ID：8210422
时间：2024-01-02 16:36:32
上传者：翰墨优秀作文是一种创造力的展示，它能够给人以启示和思考的空间。下面是一些优秀作文的精选范文，希望能够给大家提供一些写作上的帮助。
我爱跆拳道，是它给了我强大的力量，是它使我领悟了武艺的扎实的基本功和自身百折不挠的精神。
跆拳道是朝鲜民族的传统武艺、竞技和娱乐项目之一。跆拳道的劈掌结合了中国拳术及日本空手道等技术，融汇成一种独特的朝鲜拳术。从字面上看，“跆”意为踩、踏、踢；“道”指哲学态度、生活方式、以及道理、道德，跆拳道特别强调人格培养与精神修炼密切相关的“道”。可以用“礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈”十二个字来概括。刚开始，爸爸妈妈希望我有一个强健的体魄并在我的要求下给我报的跆拳道班的，起初我也是什么也不懂，认为就是一些腿法而已，很简单。我的启蒙教练是张敏，他长的很帅，动作做得特好看，可是，谁知道在刚开始训练的时候就对我要求特别的严格；但是，在下课时他却变了一个人似的，跟我们谈笑风生起来。要学好跆拳道，首先就要拉松韧带，这样就可以保证踢腿的高度和力度，拉韧带简直是太简单了，连教练都说我是个练跆拳道的料呢！我在做动作前和做动作后要行礼。比如我们打品势，做腿法表演等等都要以行礼开始，以行礼结束。同学之间相互交流，比如踢靶，实战等等也要从行礼开始，以行礼为结束。在整个跆拳道训练中充分贯彻“以礼始，以礼终”的良好习惯和行为，是个人修养，武道境界提高的必须条件。除了品势以外那就是我的强项实战了。因为它我曾荣获20xx年全国大众跆拳道锦标赛暨第六届世界跆拳道品势竟技锦标赛选拔赛第三名的好成绩。
武术，武术，这绝对是我最拿手的好戏了，要你不相信我说的话，完全可以来找我来比试比试哟！
在我还小学三年级的时候，我就提出要去学这个武术——跆拳道的事了。每个星期天的上午（或下午）我都要去学。从一开始的一个简单的姿势到一个出拳的动作，都是大费周折的'啊！但是还好我挺了下来，这才成就了今天的我呀,现在我可是跆拳道蓝道的啦。
当然，学了就不浪费，学以致用嘛。有一次呢，在跆拳道的比试中，我可是大展身手，取胜了呢！那一次，教练帮我们穿戴好各种必要的装备，就开始了比赛。一开始，我的对手一个前划步，快速的向我袭来，又不等我反应过来，一个高抬腿，转向踢来。我连忙运用所学的跆拳道防御知识，一个下格挡就把对方的脚挡在手下，又按照教练所教，趁对面还未反应过来，一个腾空前踢，后脚起跳，前脚向右方踢去。“咚”的一声，一声沉闷的声音，对面的头盔被我踢中了，“耶，加三分！”台下，我的好哥们为我欢呼。哈哈，他们都为我喊话了，我一定要再接再励！我一面想着，一面又向前划去，一踢，一转，击向对面的后背……“耶！”我赢了这场比赛，那一刻，台下响起了热烈的掌声；那一刻，我也尝试到了成功的喜悦，这都是跆拳道带给我的。
跆拳道，真是我的拿手好戏呀！不管怎么样，我都一定会坚持下去。
“踢腿、下叉、蛙跳、鸭子摆……”这些动作我做得潇洒自如，现在的我已经是跆拳道绿带了。你能想象的到吗？以前的我是一个文文弱弱的女孩子，不喜欢运动。记得有一次，我和妈妈经过跆拳道馆，我被那里面“吼哈”的叫声吸引住了，进去一看，那里有许多和我同龄的孩子，穿着雪白的道服，英姿飒爽，在那打拳踢腿，别提有多威风了，我羡慕极了。于是央求妈妈给我报名，妈妈不肯，怕我只有三分钟的热乎劲，吃不了这个苦，不让我练。妈妈禁不住我的死缠烂打，只好勉强同意。
