ID：9334778
时间：2024-01-26 16:23:08
上传者：灵魂曲心得体会的撰写过程中，可以探索和思考问题的根本原因。以下是一些写作心得体会的技巧和方法，希望能对大家的写作有所启发。
拓展训练是一种以挑战身体极限，开拓思维边界为目的的训练方式。参与者在拓展训练中会面临许多困难和挑战，但这些挑战也正是使他们不断成长和进步的核心因素。在我的拓展训练中，我体验到了身体和心灵的双重成长，收获了许多珍贵的体会和心得。
首先，拓展训练让我认识到了自己的身体潜力。在一次攀岩挑战中，我不得不直面高度带来的恐惧和不安。然而，我并没有退缩，而是借助教练的帮助，努力克服自己的恐惧，一步一步向上攀爬。当我站在攀岩壁的顶端时，我感到了一种前所未有的成就感和自信心。这次经历让我明白，只要我充分发挥自己的潜力，勇敢面对挑战，就能够取得超乎想象的成就。
其次，拓展训练也对我的团队合作能力产生了深远的影响。在一次团队项目中，我被分配到了一个小组，与其他成员一起解决一系列的难题。一开始，我们各自为战，在没有有效的沟通和合作下，几乎无法取得进展。然而，随着时间的推移，我们意识到只有通过紧密合作，才能够克服困难。于是，我们开始分享想法，协同工作，互相帮助。最终，我们成功地完成了任务，取得了极大的成就感。这个过程让我深刻理解到，在团队中，每个成员的贡献都非常重要，只有通过团结合作，才能够达到更大的成果。
此外，在拓展训练中，我也学会了如何应对失败和逆境。在一次绳索行走中，我尝试了一个看似简单的平衡动作，却多次失败，最终摔倒在地。在当时的失望和沮丧中，我意识到失败并不可怕，关键是如何从失败中学到教训。于是，我重新站起来，调整了平衡，再次尝试。虽然我还是没有做到完美，但我学到了坚持不懈和坚强的重要性。这次经历让我明白，失败只是暂时的，重要的是不要放弃，不断努力并从中吸取经验教训。
最后，拓展训练让我重新审视了自己的价值观和生活态度。在一次反思环节中，我深入思考了自己追求成功和快乐的方式。我发现，追求个人利益和功利主义并不能带来真正的满足感。相反，只有通过为他人带来积极影响和作出贡献，才能够真正感到快乐和满足。拓展训练让我明白，真正的成功不仅仅在于自己的成就，更在于如何与他人和谐相处，共同进步。
综上所述，拓展训练让我充分发掘了自己的潜力，提高了团队合作能力，培养了应对失败和逆境的能力，并重塑了自己的价值观和生活态度。这些宝贵的心得和体会将在我之后的人生道路上发挥重要的指导作用。通过拓展训练，我相信我能够勇敢面对未来的挑战，迎接更加辉煌的成就。
吉他是一种古老而又神奇的乐器，它的魅力不仅在于它美妙的音色，更在于它带给人们无尽的创造力和快乐。然而，要能真正驾驭吉他并将其发挥到极致，需要付出大量的努力和训练。在我持续进行吉他魔鬼训练的过程中，我体会到了一些宝贵的心得和经验，这些心得不仅对于吉他训练有所帮助，也对于生活中的其他方面有着积极的影响。
首先，在吉他的魔鬼训练中，勤奋绝对是最关键的要素。吉他的技巧是需要不断积累和磨炼的，只有不断地练习才能形成肌肉记忆和音乐感觉。在我开始学习吉他的初期，每天都需要花费至少数小时进行训练。起初，我感到非常的枯燥和疲倦，但是当我看到自己的演奏水平不断提高，那种成就感和满足感让我坚持下去。通过这个过程我明白了，无论是在吉他训练还是在生活中，只有付出更多的努力才能赢得更大的回报。
其次，在吉他的魔鬼训练中，坚持是非常重要的。很多时候，我们会遇到学习中的瓶颈，感到困惑和失望。但是，只要坚持下去，就一定能够找到突破的方法。对于吉他的训练来说，解决难题的关键是要找到正确的方式和方法，并保持良好的纪律。只有坚持不懈地努力，才能够在吉他的世界里获得更多的成就。
而且，在吉他的魔鬼训练中，耐心也是非常重要的。吉他是一种非常复杂的乐器，学习过程中难免会遇到一些困难和挫折。但是，只要保持耐心和信心，相信自己一定能够克服困难并取得进步。当我第一次尝试弹奏一首复杂的曲目时，我需要反复练习数天才能掌握其中的技巧和节奏。在这个过程中，我学会了耐心地重复练习，直到每一个细节都达到完美。
此外，在吉他的魔鬼训练中，强化记忆是至关重要的。在学习吉他的过程中，需要记住很多技巧、指法和曲目。对于初学者来说，记忆是一个很大的挑战。然而，通过不断重复和练习，我发现记忆是可以被锻炼和增强的。我将每一节的练习记录下来，并不断地回顾和巩固，以便能够更好地掌握吉他的技巧。
最后，在吉他的魔鬼训练中，灵感和创造力也是非常重要的。学习吉他不仅仅是为了模仿和复制别人的演奏，更是为了找到自己独特的风格和声音。通过吉他的训练，我开始尝试自己创作一些简单的乐曲，这让我感到非常有乐趣和满足。我明白到，吉他训练不仅仅是技巧和记忆的堆积，更是一种释放和表达个性的方式。
