ID：7824411
时间：2023-12-25 14:14:29
上传者：雅蕊策划书的成功与否，往往取决于详细的分析和细致的规划。以下是小编为大家收集的策划书范文，仅供参考，欢迎大家查阅。
真正的.健康是身体和心理的双重健康。
身心健康，幸福一生。
健身健心，你我同行。
精神卫生人人出力，健康心理个个受益。
普及精神卫生知识，关爱大众心理健康。
给心灵一片天空，让精神沐浴阳光。
搞好精神卫生，你我携手同行。
关注儿童青少年精神健康，快乐心情，健康行为，
沟通理解关爱，心理和谐健康。
营造宽松生存环境，构建美好和谐社会。
精神健康共促进,消除歧视是关键。
搞好精神卫生提高幸福指数。
心理危机早干预，精神卫生共呵护。
搞好精神卫生工作——全社会义不容辞的责任。
沟通理解关爱，心理和谐健康。
承担共同责任，促进精神健康。
绿色丝带映阳光，携手追求心健康。
重视精神卫生，建设和谐社会。
人人关注精神卫生，家家享受幸福生活。
心健康，身和谐。
给心灵一份呵护，让生命无限美好!
消除偏见歧视，关注精神健康。
打开心窗，共享健康。
促进精神健康，社会人人有责。
用心关注精神疾病，用心呵护心理健康，
关注心理健康，共享生命阳光。
精神卫生人人参与，和谐社会家家受益。
心理健康你我他，和谐幸福千万家。
精神卫生手拉手，和谐家园心连心。
心连心的沟通手牵手的关爱。
心身健康，幸福一生。
健身健心，你我同行。
理解关爱呵护，人人享有健康。
家庭是幸福的港湾，是社会基本的单元。
精神卫生一小步，健康人生一大步。
关注精神卫生，倡导健康人生。
牵手心理健康，相约幸福生活。
精神健康用爱担当。
精神卫生关系大,关注惠及千万家。
打开心窗，畅享阳光。
呵护美丽心灵，拥抱健康人生。
倡导心理保健，共筑精神乐园。
抚平心灵创伤，重享美丽人生。
关爱精神疾病患者，共创和谐厦门。
用“心”呵护心的健康。
消除歧视，增进和谐，共享健康。
心理沟通(疏导)多一分，健康保障多十分。
健康精神卫生，幸福精彩人生。
宽容理解博爱，追求理想。
微笑是一种境界，微笑是一种态度，更是人生最好的名片。
争创精神文明，建立美好家园。
健康体魄+健康心理=美好人生。
快乐心情，健康行为。
亲爱的同学们：
你想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?
你想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境学习吗?
你想在一个环境优美、充满生机的校园成才吗?
当我们在绿树成阴的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?当我们在整洁优雅的环境中学习时，定会倍感心情舒畅。优美的环境，让我们懂得珍惜，学会爱护;优美的环境，让我们知书达礼，更加文明;优美的环境，让我们学习进步，道德高尚;优美的环境让我们学会谦让，学会做人。在优美的校园环境中，我们沐浴着阳光，吸取着营养。我们满怀激情，畅想未来。
校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个学校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素。
可是，在我们校园的好些地方都留有一些大大小小很不雅观的圆黑点，那是长年累月积下来的口香糖残迹。在我们的校园里，时不时有同学们随意乱扔的瓜子壳、餐巾纸、塑料瓶等。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里翩翩起舞，所有的这些，都跟我们洁净的校园是极不相称的。
我们相信，没有哪一个同学希望在一个垃圾遍地，放眼斑斑点点的环境中学习、生活。所以，在4月7日世界卫生日来临之际，江服大学生记者团向全院的同学们发出如下倡议，让我们立即行动起来，自觉增强保护校园环境的意识，做校园环境卫生的卫士，做文明的大学生!
一、不在教室内吃零食，更不要乱扔残渣废物。
二、以爱护校园环境为己任，自觉维护校园的清洁卫生，做好值日工作。
三、不乱扔垃圾，并提醒乱扔垃圾的同学。
四、看到地面上有纸屑等，主动拣起来，教室垃圾桶满了主动倒掉。
尊敬的老师们、亲爱的小朋友们：
大家早上好!
现在已经是4月份了，春天来的好快，草儿绿了，柳树发芽了，油菜花开了…...看，柳条儿在春风中摇弋、轻摆，仿佛少女的长发，楚楚动人。但是小朋友们有没有注意到，感冒的小朋友也多了起来，这都是天气忽冷忽热的原因哦。所以，希望小朋友们一定要根据天气冷暖增减衣物，预防感冒哦!
4月，是爱国卫生月，昨天，4月7日，是世界卫生日。
对于我们幼儿园的小朋友来说，我们应该从哪些方面来注意卫生呢?
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。现在，市场上有许多吸引小朋友们的“垃圾”食品，好闻、好吃，但是没有一点营养哦。有许多小朋友把点心、方便面等快餐食品代替饭菜了，这个习惯可不好哦。在个人卫生习惯中，希望小朋友们饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用他人的生活用品，如毛巾、拖鞋等。
2、在日常生活中，小朋友们应该生活规律，按时吃饭，不挑食。这样我们的身体才会更加健壮哦。我们还要坚持锻炼身体，增强体质，假期也要遵守作息时间，早睡早起。
3、天气渐渐变热了，希望小朋友们不要到人员密集场所，避免染上传染病。假如发现自己不舒服，要迅速告诉爸爸、妈妈或者老师。
4、平时，我们要做个开心、快乐的小天使，遇到困难要想办法克服，不耍小脾气。不顺心的事情要主动向爸爸、妈妈、老师、你的好朋友倾诉哦。
总之，只要我们提高卫生安全意识，自觉维护环境卫生，注意个人卫生，我们就会拥有美好的未来。
谢谢老师，谢谢小朋友们。
老师们、同学们：
大家好!今天，我演讲的主题是不乱扔垃圾，保持校园洁净。
今年的4月7日是世界卫生日。在这一天快要到来之际，你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中?是洁净美丽还是又脏又乱?当你背上书包踏入校园时，不经意间看到有人乱丢纸屑，你会劝阻他吗?还是反正不关自己的事，视若无睹呢?但你是否想过，一片小小的纸屑也能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾，那我们的校园不就成为垃圾场了吗?当你上课时，四周充满了垃圾的恶臭，你还能安心学习吗?其实我们每个人都希望生活在一个整洁美丽的环境中。
同学们，当你手中握有一张废纸或一个食品包装带时，请你想一想把它丢到地上的后果，会不会令周围路过的人感到厌恶，会不会破坏整洁的校园，会不会给他人带来麻烦?只要你多向前走几步，伸手将垃圾投入垃圾箱中，一切只是几步而已，但换来的却是他人的赞赏，和钦佩的目光，于人于己都有益，你会为自己的行为感到骄傲，会有美好的心情度过快乐的一天。
只要每个人尽到自己的责任，注意自己的行为，不随意丢垃圾，不随地吐痰，那么我们得到的不仅是视觉的满足，更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天，生活变得多姿多彩。
因此，在世界卫生日来临之际，我借此机会在这里呼吁大家：让我们每个人都自觉去维护环境，不乱吐口香糖，不乱扔垃圾，随手拾起废纸。行动起来吧!让我们的校园成为西周最美的地方，让我们的家乡变得越来越美!
敬爱的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
刚刚过去的4月7日，是世界卫生日。所以今天我国旗下讲话的题目是讲究卫生，做健康的主人。每年的世界卫生日，世界各地的人们都要举行各种纪念活动，来强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性。
那么我们小学生，应该怎样参与到做健康的主人的活动中来呢?
第一，保持良好的个人卫生习惯，饭前便后洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品。遵守作息时间，做到起居有规律。
第二，均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。同学们早晨起床后到可以到户外锻炼，呼吸一些新鲜的空气，跑跑步都是很有好处的。学校组织的广播体操和大课间等室外活动是非常好的锻炼机会，不要马虎了事。
第三，保持室内空气流通，尽量减少去空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流，避免造成室内有异味存在。
第四，注意心理卫生。我们在学习、工作、生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情。遇到困难或不顺心的事，找好朋友或老师倾诉一下或自我调节，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
同学们，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护公共环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，就会拥有健康的体魄，就会拥有美好的未来!让我们共同努力吧。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
同学们，现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大，天气忽冷忽热，对我们的健康产生了很大的影响，所以希望孩子们一定要根据天气冷暖增减衣服，预防感冒!