从此，我便开始了跆拳道练习。踢腿、下叉、蛙跳、鸭子摆……这一切都让我感到那么新鲜，那么有趣，我爱上了跆拳道。记得有一次，该去上课了，天空突然乌云密布，下起了大雨。妈妈见状，便要求我别去了，我依然换好了道服，拿起雨伞冲进雨里，当我浑身湿漉漉地踏进道馆时，教练露出了赞许的笑容。侧踢、横踢……开始下叉了，我离地面还有三厘米便下不去了，此时我已经感到大腿内侧又酸又痛，教练走过来轻轻地拍拍我的头，说：“放松点，一二三”。教练按下我的肩膀，“啪”——下去了，顿时，我泪流满面，但我没有叫一声疼，因为我知道跆拳道的精神就是“百折不屈，挑战自我”。我做到了！
不知不觉，我已经练习跆拳道一年多了，腰间的带子早已换成了绿色，当我威风凛凛地在赛场上格斗时，爸爸妈妈为我竖起了大拇指，他们说没想到这么苦，我竟然能坚持下来，我用行动告诉他们，我长大了，再也不是以前的那个娇小姐了！
跆拳道让我懂得了什么叫坚持，什么叫忍耐克己，我爱跆拳道！
小时候，我体质不是很好，光是药费，就花了好几万，所以我想锻炼身体。
妈妈让我选一种运动，妈妈把我带到运动室。
妈妈带我去了足球馆，我十分喜欢这跆拳道馆。
妈妈见我十分喜欢这个道馆并问：“尧花，你想学跆拳道吗？嗯！
我想学！我兴奋极了。
妈妈走上服务台，为我办好了一切手续。
首先，我是初级——白带。
我满怀欣喜地走进道馆，我看见里面的大哥哥、大姐姐，他们神情严肃，不说一句话，这让我充满了好奇。
教练看到我才白带，就对我格外照顾。在中级教室里，堆集着很多厚4厘米的木板，年幼的我不知道教要拿这干什么？我问旁边的大哥哥说：“哥哥，你知道这些木板是干什么的吗？”我旁边的（蓝带）大哥哥说：“这是你、我、他们都在靠自己的力量来劈断的！”他一脸自豪，好像对这次教练有必胜的把握，这么厚的木板，老天爷！你吓我呀！纠结半天，现在克轮互我了。我手捏了一把汗，紧紧捏住道服。心想：“我嘀个天呀这厚的板子啊！”还好，是用脚的，我蹲下来把鞋整理了一下，还说：“老兄，生死存亡靠你了！”教练说：“旋风踢！”“哇！”吓了嘞！旋风踢啊！妈呀！我才6岁！呜呜！要是控制角度不好就会踢偏呀！我后退了几步，冲向前，然后跳起来转身，我踢，当时我的腿一片木然，没有感觉，走向教练后面，然后我用手蒙上了的眼睛，不敢看结果，几秒后全场一片哗然，好像在为我的成就而欢呼，我好像还听到了爸爸、妈妈的声音，我才转来身，拿天手。我才发现三块木板，才踢破了！我成功了。
事后，爸爸妈妈兑现了自己的诺言。给我买了一副德国原装进口的双节棍，这副全道馆最好的双节棍，让我学跆有了更大的信心，这双节棍装满了爱，也装满了他们的期望！
20xx年9月这是我刚踏上了中学，老师说有的参加跆拳道，而且是名额有限的，我就马上去报名了。
自从我去练了，我就爱上了跆拳道。是他给我人生的希望，虽然每次去练全身都会酸痛，但是我不怕，这些痛，算不了什么，还有一句老话说过呀，吃得苦中苦，方为人上人。
让我参加了跆拳道，我懂得了很多，懂得拳道的礼仪，懂得跆拳道的规则，懂得跆拳道的精神，懂得跆拳道的意思。跆字，意为像台风一样猛烈地、强劲有力地、跳踢的脚；拳字意为拳头，是用来进攻的武器；道字，意为人生的正确道路，是技术方法和精神的修炼。
跆拳道也是很粗鲁的，你们也觉得很奇怪吧，一个女孩子会去参加跆拳道。我也是一个很粗鲁的女孩子，但我爱上了跆拳道，其实跆拳道有很多好处，第一：强身健体，第二：防身，第三：体育特长，第四是开心。在那里练跆拳道，我认识很多师兄；师姐；师弟；师妹，在那里真的很开心！也是他们教会了我很多东西，也是他们给我自信练下去的。
我十月八号就要去惠州打比赛了，我好紧张哦！这也是我第一次去比赛的，不管这次有没有赢，只要我付出了就行了。失败乃成功之母！
叶俊如，加油......