综上所述，在吉他的魔鬼训练中，勤奋、坚持、耐心、记忆和灵感都是至关重要的要素。通过这样的训练，我不仅提高了吉他演奏技巧，也培养了自己的毅力和创造力。我相信，这些心得和体会不仅适用于吉他训练，也适用于生活中的其他方面。只有通过不断地努力和追求，我们才能够不断地成长和发展。无论是在吉他的魔鬼训练，还是在人生的旅程中，我们都需要坚定信心，持之以恒，才能在追求梦想的道路上赢得属于自己的荣耀。
拓展魔鬼训练是一种特殊的团队建设活动，在其中，我们通过各种高难度的任务和挑战来锻炼自己的意志力、团队合作能力以及心理承受力。我曾参与了一次拓展魔鬼训练，这次经历让我不仅在体力上有了很大的提升，更让我深深地体会到了团队的力量和合作的重要性。
第二段：诠释团队合作的重要性。
在拓展魔鬼训练中，我和队友们一起面对各种极其困难的任务，如攀爬陡峭的山峰、过河穿越荆棘等。这些任务需要队员之间的紧密配合和互相信任。我还记得有一次，我们需要在十分钟内通过一个危险的陷阱区域，其中充满了各种障碍和迷雾。那时候，我们必须紧密团结，分工合作，才能克服重重困难，最终成功通过这个任务。通过这次经历，我深刻体会到团队合作的重要性，没有一个人是独自完成任务的，只有大家合力才有可能取得胜利。
第三段：锻炼意志力和心理承受力。
拓展魔鬼训练让我不仅体验到了身体的疲惫，更考验了我的意志力和心理承受力。在任务中，困难和挫折时常出现，我们需要时刻保持积极的态度和强大的意志力。有一次，我们需要在大雨中进行长途跋涉，路线并不是很明确，让人感到非常郁闷和迷茫。然而，我们需要时刻保持乐观和坚定的信念，不轻易放弃。通过这样的锻炼，我学会了更好地控制自己的情绪和思维，提高了我的心理承受力。
第四段：团队合作的力量。
拓展魔鬼训练强调团队合作的重要性，让我深深体会到团队合作的利益和力量。在训练中，我们面临了无数的挑战和困难，但是只要我们互相帮助、相互支持，便能克服困难，取得成功。团队的力量比任何个体都要强大，只有团结一致，共同努力，才能战胜自己，达到更远的目标。通过这次训练，我明白了在团队中要相互信任、相互扶持，只有这样，团队才能迅速壮大并取得更大的成就。
第五段：总结及个人成长。
通过参与拓展魔鬼训练，我不仅在体力上得到了提升，更重要的是我意识到了团队合作对于成就目标的重要性，锻炼了自己的意志力和心理承受力，同时也领悟到团队合作的力量。这次训练让我对自己的潜力有了更深的认识和挖掘，并且在未来的团队合作中，我会更加重视和尊重团队中每一个成员的贡献。我相信，只要我们拥有团队合作的精神，并不断挑战自己，我们一定能够在以后的生活和工作中取得更大的成功。
魔鬼训练，是指一种非常严苛的训练方式，常被用于军事训练和体能训练中。它以高强度、高负荷的训练方式，考验人们的耐力、毅力和意志力。作为一名参加魔鬼训练的人员，我在这段时间中收获颇丰，深刻体会到了它给我的成长和进步带来的重要作用。
首先，魔鬼训练锻炼了我的毅力和坚持力。魔鬼训练对身体的负荷相当大，常常需要进行长时间的持续训练。刚开始的时候，我在面对魔鬼训练的困难和挑战时曾经想过退缩，但经过一段时间的坚持，我逐渐培养起了不轻易放弃的毅力。每一次成功的挑战都强化了我的决心，让我相信只要坚持，就能克服一切困难。
其次，魔鬼训练培养了我的团队合作意识。在魔鬼训练中，每个人都需要相互配合，共同完成任务。没有人能够独自应对所有的挑战，只有通过团队的合作才能达到更好的效果。在面对困难和挫折时，我学会了倾听别人的建议，互相帮助和支持。只有团结一致，我们才能共同战胜困难，达到目标。
第三，魔鬼训练培养了我的自律能力。魔鬼训练需要严格遵守时间表和规定，无论是起床时间还是训练时间，都需要有良好的纪律性。在这个过程中，我学会了控制自己的思维和行为，养成了自律的习惯。只有在自律的基础上，我才能更好地完成训练任务，并为将来的发展打下坚实的基础。
第四，魔鬼训练让我更加了解自己的潜力和能力。在这个训练过程中，我经历了许多我认为自己无法完成的任务，但随着时间的推移，我慢慢地探索到了自己的极限和潜力。我发现自己比想象中更加强大，只要敢于挑战，我就能够超越自己，取得更好的成绩。这种发现让我对自己充满了信心，相信只要努力，就能够实现更大的目标。
最后，魔鬼训练教会了我坦然面对失败。在魔鬼训练中，失败是常有的事情，每个人都会经历失败和挫折。但是，只有通过失败，我们才能更好地成长和进步。在面对失败时，我学会了从失败中汲取教训，总结经验，找出问题所在，并做出调整。每一次失败都让我更加坚强，更加努力地去面对下一次的挑战。
总而言之，通过参加魔鬼训练，我收获了丰富的经验和教训。它锻炼了我的毅力、团队合作意识、自律能力，让我认识到自己更大的潜力，并教会了我面对失败的勇气。这段魔鬼训练的经历将会伴随我一生，让我成为一个更加坚强、自信、勇敢的人。我相信，无论将来面临多大的困难和挑战，我都能勇往直前，迎接挑战，取得成功。
