ID：6996602
时间：2023-12-01 05:29:43
上传者：雨中梧优秀作文可以通过生动的描写和独特的视角，展示作者独到的思考和洞察力。以下是一些写作大师的经典语句和优秀作品的片段，与大家分享。
放学了，我和王琦打着暗号，可他突然发现——书包没了!王琦东奔西跑，四处寻找，连个影子也没找到。
嘶，这可怪了，怎么没了呢?
“在这儿!”我招呼王琦，他见书包在我手上就大喊：“你算老几?拿我东西!”我连忙解释：“没有哇，”可见他一副蠢样，又“呵呵!”地笑了起来。
“没有?那你怎么一脸坏笑?”说完，他一把抢过书包，又见自己的位置很小，又吼：“你算老几?那么大位!”他把我的桌子猛地向后一推，桌子程70度。我见他好人与坏人分不清了，他的做法让我的忍耐超过了顶点，我大吼：“我家就我一个，你说我算老几?!”便把桌子向前推，这时，王琦正在整理书包，他连身和桌子一起到下，我一个箭步，捉起他的衣服，一顿拳打脚踢，把他打得防不胜防为止。他也大为恼火，和我猛大打起来。最后，在xxx的劝说下，我们又整理书包，走了。
我边走边想：是谁不对呢??
要是我忍耐点，和宏伟好说好话的话，就不会和他私打。
要是我忍耐点，将他扶起，就不会发生这种事。我得反思反思。总之——。
如果再见到他，我一定会恳求他原谅我，他一定会的，他心胸比我宽阔……。
最后在“盗用”一下周杰伦的《最长的电影》里的两句：
10月28日重庆公交车坠江事件轰动了全国，一件本可以避免的交通事故却还是以最悲惨的形式发生了，除了让人震惊之外，更是引起了全国人民的反思。
事发当天，冉司机正照常开着公交车，一位女士却因自己坐过了站而让司机在长江二桥上停车，但路上没有站台，冉司机为了不违反交通规则就没停车，并对这位女乘客进行解释。女乘客便开始了指责和谩骂，对司机不依不饶。最终两人由争执演变为肢体冲突，女乘客用自己的手机拼命击打男司机的头部，男司机为了躲避击打就把手朝女乘客一挥，失控的非理智状态下驾驶的公交车坠入滚滚长江之中。
这件事发生的主要原因在女乘客身上，冉司机已提前通知因站台维修需提前下车，而这位女乘客不听冉司机的话导致她坐过了站。再者，这位女乘客蔑视交通规则，让冉司机在桥上停车并殴打冉司机，就更是错上加错了。
接下来说说冉司机，冉司机在之前做的很好，提醒乘客下车，可后来女乘客来扯皮时，司机就下意识地去回头解释。要知道作为一个司机最重要的就是掌控好自己的情绪，毕竟手中掌控着全车乘客的性命安危，可是冉司机却没有做到，反而和女乘客互殴，矛盾愈演愈烈，最终走上了一条不归路。假设当时在桥上停车让女乘客下车，至多也就是几百块钱罚款的事，也不至于让一车人丧命啊!可惜生活没有那么多假设。
两年前的武汉长江大桥上也曾经也发生过类似的事，公交车正行驶在桥上，一位大妈因坐过站而争抢找女司机手中的方向盘，女司机立马紧急制动，并拨打了110，让警察来处理这件事。这就给公交车司机做了很好的榜样，没有酿成大祸。
小儿时期需要摄入较多营养成分，但吃得太多或营养过剩，又会出现小儿肥胖――“小胖墩”。这时的关键是要合理安排饮食，既要保障日常所需能量的供给，又要改善其肥胖之躯，采用适当的“节食”措施。
1.儿童减肥的饮食原则。
以节食的方法来减肥，关键是要用“头脑”来“吃东西”。就是不减少饮食的量，而是改换进食的方式，不要等到肚子太饿再去吃东西，也不能吃得太快，不喜欢的食物不勉强吃，因为太饥进食或快速进食，都可能造成热量消耗不良，吃下的食物容易转变成脂肪。每天要固定时间用餐，以使胃肠蠕动形成规律，对热量能够有序地消耗，养成新陈代谢的规律性。