四年级的一个暑假，妈妈为了让我的时间过得更加充实，而让我去上了一个俱乐部，在里面我选择了学习跆拳道，我觉得跆拳道既能锻炼身体，也能学习自卫的招式。
第一天，就相当辛苦，新生必须先锻炼体力，要绕着整个场地跑十圈，当我跑到第五圈的时候就气喘吁吁了，可我还是坚持跑了下来，接下来是仰卧起坐，俯卧撑锻炼手臂力量和腰部的一系列运动各20下，累的我是再也不想爬起来了，这些都做好后，就是教基本动作的时候了，对于新生来说，这些基本动作就已困难相当了，教完后要一遍一遍的练习，练习到熟能生巧为止，到了进级考试的时候才可以通过，如果考试通过就可以进升到下一个阶段，比如从最底层的白带到黄带，从基本动作到考试的提高动作，标准动作、高级动作。虽然上课的时候训练非常的辛苦，可我却乐在其中，跆拳道使我得到了一个全身心的放松。现在，经过我坚持不懈的努力，我已是第五阶段了，也就是蓝带。
跆拳道已融入我的`生活，我在没事的时候和遇到不顺心的事之后，都会打跆拳道，我觉得只要一打跆拳，我的心情就会变得十分愉快，让我忘记所有不开心的事情。我在周末更是会找在课上认识到的伙伴一起出来探讨招式，互相讲出练跆拳得到的心得，这些都让我获益匪浅，这是我在学校的课上学不到。
我爱跆拳道！！！
同学们的课余生活像一座七彩桥，多姿多彩。有的同学喜欢唱歌，有的同学喜欢跳舞，有的同学喜欢书法，还有的同学喜欢看书……现在让我来说说我的课余生活吧！
我最喜欢的课余生活是跆拳道。从三岁开始我就学习跆拳道了，知道吗？这还是我自己选的呢！那天妈妈和外婆带我去儿童公园玩，玩着玩着，我突然看见一张漂亮的海报，海报上画着一个穿着白色道服的'小朋友，腰间系着条白色的带子，他的踢腿动作威风极了，我完全被吸引住了，我真想像他那样，于是我就软磨软磨硬施地央求妈妈让我去学习，妈妈最终带我去报了名，就这样我成了一名跆拳道队员。
从那时起每个星期六和星期天不管是刮风下雨，我都坚持去上跆拳道。学跆拳道有苦也有乐。上课的时候，教练对我要求非常严格，只要动作不到位，他就会让我一遍又一遍的反复做，直到做标准为止。特别是压腿，腿要压成180度，教练用力地帮我把双腿慢慢地向两边分开，我的大腿根部被压得生疼，真想放弃，但想想那个海报上踢腿的小男孩，我又坚持下来了，我一定能行的！今年暑假上海国际跆拳道邀请赛，我和队友们在团体套路比赛中，经过激烈的竞争，脱颖而出获得了银牌，当我站在领奖台上，我的心情非常激动，不禁掉下了喜悦的泪水。心里喊着：我爱跆拳道。
一分耕耘，一分收获。同学们把你的课余生活和我一起分享吧！
我是一个虎头虎脑的小男生，爱好广泛，课余生活丰富多彩。画画、拉二胡、打羽毛球、练跆拳道……我最喜欢的要数跆拳道。记得第一次去学跆拳道是个星期三。
妈妈带着我来到跆拳道室，好奇的我看到一位身材中等、体格健壮的男老师，穿着一身白底带红黄火焰图案的运动服，显得精神抖擞。他就是我们的教练员孟老师。刚开始，老师让我们练习基本功——压腿。我以为压腿很简单，没等老师说完就把腿跷在杠子上，使劲一压，“啊——”我苦着脸大叫一声，感觉腿好像骨折了一样，好疼！原来练跆拳道这么难啊！孟老师闻声走了过来，一边帮我揉腿一边和蔼地告诉我：“压腿虽是最基本的动作，但是看上去简单，做好还是需要掌握一些技巧的，要循序渐进，不能急于求成。”接着，老师把要掌握的一些技巧给我仔细地讲了一遍。我稳下神来，按老师的'指导站好体位，抬腿、压腿，练了一会，感觉好多了。
一节课下来，在老师的耐心指导下，大家都掌握了这一基本功。不知不觉学跆拳道已有2年多了。现在的我已学会了踢脚靶、劈叉等更多的基本功，还能流畅地完成一二套拳式，练得有模有样哩。我还当上了跆拳道队队长。上课时，我穿上一身神气的跆拳道服，有力地喊着口令，带领队员们做出潇洒的动作，像个真正的男子汉。在学校六一联欢会上，我们还在舞台上作了精彩表演，赢来大家阵阵热烈的掌声。在那一刻，我深深明白了“台上一分钟，台下十年功”的含义。