4月，是爱国卫生月，今天，4月7日，是第x个世界卫生日。20x年世界卫生日的主题就是：x。而对于我们小学生来说，我们现在能做点什么呢?下面，我还要对个人卫生提几点要求：
1、保持良好的个人卫生习惯，注意饮食卫生。夏季来临，各种不安全饮料又会充斥广大市场，还有许多怪味食品也无时不在吸引着孩子们，导致有些孩子甚至以辅食代替主食，点心、方便面等快餐食品代替米饭，要味不要胃。这，不仅十分有害，而且非常危险。在个人卫生习惯中，希望孩子们养成饭前便后要洗手，勤剪指甲，勤洗澡，不随便使用别人的生活用品，如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间，做到起居有规律。
2、均衡饮食，随气候变化而增减衣服，定期运动，充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律，定时用膳，三餐饭做到定量，不能饿一餐，饱一餐。要通过体育锻炼，增强体质，三操要认真去做，动作到位，不要朝气不足而潮气有余。
3、保持室内空气流通，避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热，教室一定要保持通风状态，让门窗敞开，使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外，我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去，更不能长时间呆在人员密集的地方，避免染上其他传染病，否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适，应迅速报告监护人或者老师，争取治疗时间。
4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中，要做到紧张而活泼，保持愉快的心情，遇到困难或不顺心的事，找个好友倾诉一下或自我调节，就是大哭一场也是一个办法，千万不能一直闷闷不乐，这对身体也是有害的。
总之，只要我们每个人都注意提高卫生安全意识，自觉维护共同环境卫生，时刻注意个人卫生，那么我们就会拥有美丽的生存空间，我们就会拥有健康的体魄!我们就会拥有美好的未来!
(一)全市各医疗卫生单位可在世界卫生日期间悬挂横幅：20__年世界卫生日主题——“通力合作，增进健康”。
(二)全市各医疗卫生单位可在4月4日-10日期间出一期以20__年世界卫生日主题为中心的板报宣传栏。
(三)4月4日-10日期间在江门日报、江门电台、电视台刊播公益广告，宣传相关标语(由市健教所提供并与两台联系)。
(四)开展多种形式的宣传活动。请各地结合当地卫生人力实际，围绕“卫生人力资源”主题，组织座谈会或研讨会等活动。同时，充分利用媒体进行报道。
(五)以今年世界卫生日为契机，做好本地卫生人力资源工作。加强卫生人力资源研究;加强卫生人才培养和使用，并完善卫生人力管理体制。鼓励加大相关投入，扩大筹资范围，改进筹资方式。
(六)开展专题宣传活动：市卫生局委托市健康教育所，组织市直医疗卫生单位在4月7日举行义诊和宣传咨询活动(具体安排由市健康教育所另行通知)。各市、区卫生局可根据实际，在此期间，举办咨询、义诊活动。
20xx年10月10日是第x个世界精神卫生日，今年主题是“xx”。旨在号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。我校结合自身工作实际，积极组织全校师生开展形式多样的宣传活动，提高人们精神病防治的知晓率，并呼吁公众培养健康生活方式。具体计划如下：
一、宣传主题。
“xx”。
二、活动时间。
20xx年10月10日。
三、宣传地点。
xx学校。
四、参加活动人员。
xx学校全体师生。
五、活动方式。
活动的主要内容是围绕主题，采取健康教育等活动形式。
六、任务安排。
1、利用宣传栏宣传。
2、大课间时间。
3、提供针对心理疾病等的健康教育知识的宣传品。
4、认真做好“世界精神卫生日”宣传教育活动的总结。及时收集整理宣传活动情况。
2018年10月10日是第xx个世界精神卫生日，宣传活动的主题是“心理健康，社会和谐”，目标人群为老龄人及其他社会大众。精神卫生宣传活动是向社会大众普及精神卫生知识的公益性活动，能提高xx市民对精神卫生知识的知晓程度，为减少精神疾病患者肇事肇祸率奠定基础，为构建和谐延安做贡献。
“心理健康，社会和谐”
xx市丽融广场。
活动紧密围绕“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”主题，宣传防治精神疾病、处理心理卫生问题的基本知识和办法，以及老年精神疾病的常见种类、老年精神疾病的护理，我市对精神疾病患者的相关政策，以促进社会大众更加理解并接纳精神疾病患者，帮助患者顺利回归社会，正常生活。
1、活动在xx市疾病控制中心书记焦利霞、慢病科科长齐志梅、xx市精神卫生中心副院长白海军的的带领下的分三组发放宣传资料，讲解、回答大众提出的相关问题。
2、医护人员在现场为市民免费测量血压，发放宣传资料。
3、在现场发放老年人心理健康调查问卷，回收问卷。
积极准备，宣传精神卫生知识。
市民踊跃参加，积极了解精神卫生知识。
3.情绪认知与适应。
4.常见的人际交往障碍与社交能力训练。
5.如何构建和谐的导学关系。
6.如何构建和谐的寝室关系。
7.如何构建自我的社会支持系统。
8.新生的专业/研究方向选择与适应。
为迎接世界精神卫生日的到来，从8日到11日，精神卫生中心每天都安排不同的节目，以普及精神卫生知识，引导公众关注心理健康，从而预防精神障碍的发生。
社区心理讲座。
内容：老年心理养生。
地点：李沧区侯家庄社区大学。
1、住院病人趣味运动会。
地点：康复中心。
2、医院开放日。
内容：讲座《精神疾病家庭康复》，以及参观病房;医生与病人及家属交流疾病的认识、治疗、康复及对医院提供服务的意见和建议。
地点：台东步行街。
地点：行政楼三楼。
心理健康教育基地活动日;。
内容：对市民进行健康讲座、免费进行心理测试等。
地点：青岛市心理健康教育基地。
1、班级心理主题班会活动（主题见附件1）。
2、“在童话里遇见未知的自己”团体心理沙盘体验活动。
3、“相伴如影对话心灵”观影读心活动。
4、“笔尖的温度心灵的色彩”心理涂色活动。
5、“心理训练营”大学生心灵成长团体干预训练（团体主题包括：班级凝聚力、压力管理、亲密关系、情绪调节、生涯规划等）。
6、心理健康知识竞赛。
7、心理漫画征集比活动。
8、心灵成长故事微视频。
20__年10月10日是第x个世界精神卫生日，今年主题是“__”。旨在号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康。我校结合自身工作实际，积极组织全校师生开展形式多样的宣传活动，提高人们精神病防治的知晓率，并呼吁公众培养健康生活方式。具体计划如下：
一、宣传主题。
“__”。
二、活动时间。
20__年10月10日。
三、宣传地点。
__学校。
四、参加活动人员。
__学校全体师生。
五、活动方式。
活动的主要内容是围绕主题，采取健康教育等活动形式。
六、任务安排。
1、利用宣传栏宣传。
2、大课间时间。
3、提供针对心理疾病等的健康教育知识的宣传品。
4、认真做好“世界精神卫生日”宣传教育活动的总结。及时收集整理宣传活动情况。
世界各国每年都为世界精神卫生日准备丰富而周密的活动,包括拍摄、宣传促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等。下面是本站小编为大家整理的世界精神卫生日活动策划，供大家分享。
一、目的和意义。
20xx年10月10日是第二十个世界精神卫生日，宣传活动的主题是“承担共同责任、促进精神健康”，目标人群为社会公众。为更好地贯彻《卫生部办公厅关于开展20xx年精神卫生宣传活动的通知》精神，按照xx市疾控、xx市残联的统一部署，我院在第二十个“世界精神卫生日”，组织专业医护人员在xx市解放剧院举行精神卫生宣传活动，普及了精神卫生知识。
二、活动主题：
三、活动时间：
四、宣传关键点：
1、促进精神健康和防治精神疾病是我们的共同责任。
2、维护精神健康关键在于个人。
3、动员社会大众构筑社会心理支持和心理卫生服务网络。
4、部门协作共同防治精神疾病。
5、政府领导是做好精神卫生工作的重要保障。
