2023年羽毛球计划与方案(十篇)

为了确保我们的努力取得实效，就不得不需要事先制定方案，方案是书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。通过制定方案，我们可以有条不紊地进行问题的分析和解决，避免盲目行动和无效努力。下面是小编精心整理的方案策划范文，欢迎阅读与收藏。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇一

2学时

培养终身体育锻炼兴趣，掌握羽毛球锻炼的技能与方法。

熟悉羽毛球球性。

球性的熟悉。

一、课的主要任务：

1、了解羽毛球接发球基本技术；

2、初步掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

3、激发学生对羽毛球运动的兴趣。

二、课的主要内容：

1、学习握拍、挥拍技术；

2、学习2人对击高远球技术；

3、学习发球和接发球；

4、分组练习。

三、课的组织与教法：

1、值日生集合整队，点名、报告人数；

2、老师布置课的任务和要求；

3、准备活动：小步跑3－5’→徒手操（由值日生负责）；

4、基本内容学习：

（1）学习原地持拍挥臂

要点：

a、教师示范；

b、分解练习向前上方投掷羽毛球；

c、2人一组对击定位定线路高远球；

d、接老师传给的多球练习；

初练对击高远球易出现错误：

a、球性不熟练引起击球不准、击球无力；

b、站立姿势不当，影响身体发力；

c、手臂没有伸直；

d、击球时没有爆发力；

e、击球时拍面没有对准击球方向。

（3）学习发正手高球：

a、老师讲解示范；

b、学生模仿练习。

技术要点：

两脚前后开立与肩宽、左脚尖对网，右脚在后，左手中、食指夹球持于胸前。击球时要转腰挥臂，拍挥至左肩上，提右脚跟。

易出现错误：

a、放球与挥拍配合不当，击球点不准；

b、手臂僵硬紧张，动作不协调；

c、击球挥拍方向未向左方；

d、击球瞬间拍网角度不正确。

小结:基本掌握羽毛球握拍、挥拍、击球等基本技术；

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇二

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。

第一学期

课时教学内容：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

第二学期

课时教学内容

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学内容

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

6，教学比赛

第四学期

课时教学内容

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法1

基本步法：两侧移动步伐2

教学比赛

第五学期

课时教学内容

2，反手放网

3，前交叉跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学比赛

1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2．帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3．通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力。

4．提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇三

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇四

羽毛球运动属技能主导类隔网对抗性项目，以其娱乐性、简便性、锻炼性等特点深受广大初中学生的喜爱。参加羽毛球运动可发展学生的协调性和灵敏性，有利于心肺等功能的改善与提高，可培养学生顽强拼搏、沉着果断等良好品质。

本课程主要教授羽毛球运动的基本理论、基本技术与战术、竞赛规则及裁判法等内容，并结合羽毛球教学向学生传授体育基础理论、体育健身方法、体育保健常识等内容。

第一学期

课时教学内容：

1，认识羽毛球运动基本知识

2，羽毛球基本握拍法、认识羽毛球运动

3，发球：发高远球1

4，发球：发高远球2

5，上手击高远球1

6，上手击高远球2

第二学期

课时教学内容

1，正手挑球

2，反手挑球

3，上手击高远球3

4，上手击高远球4

5，羽毛球的战术：发球战术

6，教学比赛

第三学期

课时教学内容

1，基本步法：正手侧身并步后退

2，基本步法：跨步上网

3，正手侧身并步后退步法结合上手击高远球

4，跨步上网步法结合正反手挑球

6，教学比赛

第四学期

课时教学内容

国内外羽毛球的重大赛事介绍

正手放网

基本步法：两侧移动步法1

基本步法：两侧移动步伐2

教学比赛

第五学期

课时教学内容

2，反手放网

3，前交叉跨步上网步法

4，正手侧身并步后退步法结合跨步上网步法

5，羽毛球战术：拉吊结合战术

6，教学比赛

1．培养初中学生树立“健康第一”的思想，积极参加体育锻炼，在体育学习中培养运动兴趣，养成运动习惯，使学生基本掌握锻炼身体的方法和手段，并能持之以恒地加以锻炼，为终身体育锻炼打下坚实的基础。

