ID：6963648
时间：2023-11-29 10:18:50
上传者：笔尘自我介绍是一个向别人展示你的个人特点和优势的机会，需要注意抓住重点。下面是一些自我介绍的要点和注意事项，希望对大家有所启示。
成功的自我介绍，不仅依靠声调、态度、言行举止的魅力，而且还要考虑适当的时间和地点以及当时的氛围。把握好时机。一方面不破坏或打断考官的兴趣，另一方面又能够很快抓住对方的注意力。在需要等待的时候，一定要等待，而且努力使自己当好考官谈话的听众。
一、首先礼貌地做一个极简短的开场白，向所有的面试官示意，面试官注意别的东西，可稍等一下，等面试官注意力集中在你这个“焦点”的时候再开始。
二、把握好时间，如果规定了自我介绍时间，注意把握好时间的长短，不要太长，更不要过于简短，所以一般在家可以先准备好两分自我介绍，可以准备个1分钟自我介绍，3分钟自我介绍。
三、自我介绍的内容：如姓名、工作经历、时间等履历应该一下带过，因为你的简历上已经有了足够多的介绍，这个时候你就把时间重点放在简历上所没有的东西，即你对这个职位的优势，工作经验和工作所取得的成绩，用以证明你能够很好的任职这个职位。作自我简介过程中，注意力一定要集中，这也是最起码的`礼貌。
四、行为得体。在面试过程中，要行为得当。进门前要敲门，礼貌温语。结束后一定要谢谢面试官，否则主考官面前大打折扣。急于表现自己，在不适当的时候打断考官的谈话。夸大表现自己，长篇大论，夸夸其谈，说得太多；不敢表现自己，遮遮掩掩，唯唯诺诺，生怕考官摸了自己的底细，而小看自己；不能表现自己，吞吞吐吐，含糊不清，不能给别人一种清晰的要领和印象，甚至别人连名字都听不清楚；其实，有时候，自我介绍比证件，名片之类的东西更重要，它可以“先声夺人”，很快给主考官留下良好的印象。
1、首因效应：首次见面给人好感觉。
“第一印象”效应，产生了多少“一见钟情”的故事。所以人强调第一印象，以及外表。七分打扮，在相亲以及人与人交往中，起到了至关重要的作用。帅哥与美女，自动生成好感，容易拉近距离。所以“丑男”们，只能以才与德来慢慢“润物细无声式”的俘虏美女的芳心。
很多公司进行职业装的统一，也有此意，为的是让客户看到公司的人与行为是统一的，从而产生更强的信任感。
2、诚信定律：热情是焦点，真诚是最高点。
诚信，其实是人与人交往的核心。人与人都是在试探中，判断对方的习性与爱好，但诚信往往是“一票否决制”。热情待人，只是个表面的东西，不然为什么会有“表面叫哥哥，背后操家伙”的俗语，那就是在热情的背后，没有诚信，所以到最后也只能是分道扬镳，“道不同不相为谋”。
3、赞美定律：善赞美能博得人心。
赞美是免费的午餐。赞美首先自己要敢于放下架子，不要认为这个世界就你行，其实社会上行的人多如蚂蚁，你不干了还有人抢着干。这就需要自己正确的认识自己，一个人个人能力再强，脱离了团队与社会，其实是一文不值。把一个自认为能力超强的人，放到一个孤岛，还生存的能力连个普通的岛民都不如，“尺有所短、寸有所长”。
4、面子定律：给人面子才善交际。
面子，是个奇妙的东西，几乎所有的人都爱这个，有的人甚至是痴迷。其实从马斯洛需要层次看，就是一个受人尊重与得到认可的需求。人，活在世界上，大部分是为了面子，他不是虚伪，而是人发展过程中伴随而来的真实需求。
5、谎言定律：善意谎言助交往。
谎言，在女人那里行不通，但在职场人际交往中，却是“润滑剂”。有些事情，你实话实说，反而会激起矛盾;有些话，你有策略的表达，可以“化干戈为玉帛”，这就是语言的魅力，其实就是善意谎言的效能。
谎言，一定要是善意的，这个在职场人际交往中，难于把握。当谎言演变成真实的谎言，那你必将众叛亲离，遭人唾弃。所以善意是有原则性的，不要激化矛盾，不要损人利己，不要“暗自偷腥”。要是光明正大的谎言，要是坦坦荡荡的谎言，即使被人揭穿，也可以得到理解与谅解。这样的谎言才是有力量，否则谎言就是祸害。
6、忍让定律：忍让能创和谐。
古言：小不忍则乱大谋。由此可见，忍在关键时刻有多么重要。张良告诉刘邦，鸿门宴一定要忍，不然刘邦的小命儿就没有了，更谈何大业。
7、异性效应：男女具互相吸引力作用。
上帝创造了男人与女人，就是希望他们之间能发生点儿什么，所以异性本身之间就存在吸引力。职场人际交往中，有的人是在克制这方面的欲望，恰当地把握与处理与异性之间的关系。
8、互惠定律：让对方产生“负债感”。
这是一种“双赢”的交往原则，职场人际交往中，其实每个人首先都是从自我中心出发，付出其实是需要有回报的。只有有的人，把回报看得淡一些，把回报看得远一些。你不能给对方带来利益，对方也不能为你支付利益，“天下没有白吃的饭”，就算你的父母也是需要有回报的，你不孝他一样会心寒。
