是朋友；那些在你懈怠的时候给你动力的人是朋友；那些在你难过的时候对你微笑的人，依然是朋友。是他们让我走得更远，更快乐。三年来，我们不仅褪去了青春，还带上了光芒！我们从一个孩子变成了一个年轻人，这不仅仅是称呼的改变，更是成年人的洗礼。我们明白我们需要承担更多的责任，我们也真正明白生活不是那么容易的。

当你回顾这一天所做的事情，你会发现这是值得的。生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一步你会吃什么。但是不要害怕。人总要尝试一些东西。有些路注定是一个人走完的，但不要忽视陪伴你的最真挚的感情。如果你最珍惜的人先在身边，请握住她的手。感动了她。

生活中，人不停的进出。所以，你看到的是看不见的；记住被遗忘的。生活中，也有得有失。然后，无形的锯；忘了记得。回忆没有力量，却能温暖我们的心，让过去三年的一切都可以被剪辑成一部黑白电影，永远保存下来，让我们在孤独的时候回忆，温暖。我喜欢朋友们常说的话：“我们都是只有一只翅膀的天使，只有相互拥抱才能飞翔。”

再见，给我一个友谊的好朋友！

再见了，教我的老师们！

愿同学永远幸福，愿同学永远幸福。

高三班主任的发言稿

首先借此机会感谢李校长、何级长、老师们对我和我班工作的指导、关心与支持。大家有各自的经验和做法，值得我学习。这一届我们每个人的压力都很大，我们只能肩负着压力，不断改进工作方法，争取更好成绩，所以我把今天发言的题目定为“优化策略，负重前行”。

这次月考4班有一定进步，上重点线达36人，数学、英语有一定优势，理综有进步。根据我班实际，我们制订的总体策略是：抓两头，促中间，主抓15个临界生，全班重点抓理综，兼顾语文，数学、英语保持目前水平。下面我谈谈我的一些做法和思考，不当之处敬请大家批评指正。

1、临界生的选择面应该尽可能大一些，尤其不要轻易放弃所谓的差生。

2、临界生是动态的，不能根据一次考试来定临界生，而要根据多次大考来确定。因为考试成绩受临场发挥、试题难易、运气等多种因素的影响。不能说某个临界生这次远远超出重点线，就不是临界生了，也不能说某个稳定生这次考试发挥失常，低于重点线，就是临界生。临界生的进步也不是一蹴而就的，所以我们班主任应该明确究竟哪些学生是临界生，并告知任课教师，大家共同努力，长期持续跟踪。

3、以整体来推动个体。不能仅抓几个临界生，而忽视整体。我的做法是：在主抓临界生的同时，我也关注所有学生，以集体、以整体氛围来推动临界生，一个班整体进步了，临界生能不进步吗？这就像挤在一起的一群人，整体在前进，中间有人想掉队都不可能。若班风没抓好，全班整体退步，临界生能进步吗？不可过于重视班平均分，但也不能完全忽视，平均分可大致反映一个班的班风和实力，平均分高的班级大多优秀率和吻合率都高，抓平均分也是以整体来推动个体。

1、班主任重视。我会在各种场合反复强调：理综分值大，高考试题大多比较容易，是学生之间拉开分距的主要科目。以往很多高考考得好的班级的共同经验是高度重视理综。得理综者得高考，得高考者得天下。并且明确说过多次：学数学只要按我的套路走就行，课外在数学上可适当少花时间，我的作业量目前已经比较少了，还可以根据情况打个八折。平时我会经常过问理、化、生老师和课代表，严格督查理化生作业。

2、保证理综时间。我在班上明确要求，周六晚上数学考试后两个多小时（8：10—10：30）用于做学生自行购买的理综题目或套卷。

3、学生要主动找老师。要求学生主动请教理化生老师，而不要等老师来找你，如拿着试卷请老师分析，提建议。

心理学研究表明：一个能挑100斤重物的人，在被压抑的情况下只能挑50斤，在被激发的情况下却能挑到150斤。这说明人的潜力非常大，因此我们要想方设法去激发和调动学生的积极性和内在动力。