练习跆拳道不仅丰富了我的课余生活，还让我强健了体魄，磨练了意志。我爱跆拳道
暑假的一天，武术冯老师说要带大家去沈阳电视台比赛，我听说以后心情既紧张又激动，终于可以参加比赛了！7月23日，我和妈妈坐上火车出发了。
我们来到了沈阳电视台，比赛的场地是一个很大很大的演播厅，这就是我们比赛的地方。
家长们都坐在四周的观众席上，长方形的表演台上布满了璀璨夺目的灯光，随着音乐的节奏更替着场景，时而高山流水，时而满天星空，时而鸟语蝉鸣……美丽极了。
舞台正前方是评委席，五位评委威严的坐在那里，两边还有好几个工作人员在给我们摄像录像，看到这些我更加紧张了，生怕自己会搞砸。
这时主持人报幕：“下面有请86号小朋友刁馨蕊为我们带来武术——中国龙。”
随即音乐响起，我先是两个前乔翻，接着抡臂拍地直冲拳、鲤鱼打挺、360度横扫腿、握紧拳头夹在腰间，然后我又来了个侧踢腿，动作干净利索。
台下跟着响起了掌声，我也就不紧张了，动作越做越好，最后一个后撩腿完美收场。掌声更加热烈了。
到了晚上，妈妈说武术冯老师说我今天属于超常发挥，武术动作完成的非常好，并且取得了金奖，我开心极了。
学武术不但能强身健体，而且还能得奖杯。我爱学武术！
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今天我有了我现在能达到的最高水平的——红黑带。然而，没有第一次的坚持，这种荣耀是无法实现的。
小时候身体和骨骼都很虚弱，妈妈总是想让我变得更强壮。有一次路过一个跆拳道馆，很感兴趣，就报名了。
第二天，我来早了。看这里，看那里，熟悉环境，不知不觉，训练开始了。第一项正在运行。我跑步还是有点基础的，所以故意超车。十圈，二十圈，三十圈，沿着道观跑了四十圈才慢慢停下来。当我趴在地上的时候，我不想起来。
然而休息不到一分钟，教练就吼了起来：“快起来，按横竖叉，一分钟后检查。”我不这么认为。一声尖叫后，我赶紧认真按下。离我只有三个人的时候，我安慰自己说：“没事，我大一，不会被压垮的。”三，二，一，最后噩梦来了。教练站在我身后，我不禁倒吸一口冷气。有几次下不去的时候，教练毫不留情的把我推倒，一秒，两秒……每一秒好像都有一年那么长，最后我离开了，我动弹不得。接下来的蛙跳抬腿让我很难受，但是心里的毅力让我坚持了下来。
第一次我挺过来了，我赢得了荣耀。我相信，只要是对的第一次，胜利就属于你。
湖南衡阳衡山县城西小学117级：鹏致远
我的兴趣就是跆拳道，已经练一年多了，也算小有成就了。
开始的时候，我练得并不好，因为有兴趣，所以我加倍努力。结果我越练越好，现在都可以参加一些比赛了。
一次，跆拳道馆要带我们参加一次大型比赛。到了比赛场地才知道，首先上场的是我们。我穿上护具，妈妈在后面为我加油。我鼓起勇气，走上台去。比赛开始了，对手首先来了一个横踢，我眼睛手快，一下子就挡住了。场外的观众大声喊起来，我知道他们在为我精彩的表现加油。对手也不示弱，站起来后，又来一个连踢，其中有几下子踢在我的腿上。我被彻底激怒了，把学到的本领都使出来。最后，我获得了胜利，台下响起热烈的掌声。
当然，要想把跆拳道这个爱好坚持下去，也是不容易的。因为每天我们都要练一些基本功，劈叉对于很多同学来说都是比较难的。教练让我们劈叉，我怎么下也下不去。教练把着我的身子往下一使劲，我痛得叫了起来。当时真的有放弃的念头，但是转念一想，练跆拳道是我的兴趣所在，我怎么能够放弃呢？我知道，做什么都是不容易的。即便是自己的兴趣，要想一直坚持下去，也要付出努力和汗水。
我爱跆拳道，那就让我用努力和汗水，成为跆拳道高手吧。
空手道的技术从表现的形式上共分为型(形)和组手两种，则跆拳道以腿为主，以手为辅，主要在于腿法的运用。下面小编为大家整理武术空手道与跆拳道划分，欢迎大家阅读鉴赏。