一周的魔鬼训练营已经结束，在这次培训期间，我的内心经历了压抑和激动。似乎我这二十几年所有的感受都在这几天得以再次的重现。我也不敢说短短的几天时间，真的让我实现了这种情感上的跳跃，但是当训练结束之后，每当回想起自己和同事们在这次培训中的表现，回想起陈老师的授课，我仿佛又回到了培养我成长的那个团队，想起了刚参加工作时母亲、兄弟姐妹和领导对我的谆谆教诲。我仿佛从自己的躯体中跳跃出来，重新审视着自我。其实这次魔鬼训练营对于我自己的感受，我概括为激情澎湃、团结友爱、感悟人生和知恩图报这几个词语。
在团队培训中，每个学员都是主角，学员与教练的关系是互动的。这种开放式、参与性的培训方法，使学员在全身心的体验中领悟到，自己本身就是一座充满无限潜能的宝藏。团队潜能培训在激发学员潜能的同时，进一步训练他们彼此间的高度协作精神，鼓励他们将个人潜能的发挥完全融入到团队的“共同辉煌”中去。
一周的培训，给我留下印象最深刻的就是过电网了，我们刚开始都认为过电网只是一种游戏而已，没有用心专注地去对待，因此屡战屡败，渐渐地我们从失败中吸取教训得出经验，一个优秀的团队必须要有凝聚力和齐心协力的团队精神，我们总共过了七十多次电网，我们大家当时的心态是各种各样的，回想起当时的场景，可以肯定的说有的人投入到状态当中，觉到如果自己不努力，就会造成全队的完不成任务，所以马上就积极地谋划和组织参与。而另一种心态的人则不然，没有能够觉到形势的严重性，觉得和自己没有关系也无所谓。根本没有从思想上认识到我们大家现在是共同处在一个相同的环境里，觉得先站出来谋划的人代表他们自己的利益而来，而且这些人觉得自己和大家的关系不大，自己在一边看着就行了，还有一种人从心里讲就没有把这次活动当一回事，反正就是个玩，可以看到，根本没有投入到这个集体团队里面来。当陈老师提醒说敌人离我们只有1000米、500米时，大家似乎都紧张起来，开始安排过电网的顺序，并开始演练起来。一次又一次的尝试，一次又一次的失败。大家仍没有气馁，当有次最后有人触网时，大家更多的是感到前功尽弃。天已黑，大家体力在消耗，怎样才能安全的过去呢？是把触网的人，说话的'人踢出团队？还是鼓励大家，更好的把大家凝聚在一起？我们这个团队从一开始就是存在的，不能在中途抛弃任何人。最后，我们再接再厉，一鼓作气，终于全员通过了。电网活动让全体同事的凝聚力和智慧冲破了传统的枷锁，达到了又一个顶峰。快乐是可以复制的，爱是可以传递的，人只有在集体这个环境中，才能真正成长起来。因为，社会是群体的组成，我们都是这个群体中的一个。
在教练让我们看完这个游戏规则后，让我们把椅子都放在四周，中间腾出一块空地来，然后把所谓的“电网”抬到空地中央。当时我的第一感觉就是，这么小的孔能钻的过去吗，肯定是失败，因为113个人都钻过去实在是难度太大了，当时的心情就是不报任何希望，但是随着时间一个小时一个小时的过去，我开始改变我的想法了。直到下午眼快都结束了，似乎在场的所有人都觉醒了，态度都发生了改变，不在把这当成是游戏，而是像老师描述的一样，在我们后面是追击而来的敌人，如果我们不能及时穿越电网的话，我将被全部消灭掉。因为我们的态度我们为此付出了沉痛的代价，在一次次的失败与总结中我们慢慢的重新建立信心，最后通过全体人员的努力，耗时13个小时，我们成功了，我们胜利了，是在指挥官正确领导下和全体员工众志成诚，万众一心共同努力的结果。无论做任何事情不但要有正确的决策和执行力，还要有执着专注的精神才能到达顶峰。在现实生活中，从自己的家庭来说，我要用一颗感恩的心对待自己的父母，要用一颗赤诚的心对待自己的丈夫，要用一颗慈爱的心对待自己的女儿，也许说则容易做则难，但只要你用心了、付出了，那么就坦然了。通过短短一周的培训和学习，我收获良多，在工作中尽职尽责，学有所用、学以致用，为信用联社的发展奉献力量。
谈及军训，我们由陌路到相识，再由结识到最终你我依舍难分，经历了一个虽短暂却不乏情趣的阶段，而在这短短的15天中，带给我们的是另一段心路历程，带我们品味人间真情的甜美。这个过程虽痛，但有带给我们许许多多的欢乐，让我们痛并欢乐着。
刚开始，我懵懂地以为军训是简单的稍息、立正、蹲下、起立等等动作并不难。可事实并非如此，也许这些动作对一个人来说并不难，可是要在一个连队中，在一百多号人中做到整齐统一可就不简单了。毕竟每个人的反映程度和身体的协调度不一样，这就大大增加了军训的难度，如此一来，军训并不简单。