1、积聚正能量，形成最大合力，尽最大努力消除内耗。这是我接手4班之后天天都在做的工作，我常对学生和家长们说：我们团结拼搏都不一定赶得上别人，若我们不团结，搞内耗，就注定会失败。魏书生之所以成功，一个重要原因就是他能把外界的阻力降到最小，为事业发展创造一个良好的外部环境。别人说他坏话，他听说后不但不生气反而还感谢人家。所以我们要感恩、理解、包容周围所有的人，若我们去计较别人，那就会没完没了，什么事也做不成。我们的一个微笑、一声问候、一句赞赏和鼓励、一个感谢和祝福的短信都是正能量，都能给身处逆境中的人们带去信心和力量。

2、努力做到人人心情舒畅。只有心情舒畅了，学习效率才可能高。学生、老师、家长三者之间相互间可随时沟通，我经常对学生和家长说：“有建议随时提出来，只要你的建议合情合理，我一定采纳。”我处事尽量做到公正公平，遇事讲清道理，说服而不压服。严爱结合，既关爱学生，又讲原则，我几乎从不当众批评学生和严厉批评学生，也不对学生发脾气。既关注全体学生，又特别关爱那些不够自信的学生。

3、师生、家长相互有信心非常重要。任何人都不完美，我们不能苛求别人，给别人提意见一定要小心谨慎。我长期特别注意引导学生、家长看他人、学校、社会的优点，因为“盯着他人亮点过日子，才能灿烂一辈子”。现在我班学生、家长对老师、对学校都很支持和感激，相互间合作很融洽。那些以前喜欢挑刺的家长已经认同并践行我的建议，结果他们的孩子心态阳光了，学业进步了。

在我们大家的共同努力下，现在的4班师生及家长人心齐，信心足，士气旺，我们将尽最大努力争取完成学校和年级下达的工作目标。

谢谢大家！

班主任班会发言稿

亲爱的同学们：

大家好!

最近，我发现班上有许多同学都好食懒做，处处依赖父母。比如：一回到家里第一时间不是做作业，而是打开电视机看电视或打游戏机;不做家务。我认为，这种行为是不好的。

科学家曾做过这样一个实验。抓来两只青蛙，一直放在一个装着热水的罐子里，一直则放在一个不暖不冷的水的罐子里。被放进热水的青蛙一感觉到温度，就立刻跳出罐子。而另一只则快乐地在罐子里游来游去，科学家们趁着青蛙不注意，就一点儿一点儿地给那罐水加热水。但青蛙还没察觉到温度，没有跳出来。等到科学家把预备的水全都倒进去后，青蛙终于感觉到温度了，想跳出去。罐子的高度并不高，每只青蛙都能从里面跳出去的，但是那只青蛙连浮出水面都困难，最后便在水里“被”热水浸死了。

我想，这些好食懒做、依赖父母的同学不就像那只最后被浸死在水里的青蛙一样吗?平时只顾着玩，不顾学习;平时不帮父母做家务，依赖父母……只顾着一时的快乐、一时的舒服。但你们有没有想过自己的将来呢?少年易老学难成，一寸光阴不可轻啊!你们就像科学家把热水一点儿一点儿地倒进罐子一样，一点儿一点儿地继续养成这个坏习惯，后果就像最后被浸死的那只青蛙那样，再也改不过来了。

所以，在此我要呼吁这些同学，不要再过这种生活了。莫等闲，白了少年头，空悲切啊!让我们从现在开始，改点这个坏习惯吧!

谢谢大家!

高三班主任发言稿

尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的同学们：

大家下午好！今天我发言的题目是《铺路架桥，保驾护航》。

同学们，你们从现在起就踏上了20xx年高考复习备考的征程。高考对于你们来说，关系到人生的转折，关系到未来的前途发展。对家长来说，那是全家人的希望。

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，高三生活将使你们真正体会奋斗与拚搏的乐趣，高效与充实的美感，辛苦与成功的统一，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拚搏的人生而骄傲，而引以为豪。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一分缺憾。

高三是拚搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏。就是说，拚搏要抓住时机。高三博什么？博效率，有了效率才会有成功；博勤奋，勤奋永远是成功的第一要素；博心态，愉悦的心态激活大脑的思维，良好的心态是成功的保证；博意志，顽强的毅力不畏惧任何失败；博潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。那么，就让我们在高三尽情的享受拚搏、奋斗人生的最佳时光吧！