五、活动内容：
现场宣传活动：
20xx年10月10日，举行“承担共同责任、促进精神健康”—20xx年“世界精神卫生日”系列宣传活动：
活动紧密围绕20xx年世界“精神卫生日”宣传主题“承担共同责任、促进精神健康”，宣传防治精神疾病、处理心理卫生问题的基本知识和办法，促进社会更加理解并接纳患者，使患者顺利回归社会，正常生活。
1、由xx市疾控中心组织，xx市精神卫生中心的精神专科医生、心理咨询师分两组分别接受现场群众精神疾病、心理健康问题、睡眠问题等方面的咨询。
2、xx市精神卫生中心的医护人员在现场为市民测量血压，发放宣传资料。
3、推出为市民免费心理体检活动：现场发放心理测试量表，免费为大众做测试。
六、媒体宣传：
1、在延安电视台做宣传工作，并现场采访张院长有关此次活动的意义。
2、在延安日报做宣传，内容为活动主题、宣传活动、现场情况等。
3、将活动照片、宣传资料做成板。
报，公布在医院的宣传栏上，使全院人员及患者、家属继续了解精神卫生知识。
节日由来。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。1992年世界心理卫生联合会发起“世界精神卫生日”活动，世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
中国首次参与。
20xx年，中国卫生部第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。
口号。
1、身心健康p腋r簧。
2、健身健心d阄彝行。
3、沟通理解关爱p睦砗托辰】。
4、承担共同责任，促进精神健康。
5、绿色丝带映阳光，携手追求心健康。
6、精神卫生系万家，健康和谐你我他。
7、重视精神卫生，建设和谐社会。
8、人人关注精神卫生，家家享受幸福生活。
9、心健康，身和谐。
10、给心灵一份呵护，让生命无限美好。
11、消除偏见歧视，关注精神健康。
12、打开心窗，共享健康。
13、促进精神健康，社会人人有责。
20xx年5月1日起施行的《中华人民共和国精神卫生法》，是促进精神卫生事业发展、规范精神卫生服务、维护精神障碍患者合法权益的重要法律。20xx年我国精神卫生宣传主题为“发展事业、规范服务、维护权益”，为动员全社会关注精神卫生事业发展，现根据《国家卫生计生委办公厅关于开展20xx年精神卫生宣传活动的通知》(国卫办疾控函„20xx‟165号)文件精神，结合我县实际情况，特制订本实施方案如下：
一、活动主题。
发展事业、规范服务、维护权益。
二、活动时间。
20xx年10月10日上午9：00至12:00。
三、活动地点。
公园广场。
四、活动对象。
社会公众、精神障碍患者及其家属。
五、活动内容。
(一)现场义诊咨询。
10月10日上午，由县直医疗机构及社区卫生服务中心组织人员在人口密集的公园广场举行现场义诊咨询活动，悬挂活动主题宣传标语，散发精神卫生法和精神卫生健康教育宣传资料;各乡镇(中心)卫生院分别在各辖区场镇的人口集中处摆摊、设点，开展现场义诊咨询活动，并悬挂活动主题宣传标语。
(二)移动展板宣传。
以移动展板的形式，向公众介绍患者的住院及生活情况，让公众走近精神病患者、了解精神卫生中心的服务内容，逐步消除社会歧视。
(三)播放宣传音频。
录制关于《精神卫生法》的法制宣传音频资料，于10月10日当天，在公园广场进行现场播放，引导公众关注精神卫生。
(四)电视台宣传。
邀请中江县广播电视台，参与本次活动的宣传及相关报道工作，扩大《精神卫生法》的社会影响力。
(五)问卷调查。
10月10日上午，在现场义诊咨询点开展关于精神卫生法律知识普及的问卷调查，并发放小礼品。
六、活动单位。
中江县卫生局、县卫生监督所、各县直医疗机构及社区卫生服务中心、各乡镇(中心)卫生院。
七、活动要求。
希望各单位引起重视，积极参与本次主题宣传活动，做好活动记录并留下影像资料。
附件：20xx年中国精神卫生宣传主题和关键点。
二〇一三年九月二十五日。
附件。
一、宣传主题发展事业、规范服务、维护权益。
二、目标人群社会公众、精神障碍患者及其家属。
三、宣传关键点。
(一)精神卫生法旨在促进精神卫生事业发展，规范精神卫生服务，维护精神障碍患者合法权益。精神卫生法自20xx年5月1日起正式实施，填补了我国精神卫生领域的法律空白，是我国精神卫生事业发展史上的一个重要里程碑。精神卫生法对精神卫生工作的方针原则和管理机制、心理健康促进和精神障碍预防、精神障碍的诊断和治疗、精神障碍的康复、精神卫生工作的保障措施、精神障碍患者合法权益的维护等做了规定。
(二)用人单位、学校、社区、家庭要共同维护和促进心理健康。用人单位应当创造有益于职工身心健康的工作环境，关注职工的心理健康。各级各类学校应当对学生进行精神卫生知识教育，配备或者聘请心理健康教育教师、辅导人员。村民委员会、居民委员会应当协助所在地人民政府及其有关部门开展社区心理健康指导、精神卫生知识宣传教育活动，创建有益于居民身心健康的社区环境。家庭成员之间当相互关爱，创建和睦的家庭环境，提高精神障碍预防意识。
(三)精神障碍的诊断、治疗、住院、出院、康复和发病报告有严格的法定程序。诊断精神障碍应由精神科执业医师按照精神障碍诊断标准作出。医疗机构及其医务人员应当遵循精神障碍治疗规范制定患者治疗方案。精神障碍的住院和出院实行自愿原则，但诊断为严重精神障碍，并且已经发生伤害自身或危害他人安全的行为，或者有伤害自身或危害他人安全的危险的，应对其实施住院治疗。应依法建立向精神障碍患者提供康复服务的社区康复机构。国家实行严重精神障碍发病报告制度，向严重精神障碍患者提供基本公共卫生服务。
(四)精神障碍患者的人格尊严、人身和财产安全等合法权益受法律保护。对患者个人信息及疾病信息应当予以保密。新闻报道和文学艺术作品等不得含有歧视、侮辱患者的内容。精神障碍患者同其他公民一样，享有人身权、财产权，以及教育、劳动、医疗、从国家和社会获得物质帮助等方面的合法权益。侵害患者合法权益的，患者本人、其监护人或近亲属将依法追究法律责任。
一、活动目的。
20xx年10月10日是第23个世界精神卫生日，围绕世界“精神卫生日”宣传主题将大力宣传普及精神卫生知识，宣传精神疾病社区康复服务内容，促进广大群众身心健康。同时促进社会更加理解并接纳患者，使患者顺利回归社会正常生活。岐山医院将开展一系列精神卫生宣传、组织专业医护人员开展义诊活动，为广大群众服务。
四、活动地点：岐山医院。
五、活动内容：
1、由心理卫生专业人员坐诊。群众可现场咨询有关睡眠，头痛及有关心理健康相关问题。
2、宣传介绍精神疾病社区管理内容，康复优惠政策宣传等。
3、心理测试。
4、测血压、测血糖等一般健康检查。
5、派发宣传资料及小礼。
6、撰写精神卫生问题的文章报送番禺日报刊登(10月1日刊发)。
7、与番禺电台合作节目宣传精神卫生相关知识(10月13日)。
六、活动安排：
1、20xx-9-18：制定实施方案及计划。
2、20xx-10-1~20xx-10-7：活动宣传。
1)义诊工作人员安排：心理卫生专家3人，测量bmi。
值1人，测血压医护人员1人，测血糖医护人员1人，心理测试人员1人，派发宣传资料、派发礼品2人。
2)物资准备(义诊器材、相机、宣传资料、横幅、义。
诊登记表等);。
番禺区岐山医院。
1、创建国家卫生城市，营造百姓温馨家园!
2、在远处可见到油油的头发，乱乱的衣衫，脏脏的鞋子；在近处可闻到臭臭的口气，酸酸的鼻涕；无论远近还可听到久久回荡在宿舍楼的呼喊声:世界卫生日，今天你卫生了吗？否则就被抛弃了。
3、别等疾病流行时才去想着洗手，别等肮脏的不行时才去想着清洁，健康生活来源于生活中的点点滴滴，清洁的环境需要良好习惯的培养。养成健康好习惯，健康生活每一天。
4、常把家里扫扫，干净舒服；常把被子晒晒，暖和舒服；常把窗户开开，新鲜舒服；常把心尘扫扫，纯洁舒服，常把心结理理，轻松舒服；常把心扉开开，明亮舒服！世界卫生日，祝你身心卫生、健康快乐！
5、世界卫生日，注意个人卫生，清洗手，保护家园与环境，共建美好明天！
6、世界卫生日，短信来祝福：勤洗手，减少病菌身体好；勤涮口，牙好胃口就好；勤洗脸，皮肤光洁更漂亮；勤开怀，笑一笑十年少。卫生日，祝你开开心心，健康幸福！
7、像云朵一样做风干净的崇拜者，像海一样做天清爽的仰望者，像你一样做健康的美丽使者，世界卫生日，愿你幸福安康。
8、文明卫生健康你我他，和谐社会幸福千万家!
