微笑心得体会小学生（汇总13篇）

心得体会是一个自我反思的过程，能够帮助我们提升自我认知和自我管理的能力。以下是小编为大家汇总的一些心得体会范文，供大家参考和学习。

雷锋的微笑中小学生观后感范文

《雷锋的微笑》这部影片中，我们可以看到雷锋叔叔的乐于助人，艰苦朴素的优良品质，可以感受到每一张笑容故事背后的感动。接下来小编在这里给大家带来20xx雷锋的微笑中小学生观后感范文，我们一起来看看吧!

“我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这句豪言壮语的。

名言。

出自一位“傻里傻气”的英雄——雷锋。

雷锋有时是一位“傻乎乎”的人间“逗逗乐”;有时是一位多才多艺的演奏家;但他更是一位乐于助人，勤俭节约，艰苦朴素的人民英雄。

当我看到最后一个情节：雷锋叔叔躺在洁白的床上，身旁有美丽的白花，身上盖上了鲜艳的五星红旗。我的眼圈红了，心里默默地想，雷锋叔叔虽然已经永远地睡着了，但在天堂，他生前一直都没有实现的愿望，一定会实现的!

当雷锋叔叔帮助一位老奶奶，找到失散十年的儿子;当他为灾区捐献一百元钱的时候;当他把破旧的袜子补了又补，接着穿的时候，处处都体现出了雷锋叔叔的乐于助人，艰苦朴素的优良品质。

最让我佩服的还是他艰苦朴素的精神。再看看我吧!当我把纸团团成一团扔掉的时候，却没有想到这张纸的背面可以当演算纸;当我把破旧的袜子随手扔到垃圾箱的时候，从来没有想到要把它缝补一下;当我把洗脸的水白白倒掉的时候，也没有想到用它来冲洗厕所.....

“学习雷锋，好榜样。”虽然雷锋叔叔牺牲时只有二十二岁，但他的精神，却像黑暗中一盏明灯，指引我们一代又一代的人们前进，前进......

海明威曾言道：“只有阳光而无阴影，只有欢乐而无痛苦，那就不是人生。”人生于世，自然不会一帆风顺、不遇风霜。

在面对苦难与挫折时，我有过望“难”兴叹，有过怨天尤人，亦有过“自抱自泣”。这些消极的态度为我带来了许多坏心情。快乐于我而言，变成了一种奢求。

为此，我感到困扰。直至观看了这部电影，我才觉茅塞顿开：

原来，快乐并不只是产生于幸福，亦可产生于苦难。关键在于自身，自身选择了快乐，也便能得到真正的快乐。

影片以雷锋叔叔一张张极富感染力笑容的照片为线索，串联起了一个个细小却又耐人寻味的故事。

使我印象最深的要数第一张照片：他穿了一身新军装，精神抖擞，微圆的脸上仍留有些许稚气，俨然一副新兵蛋子的模样。那笑容朴实无华、憨态可掬，眯起的眼角延伸向太阳穴，眸中的笑意似要溢出屏幕。

每张照片各有特色，却给人同一种感受。根源便在于那笑容。那是发自内心的笑，它们具有特殊的魔力，让瞧见的人都不自觉地唇角微扬。

其实，我们都知道雷锋并不是富贵人家的孩子，衣食无忧，他的境遇比常人更为悲惨，命运坎坷多舛。要说怨，我想他比任何人都有资格去怨。而他没有，他不但笑着去承受了命运所予的一切，更竭尽所能的去替他人分担。他用他真诚的笑容感染着周围的人，领着他们一同选择快乐。

有人说他傻，他却道：“宁愿做个傻子。”我认为再没有比“大智若愚”更妥帖的词来形容他了。他所做的一切，只因他早已看透了所谓苦难。

他是一名战士，一名带着微笑的战士。他有男儿应有的铮铮铁骨，也有如春日般温暖的心灵。他从不向苦难低头，却又懂得以柔克刚，用微笑将其制服。

如今世代传唱雷锋精神，我想并不仅仅是因毛主席亲笔题词：“向雷锋同志学习”，更是因这精神于我们是一笔宝贵的财富。他的乐观主义精神正是我所缺失的，也正是我应向他学习的。

从今往后，我将铭记：快乐是一种选择，只有选择快乐，才能真正拥有快乐。

言止于此，置笔于桌，那张张笑靥再次从脑海中掠过，不觉莞尔。

小学生观看《雷锋的微笑》心得体会作文精选

雷锋，打雷的雷，冲锋在前的锋。多好的名字啊!这是雷锋同志对自己的希望，雷锋同志不仅是这样想的，还是这样做的。在洪水抢险中他的铁锹丢了，直接用手来挖，累的病倒了;他还给到灾区捐了100元，要知道100元在当时可不是一个小数目呢;他为了帮助大娘寻找儿子，冒着大雨赶回部队!……这些事情虽然不像、做的事那样惊天动地，可是我们却从中看出雷锋同志一颗响应党的号召，为人民服务的心，一颗金子般美好的心。