亲爱的同学们，请你们记住：在这关键的一年里，作为班主任,我们将用我们全部的能力和智慧与你们并肩作战，一起去迎接这一年枪林弹雨的考验，陪着你们一同走过你们生命中最亮丽的时节。

当酷日当头，风雨袭来的时候，我们班主作愿做你头顶上的一把伞，为你遮风挡雨防晒；当你鼓足干劲向上攀登的时候，我们愿做一把梯子，助你成功抵达顶峰；当你遇到困难不知所措的时候，我们希望自己是智慧的使者，替你排扰解难，扫清障碍；当你心情不佳的时候，我们希望自己是一个心理美容师，为你洗去蒙尘，让你以最佳的心态去达到最高的学习效率。请同学们相信，请学校放心，在这一年里，只要同学们需要的地方就有我们班主任存在！

最后，真心祝愿同学们在20xx高考梦想成真！祝愿我们学校在20xx年高考再创辉煌！

谢谢大家！

班主任班会发言稿

3英语学习动力十足，仍处在高考备战时“巅峰状态”的延续期。

如果能够充分利用上述优势，再结合个人特点，选择合适的目标，并能很好地实施执行，你就有机会把高考后、大一、乃至整个大学期间的英语学习打造得“有款有型”，让英语真正成为“你的地盘”（听你的）。

那么具体应该怎样操作呢？想必大家都知道英语五大技能吧？听说读写译？好，我就从这几个角度谈一谈在学习中需要注意的问题。

下面我想先谈谈有关口语的问题。现如今大家对英语口语都相当重视，因而现在英语语音语调比较地道的人不在少数。

那么如何来提高自己的口语呢？语音语调当然重要，建议大一上学期要狂攻这一关。最简单的方法就是自己选择一篇英语文章，然后读给发音准确的同学听，让同学来指出发音的错误。强化这种在朗读中发现发音错误的训练，坚持一段时间，就能对自己的发音错误有所了解，并及时采取方法纠正。另外，我们学院为大一新生开了语音诊所，由英语专业教师及外教对大家的语音语调进行纠正，后面会将具体的时间地点发给大家。此外我们英语专业教研室主任田老师本学期会给大家开语音课，到时候一定要认真听课哦。学期末还会举办一次语音语调大赛，到时候会出具体方案，大家平时要做好准备，积极参加哦。

在语音语调纠正好了之后就把精力放在提高英语的运用能力上。方法当然有很多，我想提出的一个简单而又随时可练的一个方法就是monologue。我一说相信很多朋友都明白是什么意思。就是自己随便想一个话题，然后就这个话题进行描述，不间断地自说自话，持续时间越长越好。采用这种方法能随时随地进行锻炼，骑车或等车时都可以进行此等训练。但要注意：练习时最好远离人群，以免他人直接将你送入大学城医院精神科。或将音量调至静音状态，我有的时候就喜欢这样，有点像神经病，但是这样确实会有效果。

很多人喜欢模音，说实话，从进入大学到现在我真正模仿他人发音的练习做的不是很多。曾经尝试过，但总觉得模仿不出外国人的那种韵味，因此也就因为受打击而采取逃避措施。希望大家不要向我学习，坚持模仿还是很有好处。当然我们不需要也没有必要做到逼真，只要能做到母语是英语的人能够听懂就可以了。当然你有时间和经历去模仿也是非常好的（我大学有个室友，非常喜欢李阳，就疯狂地模仿他，模仿也非常的像，有的时候在厕所一蹲就是半小时，ihaveadream。他曾获cctv杯全国二等奖，并在act青年演讲比赛中获金奖）

其实我个人认为，英语语音对中国人来说并不难，只要花功夫都能攻克。中国人的发音在亚洲人当中是最优秀的（志愿者时候的日本人和韩国人），但有的时候也是最致命的，比如说igotohospitaltodie（today）/mayiborrowyourlife（knif）？，所以说还是多加练习。最难的还是语调。总少了那么点儿味！所以就要求大家平时多下些功夫，只靠一星期两节听力两节口语课是完全不够的。