2.合理摄入营养素。
节食固然可以限制吸收热量，但同时也会制约吸收必需的营养素。
因此，食物要经过谨慎的选择，不能忘记权衡它们的营养价值，应注意“动态平衡”。美国加州大学营养学教授乔治曾指出：节食的人一定不可忽略肉类、乳类及乳制品、蔬菜水果、谷类4种主要的食物。这些食物在维持营养均衡中是不可或缺的，但摄取的方法是可变的，采用如下措施，就能取得节食减肥的`效果。
(1)调控维生素b6的摄入量因为这种维生素，可以促进蛋白质的吸收及新陈代谢，帮助身体消耗脂肪，并促进红血球细胞的形成。11~50岁的女性，每天需要维生素b62毫克。一杯100%的纯麦片粥或玉米片粥，便含有2毫克维生素b6。食源则有：梨、鱼、香蕉、全麦制品、肝脏、芽菜、家禽肉、猪肉、坚果、马铃薯。
(2)注意钙质的摄入量钙可以促进骨骼、牙齿的发育，调节心脏跳动的速率，并有增强神经、肌肉的作用。钙是十分重要的矿物元素，错过了小儿时期对钙的吸收，人体钙的摄入会减少。如果钙不足，骨峰就低，骨密度也低，骨骼便会疏松。青少年时期每天需要摄取钙800毫克，相当于3杯牛奶的含钙量。每天可饮用脱脂或全脂牛奶1~2杯，并通过吃其他食物或吃钙片加以补充。钙的主要食源：乳类及乳类制品、沙丁鱼、带骨头的蛙鱼等。
(3)适当的铁摄入铁，是制造红血球细胞以及构成氧气输送系统的必备要素。而青少年每天需要摄入的铁元素是18毫克(100克猪肝含铁9毫克)。为增加体内的铁，宜食用动物性蛋白质及蔬菜、水果。每餐不要忘记食用富含维生素c的食物(一杯橘汁或半只柚子皆可)。烹煮食物时最好用铁锅，因为酸性食物能吸收铁锅的铁质。主要食源：猪肝、红色肉、干果、全麦。节食法：如果你不吃猪肝类，可以多吃瘦肉，以吸收铁质(100克瘦肉含225卡的热量)。如果你一向在吃早点时喜欢加糖，不妨改用小麦胚芽或杏仁粉，早餐的粥也可用全麦制品，例如麦片粥、胚芽米粥等。
(4)足够量的锌摄入锌对发育及抵抗病邪的侵袭有很大的作用。青少年一天所需要的锌是5毫克(100克煮熟的牛肉可以供应6毫克的锌)。主要食源：牡蛎、海产品、肝类、蛋类。
(5)多喝水水是供给我们活力的营养物。它可以调节体温，将废物排出体外。水可以使胃部饱足，又不含热量，所以是节食者不可忘记的。蔬菜、水果中的水，其分子张力最宜于人体利用。
第一周是需要清理肠毒改善口味的一周，在这段时间里要戒除油腻、高热和辛辣重口味的食物，因此尽量所有的菜肴都选择清蒸、水煮的烹饪方式，荤腥类的食物在这一周内禁止食用，但是可以吃鸡蛋来补充动物蛋白。喜欢又辣又咸的重口味食物的女生，这一周要避免吃这些食物，尽量清淡为好。
早餐可以一杯豆浆或牛奶搭配少许全麦包，也可以是粗粮小馒头，吃到6分饱就可以了。在中餐开始之前不要吃其他食物，温开水和柠檬水可以随时饮用补充水分。中餐一个水蒸蛋搭配烫青菜和麦包，晚餐则是素的海带汤和青菜，蔬菜的品种可以随意换，尽量选择叶绿素和纤维质丰富的为最佳。
通过第一周的排毒清肠，会发现自己身体轻松了许多，排便次数逐渐正常后第二周要开始补充营养。因此这一周可以吃一些不油腻的荤类食物，同时除了青菜，你还需要吃一些维生素更丰富的胡萝卜和水果，但是从这一周开始主食就需要被这些食材完全取代了，控制饥饿感将成为成败关键。