有人说，雷锋就是一傻小子。雷锋其实并不傻，他心里很清楚，可是他却心甘情愿做一个傻小子，一个忠于革命，忠于党，一心一意为人民服务的傻小子。雷锋同志死了，可他并没有真正离去，他那种精神将传承下去，永垂不朽。

让我们从今天开始，这个时刻开始，向雷锋同志学习，成为个一心一意为人民服务的“傻子”。

“我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这句豪言壮语的。

名言。

出自一位“傻里傻气”的英雄——雷锋。

雷锋有时是一位“傻乎乎”的人间“逗逗乐”;有时是一位多才多艺的演奏家;但他更是一位乐于助人，勤俭节约，艰苦朴素的人民英雄。

当我看到最后一个情节：雷锋叔叔躺在洁白的床上，身旁有美丽的白花，身上盖上了鲜艳的五星红旗。我的眼圈红了，心里默默地想，雷锋叔叔虽然已经永远地睡着了，但在天堂，他生前一直都没有实现的愿望，一定会实现的!

当雷锋叔叔帮助一位老奶奶，找到失散十年的儿子;当他为灾区捐献一百元钱的时候;当他把破旧的袜子补了又补，接着穿的时候，处处都体现出了雷锋叔叔的乐于助人，艰苦朴素的优良品质。

最让我佩服的还是他艰苦朴素的精神。再看看我吧!当我把纸团团成一团扔掉的时候，却没有想到这张纸的背面可以当演算纸;当我把破旧的袜子随手扔到垃圾箱的时候，从来没有想到要把它缝补一下;当我把洗脸的水白白倒掉的时候，也没有想到用它来冲洗厕所.....

“学习雷锋，好榜样。”虽然雷锋叔叔牺牲时只有二十二岁，但他的精神，却像黑暗中一盏明灯，指引我们一代又一代的人们前进，前进......

提到雷锋，人们想到的仍然是他助人为乐的高尚品质;提到雷锋，人们想到的仍然是他默默无闻的奉献。有人做了好事，人们一定会说：“他真像雷锋!”

记得有一年春节，我和爸爸妈妈去走亲戚，在车站等了半天，好不容易才来了一辆车，因为是春节，所以整个车就像一个罐头一样，里面塞满了沙丁鱼一样的人们，头挨头，手挨手，脚挨脚挤得水泄不通。

因为那时我还小，手抓不住吊环，于是车一开，我就摇摇晃晃地，忽然车子来了个一百九十度急转弯，我的心一下子提到了嗓子眼，绷得紧紧地，生怕自己摔了下去，赶紧抓住了爸爸的手。

一位阿姨在旁边看出了我的窘态，就说：“小朋友，过来阿姨抱着你。”我一听，心花怒放，情不自禁地说：“哦，哦，谢谢阿姨。”在途中，阿姨的脚都变换了好几个姿势，现在回想起来，一定是我把她的腿给压酸了，可是阿姨却一直把我抱到了终点站，下车时，那位阿姨还说：“慢慢走，别跌倒!”听了阿姨的话，我心中像灌了蜜一样，甜滋滋的。

虽然这只是件小事，却令我至今难忘，其实好事并不难做，只要我们能“不以善小而不为”。

在我们的生活当中，还有许许多多的雷锋事件，有热心帮助他人的学生，有照顾孤寡老人的义工，还有扫大街的清洁工……我们要学习雷锋，每人都伸出一双助人为乐的手，让世界变成爱的乐园。

如今雷锋叔叔已经离我们远去，但他助人为乐的精神永远也不会消失，就在我们身边。

小学生观看电影《雷锋的微笑》心得体会范文

《雷锋的微笑》让我们看到了一个可爱的英雄，我们看到了一个可爱的战士!大家看完这部电影有什么感想呢?以下是小编为大家准备的关于电影《雷锋的微笑》观后感，欢迎大家前来参阅。

今天这节党课，我们观看了《雷锋的微笑》这部电影，观影之后，我感触良多。

《雷锋的微笑》让我们看到了一个可爱的英雄，《雷锋的微笑》让我们看到了一个可爱的战士，《雷锋的微笑》绽放在美丽的三月。

雷锋叔叔那种先人后己、助人为乐的好品质给我留下了深刻的印象。

雷锋出身贫苦，他的父母、兄弟姐妹都悲惨死去，他成了一个孤儿。他觉得没有共产党、没有毛主席，就没有他的成长，所以他怀着一颗感恩的心，时时处处帮助他人，为别人分忧解难。“雷锋出差一千里，好事做了一火车”是当时的真实写照。

“我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。”这句豪言壮语的。

名言。

出自一位“傻里傻气”的英雄——雷锋。

当雷锋叔叔帮助一位老奶奶，找到失散十年的儿子;当他为灾区捐献一百元钱的时候;当他把破旧的袜子补了又补，接着穿的时候，处处都体现出了雷锋叔叔的乐于助人，艰苦朴素的优良品质。

有这么一个人，他像个孩子似的，明朗、干净的微笑总挂在他的脸庞上;有这么一个人，他是个“傻子”，傻到忘了吃饭，忘了休息，也忘了自己，只是全心全意的付出;有这么一个人，他说：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。