空手道道服一般为纯白，左胸绣有道场组织名，下摆处有时会出现一些诸如所有者姓名的小字。衣形为开衫，左侧衣襟压右侧衣襟，由腰带系紧。袖长一般在手肘附近，不同会馆会出现一定的差异。腰带一般为纯色，各流派及会馆的分级有差异，中国拳士会的分级从低到高分别有白、橙、红、蓝、黄、绿、蓝、咖啡、黑，段前共8级。跆拳道(wtf)道服一般为白色，领子为黑色，带有胸标，上衣下摆后侧可能印有会馆名、国籍等字样。衣形为套衫，由腰带系紧。跆拳道有“间带”概念，即腰带可能是两种颜色同时存在的，几乎所有wtf跆拳道馆都实现了带色分级的统一。从低到高分别有：白、白黄、黄、黄绿、绿、绿蓝、蓝、蓝红、红、红黑、黑，段前共10级。由此可见，不能因为跆拳道和空手道带色一样就可判定两者参加训练的资历相同。
空手道对抗竞技中往往手脚并用。套路(型)中总体以手法为主，腿法以直线为主。以拳士会为例，黑带前必须掌握的八套型中仅出现过前踢等简单直线腿法，高级型中可见侧踢(公相君大)等，也以直线腿法为主。跆拳道wtf对抗竞技中一般多用腿法，拳法较少。套路(品势)中腿法较多，从第一套套路开始即出现腿法攻防。
空手道实战规则有许多种，常见的有：全接触(特征是拳不击头，一般较少穿护具)、寸止(一击得分or击倒制，不穿护具或只戴少量护具)、防具(穿戴全身护具全力击打)等等，规则较多较不统一。我社对练时采用的规则可参见拳士会主页中的说明。跆拳道(wtf)实战规则较为统一，基本上为腿法击打有效部位得分或者击倒，需穿戴全套护具，且低段腿法(踢击对方的腰带以下部位)不得分。
立跆拳道(itf)，后由于特殊历史原因，韩国在itf跆拳道的基础上创立wtf跆拳道并流传至今。
空手道流派大大小小不计其数，但主要分为那霸手(如刚柔流、极真会等)和首里手(如松涛馆、小林流等)两类。冲绳传统流派有：刚柔流、小林流、上地流等。日本流传的主要流派有：松涛馆流、极真会等。跆拳道流派较为统一，主要分为itf跆拳道及wtf跆拳道。但由于会馆风格的.不同，有时会出现itf跆拳道×派、wtf跆拳道×派的说法，但主体较为统一。
空手道采用的是师承制。即正规道场的学员均可追溯自己的老师、老师的老师等，可追溯到流派开祖甚至流派开祖的老师们。对技术的传承要求较为严格，以求保留流派的特征和风格。因此我们可见的会馆数量很有限，但是会馆旗下可以有很多道场。跆拳道采用培训制，偏向商业化运作。虽然也可以追溯自己的师承，但关系较为松散，对师承的要求较低，因此发展较为迅速，为大众健康做出了极大贡献。如今可见大大小小各个跆拳道会馆，所授内容大多已标准化，学员的选择范围较大。
空手道较跆拳道晚进入中国，且因为师承制等原因，发展相对较为缓慢，可以理解为空手道目前还属于相对小众的武术运动。由于最早铭苅拳一先生主要在上海进行中国空手道的启蒙工作，我国空手道发展是以上海为首向外辐射的，沿海地区道场多，内陆地区道场少。目前空手道尚不属于奥运会项目，但有消息称将来空手道将有望成为奥运会的新项目。跆拳道较早进入中国，商业化运作下使得跆拳道迅速普及。如今全国各地大街小巷经常能看到跆拳道馆，学徒也已遍及天下，跆拳道的概念基本已普及且深入人心。随着跆拳道项目进入奥运会，发展更是迅猛。以至于现在许多人只听说过跆拳道，柔道、空手道等穿着白色道服的武道往往被不知情的人误认为是跆拳道。
这个问题如同问篮球和足球哪个更好一样。两者的规则不同，可比性较低。主页君也认同没有最强的武术，只有最强的练习者。但两者中的选择问题，我还是能给出一点建议的：如果您柔韧性强，韧带好，下肢及身体在空中的协调能力很强，则首推跆拳道。如果您步伐稳扎，四肢协调性良好，上肢灵活有力，则推荐空手道。当然，建议不是绝对的，可以利用自己的优势，也可通过锻炼弥补自己的劣势。实际上，所有武道对身体素质的要求基本都差不多，而我们作为非专业运动员，主页君认为应以兴趣为条件，以自我塑造为原则参加训练。不过，不论您是为何种目的，只要动机正直，认真努力，持之以恒，肯定会有收获，肯定会受到大家的尊敬。