关于听力呢，我要说几句，在刚上大学的时候就买了mp3和德生的短波王，这好像已经成了外语系学生的身份象征。只可惜，其利用率真的是太低。mp3就用来听歌了，短波王就放在那儿当了摆设。不过到了大二老师要我们每周必须听写五则新闻，这才稍微用了用。当时我们要做的训练就是边听边做笔记。要求我们在收听正常语速的voa时，能简要的纪录新闻的要点。说实话，这真是难哦。问题在于我们不知道选取，往往想大段大段的记录，结果什么都没有记下来。但这正是这一训练的精要所在，不但练习你的听力，同时也练习你抓住所听内容精髓的能力，从而成为一个effective的listener。使你的耳朵成为一个活的过滤器。其实听力也要分精听和泛听的，并要坚持每天都听，且不可三天打鱼两天晒网的，那样就达不到理想的效果。

a重在理解

阅读英语的时候，不能追求速度，而应该把重点放在理解上。学习英语，不是为了考试时候做阅读理解，所以学习的.时候，不能玩所谓的阅读方法，理解就是理解，不理解，不能瞎蒙。弄清语言的意义，这是学习的目的。学习要一丝不苟，实事求是。理解第一。否则，一知半解，读再多书还是看不懂英语的。

b阅读方法

如何去确保或者说检验自己已经理解了呢？最简单的就是短时记忆，就是每看完几句话，或者一个段落，能不能试着不看原文，自己用英语去复述出来，甚至背诵出来，这才是真正的理解了。如果看完了，没有办法用英语复述出来，说明自己不是真的理解。这里就是我们常说的paraphrase的重要性了。平时阅读时，要经常去做paraphrase甚至背诵的练习。这里的背诵不是长篇累牍去背诵，而是特指看完几句，或者一小段，能不能当时想办法给复述一遍，而不是永久记住它。这主要是训练自己的短时记忆能力，提高自己的语感和对英语的反应速度。（精读课上都有训练，平时也要多下功夫）

班主任班会发言稿

亲爱的同学们：

大家好！

已经过去的二百余天的冲刺，你们全力奋战，！站在五月、直奔巅峰之时，我作为大家备考冲刺的帮扶者、引领者，希望：你们更应该整理好行装，加足马力，追逐年轻的梦想，全力前进！期望大家在这个月左右的冲刺中：

首先，始终要拥梦想前行。每位一中学子都要仰望星空、心有绿云，要有高远的志向牵引，优秀学子就是要有一种顶天立地的浩然之气，正如《蜗牛》中：小小的天有大大的梦想，重重的壳挂着轻轻的仰望。天有多高，梦想和他比个高，纵然跌倒还要爬起在跳跃。

其次，一定要脚踏实地。任何成功都源自持之以恒的努力对时间的累积，任何高峰的登攀都源于脚下一点一点地积累。明日的绚丽之虹，源于今天汗水为经和泪水的为纬编织。千里之行，始于足下。要学会静下心来，才能闻到花香，要学会心无旁骛，守得云开见天明；要全力以赴，愈挫弥坚，一湾溪水，曲折百转中竟会激起心旷神怡的壮景，让我们勇敢的面对前进中的困难，披荆斩棘，微笑着走向高考！

最后，我还要提醒大家：不要太关注现在的分数和名次，（一位智者言）人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。我们的学习及以后的生活，重要的也非所取得的成绩获所拥有的业绩，重要的是朝着青草更清处慢溯，在星辉斑斓里放歌！

我对大家的希冀可以浓缩为一副对联：

仰望星空，心有绿云，志坚智达，揣多彩梦想上路。

脚踏实地，腹满诗书，神凝力聚，乘隐形翅膀翱翔。

顺祝大家：在这个月的备考冲刺中张弛有度、充实愉快！在今年（镏金流火的六月所有的梦想都开花！我们班的上空因你们的搏击而挂满绚丽的彩虹！

谢谢大家！

高三班主任发言稿

同学们，你们从现在起就踏上了20xx年高考复习备考的征程。高考对于你们来说，关系到人生的转折，关系到未来的前途发展。对家长来说，那是全家人的希望。

高三是人生履历中最为亮丽的一道风景线，高三生活将使你们真正体会奋斗与拚搏的乐趣，高效与充实的美感，辛苦与成功的统一，你会情不自禁的为这段高效充实、奋斗拚搏的人生而骄傲，而引以为豪。有了高三，我们的人生才完满，有了高三，我们才少了一分缺憾。