而作为新一代青年和党的接班人，我们应该怎么做去传承和发扬雷锋的伟大精神，首先我们就需要弄明白到底什么是雷锋精神。是一种艰苦奋斗、积极向上的进取精神;是一种“爱憎分明不忘本”具有坚定意志和昂扬斗志的精神;是一种忠于人民忠于党的精神;是一种对人民充满友爱、互相帮助的精神;是一种公而忘私、全心全意为人民服务的精神。这种精神的建立，有利于广大的人民群众团结在党的旗帜下，为国家的进步和发展，为社会主义事业去奋斗、去拼搏、去战胜困难。这同样是一种忠于人民忠于党的精神，主要包括以下几点：一是完全、彻底，全心全意为人民服务，而不是半心半意，三心二意，无心无意或假心假意。二是一切言行都从人民的利益出发，不从个人或小集团的利益出发，任何时候都把人民利益放在第一位，处处为人民谋利益。三是在处理国家、集体、个人三者利益时，要把国家利益、集体利益放在第一位，个人利益服从人民利益，局部利益服从全局利益，眼前利益服从长远利益。

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地?如果你是一缕阳光，你是否照亮了一分黑暗?如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的生命?如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远守在你生活的岗位上?如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的理想?你既然活着，你又是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天变得更美丽?我想问你，为未来带来了什么?在生活的仓库里，我们不应该只是个无穷尽的支付者。”

雷锋精神，充分展示了社会主义一代新人以马克思主义为指导，长期孜孜以求社会主义建设规律和人类社会发展规律的高度自觉。再接下来的生活中，我们一定会紧跟党的步伐,学习并践行雷锋精神，肩负起国家和民族交给我们的任务。

学习雷锋，好榜样……”雷锋叔叔的艰苦奋斗、乐于助人和无私奉献的精神一直以来都是大家学习的好榜样。

这部影片讲述了雷锋叔叔从一名普通战士成长为全国人民共同学习的榜样的历程，展示了他“热爱生活、自强不息、艰苦奋斗、助人为乐”的精神。

在影片中，描述雷锋叔叔勤俭节约的情节令我感动不已：雷锋叔叔的生活十分节俭，总是穿着打补丁的衣服和袜子。他从来不舍得给自己买一件新衣服，而是把自己每个月攒到的6元生活补贴都存进银行，全部捐给灾区人民和需要帮助的人们。雷锋叔叔是多么伟大啊!

通过这次观影活动，我深受教育：我们现在的生活是多么幸福啊!新衣服添了一件又一件，款式多样;新文具换了一个又一个，新颖别致。可是想想那些生活在贫困山区的小朋友们，他们的衣服上打满了补丁，书包都是用旧布拼凑做成的，他们需要帮助。

我们应该学习雷锋叔叔勤俭节约、乐于助人的精神，平时把自己的零花钱节省下来，捐给山区那些贫困的小朋友们，让他们也和我们一样，过上幸福的生活!

雷锋有着和我们现在截然不同的童年生活，遭遇了种种的不幸。雷锋幼年时妈妈被吊死，弟弟被活活饿死，哥哥被累死，爸爸被残忍地绞死，全家只剩下雷锋一人艰难度日。他遇到过关心、同情他的人，也遇到过欺负他的人，但他始终坚定一种信念，对生活充满了积极向上的乐观精神，面对再大的困难永不言退，发誓要做一个对社会有用的人，报效祖国。雷锋以实际行动践行着自己的信念、誓言，他不计得失地帮别人搬砖;看到战友有困难了，偷偷地以战友的名字往战友的家乡寄去20元钱;看到行动不便的老人，主动帮助他们拿东西，送他们回家……，这些看起来微不足道的小事、细节，恰恰反映出了雷锋同志的高尚品德，他不是一朝一夕做好事，而是用他的短暂一生都在做好事，他不图回报，不图名利，用平凡的一生铸就了不平凡的精神。

雷锋在一次执行任务中不幸壮烈牺牲了，看到这里，我不禁潸然泪下。雷锋同志虽然永远地离开了我们，但他的死重于泰山，虽然他只活了20多岁，但是好事却做了一火车。他并没有死，他已经永远地活在了我们每个人的心中，正如雷锋所说过的一句话:人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的事业中去。

电影看完了，雷锋的身影永远地留在了我的心里，在今后的生活、学习中，我会以雷锋为榜样，做一个对社会有用的人。

小学生观看《雷锋的微笑》有感范文

《雷锋的微笑》这部电影给我的感悟就是学习雷锋好榜样，不是一句空号，而是应该从学习和生活中的点滴做起。以下是小编为大家准备的《雷锋的微笑》观后感，欢迎大家前来参阅。