我校空手道社始创于1999年，合作会馆为冲绳空手道小林流拳士会，大学城有两处道场，分别是上海对外贸易学院道场及上海视觉艺术学院道场。我校空协近年来潜心培养新生力量，道场以“型”为特色参赛并获奖。我校跆拳道社始创于1995年，合作会馆为上海好动跆拳道馆，为大学城多校联盟，可辗转大学城各高校进行训练。我校跆协近年来发展良好，多次获得优秀社团称号，在各大演出中频频亮相。
空手道社表演常见的有套路(型)、击碎木板等物体(试割)、模拟对打(演武)等，风格较为古朴、简洁。跆拳道社表演常见的有套路(品势)、击碎木板等物体(击破)、模拟对打(演武)、特殊技法的演示(特技)等，风格较为时尚、华丽。
盼啊盼，终于盼到了星期五。
早上一起床，我迫不及待地找出雪白的跆拳道服，穿在身上。站在镜子前面，我乐得合不拢嘴。今天总算又可以学跆拳道啦！跆拳道，我爱你！我在心里欢呼着，飞奔下楼！
下午来到教室。看着穿上道服的同学，我觉得我们个个成了潇洒的勇士，精神抖擞。开始学习基本功啦！蹲马步，劈叉，踢腿，俯卧撑，这些动作看上去都挺简单，可是要连续坚持到30下，就难了。教练很严格，必须坚持到30这个数。我一下子就蒙住了，我坚持10个还行，30个？天哪！但没办法，谁让我来学它呢？自认倒霉。我拼命坚持，10下，15下，20下，23下……“我一定要坚持下去，不能失败！”我不断地给自己鼓气。小脸别红了，小腿站酸了！可我还是不停地对自己说：“坚持！坚持！坚持就是胜利！”我终于坚持到最后，整整30下。“耶，胜利了！”我克服了困难，我欢呼雀跃，连站也站不稳，倒在地上。
经过半学期的学习，我已经能坚持蹲50下马步，学会了劈叉，踢腿，俯卧撑。跆拳道不仅让我这个意志不坚强的人磨练了毅力，还锻炼了身体。跆拳道，我爱你！
武术是中国传统文化中的瑰宝之一，起源于古老的中国。它是一种综合性的身体锻炼方式，是研究和发展人的身体与精神的艺术。与之类似的是跆拳道，它起源于韩国，是一种受到中国武术影响的格斗技术。这两种形式都是在提高身体素质的同时培养心智。
武术和跆拳道都强调以德行为中心的守则。它们注重培养学生的品格和道德观念，尊重对手、友谊、忍耐和自律。它们也都重视身体的锻炼，通过各种动作和技巧来提高力量、耐力、速度和灵活性。此外，它们都注重定力和专注力的训练，使从业者能够集中精力和心思。
第三段：我与武术的体验。
作为一个从小学习武术的人，我深刻体会到了武术对身体和心智的积极影响。通过练习武术，我得到了很好的体格锻炼，我的身体更加健康了，力量和耐力也有了显著提高。同时，我也学会了如何控制情绪和压力，在紧张的环境下保持冷静和集中。武术也教会了我团队合作和互助精神，通过和队友一起训练和比赛，我学会了相互支持和鼓励。
我还有幸接触和学习了跆拳道，这让我更加深入地了解到了武术的精髓所在。通过跆拳道，我学会了更多的技巧和策略。这种战术性的格斗技术让我更加明白攻防之间的平衡和谨慎。跆拳道也更加注重腿部和脚部的强化，提高了我的灵活性和速度。不仅如此，跆拳道的教育宗旨也深深地吸引了我，它提倡以德为先，注重锻炼学生的身心健康和心态。
武术和跆拳道为人们提供了一个积极的身体锻炼方式，并培养了人们世界观的深入思考和欣赏文化差异的意识。它们都教会了人们尊重他人和努力追求自我完善的精神。无论是武术还是跆拳道，都需要坚持不懈的训练和自我反省，它们都是实践中的艺术，需要时间和耐心来领悟其中的奥妙。通过练习武术或跆拳道，我们可以找到自己与世界和谐共处的方式，并培养出坚韧不拔的精神，去迎接生活中的各种挑战。
总结：
综上所述，武术和跆拳道在身体锻炼和心智培养上有着许多相似之处。通过学习和体验这两种形式，我们可以体会到其中的精髓和价值所在。无论是追求德行的强调，还是身体锻炼的实践，武术和跆拳道都是对人们人格的塑造和成长产生积极影响的方式。它们鼓励人们锻炼自己的身体和心灵，并逐渐将其内化为一种世界观和生活方式。在这个不断变化的世界中，武术和跆拳道的价值和意义将一直存在，并且在未来的发展中继续滋养人们的身心。