早餐可以吃一个水煮蛋搭配柠檬水，因为热量低所以可能在中午你会感觉比较饥饿，所以中餐需要准备水煮鸡丝，把鸡肉用盐水煮熟后撕成条食用，搭配烫青菜吃到7分饱即可;晚餐用番茄、生菜、苹果和煮熟的胡萝卜做成蔬果杂烩，不要加炼乳和沙拉酱，原味直接食用即可。全天不要忘记随时饮用温水或柠檬水哦，坚持一周体重可以减少5-7斤。
通过半个月的魔鬼瘦身计划，如果你还能坚持表示你已经成功了一半。前两周的燃脂比较慢，因此体重变化也比较小，但大部分人会有身体变轻松的状况，而腰腹部的瘦身情况最明显。第三周就是最严格的控热周，对饮食的控制会变得很严格，但也是体重下降最快的7天。
苹果和香蕉这两种水果是这周的主打食材，苹果可以在主食时间吃，但香蕉一定要在饱腹之后才可以食用。牛奶一般放在早餐时间食用，柠檬水或温开水要坚持每天至少8杯，不能吃主食、油腻食物和荤类食物，可以在中餐时间吃一些烫青菜但不可以加油。如果你能坚持7天结束，体重可以再次下降8-10斤。
魔鬼一般的第三周结束之后，迎来了最后一周的减肥计划。这一周要逐渐开始恢复饮食，因此从最后一周的`第一天到第七天，饮食量要呈现阶梯状。前三天可以加入鸡蛋和蔬菜，后两天再逐渐添加荤类食物，到了最后两天再加入主食，记得加入主食的那一餐不要再吃荤类食物。
同样是前两周的主打食物，但在最后一周需要有层次的递进增加。在经历了控热周之后，体重开始急剧下降但体内的营养物质也出现缺少空洞。逐步增加饮食的品种和量，是为了让身体开始适应恢复的饮食同时增加营养。每一餐吃到6分饱即可，千万不要一口气恢复饮食，如果这一周结束发现自己体重还没有达到瘦身目标，可以再用第一周的饮食重复一周，相信巩固效果会更好。
乘客因错过站对司机大加指责，最终两人大打出手，以致公交车失控坠入万丈深渊，十五条生命永远定格在了那个平凡而让人痛心的清晨。痛定思痛，我认为是冲动酿造了这一人间惨剧。
冲动是魔鬼，简单粗暴，不懂控制，可能会将人推入万丈深渊，失了品格，输了人生。
项羽怒发冲冠匹马迎战，缺乏理性乌江自刎，让我们感慨霸王英勇善战、耿直壮烈的同时，是不是也唏嘘不已呢?如果他能屈能伸，运筹帷幄，少点冲动，多些理智，不简单武断的对待楚汉之事，卷土重来也未可知，也许历史会因为他的理智和忍耐而改写。在听闻自己坐过了站后就大发雷霆，听完解释不仅不及时熄火，反而对手握方向盘的司机大打出手，冲动的魔鬼附上刘某的身体，带着满车的乘客一起坠向万丈深渊，魔鬼在打败刘某的同时也将同样不懂克制的司机和其余无辜的乘客当作了殉葬品。惨痛的代价压得我们无法喘息，多想有一只神奇的手臂可以拉住滑向深渊的公交车，挽留鲜活的生命，可是没有可是，冲动的情绪用高昂的赎金作了代价，让惨痛的教训成为永不褪色的十字架!
情绪是行为的晴雨表，学会控制，方能助你一臂之力，赢了情怀，得了天下。
面对他人的过失，面对自己遭受的委屈，我们该多一些理性、多一些思考，莫让情绪成为主宰，不用惨重的代价受役于冲动。
人之所以为人就是因为我们会思考，懂克制。如若我们在他人的过失与自己所遭受的委屈面前不懂控制，斤斤计较，睚眦必报，无视规则与秩序，那和动物有何区别?如果真的有月光宝盒可以让时间倒回，刘某和司机应该都会重新选择吧!正是我们不冲动、懂克制，才有幸看到食堂里、马路边、公交站人流涌动磕磕碰碰时，不争不抢，秩序井然;正是我们不冲动、懂克制，才有幸看到中国面对国际上此起彼伏的质疑声，不去据理力争，迈着坚定的步伐求创新、谋发展，终站在世界之巅、屹立于强国之林。
面对委屈与质疑，做情绪的主人，拒绝冲动，学会控制。想必聪明的我们一定能赢得大写的品格和人生!