高三是拚搏的一年。人们常说：此时不搏何时搏。就是说，拚搏要抓住时机。高三博什么？博效率，有了效率才会有成功；博勤奋，勤奋永远是成功的第一要素；博心态，愉悦的心态激活大脑的思维，良好的心态是成功的保证；博意志，顽强的毅力不畏惧任何失败；博潜力，人们往往会被自己巨大的潜力惊得目瞪口呆。那么，就让我们在高三尽情的享受拚搏、奋斗人生的最佳时光吧！

亲爱的同学们，请你们记住：在这关键的一年里，作为班主任,我们将用我们全部的能力和智慧与你们并肩作战，一起去迎接这一年枪林弹雨的考验，陪着你们一同走过你们生命中最亮丽的时节。

当酷日当头，风雨袭来的时候，我们班主作愿做你头顶上的一把伞，为你遮风挡雨防晒；当你鼓足干劲向上攀登的时候，我们愿做一把梯子，助你成功抵达顶峰；当你遇到困难不知所措的时候，我们希望自己是智慧的使者，替你排扰解难，扫清障碍；当你心情不佳的时候，我们希望自己是一个心理美容师，为你洗去蒙尘，让你以最佳的心态去达到最高的学习效率。请同学们相信，请学校放心，在这一年里，只要同学们需要的地方就有我们班主任存在！

最后，真心祝愿同学们在20xx高考梦想成真！祝愿我们学校在20xx年高考再创辉煌！

谢谢大家！

班主任班会发言稿

亲爱的同学们：

大家好！

首先，进行一下自我介绍，我姓x，名xx。我的人生信条是持之以恒，我也希望我的学生无论做人还是做事都要有始有终。

大家刚到小学来，那么同学们对初中生活又有什么期望呢？你们心中的初中生活是什么样的呢？有人回答是：自由的，无拘无束的；老师是仁慈的，能理解学生的；有很多课外活动的…我总结为：上课要生动有趣，活动要精彩丰富，生活是多姿多彩的，作业要少。

这能反映现在新生的“天真无邪”。大家的期望是美好的，但现实生活是黑暗残酷的。今天你们会觉得潘老师是天使，整天是笑容满面，以后你们会发现你们被我的外表给欺骗了，原来潘老师是披着天使翅膀的魔鬼，因为我是你们的班主任，所以我对你们的要求是最多的。初中生活是辛苦的，你们马上要面临周闯关，然后是月考，期中考试，期末考试，作业纸、试卷满天飞，分班考试。一个目标：把你们“烤焦”为止。有许多同学觉得小学上课不听，回去看书也能理解，但是初中课程是即便认真上课听讲，回去复习，说不定仍是“云里雾里”的不知所措。这些是让学生对初中艰苦的生活有一个初步了解。

请记住：初中绝对不是悠闲自在的“养老院”，他是磨练人的意志，锻炼人的体魄，学会“忍耐发奋”的日子。三年以后，你们何去何从，全掌握在你们自己的手中。也许你在小学时曾为学习成绩不理想苦恼过，也许你曾因为自身的缺点而被人指责过，也许由于种种原因你被长时间冷落过。请同学们不要过分在意，过去的就让它留在昨天吧。改变就从今天开始，从现在开始。因为“现在”是实实在在属于我们的，我们将来生活得怎么样很大程度上取决于我们现在的努力。

为什么同样在一个班级，有的同学考进了全县前进60名，而有的同学只勉强考上xx，甚至考出了很低的分数，其中的原因可能有很多，但是有一点我们必须得承认，每个人努力程度是不一样的，你的人生态度决定了你的人生高度。所以，一个人要想改变自己的命运，必须要努力拼搏，要有一种永不言弃的精神。虽然，有的时候付出不一定有回报，但不付出一定没有回报！与其感伤逝去的美好时光，不如把握好现在的分分秒秒，去开创一个更美好的未来！