武术和跆拳道是两种不同的格斗技能，但都深受许多人的喜爱。我曾学习过这两种技能，对此有一些心得体会。在这篇文章中，我将分享这些体会并探讨这两种技能之间的联系和区别。
第一段：武术的特点。
武术有许多不同的种类，其中一些根据传统的方式进行，另一些则专注于实用性。但不管是哪种类型，武术的练习都有一些共同特点。它们的练习是有很高技术含量的，需要练习者不断锻炼技巧、力量和灵活性。武术的练习也十分注重精神层面，强调的是尊重和平、慈悲以及纪律精神。
第二段：跆拳道的特点。
跆拳道是一种现代化的武术，起源于韩国。它是一种融合了各种不同的技能和运动方式的综合性格斗技能。跆拳道融合了拳击、踢踏和摔跤等不同的格斗技能，练习跆拳道需要全面的身体素质。跆拳道强调的是自律、自信、坚韧和勇气。
武术和跆拳道都是格斗技能，它们有许多共同点。例如，它们的练习都注重身体素质和精神层面的培养，都需要锻炼者持之以恒地练习技巧和力量。此外，两种技能的套路和基本招式都有相似之处。在训练中，武术和跆拳道的练习者都需要十分专注和用心地练习。
虽然武术和跆拳道有很多相同点，但它们之间也存在一些不同。武术更加注重的是精神层面的培养，包含了哲学、历史和文化。武术的招式和套路也十分复杂，需要练习者投入大量时间和精力。跆拳道更加注重的是实用性，它的技能更加简洁和直接。跆拳道的套路和招式更加直接，注重实战。
我在学习武术和跆拳道时发现，这两种技能对我带来的益处非常多。它们不仅帮助我提高了身体素质和技能水平，还树立了勇气和自信。另外，它们也帮助我提高了意志力和毅力。学习这两种技能需要持之以恒，需要不断地克服困难，这对于我的人生成长非常有帮助。
结论。
武术和跆拳道是两种有趣的、具有挑战性的技能。它们都能够帮助人们提高身体素质和精神层面的修养。在练习这两种技能时，需要专注、毅力和恒心，这些品质同样适用于人们的日常生活。无论你是在追求健身，还是想提高自己的自律能力，学习武术或跆拳道都是一个不错的选项。
武术与跆拳道是一门源远流长的传统武术，在当今社会仍然有着广泛的影响和追随者。作为一位教师，我有幸担任武术与跆拳道课程的教学工作，并从中获得了许多宝贵的心得和体会。
首先，作为一位教师，我深刻领悟到了武术和跆拳道对学生身心发展的重要性。不仅仅是提供训练技能，更是通过这门综合性的体育活动，教育学生如何坚持、如何面对困难和挑战。在紧张的训练中，学生需要做到保持专注和自律，这也为他们今后在学习和工作中树立了良好的心态。同时，武术和跆拳道还能提高学生体质和协调性，增强身体素质，使学生更加健康和自信。作为一位教师，我深刻认识到这些教育价值，不仅帮助学生建立信心，也促使他们在其他方面的学习和生活中能够做到全面发展。
其次，作为一位教师，我在教学过程中不仅要注重学生的技能提高，还要注重他们的道德修养。武术和跆拳道不仅是一门技术，更是一种修身养性的方式。通过训练，学生们可以学到尊重他人、坚持正直、自我约束和团队合作等美德。在教学中，我会引导学生理解武术精神和跆拳道原则，让他们懂得如何将这些原则运用到自己的生活中。逐渐地，他们能够在学校和家庭中表现出更好的礼仪和修养，成为社会的有益之人。我相信，武术和跆拳道的教育价值远不止于技术，而是对学生全面发展的积极影响。
此外，作为一位教师，我也体验到了教学带来的快乐。在课堂上，看着学生们一遍遍练习，逐步掌握技巧和提高水平，我的心情也随之愉悦。我喜欢看到他们在进步中找到自信和快乐，喜欢看到他们通过跆拳道克服困难和挑战，更喜欢看到他们在训练中形成良好的品格和态度。作为一位教师，我希望能够成为学生们的榜样和引导者，帮助他们成为有价值观、有创造力和有责任心的人。这些快乐和满足感是我从教学中获得的宝贵财富。
最后，作为一位教师，我认识到自己还有很多不足和需要提高的地方。武术和跆拳道是一门博大精深的学问，我需要不断学习和提高自己的技能和知识水平。同时，我也需要不断改进教学方法和手段，以更好地满足学生的需求和提高他们的学习效果。在教学中遇到困难和挫折时，我也要学会勇敢面对和积极解决。作为一位教师，只有不断进步和成长，才能更好地教育学生，才能更有资格去引导他们正确习武。