9、保护环境卫生人人有责。
10、世界卫生日来到，注意卫生很重要；洗澡要勤不偷懒，衣服常换要干净；垃圾要扫要整洁，室内空气要流通；祝你健康又幸福，快乐心情无烦恼！
11、建设新农村，倡导新生活。
12、绿化做得好，染污就减少。垃圾分类放，环境有保障。
13、世界卫生日，我要为你唱一首歌，洗刷刷洗刷刷，请你一周一次洗刷刷，勤洗衣，衣服干净穿着舒服又美丽，勤洗手，手拉着爱人的手甜蜜蜜，勤拖地，室内空气真清新，世界卫生日，我祝福你永远健康，平安吉祥。
14、世界卫生日，定格弯腰瞬间，捡起垃圾心里甜；恪守关注职责，贡献力量热情多；绽放健康花朵，心灵纯净情火热，祝福送你，愿你关爱卫生，关爱健康，世界卫生日快乐。
15、让身体清爽健康，快乐就自然和你作伴，让思想简单明朗，幸福就喜欢和你同步，世界卫生日，身心健康，美丽一生。
16、关注健康，加强锻炼，居安思危，消亚健康，增加能量，充足免疫，有备无患，防患未然。世界卫生日，祝福朋友，身体健康，生活愉快！
17、生活来源于运动，运动的真谛就是劳动，打扫卫生吧，扫扫更健康。
18、宠物狗猫可爱，看不见的病菌随身携带，宠物主人相互依赖，卫生不可懈怠，世界卫生日，请儿童孕妇远离宠物，卫生第一，健康第一。
19、加强健康知识教育，提高人民健康水平!
20、环境卫生，从我做起。
21、晒晒太阳，暖暖心房，洗洗衣服，净净心上，让每一次呼吸清新畅快，让每一寸肌肤冰心玉洁，让每一次问候甜蜜舒爽，世界卫生日快乐。
22、世界卫生日，温馨送祝福。明媚阳光照，幸福如火旺。和煦暖风吹，平安团团绕。春雨润大地，幸运节节高。祝你常欢笑，快乐跑不了。
23、一扫心情好，二扫好事到，三扫生活妙，四扫姻缘好，五扫身体棒，六扫富到老！世界卫生日，讲究卫生勤打扫！
24、陆地天空大海，我们都要保护。
25、手拉手，心连心，创建农村新天地。
26、保护自然界，关爱家园。
27、世界卫生日，世卫组织紧急通知：疯牛病将于近日集中大爆发！症状：长相变异，牛头马面，猜疑心重，爱吹牛皮，喜闻马尿，爱看短信，时而傻笑，愿看短信的“牛人”开心快乐。
28、凝心聚力，加快发展，争创国家卫生城市。
29、世界卫生日，送你餐具洁面乳，给餐具洁洁面，疾病立刻远；送你美体机，给大地美美体，病菌随即就远离；送你美容仪，给卧室美美容，健康不得病，世界卫生日，共同讲卫生，抗疾病。
30、鱼儿快乐游动，是因为湖水的清澈，鸟儿自由飞翔，是因为天空的湛蓝，我们幸福的生活，是因为有美好的环境。世界卫生日，讲究卫生，保护环境，让我们携起手来共创美好生活。
31、扫一扫，烦恼忧愁全走掉；洗一洗，沉闷疲惫走得快；泡一泡，身心舒服精神爽，世界卫生日，祝你身心健康，幸福快乐！
32、人人为环保、环保为人人。
33、世界卫生日来到，短信提醒进行时，心中尘埃要勤扫，窗明几净无烦恼，勤洗勤换要记牢，身体健康疾病少，调整心态不计较，快乐幸福活到老。祝幸福笼罩，好运环绕。
34、发挥农民主体作用，建设文明卫生新农村。
35、人类卫生的三大杀手你知道吗？一大杀手，是饮用水不健康。记住白开水健康易吸收。二大杀手，是呼吸的空气不洁净。记住大自然是天然的氧吧。三大杀手，是饮食不规律。记住合理规律饮食，对健康最有裨益。世界卫生日，远离三大杀手，祝你拥抱健康快乐！
36、用快乐之水洗去烦恼的污垢、用幸福扫帚扫去痛苦的尘埃，打开心灵门窗迎接美好生活的阳光，打开手机迎接朋友真诚的问候。祝你世界卫生日快乐。
37、不要用手随便揉眼，还眼睛一片光明；经常开窗通风，迎接幸福阳光的照耀；垃圾不随便乱扔，给自己营造一个干净整洁的环境。干干净净生活，快快乐乐过一生。祝你世界卫生日快乐。
38、活的干干净净，一生才会快乐；干干净净的`生活，身体才会健康。保持卫生的习惯，让身体干干净净；保持快乐的心情，让心灵干干净净。世界卫生日，祝你健康快乐！
39、搞好环境卫生，加强个人卫生。
40、创卫连着你我他，美化城市靠大家。
41、关爱城市家园，倡导品位人生。
42、革除生活陋习，美化人居环境，优化生存空间。
43、创建卫生城市，构建和谐丹阳。
44、卫生，不是单纯的生理卫生，还包括心理卫生。作为新时代的人类分子中的一员，你每天都保持心理卫生了吗。记住，平和的心态，积极的行动，是保持心理卫生的最好方法。世界卫生日，请你注意调节身心，祝你早日拥抱健康快乐！
45、世界卫生日小贴士：饮水机和方向盘是细菌最多的地方，请一定要注意这些地方的清洁工作。祝您健康生活每一天，世界卫生日快乐。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当前(20xx年)，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
为此，世界心理卫生联合会将20xx年世界精神卫生日的主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，将精神卫生视作初级保健的一个重要组成部分。世界心理卫生联合会还呼吁各国政府改变相关政策和做法，使成千上万有需要的人得到必要的精神卫生服务，并进一步提高精神卫生保健的水平。
20xx年10月10日是第18个世界精神卫生日，世界心理卫生联合会将今年的宣传主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，强调精神健康是每个人总体健康和良好状态的一个不可或缺的元素。
中国卫生部20xx年曾第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。在随后的几年中，随着中国经济、社会的高速发展，精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视，世界精神卫生日的活动在中国也更加受到重视并积极开展，已成为普及精神卫生知识、传播精神卫生理念的重要平台和品牌。
网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等20xx症状。因此，卫生部将今年世界20xx卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。
一、过度上网对身体的危害。
1、颈椎病。
过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。在一些学生的x光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。
2、眼部疾患。
3、下肢静脉曲张。
长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
4、腰椎间盘突出。
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
5、神经衰弱持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
6、长时间上网还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄、肥胖、痔疮等。
二、减少电脑对人身心的伤害应注意。
1、增强自我保健意识：一般来说，连续上网1小时后应该休息10分钟左右。
2、注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
3、注意保护视力：注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。
4、注意补充营养：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质;而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
网络在为我们服务时，也在同我们的健康较劲。除了鼠标手、失写症等，最严重的是电脑依赖综合征，即患者如同药物成瘾，离不开电脑，时间过久会出现性格异常，如孤独、怪僻，对周围同事、国内外发生的事情漠不关心，人际关系不正常，甚至导致人格异常等20xx症状。因此，卫生部将今年世界20xx卫生日主题确定为“使用网络应有度，科学合理才健康”。