女性经常为了苗条的身材节食减肥，却发现节食后体重反而增加，其实节食减肥并不科学，节食时身体所需要的营养会缺乏，就会所身体的水份转化为热量，也可看到患者减掉的就是身体的水份，减肥并没有达到效果。那么女生健身瘦身计划如何安排呢？患者要制定健身瘦身的计划要先确定减肥的方式，做好运动前的准备。
周一：跑步+器械锻炼这是最常规的健身房减肥方法。跑步是为了让脂肪燃烧起来，从根本上达到减肥的目的。一般来说，跑步时间控制在45-60分钟之间效果最佳。而器械锻炼是为了针对身体某一部位而减肥的，比如瘦大腿。
周二：健美操+器械锻炼健美操也属于有氧运动，运动强度和燃脂效果不亚于跑步。如果你觉得跑步过于枯燥，那么可以用健美操来代替。健美操一般指搏击操、杠铃操、健身操等健身房的公共课目运动，适合各个年龄层练习。
周三、周六：休息这里所说的休息不是说你可以赖在家里睡大觉，完全不运动，而是指可以在公园等场所做一些运动强度较小的运动，比如快走、竞走等休闲娱乐活动。也可以在家或健身房做一些简单的瑜伽动作，帮助放松身体的肌肉，让身体得到休息，为接下来几天的健身计划做准备。
周四：动感单车动感单车是急剧消耗热量的有氧运动之一，主要特点是气氛活跃，配合动感的音乐能让人在健身时不自觉的兴奋起来，提高脂肪的燃烧率，是减肥运动项目中最受欢迎的运动之一。
周五：高温瑜伽+慢跑高温瑜珈深受广大女士欢迎，但是却存在一定的局限性，而且运动强度中等。做了一节高温瑜珈后，也许你的运动量还没达到减肥的效果，这时最好去跑步机上进行一些慢跑练习，加快身体的燃脂速度。
周日：快步走缓慢走路是无法达到减肥效果的，健身教练建议，在跑步机上进行快走练习，是非常适合女生的减肥方式。不仅不会对心肺功能造成太大的负担，还能得到柔美的线条。运动40分钟之后，脂肪分解的效果会更好。
女生健身瘦身计划安排很重要，患者要制定好的计划方案再据此方案执行，这个健身瘦身计划就包括了平时的运动量、运动方式，还要包括运动期间的食物。本文制定的计划是按周进行的，患者还要考虑平时的时间，时间较少的可以在下班后进行，运动的方式也要发生改变，患者只要执行了计划后就不要轻易停止。
这个暑假，妈妈给我买了一本书《亲爱的魔鬼先生》。这本书看上去就很有趣，这个世界上有没有魔鬼呢？但这本书有100多页，我有很多字不认识。妈妈说：我们晚上一起看。
每天晚上睡觉前，妈妈就给我朗读《亲爱的魔鬼先生》。原来真有地狱这样一个地方，魔鬼们就生活在那里，他们像我们一样的吃东西和上学，地狱里还有普通中学和重点中学呢。地狱重点中学有一句格言我觉得说得真好--我们不是为学校而读书，而是为了自己的生活。
但魔鬼们的`工作是干坏事、说坏话。魔王和魔后打了个赌，要破坏人间布鲁勒夫妇的幸福，要说他们的坏话。魔后在地狱重点中学挑了个男孩贝尔茨去人间完成这个任务。贝尔茨有一瓶猫尾巴牌药水，喝一口可以变成一只猫，再喝一口又可以变回贝尔茨。贝尔茨在地狱里听到一句话金钱使人堕落，他使得布鲁勒先生升了职加了薪，布鲁勒太太赢了一辆汽车。但这样布鲁勒夫妇生活得更幸福了。他们对贝尔茨这个邻居或者是贝尔茨变成的猫都很好，让猫喝牛奶、吃肝片，晚上让它睡在他们脚边。贝尔茨变成一只猫时，变形药水被风吹落在地上，打破了，只剩下一瓶盖。贝尔茨想，如果喝了这一口可以变回魔鬼贝尔茨，但就永远不能做一只猫去布鲁勒家喝牛奶、吃肝片和睡在温暖的房间里了。最后，贝尔茨把那一瓶盖药水倒了。他愿意永远做一只猫待在布鲁勒家。