2．帮助学生掌握羽毛球基本技术、战术、竞赛规则与裁判法，学会必要的健身手段与方法，养成自觉健身习惯，为终身体育打下坚实的基础。

3．通过羽毛球专项课培养学生顽强拼博，独立思考能力。

4．提高学生的欣赏水平、组织能力等综合素质，培养勇于竞争、顽强拼搏的意志品质，促进身心协同发展，促进素质教育实施。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇五

一个人的特长的发挥，不能靠别人的发现，而是要靠自己的努力表现。一种特长的培养，不是靠誓旦旦，登临山去发现，而是靠脚踏实地地，一点一滴做起。

我喜欢打羽毛球，这是我的爱好，也是我的特长。很小的时候，我便爱看别人打羽毛球。每当有人打羽毛球时，我都会在一旁看得津津有味，有时还会觉得身临其中。一次体育课上，老师让每一个同学都说出自己的爱好和特长，其他同学有的说唱歌，有的说跳舞，说得滔滔不绝！而我，什么都不会！终于轮到我了。我的脸如烈火一样红，一般烫，心跳得厉害。我慢慢走出来，头脑一片混乱……“老师，她会打羽毛球！”不知谁喊了一声。老师便温和地问了我一声，我便毫不犹豫地应了。后来老师告诉我，我的球技不错，她还鼓励我多打，多练，我的信心就更大了。我生平第一次感受到，打羽毛球居然会是我的特长！我终于有了自己的闪光点了。

我爱上了打羽毛球，我决定永远将这一特长保留。我决心为“她”而疯狂。

每当一有体育课或活动课，我便叫上我的伙伴们一起打羽毛球。

每当有校运会或比赛时，我便会第一个自告奋勇地去报名参加。

每当放假，我都会拉上我的父母或家人去痛痛快快地打上一顿。

了解自己的特长，我很自豪，也很开心。

如绿叶依附树木，如阳光眷念湖面，我爱做运动，尤爱打羽毛球。打羽毛球便是我生命的天堂。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇六

继续开展日常的活动，加强会员之间的交流，促进会员羽毛球技术的提高，在延续以前活动的基础上，多多开展会员之间的比赛。针对这一学期时间的短暂性，有目的的开展活动，促进会员们综合素质的提高。

1、对社员做一个理论上的培训。具体的措施有：找一些关于羽毛球规则的视频让大家学习，并请教练来进行详细讲解。

2、在第一点的基础上对社员进行基本动作的培训。具体的措施有：在体育馆让教练来教社员基本功，并可以进行小组间的竞赛。学得好的可做些适当的奖励。

3、在第二点的基础上可在社团内组织竞赛，让大家知道自己的水平怎么样，并且由社团的相关人员对每次比赛的成绩做相关的记录，对成绩不是很理想的会员在平常的训练中多关注点。

4、当每个人的水平都稳定后，可在各学部之间展开友谊赛，进一步提高水平。

5、到这时，已不满足在校内的比赛了，可在社团内选拔一批技术好的会员，代表社团出去跟别的学校开展友谊赛，让会员们结交更多的朋友，相互学习，来使自己有更一步的提高。

6、社团除了训练，还可以搞一些娱乐活动，来让会员们放松一下。具体有：可以开展社团文化节，邀请全校的学生、老师一起来参加。也可以跟别的班级联谊出去春游，可以在学校里出黑板报，来提高社团的知名度，使更多的同学想加入我们协会。

准备联合其他协会开展联盟趣味活动，组织其他协会的会员们在一起开展活动，加强与其他协会的交流，给会员们带来快乐。

1、准备社团联盟晚会活动

在一学年各个协会活动接近尾声的时候，社团部联合学院各个协会，举办一年一度的社团联盟晚会，当然，晚会的内容要体现各个协会的特点，每个协会都要有自己的特色节目。所有，在这学期一开始，协会就要积极准备自己的节目，发现有才艺，有表现欲的会员，积极准备晚会活动。

