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时间：2024-05-11 04:43:06
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今天早上我和爸爸去跑步，妈妈在家里做饭。开始我和爸爸跑得一样快，慢慢地，我有点跑不动了，在上坡的时候腿更像是灌了铅似的，一点也抬不动，爸爸却跑的依旧很快。我追不上他了，心里有点沮丧，埋怨自己平日里缺乏锻炼，今后要像爸爸学习。回来的时候香喷喷的饭菜已经做好了，好心情又回来了，我美美的吃了一顿后去上学了。
美好的一天又开始了!
春天的早晨，公园里热闹非凡，空气新鲜，百花怒放。
近处两个小男孩在比赛踢健子，旁边一个小男孩正在全神贯注地听英语磁带。不远处一位老伯伯坐在椅子上认真地看报。一个少年正在像模像样地练剑。最后面两位年巳古稀的老人正在打太极拳。一群青年人在林荫道上跑步。公园的早晨真欢快呀!各人有各人的运动方式。
春天来了，天气变暖和了。早晨，人们都来晨练了。看呀，最前面有一位练太极拳的老爷爷，他穿着八卦衣，正在打拳。他弓着腿，手用力的向前推。老爷爷的后面有一位大哥哥，他穿着运动服，戴着护膝，在玩滑板。他张开双臂，弯着腿，自由自在地滑来滑去。在大哥哥后，有两个小姑娘在大羽毛球，羽毛球在空中飞舞，她们打得多高兴呀!在老爷爷右边，有一位小妹妹在练呼拉圈呢!圈在腰上转动得多起劲呀!在小妹妹后面，有一对中年夫妻在练长跑，他们穿着运动服，他们跑得多起劲呀!
早晨，晨练的人们练的多认真呀!他们在用实际行动迎接奥运。
早晨，空气很清新，我和妈妈去跑步。我发现小区里不仅有跑步的，还有钓鱼、遛狗和打太极拳的。我想我们小区真是全民健身啊。我们在小区运动器材上锻炼，还沿着河边跑了两圈。
回家的路上，我说早起锻炼就是好，全身觉得很轻松。
今天早上，我五点不到就醒了，起床后妈妈就带我到九峰早锻炼。
一到公园我就看见好多男女老少在锻炼，他们有的在跳舞;有的打羽毛球;还有的练太极。一到跳舞的地方妈妈叫我跳三十二步，我说不跳，就在边上看着，没过一会，妈妈就跳的满头大汗，整整半个小时这个舞才结束，妈妈说明天带羽毛球拍来教我打羽毛球。后来在公园逛了会，妈妈就带我去吃早饭了。
我骑着骑着，不知疲倦地骑着。十分钟过去了，一刻钟过去了，二十分钟过去了，三十分钟过去了……我还是全神贯注地骑着。
我骑累了，停下自行车开始跑步。我用力挥动双手，50米……100米……200米……我跑得汗流浃背，衣服全湿透了。
我跑了半小时后，就兴冲冲地骑着自行车直接回家了。我一边哼着小曲，一边骑着自行车，“终于到家喽！”我高兴地说道。
晨练有益于身体健康。
今天早上，爸爸早早地醒来了，说：“我们去晨练吧!”我高兴地想：好啊，我们好久没有去晨练了，今天好好去锻炼一下身体吧。
我们带着篮球和跳绳来到了操场上。操场上没有人，静悄悄的，只有寒冷的北风呼呼地吹过来，冷得我不禁发起抖来。我想：只有多动一下才能产生热量，就不会冷了。于是，我就拍起篮球来，身上不觉得冷了。后来，我和爸爸又比赛投篮，爸爸投进了3个，我投进了4个，我高兴极了。接下来，我们又跳了一会儿绳，玩了一会儿我们就回家了，感觉身上暖烘烘的。
吃早饭时，我吃了一大碗饭，妈妈夸我吃饭听话，我想：这一定是晨练的功劳。
今天早上，我六点四十分就被爸爸、妈妈叫起来了，我真的很困，但是我答应过妈妈晨练，我只好咬着牙慢慢地起床了。
和爸爸妈妈来到楼下，我就不觉得困了。我们先做了准备运动，然后围着游泳池跑步，我们计划跑三圈，第一圈我坚持跑了下来。可以第二圈刚开始的时候我就上气不接下气了。我渐渐地慢了下来，妈妈见到我慢了下来，就拉住了我的手，一边鼓励我一边拉着我跑，爸爸也在前面给我做着示范动作。我的汗水从额头流到了眼睛里，我终于和爸爸、妈妈跑完了三圈。
爸爸妈妈告诉我坚持体育锻炼有很多好处，既可以锻炼身体，又可以锻炼我的意志品质。翁老师也经常告诉我们要多锻炼。我很开心今天早上坚持晨练，不仅锻炼了身体，还克服了困难。妈妈经常说只有克服了困难才有一个又一个的进步。
星期天的早上，牛牛和京京约好了去陶然亭公园晨练。他们说好了比赛跑步，跑了一会儿，牛牛跑在了京京的前面，牛牛跑得满头大汗，他对京京说：“你一定要加油噢!”