追求和谐共生的多元化环境符合人性内在根本需求。建筑在满足了人们基本需要后，建筑及景观环境在空间层次、造型和材料上的丰富多元化提供了人们所需要的精神层次上的享受。这就是所提倡的材料及手法和空间层次的多元化的根本涵义。
2.细腻的人性化。一个好的设计应该体现出设计师对使用者需求的深刻洞察和细致人微的关怀。对于追求高品位和高档次的别墅项目来说，这一点尤为重要。任何项目都不应该是脱离其所属的环境而单独存在的。因此，研究并开发出项目所属地域在历史传统上的文化特色往往成为设计灵感的重要源泉。细腻的人性化还体现在设计师对细部处理的关注程度方面。众所周知，一个建筑是否有独到、考究而又贴切的细部处理往往能反映出建筑本身的价值和使用者的品位。
3.丰富的个性化。设计的无穷魅力就在于创新精神，能够突破习惯思维的、经得住时间考验的建筑才能真正成为被社会和时代所认可的一流作品。
凭票按时按顺序入场，对号入座。
观看文娱演出，做到仪表整洁，仪容端庄。
影剧院如允许带食品、饮料入场，要讲究公德、不要发出大的声音，果壳、空饮料罐千万不要随地丢弃。
保持影剧院安静，不要大声喧哗。
(二)文明观看比赛。
有秩序地持票入场，按规定对号入座。
奏国歌时应起立，并保持肃静，不要谈笑或做其它事情。
为运动员加油，不要乱蹦乱跳或喝倒彩。
对运动员表现不佳或失利等，不要向运动员或裁判大声埋怨、谩骂，更不应向赛场抛掷瓶子、石块等杂物。
为运动员加油，使用锣鼓、乐器等有声物品时，应注意安全，并与他人头部保持一定距离。
比赛结束后，不要争先恐后地退场，对老人、妇女、儿童和残疾人等要做到礼貌谦让。
(三)文明参观展览。
到展览场馆参观，注意衣冠整洁，不能穿着背心、拖鞋或睡衣入场。
进入展览场馆时要依次排队，循序进入，不要争先恐后。
参观过程中，不要吃零食，不要吸烟。
爱护展品，不可乱摸、乱动。
(四)文明阅览图书。
进入公共阅览室，按次序入内，不要为别人抢占座位。
不可在阅览室内高声谈笑。
关闭手机或转至振动档，来电到阅览室外接听或回电。不要在阅览室吸烟或吃带果壳的食物。
注意爱护书刊，不能在图书上随意圈点、涂抹，折页，或把自己需要的资料、图片撕挖下来占为已有。
书刊阅完后，应立即放回原处。
回答这类问题，要掌握几点原则：
1.开门见山，简明扼要，一般最好不要超过三分钟。
2.实事求是，不可吹得天花乱坠。
3.突出长处，但也不隐瞒短处。
4.所突出的长处要与申请的职位有关。
5.善于用具体生动的实例来证明自已，说明问题，不要泛泛而谈。
6.说完之后，要问考官还想知道关于自己的什么事情。
为了表达更流畅，面试前应做些准备。而且由于主考喜好不同，要求自我介绍的时间不等。所以最明智的做法应是准备一分钟、三分钟、五分钟的`介绍稿，以便面试时随时调整。而一分钟的介绍以基本情况为主，包括姓名、学历、专业、家庭状况等，注意表述清晰；三分钟的介绍除了基本情况之外，还可加上工作动机、主要优点缺点等；五分钟介绍，还可以谈谈自己的人生观，说些生活趣事，举例说明自己的优点等。面试时，时间的把握一定要准确，充分利用给你的时间，展示你自己的才华，不能超时，也不能不到时间就停，所以，面试前的充分准备是你必不可少的工作。
职场中的人际关系能够在无形中影响我们未来的职业的发展，良好的人际关系能够给我们带来很多的发展的机会。所以正确的处理职场中的人际关系是职场中人在工作之余的主要的任务。在不断总结自己的工作经验和再职场中的人际交往的经验以后，一些人提出了以下四个职场人际交往的定律。
第一个职场人际交往的定律是沉默的定律。在遇到自己不想要去参与的事情或者是不应该去争取的事务的时候，我们最好是保持沉默。只有这样才能避免自己的职场人际关系出现危机。第二个职场人际交往定律就是失忆定律。在面对很多的尴尬的问题或者是回答后会对对方产生危害的问题的时候，我们应该选择性的遗忘。而且在特殊情况下我们应该把自己的感受也选择性的忘记。只有这样你才能在职场中生存下来。
接下来的一个定律是微笑的定律。在职场的人际交往中我们应该要时刻保持着微笑。无论是在和他人谈话和谈判的时候微笑都是最好的武器，它能在无形中增加自己的能量。在处理尴尬的事务的时候，微笑还能将问题的解决变得更加的简单。让我们轻松的回避一些难以回答的问题。
最后一个职场人际交往的定律是感怀定律。在身边的人需要帮助和关怀的时候你应该在他的身旁关怀，并且送出自己的安慰和鼓励，让对方感觉到温暖。