2、准备与其他协会联谊

在每个月，协会都要组织一次与其他协会的联谊，可以与其他协会一起组织去搞户外活动，来增进同学们之间的友谊，让会员们认识、结交更多的朋友，增强同学们的体力。

3、准备社团文化节

4、国定节日竞赛

每年都有几个国定节日，在这几个节日中，我们协会也可以组织只针对我们本协会成员的竞赛，让会员们过一个快乐又有意义的节日。

5、写一份学期总结

在每学期结束的时候，让所有会员都写一份学期总结，总结一下这学期，自己在协会学到了什么东西，在接下来的时间里，自己有什么打算等等。

20xx新的开始，羽毛球协会将再接再厉，联合广大会员积极并圆满做好协会的各项活动，完成既定的计划，使羽毛球协会越做越好，成为学院一个优秀的社团！

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇七

这几天，我突发奇想要打羽毛球，今天，我和爸爸就到羽毛球场上一决胜负。

我以前练过羽毛球，可是一开始，我就觉得我的羽毛球技远远落后于爸爸，没几个回合，我就丢掉了不少分，而爸爸呢，一分都没有丢。

“唉，真是出师不利呀。”我在心里想，“我无论如何也要夺得一分。”只见我拿着羽毛球，神情严肃的盯着爸爸，球拍一动，羽毛球就飞了出去，爸爸连忙把球打回来。打了几个回合后，我发现爸爸正在球场的右侧，如果我把球打向左侧，那爸爸就很难接住了。“真是天助我也！”我心中大喜，赶忙一个大力扣杀，把球打向球场左侧，爸爸急忙跑去捡球。果然，不出我所料，当爸爸正在球场中间时，球已马上就要落地了。这时，我才发现我打出去的球已经在球场边缘了。“完了，要是球飞出场外，那我就又失去一分了。”我在心中暗暗期盼着佛祖保佑球不要出界。

太好了，球没有出界，我得了一分。在我的努力下，渐渐挽回了不少分。可是，败局已定，最终爸爸以遥遥领先的成绩赢了这场比赛。

第二局开始了，这时我已经进入了状态，很快就领先了好几分。无论爸爸怎么打过来，我都用扣杀回过去。打了一会儿时间，我已经达到了21分，而爸爸还在15分。这时，我不禁有些轻飘飘起来，对爸爸打来的球不屑一顾。这时，爸爸真正地展现了他的实力，几个扣杀过来，我一个都接不住。很快，我和爸爸的差距就渐渐缩小起来，没一会儿，爸爸就反超了我，迅速的取得了第二局的胜利。

我们打了一个多小时，直到快9点才回家。打羽毛球，真快乐！

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇八

今天，我和小吴同志一起打羽毛球了。

她在电话里说她的球技很好，但是，和她一起打的时候，我发现，她的球技真的，真的“太好了”。我们打球时还有很有趣的几幕呢！

场景一：

因为几次发球连连失利，无论怎样发球都无发过网。所以小吴同志正在专心致志地研究如何发球，只见她出了浑身的解数，用力一打，“啪”，终于过网了！

不过，好像还有一个附带品。“我的球拍！”我不禁大叫了起来。

场景二：

羽毛球在我的发射下勾出了一道完美的弧线，不偏不倚的落到了小吴的肩膀上。她伺机反击，想把球打到我身上，可是，事与愿违，那球打到了一棵可怜的小松树上，害得我好半天才够下来。

场景三：

一个小弟弟在窨井盖处撒尿，我和小吴同时做了一个呕吐的动作，我小声对她说：“希望我别把球打到那。”可是发球的时候，那球就像着魔一样，向着小弟弟所在的方向飞去，落在了他身后约40厘米远的地方。“啊！”我和吴卓云同时张大了嘴巴。最后，经过一番激烈的石头剪刀布角逐，小吴同志被派遣了一个光荣而又艰巨的任务——捡球。