今天我在学校观看了《雷锋的微笑》，看后让我感动不已，雷锋叔叔是一位善良，乐观的好人，他发扬了我们五千年古国团结的精神。

在电影中，雷锋叔叔他乐于助人，总是让大家笑口常开，她喜欢写。

日记。

把自己的想法和感受留下来。雷锋叔叔有一个目标：像冯姐学习震区见到毛主席。冯姐是他们村的模范标兵。可见雷锋叔叔是多么谦虚。

有几幕是我记忆最清楚的，小学校长要雷锋叔叔去给孩子们做教育。因为没乘上最后一班车，所以没能按时到部队。他自己走了三十多里路，而且天还下着大雨。在途中帮一位老奶奶找到了失散十年的儿子。

雷锋叔叔还给灾区捐献一百元，但他自己却穿着一双补了又补的袜子，在运石灰石，他把撒在车上的石灰收起来，最终我日国家积累许多石灰。

看过这些，我潸然泪下，雷锋叔叔为国家省资源，这让我想起自己乱花钱买零食，把用过的旧衣物，书包丢了却不曾有过一丝节省的心，自己是多么浪费。今天雷锋叔叔教育了我，不已善下而不为，不以恶小而为之。要继承和发扬雷锋精神，做一位青少年“小雷锋”。中国人以学习雷锋精神为荣。

“向雷锋同志学习”。这是毛主席为雷锋叔叔写下的，青少年都应成为一位小雷锋，让雷锋精神温暖世界。

《雷锋的微笑》在三月绽放，《雷锋的微笑》感动着每一个人，《雷锋的微笑》让我们更加忠于这位偶像英雄。“学习雷锋，好榜样，忠于革命忠于党……”每当我听到这首动听的歌曲时，我就情不自禁地想起雷锋。

雷锋有着和我们截然不同的童年生活，遭遇了种种的不幸。雷锋幼年时妈妈被吊死，弟弟被活活饿死，哥哥被饿死而爸爸被残忍地绞死。全家上下就只剩下雷锋一人艰难度日，但他始终坚定自己的信念，对生活充满了积极向上的乐观精神，面对再大的困难也永不言退，发誓要做一个对社会有用的人，报效祖国。

他不畏狂风暴雨，护送年迈大妈和幼龄孩童，当安全抵达到家时，他连一口水都没喝就走了……雨虽大，却浇不灭心中那一团团热情之火。这，就是雷锋!

雷锋并没有死，他已经永远地活在了人们的心中。雷锋助人为乐，勇于奉献的精神还活着，艰苦朴素，勤俭节约的作风还活着，积极乐观，尊老爱幼的精神还活着，严于律己，热爱集体的精神还活着!正如雷锋所说的一句话：人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的，我要把有限的生命，投入到无限的为人民服务之中去。

电影看完了，可能有些人会潸然泪下，但看到更多的不应该是感动，是永存的雷锋精神。我们要把雷锋精神永远的刻在人们的灵魂深处!让《雷锋的微笑》处处绽放吧!

星期一上午学校组织全校师生观看了电影《雷锋的微笑》，开始看的时候觉得没有什么意思，可是当我看完整部片子，我的心情久久不能平静。

雷锋有着和我们现在截然不同的童年生活，遭遇了种种的不幸。雷锋幼年时妈妈被吊死，弟弟被活活饿死，哥哥被累死，爸爸被残忍地绞死，全家只剩下雷锋一人艰难度日。他遇到过关心、同情他的人，也遇到过欺负他的人，但他始终坚定一种信念，对生活充满了积极向上的乐观精神，面对再大的困难永不言退，发誓要做一个对社会有用的人，报效祖国。雷锋以实际行动践行着自己的信念、誓言，他不计得失地帮别人搬砖;看到战友有困难了，偷偷地以战友的名字往战友的家乡寄去20元钱;看到行动不便的老人，主动帮助他们拿东西，送他们回家……，这些看起来微不足道的小事、细节，恰恰反映出了雷锋同志的高尚品德，他不是一朝一夕做好事，而是用他的短暂一生都在做好事，他不图回报，不图名利，用平凡的一生铸就了不平凡的精神。

雷锋在一次执行任务中不幸壮烈牺牲了，看到这里，我不禁潸然泪下。雷锋同志虽然永远地离开了我们，但他的死重于泰山，虽然他只活了20多岁，但是好事却做了一火车。他并没有死，他已经永远地活在了我们每个人的心中，正如雷锋所说过的一句话:人的生命是有限的，但是为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的事业中去。

电影看完了，雷锋的身影永远地留在了我的心里，在今后的生活、学习中，我会以雷锋为榜样，做一个对社会有用的人。

微笑力心得体会

微笑是最简单也是最常见的表达情感的方式之一。然而，我们时常忽视了微笑背后所蕴含的力量。微笑不仅仅能够让人感到温暖和舒适，更可以引导我们拥有积极向上、自信乐观的心态。今天，我们将会探讨微笑力所带来的积极影响，以及如何在生活中运用微笑力。

第二段：微笑力的积极影响。

微笑力不止可以影响自己的心态，也可以影响他人。根据研究，微笑可以触发大脑内的愉悦感受区，释放出愉悦的化学物质牛顿多巴胺，从而减轻压力、缓解精神紧张。当一个人面对困难和挫折时，微笑可以让他们感到更加坚定、自信，激励他们不断向前迈步。此外，微笑还可以增进人们之间的互动，打开彼此间的心扉，减轻社会疏离感。