之后，我似乎明白了军训不仅仅是锻炼我们的身体，更是对一个人意志的锻炼。其实军训很苦，而军训苦在哪里呢？苦在脚上磨出的水泡；苦在每一天训练到软的腿；苦在站军姿时累酸的腰。军训确实很苦，苦到我无数次想要放弃，但转念一想，那些保家卫国的中国战士们年复一年的训练，那需要多大的勇气和信心。而就在那时我的心底有个声音告诉我说：“你不是一个轻言放弃的人。”那一刻我决定坚持下去，并坚持到底，因而说军训不仅仅是对身体的锻炼，也是对我们意志的锻炼。
再之后，我慢慢地习惯并喜欢上了军训生活。阳光下，田径场上的我们即使挥汗如雨，大家也都默默看起排面，大家把“121”喊的铿锵有力并有气势，我想那一刻我们每一个人的内心都会为之一颤，为我们自我的坚持喝彩。曾记否！休息时我们对着3连发出拉歌的挑战。当然，我们不是为了争个输赢，而是在拉歌时给我们枯燥无味的军训生活增添一些趣味。或许在以后听到军训一词时，立刻就会想到那炎炎夏日下的身影，想到豆般大的汗珠和已被浸透的衣衫，想到教官幽默的语言，想到拉歌时的欢乐，如此军训生活，又怎会不令人心生欢喜，又怎会让人忘记。
你是否还记得初见他时那黝黑的皮肤，以及遒颈的手臂，我们都以为他是严格得像魔鬼一样的人，但在一天天的相处中发现他异常亲切，尤其是笑起来时露出的一口大白牙，感激他陪伴了我们的军训生活，就此机会我想对你说：“牛教官，多谢你，多谢你15天的悉心教导，你辛苦了，愿你余生安好。”与此同时，我们也不应当忘了关心我们的学长学姐。训练场上我们时常能看见教师和学长学姐们忙碌的身影。让我记忆犹新的是在一个异常冷的早晨，我们在训练场上冷得瑟瑟发抖，而就在那时我们的佳美学姐来了，当然，她不是空手而来的，而是提着两个壶开水来的，你要明白在一个寒冷的早晨，谁都想喝上一杯开水暖身，而恰恰她来了，她带给我们的不仅仅是开水，更带给了我们内心的温暖和满满的.感动。此时此刻，我们应当感激学长学姐和教师们的亲切关怀与关心。
时光荏苒，9月19终是到临了，尽管有再多的话语也终是表达不出我们内心中的种种情感，在我们经历了这样一个痛并欢乐着的军训生活阶段，我相信我们的青春会因为有了这一段军训生活而更加绚丽多彩。感激军训，感激有你们的相伴。
绿色的军装，神采的光芒。
英姿的飒爽，红歌的嘹亮。
态度的向上，群众的赞扬。
期望大家经过军训都能够有所成长哟。
最终小宣祝愿大家都能够生活在别处，去追求诗和远方的田野。
这个假期里，我看了一本书《“肥羊羊”运动记》的其中一篇《我爱魔鬼训练》。
这篇日记主要讲的内容是：“我”从小热爱体育，不过，有一段时间，“我”只知道用最好的成绩回报父母，也很少运动了，连心爱的白球鞋也很少穿了。于是，“我”并且也变成了爱生病的“药罐子”。一次流行性感冒，班上最多女同学患上了感冒，“我”也为自己担心起来。妈妈为“我”执行了严密的锻练计划，因此，“我”顺利的躲过了这场流行性感冒。感冒潮过后，“我”也坚持锻练，慢慢地又回到了从前那个活泼可爱、健康的小女孩了。不但这些，自己还有了爱运动的好习惯。
在日常生活中，相信同学们也像章金汝同学一样，只顾着学习，拿最好的成绩回报父母，不把运动当成事来看，也会养成不好的习惯，从可爱的小女孩变成了体弱多病的“小病号”，圆圆的脸也变成了尖尖的了。以前不怎么去医院，现在倒和医生、护士弄熟了关系。
读了《我爱魔鬼训练》，我的感受是：习惯，往往起源于看似不经意的小事，却蕴含足以改变命运的巨大能量。一个好习惯真的能够改变人的命运！
时间无情的流逝，转眼间三天三夜的培训活动结束了，又回到了原来生活之中，但通过这次培训活动的洗礼，我可以对自己骄傲的说，我进步了，我的感悟、我的思想、我的工作态度、我的团队意识、我的人生价值观……都得到超出我想象的收获，有了很大的提升。主要从思想上、灵魂深处得到了震撼，回想起那一幕幕紧张竞争的场面，仍历历在目。游戏、竞赛、理论相结合，让枯燥的理论变得易于理解和生动形象，哲理包含在游戏中，思想蕴藏在生命之中，只有改变了思想，才能改变自己的命运。
一个人的观念会决定他的行为，而重复的行为会形成他的习惯，而习惯也就塑造一个人的性格，性格则会决定人生。要改变人生就一定要从改变观念开始。
所以要想改变一个人就要先改变他的思想.唯有改变一个人的思想观念才可做到真正的彻底改变一个人的行为，才能使得效果得以持久。在这个世界上，谁都改变不了谁，只有自己可以改变自己。每一个人都有一扇只有从里边才可以打开的门。
父母不能改变孩子，领导不能改变员工，老师也不能改变学生。人们不会拒绝改变，但是人们拒绝被改变。人不会因为知道而改变，却会因为震撼而改变。三天三夜的时间，收获了太多的感悟和震撼。一旦做了承诺，就要兑现，领导二字也意味着责任，团队的任何人犯错误，领导都要承担领导责任。