得体的馈赠，恰似无声的使者，给交际活动锦上添花，给人们之间的感情和友谊注入新的活力。然而送给谁who、为什么送why、送什么what、何时送when、在什么场合送where、如何送how等却是一个既古老又新奇的问题，因此，我们只有在明确馈赠目的和遵循馈赠基本原则的前提下，在明确弄清以上5w1h的基础上，才能真正发挥馈赠在交际中的重要作用。
任何馈赠都是有目的的，或为交结友谊，或为祝颂庆贺，或为酬宾谢客，或为其他。
这是一种为达到交际目的而进行的馈赠，有以下两个特点：
1送礼的目的与交际的目的直接一致。无论是个人还是组织机构，在社交中为达到一定目的，针对交往中的关键人物和部门，通过赠送一定礼品，以促使交际目的的实现。
2礼品的内容与送礼者的形象一致。礼品的选择，一个非常重要的原则就是要使礼品能反映送礼者的寓意和思想感情的倾向，并使寓意和思想倾向与送礼者的形象有机地结合起来。
这类馈赠，即为人们常说的“人情礼”。在人际交往过程中，无论是个人间的抑或是组织机构间的，必然产生各类关系和各种感情。人与生俱来的社会性，又要求人们必须重视这些关系和感情，因而，围绕着如何巩固和维系人际关系和感情，人们采取了许多办法，其中之一就是馈赠。这类馈赠，强调礼尚往来，以“来而不往非礼也”为基本行为准则。因此，这类馈赠，无论从礼品的种类、价值的轻重、档次的高低、包装的精美、蕴含的情义等方面都呈现多样性和复杂性。这在民间交际中尤其具有重要的特殊作用。
这类馈赠是为答谢他人的帮助而进行的，所以在礼品的选择上十分强调其物质价值。礼品的贵贱厚薄，首先取决于他人帮助的性质。帮助的性质分为物质的和精神的两类。一般来说，物质的帮助往往是有形的、能估量的，而精神的帮助则是无形的、难以估量的，然而其作用又是相当大的。其次取决于帮助的目的。是慷慨无私、另有所图，还是公私兼顾。只有那种真正无私的帮助，才是值得真心酬谢的。再者取决于帮助的时机。一般情况下，危难之中见真情。因此，得到帮助的时机是日后酬谢他人的最重要的衡量标准。
这种馈赠，表面上看来不求回报，而实质上其索取的回报往往更深地隐藏在其后的交往中，或是金钱，或是权势，或是其他功利，是一种为达到某种目的而用礼品的形式进行的活动。多发生在对经济、政治利益的追求和其他利益的追逐活动中。
馈赠作为社交活动的重要手段之一，为古今中外人士普遍肯定。大凡送礼之人，都希望自己所送礼品能寄托和表达对受礼者的敬意和祝颂，并使交往锦上添花。然而，有时所赠礼品非但达不到这种目的，反而会事与愿违造成不良后果，“赔了夫人又折兵”。因此，认真研究和把握馈赠的基本原则，是馈赠活动得以顺利进行的重要前提条件。
真挚和高尚。有一篇枟影星与狗枠的文章，记载了这样一件感人的事：
国际著名影星奥黛丽·赫本十分爱狗。多年来一直豢养着一只叫杰西的长耳罗塞尔种的小猎犬。白天，杰西那无忧无虑和温柔的品性，令赫本感到平和亲情，夜晚杰西暖融融地依偎在赫本的脚旁，伴她入睡。然而，有一天，杰西误吃了毒药，很快就死了，赫本爱犬心切，竟无法控制自己，一连数日，终因悲伤过度而一病不起。这时，她的朋友克里斯多夫·格里文森托人给她送来了又一只长耳罗塞尔狗，它叫彭妮，小巧玲珑，毛色白亮，十分可爱。彭妮给了赫本无限的慰藉，赫本说：“彭妮不仅使我恢复了健康，也赐给我无限的幸福，它真是来自天堂的宝贝。”
通常情况下，礼品的贵贱厚薄，往往是衡量交往人的诚意和情感浓烈程度的重要标志。然而，礼品的贵贱厚薄与其物质的价值含量并不总成正比。因为礼物是言情寄意表礼的，它仅仅是人们情感的寄托物，人情无价而物有价，有价的物只能寓情于其身，而无法等同于情。也就是说，就礼品的价值含量而言，礼品既有其物质的价值含量，也有其精神的价值含量。“千里送鹅毛”的故事，在我国妇孺皆知，是礼轻情意重的楷模和学习典范。“折柳相送”也常为文人津津乐道，因为柳的寓意有三：一为表示挽“留”;二因柳枝在风中飘动的样子如人惜别的心绪;三为祝愿友人如柳能随遇而安。在这里，如果仅就这些礼物本身的物质价值而言，的确是很轻的，对于受礼人来说甚至是微乎其微的，然而它所寄寓的情意则是浓重的。我们提倡“君子之交淡如水”，提倡“礼轻情意重”。但是，当我们因种种原因陷入“人情债务链”时，则不妨既要注意以轻礼寓重情，又要入乡随俗地根据馈赠目的和自己的经济实力，择定不同轻重的礼物。对于那些人情礼轻重的把握尺度，目前国内常以个人收入的1/3为最上限，下限则酌情而定。总之，除非是有特殊目的的馈赠，其他馈赠礼物的贵贱厚薄都应以对方能愉快接受为尺度。