场景四：

“有人，等会再打。”我们打球的地方位于闹市区，看到过路人，我就对小吴同志叫道。可她不听，偏发球，我也来接，可是……人家正从那过，于是，我的球拍就落到了路人的身上了。那人用零下20摄氏度的目光狠狠地等了我半天，看得我心里直发毛。眼角余光瞄见某个罪魁祸首正在窃笑。

希望小吴同志能够好好的锻炼一下球技，我期待着再次同她打球。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇九

1、组织一次内部聚餐促进内部交流；

2、进行一次内部会员间的羽毛球比赛；

3、羽协会员进行一次远足熟悉周边环境；

4、观看林丹比赛视频 等羽毛球视频；

活动一：举办扬州大学瘦西湖校区羽毛球比赛

1、活动主题：强身健体，飞舞激情

2、活动时间：20xx年10月下旬

3、活动地点：扬州大学瘦西湖校区体育馆

5、活动目的：通过举办羽毛球比赛，锻炼同学的身体，示自己的水平，同时互相切磋球技，促进同学的相互沟通与交流。

活动二：举办一次爬山活动

1、活动主题：爬山远足

2、活动时间：20xx年11月

3、活动地点：扬州园林风景区

4、活动性质：带领物理科学与技术学院羽毛球协会主办其

扬州大学物理科学与技术学院社团联合会

他学院合办的面向瘦西湖校区全体在校本科

生的一次爬山活动

5、活动目的：通过远足与爬山锻炼身体，促进交流，提高广大学生的毅力及互助的品质。

2023年羽毛球计划与方案(十篇)篇十

一、羽动少年，健身素心。

二、培训大舞台，“羽”你动起来。

三、健康的'身体，快乐的心灵。

四、充实活力，课外羽乐。

五、羽技渐丰，飞扬成功。

六、给我空间，让你精彩。

七、为孩子赋予梦想的翅膀艾凯恩，我的好伙伴，父母的好帮手。

八、运动健康，羽梦飞翔。

九、艾凯恩，青少年的羽毛球专家。

十、艾凯恩，给你的孩子一个美好的明天。

十一、发挥自身特长，创造强壮体魄。

十二、一份健康运动，无限人生精彩。

十三、您的支持+我的专业=孩子的成功。

十四、羽予你丰硕翅膀，共同穿梭蓝天白云。

十五、艾凯恩，给天使腾飞的翅膀。

十六、培养你的“羽”技之长艾凯恩，成就羽毛球骄子的摇篮。

十七、为孩子插上飞翔的翅膀爱生活，爱健康，艾凯恩。

十八、艾凯恩，明天冠军。

十九、羽毛渐丰，总要飞翔。

二十、学一技之长，享健康人生。

二十一、艾凯恩有激情，有明天羽化特长，快乐成长。

二十二、羽您一起成长羽予你翅膀，与你同飞。

二十三、雏鹰梦想飞扬，艾凯恩羽星启航。

二十四、我的精彩，“羽”众不同。

二十五、也许，你的孩子只是需要一个舞台。

二十六、成不了林丹，还可以成就健康体魄。

二十七、新星羽技渐丰，梦想飞扬成功。

二十八、培训成功，“羽”众不同。

二十九、雏鹰羽技渐丰，梦想飞扬成功。

三十、魅力爆发，“羽”众不同。

三十一、用健康成就梦想未来，羽你一起来。

三十二、林丹的运动，孩子的天空。

三十三、成长就要“羽”一直下健康运动，羽梦飞翔。

三十四、培训全方位，“羽”众更不同。

三十五、羽众不同，冠军的摇篮。

三十六、羽不惊人，誓不罢休。

三十七、艾凯恩健康生活，艾凯恩领航。

三十八、艾凯恩，让孩子的羽翼更加丰厚。

三十九、艾凯恩，让孩子从此爱上运动。

四十、超越梦想界限，构建人生桥梁。

四十一、羽众不同，健康快乐。

四十二、为梦想插上羽毛，让梦想随拍而飞。

四十三、爸说了，拿第一就让我上艾凯恩。

四十四、强健体魄，源自艾凯恩的关爱。

四十五、艾凯恩给您“羽”中不同的力量。

四十六、让您的孩子更具有爆发力，从这里开始。