领导的含义是什么，是领袖、引领、导师、教导。管理，是规章、制度、规律、控制和约束。先有理，才有管。没有完美的个人，只有完美的团队，只有团队整体进步，才能体现出最佳效益。获得领导力就是领导者获得追随者的能力，获得领导力最好的办法是，跟我来，给员工指引正确的方向;看我的，起到示范带头作用，制定制度，统一执行;一起干，与员工共荣辱，共进退。领导最基本的能力是有效沟通，有效激励，正确决策。领导的价值体现在于把追随者培养成为领导者，领导的是人心，管理的是事务。领导是领导人主动工作，而管理是让人被动工作。
在单位中，大多数人是有领导者和追随者双重身份的，追随者的价值体现为不可替代性。追随者要想获得提拔，要平常时刻看出来，有责任心，关心企业发展;关键时刻站出来，对损害单位利益的行为敢于指出;生死关头豁出来，为了单位的利益敢于出头。
貌似简单的报数游戏，让各位队长吃尽了苦头，虽然大家群情激奋，奋勇争先，但是没有找到正确的最有效率的方法，注定空有热情是不够的，要想获得最后的胜利，笑到最后，需要热情和智慧并重。一个领导人的正确决策，决定着整个集体的命运，只有指明正确的方向，高效率的协作才能体现价值，如果最初的方向就错了，工作效率越高，反而偏离目标越远。所以做好工作，并不是盲目的喊口号，而是基于事实基础上的，根据大量的市场调查和分析，做出正确决策才是最重要的。
我们联社每一个团队，在个人和团队之间的利益上怎样认识自己的价值观，个人的利益建立在团队的利益上的，只有有了团队的利益才能得到到个人的利益，这一观点通过老师的讲解深深的感悟到了，只有企业发展壮大富有了，那么你的利益才能够得以实现。老师讲了企业就是人，只有每个人的价值观得到了统一，这些人的共同努力下来完成，企业的效益才能存在，企业的目标就是获得最大的利润，老师说到了企业的目的就是要效益，最大的效益通过什么方式才能得到实现。需要降低成本，增加销售效率，减少成本是一方面，它所包含的不外乎管理费用，人员基本工资，各项福利待遇、奖金等，另一方面增加产品的销售，只有你的产品能够得到消费者的认可，使你所生产出的产品能够尽快的被顾客接受及提高市场占有率。只有这样你的企业才能够实现你的最终目标，赢利。使企业能够长期的处在巅峰状态，像老师讲的那样，任何企业都会经历起步、发展、昌盛、巅峰、衰退、死亡。但要能够长期处在巅峰状态，那就必须有好的领导者，领导他们追随者也就是员工，通过团队精神，企业核心价值观的统一。才能够在大家的共同努力下来得以实现，这不是说领导和每一个员工个人的事情，那也就是说，领导者和他的追随者能够达到相同的价值观，文化思想必须统一。都要拿出饱满的工作热情，并合格的去完成工作任务，怎样才能让这些人在一起能够不出毛病，而完成共同的目标，那就得制定制度，有了制度就得有管理者，有了管理者又要有监督者，监督结果好与坏又要反应给领导者，同时好与坏的衡量有一个标准，这就又讲到了流程，像老师讲的：事事有流程，环环有规范，件件有人抓，件件有落实，件件有考核那样。讲到的领导者和被领导者之间的关系和各自的责任。只有大家都知道自己的责任是什么和你所要承担多大的责任，你才能够知道你该做什么，和怎样去做。领导者就是要把追随者变成领导者这是他的任务。怎样把追随者变成领导者，这就是你怎样做才能实现你的领导力，论述这一观点，老师又讲到，首先平常时刻看出来，关键时刻站出来，生死关头豁出去，只有你能做到这些，你才能真正让你的追随者心顺口服和佩服。
深深的感悟就在这里，通过过电网这个游戏，我们把大家的各人的心态，积极程度，领导组织能力，责任心，对这个集体的态度都表现得淋漓尽致，每个人都呈现在大家的面前，都撕去了自己的面具，表白出一个真正的身份，那紧张动人的场面，在我的记忆里将永不会抹掉。同时把我们每个人在工作中的缺点、优点全部裸露在大家前面。我觉得我对这次活动全身心投入了，但坦诚的讲，从刚开始到最后结束，也经历了一个开始、认识、深刻认识、感情的升华，认识到自己的缺点的过程。我想大家也同我一样，但是我觉得我们每一个最重要的不是感悟到那种激情和意识，最应该的是在今后的工作实际中，能够改正你自身所表现出的缺点，怎样去改正，能够改正多少?通过这次培训活动我体会到以下几点：
一、执行有效，沟通到位。
可以说:执行与沟通是一的目标达成的重要的两个关键，沟通始终都一直在我们的生活和工作当中，和这次训练当中,怎样的沟通可以使彼此都能准确表达自己的意思呢?说出自己真实的想法与建议。能更好的让别人所接受呢?从而获得更好的工作效果。我认为这需要我深深的去反思去思考。也是需要大家去探讨的一问题。我的想法是：良好的沟通要从心开始去沟通。
二、团队力量的影响。
团队的事就是每个成员的事情。通过这次训练认识到了个人的力量始终是有限的.无伦你的个人能力有多强,没有了团队的支持,很多工作是无法完成的.是靠大家的体力和大家的智慧才能完成的，因此,在今后的工作中,要学会用团队的力量和资源,来完成工作目标.