第三段：微笑力在实际生活中的应用。

微笑力在生活中有无数的应用。在职场上，微笑可以增进领导与下属之间的互动，让员工感受到被关注和重视，从而提高贡献意愿。在家庭中，微笑可以让人感受到温暖和亲密，在情感上建立更加深入的联络。无论在何时何地，只要微笑面对生活，就可以让你更加自信、快乐、积极。微笑是一种能够给生活带来积极影响的习惯，而应用微笑力，也是我们在成长中需要培养的一项重要技能。

第四段：微笑力对于健康的重要性。

微笑力不仅可以改变心态，也可以对身体健康产生积极影响。研究发现，微笑可以降低血压、增强免疫力，减少患上许多疾病的风险，从而让我们能够拥有健康美好的生活。尤其是现代社会中，人们经常因为压力大、心态不佳而导致许多身体健康问题，这也进一步彰显了微笑力于我们身心健康上的重要性。

第五段：结论。

在我们快节奏的生活中，微笑力的重要性被越来越多的人所认识。微笑不仅仅是人与人之间的交流，更是传递着对生活积极乐观的态度。无论处在何种环境下，当你微笑面对生活时，会让自己更加自信、快乐、健康，同时也会对周围的人产生良好的影响。因此，让微笑成为我们生活的一部分，让微笑力渐渐地影响和改变我们的生活。（总字数：1051）。

小学生观看《雷锋的微笑》有感观看《雷锋的微笑》的心得体会雷雨小学生

观看了电影《雷锋》之后，使我感触很大。

雷锋的精神值得我们每一个人去学习。在雷锋小的时候，爸爸被敌人打死了，哥哥和弟弟都饿死了，妈妈死得更惨，被地主逼得上吊死了，家里只剩下了雷锋。雷锋长大了，他当了解放军。他每天看书都到三更半夜，指导员给了他一本毛泽东选集，他更是爱不释手了，他还写出了一篇篇读书笔记。雷锋还很节约，他的一双袜子穿了十几年了，补补缝缝，就是不肯换，别人问他，他的回答总是说：“这比我小时候赤着脚好多了。”他还十分诚实，有一次，他的战友做错了事，要雷锋不要告诉指导员，雷锋却说：“我不说可以，你自己去说。”

雷锋总是为他人着想，不顾一切的区关心别人。我永远记得雷锋的一句话：生命是有限的，为人民服务是无限的，我要把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。雷锋啊！你的品质是多么的高尚啊！我长大后一定要做一个像你这样的人，让需要帮助的人得到到帮助。我感到你给别人的关爱要比对自己的关爱多得多。世上没有了你，那些需要帮助的人怎么办？那些需要关爱的人怎么办？因此，我也要做一个“小雷锋”让他们知道其实雷锋一直在我们大家的身边。雷锋啊雷锋，你真是个可敬的“傻子”，你始终把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去，时刻为他人着想，而从不考虑关心自己，你真是太“傻”了。你总是把新衣服留给他人，把省吃俭用结余下来的钱给更需要帮助的人。最近我看了感动中国的节目。

洪战辉就是坚忍不拔的雷锋，他经历过多少风风雨雨啊！可他从不退缩，永远那么顽强。那位为乡亲们治病的女医生，是一个为他人着想的雷锋，如果不是因为有了这女医生，村里的病人就不能及时救治，而且这位医生还不要报酬，中国有这样的人，真是我们的骄傲。希望世上的雷锋还会更多。

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微笑力心得体会

微笑力是一种“潜在社交能力”，它可以让人在社交场合中更加自信、热情和友善。在我看来，微笑力不仅仅是一种“技能”，更是一种“内省”。它可以让人更好地理解自己和他人，从而更好地建立人际关系和面对生活。

第二段：微笑力对个人的积极影响。

微笑可以调节情绪，放松身心。在面对挑战和压力时，微笑可以让我们更加沉稳和镇定，从而更加专注于解决问题。在社交场合中，微笑可以增加我们的魅力和亲和力，让我们更容易建立联系和获得支持。此外，微笑还可以增强我们的自信心和自尊心，让我们更加勇敢地面对人生的挑战。

第三段：微笑力对他人的积极影响。

微笑不仅可以让我们更加快乐，也可以让我们的周围的人更加快乐。微笑可以传递友善、温暖和关爱，并且有时可以化解矛盾、化解尴尬的局面。同时，微笑还可以让我们更好地理解他人，明白他们真正需要的是什么，从而更好地满足他们和支持他们。

第四段：如何提升微笑力。

提升微笑力并不是一个静态的过程，它需要不断地实践、反思和学习。首先，我们需要意识到微笑的重要性，并且认真对待每一个社交场合。其次，我们需要熟悉微笑的技巧，例如自然微笑、微笑凝视、微笑问候等等。最后，我们需要积极主动地与他人沟通交流，建立起真正的人际关系。