中医认为，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。那么冬至养生要注意哪些原则呢?下面由小编带领大家简单了解一下吧。
冬季的3个月份是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应重视保护身体的阳气，不要使阳气过度耗散。如果冬天过度消耗阳气，体内阳气储存不足，则次年春天容易发生四肢无力，头晕欲厥之类的现象，对养生不利。因此，这个时候应该从起居多加注意。
冬至养生，要静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”，防止过度劳累，积劳成疾。民间养生有“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”的说法，冬至能合理安排起居作息，就能保养神气，劳逸适度可养其肾精。
因此，在起居上，市民应早睡晚起。《黄帝内经》就提到：“早睡晚起，必待日光。”意思是说晚上9点钟上床入睡，早晨太阳出来了再起床。就是所谓天睡我睡，天醒我醒。冬至过后，适当早睡、晚起，不熬夜，顺应生命节律是很有必要的。
专家还建议此时睡好“子午觉”，这在养生学中具有重要地位，除了保证夜间睡眠，午饭后可适当打个盹，但要避免睡时着凉。
冬至是阴阳二气的自然转化，这个阴阳交接的时候艾灸神阙穴是激发身体阳气上升的最佳时间。
在冬至前后四天，加上冬至这一天共九天中，可以通过用艾条灸神阙穴的方法养生。把艾条点着后以肚脐为中心，熏灼肚脐周围就可以了。注意不要烫到皮肤，有温热的感觉即可。每天一次，每次15—20分钟。
神阙穴是五脏六腑之本，为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根，为连接人体先天与后天之要穴。艾灸神阙穴可益气补阳，温肾健脾，祛风除湿，温阳救逆，温通经络，调和气血，对身体非常有好处，甚至会使人第二年都少生病。
冬至在养生学上是一个最重要的节气，主要是因为“冬至一阳生”。冬至到小寒、大寒，是最冷的季节，患心脏和高血压病的人往往会病情加重，患“中风”者增多，天冷也易冻伤。
因此，在寒冬季节，对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说，要特别提高警惕，谨防发作，应采取以下预防措施：
1.注意防寒保暖。在气温降到0℃以下时，要及时增添衣服，衣裤既要保暖性能好，又要柔软宽松，不宜穿得过紧，以利血液流畅。
2.合理调节饮食起居，不酗酒、不吸烟，不过度劳累。
3.保持良好的心境，情绪要稳定、愉快，切忌发怒、急躁和精神抑郁。
4.进行适当的御寒锻炼，如平时坚持用冷水洗脸等，提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
5.随时观察和注意病情变化，定期去医院检查，服用必要的药物，控制病情的发展，防患于未然。
严冬时节还要注意老人的低体温。低体温是以35℃为界限，低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后，可能无任何不适与痛苦，所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者，发病多缓慢，甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战，但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清，继而昏迷，体温随即降至30℃以下。此时，患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此，在寒冷的冬季，老人的居室应采取防寒保暖措施。
1、卫生：养成良好卫生习惯，不在他人面前“打扫个人卫生”。与人谈话时应保持一定距离，声音不宜过大。
2、服饰：自然得体，协调大方，遵守约定俗成的规范原则。
(二)言谈。
1、礼貌：态度诚恳、亲切;尊重他人。
2、用语：声音大小适宜，语调平和稳重。
(三)仪态举止。
1、谈话姿势：交谈时，互相正视、倾听，不东张西望、看书看报、面带倦容、哈欠连天。
2、站姿：站立式，身体与地面垂直，双臂自然下垂或在体前交叉，眼睛平视，面带笑容。
3、坐姿：上身保持端正。女性应双膝并拢;双手自然放在膝盖或椅子扶手。起座端庄稳重。
4、走姿：轻而稳，挺胸抬头，肩部放松，两眼平视，面带微笑，自然摆臂。
(四)见面礼仪。