三、团队工作的方法。
团队的成员能力是非常各异的，不同的模块想把它们拼成一个整齐的模块。那是非常艺术的事情。通过一些游戏项目也可以说一些工作我们看出：在团队中,每一个成员的个性特点，体能,智力，经验都有差异,。我们要学会整合现有的资源,使力量最大的发挥到每个人的优点上，最佳的配合到团队的整体资源才能达到最佳的效果。
四、负责人具备的能力：要有一定的分析力和总结能力，执行能力与判断能力，一流的表达能力和沟通能力，一定学习能力和带头能力。要敢于面对困难和解决问题的能力，要一锤定音，坚决执行，领导者需要这样的勇气和魄力，团队才会相信你，服从你，团队才有凝聚力，执行力。
这次三天三夜的魔鬼训练营，亲身全程的体验,是我经历过的培训中最具实际意义,最有效果的一次训练,它改变了我的一些错误的认识,改变我的行动,使我受益良多!从现在开始，我将把这次训练中所学到的宝贵经验好好的运用到工作和生活中。
我的行动计划是：
1.把这次训练中所学到的宝贵经验和帮助过我的朋友一起分享。
2.未来的日子里我会不断的温习在这次活动中所感悟的道理，不断总结完善自己。
3.把在活动当中学到的运用到工作生活中。
4.我要做个有责任心和上进心的人，学会自我总结和不断完善，脚踏实地做事，实实在在做人。
我在工作和生活中是一个很自信的人，当然我也是一个很理性的人。通过这次魔鬼训练营的训练，我有了一些在以前从未有过的体会，而且很深。
两天一夜的训练带给我的不仅仅是紧张的竞争和时间的安排，还有体力和智慧相结合的挑战。
从早到晚一刻不停的高度体能的透支与脑力运转，让我感到了身心的疲惫，更多的确实是队员们带给我的感动，支持和鼓励，让我感受到了团队的力量的强大，也给我了战胜困难的力量，还有很多却是自我的思考和自我的反省。
首先是有了对自己潜力有了更加深刻的认知，再者是团队精神的更高层的觉悟与认识，无论是自信心.执行力,还是责任心和分析能力，甚至团队精神的各个方面对我来说都有了很大的提升。
怀着对高中生活的憧憬，我步入了这个我向往的高中，高中生活还没开始之前，我想象着美好的高中生活，庆幸自己总算可以摆脱父母的束缚，可当我才在学校待了三天，我已经觉得心力交瘁了，我也知道这才三天就这样想放弃的话，未来的三年将会毫无意义，世界也一样适者生存。
报到完之后，接踵而来的就是军训，“军训”在没开始之前，也听身边的朋友提起过，有的人说好玩，有的人说累，抱着一丝幻想，我觉得可能好玩的军训也就拉开了序幕。
当教官来到班级讲话的时候，我发现我所幻想的可能是一种梦，我很清楚的记得教官所说的一句话，虽然时间才过不久，可我想这句话今后也将牢记于我的心中，他说“你要是觉得军训好玩，那么你的军训将没有任何意义可言，你要是觉得累，可能你还会有所收获。”
也好像正如他所言，军训的第一天，我也感觉特别的累，可能在没开始军训之前，也也会感觉诸如站军姿、蹲下、立正、稍息可能很简单，蒙混过关，可是总是把一切都想得太简单，当这一切真正来临的时候，又是那么的猝不及防，当站军姿也不过维持了短短的几分钟我也就脚疼的要命，对于满头的大汗也不也随便乱动去擦。
晚餐时间40分钟，我仍然没有一点时间观念，吃完饭还剩十分钟不到的时间我竟然去洗澡，自己也感觉不可思议，然而我仍然磨磨唧唧，总以为第一天不可能所有的人都会准时到达，迟几分钟也应该没什么，我就抱着侥幸的心理慢慢悠悠的到达了训练场地，主教官叫我站在前面，我感觉到无地自容，第一次就迟到了，尽管教官没有过多的处罚我，我想我下次也不敢再迟到了。
军训的第一天，我想我和很多的同学一样，腰酸背痛，许多的人都感觉军训没有什么用，可是我感觉，坚持了一天，付出了一天，收获的往往不止教官所教的，我所收获的比付出的多，然而这只是高中的第一课，军训的第一天，接下来的四天军训无数节课里，我想我会很快的适应，别人都能坚持，当然我也能。是的，年轻人吃点苦不算啥。
第一课我就收获了那么多，我坚信在未来的三年里我将会有无数的收获。
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最近，为了能让我们锻炼身体，增强体质，学校特意安排了一节体育课。
一开始，我们以为体育锻炼就是平时的跑步，跳绳等一些简单的运动，哪知好戏还在后头呢！刚开始陈老师就“突袭”了我们，“跑步四百米，分组跑”，我被分在了第二组，很快就能轮到我们这组上场，刚开始跑的时候，我跑得还算快，那知最后半圈，我的.腿隐隐酸疼起来。到了终点，我就迫不及待地坐了下来，这时朱维杰小心地提醒我，做完运动不能马上坐下来，假如立刻坐下来对肌肉不好。我只好忍着酸疼站在那里。接下来是实心球训练，因为实心球要用臂力和腿部的力，我狠狠的一投，腿部又一次感到疼痛难忍。
第二天一整天我都无精打采，尤其是腿十分疼痛，到了下午训练做仰卧起坐的时候，我的肚子一直很疼，原先的仰卧起坐做了47个，但这次只做了38个，还累得气踹吁吁。
这次体育锻炼真得可以算得上“魔鬼训练”
虽然，体育锻炼十分累，但是体育锻炼却对身体有很多益处。