一、过度上网对身体的危害。
1、颈椎病。
过度上网可使颈部关节长期处于一种高压状态，时间过久则出现颈椎代偿性增生。颈椎增生可以压迫神经根，引起肩周炎、上肢活动受限，严重者生活不能自理。颈椎增生还可导致供应大脑枕部的椎动脉受压，引起大脑枕部供血异常，出现头痛、头晕、记忆力下降等症状。在一些学生的x光片上，医生可以看到骨刺、椎间隙塌陷等以前40岁以上人才得的疾病。
2、眼部疾患。
3、下肢静脉曲张。
长时间上网，因缺乏活动，依赖骨骼肌收缩回流的下肢静脉的压力将增高，长时间静脉管腔扩张会引起静脉瓣功能性关闭不全，最终发展成为器质性功能不全，导致下肢静脉曲张。
4、腰椎间盘突出。
长期的前倾姿势加上缺乏活动，容易发生腰椎增生，并使后纵韧带紧张，失去弹性，引起腰椎间盘突出，压迫神经根。如果压迫了坐骨神经，则可导致根性坐骨神经疼痛，出现腰痛、下肢疼痛及活动障碍等。
5、神经衰弱持久使用电脑者，可出现较严重的神经衰弱症状，如情绪不稳、易躁、易怒、头晕、头痛、失眠和健忘等。
6、长时间上网还可以诱发或者加重下列疾病：泌尿系统结石、精索静脉曲张、关节炎、腹股沟疝、下消化道肿瘤、椎管狭窄、肥胖、痔疮等。
二、减少电脑对人身心的伤害应注意。
1、增强自我保健意识：一般来说，连续上网1小时后应该休息10分钟左右。
2、注意正确的操作姿势：应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，最好使用可以调节高低的椅子。坐着时应有足够的空间伸放双脚，不要交叉双脚，以免影响血液循环。
3、注意保护视力：注意中间休息。要保持一个最适当的姿势，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。
4、注意补充营养：应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋等食物，以补充人体内维生素a和蛋白质;而多饮些茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。
5.避免患上网络成瘾症：预防是治疗上网成瘾的最好良方。一是提前打好“预防疫苗”。采取各种有效的方法，坚决杜绝上黄色网站，控制不玩或少玩网络游戏。二是丰富日常生活。平时积极参加社会、学校等方面举办的各种有益的活动，注意培养自己良好的兴趣、爱好;多与家长、老师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网成瘾的苗头时，立即采取有效的措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症的发生。师和同学交往沟通，获得心灵上的慰籍与成长。三是及时遏制上网有瘾的苗头。当你出现上网成瘾的苗头时，立即采取有效的措施，及时控制自我，决不宽容自己，以防止上网成瘾症的发生。
20xx年10月10日是第二十四个世界精神卫生日，今年宣传的主题为“心理健康，社会和谐”，意在表明每一位公民的心理健康与社会和谐息息相关，号召全社会积极参与精神卫生工作，共同承担防治责任和义务，推动形成理解、接纳、关爱精神障碍患者的社会氛围，保护和促进公众心理健康，创造和谐美好社会。
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。20xx年是我国首次组织世界精神卫生日活动，至今已先后举办了15届活动。近年来世界精神卫生日的宣传主题：
20xx年：身心健康、幸福一生。
20xx年：健身健心，你我同行。
20xx年：健康睡眠与和谐社会。
20xx年：同享奥运精神,共促身心健康。
20xx年：行动起来，促进精神健康。
20xx年：沟通理解关爱心理和谐健康。
20xx年：承担共同责任，促进精神健康。
20xx年：精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年。
20xx年：发展事业、规范服务、维护权益。
20xx年：心理健康，社会和谐。
20xx年：心理健康，社会和谐。
心理正常与异常的区分。
心理正常与心理异常有以下几种区分方法。
一、常识性的区分。
由于至今没有公认的统一判断标准，所以，非专业人员区分正常与异常心理，依然是依据日常生活经验。尽管这种做法不太科学，但也不失为一种方法。这种方法可以归纳为如下四点：
(一)离奇怪异的言谈、思想和行为。比如一个人披头散发，满脸泥垢，满街乱跑，即使不是精神科医生，你也可以做出判断，此人的言行是异常的。
(二)过度的情绪体验和表现。如一个人终日低头少语，行动缓慢;与人交谈十分吃力;对生活悲观失望，失去兴趣，觉得一切都是灰色的等。
(三)自身社会功能不完整。如一个人怕与他人的眼光相对，不敢见人。
(四)影响他人的正常生活。
二、非标准化的区分。
李心天(1991)依据人们看问题角度不同，粗略地将非标准化的区分，归纳为以下几种：
(一)统计学角度，将心理异常理解为某种心理现象偏离了统计常模。例如智商在70以下是智力缺陷，属于异常范围。
(二)文化人类学角度，将心理异常理解为对其一文化习俗的偏离。
(三)社会学角度，将心理异常理解为对社会准则的破坏。
(四)精神医学角度，将心理异常理解为古怪无效的观念或行为。
(五)认知心理学角度，将心理异常看成是个体主观上的不适之感。
三、标准化的区分。
(一)医学标准，这种标准想将心理障碍当作躯体疾病一样看待。
(二)统计学标准，在普通人群中，人们的心理特征，在统计学上显示常态分布。在常态曲线上，居中的大多数人属于心理正常范围，而远离中间的两端则被称为“异常”。
(三)内省经验标准，一是指病人的内省经验，病人自己觉得焦虑、抑郁或说不出明显原的不舒适感，自己不能控制自己的行为;二是观察者的内省经验。
(四)社会适应标准。
四、心理学的区分原则。
郭念锋(1986、1995)根据心理学对心理活动的定义，即“心理是客观现实的反映，是脑的机能”，提出病与非病三原则：
(一)主观世界与客观世界的统一性原则。
(二)心理活动的内在协调性原则。
(三)人格的相对稳定性原则。
人一生中常见精神问题。
每个人在一生中都会遇到各种精神卫生问题，重视和维护自身的精神健康是非常必要的。
(1)婴幼儿(0-3岁)常见的精神卫生问题，有养育方式不当所带来的心理发育问题，如言语发育不良、交往能力和情绪行为控制差。家长多与孩子进行情感、语言和身体的交流，培养孩子良好的生活行为习惯，是避免婴幼儿精神卫生问题发生的可行方法。
(2)学龄前儿童(4-6岁)常见的精神卫生问题，有难以离开家长、与小伙伴相处困难。处理不好，易发生拒绝上幼儿园以及在小朋友中孤僻、不合群等问题。鼓励与小伙伴一起游戏、分享情感，培养孩子的独立与合作能力，是避免学龄前儿童精神卫生问题发生的可行方法。
(3)学龄儿童(7-12岁)和青少年(13-18岁)常见的精神卫生问题，有学习问题(如考试焦虑、学习困难)、人际交往问题(如学校适应不良、逃学)、情绪问题、性心理发展问题、行为问题(如恃强凌弱、自我伤害、鲁莽冒险)、网络成瘾、吸烟、饮酒、接触毒品、过度追星、过度节食、厌食和贪食等。调节学习压力、学会情感交流、增强社会适应能力、培养兴趣爱好，是避免学龄儿童和青少年精神卫生问题发生的可行方法。
(4)中青年(19-55岁)常见的精神卫生问题，有与工作相关的问题，如工作环境适应不良、人际关系紧张、就业和工作压力等带来的问题;与家庭相关的问题，如婚姻危机、家庭关系紧张、子女教育问题。构建良好的人际支持网络，学会主动寻求帮助和张弛有度地生活，发展兴趣爱好，是避免中青年精神卫生问题发生的可行方法。
趣爱好，是避免中老年精神卫生问题发生的可行方法。
各类自然灾害、人为事故、交通意外、暴力事件等，除直接影响人们的正常生活外，还会引起明显的心理痛苦，严重的可引起精神障碍。认识突发事件带来的心理变化，积极寻求心理支持和救助，是避免突发事件导致的精神卫生问题的可行方法。
常见心理疾病——抑郁症。