第五段：结论，对微笑力的展望。

微笑力是一个很有用的工具，它可以帮助我们更好地面对生活和社交。但是微笑力并不是一种“修辞学”，它需要真正的行动和诚实的内心。因此，我们需要不断地完善自己，让自己成为一个真正有价值的人。在未来，我希望能够继续发挥微笑力的作用，为自己和他人带来更多的快乐和幸福。

微笑服务心得体会

微笑是人与人之间沟通的一道桥梁，连接心与心之间的纽带。微笑的力量犹如冬日的阳光，可以融化人们内心的积雪，犹如夏日里的清泉，给人以清凉的甘饴。

6月1日，我站组织了为期7天外出参观学习，重点学习了南宁高速公路收费站微笑服务。

在南宁收费站我留意到收费亭内外、车道干净卫生，玻璃干净明亮；其中印象和感触最深的就是收费员的微笑服务，她的一个微笑让我们感受到了温暖，让我们享受到了服务，不得不让我们联想到微笑可以拉近与司乘人员距离、微笑可以化解司乘人员心中的不满、微笑可以体现我们的服务水平。

通过参观南宁收费站的微笑服务，实实在在地感觉到了我们之间存在的差距。就如何做好微笑服务谈以下几点：

第一、要调整好心态，从心底里树立“车主至上”的服务理念。首先要给自己定好位。收费过程是服务过程，而不是执行过程。只有定好位，充分认识到自己的角色，才能更好的投入到工作中去。其次要注意克服机械化倾向。文明用语天天说、车车说，时间长了，感觉变得迟钝，工作倾向机械化，但服务对象却每时每刻都在变化，他们很有可能是第一次行驶我们高速公路，所以要从心底里树立“车主至上”理念，把每位司乘人员都当成第一个客户，永远从“零”开始，做好服务工作。

第二、要带着感情做好收费工作。言行是思想的体现，思想指导着行动，只有带着感情文明服务，每一句问候才会真正发自内心。要坚持文明用语每车必说，但绝不是那种对着微机说的“有口无心”，也不是说给监控听的“摆摆样子”，而是要等司机摇下玻璃后递上通行卡时，用洪亮的声音、友好的态度和富有亲和力的面部表情去说。同时还要能够主动换位思考。收费人员每天要和各种各样的司机打交道，被骂几句是常有的，因此在工作中要践行“把微笑奉献给社会，把委屈留给自己”口号，注意加强与司乘人员的沟通，充分发挥微笑服务的优势，以平和的态度，对无理司机循循善诱，耐心解释，以礼感人，以情动人，以理服人，相信精诚所至，金石为开，只有这样，才会把工作做到司机的心坎上。

第三、要苦练基本功。从使用文明用语，唱收唱付，微机操作，到微笑服务，钱票收发，每个环节，各道工序，都要在“精”字上狠下功夫，要能够做到判别车型一眼准，打票收费一手快、唱收唱付一口清、点钞识钞一指明，快捷、准确、方便地为司乘人员服务。当然基本功并不局限于此，为司乘人员提供安全畅通的道路，为他们清楚地指引道路，及时向他们宣传解释高速公路有关规定，为他们提供力所能及的帮助都是我们做好收费服务工作的基本功。

第四、自觉遵守收费站各种规章制度。收费员必须自觉遵守站里的规章制度和国家的法律法规，自觉按章办事，遵纪守法，服从安排，尊重领导，团结同志，以站为家，准确无误的完成自己的收费工作，为收费站增光添彩，圆满完成站领导交给的各项工作任务。

只要我们收费人员真正把三尺岗亭当作传播社会文明的窗口，当作为过往群众做好事、办实事的阵地，在收费服务中坚持一张笑脸、一声问候、一句祝福，坚持用心服务、用情服务，让服务对象切身感受到收费人员的魅力，提升我们高速公路的良好社会形象，我们的收费服务工作就会做到让领导放心，让社会满意。

开站以前的实习让我特别深刻，带我们的老班长是春雨服务的标兵，让我十分佩服的是他十年如一日的微笑服务，对每个人的微笑都是一样的真诚甜美，当我问及老班长怎么会坚持做到这么久时，老班长告诉我说：“因为微笑，可以化解困难，带给人心的温暖。在以后的工作中你会体会到的。”就是这句话让我至今手艺匪浅。

司机常常问我，你为什么这么高兴啊，怎么这么开心？我经常不知道该如何回答，是制度的规定？是工作规章的要求？这些都不重要，是看到司乘安全到达的喜悦，是你们满意服务的感谢，是内心的快乐由衷的表达。两年来，我坚持微笑服务，遇到有司机刁难冲突时，我都会用我真诚的微笑来坚持，当我用诚心来对待时，矛盾也一个个的被化解，司乘的一句感谢，一个满意的眼神，就是我工作最大的动力。我会一直保持微笑，让我们的窗口服务更加完美，为高速建设添砖加瓦。