1、握手礼：与他人握手，目光注视对方，微笑致意，保持站姿以示对他人的.尊重。
2、鞠躬礼：鞠躬时必须立正、脱帽、眼睛正视对方，以表示尊重的诚意。
3、致意：致意是一种不出声的问候礼节，可采用招手、欠身、脱帽等致意形式来表达友善之意。
根据用户需求以及国家和地区的信息发展规划，大楼智能化子系统的设计应遵循以下基本原则：
2.开放性：集成后的系统应该是一个开放的系统，系统集成的过程主要是解决不同系统和产品间接口和协议的标准化，使本智能大厦开放性地融入全球信息网络。
3.先进性：在用户现有需求的前提下，并考虑今后的发展，使本方案保证能将商务中心建成先进的、现代化的智能型建筑。
5.标准化和结构化：本方案依据国家和地区的有关标准进行。
6.安全性、可靠性和容错性：整个楼宇的智能化系统必须具有极高的安全性、可靠性和容错性。
7.服务性和便利性：适应多功能、外向型的要求，讲究便利性和舒适性，达到提高工作效率、节省人力及能源的目的。
8.经济性：在实现先进性、可靠性的前提下，达到功能和经济的优化设计。
9.兼容性：与用户原有的系统充分兼容，保护用户投资，并在结构上、功能上和性能上进一步扩充。
无论与你交往的人身份多么卑微、形象多么猥琐、言行举止多么怪异、爱好习惯多么让你难以接受，你始终能尊重他，待他如一个与你平等的人，你就能获得他对你的尊重。
这一点说起来容易，做起来很难。诚然我们不是圣人，不可能彻底摆脱世俗的影响。只是我们需要开始意识到自己的局限性，提醒自己逐渐以平等心待人，则会在人际交往中比较顺畅，少些挫折。
二、倾听并恰当地给予反馈。
我们要学会倾听，不能一个劲儿地自己说，很多人都讨厌这种喜欢在别人说话时打岔的家伙。倾听时注意不能三心二意、敷衍了事;对无兴趣的话题中，找出有意义的东西，如果有合适的机会，可以将自己的见解提出来大家一起讨论。
在与人交谈时，要专注，积极倾听他的谈话，不时地给予适当的反馈和提问。倾听表示尊重、理解和接纳，是连接心灵的桥梁。倾听还体现在不随意打断别人的谈话，在别人漫无目的地谈话时，礼貌地转换话题或结束话题。在表达自己的不同看法时，首先要认可当事人的想法，再礼貌地提出自己的看法，这样就会在表明观点的同时避免了冲突，不伤及彼此的关系。
三、不吝啬自己肯定和赞扬的话语，学会真诚地赞美别人。
看到其他人身上的优点或者美丽的外在变化时，大胆地给予赞美或认可，会给对方带来欢乐。这种欢乐和谐的氛围会影响到其中的人，使人与人之间的关系变得轻松融洽。因为我们每一个人，都希望得到他人的赞美和赏识。赞扬能让人身心愉悦，精力充沛，还能激发自豪感，增强其自信，有助于更好地了解自己的优点和长处，认识自身的生存价值。
但赞美要有的放矢，要真诚和有感而发，赞美绝不等同于恭维，既不是拍马屁，也不是阿谀奉承。赞美时切忌夸大其词、不着边际和虚伪做作，否则，赞美会失去其作用。另外，不能人前一套，人后一套，当面说人好话，背后说人坏话，或传递其他人之间相互指责、诋毁的话，势必引发他人之间的矛盾。
四、学会宽容和谅解。
“人非圣贤，孰能无过”。看看我们自己，毛病与优点并存，其他人又何尝不是如此?与人交往时，不要总是看到别人的短处，想想他人的长处。这个世界上不存在一无是处的人，就像不存在完美无缺的人一样。对于别人的错误甚至无理取闹，不要揪着不放，得理不让人，斤斤计较，针尖对麦芒。不宽容对方，以牙还牙或者坚决对立，那么隔阂就会越来越深，人际关系只会越来越紧张，对人对己没有任何益处，只会增加更多的麻烦。可见，苛求他人就是苛求自己，宽容他人就是宽容自己。
学会原谅别人，能避免许多烦人的纠纷，路就会越走越宽阔。古语曰：水至清则无鱼，人至察则无徒，说的也是这个道理。容人者，人容之。但原谅不是无原则的忍让，不是好坏不分、软弱可欺。
五、适当地替他人着想，切忌自我中心、损人利己。
人首先是一个自私的动物。你看那个孩子会把自己好吃的东西主动让给别人?因此，自私是人的本能。我们在人际交往中，我们都会站在自己的角度思考问题，首先维护自己的利益，但同时我们又会非常讨厌那些为了自己利益而不惜牺牲他人利益的人。因此，在争取自己利益的同时，也要不断兼顾到他人的利益，才能在人际交往中受人欢迎。
切记也不要做那些损人利己甚至损人不利己的事。“己所不欲，勿施于人”。学会换位思考，常想如果自己处在他人的位置上会怎样，就能理解他人的反应，也就不会出现强求别人做到连自己也做不到的事情。
六、遵守所在群体的基本规则。
遵守群体规则，即意味着尊重关注他人的需要。不要因为自己影响到其他人，承担自己应尽的责任和义务。
七、关心帮助他人，富有同情心和正义感。