抑郁是一种常见的精神疾病，抑郁症发病率很高，几乎每7个成年人中就有1个抑郁症患者，已成为全球疾病中给人类造成严重负担的第二位重要疾病，对患者及其家属造成巨大痛苦。但是，双相抑郁症却很少被人们所了解，双相抑郁症的症状容易被忽略，如果不及时进行正确的治疗，会给患者及家属带来意外不到的伤害。
双相抑郁症首次发病多在16-30岁之间，女性患者多于男性。它是躁狂抑郁症中最常见一种疾病表现，是一种能够引起患者心情大起大落变化的疾病。患者的心情可能就会有极度亢奋，突然转变为极度忧伤抑郁，即在心情的两极间波动。而在平时，患者又是正常的。
引起抑郁症的两大原因。
有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。
1.引起抑郁症的原因之非心理原因：
2)甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。
3)经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。
4)缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
2.引起抑郁症的原因之心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、
幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
常见心理疾病——焦虑症。
焦虑症是精神上的疾病，焦虑症的表现具有持久性的焦虑，紧张不安和内神经紊乱脑功能失调等诸多症状，焦虑症的表现还常常会引起运动性不安和躯体上的不适感。焦虑症常发病于中青年，男女发病率没有明显的差异，不过随着社会生活的进步压力也随之而来，导致的是焦虑症患者数量的上升，为了降低焦虑症给我们带来的影响，了解焦虑症的表现是很重要的。
焦虑症的表现持续在6个月以上，症状可以分为四个类型：
一、身体紧张。
这个指的是焦虑症患者常常觉得自己不能放松下来，全身紧张。他面部绷紧，眉头紧皱，表情紧张，唉声叹气，有的时候会坐立不安，来回徘回，总觉得是要有什么事情要发生不能安心，但是自己又说不出到底是怎么回事。
二、自主神经系统反应性过强。
焦虑症患者的交感和附交感神经系统常常超负荷工作。患者出汗、晕眩、呼吸急促、心跳过快、身体发冷发热、手脚冰凉或发热、胃部难受、大小便过频、喉头有阻塞感等一系列的身体上的不适。
三、对未来无名的担心。
焦虑症患者总是为未来担心。他们担心自己的亲人、自己的财产、自己的健康，始终是不能够让自己放松下来，以至于导致很疲劳。但是还是控制不住的担心焦虑。至于是为什么自己也说不清楚。
四、过分机警。
焦虑症患者每时每刻都像一个放哨站岗的士兵对周围环境的每个细微动静都充满警惕。由于他们无时无刻不处在警惕状态，影响了他们干其他所有的工作，甚至影响他们的睡眠，不能够保持正常的生活规律习惯，这导致的是引起身体上的各种不适，家庭生活也会受到严重的影响。
调节焦虑症的精神良方：
1.睡眠充足:多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方。
2.保持乐观:当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
3.幻想:这是纾解紧张与焦虑的好方法。幻想自己躺在阳光普照的沙滩上，凉爽的海风徐徐吹拂。试试看，也许会有意想不到的效果。
4.深呼吸:当你面临情绪紧张时，不妨作深呼吸，有助于舒解压力消除焦虑与紧张。
5.转移注意力:假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。心理专家指出，克服焦虑症最有效的方法，关键在于自我的坚持与努力。焦虑症是一种心理疾病，想治愈，还需从根本上解开患者的心病，还需长期的维持式自我调节。
如何有效地改善睡眠质量。
如何有效地改善睡眠质量，一直是困扰当代人的心理难题。我们知道，如果长期睡眠不足而又得不到有效改善的话，势必会对人们的生活、工作以及健康带来意想不到的影响。那么，到底该如何有效地改善睡眠质量呢?下面我们给出了几个小建议。
一、保持有规律的作息时间。
失眠患者一定要调整好自己的作息时间。人体是有一定的生物钟的，不规律的生活和睡眠习惯会破坏这种生物钟导致睡眠障碍，所以日常要保持规律的作息习惯，早睡早起，睡眠时间在6小时以上最佳。
二、适当运动可以促进身心健康。
精神健康网睡眠专家指出，每天运动30分钟，可以帮助提高新陈代谢，血液循环，促进大家的健康睡眠。不过要注意，睡前尽量避免做运动，睡前运动会干扰你的睡眠，运动时间最好是在睡前6小时左右进行。
三、阳光是睡眠的好朋友。
如何有效地改善睡眠质量?阳光是生物钟和睡眠的好朋友，晒晒太阳可以让你的身体适应生物钟的调整。
四、享受睡前时光，有助快速入睡。
睡前可以做很多事情，来帮助自己尽快入睡。譬如洗个热水澡、阅读书籍、听些轻松的音乐等等。充分的放松，享受睡前时光，可以帮助你尽快睡着。
让我们关注心理健康!打开心灵之窗，用一颗心，照亮一颗心，用一份爱，温暖一个人。
世界精神卫生日是由世界精神病学协会(wpa)在1992年发起的,时间是每年的10月10日。下面是本站小编为大家整理的世界精神卫生日宣传，供大家分享。
今年10月10日是“世界精神卫生日”，我国当前处于经济、社会快速发展时期，广大群众逐步适应着现代生活方式的快节奏和激烈竞争，各种心理卫生问题逐步增加，群众寻求心理帮助的愿望日益迫切。同时，因重性精神疾病有可能导致患者工作、学习和生活能力损害，甚至发生危害社会安全的行为，社会对精神疾病的关注也越来越多。为了群众能够安居乐业，社会能够和谐稳定，国家能够长治久安，结合本辖区实际，制定以下宣传活动计划：
一、宣传目的。
(一)提高精神卫生工作的大众参与和关注程度;。
(二)加大精神卫生知识与政策的宣传力度，加快公共精神卫生服务的开展;。
(四)提高全民精神健康水平，营造和谐稳定社会环境。
二、宣传主题。
精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年。
三、活动时间。
20xx年10月10日。
四、活动地点。
文水县新华路。
五、活动形式和内容。
1.活动期间，在新华路悬挂宣传条幅，向居民发放精神卫生宣传资料。
2.通过咨询活动，向居民宣传精神卫生和精神疾病相关健康知识。
3.根据实际情况组织康复患者开展各种活动。
一、活动背景：
随着我国国民经济的发展，社会经济体制改革日益深入，社会竞争不断加剧，劳动力的重新组合，人口和家庭结构的变化，原有社会支持网络的削弱，导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。曾有专家预测，进入21世纪以后我国各类精神卫生问题会日益突出，提高公民对心理卫生关注意识已刻不容缓。因此，心理健康协会拟借此机会，组织相关活动，向我院师生宣传和普及心理健康知识，以增强全校师生精神卫生的保健意识。二、活动主题：承担共同责任,促进精神健康三、活动单位：
主办：福州软件职业学院心理健康教育与咨询中心协办：福州软件职业学院社团联合会·心理健康协会四、活动目的：
(一).通过宣传心理健康知识的系列活动，宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大师生关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一，并现场咨询和解答广大师生的心理健康问题。
(二).通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，正确引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，营造良好、和谐的校园气氛。五、活动形式及宣传。
口号。
(一)、活动形式：通过海报宣传、广播宣传、展示心理趣图、开展心理游戏等形式来宣传“世界精神卫生日”精神。(二)、宣传口号：透视心灵，关注成长(三)、宣传横幅：
横幅一：第20届世界精神卫生日主题——“承担共同责任,促进精神健康”横幅二：预祝福软首届“世界精神卫生日宣传周”活动顺利开展!