我也想做布鲁勒家的猫，那里那么温暖，东西那么好吃。而且，布鲁勒太太经常把猫抱在膝盖上轻轻抚摸，感觉一定很舒服。但我家里也很幸福，妈妈给我读书，讲故事，爸爸休息时间就会开车带我和妈妈出去玩。那该怎么办呢？我真想去哈利波特的魔法学校学习魔法或者买一瓶变形药水，我想去布鲁勒家的时候就变成一只猫，想爸爸妈妈时就变回自己回家。哈哈，这就是我的感想。
电风扇不停地转着，伴随着窗外令人烦躁的蝉鸣，小学6年的生活进入最后阶段。
那周的周未，最后1节班会课，班主任在班上宣布“3好生”名单时，把我从“区3好生候选人”上刷了下来。并把原因当众说明：“陈炜岳因为与同桌打架，故取消“3好生’评选资格……”
剩下的话我1个字都没听见，我感觉什么都听不见了，什么也看不见了。我闭上眼睛。眼泪，从眼角边顺着脸颊流到我的嘴角，咸咸的，不是滋味。
当初，要是不那么冲动，要是我让那些同学挠，要是我没去抓我同桌……什么事都不会发生！
我哭了，哭得那么伤心……。
田径队，真是累，跑完步，腿很酸。跑步、仰卧起坐、蛙跳……样样都要训练。这不，老师又要让我们训练了，而且还是我们最讨厌的训练。
老师一来到操场就说：“亲爱的同学们，今天我们玩一个游戏。”虽说是游戏，准确说还是跑步。呜呜呜呜……我在心里哭泣着。我们开始训练的时候，老师手中的录音机会放出一段英文的音乐，我们要听着这音乐，听到第三个“嘟”响的时候我们就得开始跑了。在篮球场上，从西边的红绿交接点开始，一直到操场东边的白线上为止。从这头跑到那头，算是一个，在跑回来，算是两个。“嘟”的声音之间的间隔越来越小，从几十秒到十几秒的间隔，真让人受不了。当跑到四十几次的时候，我们停留的时间已经没有了，刚刚跑到，就得马上往回跑，不然就跟不上音乐的节奏。不断地跑步，汗水不断地滴下来，滴在篮球场上，擦了又滴。“fifty。”我们跑到了五十个，大家一个个累得大汗淋漓。
第二次跑步开始了，这次老师大发慈悲，让我们跑的距离缩短了，从篮球场西边的白线到东边的白线。不仅是距离缩短了，而且跑步的次数也从五十个缩短到了二十个，这使我们轻松多了。虽然少了，但是跑起步来，却像背了很重的麻袋一样，跑得很慢。熬啊熬，终于熬到了二十个了，终于，可以回去了。到了教室，我灌了一杯水，一喝就是一大杯，真爽啊！
在回家的途中，我想，明天腿肯定会很酸……。
星期天早上，我正在床上呼呼大睡，一阵嘈杂声惊醒了我，我迷迷糊糊，揉揉眼睛，伸伸懒腰还没睡够。这时，老妈已经站在我床边，脸拉得很长，气势汹汹地说：再不起床，我来掀被子。我懒洋洋地说：让我再睡一会儿吧。老妈一听，大声吼道：再不起床，我来揪耳朵。我只好乖乖地起床，慢吞吞地穿好衣服，一手狠狠地推开老妈，瞪着眼睛说：滚开，不要你这样的妈妈。老妈听见我的骂声，她再次放大了九十九倍的高音喇叭：快点去做作业。我咿咿呀呀说不出话来，只好服从命令去写作业。
吃过午饭，我刚打开电视，老妈像离弦的箭似的跑过来，一手抢过遥控，关掉电视机，还把插头也拔了，冲着我像河东狮子一样吼了起来：你英语背好了吗？我嘀咕道：还没有。不去背，晚饭不用吃了。老妈严厉地说。我只好听从老妈的话，急忙去背英语。
瞧，我的老妈杀伤力强吗？难道她不像魔鬼吗？我给她的外号一点也不错呗！
1、主语和宾语的位置。一般来说普通句子的结构是主语+谓语+宾语，但有一些特殊的句式或搭配可能会打破这个规律，这也是考试中很喜欢出的陷阱。
2、是否使用被动语态。为了强调或突出动作的承受者时我们常用被动语态来表示，很多同学们常常会忽略英语中的被动语态，从而导致一些错误的出现。
3、非谓语动词的使用。英语非谓语动词包括不定式（todo）、动词-ing（doing）和过去分词（done）三种形式，在不同的语境里要做出相对应的选择。