每个人都难免有困难，需要他人的帮助。一个不愿意帮助别人的人，很难要求别人帮助他。主动在别人需要的时候去帮助他，当他人遭到困难、挫折时，伸出援助之手，给他人出头露脸或获益的机会。时时能给别人关心、帮助和支持，才能在自己需要的时候得到他人的帮助和支持。
八、保持独立自主与谦虚的品质。
与人交往时要有自己的主见，不要人云亦云、趋炎附势，更不要骄傲自满、目空一切，不要总是与人抬杠。无论是否有理，总要找出依据说明自己如何有理、对方如何无理，处处、事事、时时要显示自己高明、自己是胜利者。长此以往，则会很难让人容忍，埋下隔阂与不满。
九、保持微笑。
微笑和些许幽默有助于增进交流。跟别人交流的时候记得多笑，因为愉快的笑声不但有益健康，还能增进友谊，特别是交谈中的笑声能取得一般词语难以取得的效果。
十、保持积极乐观的心态。
这个社会是由形形色色的人组成的，性格、爱好、习惯和信仰会迥然不同，各有各的魅力。每个人都会有自己的喜恶，会有自己对人对事的看法，因此，不能用自己的标准去衡量要求别人。需要避免在没有深入交往的情况下，单凭第一印象或断章取义的某句话就对一个人横挑鼻子竖挑眼，妄下断语或猜测。
另外，我们很容易看到一件事情或一个情形的阴暗面，但重要的是挖掘其积极面、实事求是一分为二地看待问题，才能找到贴近现实的解决办法。
十一、相互了解，要做到这点非常不易。人与人之间心理距离的远近，往往随着彼此相互认同的变化而变化。因此，应当从自身做起，克服偏见;以偏概全;固执己见;自命清高等错误观念，全面客观地认识事物，了解彼此的权利和责任，正视差异，设法沟通。
十二、慎交友，交益友并非人人都想交朋友，也并非人人都能成为你的朋友。要选择交友，在人际交往中，完善自我，寻找快乐，摆脱忧愁，有益于身心健康。
当应聘到外企或其他用人单位时，求职者往往最先被问及的问题就是“请先介绍介绍你自己”。这个问题看似简单，但求职者一定要慎重对待，它是你突出优势和特长，展现综合素质的好机会。回答得好，会给人留下良好的第一印象。
回答这类问题，要掌握几点原则：
--开门见山，简明扼要，一般最好不要超过三分钟。
--实事求是，不可吹得天花乱坠。
--突出长处，但也不隐瞒短处。
--所突出的长处要与申请的职位有关。
--善于用具体生动的实例来证明自已，说明问题，不要泛泛而谈。
--说完之后，要问考官还想知道关于自己的`什么事情。
为了表达更流畅，面试前应做些准备。而且由于主考喜好不同，要求自我介绍的时间不等。所以最明智的做法应是准备一分钟、三分钟、五分钟的介绍稿，以便面试时随时调整。
一分钟的介绍以基本情况为主，包括姓名、学历、专业、家庭状况等，注意表述清晰;三分钟的介绍除了基本情况之外，还可加上工作动机、主要优点缺点等;五分钟介绍，还可以谈谈自己的人生观，说些生活趣事，举例说明自己的优点等。
面试官问“你最大的缺点是什么?”之后，会有很多人被淘汰。worldwide高级副总裁莫罗(christophermorrow)说，对这个问题，应聘者的回答往往并非缺点，他们因此过不了关。
“缺点”问题是求职面试中最常见也最让人头痛的一个问题。而在眼下就业市场疲软的情况下，不恰当的回答将降低你赢得工作的机会。
为对付这个问题，可事先精心设计好一个答案，以凸显你适合所申请的这个职位。出色回答这个问题的求职者表现出他们能够“主动行动，改善自己”。
关键在哪里?那就是充分的准备。职场专家建议，你可以整理一下自己的缺点，挑出其中跟工作有关、但又不会妨碍你行使工作职责的方面。费城大型职业介绍机构rightmanagement执行副总裁桑特拉(tonysantora)说，20xx年一位it经理在参加面试时，在有关缺点的问题上败下阵来：他的回答居然是，“我真正的缺点是，我的烹饪技术很糟糕。”
大声朗读答案，可以找朋友或自己用录像来一番角色扮演。不过，不要背诵自己的答案。加州管理培训师克劳斯(peggyklaus)说，回头看录像的时候，找出你觉得可以改善的地方，这样在练习时可以做得更好。
适合的音量，适合的混响特性及空间感，清楚的音乐，温暖、亲热、清楚而亮堂的听感，以及低噪声的聆听环境。那么音响设计原则有哪些呢?下面由小编为大家分享音箱设计原则，望对大家有所帮助。
电子音乐会的音响规划中大多有两个功用不一样的主要音响体系以完成不一样目的。
一是担任把表演的音乐传送到观众耳朵的音乐重现体系。
为了精确地将音乐信息传到达每一位观众，音乐重现体系需求契合以下的条件：
(1)从音乐重现体系传送到观众耳朵里的音乐音量要适合且共同。