(落款：福软心理健康教育与咨询中心社团联合会.心理健康协会)(四)、喷绘。
世界精神卫生日主题(第一届到第二十届的都列出来)六、活动参与人员：
心理健康协会全体成员及心理协会指导老师。七、活动目标人群及地点：
(一)、目标人群：福州软件职业技术学院全体师生。
(二)、地点：福州软件职业技术学院生活区、心理咨询室、体育场。八、活动内容及时间：
1.心理游戏。
九、活动前期准备：
(一)、20xx年10月8日下午在校园内张贴海报与横幅。
(二)、购置相关用品，选好并打印心理趣图、心理测试卷与心理小游戏。(三)、联系校广播站做宣传十、活动流程：
(一)、10月10-11日7：30-8：30，校生活区门口处摆放活动展板。在展板上悬挂一系列心理趣图，如错觉图、流动图形及心理漫画，有序的列出来，供同学们欣赏。由心协会员轮流维持秩序，看护图片，并在旁边给驻足观看的同学讲解图片的含义，让同学们更深刻感受心理世界的奇妙。
(三)、10月10-11日8:30-17:30，邀请福建师范大学心理学专业研究生在生活区门口为同学们进行心理测试。届时，相关值班人员做好组织工作，并向路过同学详细讲解本次活动。
(四)、10月12日19:00-21:30，在大学生心理健康指导服务中心进行心理游戏环节。甄选有趣又便于组织的心理小游戏若干，安排人员进行游戏组织，让同学们通过游戏锻炼自己，悦纳自己，悦纳他人，学会团队合作和交流协作。
(五)、10月13日19:00-21:30在心理健康教育与咨询中心进行心理沙龙活动。邀请心理学研究生到现场组织和指导，鼓励同学们积极参加和踊跃发言，正确的认识自己，学会沟通。
(六)、10月13日晚上19:00邀请心理学研究生在教学楼举办心理健康讲座，使同学们能更清楚的了解心理学。
活动总结。
十一、经费预算：
社团联。
合社会。
心理健康协会。
20xx年9月26日。
今年10月10日是第n个精神卫生日，主题是“精神健康伴老龄，安乐幸福享晚年”。为进一步提高我镇群众对精神卫生的关注和认识，积极预防和控制精神卫生问题，我院公卫科在院领导的精心安排下，举办了一系列宣传活动，现小结如下：
一,是发动村卫生室积极配合宣传，要求辖区9个村卫生室在10月10日前后刊出主题相关的。
黑板报。
或墙报，以广泛宣传精神卫生知识。
二,是在院内举办专题宣传专栏，向广大患者普及精神卫生知识，动员全社会关注精神健康。
三,是开展街头宣传，在场镇中心地带悬挂主题标语横幅1条，放置宣传展板2块。
四,是在医院门诊楼前设立咨询台，开展精神卫生公众健康咨询活动，共接受咨询85人次，发放宣传单页300余份。
通过此次形式多样的的宣传活动，进一步普及了精神卫生知识,提高群众自我精神保健意识,增进了社会对精神病患者特别是老龄精神病患者的关注和理解，收到了良好的效果，达到了预期的目的。
一、世界卫生日的概况及意义：每年的4月7日是世界卫生日worldhealthday，旨在引起世界对卫生、健康工作的关注，提高人们对卫生领域的素质和认识，强调健康对于劳动创造和幸福生活的重要性，每年为世界卫生日选定一个主题，突出世卫组织关注的重点领域，各国围绕该主题展开宣传活动，以促进卫生事业的发展。
二、世界卫生日的由来：1948年，第一届世界卫生大会要求建立“世界卫生日”以纪念世界卫生组织的诞生。自1950年以来，每年于4月7日庆祝世界卫生日。
三、2014年世界卫生日主题：病媒传播的'疾病。
病媒的定义：病媒是诸如蚊子、臭虫、虱子和淡水螺一类的小生物，它们可以携带疾病，从一个人传播到另一个人，从一个地方传播到另一个地方。无论我们在家中还是旅行途中，它们都可以威胁我们的健康。
病媒生物防制一直是爱国卫生工作的重要内容之一。许多病媒传播的疾病也成为了我国法定传染病的重要组成部分，目前我们对鼠疫、疟疾、登革热、流行性出血热、乙脑、血吸虫病等重要病媒传播疾病都开展了系统监测和全面防治。
1、要有防病意识，提前了解疾病的防治知识。
2、及时预防接种。
3、日常生活方面要多加注意。多开窗户，保持室内空气新鲜，保证充足的睡眠。食用清淡、调血补气、健脾补肾、养肺补脑的食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、乳品、豆腐、鱼、蔬菜、海参等，燥烈辛辣之品应少吃。每周两次食醋熏蒸，起到杀菌消毒的功效。
一、活动背景：
20xx年的10月10日是第20届“世界精神卫生日”。
随着我国国民经济的发展，社会经济体制改革日益深入，社会竞争不断加剧，劳动力的重新组合，人口和家庭结构的变化，原有社会支持网络的削弱，导致了各种心理应激因素急剧增加，精神卫生问题日益突出。曾有专家预测，进入21世纪以后我国各类精神卫生问题会日益突出，提高公民对心理卫生关注意识已刻不容缓。因此，心理健康协会拟借此机会，组织相关活动，向我院师生宣传和普及心理健康知识，以增强全校师生精神卫生的保健意识。二、活动主题：承担共同责任,促进精神健康三、活动单位：
主办：福州软件职业学院心理健康教育与咨询中心协办：福州软件职业学院社团联合会·心理健康协会四、活动目的：
(一).通过宣传心理健康知识的系列活动，宣传精神卫生的重要性，普及心理健康知识，提高心理健康意识，引导广大师生关注精神卫生、保持心理健康与身体健康协调统一，并现场咨询和解答广大师生的心理健康问题。
(二).通过一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，正确引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，营造良好、和谐的校园气氛。五、活动形式及宣传口号：
(一)、活动形式：通过海报宣传、广播宣传、展示心理趣图、开展心理游戏等形式来宣传“世界精神卫生日”精神。(二)、宣传口号：透视心灵，关注成长(三)、宣传横幅：
横幅一：第20届世界精神卫生日主题——“承担共同责任,促进精神健康”横幅二：预祝福软首届“世界精神卫生日宣传周”活动顺利开展!
(落款：福软心理健康教育与咨询中心社团联合会.心理健康协会)(四)、喷绘。
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为搞好今年第十八个爱国卫生月活动,以月促年，进一步加强国家卫生城市管理和提高农村的环境质量，努力推动我市的爱国卫生工作不断向纵深发展，根据青岛市爱卫会的统一部署，结合我市实际，提出活动方案如下：
今年我市爱国卫生月活动的文秘，全国文秘工作者的主题是：整治环境卫生，提高环境质量。在城区，要以环境卫生综合整治为重点，加强国家卫生城市管理，着重解决管理不到位等问题。在乡镇，要着重解决乡镇驻地环境乱堆乱放和垃圾积存等问题，并以此为起点，逐步建立农村环境卫生管理体制。同时，统一行动，在全市城乡广泛开展除害灭病和健康教育活动。
市环卫管理处等单位要进一步加大工作力度，加强对城区主要道路的全天候清扫保洁，进一步完善垃圾集中清运管理，主要道路清扫保洁合格率要达到100%。
市园林管理处和各临街单位要全面清理沿街绿地、绿带内的塑料袋和垃圾、杂物，加强日常管理，保持清洁。市政工程管理处要对云溪河中、下游和护城河、店子河等大小河道进行突击清理，清除河道积存的垃圾和漂浮物，沿街绿地、绿带和河道清洁率要达到100%。
各街道办事处，尤其是阜安、中云、云溪街道办事处要切实履行城市卫生管理职能，落实责任，搞好街区日常卫生管理，认真落实清扫保洁和居民生活垃圾收集清运任务，消除卫生死角，街区卫生清扫保洁率要达到90%以上。
房地产开发总公司、各街道办事处和有关责任单位要进一步加强居民小区、楼院的卫生管理，清除积存的垃圾、杂物和乱贴乱画，规范物品放置秩序，居民小区、楼院卫生管理到位率要达到100%。
各街道办事处要对所辖区域的城乡结合部进行全面的清理整治，并巩固整治成果，防止回潮。城乡结合部卫生死角处理率要达到100%。着重清理常州路南段（店子河至饲料公司）、晋州路全段、杭州路南段、兰州路西段（响堂门至黄埠岭）、西外环（七公司至南庸村）、北外环（铁路立交桥至阜安工业园）、东外环（阜安工业园至东外环雕塑）、郑家小庄（铁路立交桥下）、常州路（水寨门两侧）、福州支路等处积存的垃圾和废弃塑料袋及乱堆乱放各类杂物。
市工商管理分局、市场建设服务中心和各市场主办单位要加强对市区各类市场卫生管理，全面开展清理整顿工作，集贸市场卫生管理合格率要达到100%。着重搞好大同市场、永安市场、胜利市场、南关蔬菜市场、湖州路市场、胶州东路小市场等露天集贸市场的环境卫生，清理积存垃圾、杂物，及时疏通排水沟渠，规范车辆停放秩序，保持场地整洁，做到文明经商。
各街道办事处和各部门、各单位要按照单位卫生标准，组织开展卫生大扫除活动，并建立完善的管理制度，切实落实内部卫生和门前"三包"责任区日常管理，争创卫生先进单位。单位内部和门前"三包"责任区卫生管理达标率要达到85以上。
各乡镇政府要组织力量，大力开展驻地环境清理整治活动，清除"三大堆"、垃圾、杂物，规范物品放置秩序，建立健全管理队伍，完善管理制度，逐步推行环境卫生规范化管理。乡镇驻地环境整治合格率要达到70%以上。
各乡镇政府要统一布置和安排各村庄积极开展环境卫生整治活动，着重清理村内外积存的垃圾、粪便和"三大堆"，并对村庄主要出入路线沿途进行清理，保持道路清洁卫生。各乡镇村庄环境卫生整治覆盖率要达到50%以上。各乡镇、街道办事处和各部门、单位要充分利用开设讲座、黑板报、宣传栏、宣传单、宣传条幅等形式，广泛开展爱国卫生宣传活动，普及社会公德意识和卫生知识，努力提高广大干部群众的环境意识和自我保健意识，大力弘扬社会主义精神文明。
（一）宣传发动阶段（3月25日—4月5日）。
召开全市爱国卫生月活动动员会议，全面部署爱国卫生月活动。组织各乡镇、街道办事处和各部门、各单位，广泛开展爱国卫生宣传活动，在全市掀起活动热潮。
（二）组织实施阶段（4月6日—25日）。