第一：体育锻炼不但能让人长得更高，而且还能磨练意志。第二：通过体育锻炼能增强体质，预防疾病。第三：体育锻炼还能促进智力发育。第四：体育锻炼还能使人精力充沛。
为了以后我有一个强壮的身体，学习之余还是要抽空多锻炼身体。
在没有参加这活动之前我的心里特别烦，朋友之间始终处理不好，感觉和朋友在一起非常累。听了你的课，我受益非浅，你不仅教会了我如何为人处事，更教会了我如何去感恩，在不久的将来我一定会成功的，因为我自信：我一定能做的到。谢谢你在课程结束的时候让我拥抱了你一下，相识“恨”晚，相识就这样匆匆离别，有缘相识真是一种缘分，真后悔不能多和你聊聊，好的想法不如一位好的导师指点，所以，我想让你做我的导师，希望你不要拒绝！
朋友们！莫等闲，白了少年头，如果你心中有梦，如果你还在彷徨(等待)，如果你还在努力挣扎，那么不妨请你到我们的魔鬼群落走走看看，尝试一下挑战自己的乐趣。年轻人，大学生，又岂甘人生空叹息？何不鼓足勇气，试着让自己改变。那样即便失败了，至少说明你已经尽力了，也就没有什么遗憾而言。但是，我相信，只要你来魔鬼群落，你将不知道什么叫彷徨，你只会像所有成功人士一样，自信的向前走，迎接属于你自己的一方风雨一方天！
这次的魔鬼训练让我学到了很多在学校学不到的知识，受益匪浅。我学会了激发心灵潜能，不要自我设限，一定要相信自己以及下定决心去做一件事的感悟。让我懂得一个人要成功就必须得快速改变，设立目标，制定计划，马上行动。把成功分解为明确的目标，详细的计划，最短时间内采取最大量的行动。现在是改变的最佳时机，我们所拥有和主控的也只有现在。过去我们的行为和习惯造成了我们现在的生活状态，而我们现在的行动则直接影响我们未来的生活。如果想以后过的更好，就必须现在去努力，立即的采取行动。
在xx年的第一天，我去参加了魔鬼训练。为了新的一年打一个良好的基础，更为了不断提高，不断认识，改变自己。这是一件非常有意义的事情。
回顾过往，双脚驮着我们走过了20年的历程，对过往的人生还满意吗？自己在20年中得到了什么，又失去了什么。以后的路该怎么走？这都是每个人必须面对和思考的问题。
《生命的目标管理》像一座灯塔，指引着迷茫在大海上的我们要驶向何方；《生与死》带领着我们穿越时空,去感受自己生命终止那一刻的无奈以及亲人和朋友的悲痛,去重温儿时香甜的梦;《领袖风采》里萦绕在空气中的责任与团队精神,激励着我们要认真,要全力以赴;《打击魔鬼》中那一声声撕心裂肺的“我可以，我一定可以，我不能放弃……”去迎接人生路上的不理解，嘲笑和诋毁。还有分组队呼，还有……太多太多的课程，承载了太多太多的智慧。
“责任越大，成就越大”激励着我们勇于担负责任；“活在当下”告诉我们不要生活在幻想中，要把握现在，切勿有将复何及的悲叹；“你想别人如何对你，你就得先如何去对待别人”诉说着交友之道。
我们始终相信魔鬼训练营是使弱者变强，强者更强.是我们用爱筑成的城堡，抵御风吹雨打，抗击电闪雷鸣。总有爱领我们回家，总有爱领我们团聚在魔鬼训练营。
我们一定能做到！
我们一定可以做到！
我们一定会做到！
在短短的昼夜我收获颇多。首先，我拥有了人生中的一个死党，一伙朋友，我想如果在平常这是很不可思议的交友速度吧，而且我深信我们之间的友谊能经历任何风吹雨打。
在第一天下午的“生与死及时光隧道”中，说实话我并没有像所有人那样痛哭流涕，我已经大二了，经历了好多事，那天老师说过的很多情况我在前一个月正好亲身经历过，我用了整整一个月的时间才调整好自己的心态，端正处事态度。在上课的时候我在想，如果我早点知道有魔鬼训练营这个组织，之前的那个月我就不会经历那么多的煎熬……真的希望魔训可以快速壮大，及时的帮助所有需要及潜在需要的大学生。
朋友希望我不要去参加那样的激情训练。突然有种沮丧，难道真是一场激情训练，过后就……我把自己静下来想，训练时，死党与我的并肩奋战，我突然感悟到：我们周身的朋友不就是我的死党吗？我突然感觉我的路宽了。从前总在清醒的那刻开始畏惧周围的事物和人，现在竟可自信的走在路上，不在刻意琢磨别人的目光。做事情时，往往有一个人打击，就能让我的机会崩溃，而现在只有我坚定的，我一定会尽我最大的努力做好，因为我想到当作为挑战者，面对亲人好友及团队的支持，面对那么多打击者，我体内迸发出的那股向上的力量。所以，这不是一场激情训练，它教会了你一种面对生活的心态，只要你在生活中用心体会，你会受益匪浅。
我最亲爱的张老师及你的伙伴：
你们好，请允许我用亲爱的来称呼你们。因为这次魔训太棒了！魔训改变了我自己，谢谢你们！我永远爱你们！
魔训结束了，但我知道它的目的是一种强有力的信念根植于你的头脑潜意识。并加强加固它，直至一直留在大脑，挥之不去，并在这种意识下支配你的行动，让你更加相信自己，超越自己。我想这种精神一定会陪伴我终身的，会在生命的每一个阶段激励我克服每一个困难，越过每一个挫折。
今年暑假，我们要去郑州市参加“省长杯”足球比赛，所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日，温度逐渐上升，午后更是烈日炎炎，我们的“”也随之开始了。