他们跑到了终点，俩个人坐在了草地上，欣赏着一处处美丽的风景，有高高的树、绿绿的草、五光十色的花、青青的小河。一抬头又看见了、蓝蓝的天空中挂着一片片洁白的云、还有可爱的小鸟在空中飞舞，还看见了火红的太阳挂在天上，牛牛说：“啊!多美的世界呀!”
今天一早，妈妈就说今天要去五角广场晨练。我听了连忙把被子盖住了脸说“我才不去呢”!说完我又呼呼大睡起来。忽然，妈妈掀开我那温暖被窝说;今天一定要去，还讲起了晨练的好处。我经不起她的软磨硬泡，只好无情的离开了我的房间。
出了门我一点也不开心，走着走着我们来到了广场。我迫不急待地跑了上去，只见那来来往往的老爷爷。老奶奶许许多多。我一下子来了精神跑到了山顶，往下看川流不息的车辆仿佛像一个个火柴盒，而那些锻炼的人仿佛是一只只小小的蚂蚁。一座座高楼大厦仿佛是一排排积木，我兴奋的不得了。后来妈妈和大多数人一样做自编的动作运动，而我却在山顶玩。
当太阳出来了，我们也下山回家喽。
今天，我和妈妈去晨跑。一大早妈妈就把我从被窝里叫起来。
一到公园，我就飞快地向前跑去，我看见来晨练的人可真不少啊。有的在打太极拳，有的在舞剑，还有的在打羽毛球。他〔她〕们多那么地认真，那么专注。
我和妈妈也开始晨跑起来，我大步流星地跑在前面，妈妈紧跟在后，我们沿着公园小径跑了一圈，二圈，三圈渐渐地我觉得两腿好酸，气也喘不过来了。
我的肚子也觉得有点儿饿了。于是，我和妈妈就去吃早饭了。
俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。“我们要好好利用早晨的时间。
清晨，小鸟的叽叽喳喳地唱着歌，太阳公公也露出了笑脸。多么美好的时光，妈妈带着我和姐姐去二一九公园晨练。
公园里人真多，好热闹。有的老年人在练太极，有的中年人在跳舞，有的小朋友在跑步……我和姐姐跑到健身器材处，玩跷跷板、荡秋千、练习攀登、做仰卧起坐……妈妈为了保护我们的安全，也累得气喘嘘嘘。时间过得真快，妈妈叫我们该回家吃早饭了。
我和姐姐恋恋不舍地和妈妈离开了二一九公园。
今天早上六点，我和妈妈一起去登山。
到了山脚，妈妈建议：我们俩比赛。我同意了，接着，我‘呼’的窜到了半山腰。“好累。”我自言自语，回头一看，不好!妈妈追上来了，我想：往捷径走吧!不行，那不是犯规吗，趁妈妈还没追上的时候走，不是更好?我开始加速，冲到了终点。这次爬山我赢了，只用了11。5分。不过，我以后会更努力，争取5分就爬完山，努力!
今天早晨，我爬了山，更精神了!