排着整齐列队、迈着整齐的步伐依次走进岗亭。上班进入岗亭后，相互交接有关事项，填写值班日志，开始了一天的工作。

见到有车辆进入车道，收费员们绽开了今天第一个美丽的笑容，清脆甜美的嗓音，带着美丽亲切的笑容，365天如一日。

当车辆进入收费车道时，收费员伸手示意司机减速停车，车停稳后，收费人员面带微笑，使用文明用语“××好！”刷卡后收费员继续使用文明用语“请缴费××元”，“收您××元”、“请稍后”、找您××元”、“请走好”，并点头示意，目送司机，当车辆驶出车道后，方可关闭窗户，一辆车操作结束。

在收费过程中处理各种特殊情况，如军警车、免费车、防汛指挥车等，都要一个不漏的及时上报监控员。如遇到挑衅司机强行倒车复磅，冲磅、跳磅等，甚至还有恶意伤人的行为时，收费人员仍必须始终面带微笑，用真诚的语言耐心解释，以树立高路人良好的工作形象和高速公路优质的服务品牌。

这就是高速公路收费员的一天，八个小时的工作，平凡、琐碎、单调、枯燥。不管是白天还是黑夜，不管是严寒还是酷暑，我们日复一日，月复一月，年复一年。以高度的责任感挑战着生理的极限，承受着精神极限。

所以，广大司机朋友们，微笑着为你们服务，希望我们的不辞辛苦的工作，或是一个点头、一个笑容能够温暖你们的心。

微笑服务心得体会

微笑服务心得体会

微笑周心得体会

微笑是一种独特的表情和态度，它能够传递温暖和善意，扩大人与人之间的联系。微笑周是一个全球性的活动，旨在通过鼓励人们多微笑来创造一个更友善、温馨的社会。参与这个活动，我深刻地体会到了微笑的力量和影响。在这个文章中，我将分享我在微笑周中得到的启示和体会。

在这个充满挑战和压力的时代，人们经常忘记微笑的重要性。微笑周是一个提醒我们微笑的重要活动。参与其中，我亲身体会到微笑对自己和周围的人所带来的积极影响。我开始故意多微笑，无论是在与家人朋友交流，还是与陌生人打招呼。我发现，微笑能够改善与他人的关系，缓解紧张气氛，并传递积极的能量。通过多微笑，我不仅感受到了自己更加开心和满足，也看到了周围人脸上的微笑带来的欢乐和快乐。

微笑不仅可以改善人际关系，还可以改善自己的心理和身体健康。在微笑周期间，我注意到当自己微笑时，脑袋里会有一种愉悦感。科学研究表明，微笑可以刺激大脑释放多巴胺，这是一种能够提高快乐感和满足感的神经递质。同时，微笑也能有效降低我们的压力水平，减轻焦虑和紧张情绪。在忙碌的工作中，我经常用微笑来调整自己的情绪，让自己感到放松和平静。通过微笑，我体会到了如何拥有积极的心态，保持良好的心理和身体健康。

微笑周不仅使我更常微笑，也让我更加关注他人的需要和感受。在这个快节奏的社会中，我们常常忽略了他人的存在和情感。当我参与微笑周时，我开始用更加关爱和友善的目光看待周围的人。我会主动和陌生人打招呼，给予他们微笑和鼓励。我发现，微笑带给他人的不仅仅是快乐，还是一种让人感到被重视和关心的温暖。通过更多的微笑，我在与家人朋友和同事交往中，更明显地感受到了他们的快乐和幸福。

微笑周也让我开始思考人与人之间微笑背后的意义和力量。微笑并不只是一种表情，它还是一种态度和行为。微笑代表着善意和关怀，是一种积极的人际交往方式。无论是在家庭、学校、工作还是社会环境中，微笑都能够拉近人与人之间的距离，增进彼此的了解和信任。通过微笑，我们可以创造一个更加友善、和谐的社会。在微笑周期间，我体会到了微笑的魔力，同时也认识到了自己在营造友善环境中的责任和作用。

通过参与微笑周，我深刻地体验到了微笑给我和他人带来的快乐、关爱和共融。微笑周不仅是一次活动，更是一次思想的洗礼。它教会了我微笑的重要性，让我懂得了微笑的力量和影响。在微笑周之后，我决定将微笑作为我的习惯，让微笑成为我每天必不可少的表情和态度。通过微笑，我相信我能够给自己和他人带来更多的快乐和幸福。同时，我也呼吁更多的人加入我们，共同创造一个充满微笑的友善社会。

微笑周心得体会

在参与微笑周活动的这一周，我深深感受到微笑的力量。微笑是一种无声的语言，它可以打破隔阂，拉近人与人之间的距离。每次微笑都会使我心情愉悦、身心舒展，同时也感染了周围的人。无论是在街上与陌生人微笑相对，还是在学校与同学微笑交流，微笑总能给人带来积极向上的能量。微笑的力量是无穷的，它让人感受到生活的美好和快乐。

第二段：微笑与人际关系。

微笑与人际关系密切相关。在微笑周期间，我注意到微笑对人际关系的影响。微笑是人际交往的一种积极表达方式，它能缓解紧张气氛，增进人与人之间的友善和信任。我发现，当我微笑着走进教室，同学们会对我微笑回应，他们对我的态度也更加友好。微笑沟通不仅有助于建立良好的人际关系，还能提高工作效率，减少沟通的误解。通过微笑，我与同学、老师、甚至是陌生人之间的关系都得到了改善。