4、动词时态的`选择。初中阶段比较常用的时态有8种，时态变化基本体现在动词上，因此我们需要掌握每种时态的含义和对应的基本结构。
叔叔严肃地说：“魔鬼训练，现在开始！”第一项，1000米长跑。”我想：不就1000米长跑吗？我可是5年级800米跑冠军，1000米有什么可怕的，还魔鬼训练哪！所以我显得很轻松，但弟弟的脸色就有一点难看了，因为他底盘太重了。
叔叔一声令下，我们就开始跑了，我们大约跑了100米时，弟弟就开始大口喘气了，他刚准备走的'时候，我吓道：“继续跑，别走！”于是，他就又开始跑了，大约跑到800米处时，我也开始大口喘气了，我看了看跑在后面的弟弟，他距我起码有400米的路程，而且还在悠闲地走着，我无奈地想：我对他无语了。就在这时，我也想走一会，可当我想到保尔时，我又努力跑了下去，可跑了50米后，我就快没有力气了，但是，当我想到妈妈说的一句话：坚持就是胜利，就接着跑了下去。
最后，我终于跑到了终点，我那个弟弟过了好长时间后才到，然后，叔叔说：“魔鬼训练到此结束！”
我和弟弟都高高兴兴地回了家，我猜想：弟弟一定是因为结束而高兴的，而我是因为诚实而高兴的。
每个人都有自己的两面性，甚至多面性，我想至少，每个人都是天使和魔鬼的混合体吧。无论一个人有多么优秀，也不能排斥他的两面性，或者区别无非就是比列的多少。
电视上，报纸里，生活中，听说太多的好人好事，太多关于好人的故事，一如我同样听说过那些为人所不齿的，那些所谓的坏人的事迹。我常常会在这个时候久久的沉默，我不知道，好人真的有多好，坏人呢，到底能多坏。在我看来，人无完人，每个人都有两面性，谁都可以有点私心。生活不是小时候，那样的心境，那样的单纯。
记得小的时候，我总是单纯的认为世上万物都是黑白分明的，非好即坏。看电视或者电影的时候，总要把画面的人分清好坏。幼稚的心里，人只能分为两种，好的和坏的，看西游记的时候，我觉得唐三藏是好的，孙悟空是好的，那些跟他们做对的妖魔鬼怪都是坏的。看红楼梦的时候，我觉得林黛玉是好的，哪个抢走贾宝玉的薛宝钗是坏的。看三国的时候，我觉得刘备是好的，诸葛亮是好的，而曹操是坏的。就在这样的简单的划分中，我一天天的长大了。渐渐的我明白，原来人不是能用好坏区分的，很多的事情并不是那样的简单。
是的，随着年龄的增长，我非但没能明白过来到底是谁好谁坏，反而又带来了新的烦恼。原来认为是好人的，其实并没有想象中的那么好；原来以为是坏蛋的，却又有好的一面。儿时内心的黑白分界线也跟着年岁的增长而逐渐模糊了。也许你要告诉我，正面是善，反面就是恶。是，曾经我也是这样认为的，不过后来我发现，简单地评价一个人的好与坏总是有失偏颇的，对于大部分人来说，是好人的多余自己来说并不尽然，相反即使大多数人说他不好的人，也并不见得十恶不赦。我并不是简单的，用自己的利益去评判一个人，我说的是对一个人整体的定论。
记得射雕英雄传热播的时候，相仿年龄的朋友，总是喜欢故事里的傻郭靖俏黄蓉，一夜之间郭靖成为多少情窦初开少女的梦中情人。可是，我从来都没敢说，我不喜欢郭靖，其实我最喜欢的是杨康。不敢说，是因为一定会有很多人反对，她们一定会说，杨康人贼做父，卖国求荣，是汉奸走狗。其实完美的英雄，是人们一直向往的美好，于是有了郭靖这样的角色，一个近乎完美的男人，他武功盖世，不过对身边的女人一概置之不理，独对黄姑娘念念不忘。而杨康是整个剧情里的一个反面人物，人人都说他认贼作父卖国求荣，其实他的出身，决定了矛盾，数十年被自己认做父亲的人到头来是他最大的敌人，他在矛盾中挣扎，他有自己的委屈和苦衷。他贵为小王爷，身边美女如云，却对穆棉慈情有独钟，这是一种对感情的抉择和坚守。于是在大家都喜欢哪个傻傻的靖哥哥，我却更向往杨康的飒爽。因为杨康更为人性化，更为生活化，有一些属于人灵魂深处的东西都蕴含在他的生命里。