有一天下午，我们3点钟按时来到了学校操场训练，这天的室外温度达到了37度，大地仿佛一个巨大的`蒸笼，不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采，浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中，我们只好忍着口渴，耐着炎热，在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线，然后折回来，再跑到底线，最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着，大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声，老师的休息哨响了，我们终于可以休息了。
休息的时间总是过得特别快，接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了，变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的皮肤。我们顶着烈日，不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我们谁也没有喊累，因为我们知道这些枯燥无味的训练，在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契，射门是决定输赢的关键一脚，头球可以节省在脚下停球的时间，同时，在射门时也是重要的法宝。
终于，到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟，在赛场上来回飞奔。刚才一起练习的队员，此时变成了激烈对抗的对手。“射门！”不知谁喊了一声，球进了，小伙伴们都高兴地跳了起来，再也感觉不到太阳的毒辣了。
训练结束了，“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水，有时还有甜甜的大西瓜，训练场上马上又充满了欢声笑语。
每天的“”虽然十分辛苦，但是我还是渐渐爱上了足球，足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义！
“妈妈呀!你就让我歇一会儿，喝口水吗!”
“不行!快点跑!再说我就打你了!”
“……”
哎，妈妈正在对我进行体育训练呢!妈妈这个训练，称得上是史上最“魔鬼”的训练了，真是的，一刻都不准让人停，一刻都不准让人喝口水，我真是又累又渴，怎样求妈妈，妈妈都不答应，我一气之下，就不跑了，开始慢慢慢慢的走，结果，后面，妈妈拿着老大棍子抡来了，我逼不得已，又开始小跑起来，哼!你自己在后面很悠闲的走，一边走，一边发号施令，很威风的样子，让我在前面吃力地跑，不准喝水，不准停，沿着门口的街道来来回回的跑好几回，跑的腿都要断了，妈妈还是不满意，我很气愤，撅着的嘴巴都能挂上油桶了，我很不满意这种训练方法，无论什么方法都有休息的时候，而这种，却一点休息的时间都没有，想要累死我呀!哼!
过了一会儿，妈妈碰到了一位熟悉的人，本来很严厉的眼神突然之间就笑成了月牙儿，前后很突然，等那个人走了之后，妈妈的眼神又严厉了起来，前后上下根本显示的不是一个人一样，哼!凭什么对我一副带点恶狠狠地表情，而对他人却脸上笑成了一朵花?真是不公平!
虽然我知道，妈妈是为我好，但是这未免有点不讲情理吧!
春假里，我和陈熠冰、汪舟越、忘鑫婷去参加魔鬼训练二日营的活动。
在这次活动中，我懂得了什么是团队，什么是勇敢。在去魔鬼训练营的路上，我们一直讨论魔鬼训练营到底好玩吗？在到达营地后，我们感受到原来魔鬼训练营就象越野一样！我们的营地位于浙西大峡谷。大峡谷里风景十分的迷人：天是兰色的，山是绿色的，水是清清的……训练行程正式开始了。首先，我们的任务是“悬崖溜锁”。这是一项难度极高的`任务。我们都绑上安全带，从悬崖的这头滑到悬崖的那头，悬崖虽然只有10米，但也让人有种恐惧感。终于轮到我上了，可是老师嫌速度太慢了，让我和二班的陈曼奇一起滑。刚滑下去的时候感觉还不错，但是我们滑到中间时缆线停住了，我们俩被吊在空中不能动了，差点没把我们吓死！后来老师想办法把我们救下来了。到了晚上，老师发给我们竹筒饭和煎饼，是当地特有的食物。
吃完饭后我们举行了篝火晚会，我还和汪舟越极二班的同学一起唱了好多歌：老鼠爱大米、想唱就唱、军歌…。。我们玩得十分热闹，转眼间一个多小时过去了。篝火晚会结束后，教练还给我们准备夜宵。夜宵是我们自己动手烧烤的，有鸡翅、鸡腿、海带、土豆……可是直到最后，我们都没把鸡翅鸡腿烤熟。夜深了，教练催我们休息，我们回到帐篷，非常兴奋，吃东西聊天直到凌晨2：30分，才在教练的“骂声”中入睡。可是没过多久，帐篷里又响起啃食声、讲话声，教练没有办法了，只能带领我们去山上晨跑，那是凌晨4：30分！