总之，武术与跆拳道给予我作为一位教师许多宝贵的心得和体会。通过教学，我认识到武术和跆拳道对学生全面发展的重要性，我也深知教学带来的快乐和满足感。同时，我也认识到自己需要不断学习和提高，以更好地教育学生。在未来的教学工作中，我将继续努力，不断追求进步，为学生们提供更好的教育和指引。
武术和跆拳道是两种热衷于身体和精神训练的运动。无论你的年龄、性别或社会背景如何，这两种运动都能够帮助你提高身体素质、增强心理韧性，并且为你的生活带来巨大的幸福感。在我长达十年的武术和跆拳道训练生涯中，我获得了很多宝贵的经验和心得，今天我想分享一下这些心得体会。
第二段：身体驯化的重要性。
练习武术和跆拳道需要很强的身体耐力和协调性。这就要求我们进行适当的身体训练，以增强身体的机动性和柔韧性。在我的训练中，我始终把身体驯化作为优先考虑因素。以正确的方式进行暖身和舒展训练，做好保护身体的工作，并在锻炼过程中恰当地调整呼吸以实现最佳效果，这些都是获得体能和敏捷度的重要步骤。
第三段：自我控制的重要性。
武术和跆拳道的训练不仅仅是身体训练。它涉及到日常生活中的自律，如精神韧性、耐力和决心。作为一名练习者，我始终认识到在练习过程中坚定自己的内心和思想是成功的关键。通过学习如何控制情绪，保持冷静和平衡，并培养出深刻的反思和审视能力，我能更好地应付各种挑战和压力。
第四段：团队协作的重要性。
武术和跆拳道不是孤立的运动，而是团队协作的集体活动。在团队中学习和互相鼓励，把每个人的优点融合在一起，相互支持和帮助，这对于实现共同目标至关重要。我发现，团队合作能够培养出更好的人际关系技能，提高交流和引导他人的能力，这些能力在任何场合都是至关重要的。
第五段：结论。
在我的训练过程中，我认识到练习武术和跆拳道对自己的身体和心理的提高是不可分割的，它能够帮助我日复一日地成长和取得成功。拥有稳定的体能和心理状态，学会掌控情绪和人际关系，以及在团队中协作和支持，这是我在过去十年的武术和跆拳道练习中获得的最宝贵的经验和心得。我相信，通过练习这两种运动，可以建立一个更健康、更稳定、更有力的自我形象，并为我们的生活和工作带来积极的影响。
我对跆拳道情有独钟，因为它让我变得健康和坚强。
几年前，妈妈把我这个小胖墩儿送进了跆拳道馆。我第一次来就喜欢上这里了。跆拳道踢腿有三个要求：准、快、狠。刚开始时我也不知道这些，只管踢到靶子就可以。教练耐心地指导我，踢靶子时左脚要转，把腿部力量和腰部力量合起来才可以把靶子踢好。当我快要坚持不住时，教练鼓励我，给我信心，把我从一点不会教成一个熟练兵。
记得20xx年的夏天，那时我才9岁，荣幸地被选去参加县级比赛。我来到赛场上，心中涌起一阵异常的激动与兴奋。开始比赛了，我摆好姿势，迎接对手。对手见状，以迅雷不及掩耳之势冲了过来。我心里想：我一定要节省体力，等到最后使。随即我灵活地往旁边一闪，对手落空了。“好机会！”我大声喊道，赶紧一个飞腿，哇！爆头！得3分！太棒了!全场一片沸腾，尤其是教练，激动万分。
接下来，我过五关斩六将，一直杀到决赛。“功夫不负有心人”，我最终以9比7的分数夺得冠军！
以后的几年里，我陆续获得了许多跆拳道证书。我将它们摆在书架最醒目的地方，每次回家看到都感到很自豪。
“自强不息之乐观向上，尊师重道之百折不挠”这是我们的道规，也是我人生的信条。我勇敢，我快乐，！
你想知道我的爱好是什么吗？我爱跆拳道，下面我就来介绍介绍吧！
暑假的一天，妈妈建议我学跆拳道，
我以为学跆拳道很好玩就答应了。
来到跆拳道班，哇！教教室里已经站满里许多的小朋友，我一下子激动了起来，
一天，两天……我的前踢终于有进步了，还得到了教练的表扬，更重要的是我喜欢上了跆拳道，我知道了：天下无难事，只怕有心人。”