或者，人在生活的道路上，经历的不仅仅是善恶。曾经在成长道路上的那些与之俱来的烦恼，那些莫名的委屈，那些无法倾诉的压抑，久而久之的堆积，让我们一点点的远离了天真烂漫至此再也找不到无忧无虑从前。于是，在生活中，我们虽然依旧带着灿烂的笑容，只是有谁知道背后的那无奈与忧愁。在众人面前风光无限，却可能一个人躲在某个角落里饮泣。
很多人既有开朗的一面，也有阴郁的另一面。这个我从不否认，我们喜欢在不同的时间、不同的场合活生生地把自己分割成不同类型的人，这是我们自己不愿却情不自禁在做的。如果说这是成长的代价，那么这种代价也太过残忍，扼杀了人类的本性，改变了生命的最初。
其实这是无法避免的，一如我，在这里虽然说得头头是道，可有时候，我也越来越强烈的感觉到内心阴郁，竟日益变得不爱与人接触。易怒却不发火，只是自己将那火压住，慢慢熄灭，然后若无其事的，继续度日。心在不停的渴望着，希望有人可以懂得，可自己始终都不曾说出口的话，怎么能奢求别人明白呢。
真的不知道，不知自己是成熟了还是更加单纯了。真的很矛盾，有时候谁都不相信，什么事也不相信，生怕受到伤害，被打击的崩溃。有时候却总被别人三言两语所“蛊惑”念念不忘他们的话。矛盾，好像我一直是生活在这样的矛盾中，记得有人说我的思想和行为很不一致。呵呵，他直言不讳的说我脑子有病，每每听到这句话，我的反映并不是很强烈。其实，我觉得，我们每一个人，都是一种病态，不同的是我们所呈现的表象不同。对于我，我一直不喜欢假装，不喜欢敷衍，不喜欢懦弱，不喜欢沉默；可是在很多的时候，我一直都在假装，都是敷衍，都懦弱着，都在沉默着。不是我愿意这样，不是我想要这样，只是，我真的只能这样。于是，常常会想，其实你说得很对，我脑子真的有病，因为我是一个极端的综合体，一半是火焰，一半是海水。
枯燥的升旗仪式好不容易结束了，如果再不结束，我们就真的变成“烤肉干”了。我们还没走半步，就被校长的一句话给吓回来了。“明天下午广播体操比赛，请各班做好准备。“ohmygod！”同学们个个叫苦连天，举手反抗，可惜，反抗无效！
当天下午，我们就开始了传说中的“魔鬼训练”。先是向右转、左转……。宋麒声总喊快了，而老师又让我们在前两个字的时候转，转的我们东倒西歪，晕头转向，甚至分不清哪边是北了。老是被气得不轻，居然拿来了一根棍子。
第二天，在太阳爷爷的陪伴下，我们在校园里练了两个多小时。我们的宋指挥，喜欢往事。老师说的都不耐烦了，可他还是记不住。开始学体操了，三个领操的居然做的不一样。不过还好，经过仔细研究、老师商量，总算有了个结果。同学们个个热得满头大汗，累的筋疲力竭。
今天虽然是比赛前的最后一天，但我们都不太累，这是因为昨天我们练了一整天，动作、步伐口号等都练得差不多了。
下午，我们开始比赛了，“一二三四，强身健体，喜迎亚运，亚运健儿，再创佳绩。”我们迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，开始激动人心的比赛。在小队伍中，宋指挥竟然漏掉了向左右后转，不过还好，他及时补过来了。在后面的比赛中，一切都很顺利。
比赛终于完成了，魔鬼训练也终于完成了。我心里的巨石“轰”的一声落了下来。
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