(2)体系要配合音乐所需的音高(高音、中音及低声)，保证每位观众所接纳的音高是平衡共同的，坚持恰当的温暖、亲热且清楚亮堂的听感。
(3)坚持厅堂具有适合的混响特性。混响过大会影响音乐的清楚度或语音的清楚度;混响过多则影响电声低频的体现。
(4)精确掌握厅堂的形状、巨细及音响体系的组合，这些均是营建电子音乐表演听感的要害。表演一样个性的音乐，在不一样形状、不一样巨细的厅堂装备不一样的音响体系组合，其听觉作用是不一样的。
(5)如现场有天然声乐器需求扩声，应使用先导效应及适合音量的调理坚持声像方位。
(6)厅堂表里噪声要低，保证观众所听到的都是音乐里应有的内容，没有别的杂声及不必要的声响。一起，也要保证音乐应有的动态规模。
(7)选择一个抱负的现场调音方位和一位优秀的调音师。
电子音乐会的扩声响量需求多大?这是许多音乐会制造人在表演前便要决议的。声响太小，观众得不到应有的震撼效应，音乐会失掉感染力;声响过大，观众会失掉对音乐的美好享用和动态的平衡，一起，也会发作厌恶感。因而，应依据表演的特点、厅堂的特性及音箱的组合等设定适合的音量。
关于电子音乐会来说，音高(频宽特性)是一个主要的音响参量。音箱高频和低频输出不行，音乐的温暖、亲热及清楚亮堂感就不行。清楚亮堂是高音效应，高音过盛声响亮堂尖锐;温暖感是低声反响，低声过于丰满则声响烦闷昏暗。高、中、低声的平衡取决于乐器或发声体的本来音质。将本来的音质经过扩声体系无失真地发放出来、传送到观众的耳朵，是电子音乐会所寻求的方针。
表演厅堂的频率反响(音色)是需求重视的方针参数。天然声为主的表演，厅堂的音色会影响现场音乐的体现。关于电子音乐来说，因需求扩声，音箱放置在厅堂内，那么，厅堂声学特性天然会影响观众听到的声响。因而，厅堂的音色也需求平衡。高音太多会带给观众一个僵硬的空间感，低声太盛则会带给观众一个烦闷、昏暗的空间感。
除了球场、野外摇滚或流行音乐会，以天然声为主的音乐会都因其特性需求不一样程度的混响。基本上以天然声为主的音乐会都在室内举办，因而，混响特性也即是空间特性是先天性存在的。在录音时加进混响，仿照室内音乐应有的空间效应，这时混响能够充当一个格外听觉作用，可将声响含糊化、性情化。相同，电子音乐会可经过混响将个别乐器做成格外的听觉作用，一起，混响也能够做成空间效应，供给给观众一个空间感。可是，如果在一个空间里重播已预制好的录音，而录音里的音乐已参加空间特性，那么，观众就会感触到所在的空间里有另一个空间的音乐，这是音乐表演或录音重现所不期望发作的。根据这个因素，许多预制音乐的重现扩声都期望在一个混响特性小而短的空间里进行。电子音乐会相同需求有这个思考。因为电子音乐会的声响多使用扩声从音箱宣布，笔者主张，在扩声处理时对声响的凹凸做出恰当调控。而且，有关混响的格外作用、空间效应或空间感，都应在音响规划时做出恰当处理。在这一前提下，一个中性音色、低混响特性的厅堂作为表演场所最为适合，这能带给观众多样化的听觉作用。而不一样个性的音乐也能够应其需求做出恰当的调理，包含音色和空间特性等。
在电子音乐会的音响规划中，音响组合必定要与厅堂形状彼此配合。一组家用音响中常见的双声道立体声组合在许多厅堂里用于扩声或音乐重播，这显然是不达时宜的。这种组合会使接近左边音箱的观众只听到左边通道的音乐;接近右面音箱的观众只听到右面通道的音乐;坐在中心前方的观众感触音乐从摆布而来，而中心是空洞的;坐在中心后方的观众感触音乐从中心而来，失掉了双声道立体声体系应有的立体声场。盘绕音响组合更不适合，观众方位接近某个音箱，就会感触到这个音箱的音量大而近，感触相距远的音箱的音量小而远。这些音箱组合都不适用于通常为天然声乐器表演而规划的厅堂。笔者主张，在电子音乐会的音响规划中应做到，厅堂里任何观众脱离任何主体音箱都应不超越3db的音量不一样。
也即是说，在点声源音箱规划下，观众应远离音箱构成圆状的围住，最外层与最中心的`观众的间隔不该超越音箱与最外层观众的间隔。这样，音色方可因音乐特性和音箱规划的方针有主副之分而有所不一样。厅堂的形状对音乐作用的影响不大，主要的是音箱规划。
现在，许多表演都重视声响的方位，如影片制造中的盘绕声组合就是其间的一个例子。声响不单要传送它本身的内容，还要表达它的方位。在剧院里的表演，许多时候台上艺人的声响是从音箱宣布来的，艺人与音箱的方位大多不契合，所以，视像与声像的方位就有不一样，乃至出现了叠声效应。新时代的观众已经不能容忍这种不达时宜的音响体现。音箱规划和先导效应的运用能够协助解决这类疑问，为观众供给高一层次的听觉感触。