各乡镇、街道办事处和各部门、各单位要按照承担任务的要求，组织广大干部群众开展环境综合整治活动，消灭卫生死角，落实除四害任务，解决环境脏乱差问题，全面提高城乡环境卫生总体水平。
（三）检查验收阶段（4月26日—30日）。
市爱卫会将组织检查组分别对市容卫生、街道卫生、单位卫生、市场卫生、乡镇机关驻地卫生的整治管理情况进行检查验收，并将检查验收情况通报全市。同时，做好迎接青岛市爱卫会检查验收的准备工作。
（一）加强对爱国卫生月活动的组织领导。各乡镇街道办事处和各部门、各单位要从大局出发，从创造良好城市形象，促进两个文明建设的高度认识这个问题，切实加强领导，精心组织落实承担的各项爱国卫生月活动任务活动，积极参加全民卫生日和其他社会卫生活动，确保活动效果。
（二）加大爱国卫生月活动宣传力度。各新闻单位，要加强爱国卫生月活动的宣传报道，对于环境卫生存在严重问题的部门和单位，要给予跟踪报道，促使问题的解决。
（三）市爱卫会办公室将会同新闻单位加强对爱国卫生月活动的巡回检查和新闻监督，并在调查摸底的基础上，评选出环境卫生"十佳"和"文秘，全国文秘工作者的十差"单位。
（四）市爱卫会办公室将根据《胶州市国家卫生城市管理督导考核办法》，按责任分工和区域划分，分别对街道办事处和各部门、各单位的爱国卫生月活动情况进行督导考核，并将考核情况列入年终总评。
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年发起的，并经世界卫生组织确定后开始实行。创设世界精神卫生日的目的，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进对精神疾病进行更公开的讨论，鼓励人们在预防和治疗精神疾病方面进行投资。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的`录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等;结合现实情况和精神卫生的需要，确定每年的活动主题，20是我国首次组织世界精神卫生日活动。是世界卫生组织(who)的精神卫生年。在1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。
有关专家指出抑郁症的致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。
1.引起抑郁症的原因之非心理原因：
2)甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。
3)经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。
4)缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。
2.引起抑郁症的原因之心理原因：
人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。
神经衰弱的几种表现类型。
1.兴奋型：这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。
2.忧郁型：此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主;植物神经系统障碍已怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。
3.混合型：此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。
力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。
5.兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该;感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性;注意力不集中，记忆力减退。
6.衰弱抑制型：此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。
7.迁延型：此类神经衰弱临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。
“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会(worldpsychiatricassociationwpa)在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。xx年是我国首次组织世界精神卫生日活动。xx年是世界卫生组织(who)的精神卫生年，xx年4月7日世界卫生日的主题为“精神卫生”。
1节日概述。
10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识，计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。至xx年已先后举办了14届活动，结合现实情况和精神卫生的'需要，确定每年的活动主题，如：
2节日由来。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
当前(xx年)，精神卫生问题已严重影响到人们的正常生活。世卫组织公布的最新数据显示，全球约有4.5亿精神健康障碍患者，其中四分之三生活在中低收入国家。而在大多数国家中，只有不到2%的卫生保健资金用于精神卫生，且每年有三分之一的精神分裂者、半数以上的抑郁症患者和四分之三的滥用酒精导致精神障碍者无法获得简单、可负担得起的治疗或护理。此外，在世界范围内，每40秒就有一人死于自杀。精神健康障碍已成为严重而又耗资巨大的全球性卫生问题，影响着不同年龄、不同文化、不同社会经济地位的人群。
为此，世界心理卫生联合会将xx年世界精神卫生日的主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，将精神卫生视作初级保健的一个重要组成部分。世界心理卫生联合会还呼吁各国政府改变相关政策和做法，使成千上万有需要的人得到必要的精神卫生服务，并进一步提高精神卫生保健的水平。
xx年10月10日是第18个世界精神卫生日，世界心理卫生联合会将今年的宣传主题定为“初级保健中的精神健康：加强治疗和促进精神健康”，强调精神健康是每个人总体健康和良好状态的一个不可或缺的元素。
中国卫生部xx年曾第一次在精神卫生日组织开展大规模活动，宣传精神卫生普及心理健康知识。在随后的几年中，随着中国经济、社会的高速发展，精神卫生、心理健康工作越来越受到社会各界的广泛重视，世界精神卫生日的活动在中国也更加受到重视并积极开展，已成为普及精神卫生知识、传播精神卫生理念的重要平台和品牌。
世界卫生组织认为，精神卫生是指一种健康状态，在这种状态中，每个人都能够认识到自身潜力，能够适应正常的生活压力，能够有成效地工作，并能够为其居住的社区做出贡献。
设立宗旨。
10月10日是世界精神卫生日，由世界精神卫生联盟提出。为了提高政府部门、社会各界，广大群众对精神卫生重要性和迫切性的认识，普及精神卫生知识和对精神疾病的认识，计划10月10日前后在全国开展“世界精神卫生日”宣传活动。
1991年，尼泊尔提交了第一份关于“世界精神卫生日”活动的报告。随后的十多年里，许多国家参与进来，将每年的10月10日作为特殊的日子：提高公众对精神疾病的认识，分享科学有效的疾病知识，消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为“世界精神卫生日”。
疾病治疗。
疾患统计。
据专家介绍，随着社会竞争的加剧，轻度的精神疾病如抑郁症、孤独症、焦虑症等心理障碍病人像感冒一样普遍。令专家异常担忧的是，我国精神疾病患者已达1600万人，接受治疗的人数却只占全部病人的20%，八成病人缺乏治疗。除了经济原因外，很多精神病患者和家属没有认识到抑郁症等精神疾病的害处，或者害怕受到世俗偏见的歧视，讳疾忌医。专家特别提醒：精神疾病并不可怕。患上抑郁症等精神疾病，要积极治疗，切莫讳疾忌医。不妨告诉自己：“我只是情绪感冒了，现在很痛苦，但只要治疗一下就会好的。”
对症治疗。
抑郁症是神经精神疾病中最常见的一种，国外抑郁症的患病率最高的可以占到普通人群的10%左右，并且女性的患病率高于男性。但同时，抑郁症又是一种危害性相当大的慢性疾病，而且致残率高。精神卫生专家指出，有效的缓解压力是预防抑郁症的最有效措施。
抑郁症的核心症状包括情绪低落、持续性疲劳和内在动力缺乏、精力减退。抑郁症患者通常会感到心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、生不如死等。统计显示，在我国每年以自杀方式结束生命的20万人中，有80%的自杀者患有抑郁症。北京大学精神卫生研究所的专家今天就抑郁症的诱病因素接受了我们的采访。
专家论症。
如果不重视早期的抑郁倾向并进行积极的干预，病人很可能会发展成为抑郁症、精神分裂症等精神疾病。只有及时的缓解压力，才能有效的避免抑郁症的发生。
北京大学精神卫生研究所临床心理科主任李冰：“从心理健康角度来讲，我们建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力，比如说找朋友聊天，实在觉得压力大，不妨找心理医生倾诉，做一些户外运动或者是做些体育活动，我们建议，遇到压力及时缓解，在压力中更好的适应，这样不容易患精神疾病。”
平时比较容易烦躁不安的人，要提高自己应对突发事件的能力，提高心理承受能力，并进行适度的放松训练，稳定自己的情绪。一旦出现心理不适症状，应及时找心理医生咨询求治。