第三段：微笑的积极影响。

微笑不仅对人际关系有积极的影响，还对个人的心理和身体健康带来益处。微笑可以减轻压力，放松心情，提高自信心。在微笑周中，我尝试着用微笑来应对压力，结果发现压力竟然减轻了许多，心情也变得轻松愉快。微笑还有助于提高免疫力，增强身体健康。研究发现，微笑会使身体释放出一种叫做内啡肽的天然镇痛物质，有助于缓解疼痛，并且能够促进身体各个系统的平衡。所以，微笑对个人的积极影响是多方面的。

第四段：微笑周的启示。

通过参与微笑周活动，我得到了一些启示。首先，微笑是一种可以改变自己和他人的力量。无论是正面的微笑还是坦然的微笑，都能展现自己的积极和自信。其次，微笑是一种心灵的交流方式。即使是陌生人之间，微笑也可以让彼此感受到人性的温暖。最后，微笑是一种积极面对生活的态度。无论遇到什么困难和挫折，微笑都能给予我们战胜困难的勇气和力量。所以，我决心在微笑之外，继续保持积极的心态面对生活的各种挑战。

第五段：微笑继续。

微笑周即将结束，但微笑的生活将永不停歇。微笑是我们与世界和他人交流的一种方式，也是我们积极面对生活的态度。我希望自己能坚持微笑，无论遇到怎样的困难和挫折，都能微笑面对。因为微笑不仅可以改变我们自己的心情，也会带给身边的人快乐和温暖。通过微笑，我们可以创造更美好的人际关系，提高自己的心理和身体健康。让我们一起将微笑传递出去，让世界充满阳光与希望。

通过参与微笑周活动，我深刻领悟到微笑的力量以及与人际关系、心身健康的紧密联系。微笑不仅是个人和人际交往的表达方式，更是一种积极的生活态度。无论何时何地，微笑都是我们与世界沟通的桥梁，也是我们积极面对生活的勇气和力量。我将永远记住微笑让我感受到的快乐和温暖，并将微笑传递给更多的人。

微笑之心得体会

微笑是一种人类最为温暖的表情，它能够化解尴尬，传递友善，让人感受到爱的力量。微笑的力量是巨大的，它可以打开心扉，拉近人与人之间的距离。当我们面对困难和挑战时，微笑能够给予我们力量和勇气去面对，让我们保持乐观向上的心态。在生活中，我们应该学会微笑，用微笑去感染他人，传递快乐和温暖。

第二段：微笑的益处。

微笑不仅能让人感到愉悦，还有着诸多益处。首先，微笑有助于缓解压力。尽管生活中难免遇到压力和困难，但是微笑能够释放身体和心灵的紧张，让我们放松下来。其次，微笑对身心健康有益。研究发现，微笑可以提升人的免疫系统，降低血压，增强心肺功能，改善睡眠质量。此外，微笑还能够改善人际关系。微笑是人与人之间的桥梁，它能够增添友善和信任，使人际交往更加顺畅。

第三段：学会微笑。

学会微笑是每个人都应该学会的一项重要技能。尽管生活中有时会遇到困难和挑战，但是我们可以用微笑来应对。首先，我们要学会从心底微笑。只有当我们心中真正充满快乐和喜悦时，我们才能真正地微笑。其次，我们要坚持微笑。即使是在困难的时刻，我们也要坚持微笑，因为微笑本身就是一种积极的情绪表达。最后，我们要用微笑去感染他人。当我们微笑时，身边的人也会感受到快乐和温暖，从而也会拥有微笑的力量。

第四段：微笑的故事。

有许多关于微笑的故事，它们无一不展示了微笑的力量。一个关于微笑的故事是关于一位盲人摄影师的。他用自己的摄影作品记录了许多美丽的时刻，而他的微笑是他作品的亮点。尽管他看不见世界的美好，但是他通过微笑传递了自己内心的快乐和感激。还有一个关于微笑的故事是关于一位受过重伤的士兵，他在战场上失去了双腿。然而，他依然微笑着，在伤员床上写下了一首感恩的诗。这些故事告诉我们，无论是生活中的困难还是身体的残疾，微笑都能给我们带来力量和勇气，让我们拥有坚持和希望。

第五段：微笑让世界更美好。

微笑让世界变得更美好。当我们微笑时，不仅给自己带来了快乐，还能够给他人带去温暖与希望。微笑可以激发人的创造力和正能量，促进社会的发展和进步。我们可以通过微笑传递友善与尊重，建立起和谐的人际关系，让社会更加和谐美好。因此，让我们学会微笑，让微笑成为我们面对挑战和困难时的武器，用微笑去改变自己，改变他人，让世界变得更加美好。

在日常生活中，微笑是我们与他人沟通的有效方式，也是心态平和、积极向上的表现。微笑的力量不容小觑，它能够改变我们自己，也能够改变整个社会。让我们拥有微笑之心，用微笑去温暖他人的心，让世界因我们的微笑而变得更加美好。