噪声控制是一切表演都要面临的疑问，厅堂表里的噪声都会影响表演作用，需求加以控制。一个好的表演厅堂常用隔声设备把外界的噪声间隔。室内噪声源如空调气流、舞台设备、观众座椅、走道、控制室等，都需求设备降噪设备，以下降其对表演的搅扰。仪器噪声、电子噪声如音箱、功率放大器、调音台、信号处理器等都需求契合低噪请求，防止对表演发作影响。此外，还要防范因受电流、灯火或无线电波的影响而发作的噪声。
“大海航行靠舵手”，调音师在电子音乐会中的作用非常主要。单凭超卓的音响规划、科学合理的音箱规划，却没有好的音响师，音响的体现必定欠好。有经历的调音师能够防止因啸叫、即时控制的音量不平衡、信号处理不妥等形成的“灾难性”事情。
电子音乐会的音响规划应依据不一样音乐的个性，掌握音量、音色等主要参量，做出合理的音箱规划，将艺术信息及听觉作用精确地带给观众，这是音乐人及音响师责无旁贷的，将表演做到一无是处是每个艺术工作者寻求和尽力的方向。
随着年龄的增长，人体机能逐渐减退，老年人已经到了年老体衰的时候。而且现代人对于健康的意识加重，人们越来越重视养生。对于老年人这种弱势群体，增强体质才能远离疾病，更加显年轻，养生保健可以帮助他们保持良好的健康状况。老人养生原则有哪些？在下文中有相关总结。
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本，不管是中医还是西医。所以得病了，不要向外求，要靠自己自身的修复系统来修复自己的疾病。
3、正确的观念远比昂贵的药物和危险的手术更能帮助患者消除疾病。有了正确的观念，你就会有正确的决定，你就会有正确的行为，你就可以预防许多疾病的发生。
4、人所具有的一切智慧，绝对不是从书本里学来的，而是从自己的真诚心、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。
5、人是一切生物中构造最完美的灵体，健康的身体是人生来就具足的;人的健康状况的调节是靠人体本身所具有的调节修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起辅助作用。
6、人的大部分生病现象是人体在调节、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调节平衡所表现出的状态，所以应该把它们当成正常的生理现象，而不应该去把它当成病因来消灭。所以当人在生病的时候，一定不要有怨恨嗔恚心，心里要安定，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病消。
7、人的健康离不开两大要素：1）足够的气血;2）畅通的经络（包括血管和排泄垃圾的通道）。
8、足够的气血靠：足够的食物+胆汁+必要时间内（晚天黑后~午夜1点40）优质的睡眠（这个时候大脑完全不工作，由植物神经主导）+良好的生活习惯。
9、畅通的经络需要：清净心。一切七情六欲都会破坏清净心，从而破坏经络的正常运行。
10、维持健康的身体不仅需要“增收（增加气血）”，也需要“节支（减少血气的损耗）”。
11、过度地增加食物不仅不会增加血气，而且会成为身体中的垃圾负担，反过来还得靠消耗血气来把他们清理掉。五脏六腑是一个血气加工厂，食物是原材料，加工能力是有限的，而食物是无限的，所以食物的数量必须得到控制。
12、适当运动可以帮助人的气血运行，但同时也在消耗人的气血。人体的微循环主要应该靠松静来达到的，这也是健康必不可少的。
13、人体中的垃圾越多，就越需要更多的血气来清除它们，但人的血气因为垃圾的增多和血脉的阻塞而减少，这就形成了恶性循环，这也正是人衰老的机理。所以，人要想健康不老，就要：1）减少体内的垃圾;2）增加血脉经络的畅通;3）增加体内的气血。
14、与其相信药物，相信检查的数据，不如相信自己的感觉，相信自己所具足的自我调节能力。但这需要在你得道（智慧开了）的前提之下，才能分辨这一切。
15、健康，从调节心性开始。为了你的健康，你学佛吧。学佛得到的快乐是人生最高的享受。
16、对于一个有宿疾的人来说，只有气血充足了（一是通过这里所介绍的补充气血的方法，二是通过静坐打通气机），病情才会显现出来。所以练功的人在功夫达到一定水平后都会出现一些“有病”的现象。这个时候要沉住气，定下心来多做些静功来增加自己的气血，以尽快度过这个时期。
老年人养生不不仅要从饮食上注意，还要从日常一些为人处世之中都要注意。老人养生不能依赖于保健品、保健药等，应该保持正确的养生习惯。以上很多方面，都是老年人需要注意的，保持健康的体魄注重养生原则是非常有必要的。