那么，该怎样把握好现在呢？我给同学们提出几点建议：首先要珍惜时间，初中生活六年年时光，看似很长，实则短暂。十几年尚且弹指一挥间，何况六年？所以，我们要惜时如金，利用一切可能的时间学习。其次，要明确自己的奋斗目标，长期目标要规划，短期目标要设计。学习可以忙碌，但不能盲目，任何时候头脑都要保持清醒，一定要清楚地知道自己想要的是什么。有了奋斗目标以后，我们再有计划、有步骤地一点一点去实现。

再次，要注重自身全面的发展。作为学生，学习固然是我们的主业，但是并非我们生活的全部。一个只会死读书而没有能力的人，是很难在社会上立足的。所以，我们不仅在学习上要不甘落后，更要在德、智、体、美、劳等各个方面力争上游。最后，要爱班如家，将个人荣辱与集体的兴衰紧密联系在一起。集体是由每个个体组成的，集体发展得怎么样，与个体是密不可分的。同样，个体的发展，也是不能脱离集体这个海洋的。所以，集体的利益就是大家的利益，集体利益高于一切！既然我们有缘走到一起，组成一个大家庭，那我们都要珍惜这缘分。

今天是新学年的第一天，今天是千里有缘的第一次相会，今天的一切都是新的——新的学校，新的班级，新的师生，新的生活——在这个美好的时刻，让我们携起手来，共许一个心愿，愿我们xx班的全体师生和谐相处，精诚团结，努力拼搏，共同进步。

高三班主任发言稿

尊敬的领导，亲爱的同学们：

大家好！

高考冲刺，是我们人生的大事。它是黎明的前奏，是天籁的声音，是征的战鼓，是拼搏的号角。在此，我们必须郑重承诺：在高考冲刺中，我们每一个人都得全力以赴，奋力拼搏，用最优异的成绩回报老师、回报母校。

著名航海家哥伦布在他的每天的航海日记的最后总要写上这样一句话：我们继续前进！这种看似重复的平淡之语，却包含了巨大的毅力和无穷的信心。就是凭着这样一份信心，哥伦布向着茫然无知的前方在惊涛骇浪中前进，在艰难险阻中前进，终于发现了新大陆，演绎了世界历史上一段惊人的壮举。

大家高中阶段的航程也到了最艰难最关键的时刻了。常言道：“行百里者，半九十。”最后一段路往往是最为艰苦难行的。同学们，无论前进的道路多么崎岖难行，都不要放弃，坚持到底才能胜利。只要我们勇敢地走下去，我们坚信，我们这个经过长途跋涉的团队一定会发现“新大陆”。因此。我们要信心百倍地继续前行。我们正值青春年少，有勇气，有信心，有干劲，现在的差距不是明天的结果，而今日的汗水必将催开明朝的鲜花。我们要直面高考，逆流而上；我们要坚持拼搏，勇跃龙门！因为我们知道：青春会因努力而精彩，人生会因拼搏而辉煌！

在学习和考试中，适度紧张和兴奋有利于提高效率，但是如果紧张和压力超过一定的限度就是有害的。就像琴弦，如果太松了便无法弹奏乐曲，只有适度地紧弦，才能奏出美妙的乐曲，但是如果一根弦绷得太紧太久了，就会失去弹性，甚至绷断。

每个人都可能出现紧张、焦虑等情绪困扰，著名电视节目主持人崔永元曾坦言，自己由于工作和生活压力等各种原因，一度出现精神抑郁，经过一段时间的调整之后，才有了一个新的开始。你也要张弛有度，学会爱惜自己。

我到底担心什么？是什么引起我的紧张和担心？可能是父母的期望，也可能是自己的.失败幻想，甚至别人的一句话、一个小情境都可能引起紧张。把你的感受写出来一一反驳。

比如：我不想让父母失望，他们对我的期望很高，我怕他们难过。辩驳理由：父母可能会很失望很难过，但如果自己焦虑不安急出毛病来，他们会更担心更难过。父母希望自己学习好，更希望自己健健康康，重要的是自己努力了没有，而不是结果非要怎样。

同学们，人生不是百米冲刺，而是一场马拉松，高中毕业不是终点，而是另一个起点。此时此刻，我们的心情既有些兴奋和担忧，又有些留恋和珍惜。朋友们，即将踏上新的征程，我祝福你们——一路走好！